Pentru a efectua cu succes un program de fitness sau un antrenament de forta ai nevoie de cele 5 exercitii esentiale – indreptari, fandari, flotari, tractiuni si abdomene – care sa iti lucreze muschii, oasele, articulatiile, ligamentele si tendoanele. Aceasta carte iti da instructiuni pas cu pas pentru zeci de variante si ilustreaza actiunea muschilor, oferindu-ti o mai buna intelegere a efectelor fiecarui exercitiu asupra corpului tau. Toate exercitiile sunt prezentate cu instructiuni concise si clare, cu imagini color si cu ilustratii anatomice detaliate.
Anatomia antrenamentului de forta. Cele 5 exercitii esentiale
Epuizat din stoc
SKU
a115051
66.49 LEI
Detalii
Mai multe informații
| Editura | Litera |
|---|---|
| ISBN | 978-606-686-743-6 |
| Număr de pagini | 160 |
| Formatul cărţii | 220 x 280 |
| Tip copertă | Brosata |
| Data apariției | 2015 |
Recenzii
{{title}}
{{detail}}