Autoanaliza si in special exercitiile de respiratie si de constientizare se pot face ori de cate ori nu esti ocupat cu altceva, ca atunci cand te afli in metrou sau in avion. Toate aceste prilejuri ar trebui sa fie utilizate pentru o forma sau alta de atentie concentrata, in loc sa incepi sa citesti o revista, sa vorbesti cu cineva sau sa visezi cu ochii deschisi. Odata ce ai capatat obiceiul de a face acest lucru, astfel de situatii cand nu ai „nimic de facut" devin bine-venite, deoarece te imbogatesc si iti procura satisfactie.
In volumul de fata, Erich Fromm ne propune caile de realizare a constientizarii de sine si ne impartaseste pasii catre a fi, pe care i a parcurs el insusi zilnic, acordand o atentie sporita autoanalizei, ca una dintre aplicatiile psihanalizei. -- Rainer Funk
Erich Fromm este nu doar un psiholog cu o intuitie ascutita, ci si un scriitor de talent. -- Chicago Tribune
Erich Fromm (1900—), sociolog şi psihanalist, a facut parte din Scoala de la Frankfurt, iar in 1933 a emigrat in SUA. Editura Trei a mai publicat volumul sau A avea sau a fi?.