Dezvoltare personală

Un pamant nou. Trezirea constiintei umane. Editia 4

Fragment din cartea "Un pamant nou" de Eckhart Tolle:

"Ivirea constiintei celei noi

Curajul de a fi tu insuti. Arta de a comunica in mod constient

La fel cum organismul uman este strabatut de vase sangvine prin care alearga seva vietii, si imensul organism social se articuleaza pe o retea tesuta din fiinte umane care stabilesc legaturi si schimburi. Prin aceasta retea ganditoare circula fluidul vital fara de care nu am putea concepe ideea de intalnire sau de relationare cu semenii: comunicarea. A-i cunoaste principiile si a le folosi cu intelepciune inseamna a croi o cale prin vartejul diferentelor dintre noi – o necesitate si o arta deopotriva.

Schimba-ti atitudinea ca sa-ti schimbi viata. Succesul incepe in mintea ta

DEVENIM CEEA CE GANDIM CA VOM DEVENI

Stiati ca in secolul al XII-lea oamenii nu se spalau decat partial, apa fiind considerata nociva pentru organism? Ca un italian, atunci cand isi prinde lobul urechii intre degete, comunica o inclinatie homosexuala? Ca expresia "fuck", ce apare tot timpul in vorbirea americanilor, are o etimologie invaluita in mister sau ca unica metoda de a te apara de deochi este sa porti in buzunar o bucata de lemn sau o piatra? Cum sa te comporti la semafor sau cum sa stai la coada, de ce numai englezii rad la propriile lor bancuri sau de ce italienii nu sunt niciodata punctuali, ce trasaturi de caracter deconspira chipul uman? Poti afla toate acestea din Cartea gesturilor europene, un ghid la indemana oricarui globe-trotter, un indreptar noncomformist si amuzant, ilustrat cu episoade inedite din experienta proprie autorului, de calator prin tarile europene! 

Peter Collett este autorul bestsellerului Cartea gesturilor, tradus la Ed. Trei. Profesor la Departamentul de Psihologie Experimentala din cadrul Universitatii Oxford, a devenit celebru prin colaborarile sale cu media, inclusiv in calitate de consilier al emisiunii Big Brother. Peter Collett abordeaza teme din domeniile psihologiei sociale, studiului personalitatii si limbajului trupului.


Din Cuprins
Cum ne adresam
Limbajul mainilor 
Curatenia 
La volan 
Injuraturile 
Fata 
Deochiul 
Gestica 
Umorul 
Intimitatea 
Glumele 
Sarutul 
Privitul 
Gesturi murdare 
Numele 
Mirosul 
Punctualitatea 
Statul la coada 
Retinerea 
Formule de adresare 
Ridicatul din umeri 
Timpul 
Atingerile 
Minimalizari 
Prolixitatea 
Victoria 
Toaletele 
„Da“ si „nu“ 

Meditatia este o practica veche de peste doua mii de ani. Departe de a fi apanajul Orientului, ea este intalnita la multi mistici si calugari crestini. In prezent capata tot mai mult teren in lumea occidentala, in varianta ei laica - meditatia constiintei depline sau mindfulness, cum mai este cunoscuta in spatiul anglofon. Poate fi practicata in viata de zi cu zi, in cabinetele medicilor si ale psihoterapeutilor, in scurtele pauze impuse de munca epuizanta la birou. Beneficiile ei au fost demonstrate de numeroase studii: serenitate, forta, luciditate, o mai buna sanatate fizica si psihica, dar si posibilitatea de a rezista umbrelor timpului nostru: digitalizarea excesiva a vietii, insingurare, solicitari multiple.

Bani extra job: de la idee la venit in 27 de zile

#SideHustle este un concept care denumeste orice tip de ocupatie pe care cineva o face pe langa slujba de baza, in afara programului obisnuit de munca (in general seara, in weekenduri sau in timpul vacantelor). Este vorba despre activitati sau proiecte independente, dezvoltate din pasiune, care aduc bani extra job.

Fragment din carte:

Increderea este, conform lui Norman Vincent Peale, un corolar al credintei si un motor al actiunii: este credinta transpusa in fapte prin care iti cladesti viitorul si personalitatea. Este antidotul pentru grijile, tristetea si nelinistile sufletesti care ne coplesesc in anumite momente ale vietii. Iti da speranta si energie sa-ti implinesti visurile.

17 calitati esentale pe care ar trebui sa le aiba membrii unei echipe. Cum sa devii coechipierul pe care oricine si l-ar dori

Beneficiile mindfulnessului includ performante mai bune, o creativitate sporita, o constiinta de sine mai profunda si o charisma crescuta – ca sa nu mai mentionam si pacea mentala. Cartea iti ofera etapele practice de edificare a unui simt al prezentei in rutina ta zilnica de la lucru. De asemenea, explica si stiinta din spatele mindfulnessului si motivul pentru care acesta are rezultate, avertizandu-ne asupra pericolelor superficialitatii.

Seria Inteligenta emotionala prezinta scrieri esentiale despre partea umana a vietii profesionale, stranse din paginile revistei Harvard Business Review. Fiecare carte din serie ofera studii ale caror rezultate au fost dovedite care ne arata modul in care emotiile au impact asupra vietii noastre, sfaturi practice pentru gestionarea persoanelor si a situatiilor dificile si eseuri despre ceea ce inseamna sa te preocupe bunastarea ta emotionala la lucru. Sursa de inspiratie si de sfaturi practice, aceste carti descriu abilitatile sociale critice a fi stapanite de profesionistii ambitiosi.

Texte de: Daniel Goleman, Ellen Langer, Susan David, Christina Congleton

Micro-trauma. Vindecarea ranilor psihice cumulate

Didactica Publishing House isi doreste sa ofere sprijin cadrelor didactice in desfasurarea activitatii lor si in acelasi timp sa propuna solutii, oferite de specialistii din domeniu, pentru a transforma procesul educational intr-o experienta placuta atat pentru copii cat si pentru cadrele didactice.
Venim in sprijinul prescolarilor satisfacandu-le dorinta de cunoastere, in sprijinul elevilor interesati sa aprofundeze materia pentru examenul de maturitate, cat si in sprijinul cadrelor didactice, in vederea unei conduite cat mai optime in invatamant.

Oferim o gama variata de produse, de la carti, suport multimedia, pana la dotari scolare, o gama ce se mareste constant, satisfacand cerintele si nevoile elevilor si profesorilor. Cu Didactica Publishing House, dorinta de a cunoaste devine o realizare.

Didactica Publishing House isi doreste sa ofere sprijin cadrelor didactice in desfasurarea activitatii lor si in acelasi timp sa propuna solutii, oferite de specialistii din domeniu, pentru a transforma procesul educational intr-o experienta placuta atat pentru copii cat si pentru cadrele didactice.
Venim in sprijinul prescolarilor satisfacandu-le dorinta de cunoastere, in sprijinul elevilor interesati sa aprofundeze materia pentru examenul de maturitate, cat si in sprijinul cadrelor didactice, in vederea unei conduite cat mai optime in invatamant.

Oferim o gama variata de produse, de la carti, suport multimedia, pana la dotari scolare, o gama ce se mareste constant, satisfacand cerintele si nevoile elevilor si profesorilor. Cu Didactica Publishing House, dorinta de a cunoaste devine o realizare.

Didactica Publishing House isi doreste sa ofere sprijin cadrelor didactice in desfasurarea activitatii lor si in acelasi timp sa propuna solutii, oferite de specialistii din domeniu, pentru a transforma procesul educational intr-o experienta placuta atat pentru copii cat si pentru cadrele didactice.
Venim in sprijinul prescolarilor satisfacandu-le dorinta de cunoastere, in sprijinul elevilor interesati sa aprofundeze materia pentru examenul de maturitate, cat si in sprijinul cadrelor didactice, in vederea unei conduite cat mai optime in invatamant.

Oferim o gama variata de produse, de la carti, suport multimedia, pana la dotari scolare, o gama ce se mareste constant, satisfacand cerintele si nevoile elevilor si profesorilor. Cu Didactica Publishing House, dorinta de a cunoaste devine o realizare.

Didactica Publishing House isi doreste sa ofere sprijin cadrelor didactice in desfasurarea activitatii lor si in acelasi timp sa propuna solutii, oferite de specialistii din domeniu, pentru a transforma procesul educational intr-o experienta placuta atat pentru copii cat si pentru cadrele didactice.
Venim in sprijinul prescolarilor satisfacandu-le dorinta de cunoastere, in sprijinul elevilor interesati sa aprofundeze materia pentru examenul de maturitate, cat si in sprijinul cadrelor didactice, in vederea unei conduite cat mai optime in invatamant.

Oferim o gama variata de produse, de la carti, suport multimedia, pana la dotari scolare, o gama ce se mareste constant, satisfacand cerintele si nevoile elevilor si profesorilor. Cu Didactica Publishing House, dorinta de a cunoaste devine o realizare.

Fii fericit! Descopera tot ce trebuie sa stii pentru a avea o viata fericita. Editia a II-a, revizuita

Te-ai gandit vreodata ca ar putea exista o legatura intre hamburgeri si modul in care intelegem fericirea? Tal Ben‑Shahar a facut-o. Si a identificat patru arhetipuri: hedonistul, maratonistul, nihilistul si fericitul. Modelul s-a aflat la baza unui curs de psihologie pozitiva devenit unul dintre cele mai populare din istoria Universitatii Harvard.

Fii fericit! cuprinde reflectiile, strategiile si exercitiile impartasite de-a lungul cursului. Intr-un prezent in care statisticile inregistreaza un faliment emotional direct proportional cu prosperitatea materiala si o rata a depresiei de zece ori mai mare decat acum 50 de ani, Tal Ben-Shahar considera ca avem nevoie de cateva repere solide si clare pentru a fi fericiti. Ni le ofera intr-o carte pe cat de bine documentata, pe atat de accesibila, construind, cu umor si caldura, o punte intre Turnul de Fildes al cercetarilor de specialitate si Strada Principala, pe care alergam cu totii zi de zi.

De la idee la bani este cea mai cunoscuta scriere a lui Napoleon Hill si, totodata, una dintre cele mai vandute carti din toate timpurile. Expunand, in esenta, 13 pasi spre imbogatire, autorul mizeaza, in primul rand, pe cultivarea unei constiinte a banilor, a unei intregi filosofii despre succes si prosperitate. Volumul de fata cuprinde atat celebra lucrare De la idee la bani, cat si un ghid de actiune, care vine in sprijinul cititorilor cu sfaturi privind atingerea si mentinerea succesului.

Tineti in maini o carte care a facut legenda si ale carei pagini ascund formula prosperitatii materiale si a implinirii spirituale, o formula care, desi veche, continua sa-si afirme valabilitatea chiar si in vremurile noastre moderne.

Henry Ford, John D. Rockefeller, Theodore Roosevelt, William Jennings Bryan, Clarence Darrow, Alexander Graham Bell, William Howard Taft sunt numai cativa dintre oamenii care au cunoscut succesul prin aplicarea principiilor din aceasta carte. Scrisa la imboldul lui Andrew Carnegie, tradusa in nenumarate limbi si vanduta in peste 60 de milioane de exemplare, De la idee la bani a devenit, cu timpul, o lucrare de capatai a literaturii motivationale. Este o „carte de vizita“ pentru fiecare om care a ajuns pe culmile gloriei dupa ce a pus in practica sfaturile din paginile ei. De la idee la bani a schimbat destinul multor femei si barbati din intreaga lume, ajutandu-i sa devina lideri in domenii dintre cele mai diverse: in afaceri, in guvern sau in organizatii civice.

Napoleon Hill (1883–1970) a fost un celebru autor american de carti de literatura motivationala. A trecut de la jurnalistica la drept, a lucrat pentru Andrew Carnegie si, evoluand rapid, a ajuns consilier pentru oameni de afaceri, lideri si presedinti, personalitati precum Woodrow Wilson, Franklin D. Roosevelt, Mahatma Gandhi, Thomas Edison, Henry Ford.

Preocuparile lui Hill au vizat convingerile personale ale individului si rolul lor in atingerea succesului. Ca rezultat al cercetarilor intreprinse, in calitate de reporter, si la imboldul lui Andrew Carnegie, autorul a formulat „filozofia implinirii“, reluata in multe dintre cartile sale, cu scopul de a dezvalui calea spre imbogatire, formula prin care orice om se poate realiza atat in plan material, cat si spiritual. Desi concepute cu mult timp in urma, ideile lui Napoleon Hill sunt, in continuare, fundamentale pentru domeniul dezvoltarii personale.

Cea mai celebra lucrare a lui Napoleon Hill, De la idee la bani, este, totodata, una dintre cele mai bine vandute carti din toate timpurile. A fost publicata pentru prima data in martie 1937, in timpul Marii Crize Economice. Primul tiraj, de 5 000 de exemplare, s-a epuizat in numai sase saptamani. Urmatoarele 10 000 de exemplare, la fel. Pana in 1970, la moartea autorului, cartea se vanduse in 20 de milioane de exemplare. De la idee la bani si-a pastrat statutul de bestseller chiar si dupa 70 de ani de la publicare — dupa cum a consemnat publicatia BusinessWeek —, fiind, si azi, emblematica pentru sectorul literaturii motivationale. Alaturi de acest titlu, la Curtea Veche Publishing au mai aparut, de acelasi autor, Puterea de convingere (2006), Secretul bogatiilor (2007), Calea spre succes (2011), Secretul libertatii (2012) si Cheia succesului (2012).

Paul Bloom este un renumit cercetator in domeniul stiintelor cognitive. A publicat numeroase studii in care a incercat sa afle cum functioneaza moralitatea de la stadiul copilariei pana la maturitate. In aceasta carte, autorul demonstreaza ca empatia este o piedica in calea moralitatii. Pentru studiul de fata se bazeaza pe exemple istorice, pe exemple personale, pe studiile altor colegi psihologi, astfel incat reuseste sa construiasca o imagine complexa a felului in care empatia te poate influenta in mod negativ.

A schimba modul in care simti este o parte importanta din a schimba modul in care gandesti. Cercetarile arata ca apelul la emotiile umane te poate ajuta sa ii convingi pe ceilalti si sa iti construiesti autoritatea ca lider. Cartea de fata scoate in evidenta aceste studii si iti arata cum sa actionezi in directia respectiva, prezentand atat cadre cuprinzatoare pentru dezvoltarea influentei, cat si tactici simple, punctuale, pe care le poti folosi pentru a-i convinge pe altii zilnic.

Seria Inteligenta emotionala prezinta scrieri esentiale despre partea umana a vietii profesionale, stranse din paginile revistei Harvard Business Review. Fiecare carte din serie ofera studii ale caror rezultate au fost dovedite care ne arata modul in care emotiile au impact asupra vietii noastre, sfaturi practice pentru gestionarea persoanelor si a situatiilor dificile si eseuri despre ceea ce inseamna sa te preocupe bunastarea ta emotionala la lucru. Sursa de inspiratie si de sfaturi practice, aceste carti descriu abilitatile sociale critice a fi stapanite de profesionistii ambitiosi.

Texte de: Nick Morgan, Robert Cialdini, Linda A. Hill, Nancy Duarte

Catherine Blyth, jurnalistă și colaboratoare a unor publicaţii de renume ca The Times, Daily Telegraph, Elle sau Glamour şi a unor emisiuni de radio şi de televiziune. A făcut pasul spre editare de carte pentru a ajunge apoi ea însăşi autoare. Retrasă din tumultul vieţii de birou în grădina casei sale din Londra, de unde scrie în tihnă, cu umor şi inteligenţă, despre arta conversaţiei, a mariajului sau bătălia omului cu timpul, Catherine Blyth declară că una dintre pasiunile ei – pe lângă cărţile bune şi mâncarea de calitate – este să analizeze lumea cu toate ciudăţeniile, vanităţile şi absurdităţile ei. În grabă sau pe îndelete, rămâne de descoperit...

D E C E N E Î N C E T I N E Ş T E L U M E A R A P I D Ă Î N C A R E T R Ă I M
Ş I C U M S Ă P U N E M T I M P U L Î N S L U J B A N O A S T R Ă

Sclavii vitezei și campionii amânării
Încearcă să îți faci timp să citești despre timp! O carte despre timp, ce vine exact la timp!
De ce se grăbește timpul?
De ce nu e niciodată suficient?
Și cum poate fi adus înapoi?

Avem mai mult timp ca niciodată, dar trăim într-o lume dependentă de viteză, prizonieri într-o cursă nebună contra cronometru. Ne dăm în vânt să fim ocupați și veșnic în întârziere în goana noastră nebună după cai verzi pe pereți.

De la Leonardo da Vinci la Ana Wintour, de la Kant la Kith Richards, adevăruri eterne despre cea mai rafinată invenție a umanității care dă formă vieții: timpul. Un manual de navigare printr-o lume pe fast-forward, care pune acele simple și prețioase întrebări total ignorate de manualele de eficiență:

De ce zboară timpul atunci când ne dorim să stea în loc?
Care sunt cele mai bune ore și pentru ce anume?
Ce trebuie să faci pentru ca timpul să redevină supusul tău servitor?
Mai ai nevoie de Apple Watch?
O lectură de câteva ore care adaugă ani buni la viață.

Mindshift. Invata sa inveti altfel

Barbara Oakley este in prezent profesor de inginerie electrica, insa a inceput cu o cariera in armata, urmata de studiul limbilor slave. A fost performanta in toate domeniile in care a activat. In cartea de fata, pledeaza tocmai pentru performanta – o dezvoltare profesionala in mai multe directii.

Pornind de la exemplul personal sau al cunoscutilor ei, Barbara prezinta modul in care poti invata intr-un fel benefic pentru creierul tau, urmand cursuri online care iti ofera un stil de invatare non-formal. Vei descoperi astfel cum sa pui in practica la un potential maxim ceea ce stii.

Poate ca ai crezut ca este de ajuns sa inveti si sa te specializezi intr-un domeniu pentru a dobandi siguranta unui viitor profesional lipsit de griji. Barbara Oakley contesta acest lucru. Ea dovedeste prin cartea de fata ca invatarea este un proces continuu, ca este necesara o extindere profesionala in mai multe directii, iar creierul are nevoie de antrenament zilnic.

Mindshift propune noi metode pentru procesul invatarii, prin educatie non-formala, mai ales bazate pe MOOC-uri – cursuri online specializate pe anumite domenii si acreditate de unele dintre cele mai bune universitati din lume. Barbara Oakley vorbeste, de asemenea, despre momentele in care pare ca nu mai exista nicio solutie pentru problemele profesionale cu care poate te con­frunti. Ea iti ofera noi perspective prin care sa privesti lucrurile si iti arata cum sa transformi crizele in oportunitati.

Asa cum spune chiar autoarea, „oamenii pot invata sa-si remodeleze munca si viata“, insa pentru aceasta este nevoie de receptivitate, vointa, ambitie si rabdare. In aceasta carte vei gasi idei pretioase care te vor ajuta sa-ti indeplinesti visurile.

Barbara Oakley s-a nascut in 1955 in Lodi, California. Dupa ce a terminat liceul, s-a inrolat in armata si a fost trimisa la studii la Universitatea din Washington, unde a obtinut o diploma in studiul limbilor slave si in literatura. Apoi a fost trimisa ca ofiter in Germania, unde a stat patru ani.

Dupa indeplinirea indatoririlor militare, s-a intors in SUA si s-a hotarat sa-si schimbe viata. A vrut sa testeze modul in care creierul ei, obisnuit cu studiul limbilor straine, ar putea sa invete si altceva, asa ca a decis sa studieze ingineria. In 1986, Barbara Oakley a obtinut o diploma in inginerie electrica tot la Universitatea din Washington, iar in 1998 a devenit profesor de inginerie la Universitatea din Oakland, dupa ce si-a luat doctoratul cu o teza despre sistemele electrice. Ulterior s-a implicat in numeroase arii de cercetare adiacente ingineriei si nu numai. De asemenea, a conceput, impreuna cu cercetatorul in neurologie Terry Sejnowski, un curs online intitulat „Invata cum sa inveti“, care poate fi accesat pe site-ul Coursera.

Patru din zece persoane consideră că sunt timide. Se referă la sine spunând că sunt ”introvertite” sau că ”nu se simt confortabil” în societate – pot vorbi deschis între prieteni, dar rămân fără cuvinte la ședințe sau la petrecerile cu multă lume. Iar când se plâng că se sunt intimidate de o discuție cu șeful lor sau de o prezentare în fața unei audiențe, aud veșnica încurajare: ”Poartă-te firesc! Fii tu însuți!”.

Ușor de spus, dar greu de făcut, mai ales când ești predispus la anxietate socială, observă autoarea cărții de față, specialistă în tulburările anxioase. Oferind explicații științifice clare, sfaturi directe și povești de viață încurajatoare, Ellen Hendriksen pleacă de la o premisă surpinzătoare: orice timid are în sine suficiente resurse pentru a face față unor situații sociale noi și angoasante. Cartea ajută cititorul să înțeleagă rădăcinile anxietății sociale, dar și în ce fel mintea noastră poate fi ”resetată” prin schimbarea unor comportamente și prin reducerea la tăcere a Criticului Interior – acea voce enervantă care-ți șoptește: ”Toți te vor judeca”. Folosindu-și umorul, dar și expertiza psihoterapeutică, autoarea îi ajută pe cei timizi să-și regăsească încrederea și să contracareze anxietatea încă din fașă. Doar așa vor putea să se simtă în largul lor, să fie ei înșiși.

Ellen Hendriksen este psiholog clinician la Centrul pentru Anxietate și alte Tulburări Asociate de la Universitatea din Boston. A devenit celebră în mediul online prin seria de editoriale audio ”Savvy Psychologist” (Psihologul iscusit).

Deprinderea bunelor maniere reprezinta o investitie importanta in viitorul tau. Acestea iti permit sa te simti in largul tau in orice situatie – si iti ofera lustrul si increderea pentru a deveni lider. 

Expertul in eticheta Dorothea Johnson iti spune ce sa faci si ce sa nu faci, raspunzand la intrebari clasice si la intrebari caracteristice secolului XXI: