Practic & Util & Hobby

„O lectură esențială pentru toți cei interesați să-și activeze genele sănătății, fericirii și longevității!" - Dr. Mark Hyman, autorul cărții "The Blood Sugar Solution"

Autorii bestsellerului "Supercreierul" prezintă o nouă și îndrăzneață înțelegere a genelor umane și a modului în care modificări simple ale stilului de viață ne pot schimba sănătatea generală. Saltul către „starea de bine radicală" este o promisiune ce așteaptă să fie împlinită.

Vreme de decenii, s-a crezut că genele ne determină destinul biologic. Acum, noua genetică ne învață că genele sunt dinamice și răspund la tot ceea ce gândim, spunem și facem. Dintr-odată, au devenit aliații noștri cei mai puternici în încercarea de înnoire personală. Putem optimiza comportamentul și expresia genelor, pentru a ajunge la o stare de sănătate și împlinire la care nici nu visam cu puțin timp în urmă. Impactul asupra prevenirii bolilor, imunității, îmbătrânirii și bolilor cronice este fără precedent.

Dr. Deepak Chopra este cunoscut în lumea întreagă pentru munca sa de pionierat în medicina integrativă și transformare personală. A publicat peste 80 de cărți traduse în mai bine de 43 de limbi, multe dintre ele ajungând pe lista de bestselleruri New York Times.

Dr. Rudolph E. Tanzi este profesor „Joseph P. și Rose F. Kennedy" de neurologie la Universitatea Harvard și director la Unitatea de Cercetări pentru Genetică și Îmbătrânire de la Spitalul General Massachusetts. Pentru studiile inovatoare legate de boala Alzheimer a primit un prestigios Premiu Smithsonian.

În primii ani de viaţă, copiii pot avea numeroase emoţii pe care nu și le pot explica. Această serie de cărţi ilustrate prezintă o parte dintre ele într-o manieră amuzantă, dar totodată încurajatoare. Fiecare carte conţine o notă adresată părinţilor și învăţătorilor în care li se sugerează diverse moduri de a-i ajuta pe copii să facă faţă acestor emoţii.

Lucrarea dorește ca prin schematizarea aspectelor teoretice de drept penal general și prin grilele incluse să vină în sprijinul studenților facultăților de Drept care încep studiul dreptului penal, celor care doresc să devină licențiați în Drept și nu în ultimul rând celor interesați de a se perfecționa, aspiranți la a deveni membri ai Barourilor de avocați din țară pentru a‑și îndeplini visurile și a putea deveni practicanți ai dreptului penal.

Oana Elena Gălățeanu este fost procuror în cadrul Parchetului de pe lângă Judecătoria Galați, în prezent fiind lector universitar doctor în cadrul Facultății de Stiințe Juridice, Sociale și Politice din cadrul Universității „Dunărea de Jos” Galați.

Este membru al Uniunii Colegiilor Consilierilor Juridici din România – Colegiul Consilierilor Juridici Galați și al Centrului de Cercetări Juridice, Administrative, Sociale și Politice al Universității „Dunărea de Jos” Galați.

Este autoare a numeroase studii și articole apărute în reviste de specialitate recunoscute în plan național și incluse în baze de date internaționale; de asemenea e autoare a cărților: "Procedura plângerii prealabile în procesul penal român" (Editura Fundației Universitare „Dunărea de Jos“, Galați 2008), "Teme de drept penal general", vol. I–II (Editura Pro Universitaria, București 2015), "Dreptul concurenței comerciale. Teste grilă" (Editura Fundației Universitare „Dunărea de Jos“, Galați 2010).

Sunt cuplul şi familia două concepte diferite? Ce ne motivează să formăm un cuplu? Odată format, cum putem menţine echilibrul în relaţia noastră, cum putem întreţine focul viu, însă la acea intensitate care nu provoacă arsuri, ci încălzeşte şi energizează?

Dacă până nu de mult familia avea o importanţă primordială, în ultimele decenii ideea de cuplu a început să prindă tot mai mult contur în aşteptările şi în vieţile noastre. Acum ştim că un cuplu nu este indestructibil, ştim că o relaţie de iubire, necultivată, se stinge, ştim că nu e suficient dar nici obligatoriu să ai copii sau bunuri comune pentru a forma un cuplu ci, din contră, decizia de a "ne aşeza" pare să afecteze relaţia amoroasă. Viaţa de cuplu a devenit mai savuroasă, dar şi mai periculoasă.

În volumul de faţă, cunoscutul autor francez ne învaţă "mersul pe sârmă" al unei relaţii de cuplu satisfăcătoare şi de durată, în care fiecare partener e invitat să-şi exercite libertatea de alegere, responsabilitatea, imaginaţia, construind şi reconstruind permanent împreună viaţa în doi.

Robert Neuburger este psihiatru, psihanalist, terapeut, iar principalul său domeniu de interes îl reprezintă cuplul. Predă la Universitatea Liberă din Bruxelles, formează şi supervizează psihoterapeuţi. La Editura Trei a mai apărut, de acelaşi autor, "Prima şedinţă de psihoterapie – 20 de motive de a face (sau nu) psihoterapie".

Vrei să afli toate secretele socului? Atunci această carte este pentru tine!

Vei afla informaţii despre istoricul plantei, superstiţiile legate de ea, modul de valorificare ca plantă ornamentală, medicinală precum şi posibilitatea de a o utiliza în diverse reţete culinare. Vei fi plăcut surprins să afli că socul trăieşte circa 100 de ani şi că are numeroase efecte spectaculoase în prevenirea şi tratamentul alternativ al bolilor cardiovasculare, cancerului, virusului herpetic, HIV-ului, alergiilor, obezităţii şi că poate fi folosit cu succes pentru diverse afecţiuni ale tenului. Trebuie să ne însuşim modul corect de recoltare şi cultivare pentru a fi siguri că beneficiem din plin de efectele pozitive ale socului. Prin prezentarea tuturor speciilor de soc se atrage atenţia că bozul este toxic, fiind aşadar necesar să cunoaştem foarte bine toate speciile. Chiar dacă se culeg specii cu efecte benefice este esenţial să ne asigurăm că nu sunt poluate, fiind prezentată o tehnică prin care ne putem da seama de acest lucru. În final se prezintă o multitudine de reţete din florile şi fructele acestei plante foarte apreciate încă de la Hipocrate (460 î.Hr) .

Această carte se adresează tuturor iubitorilor de trandafiri, venind cu scopul de a înlătura incertitudinile în tratarea lor, dar lăsând la îndemâna cititorului posibilitatea de a pune în practică cele aflate.

Cartea surprinde prin imagini uşor de înţeles modul de tăiere, în diferite perioade, a tuturor tipurilor de trandafiri. Descrierile ample ale modului de plantare, tăiere, protejare pe timp de iarnă ori împotriva dăunătorilor (prin modul de amplasare, prin plantarea lavandei sau isopului în apropierea trandafirului, prin soluţii chimice sau ecologice) asigură succesul în creşterea acestor "regi ai florilor". Cele peste 40.000 de soiuri create în ultimii 200 de ani reprezintă o atracţie universală, dar să nu uităm de cei peste 25 de dăunători care le pot afecta, tăierile incorecte care pot duce la moartea plantei, precum şi plantarea ineficientă. Pentru a le asigura cele mai bune condiţii trandafirilor tăi, învaţă cât mai multe despre ei citind această carte!

Elaborata de un colectiv de cadre universitare, specialisti din sistemul de asistenta sociala sau din sectoare complementare, "Enciclopedia asistentei sociale" este prima lucrare de acest gen aparuta in Romania. Cei peste doua sute de termeni selectati – concepte, teorii, tehnici utilizate, organizatii si valori ale profesiei de asistent social – sint analizati in detaliu, pornind de la aspectele etimologice si incheind cu rolul sau aplicatiile pe care le au in ariile corespunzatoare. Tematicile au fost abordate tinindu-se cont atit de contextul si principalele orientari in domeniu la nivel international, cit si de situatia din plan national, cu referiri permanente la conditiile, legislatia, politicile sociale aplicate si istoricul profesiei. Diversitatea datelor furnizate recomanda lucrarea ca instrument de lucru indispensabil pentru studentii si profesorii de la facultatile de profil, dar si pentru angajatii din cadrul institutiilor de asistenta sociala, organizatiilor filantropice sau nonguvernamentale.

Din cuprins:
Adoptie • Anxietate • Asistent social • Autism • Behaviorism • Centru de plasament • Consiliere • Deficienta • Dezvoltare umana • Ecoharta • Familie • Farmacodependenta • Ghid de interviu • Institutionalizare • Migratie • Observatorul Social National • Personalitate • Plan de servicii • Schimbare sociala • Somaj • Tehnici de interventie in asistenta sociala • Virstnic

Fie ca este vorba de turnarea unei fundatii, de ridicarea unui sopron deschis pe laterale sau de construirea unui garaj cu pereti masivi, fiecare manopera este descrisa pas cu pas, clar, cu ajutorul textului dar si al imaginilor. Ca si celelalte carti din colectie, si aceasta are peste 200 fotografii si schite. Inca de la inceput, sunteti informat despre uneltele necesare, despre gradul de dificultate al lucrarii dar si despre economia pe care puteti s-o realizati.

Cuprinsul cartii: „Garaje, parcari si soproane“
Indemanare
Planificarea si autorizatia de constructie
Materiale de constructii
O privire de ansamblu asupra constructiilor
Usi de garaj
Materiale pentru acoperis
Dispozitive de blocare a drumului de acces
Borduri pentru calea de acces
Mic ghid al lemnului
Unelte necesare
Cele mai importante unelte
Cursuri de baza
Turnarea fundatiei
Betonarea
Imbinarile in lemn
Prelucrarea pietrei
Pavarea cu piatra
Instructiuni
Turnarea fundatiei
Amenajarea unui loc de parcare
Montarea unui garaj prefabricat
Constructia unui garaj din placi de metal
Construirea peretilor unui garaj din lemn prin sistemul de asamblare – ridicarea peretilor laterali
Construirea si imbinarea unei ferme de acoperis
Montarea usilor si a ferestrelor
Invelirea cu tigla a unui acoperis de garaj
Ridicarea unui sopron
Index

Trebuia să se întâmple: ţâncul a devenit adolescent. Mai rău, un adolescent obositor. Care nu ştie pe ce lume se află, este enervant şi îngrozitor de înalt. Hai să recunoaştem, prietene, eşti depăşit de situaţie. Un fel de elefant care bombăne prin savană, departe de turmă.
Zilnic, de mii de întrebări te iau cu asalt:
- Cum să-l îndupleci să-şi facă ordine în cameră?
- Cum s-o convingi să nu se mai vadă cu Kevin, satanistul gotic?
- Chiar crezi că e idée bună să-i laşi casa ca să dea bairam?
- Cum să te îmbraci când te duci după el la poliţie?
- Există vreun site de unde se poate cumpăra bac-ul?
- Cum ai putea să dai toate belele adolescentului pe capul soţiei?
Hai, linişteşte-te : Antilogus şi Festjens s-au întors, cu o grămadă de super-sfaturi, mega-sugestii şi idei para-revoluţionare.
Gata cu mişto-ul, tinereii!! Domnia adolescenţilor va lua sfârşit…

Te simţi apreciat în relaţia pe care o ai? Împărţirea sarcinilor ţi se pare corectă? Cine hotărăşte? Cum comunicaţi între voi? Aveţi încredere unul în celălalt?

Robert Neuburger îţi propune un ghid al cuplurilor, abordând probleme ca alegerea locuinţei, gestiunea banilor, sexualitatea, comunicarea în cuplu, iubirea şi stima de sine. Conceput pentru a fi folosit în mod regulat, acest ghid te va ajuta să găseşti cuvintele potrivite pentru a pune întrebări şi a fi înţeles de către partener.

Deseori e posibil să eviţi despărţirea punând întrebările cele mai simple…

Vrei să ai dreptate sau să fii fericit? Unele cupluri sunt fericite doar la începutul relației, în timp ce altele reuşesc să-şi păstreze fericirea pe termen lung. Partenerii cuplurilor fericite trec prin aceleaşi momente dificile şi au aceleaşi surse generatoare de conflict ca şi perechile nefericite. Se confruntă cu neînţelegeri în privinţa problemelor fundamentale, dar se ceartă şi când vine vorba de cine ţine telecomanda, de felul în care îşi petrec weekendul…

De ce unii reușesc acolo unde majoritatea eșuează? Psihologii au descoperit că perechile fericite au anumite comportamente, strategii, atitudini și credințe care le lipsesc celoralți și care le ajută să depășească momentele de criză și conflictele inevitabile vieții în doi.

Această carte prezintă în detaliu observațiile psihologilor și ne învață cum să evităm capcana rutinei în cuplu și cum să ne transformăm relația într-un spațiu de împlinire personală, conjugală și familială. Fericirea se învață și se construiește, reprezentând o alegere de viață.

Burta ascunde o comoară a organismului: un al doilea creier. În timp ce creierul de sus gândește, se proiectează pe sine și reflectează, cel de jos, populat de miliarde de neuroni, veghează asupra digestiei și, în același timp, joacă un rol major în formarea emoțiilor. Încă și mai surprinzător, activitatea burții ar influența personalitatea și alegerile noastre, făcându-ne, după caz, timizi sau curajoși.
Aceste descoperiri dau mari speranțe din punct de vedere terapeutic. Există indicii că boli grave precum sindromul Parkinson s-ar naște și s-ar dezvolta în creierul de jos înainte de a-l afecta pe cel de sus.
Cartea de față trece în revistă aceste descoperiri fascinante și propune o serie de sfaturi practice pentru a ne ajuta să ne înțelegem mai bine organismul și să ne controlăm starea de sănătate.
Autorii analizează oportunitatea unor regimuri alimentare și metode terapeutice precum administrarea de probiotice, tipuri de respirație, metode de masaj abdominal și hipnoză. În același timp, abordează subiectul alăptării și explică ce efect are laptele matern sau, după caz, laptele praf asupra nou-născuților.

Mânată de curiozitatea de jurnalist și după îndelungate discuții cu alte mămici, Mei-Ling Hopgood face turul lumii studiind metodele de educaţie din cele mai ȋndepărtate colţuri ale globului. Datorită interviurilor realizate cu părinţi, profesori, experţi ȋn puericultură și antropologi aparţinȃnd celor mai variate culturi, aflăm despre diverse abordări ale unor practici universale precum mersul la culcare, deprinderea de a face la oliță, momentele de repaus sau joacă.

Când vine vorba de făcutul la oliță, chinezii, se pare, sunt ași. La ei, antrenamentul începe la șase luni. La rândul lor, kenyenii își poartă bebelușii în spinare, înfășurați în eșarfe multicolore, ceea ce nu ține neapărat de tradiție – căci nu prea poţi să te încumeţi să împingi un cărucior pe trotuarele pline de gropi din Nairobi! Francezii, pe de altă parte, reușesc să facă din prichindeii lor niște adevărați gastronomi în miniatură. Iar ȋn Tibet, femeile ȋnsărcinate sunt ȋnconjurate cu mii de atenţii și li se recomandă să mediteze cȃt se poate de mult.

Hopgood a testat toate aceste descoperiri – și multe altele – ȋn educaţia propriei fiice, încă de la naștere. Iar rezultatele vorbesc de la sine! Ni se oferă astfel o imagine panoramică asupra educației practicate în culturi foarte variate și posibilitatea de a învăța din multiple tradiții, ceea ce ne confirmă faptul că nu există doar una, ci mii de practici pe care le poți adopta pentru a fi un bun părinte.

Pornind de la cele mai recente studii din sfera psihologiei, neurologiei sau a bolilor de nutriţie şi de metabolism, dr. Marie Thirion analizează mecanismele care stau la baza senzaţiei de foame, a plăcerii şi a saţietăţii, dar şi comportamentul pe care îl avem într-un anumit mediu nutriţional. De la cea mai fragedă vârstă, experienţele alimentare ne cimentează fundamentul pornind de la care apare senzaţia de foame.
Cauzele îngrăşării şi ale obezităţii din Occident sunt mult mai profunde decât erorile dietetice individuale. Argumentele aşa-zis ştiinţifice care vin să sprijine un anumit regim alimentar sau altul sunt extrem de simpliste. În societatea în care trăim, una a abundenţei alimentare, trebuie să ne întrebăm permanent ce înseamnă să fii echilibrat (sau în ce constă dezechilibrul), astfel încât să ne adaptăm cât mai bine la modul de viaţă din zilele noastre şi la nevoile reale pe care le avem.
Prin faptul că înţelegem mai bine cine suntem, de ce şi cum mâncăm, această carte inovatoare ne invită să înţelegem totul despre foame, o pulsiune care ne ajută de altfel să trăim şi să ne dezvoltăm.

Nu cumva libertatea înseamnă, în primul rând, să fii stăpân pe timpul tău? Nu cumva fericirea înseamnă, la urma urmei, să ai parte din plin de singurătate, spaţiu şi linişte – lucruri care le lipsesc oamenilor din marile oraşe? Atât timp cât există cabane pierdute în locuri neştiute de nimeni, nu e totul pierdut.

Am înţeles la un moment dat că, de unul singur, nu voi putea schimba lumea. Aşa că nu mi-a rămas decât să mă duc undeva departe de lume, să trăiesc singur, într-o cabană. În pădurile Siberiei. Am cumpărat o izbă de lemn, pe tărâmurile nimănui, la marginea lacului Baikal. Acolo, la cinci zile de mers pe jos de prima aşezare umană, înconjurat de natura sălbatică, am încercat timp de şase luni să descopăr fericirea. Şi cred că am reuşit. Doi câini, o vatră, nişte vreascuri de foc şi o fereastră de la care puteam privi lacul – nici n-aveam nevoie de mai mult în viaţă.

Hrana chakrelor tematizeaza legatura dintre hrana si suflet. Veti fi condusi dincolo de aparente si vi se vor pune la dispozitie instrumentele contopirii trupului cu sufletul, atat prin calitatile fizice si vibratiile hranei, cat si prin modul de abordare al hranei si alimentatiei.

Ma bucura ocazia de a va propune aceasta perspectiva ce se adauga paletei voastre de alegeri in vederea dobandirii starii de bine. Pentru unii dintre voi, aceasta carte va fi pur si simplu o punte spre adevarul vostru; pentru alte persoane, va contribui la schimbarea dramatica a stilului de viata.

Va urez tuturor sanatatea pura, perfecta si radioasa cu care suntem cu totii inzestrati, la care avem acces intotdeauna si pe care trebuie sa o regasim atunci cand ne-am pierdut-o.

Planifica o sarcina si o nastere care sa fie calme, naturale si responsabilizate cu Metoda de Nastere prin Yoga. Aplicand intelepciunea metodei yoga pe tot parcursul sarcinii si travaliului, autoarea Dorothy Guerra prezinta un parcurs in opt pasi pentru a te conecta cu mintea, corpul si spiritul de la inceput pana la sfarsit.
Ghidul usor de folosit te va ajuta sa te pregatesti pentru o sarcina si o nastere pozitive si bucuroase. invaa cum sa iti ges-tionezi durerea, elimina anxietatea si incurajeaza evoluna trava-liului cu ajutorul tehnicilor de respi ra tie si med i a afirmatiilor si a posturilor yoga.
Cuplurile aleg o intentie (are devine punct focal pentru a realiza o stare calma a mintii pe tot pa rcu rsul incercarilor fizice si emotionale ale travaliului.
Vei gasi indrumare si pentru a-ti schita un plan de nastere, tehnici sprijin in travaliu pentru partenerii de nastere, ilu ajurtatoare, informatii privind interventia medicala si un eapitol la indemana cu sfaturi detaliate privind toate stadiile travaliului pentru a le folosi cand vine ziua cea mare.

Fragment:

" Puritate
Puritatea cuprinde integralitatea nasterii. Corpul este un canal de energie care traieste durerea travaliului, dar acea durere doar trece prin tine. Nu trebuie sa fie a ta. Atunci cand simti durere, trebuie sa iti respecti corpul, nu sa il dai deo-parte. Puritate inseamna sa primesti fiecare contractie ca pe un mod de a-ti aduce bebelusul mai aproape de clipa in care il vei tine in brate. Fiecare contractie are o functie: sa treaca copilul prin miscarile cardinale. Ajutand fiecare contractie sa isi indeplineasca rostul, reusesti sa ramai prezenta si sa Iti oferi capacitatea de a tine situatia sub control. Lasa durerea sa iti aminteasca de o traire minunata, nu de una dureroasa, inlocuieste disconfortul cu iubire si cu respect si foloseste puritatea ca pe lumina din tunelul noii vieti din tine care se indreapta catre lume. Scenariu: Jackie este in travaliu de sapte ore si simte cum contractiile sunt tot mai apropiate intre ele. Este clar ca incepe sa inainteze spre faza activa. A reusit sa stapaneasca intensitatea, vizualizandu-si corpul cum se deschide la fiecare contractie si cuprinde lumina care se ataseaza de respiratia ei. isi pastreaza respiratia calma si energia pura in organism, ceea ce il ajuta pe bebelus sa inainteze.

Impacare
Impacare inseamna acceptare. Cand citesti aceasta carte si alte carti despre travaliu, imbratisezi invatatura pentru nastere. Devii constienta de procesul nasterii si atunci cand esti constienta poti alege in cunostinta de cauza. Capacitatea de a putea avea optiuni elimina teama de necunoscut. Inveti sa te impaci cu imprejurarile, asa cum se desfasoara. A practica impacarea in travaliu iti da•puterea sa accepti lucrurile asa cum se intampla ele. Ai incredere in cunostintele tale prezenta in fiecare moment. Nu iti face griji de ce s-ar putea intampla sau daca optiunile tale sunt gresite. Lasa-te in voia lucrurilor si fii deschisa la experienta ta de nastere. Trudeste cu incredere si sa fii convinsa in sinea ta ca esti stapana pe tot ce se intampla in acel moment. Scenariu: Lisa este in travaliu de noua ore si are o dilatatie de sase centimetri. Dilatatia nu s-a mai modi-ficat de peste doua ore. I s-a oferit Pitocin ca sa o ajute sa ii mareasca dilatatia. A hotarat sa refuze oferta si este increzatoare ca daca mai incearca niste posturi isi poate incuraja bebelusul sa coboare si sa dilate colul. Cere sa fie lasata sa se descurce fara ajutor.

Disciplina
Disciplina inseamna planul tau inainte sa inceapa trava-liul. Daca alegi o nastere fara medicatie, atunci ar putea fi nevoie de disciplina ca sa treci peste momentele in care creste intensitatea contractiilor. Daca lupti cu puterea vointei tale in general, atunci disciplina va reprezenta o provocare in travaliu. Daca tii cont de disciplina, ca intentie de nastere, aceasta Iti va intari vointa in privinta deciziilor. Daca personalul medical iti ofera o anestezie epidurala, este nevoie de multa disciplina ca sa o refuzi. Daca esti constienta ce optiuni faci si le gestionezi, asta cere disciplina de a crede in planul tau de nastere. Daca vrei sa ai o nastere naturala, atunci ramai fidela acestei increde-te in taria organismului tau si in abilitatea de a folosi tehnicile MNY cand treci prin acele momente dificile. "

Yoga, dezvoltata in India in urma cu mai mult de doua mii de ani, se confrunta, in prezent, cu una dintre cele mai complexe si fascinante mistere : investigarea adevarata a naturii omului in legatura cu universul.
Ea nu implica doar miscari fizice practicate in sala de sport sau anumite pozitii adoptate in timpul meditatiei, ci si alte elemente importante, cum ar fi: tehnici de respiratie constienta (pranayama), expresii sau cuvinte folosite drept incantatie ,sau tinerea de posturi (asane), cu scopul de a ajunge la o stare de relaxare profunda si constietizare interioara.

Natura ne uimeste la inceputul fiecarui anotimp. E un pictor priceput care inlocuieste albul cu verde, verdele cu galben auriu, galbenul auriu cu rosu, iar apoi se intoarce la alb. O face cu gratie si rabdare, caci dispune de o pensula magica si o paleta infinita de culori. Cat de frumos ar fi sa facem la fel inauntrul nostru... Ce-i drept, nu suntem atat de priceputi ca Pictorul ce da culoare Naturii, dar putem sa ne bucuram de arta Lui. 
Tot ce avem de facut e sa ne reamintim ca trupul nostru intelege limbajul florilor, al ploii si al vantului si sa ne oprim un pic sa-i ascultam soaptele. Pentru ca nu intamplator avem pofta de ceva fierbinte dupa un drum lung sau de ceva bun dupa o zi obositoare de munca. Nu intamplator simtim nevoia sa iesim la soare chiar daca doar pentru cateva minute sau sa ne parfumam locuinta cu uleiuri aromate. Toate acestea sunt semnale pe care trupul nostru ni le trimite pentru a ne putea integra armonios in ritmul firesc al Naturii.

Natura ne uimeste la inceputul fiecarui anotimp. E un pictor priceput care inlocuieste albul cu verde, verdele cu galben auriu, galbenul auriu cu rosu, iar apoi se intoarce la alb. O face cu gratie si rabdare, caci dispune de o pensula magica si o paleta infinita de culori. Cat de frumos ar fi sa facem la fel inauntrul nostru... Ce-i drept, nu suntem atat de priceputi ca Pictorul ce da culoare Naturii, dar putem sa ne bucuram de arta Lui. 
Tot ce avem de facut e sa ne reamintim ca trupul nostru intelege limbajul florilor, al ploii si al vantului si sa ne oprim un pic sa-i ascultam soaptele. Pentru ca nu intamplator avem pofta de ceva fierbinte dupa un drum lung sau de ceva bun dupa o zi obositoare de munca. Nu intamplator simtim nevoia sa iesim la soare chiar daca doar pentru cateva minute sau sa ne parfumam locuinta cu uleiuri aromate. Toate acestea sunt semnale pe care trupul nostru ni le trimite pentru a ne putea integra armonios in ritmul firesc al Naturii.

Intr-o vreme cind costurile tratamentelor medicale sint din ce in ce mai mari, iar bolile cronice tot mai frecvente, "Secretele medicinei chineze" ofera o alternativa usor de aplicat, in intregime naturala si extrem de eficienta. Cartea serveste ca referinta practica pentru ingrijirea sanatatii personale si ca ghid de ingrijire naturala a sanatatii elaborat de una dintre cele mai vechi civilizatii ale lumii. Autorul descrie metodele daoiste pentru a avea mai multa energie, tinerete si vigoare – tratamente naturiste si exercitii fizice pe care le puteti include cu usurinta in programul zilnic: dieta, somn si odihna, masaj si miscari usoare, activitati sexuale si exercitii de respiratie.

Cuprins:

• Un istoric al ingrijirii naturale a sanatatii in China


• • Filosofia chineza a ingrijirii sanatatii prin mijloace naturale


• • Secretele naturale ale sanatatii: alimentatia, somnul si odihna, igiena fizica, igiena mentala, exercitiile fizice, viata sexuala disciplinata, igiena mediului ambiant


• • Leacurile minunate ale naturii


• • Secretele vitalitatii sexuale


• • Secretele intineririi si longevitatii


• • Calea spre nemurire


• • Remedii speciale pentru diferite afectiuni

Prima carte pentru copii scrisă de un medic nutriţionist. Abecedar de nutritie pentru oameni mici si mari!

Relaţia unui copil cu mâncarea se construieşte în copilărie. Atunci învaţă ce înseamnă foamea şi pofta, descoperă plăcerea de a mânca, începe să-şi recunoască nevoile corpului, să ştie ce rol au alimentele. Dar un copil nu poate să-şi construiască singur o dietă diversificată şi echilibrată, nu ştie să se protejeze de supraoferta alimentară, nu reuşeşte să identifice corect produsele. Pentru asta are nevoie de familie, de educaţie, de şcoală, de informaţie, de cărţi… şi de un abecedar de nutriţie! dr. Mihaela Bilic, medic nutriţionist Vrei să fii bine crescut? Atunci trebuie să fii bine hrănit!

Descoperă singur adevărul despre alimente, află care este rolul lor în organism, ce şi cât trebuie să mănânci. Gustul se educă şi se antrenează din copilărie. Intră la Şcoala Gustului şi învaţă să faci din mâncare un prieten. E mai distractiv şi mult mai interesant decât la orice altă şcoală, pentru că are gust bun! Joacă-te, experimentează, află, nutriţia este acum pe înţelesul tău. Ai la dispoziţie 30 de jocuri şi experienţe legate de mâncare, 30 de curiozităţi şi secrete despre alimente, teste şi exerciţii de isteţime, liste de echivalenţe, explicaţii medicale şi informaţii ştiinţifice, tabele şi grafice cu procente de nutrienţi, o istorie cu gust şi o diplomă de absolvire. Totul cuprins într-o carte scrisă pentru tine, simplă, colorată şi frumos ilustrată. Începând de astăzi vei şti totul despre mâncare!

Fiecare persoană are ținte și visuri mărețe. Toți ne dorim împlinire financiară, personală, familială și spirituală. Totuși sunt prea puțini cei care ajung să își trăiască visul. Această carte conține sinteza a zeci de ani de experiență acumulată de Brian Tracy în toată lumea, combinată cu pragmatismul și aplicabilitatea la mentalitatea și condițiile din România, venite din partea lui Lorand. Vei găsi acele elemente care te vor ajuta să obții tot ce îți propui într-un timp relativ scurt.

Pasiunea, energia și viziunea care există în fiecare persoană dornică să realizeze ceva în viață sunt resurse mult prea prețioase pentru a fi pierdute. Putem și trebuie să lăsam ceva în urma noastră. Cartea de față este despre cum să facem acest lucru. Dan Isai, CEO SaladBox

Întreaga carte este o lecție despre determinare și perseverență. Până la urmă, lumea succesului este a celor care știu să vadă în fiecare piedică o piatră de temelie. O sursă imensă de motivație, un exemplu practic de succes și un ghid al vieții pe care am visat-o. Andreea Raicu


CITIND CARTEA VEI AFLA:

CUM să îţi creşti rapid veniturile şi cum să atingi independenţa financiară.
CUM să îţi creezi o viaţă minunată de familie şi cum să îţi stabileşti şi să îţi îndeplineşti obiectivele  privind sănătatea şi bunăstarea.
CUM să îţi reduci numărul de ani de muncă asiduă în vederea atingerii aceluiaşi nivel de realizare şi de recompense, pe care acum l-ai atinge într-un număr mai mare de ani.

Cărțile acestea sunt lecții de viață. Pentru noi toți. Această carte este o parabolă avându-l în centru pe Hafid, un tânăr din Ierusalimul vremurilor biblice, care învață de la un bătrân negustor rețeta reușitei. Nu este un manual de vânzări, ci o carte din care afli cum să devii un întreprinzător, cum să pornești o afacere din nimic și cum să te educi ca să ai succes.

MANDINO. Cel mai citit autor de literatură motivațională din întreaga lume este convins că, pentru a fi un bun om de vânzări, trebuie să crezi în tine și în munca pe care o faci. Această filozofie simplă și profundă, ușor de pătruns și ușor de integrat, influențează succesul tău pe piață.

JODIE BULLER. O carte clasică, o introducere fără egal în filozofia vânzărilor.
PETAR ATANASOVSKI. O carte ușor de citit care te face să înțelegi importanța tenacității și a încrederii în sine.
SUK RANI RAI. Cu toții suntem „vânzători“, iar succesul depinde enorm de cât de bine știm să ne „vindem“.

    Og Mandino (1923–1996) este unul dintre cei mai citiţi autori de literatură motivaţională, cu peste 50 de milioane de cărţi vândute în întreaga lume, publicate în peste 25 de limbi. A depăşit experienţele dure din anii tinereţii cu ajutorul cărţilor motivaţionale, simţindu-se inspirat mai ales de Napoleon Hill, W. Clement Stone şi Emmet Fox. A devenit la rândul său un orator desăvârşit (membru al National Speakers Association’s Hall of Fame), susţinând mii de conferinţe şi emisiuni de radio şi televiziune. A fost premiat cu Medalia de Aur Napoleon Hill pentru succesul înregistrat prin cărţile sale. De asemenea, a deţinut funcţia de preşedinte al revistei Success Unlimited.

Ghid de terapie ABA este ediția a doua a primului ghid practic în limba română pentru implementarea unui program ABA acasă sau la școală. Această ediție reunește într-o singură carte cu format economic cele două volume anterioare ale primei ediții.

Prima parte descrie pe larg cele mai dificile comportamente cu care se confruntă părintele unui copil cu autism: crizele de furie, autostimularea, problemele de somn și alimentație, folosirea toaletei. Autorii prezintă într-un limbaj accesibil regulile de bază ale modificării comportamentale, dar și principalele greșeli care e bine să fie evitate atunci când părinții sau specialiștii își propun să dezvețe copilul de comportamente nepotrivite.

Partea a doua prezintă programele de lucru pentru terapia intensivă comportamentală, fișe de lucru, tabele pentru strângerea datelor în timpul sesiunii terapeutice, dar și tabele de evaluare a terapeutului sau a programelor. Programele de lucru sunt prezentate în detaliu: obiectivele specifice fiecărui program, criteriile de începere, criteriile de succes, prompturile necesare, precum și toate etapele de parcurgere a programului, de la cea mai simplă la cea mai avansată. Programele sunt foarte diverse, de la imitație, potriviri sau desen până la conversație, interacțiunea cu alți copii sau învățarea prin observare.

În acest ghid cuprinzător de folosire a plantelor medicinale în vindecare, David Hoffmann oferă o abordare holistică unică prin care să ne putem restabili și menține starea de bine. Sfaturi clare, bine structurate, ne arată cum să diagnosticăm și să tratăm fără riscuri o gamă largă de afecțiuni, de la diabet și depresie, la acufene și tuse convulsivă – fără niciun efect secundar negativ.

Cartea include:

- o explicație clară a sistemelor organismului;

- sfaturi privind diagnosticarea și tratarea bolilor;

- metode simple de culegere a plantelor și de preparare a remediilor;

- un repertoar al plantelor medicinale și un index al denumirilor botanice.

Nu toate bolile necesită medicamente puternice, creme sau alifii. Citind acest ghid, poți învăța cum să folosești plantele medicinale pentru binele și sănătatea familiei tale.

„Medicina naturistă se bazează pe relația dintre plantă și ființa umană, dintre plantă și planetă, dintre ființa umană și planetă. Să folosim plantele medicinale în procesul de vindecare înseamnă să facem parte dintr-un ciclu ecologic. Asta ne dă posibilitatea să fim prezenți în mod conștient în lumea vie, vitală din care facem parte; să adeverim întregirea și lumea în viața noastră prin cunoașterea remediilor folosite. Plantele medicinale ne pot conecta la contextul mai larg al întregului planetar și, în timp ce ele își îndeplinesc rolul fiziologic/medical, noi ni-l putem îndeplini pe al nostru, construind conștiința acestei conexiuni și relații mutuale." - David Hoffmann

David Hoffmann are o pregătire de patru ani la Institutul Național al Herbaliștilor Medicali din Marea Britanie și mulți ani a condus un cabinet de consultanță în fitoterapie. După ce s-a mutat în SUA, a fost numit președinte al Societății Herbaliștilor Americani și a ocupat postul de director al Școlii pentru Studierea Plantelor Medicinale din California.

La zece ani de la publicarea primei editii a cartii "Freakonomics", Steven D. Levitt si Stephen J. Dubner le ofera solutia perfecta milioanelor de cititori care adora perspectiva Freakonomics:  Cand sa jefuiesti o banca, o antologie a unora din cele peste 8 000 de articole postate pe cel mai captivant blog din lume, de popularizare a economiei. Aceasta carte incearca sa raspunda la o serie de intrebari trasnite: De ce insotitorii de bord nu primesc bacsis in timpul curselor aeriene? Daca ati fi un terorist, cum ati ataca? De ce KFC ramane mereu fara aripioare de pui? 

Cei doi autori va mai spun si de ce mint oamenii, de ce persoanele mai inalte tind sa fie platite mai bine, de ce este atat de dificil sa prezici castigatorul de la derby-ul Kentucky si de ce ar fi oportuna o taxa pe sex (daca nu si o taxa pe obezitate). De asemenea, veti afla multe despre pasiunile si ciudateniile lor, de la jocurile de noroc si golf la table si abolirea centilor. Erudita si surprinzatoare, elocventa si amuzanta, Cand sa jefuiesti o banca reconfirma stilul genial ce a transformat cartile celor doi autori intr-un fenomen international. 

O COLECTIE DE ESEURI ECONOMICE TRASNITE SI CONTRAINTUITIVE, CARE VOR DELECTA CITITORII. Kirkus 

• O carte geniala, care va va lasa muti de uimire. - The Wall Street Journal 


• Acum suntem cu totii freakonomics. - The Washington Post 


• Aceasta carte plina de eseuri dinamice si autocritice va fi o lectura fascinanta nu doar pentru fanii Freakonomics, ci si pentru restul cititorilor. - Publishers Weekly 


• Levitt si Dubner ne surprind din nou cu umorul si cu viziunea lor economica asupra vietii de zi cu zi. Cartea celor doi autori va fi un adevarat hit. - Library Journal