Practic & Util & Hobby

În "Puterea obișnuinței", Charles Duhigg ne poartă spre culmile palpitante ale descoperirilor științifice care explică de ce există deprinderile și cum pot fi modificate acestea. Cu ajutorul unor istorisiri captivante, care ne poartă din sălile de ședințe ale conducerii companiei Procter & Gamble până la marginea terenurilor pe care se dispută meciurile din NFL și la linia frontului din timpul mișcării pentru drepturi civile, Duhigg prezintă un mod cu totul nou de înțelegere a naturii umane și a potențialului său.

În esență, "Puterea obișnuinței" conține un argument încurajator: cheia reușitei noastre de a face cu regularitate exerciții fizice, de a slăbi, de a fi mai productivi și de a avea succes este înțelegerea modului în care funcționează deprinderile. După cum arată Duhigg, valorificând această nouă știință, ne putem transforma afacerile, comunitățile și viețile noastre.

O examinare nouă a modului în care comportamentele de rutină ne iau în stăpânire și un răspuns la întrebarea dacă sunt susceptibile de schimbare. Toate istorisirile povestite de Duhigg sunt fascinante în ele însele, dar capătă o cu totul altă dimensiune când se unesc cu modul autorului de a cerceta deprinderile. Associated Press

În ultimii ani, au fost efectuate numeroase cercetări asupra modului în care suntem modelați de propriile deprinderi, o activitate științifică foarte frumos descrisă în noua carte a lui Charles Duhigg, Puterea obișnuinței. David Brooks, The New York Times

O carte de prima mână, bazată pe un volum impresionant de cercetări, scrisă într-un stil sprinten și care găsește echilibrul potrivit între seriozitatea intelectuală și sfaturile practice despre modul în care putem scăpa de obișnuințele noastre rele. The Economist

Nu veți mai avea niciodată exact aceeași viziune despre voi, despre organizația sau lumea voastră. Daniel H. Pink, autorul cărților "Drive" și "A vinde e omenește"

O carte amuzantă, agreabilă, fascinantă. O privire serioasă, îndreptată spre știința formării și a modificării deprinderilor. The New York Times Book Review

În 2003, când a preluat comanda Forței Operaționale Întrunite pentru Operații Speciale, generalul Stanley McChrystal și-a dat repede seama că tacticile militare convenționale nu mai funcționau. Al Qaeda din Irak era o rețea descentralizată care putea să se miște rapid, să lovească nemilos și apoi să se piardă printre localnici. Forțele aliate aveau un avantaj uriaș din punct de vedere numeric, al echipamentului și al pregătirii, dar nimic din toate astea nu părea să conteze.

Nu este nici un secret că, în orice domeniu, echipele mici au multe avantaje – ele pot să răspundă rapid, să comunice liber și să ia decizii fără complicații birocratice. Însă organizațiile care se confruntă cu provocări cu adevărat mari nu au loc într-un garaj. Ele au nevoie de practici manageriale care pot implica mii de oameni.

Generalul McChrystal a condus o mașinărie ierarhică, foarte disciplinată, compusă din mii de bărbați și femei. Însă pentru a înfrânge Al Qaeda din Irak, Forța sa Operațională ar fi trebuit să dobândească viteza și flexibilitatea inamicului. Exista vreo modalitate de a combina forța celei mai puternice armate din lume cu agilitatea celei mai temute rețele teroriste de pe glob? Și dacă da, se putea aplica același principiu și organizațiilor civile?

McChrystal și colegii săi au renunțat la un secol de înțelepciune convențională și, în toiul unui război istovitor, au transformat Forța Operațională în ceva nou: o rețea care combina comunicarea extrem de transparentă cu autoritatea decizională descentralizată. Zidurile dintre compartimente au fost dărâmate. Liderii analizau cele mai bune practici ale celor mai mici unități și descopereau modalități de a le extinde la mii de oameni de pe trei continente, folosind tehnologia pentru a crea o unitate care, chiar și cu un deceniu în urmă, ar fi fost imposibilă. Forța Operațională devenea o „echipă de echipe” – mai rapidă, mai orizontală, mai flexibilă – și învingea Al Qaeda.


În această carte influentă, McChrystal și colegii săi prezintă modul în care provocările cu care s-au confruntat în Irak pot fi relevante pentru nenumărate afaceri, organizații nonprofit și de alte tipuri. Lumea se schimbă mai repede ca niciodată și cel mai inteligent răspuns pe care îl pot da cei aflați la conducere este să acorde grupurilor mici libertatea de a experimenta și, în același timp, să-i stimuleze pe toți să împărtășească noutățile și cu ceilalți membri ai organizației. Așa cum afirmă autorii folosind exemple convingătoare, strategia echipei de echipe a funcționat peste tot, de la camerele de urgență ale spitalelor, până la NASA. Ea are potențialul de a transforma organizațiile, fie ele mici sau mari.

"Echipa de echipe" este erudită, elegantă și profundă. Neașteptat și surprinzător de bogată în informații și tot felul de minunății, cartea oferă un exemplu pentru modul în care poți face față complexității tot mai mari a lumii. O lectură obligatorie pentru orice om căruia îi pasă de viitor – adică pentru noi toți. DANIEL LEVITIN, autorul cartii "Mintea organizata. Cum sa gandesti corect in era supraincarcarii informationale."

Echipa de echipe este un argument convingător și pragmatic, pentru o abordare mai informată, descentralizată, a managementului, venit din partea unui lider care a trecut cu succes prin încercări cu mize mult mai mari decât cele cu care se vor confrunta vreodată cei mai mulți dintre liderii de afaceri. O lectură obligatorie pentru oricine se gândește serios să-și ducă mai departe, mai repede, stilul de conducere. JOHN VERHUIZEN, PREȘEDINTE ȘI CEO ACE HARDWARE CORPORATION

"Nudge" este cartea care ne schimbă modul de a gândi despre alegere, arătându-ne cum îi putem influența pe oameni pentru a lua decizii mai bune legate de sănătate, bogăție și fericire. Folosindu-se de exemple revelatoare din realitatea practică de zi cu zi, Richard H. Thaler și Cass R. Sunstein arată că nu există alegere care să fie vreodată prezentată într-un mod neutru. Întrebarea care se pune este: când avem nevoie de un ghiont în direcția potrivită?

Îmi place la nebunie! Este una dintre puținele citite recent care mi-au schimbat fundamental modul de a vedea lumea din jur. Exact la fel de surprinzător, e o lectură antrenantă, cu exemple din domenii cum nu se poate mai îndepărtate unele de altel: începând cu pisoare și terminând cu donarea de organe și căsătoria. STEVEN D. LEVITT, coautor al cărților "Super Freakonomics" și "Când să jefuiești o bancă".

Cartea ghionturilor nu-ți dă un ghiont, ci te ia pe sus cu totul! DANIEL GILBERT, autorul cărții Stumbling on Happiness

Cartea aceasta este formidabilă! Îți va schimba modul de gândire nu doar în privința lumii înconjurătoare și a unora dintre marile provocări pe care le generează, ci și când vine vorba despre tine însuți. MICHAEL LEWIS, autorul cărții The Big Short

Cu o putere de influență enormă. Arhitecții alegerii sunt peste tot. ANDREW SPARROW, Guardian

Thaler este geniul creativ care a inventat domeniul economiei comportamentale. DANIEL KAHNEMAN, autorul cărții "Gândire rapidă, gândire lentă"

Nudge este o lectură obligatorie pentru cei care sunt în căutare de soluții noi și eficiente, în aspecte dintre cele mai variate ale vieții: strategii de business, protecția mediului, fondurile de pensii sau asistența socială. Nu în ultimul rând, le va fi utilă şi celor interesați de o abordare nouă privind gândirea economică în contextul unor politici de natură liberală. Echipa MARFIN BANK ROMÂNIA

Ați trecut vreodată de o mare provocare cu senzația imediată că vreți să încercați din nou? Poate după un interviu de angajare, un spectacol sau o conversație dificilă? Uneori, tocmai momentele care ne cer să fim noi înșine, să fim stăpâni pe situație, ne fac să ne simțim falși sau neputincioși. Se întâmplă prea des să abordăm cele mai mari obstacole ale vieții cu groază, să le străbatem cu anxietate și să le depășim cu regret.
Cu ajutorul puterii personale putem ajunge la „prezență”, starea în care nu ne mai facem griji despre impresia pe care o lăsăm celorlalți și prin care ne schimbăm impresia pe care ne-o lăsăm nouă înșine. După cum dezvăluie Amy Cuddy în Prezență, nu e nevoie să ne îmbarcăm într-o mare călătorie spirituală sau să trecem printr-o transformare lăuntrică pentru a stăpâni puterea prezenței. Trebuie doar să ne îmboldim, clipă după clipă, făcând modificări mărunte în limbajul nostru corporal, în comportament și în perspectiva pe care o avem asupra lumii, în viața de zi cu zi.

Amy Cuddy a captivat zeci de milioane de spectatori din lumea întreagă cu discursul ei TED despre „postúrile puternice”. Acum prezintă datele științifice uimitoare din spatele efectelor fascinante ale corpului asupra minții și ne învață cum să folosim tehnici simple pentru a ne elibera de teamă în momentele de mare presiune, pentru a acționa la maximă capacitate, pentru a stabili legături cu ceilalți și, nu în ultimul rând, pentru a le da și lor puterea de a face același lucru.

Argumentată excelent cu studii, pasională și accesibilă, Prezență este plină de poveștile unor oameni care au învățat să înflorească în momentele stresante, care odinioară îi îngrozeau. Fiecare cititor va învăța cum să facă față celor mai mari provocări cu încredere, nu cu frică, și să le încheie cu satisfacție, nu cu regret. Prezență este exact genul de carte despre știința comportamentului de care are nevoie lumea. Robert Cialdini, autorul cărții "Marile detalii".

O lectură captivantă și fermecătoare despre exploatarea puterii încrederii și a echilibrului interior. Amy Cuddy demistifică un secol de știință și ne arată cum să obținem succese mai mari și să fim mai sinceri prin schimbări de postúră. Adam Grant, autorul cărților "Originalii" și "A da și a lua".

Cuddy pune pe hârtie o abundență de modestie și farmec. Prezența sa în sine – dorința ei deschisă de a-i ajuta pe cei plini de îndoieli și nesiguri pe ei, într-o epocă dominată de anxietate – răzbate din întreaga carte. "Prezență" lasă o impresie concretă și, în același timp, ne inspiră; este simplă, dar ambițioasă și, în primul rând, cu adevărat puternică. Heather Havrilesky, New York Times Book Review

Noua carte a lui Amy Cuddy nu trebuie ratată […] este o triplă amenințare: plăcută, fascinantă și o hotărâre de Anul Nou superb ambalată […] Sunt mult mai multe de spus despre legătura dintre corp și minte și exact asta prezintă atât de bine "Prezență". Lane Florsheim, Marie Claire

Mutilat de cenzura comunista, prin eliminarea maximelor din Biblie, din Sfintii Parinti si din scriitorii neagreati de regim, precum si prin introducerea abuziva a unor citate din clasicii marxismului sau prin trunchierea adnotarilor autorului, "Dictionarul de maxime comentat" vede lumina tiparului, dupa ani buni de la prima aparitie, in forma intregita dorita de Tudor Vianu si purificat de balastul adaugirilor conjuncturale.

Descoperă puterea atingerii erotice!

Explorează întregul potenţial senzual al masajului şi bucură-te de o conexiune erotică revigorată cu partenerul tău. Stăpâneşte arta masajului erotic prin tehnici care-ţi trezesc şi-ţi aprind simţurile. Răsfaţă-ţi fiecare parte a corpului prin abordări secvenţiale, pentru a-ţi stimula partenerul din cap până la vârfurile picioarelor. Generează o experienţă de masaj îmbunătăţită, prin fantezie, joc de roluri şi jocuri erotice.Prezentând secrete, tehnici de auto-masaj, masaj oral şi atingeri intime, şi incluzând un program de masaj corporal complet, „Masajul erotic” va adăuga o nouă dimensiune vieţii tale sexuale.Masajul erotic, al autoarei Kavida Rei, se vrea un ghid al practicilor de masaj care au ca scop familiarizarea cuplurilor cu o sumedenie de tehnici menite să ducă la descoperirea unor senzaţii profunde şi emoţii deosebite.Pas cu pas, partenerii sunt călăuziţi în cunoaşterea zonelor erogene ale corpului prin atingeri, mângâieri, masaj corporal, toate desfăşurându-se într-un ambient ales cu grijă şi atenţie. Se insistă asupra modului în care se realizează stimularea reciprocă a partenerilor care, în timpul masajului erotic, îşi schimbă adesea rolul din activ în pasiv.Conform principiului tantric, cel care oferă masajul erotic trebuie să facă acest lucru din toată inima şi să se implice cu adevărat pentru a feri apropierea fizică de superficialitate. Prin urmare, pudoarea nu trebuie confundată cu absenţa comunicării între parteneri, chiar şi în cele mai intime momente. Dragostea are două dimensiuni principale, una fizică şi alta spirituală. Vă dorim lectură plăcută!

Tehnici simple și amuzante pentru îmbunătățirea memoriei

Uiți mereu unde îți lași cheile? Nu mai știi zilele de naștere ale prietenilor, iar atunci când îți este prezentat cineva îi uiți imediat numele? Îți aduci aminte că trebuie să mergi la o întâlnire după ce a început deja? Dacă primul lucru la care te gândești în urma acestor constatări este că te vei trezi în curând într-o lume fără amintiri, temerea ta este nefondată. Nu ți-ai pierdut mințile, ci doar cheile, iar între timp ai găsit cartea care te poate ajuta să îți îmbunătățești memoria și să îți întărești capacitatea mentală. 

Pornind de la cele mai recente cercetări în domeniu, autorii ne oferă explicații clare despre modul în care funcționează memoria. Creierul uman este un organ mult mai complex, mai flexibil, mai maleabil și mai ușor de reînnoit decât se credea. Ca și în cazul mușchilor, antrenarea creierului poate duce la rezultate extraordinare. Cele 8 capitole ale lucrării sunt ușor de parcurs și conțin cele mai eficiente instrumente de ascuțire a memoriei. Exercițiile practice, sfaturile și trucurile ne învață cum să ne concentrăm mai bine, atât la procesul de codificare a informatiilor, cât și la procesul de recuperare a lor din amintire. Prin creșterea capacității de a reține lucrurile importante pentru noi, se îmbunătățește garantat și calitatea vieții.

Așadar, dacă ai îndoieli în legătură cu eficiența memoriei tale sau îți dorești, pur și simplu, să reții lucrurile cu mai multă ușurință, ai încredere în Doctorul memoriei! Specialitatea lui sunt amintirile clare, complete și de durată.

Toți cei care vor parcurge acest ghid practic vor comunica mai eficient și vor deveni ascultători mai buni. Volumul de față a ajutat deja mii de cititori să dezvolte relații mai bune cu prietenii şi membrii familiei, cu colegii de serviciu și partenerii de viață.

Comunicarea este o abilitate fundamentală pentru viață, la fel de importantă ca abilitățile cu ajutorul cărora ne câștigăm existența. Capacitatea de exprimare ne influențează considerabil gradul de fericire. Când cineva nu stăpânește arta de a comunica, unul sau mai multe aspecte ale existenței sale se află în dezechilibru. Atunci când comunicăm eficient, reușim să legăm și să păstrăm relații de prietenie, suntem apreciați la locul de muncă, copiii ne respectă și ne acordă încredere. Această carte reunește cele mai importante abilități de comunicare într-un singur volum. Aspectele teoretice sunt prezentate pe scurt și ilustrate cu suficiente exemple și exerciții ca cititorii să poată începe exersarea abilităților pe care doresc să le dobândească. Învățând să îi înțelegem pe cei din jur și să ne comunicăm ideile mai limpede, dobândim deprinderi care ne vor îmbunătăți viața pe toate planurile.

● Interpretăm limbajul trupului
● Dezvoltăm abilități pentru comunicarea în cuplu
● Negociem și rezolvăm conflicte
● Comunicăm cu membrii familiei
● Gestionăm interacțiunile din cadrul grupului
● Vorbim cu copiii
● Ne perfecționăm abilitatea de a vorbi în public
● Ne pregătim pentru un interviu de angajare

Lucrarea este structurată în 6 părți:
I. Abilități de bază (Ascultarea, Dezvăluirea sinelui, Exprimarea)
II. Abilități avansate (Limbajul corporal, Paralimbajul și metamesajele, Manevrele defensive, Analiza tranzacțională și clarificarea limbajului)
III. Abilități de comunicare în situațiile de conflict
IV. Abilități sociale
V. Abilități de comunicare în cadrul familiei
VI. Comunicarea în relații publice

Cum ne îmbolnăvim?

De ce nu ne facem bine?

Cum ne putem vindeca?

Misterul durerilor cronice și al depresiei a fost rezolvat

De ce nu mă fac bine? Ce le-a scăpat doctorilor mei? Cum mă pot vindeca?

Potrivit doctorului Gary Kaplan, modul nostru de gândire privitor la natura durerii cronice și a depresiei este fundamental greșit. Deși medicii continuă să diagnosticheze boli precum migrenele, fibromialgia, oboseala cronică, durerile cronice de spate, depresia, anxietatea și tulburarea de stres posttraumatic, un număr crescând de cercetări științifice arată că acestea sunt de fapt simptomele unei inflamații adânc înrădăcinate în creier. Această inflamație poate afecta sistemul nervos timp de luni sau chiar ani, cu efecte devastatoare.

După cum susține autorul, boala nu este rezultatul unui singur eveniment, ci o acumulare de traume. Orice rană, infecție, toxină sau lovitură emoțională generează aceeași reacție: inflamația, activată de celulele microgliale din creier.

Teoria unificată a durerii și depresiei propusă de doctorul Kaplan ne ajută să înțelegem nu doar cauzele acestor boli, ci și aspectele pe care trebuie să le abordăm pentru a ne crea calea spre vindecare. Prin acest cadru de referință revoluționar, autorul ne pune la dispoziție cheile însănătoșirii.

„În cartea de față, Gary Kaplan propune o idee cu potențial revoluționar: explicația neurologică a inflamației care îi ține pe pacienți prizonieri ai unui ciclu perpetuu de durere și depresie. Dacă ai suferit ani de-a rândul fără să-ți găsești alinarea, această carte remarcabilă ți-ar putea schimba viața." - Dr. Andrew Weil – fondator și director al Centrului de Medicină Integrativă al Universității Arizona

„Ajutat de informații științifice de ultimă oră și de competența sa clinică, Gary Kaplan prezintă o viziune profundă despre modul în care experiențele de viață au un efect cumulativ asupra sănătății noastre. Recomand călduros această carte oricărui suferind cronic care dorește să înțeleagă mai bine cum funcționează organismul uman." - Dr. Mark Hyman, președinte al Institutului de Medicină Funcțională și autor al bestsellerului The Blood Sugar Solution

Dr. Gary Kaplan este un pionier al medicinei integrative si acreditat atât în medicina de familie, cât și în medicina durerii. Profesor asociat la Universitatea Georgetown și director al Centrului Kaplan de Medicină integrativă, a fost consultant al Institutului Național pentru Sănătate. Poate fi vizitat la www.kaplanclinic.com.

Donna Beech este scriitor colaborator al unor titluri bestseller New York Times, printre care Ghost in the Wires (Fantoma rețelelor, Editura Pandora M, 2013) și The HeartMath Solution. Pagina personală de web: www.donnabeech.com

SPUNE NU AGRESIUNII ŞI HĂRŢUIRII, FII UN BUN PRIETEN! Pentru fete și băieți de 11–16 ani.

Ghidul de supravieţuire pentru adolescenţi acoperă toate problemele legate de hărţuire: de la hărţuirea cibernetică la cea din școală, de acasă, din grupul de prieteni și multe altele. Parcurgând acest ghid, vei învăța cum poţi să-ţi învingi frica și să-ţi construiești viaţa pe care ai visat-o.

Cartea Aijei Mayrock îţi pune la dispoziţie „roeme" (poezii rap) inspirate, ponturi de supravieţuire, povești personale și chestionare rapide, un capitol despre cum să le dezvălui părinţilor problema ta și un interviu în exclusivitate cu autoarea.

Ghidul de supravieţuire pentru adolescenţi a fost supervizat de dr. Deborah Temkin, specialistă în fenomenul de hărţuire în școală, și de dr. Myrna Fleishman, psiholog.

"Când părinţii pleacă, dacă spaţiul nu mai este acelaşi, copilul nu se mai regăseşte nici chiar în corpul lui, adică în reperele lui spaţiale şi temporale, pentru că unele depind de celelalte. Dimpotrivă, dacă, atunci când cuplul se desface, copilul poate rămâne în spaţiul unde părinţii au fost împreună, există o mediere şi travaliul divorţului decurge mult mai bine pentru el. Dacă nu, deoarece corpul lui s-a identificat cu casa în care trăieşte, când casa este pentru el distrusă, datorită absenţei unui părinte sau dislocării cuplului, sau când el însuşi trebuie s-o părăsească, copilul va cunoaşte două niveluri de destructurare: nivelul spaţial, care se răsfrânge asupra corpului; nivelul afectivităţii, răsfrânt în sentimente disociate.
[...]
Când e foarte mic, copilul nu poate face cu adevărat travaliul afectiv de a pricepe divorţul, decât dacă rămâne în acelaşi spaţiu. Aşa că, dacă părinţii pot proceda astfel, cel mai bine ar fi ca apartamentul să le rămână copiilor şi ca părinţii înşişi să vină alternativ să-şi îndeplinească aici "datoriile de părinte". Locul de domiciliu obişnuit al copiilor ar trebui să fie acela unde au trăit împreună cu cei doi părinţi şi unde vor rămâne cu un singur părinte.
Lucru valabil nu doar pentru casă, dar şi pentru şcoală, când este vorba de copii de la şapte-opt ani în sus. Este contraindicat ca, datorită unui divorţ, un copil să fie constrâns să-şi părăsească şcoala pentru a merge la altă şcoală. Putem fi siguri că se va alege cu doi ani de întârziere şcolară; nu se va mai duce la şcoală pentru că este prea divizat."
* * *
Una dintre cărţile "cele mai practice" scrise de Françoise Dolto, Când părinţii se despart se adresează nu numai părinţilor şi copiilor, ci şi juriştilor care decid asupra divorţului. Ideea asupra căreia autoarea insistă constant este că trebuie să comunicăm copiilor adevărul, în forme adecvate, minciunile de tipul "tata (mama) este plecat(ă) într-o călătorie" conducând mai târziu la efecte nefaste.

Cuprins:
Prezentare

1 Despărţirea părinţilor şi inconştientul copilului
Divorţul şi structura triangulară a copilului. — Încă din viaţa fetală, mama este bivocală pentru copil. — Spaţiul disociat şi continuumurile corporal, afectiv şi social.

2 Să spunem sau să nu spunem?
De ce şi cum să le spunem copiilor despre despărţire? — Motivele de divorţ invocate de părinţi sunt totdeauna false. — „A nu preveni copilul înseamnă să-l traumatizezi."

3 Funcţia pozitivă a îndatoririlor
Dincolo de noţiunile judiciare (interes sau drepturi ale copilului?), trebuie avută în vedere autonomia lui. — Împărţirea timpului. — „Părinţii nu mai au autoritate, ci răspunderi." — A menţine referinţa la celălalt părinte. — Copiii vinovaţi ai mamelor care „le-au sacrificat totul." — Datoria de a vizita, nu dreptul de a vizita. — „Nimeni nu se poate pune de-a curmezişul datoriei altcuiva." — Reacţii psihosomatice la vizitele părintelui discontinuu. — Locuri neutre? — Pensie alimentară. — Împotriva încredinţării alternante a celor mici.

4 Relaţia cu noii parteneri ai părinţilor
„Este esenţial pentru dezvoltarea unui copil ca un adult să-l împiedice de a avea o intimitate totală cu părintele la care stă." — „Un «tati» nu este neapărat tatăl." — Cuvântul părintelui îl face credibil pe noul partener în ochii copilului. — Părinţi homosexuali.

5.Relaţia cu două linii parentale, respectiv cu două etnii
Bogăţia metisajului admis şi susţinut social. — Regresia copilului al cărui părinte se întoarce împreună cu el la propriii săi părinţi. — Spusele bunicilor temperând reproşurile nepoţilor la adresa părinţilor.

6 Travaliul de castrare
Dezorientarea copilului în faţa a „două poluri nord". — Vicleniile oedipiene. — A accepta doliul după copilăria mică. — Despre responsabilitatea femeilor în alcoolismul soţilor, uneori al fiilor. — Violenţa dintre părinţi nu este resimţită la fel de copil înainte şi după Oedip. — Culpabilitatea: embolia dezvoltării. — Inflaţia tatălui şi suprainvestirea lui imaginară. — Dorinţa necesară de a vrea să stea la celălalt părinte. — A-ţi cinsti părinţii nu înseamnă să te identifici cu ei, ci să-ţi preiei răspunderea de tine însuţi

7 Copilul şi şcoala
Tăcerea asupra divorţului: fie ruşinată, fie excitată. — Lectura textelor literare: distanţarea faţă de încercările vieţii afective. — A răspunde fără erotizare la declaraţiile de dragoste ale elevilor. — „Limbajul corpului": te duci la infirmieră, nu la „psi", nici la asistenta socială.

8 Copilul faţă în faţă cu justiţia
Daunele semnificative: „condamnat"; „din greşeala"; „din vina". — Justiţia nu trebuie să vrea ca „un copil să fie fericit, ci să-i permită să-şi continuie dinamica de structură". — A favoriza autonomia mai precoce a copiilor din părinţi divorţaţi. — A informa copilul despre procedură. — Copilul să poată vorbi cu judecătorul. — A respecta copilul în demnitatea lui de subiect.

Postfaţă de Incs Angelino
Anexă. Generalizarea principiului dublei autorităţi părinteşti şi consecinţele ei

24 de mâncăruri cu pește și fructe de mare delicioase și ușor de preparat

Laura Adamache ne oferă 24 de reţete cu pește și fructe de mare ideale pentru mesele în familie sau pentru a ne întâmpina oaspeții. Cartea se mândrește cu o grafică deosebită, fotografii de prezentare îmbietoare realizate de autoare, plus două pagini de agendă pentru notițele personale.

Din cuprins:

Lup de mare cu vinete și sos de măsline

Creveți în crustă de fulgi de cocos

File de păstrăv în sos de must și măsline verzi

Laura Adamache recomandă preparate clasice condimentate cu idei moderne și pregătite cu ingrediente gustoase și sănătoase. Pentru fiecare rețetă se indică gradul de dificultate, iar modul de preparare este prezentat pe puncte, pas cu pas. Rețetele sunt completate de casete cu trucurile delicioase ale autoarei.

„Rețetele adunate în aceste cărți sunt rapide și inedite, iar pentru a le prepara nu este nevoie de prea multă experiență. Câteva au fost încercate și apreciate de peste 200.000 de fani din întreaga lume, însă cele mai multe sunt noi, și fiecare dintre ele vă ghidează pas cu pas pentru a prepara delicatese cu care vă puteți încânta familia și prietenii, dând totodată o notă proaspătă meselor dumneavoastră.“ - Laura Adamache

„O cunoaștem și o urmărim pe Laura Adamache de câțiva ani și o admirăm pentru toate rețetele plus fotografiile minunate. Recunoaștem că am pierdut multe ore răsfoindu-i rețetele de pe blog și că nu ne-a dezămagit niciodată.” -  Gustos.ro 

„Sunt rețete simple, explicate cu grijă și însoțite de fotografii pas cu pas – ideale atât pentru începători cât și pentru acele momente când avem poftă de ceva bun și rapid.” – Mentasirozmarin.ro 

Ne apropiem cu paşi tot mai repezi de descoperirea izvorului tinereţii veşnice – susţine cu tărie Suzanne Somers. Dar care să fie drumul sigur către o bătrâneţe frumoasă, plină de vigoare? Cum să trăim o viaţă îndelungată lipsiţi de boli, cu o gândire limpede, cu un trup neîmpovărat de beteşuguri?
Autoarea pledează în favoarea ideii că reîn-toarcerea la sănătatea şi energia din cei mai rodnici ani ai noştri este posibilă. Detaşându-se de preceptele convenţionale, ne oferă o serie întreagă de „veşti bune“ provenite din domeniul medicinei anti-aging.

Vom afla despre o largă paletă de proceduri şi terapii revoluţionare, de ultimă oră: despre felul cum, în curând, roboţi minusculi vor putea fi introduşi în corp, unde vor lucra pentru anihilarea unor boli cumplite; despre celulele stem proprii pacientului, ce vor reconstrui ţesuturile deteriorate; despre beneficiile substitu-ţiei hormonale bioidentice; despre cum remediul cancerului ar putea consta în injectarea de globule albe umane rezistente la temuta maladie; despre un supliment capabil să acţioneze pentru a preveni bolile vârstei, a reda vederea sau auzul, ori despre plasturii care ne întineresc. Iar revelaţiile nu se opresc aici…

Vedetă de televiziune, actriţă şi cântăreaţă – însă totodată supravieţuitoare a unui cancer –, Suzanne Somers şi-a consolidat renumele prin scrierea a numeroase cărţi pe teme privind sănătatea. Graţie celebrităţii sale, a avut acces la o pleiadă de medici străluciţi, iar aceştia au îndrumat-o către cele mai noi descoperiri din domeniile lor de activitate.

Acţionând ca un detectiv curios, dar avizat, şi susţinând fervent tehnologiile de ultimă generaţie, autoarea intervievează aici oameni de ştiinţă, doctori şi alţi specialişti, practicanţi ai medicinei progresiste. Nu uită să ne vorbească despre importanţa unei nutriţii organice, a vitaminelor şi suplimentelor, a exerciţiilor fizice şi a reducerii stresului, inserând şi un program avansat anti-aging, cu enumerarea remediilor concrete pentru combaterea fiecărui factor potenţial nociv.

Considerată de Wall Street Journal o pionieră în domeniul sănătăţii, Suzanne Somers ne convinge că îmbătrânirea este un proces reversibil. Că, ajutaţi de tehnologie, depinde doar de noi să ne informăm şi să urmăm un stil de viaţă adecvat: alegerile personale de fiecare zi pot inversa curgerea timpului, pot da înapoi orologiile noastre biologice.

A îmbătrâni mi se pare ceva barbar – nu ar trebui îngăduit! Şi nu am nevoie de argumente etice pentru a afirma asta, nu am nevoie de niciun argument: e pur şi simplu o senzaţie viscerală... Ne aflăm în pragul unui fabulos progres biomedical, ce ne va ajuta să oprim îmbătrânirea pe timp nelimitat. Dacă vom fi în stare să dezvoltăm cât mai rapid terapiile de reîntinerire, acestea ne vor permite să scăpăm definitiv din ghearele declinului fiziologic, indiferent câţi ani am avea în termeni strict cronologici.

Dr. Aubrey de Grey, profesor, scriitor şi teoretician, co-fondator al SENS Research Foundation, redactor-şef al Rejuvenation Research, membru al Gerontological Society of America şi American Aging Association

Mii şi mii de oameni mor pe mapamond în fiecare zi, două treimi dintre ei din pricina bolilor bătrâneţii. Acesta să fie modul în care trebuie să se petreacă lucrurile — sau e posibil să găsim o soluţie? Dacă, aşa cum ne spune tradiţia occidentală, fiecare fiinţă umană este o valoare în şi prin sine însăşi, nu ar trebui să încercăm orice pentru a pune capăt acestui oribil masacru? The Sunday Times

Facem parte din natură, dar nu suntem precum boabele de strugure pe ciorchini... Da, noi am fost înzestraţi cu intelect. Da, noi vom transcende naturalul, vom depăşi toate barierele, odată cu progresele din viitorul apropiat, când vom avea cu toţii şansa să ne amplificăm viaţa, nu doar să prelungim durata ei. Sunt dornic să trăiesc şi să contribui la progresul omenirii... Fiecare va putea să o facă, deoarece vom descătuşa potenţialul uman prin noile tehnologii revoluţionare, prin aplicaţiile lor în domeniul medicinei. Ray Kurzweil vizionar, inventator şi scriitor, distins cu Medalia Naţională Pentru Tehnologie a SUA, director de inginerie la Google Inc.

Suzanne Somers este una dintre cele mai populare vedete din SUA. Cariera ei multilaterală, care acoperă aproape trei decenii de activitate, a debutat printr-un mare succes ca actriţă, cântăreaţă şi prezentatoare de emisiuni pentru televiziune. Rolurile din filmele sau serialele „American Graffiti“, „Three’s Company“ ori „She’s the Sheriff“ şi „Step by Step“ i-au adus admiraţia publicului, iar mai târziu, propria stea pe Hollywood Walk of Fame.

Viaţa ei a luat o altă turnură după ce, în 2001, a fost diagnosticată cu un cancer mamar. Depăşind cu bine maladia, Suzanne a început să fie preocupată tot mai intens de diferite probleme din domeniul medical. Astfel a devenit autoarea a peste douăzeci de volume, dintre care cinci au ajuns numărul 1 în topul bestsellerurilor New York Times, temele sale predilecte fiind legate de un stil de viaţă sănătos, de nutriţie, întreţinerea trupului şi, desigur, de tratarea cancerului — modul de abordare fiind mai degrabă unul nonconformist.

Ca femeie de afaceri cunoaşte un succes similar, gama sa de produse incluzând cosmetice
şi alimente organice, vitamine şi suplimente, bijuterii, precum şi aparate pentru fitness. Împreună cu soţul său, Alan Hamel, locuieşte în Los Angeles, cuplul bucurându-se de trei copii şi şase nepoţi.

Dacă vrei să afli în ce tip de relație te afli și cum poți să o rezolvi, dacă ai întrebări referitoare la relația ta, cu siguranță dr. Carmen Harra și Alexandra Harra îți vor răspunde prin această carte.

Daca ne referim la interactiunile noastre cu familia, prietenii si cu oamenii cu care traim sau lucram, drama poate fi coplesitoare si confuza daca nu suntem indrumati de dragoste — tratamentul karmic pentru orice gand, ruptura, neintelegere, conflict si tradare.
In Karma relatiilor, psihologul clinic dr. Carmen Harra si antrenorul pentru viata certificat Alexandra Harra se bazeaza pe cunostintele lor legate de psihicul uman si de metafizical, experienta din terapie si consiliere si propriile for interactiuni umane pentru a va ajuta sa descalciti complexitatea relatiilor romantice si interpersonale — si a profita la maximum de ele.

NU INTAMPLATOR ACEASTA CARTE A AJUNS IN MAINILE TALE, CU CE TIP DE RELATIE TE CONFRUNTI LA ORA ACTUALA SI CUM POTI S-O REZOLVI?

Karma relatiilor reprezinta o busola esentiala si un ghid pentru atragerea si navigarea prin relatii autentice, pasionale si pline de iubire.
Carmen Harra a dezvaluit cu maiestrie si compasiune izvorul unei vieti implinite si pline de sens... capacitates de a iubi si de a fi iubit in mod constient.
Recomand cu caldura aceastei carte! Dr. DARREN R. WEISSMAN

Cuprins: Fundamentele limbajului Java • Fire de executie • Programarea retelelor • Java Server Pages (JSP) • Procesarea documentelor XML • Interactiunea cu utilizatorul prin Swing

Î M P Ă R Ă Ț I A   R A F I N A M E N T U L U I   D I N   C A Ş M I R

C O L O R A Ț I ,   C R E A Ț I ,   C O M B I N A Ţ I !

Fără reguli, fără rețineri, fără interdicții!

Cu tuș, creioane colorate sau guașe, în culori pastelate sau pline de curaj.
Paginile sunt detașabile, ca să poată fi înrămate în propria galerie.

Stil și finețe, curaj, profunzime și intensitate.
Grădini luxuriante, exuberanță și grandoare.
Pe scurt, o lume plină de farmec, care își așteaptă culorile.
O invitație în epocile frumuseții, colorate în fiecare zi altfel!

Vulnerabilitatea nu inseamna doar sa cunosti victoria sau infrangerea, ci sa intelegi ca ambele sunt necesare; inseamna sa te implici cu toata fiinta ta in ceea ce faci.

Profesoara universitara, autoare de carti si articole si vorbitoare in public din Statele Unite, Brené Brown este actualmente cercetatoare la Colegiul Postuniversitar de Asistenta Sociala de la Universitatea din Houston, Texas. in ultimii doisprezece ani, s-a ocupat de cercetare intr-o arie larga de subiecte, care include vulnerabilitatea, curajul, sentimentul valorii personale si cel al rusinii, si a tinut conferinte pe aceste teme, vizionate pe Internet in toata lumea.

Dr. Brené Brown (n. 1965) este profesoara si cercetatoare la Colegiul Postuniversitar de Asistenta Sociala de la Universitatea din Houston, Texas. In ultimii treisprezece ani, a studiat vulnerabilitatea, curajul, sentimentul valorii personale si cel al rusinii.

Este autoarea a trei carti care au ajuns nr. 1 pe lista celor mai bine vandute titluri a cotidianului The New York Times: The Gifts of Imperfection (Darurile imperfectiunii) in 2010, Daring Greatly (textual: indrazneste mult) in 2012 si Rising Strong (Ridica-te puternic) in 2015.

Este fondatoarea si directoarea comunitatilor de invatare online The Daring Way („Calea indrazneata“) si Courage Works („Curajul functioneaza“), care ofera e-cursuri, ateliere si subiecte de interviuri pentru persoanele private si organizatiile pregatite pentru o viata mai curajoasa, pentru a iubi si conduce.

Conferinta ei din 2010, „Puterea vulnerabilitatii“, din seria TEDx Houston, se numara printre primele cinci conferinte TED tinute in lumea intreaga si a fost vizualizata online de peste 25 de milioane de utilizatori.
Brené Brown locuieste la Houston, impreuna cu sotul ei, Steve, si cei doi copii, Ellen si Charlie.
Cartea de fata a fost tradusa in peste treizeci de limbi, in toata lumea.

Lucrarea cuprinde portrete de animale, sălbatice sau domestice, precum şi scene din viaţa acestora care pot fi reconstituite. Unele scene sunt împărţite pe secţiuni mai mici, fiecăreia fiindu-i atribuit un număr căruia în corespunde o culoare. Pentru a reconstitui scena este suficient să folosiţi nuanţele din gama de culori ţinând cont de numărul fiecăreia.

Pentru a vă deconecta de ritmul alert al marilor oraşe, Blocul de desen - Peisaje de colorat vă invită să luaţi o mică pauză. Aveti de ales dintre cele 31 de desene care prezintă aspecte din natură: animale, peisaje, plante, minerale etc. relaxându-vă doar 10 minute pe zi veţi reuşi să scăpaţi de stresul cotidian şi să vă încărcaţi cu energia necesară pentru întreaga zi.

Copiii nu sunt nici nişte adulţi în miniatură, nici nişte bebeluşi debili. Pe lângă iubire, ei au o nevoie vitală de limite şi de reguli. 

Cum creștem? Cum trecem de la starea de sugar la aceea de adult pe deplin dezvoltat și civilizat? Această evoluție decurge dintr-un proces „natural“ sau necesită implicarea părinților? Este de preferat o educaţie bazată pe comunicare sau una punitivă şi riguroasă? Există o tendință spre delincvență pe care am putea să o depistăm încă din copilărie? Iată tot atâtea întrebări la care lucrarea de faţă oferă răspunsuri. 

Bazându-se pe opera psihanalistei Françoise Dolto, autoarea ne prezintă în detaliu și într-un limbaj accesibil tuturor modul în care se dezvoltă copilul, diversele etape ale formării sale psihice, de la momentul conceperii și până la finalul adolescenței și, mai ales, rolul determinant pe care îl au părinții de-a lungul acestor ani. Prin prisma experienței sale de psihanalist, autoarea explică aici, prin exemple concrete, că trecerea copilului de la o etapă la alta nu poate avea loc fără ajutorul părinților. Ieșind din alternativele considerate de unii inevitabile – ori vorbim cu copiii, ori le fixăm limite – Claude Halmos arată că rolul părinților este tocmai acela de a îmbina ambele acțiuni, deci de a discuta cu copiii și de a le impune limite, la fiecare vârstă. 

Formată la şcoala renumitei psihanaliste Françoise Dolto, precursoarea psihologiei infantile în Franţa, Caude Halmos este o cunoscută specialistă pe probleme de violenţă şi abandon infantil, autoare a numeroase publicaţii de pedopsihologie. Din 1998 colaborează cu revista "Psychologie magazine", unde, printre altele, răspunde la întrebările trimise la redacţie de copii.

„Mă bucur pentru această apariţie editorială! Autoarea, Anca Alungulesei, pasionată şi practicantă a genului, reuşeşte să convingă prin simplitatea limbajului şi prin faptul că promovează domeniul „alimentaţiei ancestrale”, concept valorificat din ce în ce mai mult în ultima vreme. Recomandăm cu căldură acest îndrumar necesar omului bolnav şi sănătos deopotrivă."  Pavel Chirilă, Profesor Doctor Universitar, Fondator „Naturalia" 

„Nu specializările ei de nutriţionistă sau business-ul său de succes în domeniul rafinat al alimentaţiei sănătoase te fac s-o asculţi cu seriozitate pe Anca Alungulesei, ci zâmbetul ei luminos, aura sa de fericire şi de energie bună, pe care le observi de la distanţă. Aşa este şi lectura cărţii de faţă: firească, simplă, bună, luminoasă. Ca o gură de aer, ca o gură de apă, ca o gură de suc dintr-un pahar cu sănătate."  Alice Nastase Buciuta, Scriitor 

„Scopul acestei cărţi este acela de a te ajuta să înţelegi şi să integrezi în fiinţa ta beneficiile sucurilor în alimentaţia zilnică, într-un mod cât se poate de natural, adică pas cu pas. Mai mult decât atât, această carte este un ghid, deoarece te ajută să eviţi erorile pe care le poţi face atât la început de drum, cât şi pe parcursul acestei călătorii. Îmi place să spun că aceasta este o carte atât pentru living sau birou, cât şi pentru bucătărie. Te invit în universul meu de „Sănătate la pahar", univers care sper să devină şi al tău".  Anca Alungulesei, Autor

Cum convingi un faptas sa-si recunoasca nelegiuirile? Dar un angajat sa admita ca a furat din companie? si cum vei reusi sa-l faci pe partenerul de viata sa admita ca a mintit? Daca in bestsellerul Spy the Lie, cei trei fosti agenti CIA te-au invatat cum sa detectezi inselatoria, acum vei afla in ce fel poti sa-l determini pe celalalt, in mod persuasiv, dar neagresiv, sa destainuie secretele ce-l apasa.
Plecand de la propria experienta de interogatori, autorii ofera o serie de tehnici relevante pentru arta "smulgerii" adevarului: tinerea celui interogat in modul de gandire pe termen scurt (pentru a nu se mai intreba ce va pati daca marturiseste), proiectarea vinovatiei ("Poate ca ceva independent de tine te-a impins sa faci asta"), rationalizarea actiunilor ("Multi ar fi reactionat la fel in atare conditii"), empatia cu faptasul si identificarea tipurilor sale de rezistenta. Cartea este o dovada vie ca tehnicile create pentru contraspionaj sau investigatii penale pot fi adaptate destul de usor pentru interviul de angajare, in examinarile din sala de tribunal, la masa negocierilor sau in viata de familie.

Philip Houston (creatorul metodei de detectare a inselatoriei), Michael Floyd (specializat in testarea prin poligraf) si Susan Carnicero (psiholog criminalist) sunt fosti membri CIA si cofondatori ai QVerity, companie specializata in traininguri pentru detectarea inselatoriei. Au mai scris Spy the Lie, bestseller tradus la Editura Trei.

Cartea este un bestseller internaţional şi este citată ca referinţă de toţi autorii din domeniul dezvoltării personale. 

Elogii aduse cărţii "CĂLUGARUL CARE ŞI-A VÂNDUT FERRARI-UL"

„Pur şi simplu senzaţională. Această carte vă va binecuvânta viaţa.” Mark Victor Hansen, ca-autor al cărţii "Supă de pui pentru suflet"
,,0 aventură amuzantă, fascinantă şi entuziastă pe tărâmurile dezvoltării, eficienţei şi fericirii personale. Ea conţine comori de înţelepciune care pot îmbogăţi şi îmbunătăţi viaţa oricui.” Brian Tracy, autor al cărţii Maximum Achievement (Realizare Maximă)
„Robin S. Sharma a creat o poveste fermecătoare care înglobează instrumentele clasice ale transformării într-o filozofie simplă de viaţă. O carte minunată care vă va schimba viaţa.” Elaine St. James, autor al cărţilor Simplify your Life şi Inner Simplicity
,,0 poveste captivantă care ne educă şi ne încântă deopotrivă.” Paulo Coelho, autor al bestsellerului Alchimistul

"CĂLUGĂRUL CARE ŞI-A VÂNDUT FERRARI-UL" este povestea lui Julian Mantle, un avocat faimos, care din cauza stilului de viaţă dezechilibrat ajunge  la un pas de moarte suferind un atac de cord într-o sală de tribunal aglomerată. Colapsul fizic îi generează o criză spirituală obligându-l să-şi înfrunte condiţia şi să caute răspunsuri la cele mai importante întrebări ale vieţii. Sperând să-şi găsească fericirea şi împlinirea, el porneşte într-o odisee extraordinară a unei culturi vechi în care descoperă un remarcabil sistem de eliberare a potenţialului minţii, trupului şi sufletului şi învaţă să trăiască cu mai multă pasiune, cu un scop bine definit şi într-o pace deplină. îmbinând în mod strălucit înţelepciunea spirituală nemărginită a Estului cu principiile de succes avansate ale Vestului, această poveste vă inspiră şi vă arată pas cu pas calea pentru a vă trăi viaţa cu mai mult curaj, în armonie, abundenţă şi bucurie.

Cartile cu caracter esoteric si literatura de specialitate furnizeaza o sumedenie de informatii privitoare la aura omului, viata in astral, telepatie, imaginatie creatoare, hipnotism, puteri paranormale si altele de acest fel. Toate sunt concepte pe care ni se intampla sa le privim cu un anumit grad de suspiciune, cauzat de sursele mai mult sau mai putin demne de incredere.

Lobsang Rampa, unul dintre cei mai respectati autori in domeniu, a cautat prin intermediul vastei sale opere sa puna la indemina cititorilor acele informatii care sa duca la descoperirea puterilor latente in fiecare;  bine intrebuintate,  aceste insusiri nebanuite pot duce la dezvoltarea armonioasa a fiintei umane si la gasirea unor cai care sa conduca la eliberarea de suferinta si la o viata optimizata.

Referindu-se la "Cunoasterea de sine", Rampa afirma: "Aceasta lucrare este alcatuita dintr-o suita de lectii de o factura mai deosebita si este adresata celor care se intereseaza in mod sincer de misterele vietii. La origine, acest material urma sa constituie un curs prin corespondenta, insa organizarea lui s-ar fi dovedit destul de anevoioasa. In cele din urma am preferat sa prezint materialul intr-o carte. Daca va veti margini doar la simpla parcurgere a acestei lucrari, veti constata ca ati realizat deja un castig important; daca insa o veti studia cu atentie, castigul va fi considerabil. Pentru a va veni in ajutor, lectiile au fost precedate de niste instructiuni care ar fi trebuit sa insoteasca cursul prin corespondenta, preconizat initial".

Renumitul gastroenterolog Hiromi Shinya ne indeamna in aceasta carte sa ne intarim imunitatea innascuta, aratand cum se protejeaza si se curata celulele si cum sa facem ca trilioanele de bacterii care traiesc in noi sa lucreze in beneficiul nostru. Intr-o maniera clara, autorul explica functionarea enzimelor de intinerire in interiorul celulelor si prezinta cateva tehnici simple cu ajutorul carora putem spori aceasta putere revitalizanta, printre care:

Carte de colorat pentru copii care îi sprijină în studiul baletului, prin prezentarea pozițiilor corecte de balet. Lansarea cărții în România a avut loc pe data de 31 martie la Libraria Humanitas din București.

Victoria Dașchevici a deschis propriul ei studio de balet acum doi ani. A fost inspirată de pasiunea pentru dans și iubirea pentru copii. A început să danseze la vârsta de 8 ani iar mai târziu a ales UNATC (secția de teatru/coregrafie). Îi admiră pentru tehnică pe Maya Plisetskaya și Răzvan Mazilu. Inspirația de a preda vine de la mama ei, învățătoare de clase primare timp de 20 de ani.

Consideră că vârsta critică pentru copii este de 2-5 ani când își formează caracterul și imaginea de sine. Când pregătește spectacolele se inspiră din clasicele Maria Mirabela și Veronica. Victoria este, și ea, la primul proiect editorial. Și-a dorit foarte mult o carte frumoasă pentru copii cu pozițiile corecte de balet, pentru că aceștia învață mereu, iar cel mai bine învață atunci când au libertatea să se exprime creativ.

Victoria a pus bazele primei școli de balet pentru copii din România cu o metodologie specifică de predare inspirată din sistemele de educație Montessori și Waldorf. Educația prin dans presupune educarea unor copii care au o imagine sănătoasă despre sine și se simt siguri pe ei. Pentru ea prima opinie care contează este mereu a fetițelor ei. 

Doina Zavadschi desenează de la vârsta de 3 ani, a urmat Liceul de arte Plastice din Chișinău și a continuat în lumea artei la UNATC în București. De peste 15 ani lucrează în publicitate și acum este senior video editor la una dintre cele mai cunoscute case de producție din România. 

Grafica a fost mereu marea ei pasiune iar din anul 2014 a devenit parte din cotidian. Dintre marii pictori alege Rembrandt, Klimt și Degas iar printre contemporani îi admiră pe Rebeca Dautremer și Victo Ngai. Cartea de colorat reprezintă debutul ei editorial. Își dorește cel mai mult să aducă bucurie copiilor cu această lucrare. 

Pentru mai multe informații despre noi vă rugăm să ne vizitați: www.vitoriadancestudio.ro

Carte de colorat pentru copii care îi sprijină în studiul baletului, prin prezentarea pozițiilor corecte de balet. Lansarea cărții în România a avut loc pe data de 31 martie la Libraria Humanitas din București.

Victoria Dașchevici a deschis propriul ei studio de balet acum doi ani. A fost inspirată de pasiunea pentru dans și iubirea pentru copii. A început să danseze la vârsta de 8 ani iar mai târziu a ales UNATC (secția de teatru/coregrafie). Îi admiră pentru tehnică pe Maya Plisetskaya și Răzvan Mazilu. Inspirația de a preda vine de la mama ei, învățătoare de clase primare timp de 20 de ani.

Consideră că vârsta critică pentru copii este de 2-5 ani când își formează caracterul și imaginea de sine. Când pregătește spectacolele se inspiră din clasicele Maria Mirabela și Veronica. Victoria este, și ea, la primul proiect editorial. Și-a dorit foarte mult o carte frumoasă pentru copii cu pozițiile corecte de balet, pentru că aceștia învață mereu, iar cel mai bine învață atunci când au libertatea să se exprime creativ.

Victoria a pus bazele primei școli de balet pentru copii din România cu o metodologie specifică de predare inspirată din sistemele de educație Montessori și Waldorf. Educația prin dans presupune educarea unor copii care au o imagine sănătoasă despre sine și se simt siguri pe ei. Pentru ea prima opinie care contează este mereu a fetițelor ei. 

Doina Zavadschi desenează de la vârsta de 3 ani, a urmat Liceul de arte Plastice din Chișinău și a continuat în lumea artei la UNATC în București. De peste 15 ani lucrează în publicitate și acum este senior video editor la una dintre cele mai cunoscute case de producție din România. 

Grafica a fost mereu marea ei pasiune iar din anul 2014 a devenit parte din cotidian. Dintre marii pictori alege Rembrandt, Klimt și Degas iar printre contemporani îi admiră pe Rebeca Dautremer și Victo Ngai. Cartea de colorat reprezintă debutul ei editorial. Își dorește cel mai mult să aducă bucurie copiilor cu această lucrare. 

Pentru mai multe informații despre noi vă rugăm să ne vizitați: www.vitoriadancestudio.ro