Practic & Util & Hobby

Un plan imbatabil pentru o sanatate infloritoare

Daca visezi la o stare de bine generala, trebuie sa ai grija cum iți gestionezi energia vitala. Alimentație, practici terapeutice, suplimente alimentare: pentru ca toate acestea sa funcționeze (si nu oricum, ci cu rezultate pe termen lung!), trebuie sa le potrivesti cu fluxul tau energetic. Programul prezentat in aceasta carte are in vedere metode de detoxificare si de reincarcare energetica in planurile mental, corporal si emoțional.

Aceasta carte corespunde intru totul exigentelor pe care le au cititorii mei: mancare foarte rapida, gustoasa, nutritiva, ce se poate savura in fiecare zi a saptamanii.

Cum sa intampini schimbarea si sa-ti gasesti libertatea

Carte publicata in peste 30 de limbi si vanduta in peste un milion de exemplare

Bestseller New York Times: dieta revolutionara care ofera rezultate spectaculoase si permanente, direct de la unul dintre membrii Consiliului de Educatie Fizica, Sport si Nutritie al Presedintelui S.U.A.

Manual pentru tratarea in prima instanta a victimelor de toate varstele, in caz de urgenta.

Vorbeste cu copilul tau este o carte despre relatiile dintre parinti si copii, comunicare si valoarea educatiei

Cheia pentru adevarata fantana a tineretii

Imbatranirea si majoritatea afectiunilor medicale rezultate din imbatranire apar ca urmare a faptului ca glanda pituitara produce cantitati tot mai mici de hormon de crestere uman (HGH), o substanta pe care autorul o numeste Stapanul Hormonilor.

"Sunt un ratat", "I-am dezamagit pe toti", "Nici nu mai are rost sa ma scol din pat", "Imi merge din rau in mai rau"... Ti se intampla des sa fii bantuit de asemenea ganduri?

Descopera centrii nutritivi de putere ai plantelor din toata lumea!

Tot mai multi oameni au inteles ca e mai sanatos sa obtii substantele nutritive din plante. Esti ceea ce mananci si fiecare inghititura iti influenteaza corpul si starea de spirit.

O alimentatie vegetala si integrala te ajuta sa te simti bine.

Sa obtii substantele nutritive din alimente vegetale e cel mai bun lucru pe care-l poti face pentru tine — si e mai usor decat ai putea crede!

O paleta de gusturi si de parfumuri neasteptate si explozive, care va vor delecta papilele gustative si va vor incanta privirile – iata ce va ofera cele 200 de retete descrise pas cu pas in aceasta carte, in care vechiul si noul se gasesc la ele acasa.

25 de proiecte simpatice care-ti vor colora viata

"Sa rasfoim impreuna aceasta carte de bucate care ma face sa ma gandesc la vremuri trecute, dar si la ce mancaruri noi as mai putea gati. Si, chiar daca nu respect mai niciodata retetele de la cap la coada – de, asa sunt eu, imi place sa trec totul prin sufletul meu –, mi-a facut mare placere sa le selectez si sa le comentez pentru dumneavoastra. Un lucru e sigur – sunt retete traditionale moldovenesti si iti lasa gura apa numai cand le citesti (daramite cand le prepari!). Se spune ca bucatarii cei mai buni din lume sunt barbati. Doamnelor, nu va subestimati, gatiti cu placere si cu imaginatie si va asigur ca dragostea va renaste mereu si mereu in casa voastra, iar candva, cand va veti privi in oglinda, veti fi si mai frumoase.” (Stela Popescu)

„Sfantul, surferul si CEO-ul este povestea unui om pe nume Jack Valentine, a carui cale in viata a fost, in multe privinte, similara cu a mea. Simtindu-se incomplet ca fiinta umana, el a pornit intr-o calatorie al carei scop era cautarea intelepciunii prin care sa poata trai o viata mai fericita, mai sanatoasa si mai frumoasa. Printr-o serie de intalniri cu trei profesori remarcabili, Jack a descoperit o filozofie puternica ce i-a permis sa isi remodeleze realitatea si sa isi acceseze propriul destin. Lectiile invatate de Jack in aventura lui extraordinara te vor determina si pe tine sa operezi schimbari minunate in viata ta." (Robin Sharma)

De Craciun, stelutele din margele confera caminului o atmosfera speciala de sarbatoare. Stelutele mari sau mici, ingerasii si dragutii Mosi Craciun impodobesc bradul, gingasele stelute lipite pe felicitari sau pe ambalaje de cadouri isi pun si ele amprenta festiva. 

De-a lungul veacurilor, poporul roman a folosit, la inceput empiric, plantele spontane si cultivate in tratarea diferitelor boli ale organismului uman. Pe baza acestor leacuri folosite in diverse regiuni ale Romaniei, oamenii de stiinta au realizat studii complexe, biochimice, biologice, clinice, si astfel fitoterapia moderna a reusit sa puna la dispozitia pacientilor retete usor de preparat, cu infuzii, decocturi sau extracte (tincturi, uleiuri) din planta intreaga, radacini, rizomi, frunze, flori, fructe.

In timpul plimbarilor prin natura veti descoperi, cu siguranta, roade de forme deosebite – conuri de brad, nuci, diverse seminte sau altele – care, cu ajutorul unor resturi de dantele sau panglici, se pot transforma in ingerasi sau pitici de vis. 

De multe ori, atmosfera de Craciun din caminele noastre este hotarata de diversele si fluctuantele valuri ale modei. Exista un singur stil mereu actual - cel care se bazeaza pe materiale si produse naturale. 

Adam este un tanar cu o capacitate incredibila de a vindeca de la distanta. Si-a descoperit acest dar la varsta de saisprezece ani. Acum este unul dintre cei mai cautati vindecatori energetici din lume.

Impletind diverse obiecte din paie putem contribui la reinvierea unui vechi mestesug traditional. Acest material natural este foarte maleabil, putand fi prelucrat usor. In aceasta carte se prezinta in detaliu tehnicile de impletire, astfel incat atat incepatorii cat si cunoscatorii se pot apuca de lucru cu curaj. 

Cartea contine peste 100 de retete pe baza de peste si fructe de mare, sanatoase si savuroase. Autorii se adreseaza atat celor mai experimentati in arta culinara, cat si incepatorilor, prin indrumari pas cu pas pentru a obtine un preparat reusit.

Ecologic, estetic, reciclabil, deosebit… si lista avantajelor impachetarii furoshiki poate continua. Aceasta tehnica de ambalare originara din Japonia Evului Mediu este cunoscuta azi in toata lumea. 
In zilele noastre, tehnica de impachetare furoshiki traieste o noua epoca de aur, iar pe langa esarfele cu motive traditionale japoneze se pun in valoare si esarfe moderne, cu motive vestice. 

Fulgii de nea si florile de gheata ii fascineaza in fiecare iarna, deopotriva, pe cei mici si pe cei mari. Haideti sa aducem in caminele noastre aceste minuni ale anotimpului alb, confectionandu-le din hartie. In aceasta carte vom prezenta, pas cu pas, cum se confectioneaza fulgii de zapada si florile de gheata, in variante bombate sau in relief. 

Esti derutata de plansetele bebelusului tau sau de crizele de furie ale copilului?

Te simti neputincioasa, depasita de situatie sau furioasa?

Te pun pe ganduri sfaturile contradictorii primite de la cei din jur?

 

Cartea de fata este scrisa de un proaspat diagnosticat cu diabet si sotia lui.

Niciunul dintre noi nu are studii de specialitate in nutritionism sau medicina. Principiul de selectie a retetelor a fost folosirea de ingrediente sarace in carbohidrati, colesterol, sodiu si eliminarea, pe cat posibil, a prajirii in ulei. Multe dintre retetele selectate initial au suferit modificari fie prin inlocuirea alimentelor bogate in carbohidrati, prezente in cantitati mari, cu alte alimente sarace in carbohidrati, fie prin micsorarea consistenta a gramajelor lor si completarea cu alte alimente „prietenoase" cu diabeticii.

Textele provin din volumele: Bucate, vinuri si obiceiuri romanesti (Radu Anton Roman) si Calendarele poporului roman (Antoaneta Olteanu)

Stres, anxietate, surmenaj. Cum putem scapa de toate acestea, chiar daca nu ne permitem sa renuntam la programul supraincarcat din fiecare zi? Zen este o atitudine care se invata: presupune armonie intre corp si minte, umor si echilibru. De aceea, veti gasi in aceasta carte peste trei sute de sfaturi si exercitii simple pentru a face fata oricarei situatii la birou, in trafic sau acasa: de la exercitii de automasaj, de stretching si de meditatie la informatii utile despre calcularea bioritmului si feng shui.

Un ghid complet care ne initiaza in cazurile extreme

La sfarsitul unui program de 30 de zile vei realiza o imbunatatire a circulatiei, intarirea sistemului imunitar, disparitia celulitei, un nivel ridicat de energie, ceea ce iti va crea senzatia de confort.

Colectia Sanatate fara medicamente