Practic & Util & Hobby

De mici ni se spune că trebuie să reușim. Să fim primii din clasă. Să luăm note bune. Să nu dezamăgim. Apoi creștem și, fără să ne dăm seama, toate aceste așteptări nerealiste ne transformă în adulții anxioși de azi, care simt că nu oferă suficient de mult. Într-o societate care se confruntă cu stresul cronic și sindromul burnout, cartea „Paradoxul Performanței” vine ca o gură de aer proaspăt, deoarece te învață că succesul personal și profesional nu vine din suprasolicitare, ci dintr-un echilibru bine gândit între muncă și dezvoltare continuă.

Educația unui copil manierat începe acasă, iar faptul că ţineţi această carte în mână este deja un prim pas spre cultivarea acestor valori. Această carte îşi propune să fie un ghid prietenos pentru copilul dumneavoastră, însoţindu-l în drumul său de descoperire a bunelor maniere şi a valorilor esenţiale care îl vor ajuta să devină un adult respectuos, responsabil și grijuliu. Am structurat paginile astfel încât fiecare capitol să fie uşor de parcurs şi de înțeles pentru copil. Fiecare subiect este conceput să fie accesibil şi să inspire nu doar învățarea, ci şi aplicarea în viața de zi cu zi, atât acasă, cât şi la şcoală sau în alte contexte sociale.

O abordare practica a iubirii de sine, cu sfaturi bazate pe exemple concrete care sa te ajute sa dobandesti incredere in vocea ta interioara, sa iei decizii informate si sa capeti mai multa siguranta in relatii, in cariera si in viata de zi cu zi.

Cum sa reparam orice. Ghidul lucrurilor usor de depanat. Recupereaza, reutilizeaza, recicleaza Ghid esential pentru repararea si reciclarea tuturor lucrurilor mici despre care ti se spune ca ar trebui aruncate, cartea de fata este plina de solutii practice. De aici vei invata cum: • sa cureti de arsuri si depuneri tigaile de bucatarie • sa repari o tasta stricata de pe tastatura unui computer • sa "salvezi" un pulover care iti place foarte mult si care a intrat la apa cand a fost spalat • sa repari o curea rupta de la o geanta sau o umbrela deteriorata

TERAPIA SCURTA CENTRATA PE SOLUTII (SFBT - The solution focused brief therapy) este o abordare terapeutica  concentrata pe ceea ce clientul spera pentru viitor in loc sa se concentreze pe probleme. Elliott E. Connie si Adam S. Froerer, doi dintre cei mai respectati si inovatori experti din domeniul lor, au fondat The Solution Focused Universe si au dezvoltat modelul Diamond, un cadru de abilitati si instrumente SFBT concepute pentru a-l ghida pe un clinician prin fiecare sedinta terapeutica. Acest model reprezinta una dintre cele mai mari inovatii in domeniul terapiei scurte concentrate pe solutii. Cartea de fata este un ghid practic menit sa ajute pe oricare clinician. (incepator sau profesionist experimentat) sa inteleaga filozofia si pasii practici ai desfasurarii unei sedinte SFBT. Printre subiectele discutate se numara:

•   Cum sa presupui ce e mai bun in clientul tau. 
•   Cum sa ai incredere in capacitatea clientului tau.
•   Pozitia pe care clinicienii ar trebui sa o adopte pentru a fi practicieni eficienti ai terapiei centrate pe solutii.
•   Arta de a pune intrebari semnificative.
•   Importanta autonomiei.

Cartea prezinta si instrumente care ii vor ajuta pe practicieni sa implementeze aceasta abordare. Veti putea citi transcrierea unei sedinte TSCS complete, adnotata cu mai multe comentarii care pun in evidenta procesul de gandire implicat in construirea acesteia. Sunt oferite si 101 intrebari centrate pe solutii pe care practicienii le pot folosi.
Connie si Froerer au creat modelul Diamond pentru a aduce schimbarea in vietile tuturor celor implicati. Ei scriu: „Aceasta munca este transformatoare nu numai pentru clienti, ci si pentru tine ca terapeut. Cand incepi sa iti vezi clientii in calitate de persoane puternice si capabile, schimbarea apare si pentru tine - modul in care iti faci meseria se va schimba. Aceasta deoarece perceptiile tale influenteaza direct actiunile tale”.

Elliott E. Connie MA, LPC, este un psihoterapeut care a lucrat cu mii de indivizi, cupluri si familii, aplicand abordarea centrata pe solutii pentru a-i ajuta sa treaca de la problemele lor actuale catre viitorul dorit. Pe langa faptul ca este fondatorul si presedintele The Solution Focused Universe, el este o voce de prim rang in domeniul terapiei scurte centrate pe solutii si a lucrat alaturi de unele dintre cele mai proeminente figuri din aceasta abordare terapeutica.

Adam S. Froerer PhD, LMFT, este director de cercetare si formare pentru The Solution Focused Universe si unul dintre cei mai importanti cercetatori si formatori SFBT. A lucrat ca profesor universitar timp de 11 ani, pregatind specialisti in psihoterapia de familie si clinicieni. Adam a avut privilegiul de a lucra cu clinicieni, formatori si cercetatori extraordinari din intreaga lume.

Maestrul Mantak Chia dezvaluie pentru prima data publicului general secretele sexuale antice ale inteleptilor taoisti. Aceste secrete ii ajuta pe barbati sa isi conserve si sa isi transforme energia sexuala prin intermediul circulatiei de-a lungul Orbitei Microcosmice, invigorand si reintinerind functiile vitale ale trupului. Ascunse timp de secole, aceste tehnici si principii ezoterice fac mult mai accesibil pentru cititor procesul de conectare a energiei sexuale cu starea de transcendenta a constiintei.

Aceasta carte revolutionara si definitorie ne invata:

• practici taoiste superioare pentru transmutarea alchimica a trupului, mintii si spiritului;
• secretul obtinerii si mentinerii potentei sexuale totale;
• „calea orgasmului” taoist – calea catre o stare superioara de fericire;
• cum sa conservam si sa inmagazinam sperma in trup;
• schimbul si echilibrarea energiilor masculine si feminine, in propriul trup si alaturi de partener(a);
• felul in care aceasta practica poate alimenta performante inalte in cariera si in activitatile sportive.

Maestrul Mantak Chia, autorul cartii Orgasmul multiplu masculin, a studiat alaturi de maestri taoisti si budisti, dand nastere unei sinteze a tehnicilor spirituale ale acestora. Prin intermediul numeroaselor sale centre de pe intinsul Statelor Unite, din Canada si din Europa, maestrul Chia a reusit sa aduca aceasta cunoastere a practicilor si a vindecarii ezoterice taoiste, dar si metodele de acumulare si directio­nare a „energiei fortei vitale“ in fata publicului larg.
Scrisa intr-un limbaj clar, usor de inteles, si ilustrata cu multiple diagrame detaliate, aceasta carte ajuta la crearea unui flux puternic de energie pentru sanatate si echilibru fizic, psihologic si spiritual.

Discutiile detaliate despre energia punctului zero si constiinta umana, precum si felul in care relationeaza acestea doua demonstreaza masura in care energia libera ne poate schimba modul de viata.

Implementarea energiei punctului zero se confrunta cu obstacole importante de natura personala, sociala si politica, insa cartea Secretele energiei nelimitate ofera raspunsuri practice, in vederea depasirii acestor provocari si acceptarea unei existente a energiei libere, cu totul noua. Aceste idei revolutionare sunt destinate sa devina parti importante ale schimbarilor ce au loc pe planeta.

Nu trebuie sa fii matematician sau un mare specialist ca sa intelegi conceptele prezentate aici, desi multe dintre idei sunt avangardiste. Autorul explica cu rabdare fiecare concept, iar prin examinarea subiectului energiei din diverse perspective - a stiintei, a fizicii si a psihologiei - cititorul devine constient de existenta unor posibilitati mai vaste.
Rasa umana e formata din fiinte vaste, creatoare si inteligente facute dupa asemanarea Creatorului. Avem capacitatea de a accesa abundenta nelimitata a energiei infinite, ce este raspandita in cosmos. Cartea de fata ne ajuta sa renuntam la ideile, convingerile si conceptiile noastre limitative, eliberandu-ne sufletul si facandu-ne inima sa devina mai larga.

Sal Rachele este un pionier in domeniul potentialului uman. Inspirat de studii intense si diverse, a dezvoltat Programarea alfa-teta si o modalitate de vindecare, bazata pe curentul sunetului sacru sau Naam. Metoda sa unica este menita sa reprogrameze mintea subconstienta si sa descatuseze potentialul creator launtric.

Printre celelalte carti scrise de Sal, se numara Viata la frontiera cunoasterii, Integrarea sufletului, Misterul timpului si Istoria reala a Pamantului. La mijlocul anilor '70, a devenit interesat de dezvoltarea propriilor capacitati extrasenzoriale si intuitive, urmand cursul Metoda Silva, de autocontrol mintal.

Sal s-a implicat in Respiratia circulara a lui Leonard Orr si in Respiratia circulara de integrare a lui Jim Leonard, o forma de yoga a respiratiei si de purificare constienta. In anii '80, Sal a avut preocupari extinse, imbinand in activitatea sa meditatiile ghidate, muzica pentru pian originala si consilierea extrasenzoriala. A inregistrat cateva casete si un CD, cu melodiile sale clasice New Age originale. Tot in aceeasi perioada a colaborat cu un hipnoterapeut, la crearea casetelor Leonard Series (Seria Leonard), de autohipnoza si autodezvoltare.

,,Stiinta fara religie e incompleta, religia fara stiinta e oarba."  -- Albert Einstein

La un moment dat in viata noastra, ne intrebam care este scopul nostru? Care este sensul vietii? De ce existam? Cautarea acestui sens de catre omenire a constituit un impuls pentru stiinta si reli!gie. In timp ce religia adopta credinta intr-o constiinta atotcuprinzatoare, infinit mai mare, stiinta incearca sa desluseasca misterele creatiei universului si a vietii prin intermediul unor date strict observabile si repetabile. Ce se intampla daca ambele au dreptate?

Exista dovezi ca ,,cunoasterea" spiritualitatii poate fi unificata cu observatiile stiintei prin doua simboluri geometrice formate din triunghi si arc si aspectele acestora. Autorul Carroll arata cum, de-a lungul mileniilor, religiile au intuit importanta acestor forme si au incorporat simbolismul lor in credintele lor, in timp ce aceleasi forme au fost gasite de stiinta moderna ca fiind esenta vietii si a cosmosului. Aceasta geometrie comuna nu este o simpla coincidenta. In studiul simbolismului nostru colectiv prin ochii atat ai stiintei, cat si ai spiritualitatii, ne aflam in relatie cu intregul si partile noastre respective pe care trebuie sa le jucam in acest univers uimitor al vietii.

Unificarea spiritului cu stiinta prin intermediul geometriei si al simbolismului Caroll se bazeaza pe importanta formei si a simbolului de-a lungul istoriei, religiei si stiintei, incepand cu Moise si culminand cu Era Varsatorului. El analizeaza simbolismul Tetradei lui Pitagora, piramidele din Egipt, Steaua lui David, teoria fractalilor si a haosului, ADN-ul uman si multe altele. 
Studiind simbolismul colectiv atat prin prisma stiintei, cat si a spiritualitatii, ne situam in raport cu intregul si cu partile noastre corespunzatoare pentru a actiona in acest univers al vietii care inspira veneratie.

De la trenuri-fantoma naziste si propagandiste japoneze, pana la atacul strigoilor asupra Orasului Los Angeles

Intre 1939 si 1945, fumul exploziilor a facut nevazute numeroase evenimente nebanuite, petrecute in anii razboiului, care au ramas greu de lamurit. 

Acest documentar fascinant acopera, printre altele, batalia de la Los Angeles, in timpul careia pilotii americani au crezut ca le trecusera prin fata ochilor avioane inamice japoneze; moartea misterioasa a muzicianului Glenn Miller; barbatul care nu a existat, cadavrul imbracat in haina militara, cu toate documentele (false) la el, parand ca scoate la vedere planurile Aliatilor pentru invadarea Greciei si a Sardiniei; disparitia Camerei de Chihlimbar; comorile pierdute ale nazistilor, inclusiv ,,steagul insangerat" si aurul lui Rommel; blestemul mormantului lui Timur Lenk; ghicitoarea lui Rudolf Hess, ca sa enumeram doar cateva.

Distributia e urmatoarea: Churchill, Stalin, Hitler, Himmler, Goering, Goebbels, Franklin D. Roosevelt, Salvador Dali, Charlie Chaplin, Oskar Schindler, generalul George S. Patton, Barnes Wallis si treizeci de caini rusi, pregatiti sa distruga tancuri.

Un best-seller spiritual, autopublicat si vandut prin reclama facuta prin viu grai de catre cititorii lui.
Ana, bunica lui Iisus a devenit o senzatie editoriala atunci cand versiunea publicata de autoare s-a vandut in 50.000 de exemplare, in urma reclamei facute de cititorii ei.

Cartea a atras o audienta foarte larga de cititori, din intreaga lume. Ana este mama Fecioarei Maria si bunica lui Iisus. Invataturile si serviciile sale au dat nastere unei linii spirituale care a schimbat practic lumea. In aceasta carte, vei descoperi pagini lipsa din istoria Anei, a  Mariei si a lui Iisus, potrivit informatiilor primite prin channeling (transmisiune spirituala) de catre Claire Heartsong, care a primit mesaje telepatice de la Ana timp de 30 de ani.

Povestita la persoana intai, prin vocea blanda si plina de iubire a Anei, cartea prezinta o serie de perspective inedite, referitoare la locurile necunoscute pe care le-a vizitat Sfanta Familie, la oamenii pe care  i-au cunoscut membrii ei, la detaliile intime si la dificultatile zilnice cu care s-au confruntat pentru a ilustra initierea in procesul Invierii. Daca o vei citi, vei afla din ea multe informatii referitoare la esenienii de pe Muntele Carmel, la invataturile si la initierile lor secrete, dobandind astfel o perspectiva noua asupra misiunii lui Iisus.

Aceasta carte exploreaza: Istoria Reiki, inclusiv informatii noi, care nu se regasesc in alte carti. Cum sa te conectezi la energia Reiki pentru a te vindeca pe tine insuti si alte persoane. Simbolurile Reiki si modul in care sa le utilizezi. Cum sa administrezi o vindecare de la distanta. Povesti din viata reala care demonstreaza vindecarea profunda rezultata cu ajutorul acestui sistem. Pasii necesari pentru a deveni un practician Reiki profesionist ...si multe altele!

In natura si inauntrul nostru exista patru elemente: foc, pamant, aer si apa. Cunoasterea hartii personale a acestor elemente iti ofera o modalitate prin care sa-ti modelezi o viata optima: o viata care exprima pe deplin darurile tale.

Daca te-ai intrebat vreodata daca vrajile pot avea puterea de-a-ti transforma viata sau daca simti nevoia sa-ti dezvolti abilitatile si sa aprofundezi spiritualitatea practicii tale, atunci acest ghid este solutia ideala pentru a-ti umple viata cu magia care face totul posibil.

Conține: integrame, jocuri, tradiții de Paște, rețete culinare

Primele experiențe pe care le avem cu părinții noștri sunt decisive pentru crearea unui parteneriat de viață reușit și a unei familii funcționale. Dacă în copilărie ne-au lipsit sprijinul, aprecierea și iubirea este foarte probabil ca aceste răni sufletești să se manifeste și în relațiile noastre de cuplu. Autorii vorbesc aici despre rănile narcisice care pot fi observate în crizele apărute între partenerii de viață, când scenariile certurilor se repetă la nesfârșit și predomină suferința emoțională, furia sau rușinea. Barbara și Udo Röser, care formează ei înșiși un cuplu de mulți ani, demonstrează modul în care putem ieși din spirala negativă pe care o formează lipsa iubirii de sine, rușinea și nesiguranța, pentru a găsi comunicarea și intimitatea autentică în cuplu.

50% dintre adolescenții și tinerii români spun că nu au vorbit niciodată cu părinții despre viața sexuală, iar 61% declară că își iau informațiile necesare de pe internet. Cartea de față își propune să-i ajute pe părinți să treacă peste tabuuri și rușine, oferindu-le instrumentele necesare pentru a aborda educația sexuală într-un mod deschis și informat.

După un deceniu în care a locuit în Danemarca și a crescut o familie acolo, Helen Russell a observat că copiii nordici sunt diferiți. Mănâncă diferit. Învață diferit. Aleargă, sar și se cațără în aer liber ore întregi pe zi, chiar dacă vremea este groaznică și este întuneric din octombrie până în martie. Și apoi ajung să fie unii dintre cei mai fericiți adulți de pe planetă. Întrebarea ei a fost: cum se poate?

Cum sa construim o relatie de cuplu durabila si plina de iubire Descopera puterea pe care o au conexiunile emotionale in efortul de a ne transforma relatiile! Aceasta este o carte revelatoare care exploreaza felul in care stilurile de atasament pe care ni le formam inca din copilarie ne influenteaza relatiile ca adulti, peisajul emotional interior si chiar perceptia despre noi insine!

Fie că ești un sportiv care se luptă să câștige, un antreprenor care construiește o afacere, un CEO care conduce un imperiu, un vânzător care caută să încheie o afacere sau orice alt om de succes hotărât să se afle în cercul învingătorilor, Victoria îți prezintă treisprezece principii-cheie pentru creșterea performanței tale la maximum.

Cu o experiență de peste trei decenii de lucru cu concurenți de elită – printre care celebrii Michael Jordan și Kobe Bryant –, Tim Grover îndepărtează clișeele și mentalitatea bazată pe entuziasmul debordant, care creează mediocritate, și te provoacă să adopți realitatea cu o intensitate necunoscută până acum.

Această carte dezvăluie adevărul despre obstacolele și provocările care stau între tine și obiectivele tale:

• Victoria nu minte niciodată.
• Victoria îți știe toate secretele.
• Victoria duce războaie pe câmpurile de luptă din mintea ta.
• Victoria te vrea cu totul, nu există echilibru.

Dacă ai devenit dependent de gustul succesului și îl cauți tot mai mult, atunci ești pregătit pentru strategia de performanță orientată spre rezultate a acestei cărți. Iar, dacă ești deja câștigător și vrei să înveți cum să ajungi la un nivel care să te consacre ca pe unul dintre cei mai mari - astfel încât să-ți poți însuși nu doar acest moment, ci și următorul, și următorul - această carte îți va arăta calea.

Jurnalul acesta nu implica o gandire magica. Mai degraba inseamna o stradanie asidua zi de zi, ca sa-ti schimbi dieta si stilul de viata. Asta va contribui la reversarea procesului de hiperinsulinemie, obiectivul final fiind remisiunea diabetului de tip 2. Remisiune? Chiar este posibil asa ceva? DA. - Jason Fung, Creatorul metodei "Postul intermitent"

Magia esti tu sI este si lumea dimprejurul tau Care se schimba cu fiecare nou anotimp! Roata Anului este un mod de a invata despre ritmurile naturii - de a observa si de a sarbatori sezoanele care vin si trec. Spitele Rotii marcheaza principalele puncte de cotitura: solstitiile de vara si iarna, echinoctiile de primavara si toamna si festivitatile insamantarii, cresterii si recoltarii care au loc intre ele.

Descoperiti semnificatiile unei varietati ametitoare de prieteni inaripati, de la macaleandru si porumbel la paun si egreta! Ilustratoarea Jessica Roux, autoarea Floriografiei, bestseller New York Times, revine cu un volum ce cuprinde o suta de specii de pasari, reprezentate in detalii extraordinare, insotind fiecare ilustratie cu scurte explicatii ale simbolismului lor, extrase dintr-o diversitate de materiale folclorice, literare, mitologice si istorice.

Cartea exploreaza ideea ca viata este, in esenta, simpla, iar complexitatea ei este creata de mintea noastra. Autorul sustine ca traim intr-un flux continuu de ingrijorari, stres si frica, fara sa realizam ca avem o gandire, dar nu suntem gandirea noastra. Aceasta perspectiva ne impiedica sa gasim linistea interioara si sa ne conectam cu adevarata noastra natura.

Inima nu este doar un mușchi care pompează sânge, ci un centru al inteligenței profunde. Restabilește coerența axei creier-inimă! În Inteligența Inimii, Kimberly Snyder, expertă în sănătate holistică și nutriție, ne oferă tehnici practice și eficiente de trezire a inteligenței autentice a inimii, îmbinând înțelepciunea antică cu cele mai recente descoperiri științifice. Metoda HeartAlign™ te va ajuta să îmbunătățești comunicarea dintre inimă și creier, contribuind la reechilibrarea sistemului nervos și hormonal și îmbunătățind eficiența cardiovasculară.

Ți se pare greu să spui „nu” celorlalți?

Ai tendința de a-i pune pe alții pe primul loc?

Te simți vinovat că pui limite?

Dacă răspunsul la oricare dintre aceste întrebări este „da”, s-ar putea să fii o persoană care face mereu pe placul celorlalți sau un people pleaser.

A face pe placul celorlalți, comportament cunoscut în psihologie ca people pleasing, este o reacție larg răspândită, dar puțin înțeleasă, la traumă. Acest lucru poate avea un impact uriaș asupra sănătății tale mintale, manifestându-se prin afecțiuni psihologice comune, inclusiv anxietate, codependență și depresie. Dacă nu este abordat, obiceiul de a mulțumi pe toată lumea poate duce la disconfort cronic, epuizare și resentimente.

În cartea Puterea de a nu fi pe placul celorlalți, Hailey Magee oferă o tactică bazată pe acțiune pentru a întrerupe acest tipar nociv. Bazându-se pe științe sociale, cercetare psihologică și exerciții de coaching, autoarea îți oferă instrumentele practice de care ai nevoie astfel încât:

• să înțelegi originile comportamentului de people pleasing

• să îți descoperi propriile nevoi

• să stabilești limite ferme

• să îți susții cauza cu mult curaj.

Cu o perspectivă inovatoare, o empatie sinceră și cu o înțelegere personală profundă a capcanelor fenomenului de people pleasing, Hailey Magee te va ajuta să te eliberezi din acest ciclu, să îți depășești vina și să te reconectezi cu propriile tale sentimente, nevoi și aspirații.

Pornind de la Programul de leadership 5 Scaune, 5 Alegeri pe care l-a conceput, Louise Evans a scris această carte de dezvoltare personală care ne oferă instrumentele pentru a alege atitudinea potrivită și a contribui conștient la fericirea și la succesul tuturor.

Este o chemare la acțiune.

Spre deosebire de alte cărți de dezvoltare personală, cele 5 Scaune ne învață abilități vitale de comunicare pentru a dobândi un nou tip de inteligență comportamentală, aplicabil tuturor aspectelor vieții, atât la serviciu, cât și acasă.

Rând pe rând, Șacalul, Ariciul, Suricata, Delfinul și Girafa se așază pe scaune și ne ajută să descoperim cine suntem cu adevărat în relațiile interumane.

Cartea este utilă pentru părinți, manageri, profesori, adolescenți, pentru oricine vrea să exceleze în viață. De la abordarea conversațiilor cruciale la consolidarea relațiilor, autoarea propune o perspectivă nouă asupra modului de a fi o persoană mai bună și un comunicator mai bun în toate privințele.

„Am devorat cartea lui Louise în două zile, vizualizând în permanenţă povestea celor 5 Scaune cu oaspeţii lor zoologici în minte. Pe măsură ce trecem de la Scaunul Şacal la Scaunul Girafă, peisajul şi habitatul se schimbă progresiv. Este ca şi cum neam îmbarca într-o călătorie prin diferite culturi, organizaţii şi mentalităţi cu o metodă simplă, ingenioasă şi exigentă care, dacă este urmată, nu poate decât să ne uşureze şi să ne îmbogăţească viaţa de zi cu zi.“ NICOLETTA BENIGNI, mentor corporativ, trainer şi coach

„Louise a preluat cele mai bune seminţe de înţelepciune de la maeştrii care predau aceste principii la nivel spiritual şi a creat o cale de accesare şi aplicare a aceleiaşi înţelepciuni în viaţa noastră de zi cu zi. Metodologia ei jucăuşă şi creativă a celor 5 Scaune face posibilă transformarea chiar şi pentru cei mai reticenţi dintre directori şi, datorită acestui fapt, ea este la rândul său un maestru!“ MONIQUE TALLON, autoarea cărţii Leading Gracefully: A Woman’s Guide to Confident, Authentic and Effective Leadership

„Abordarea revoluţionară din cartea lui Louise se adresează tuturor celor care sunt interesaţi să folosească mai mult inteligenţa şi conştiinţa emoţională în cariera lor (şi în viaţa lor). Exemplele din această carte interesantă sunt practice şi uşor de integrat, iar exemplele sale îi ajută pe toţi cei care doresc să devină lideri mai inspiraţi şi mai eficienţi.“ ELLEN LOOYEN, autoarea bestsellerului Branded for Life!

LOUISE EVANS este coach executiv și facilitator de leadership de talie internațională, cu o experiență de zeci de ani în coaching și programe de formare în leadership. Valorificând Metoda celor 5 scaune, Louise a adus transformări în companii precum Fiat, Gucci, Enel, Unicredit Bank, British Gas, Duracell, Telecom Italia și multe altele. Prin programul ei, a ajutat mii de oameni din peste 60 de țări să se transforme și să exceleze în viața personală și profesională. Acest program revoluționar este derulat și în România, prin intermediul organizației 5 Chairs Romania (www.the5chairs.ro).

Cultura noastră rapidă și prea autoanalitică împinge mulți oameni – în special femei – să petreacă nenumărate ore gândindu-se la idei, sentimente și experiențe negative. Dr. Susan Nolen-Hoeksema, psiholog de renume, numește acest proces gândire excesivă, iar cercetările sale inovatoare arată că un număr tot mai mare de femei – mai mult de jumătate dintre cele care au participat la studiul său amplu – o fac prea mult și prea des, ceea ce duce la tristețe, anxietate și depresie. Ea contestă presupunerea, promovată de atât de mulți experți în psihologie populară din ultimele decenii, că exprimarea constantă și analizarea abuzivă ale emoțiilor noastre sunt lucruri bune.

În Femei care gândesc prea mult, Nolen-Hoeksema ne arată care sunt cauzele pentru care atât de multe femei despică firul în patru și oferă strategii concrete care pot fi folosite pentru a scăpa de aceste gânduri negative și pentru a trăi mai productiv. Această carte va schimba vieți și este destinată să devină un clasic al dezvoltării personale.

„A încerca să scapi de gândirea excesivă este același lucru cu a încerca să ieși din nisipurile mișcătoare. Primul pas spre libertate este să rupi lanțul gândurilor, astfel încât să nu continue să te tragă înapoi și, în final, să te sufoce de tot. Al doilea pas este să ieși din acea fundătură spre o zonă mai înaltă, de unde poți vedea lucrurile mai clar și poți lua decizii înțelepte cu privire la direcțiile pe care să le urmezi pe viitor. Al treilea pas este să eviți să mai cazi din nou în capcana gândirii excesive. Femei care gândesc prea mult este, în esență, o serie de strategii practice în vederea atingerii tuturor acestor pași – ruperea lanțului, îmbunătățirea calității vieții și evitarea capcanelor viitoare.“ - Susan Nolen-Hoeksema

O perspectivă unică asupra minții unuia dintre cei mai extraordinari gânditori ai lumii!

Fără îndoială, cel mai faimos om de știință de pe planetă și chiar simbolul fizicii din ultima jumătate de secol, Stephen Hawking este remarcabil din multe motive – nu în ultimul rând pentru că a continuat să se străduiască să realizeze atât de multe în timp ce era afectat sever de o boală debilitantă. El a demonstrat clar că, dacă ai voință, poți obține orice, indiferent de starea ta fizică.

Desigur, este de ajutor dacă se întâmplă să posezi o minte ca a lui... Studiile lui despre găurile negre l-au făcut faimos la nivel mondial, iar modul în care a comunicat cele mai dificile idei științifice într-o perioadă în care își pierduse capacitatea de a vorbi este legendar în întreaga lume.

Cartea Cum să gândești ca Stephen Hawking dezvăluie motivațiile, dorințele și ideile care fac din Hawking unul dintre cele mai admirabile talente din lume. Aflând cum a depășit mari adversități, cum s-a luptat cu demonii și cu detractorii săi și cum a sondat originile Universului, poți învăța și tu să gândești ca omul care a gândit în 11 dimensiuni!

Starea de bine radicală nu este un vis, ci o realitate aflată la îndemâna ta!

Află despre noua înțelegere îndrăzneață a genelor noastre și despre modul în care schimbări simple în stilul de viață stimulează activitatea genetică. „Nu ești pur și simplu suma totală a genelor cu care te-ai născut“, scriu dr. Deepak Chopra și dr. Rudolph E. Tanzi în bestsellerul Supergenele. „Ești utilizatorul și controlorul genelor tale, autorul poveștii tale biologice.“

A învăța cum să-ți modelezi activitatea genetică se află în centrul acestei cărți incitante. Vei avea întotdeauna genele cu care te-ai născut, dar ele sunt dinamice și reacționează la tot ceea ce gândești, spui și faci. Genele nu ne condamnă la anumite boli, ci, dimpotrivă, sunt aliații noștri cei mai puternici pentru transformarea personală. Când faci alegeri de stil de viață care optimizează felul în care se comportă genele, ajungi la starea de sănătate optimă, cu un impact de neegalat asupra prevenției, imunității, dietei, îmbătrânirii și tulburărilor cronice.

Învață cum să gândești ca cele mai bune minți din domeniul afacerilor!

Cartea Cum să gândești ca un antreprenor îți arată și îți explică de ce au avut succes diverși întreprinzători, de la Andrew Carnegie și Oprah Winfrey până la Steve Jobs și Sunil Mittal. Bazându-se pe istoricul, experiența și mesajele unor figuri de afaceri iconice din întreaga lume, fiecare capitol tratează un aspect specific al antreprenoriatului și lecțiile pe care ni le putem însuși, cum ar fi:

• Dacă vrei să devii mare, gândește la scară mare.

• Nu uita să-ți evaluezi pragmatic afacerea.

• Pregătește-ți compania pentru „durerile de creștere“.

• Încearcă să estimezi ce urmează, dar amintindu-ți cuvintele înțelepte ale lui Warren Buffet: „Prognozele ne spun de obicei mai multe despre acela care le emite decât despre viitor.“

Informativă, educativă, stimulatoare și plină de înțelepciune de la cei mai buni antreprenori ai lumii, Cum să gândești ca un antreprenor îți prezintă ideile și metodele marilor afaceri și te pregătește pentru succes!