Practic & Util & Hobby

Știința a dovedit că noi, oamenii, avem trei sisteme cerebrale puternic dezvoltate, care ne dau ghes unul către altul: veșnicul instinct sexual (ce asigură perpetuarea speciei și, prin urmare, ne împinge să ne găsim un partener în scopul acuplării), efemera dragoste romantică (adică pasiunea datorită căreia ne concentrăm întreaga energie asupra unei singure persoane) și atașamentul (acel sistem ce se formează, cu ajutorul celor care ne îngrijesc, în copilăria timpurie și apoi ne influențează stabilitatea și siguranța în relația de cuplu).

Fiecare dintre cele trei sisteme dă naștere unor emoții, visuri și comportamente diferite. Așa că ideal ar fi să le concentrăm pe toate spre una și aceeași persoană. Iar apoi să trăim împăcați cu ceea ce viața ne-a dat – fie că e vorba doar de relația de cuplu, fie că acesteia i se adaugă relația cu copiii sau aceea cu familia extinsă.

Ei, dar ce facem când nu se întâmplă asta? (Observați că întrebarea se referă la momentul „când“, nu la ipoteza „dacă“ – fiindcă oameni suntem!)

#LoveIsFun e sfetnicul de suflet la care apelăm, atunci când tot universul nostru s-a întors cu fundu-n sus, iar iubirea și sexul par să meargă pe două cărări. Sau dacă vrem să nu ajungem cu partenerul la momentul „când“.

O lectură savuroasă, în care știința se îmbină cu umorul.

Traducere din engleză de Raluca‑Nicoleta Ene

Fotografii și caligrafie de Ștefan Liiceanu

 

Bun venit în minunata lume kaizen, metoda îmbunătățirii permanente și a transformării obiceiurilor de zi cu zi! 

Pe parcursul acestei cărți, vom afla care sunt pașii mărunți, dar hotărâți, pe care‑i putem face ca să ne schimbăm mediul și rutina în tot felul de domenii, aplicând tehnicile autoperfecționării continue. Vom ajunge astfel să prețuim mai mult darurile naturii, să mâncăm mai sănătos și să vedem mai limpede ce ne dorim în carieră. O schimbare infimă poate avea un impact enorm. Metoda kaizen este o adevărată strategie de viață, care ne arată cum să facem noi și noi schimbări și cum să ne bucurăm de alegerile noastre.

 

„Pasionații de tehnici japoneze de dezvoltare vor găsi în această carte un ghid constructiv, eficace și ușor de adaptat la o mulțime de situații de viață.“ — Publishers Weekly

 

„Aflăm de aici micile deprinderi pe care le putem adopta astfel încât să ne schimbăm întreaga viață în bine, că e vorba de sănătate, carieră, starea financiară, planul social sau cel sentimental... Sarah Harvey îmbină în mod ideal concepțiile kaizen occidentale cu cele din Orient, scoțând la iveală beneficiile de durată ale metodei.“ — Foreword Reviews

Anii de grădiniță reprezintă o tranziție incredibilă de la micuța familie la marea comunitate. Sunt anii fanteziei și ai dorinței de a explora, ai marelui "Nu" de la doi-trei ani și ai nevoii de a testa limitele adulților. În a treia parte din seria Parentingul magic, psihoterapeuta de familie Hedvig Montgomery își propune să răspundă la cele mai stringente întrebări ale părinților care au copii cu vârste între 2 și 5 ani: Cât de important este pentru copil să-și facă prieteni și să socializeze? Cât de periculoase sunt certurile între frați? Cum gestionăm timpul petrecut la televizor și cum pot să-l fac pe copil să încerce noi feluri ce mâncare?

Răspunsurile autoarei încurajează părinții să ofere, mai întâi de toate, un cadru definit de siguranță, empatie și libertate de dezvoltare: "Tot ceea ce trebuie să știe un copil despre viață se sădește în acești ani. Lăsați sămânța să încolțească și să devină ceva care va face această lume mai bună. Prin joc și fantezie copilul va învăța să stea împreună cu ceilalți, să respecte regulile și va observa că, atunci când face ce trebuie, poate să ajungă până în Borneo chiar și cu o bărcuță".

Hedvig Montgomery, psihoterapeut de familie cu peste două decenii de experiență clinică, este autoarea seriei Parentingul magic și ține seminarii de educație parentală în cadrul organizației Famlab. Editura Trei a publicat deja primele două cărți din serie, considerată noua biblie de parenting din țările nordice.


Cartea oferă un ghid solid pentru părinții cu copii de grădiniță. Totul, într-un limbaj curgător și foarte bine structurat.
- Aftenposten

Această carte ar merita să fie citită de orice persoană intră în contact cu copiii. Căci toți trebuie să-și dea seama cât rău pot să facă pedepsele, măsurile exagerate și reducerea la tăcere a celor mici. Dacă vom învăța alte căi de a impune limite, copiii se vor simți mult mai bine.
- Rainer Bergersen, director de grădiniță din regiunea Rana (Norvegia)

Legile naturii umane reprezintă o culegere de coduri utile în descifrarea comportamentului uman. Scopul autorului este de a ne ajuta să dezvoltăm abilitățile necesare astfel încât să observăm și să analizăm caracterul celorlalți, dar să ne înțelegem cu adevărat și pe noi, să devenim conștienți de ceea ce ne motivează acțiunile.

Pornind de la poveștile unor personalități precum Pericle, regina Elizabeta I, Martin Luther King jr., Coco Chanel, Richard Nixon și mulți alții, Robert Greene ne arată cum să ne detașăm de emoțiile noastre, cum să ne dezvoltăm empatia și să privim în spatele măștilor sociale ale oamenilor.

 

„Specialitatea lui Greene este analiza vieților și a filosofiilor de viață ale unor personalități istorice precum Sun Tzu sau Napeoleon, pe baza cărora ne arată cum să influențăm oameni și situații. O viziune care i-a câștigat cititori din toate straturile societății.” The New York Times

 

„O lectură captivantă, plină de idei fascinante […] perspectiva lui Greene ne e de folos tuturor. O carte care ne dă speranță să încurajăm creativitatea și libertatea.” Quartz

 

„Lecțiile au implicații profunde. Fiecare «lege» este ilustrată în culori vii de povestea unei figuri istorice.” Inc

Să ai încredere în tine înseamnă să vezi viața în roz! Colegi noi, poezii de spus cu voce tare, tabără de vacanță... Pentru a le face față și, mai mult, pentru a te bucura de experiențe noi, care să-ți modeleze educația, merită să ai rezervorul încrederii în tine plin! Vestea bună este că încrederea se învață și se consolidează. În plus, îți garantează autonomie, concentrare, creativitate, bunăvoință și seninătate.

 

Cu ajutorul acestui ghid pentru părinți, vei cultiva încrederea în propria familie: prin crearea unui mediu familial favorabil, care să pună bazele unei bune igiene a vieții, ale ascultării și ale relațiilor necesare dezvoltării sale.

• vei aplica 3 ritualuri zilnice: dimineața, la întoarcerea de la școală și seara, înainte de culcare, sunt momente cheie de împărțit cu copilul tău.

• vei adopta 4 programe care stimulează încrederea: autonomia, pentru a-și întări zona de încredere în capacitățile proprii, afectivitatea, pentru a face plinul de siguranță afectivă, complicitatea, pentru a profita de momentele favorabile și a le înlătura pe cele de tensiune, zâmbetul, pentru a vedea viața în roz.

• vei descoperi cele 3 kituri împotrivă scăderii încrederii: exerciții de relaxare, meditație și masaj, pentru a face față mai ușor fricii, timidității, stresului, precum și emoțiilor de toate felurile.

Joe Vitale va propune o serie de lectii de viata ca garantie imbatabila a succesului personal! Veti afla cum sa:

Traiti la maxim orice clipa.
Faceti fata perioadelor dificile.
Valorificati sansele propice obtinerii succesului.
Fiti dumneavoastra insiva.
Credeti in propria persoana.
Descoperiti sensul vietii.
Lucrati in echipa.
Va acceptati greselile pentru a persevera.
Gasiti definitia personala a succesului.

In procedurile de recrutare, selectare si evaluare, veti intalni teste de aptitudini concepute pentru a va determina competenta si potentialul de reusita.

Teste supreme de aptitudini este cea mai mare si mai diversificata carte de acest gen, continand peste 1.000 de intrebari similare celor din evaluarile reale si adresandu-se atat celor care mai sunt inca pe bancile scolii sau ale facultatii, cat si angajatilor sau managerilor. Include teste psihologice care va pun incercare:

 

-aptitudinile de gandire abstracta, vizuala, verbala si numerica;

-abilitatile si intelegerea de natura practica;

-potentialul pentru orientare spatiala si analiza sistemelor;

 

      - logica si intuitia de diferite tipuri. 

 

 

Dupa rezolvarea acestor teste veti sti care sunt aptitudinile pe care va puteti baza, cum sa va dezvoltati in profesia dvs. si care sunt posibilele schimbari de directie.

 

Jim Barrett este psiholog examinator si consultant, cu multi ani de experienta in consilierea companiilor de toate marimile in privinta procedurilor de selectare si a sistemelor de evaluare. Este autorul mai multor carti de testare a aptitudinilor, motivationale si de personalitate, dintre care la Editura Meteor Press a mai aparut Teste pentru cariera, aptitudini si selectie.

De ce sa dedicam timp si energie dezvoltarii intuiþiei?

Pentru ca este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le putem face pentru noi. Nu trebuie sa depunem eforturi prea mari, iar satisfacþiile sunt enorme.

           

In cartea de faþa, autoarea de succes Shakti Gawain va ghideaza in ceea ce reprezinta cea mai semnificativa activitate pe care o puteþi intreprinde: dezvoltarea intuiþiei si transformarea ei in principala forþa calauzitoare care va va indruma corect in toate aspectele existenþei.

• Constientizarea intuiþiei
• Increderea in propria intuiþie
• Cum sa distingeþi intuiþia de alte voci interioare
• Intuiþia si emoþiile
• Intuiþia si corpul
• Intuiþia si munca
• Arta de a va urma intuiþia

 

„Cartea constituie o lucrare capitala in domeniul dezvoltarii si folosirii intuiþiei. Este plina de putere de convingere, practica si foarte placuta la lectura – cea mai buna scriere a lui Shakti Gawain. Calitatea extraordinara a autoarei, de lider intre magistrii spirituali ai lumii, se afirma pe masura ce, cu delicateþe si prin idei foarte clare, face ca universul intuiþiei sa le devina accesibil tuturor.”

Dr. Hal Stone si dr. Sidra L. Stone

 

 

 

Shakti Gawain se bucura de statutul recunoscut al unui deschizator de drumuri in domeniul dezvoltarii personale. Bestsellerurile ei, printre care Vizualizarea creativa si Cele patru niveluri ale vindecarii, aparute la Editura Meteor Press, s-au vandut in milioane de exemplare, fiind traduse in peste 30 de limbi. De mai bine de douazeci de ani, autoarea þine seminarii si conferinþe internaþionale pe teme ca dezvoltarea capacitaþii de constientizare si atingerea echilibrului si a plenitudinii vieþii. Traieste in Mill Valley, California, si pe insula Kauai din Hawaii.

Frida Ramstedt consideră că este mai important să te concentrezi pe modul în care amenajezi decât pe obiectele de decor pe care le vei folosi.
În prezent există multe informații despre trenduri, mobilă sau obiecte de decor, astfel că Frida ne explică o parte dintre principiile de bază ale designului interior și ale stilului – cu alte cuvinte, ne învață ce arată bine și mai ales de ce.

Ghid de design interior ne învață câteva reguli de bază – de exemplu, ne explică proporțiile și spirala de aur, ne spune care sunt dimensiunile corecte ale unei măsuțe de cafea în raport cu canapeaua de lângă aceasta, ne arată înălțimea optimă la care pot fi agățate lămpile etc. –, exemplificate prin ilustrații ajutătoare.

Folosește acest ghid pentru a obține un interior echilibrat și frumos, indiferent de locul în care locuiești sau de stilul pe care îl preferi.

În Ghid de design interior, Frida Ramstedt deschide o cutie de unelte utile dacă vrei să-ți transformi locuința într-un cămin pe gustul tău. Cartea explică reguli de bază și face recomandări privind dimensiunile.
Cum gândesc, de fapt, designerii și decoratorii de interioare?
Care sunt trucurile care vă pot veni în ajutor când faceți un plan de amenajări?

Cartea cuprinde rețete pe care le poate aplica și de care poate beneficia oricine, indiferent de stilul personal sau de gust. Pe scurt, este o carte de bucate pentru pasionații de interioare!

Fiecare dintre noi are celule canceroase in corp. Dar nu toti ne vom imbolnavi de cancer.

Desi exista sute de carti despre astrologie, unele continand generalitati, altele aspecte tehnice complicate, aceasta carte este unica, deoarece este despre tine.

In cei peste 40 de ani de la prima editie a acestei carti, peste 14 milioane de oameni au absolvit cursurile de Control Mental, dobandind capacitatea de a-si utiliza mintea la un nivel mai profund si mai eficient, chiar si in situatii de stres, in timpul somnului, oriunde si oricand.

Daca va chinuie o migrena, daca aveti probleme cu spatele sau va dor dintii, nu este neaparat necesar sa apelati la tratamente sofisticate si costisitoare.

Progresele inregistrate de psihologia ultimelor decenii au pus intr-o lumina noua comportamentele noastre din viata cotidiana. Numeroasele experimente prezentate in lucrare ne ajuta sa-i cunoastem pe ceilalti sa descoperim motivatiile ce se ascund in spatele atitudinilor pe care acestia le adopta, dar si sa intelegem mecanismele care ne fac atit de usor de manipulat uneori.

Vreti ca sotia dumneavoastra sa va inteleaga? Sa va admire? Vreti ca familia dumneavoastra sa fie fericita cu adevarat,sa fiti un model in viata copiilor dumneavoastra? Gary Smalley a gandit aceasta carte ca pe un manual practic de casnicie,adresat barbatilor.

John Fuhrman ne pune la dispozitie o vasta experienta in dezvoltarea afacerilor si cresterea vanzarilor, indemnandu-ne sa ne infrangem teama de necunoscut si sa pornim cu incredere pe calea succesului.

Dr. Phillip C. McGraw a convins milioane de oameni sa-si analizeze cu realism propriul comportament si sa-si reconsidere stilul de viata. Emisiunea sa, Dr. Phil, transmisa zi de zi din septembrie 2002, a doborat recorduri de audienta si a fost cea mai populara emisiune de la lansarea cu 16 ani inainte a show-ului Oprah Winfrey.

“Afaceri bune” porneste de la premisa ca traim astazi intr-o era in care afacerile si munca, in general, au inlocuit religia si politica. M.Csikszentmihalyi descrie modul in care liderii din domeniul afacerilor, managerii si chiar lucratorii insisi isi pot gasi „fluxul“, contribuind nu doar la crearea propriei lor fericiri, ci chiar la aparitia unei societati drepte si in continua evolutie.

Stapaneste cele sapte chei ale mentinerii greutatii dupa slabire!Vreau sa va adresez o provocare in legatura cu greutatea dumneavoastra si chiar in legatura cu propria persoana, intr-un mod cu care nu v-ati mai confruntat pana acum.Cu totii stim ca sirul nesfarsit de diete la moda nu face decat sa mai adauge inca niste kilograme la surplusul de greutate deja existent.

“Dieta si nutritie” este o carte extrem de complexa, care cuprinde o perspectiva holistica (atat din punct de vedere oriental, cat si occidental) asupra unuia dintre cele mai importante aspecte ale mediului ecologic: alimentatia. Miscarea anumitor minerale si compusi de natura vegetala sau animala in interiorul organismului uman este cunoscuta, in general, sub numele de nutritie.

De ce unii oameni isi realizeaza visele, oricat de imposibil ar parea acestea de atins, in timp ce majoritatea nu-si implinesc nici macar o parte dintre ele?Raspunsul la aceasta intrebare este simplu: scoala ne programeaza sa fim mediocri, iar noi ne impacam cu aceasta idee.

Sint furiosi, agresivi, nerabdatori, nepoliticosi, insensibili sau prea sensibili, sint oameni cu care e greu sa comunicam. Comportamentul lor este suparator, interactiunea cu ei este obositoare. Ne sint sefi, subordonati, prieteni sau rude. Nu-i putem ocoli, nu-i putem schimba. Ce-i de facut? Roberta Cava ne propune sa privim interactiunea ca pe o strada cu doua sensuri.

Ati fi crezut ca un cos de cumparaturi plasat inteligent il poate convinge pina si pe cel mai nehotarit dintre clienti sau ca aglomeratia dintr-un magazin nu inseamna aproape niciodata vinzari mai mari? Utilizind informatii culese in mii de ore de cercetare in mall-uri, magazine universale si supermagazine din Statele Unite, autorul gaseste explicatii ale comportamentului la cumparaturi ce surprind nu doar cititorul neavizat, ci si expertul de marketing.

Cine vrea sa imbatraneasca? Nimeni. Din pacate, tineretea fara batranete se obtine doar in basme. In realitate, incepem si imbatranim de cand ne nastem. Insa doar apropierea de varsta a treia ne creeaza cu adevarat probleme. Schimbarea noastra capata tot mai mult aspectele pierderii.

Notiuni precum democratie, totalitarism, reprezentare politica, sistem electoral, partid, grup de presiune, tehnocratie, revolutie au devenit uzuale in limbajul cotidian. Dra cum sint definite si asimilate realitatile pe care le desemneaza? Cum pot fi detectate problemele legate de evolutia spatiului politic si ce consecinte comporta transformarile sistemelor politice? Care sint provocarile pe care societatea contemporana le pune in fata democratiei? Cum poate fi apreciata dinamica interactiunilor dintre guvern si parlament si ce relatii se stabilesc intre politicieni si tehnocrati? Lucrarea politologului Domenico Fisichella ofera un raspuns argumentat acestor intrebari, evidentiind problemele reale ale experientei politice si sociale contemporane, pe care le inscrie in cadrul teoretic al celor mai semnificative directii analitice si al celor mai relevante investigatii intreprinse in ultima vreme de politologia italiana si internationala.

Prin cartea de fata va propunem un adevarat regal al ilustrelor personaje antice. Narata de doi barzi ai zilelor noastre din Lumea Noua, profesorul universitar Dana Burgess si scriitorul Kevin Osborn, intr-un stil captivant si modern, aceasta poveste a povestilor din “Ghidul esential de mitologie clasica” va deschide portile unui univers fabulos.

Cu “Si tu poti avea succes”, veti descoperi cum sa va stabiliti scopurile si sa va concentrati asupra lor, cum sa va sporiti increderea in sine, cum invingatorii se nasc din infrangeri, cum sa imbunatatiti increderea copiilor dumneavoastra, cum sa va descurcati cu oamenii negativi, cum sa va mentineti elanul, cum sa va imbunatatiti casnicia si cum sa atrageti lucrurile bune in viata si sa folositi timpul ca o unealta catre succes.

Robert Winston te insoteste intr-o calatorie inedita in explorarea mintii si a trupului, si-ti demonstreaza ca fiecare dintre noi este unic! Vei descoperi de ce amprentele tale sunt unice, la fel si vocea ta, gandurile sau personalitatea ta.

Recomandata de o indelungata traditie, alimentatia taoista urmareste mentinerea sanatatii prin realizarea echilibrului dintre yin si yang.

“Procedeaza intotdeauna in asa fel, incat viitorul tau sa fie mai mare decat trecutul!”“Invata din trecut, gandeste in viitor” ofera zece legi simple pe care oricine le poate aplica pentru a mentine o perspectiva inovativa si mereu proaspata asupra vietii si a lumii din jur.