Practic & Util & Hobby

Indrazneste sa conduci. Prin munca neinfricata, conversatii dificile si implicare deplina

De la autoarea Bestsellerului Curajul in salbaticie

Un adevarat lider nu este interesat sa isi arate statutul sau puterea din scaunul directorial. Un adevarat lider recunoaste si dezvolta potentialul oamenilor si al ideilor. Dar intr-o cultura marcata de frica si nesiguranta, cine se mai incumeta sa o faca?

Distruge-ti obiceiurile nocive! Cum sa-ti determini mintea sa lucreze in favoarea ta

Postulatul cartii de fata evidentiaza ideea ca niciun om nu e condamnat din punct de vedere genetic sa ramana acelasi, legat pe viata de un anumit mod de a fi. O noua stiinta ia nastere pentru a veni in ajutorul oamenilor si pentru a-i sustine in crearea realitatii pe care si-o doresc. Conceputa ca o incursiune multidisciplinara in tainele creierului uman, lucrarea de fata cuprinde informatii de ultima ora, validate stiintific, precum si dovezi care spulbera mituri si metode concrete prin care fiecare isi poate crea o noua realitate personala. Autorul cartii, Joe Dispenza, cercetator si doctor in chiropractica, face conexiuni intre domenii precum fizica cuantica, neurostiinte, biologie si genetica — pentru a arata cat de multe lucruri sunt cu adevarat posibile si la indemana oricui.

Grant Petersen este biciclist pasionat încă din anii 1980, de când merge pe bicicletă în fiecare zi. Ideile și opiniile sale au apărut în mai multe reviste de specialitate, printre care Bicycling, Outside și Men’s Journal. Compania pe care a fondat-o și pe care o conduce, Rivendell Bicycle Works, produce modele de bicicletă pentru cei care doresc să se bucure de experiența mersului cu bicicleta, departe de influențele nefaste ale culturii competiționale.

ÎN FIECARE AN PRIMIM UN NUMĂR FIX DE ZILE. UNELE ZILE TREC FĂRĂ SĂ LASE NICIO URMĂ, DE ALTE ZILE NE AMINTIM O VIAŢĂ. Îţi aminteşti de primul sărut? Sau de cea mai bună mâncare pe care ai gustat-o vreodată? Sau de mirosul ierbii proaspăt cosite într-o zi perfectă de vară? Când simţurile ne sunt stimulate, când stăpânim puterea primelor experienţe şi când suntem conştienţi de sentimentele şi emoţiilor noastre, este mult mai probabil că ne vom păstra amintirile fericite. Folosind cercetările despre fericire, Meik Wiking explorează modul în care putem învăţa să creăm amintiri fericite şi cum să le păstrăm mai bine. Incluzând date şi fragmente de jurnal, interviuri, studii şi sondaje globale şi experimente de ştiinţă behavioristă şi a fericirii din viaţa reală, Arta de a-ţi crea amintiri va explora modul în care putem crea momente perfecte. Momente pe care să ţi le aminteşti pentru totdeauna. Momente care ne vor forma ca persoană.

Dupa succesul de care s-a bucurat volumul de reflectii asupra omului si a vietuirii Mantaua lui Hipocrate (Editura Eikon, doua editii succesive in 2012 si 2014), profesorul Teofil Lung revine pe taramul eseisticii.
Noua carte pe care ne-o propune reputatul chirurg oncolog se inscrie in linia aceluiasi umanism militant, a aceluiasi moralism activ, care dinamiteaza atitudini, prejudecati si inertii pernicioase pentru natura umana si face apel la ceea ce autorul considera a fi valorile cheie ale unei deveniri moderne, „cele mai importante lucruri din viata omului”: mintea, imaginatia si libertatea. - Horia Badescu
* * *
Cartea lui Teofil Lung este un apel la trezirea din anestezia morala a lumii in care traim, la trezirea din somnul nefericit al ratiunii, la schimbarea fiecaruia dintre noi – ca unica sansa de a evita riscul autodistrugerii. - Dumitru Constantin-Dulcan

După lectura unei bogate literaturi despre experiențele la limita vieții, pot să afirm că găsesc această carte a fi una dintre cele mai interesante prin bogăția de informații oferite, prin descrierea cadrului general al universului în care se petrece acest fenomen, prin înțelepciunea și pietatea cu care este scrisă. Stilul seducător al celor doi autori – Kathryn, jurnalist de mare succes, și Dannion Brinkley, eroul acestei cărți –, claritatea, cursivitatea și frumusețea exprimării oferă cititorilor săi o reală delectare intelectuală și fericirea de a ști că suntem nemuritori într-un univers al iubirii totale.

Dumitru Constantin-Dulcan

Pentru Dumitru Constantin-Dulcan, a sosit timpul recunoasterii depline a valorii sale. Emerit om de stiinta, Profesorul a cladit cu truda o frumoasa cariera de medic – neurolog si psihiatru –, si-a slujit tara ca medic militar si a scris carti in vremuri grele pentru Romania. A fost un timp al sacrificiului, dar roadele sale sunt azi pretuite si respectate.

Dupa 1989, Dumitru Constantin-Dulcan a fost distins cu nenumarate titluri stiintifice si onorifice. Inaintat la grad de general in anul 1993, a primit numeroase premii, printre care, poate cel mai important, Premiul „Vasile Conta” al Academiei Romane pentru celebra lucrare Inteligenta materiei publicata in anul 1992.

Odata cu inlaturarea regimului comunist din tara noastra, a reusit sa calatoreasca in intreaga lume, sa vada minunile pe care, pana atunci, doar le visase si le imaginase din cartile citite. Un episod semnificativ in biografia sa l-a constituit reeditarea best-seller-ului Inteligenta materiei, urmata de publicarea altor volume care impun un important scriitor si un om de stiinta al Romaniei. In anii ’80, Profesorul era cautat de cititori, insa aproape interzis de catre regim (din cauza temelor de pionierat, pe atunci, legate de spiritualitatea lumii). Acum este citit, indragit si invitat peste tot in tara.

Incantati ca suntem editorii de la Cluj ai Domniei sale, credem ca este de datoria noastra sa editam si un volum dedicat personalitatii profesorului Dulcan. Reunim, asadar, in volumul de fata, atat texte semnate de profesori, specialisti, scriitori, jurnalisti, prieteni si admiratori, cat si secvente reprezentative din opera sa vizand temele esentiale: iubirea, rostul omului in univers, modelul informational al lumii vii, esenta vietii, omul in raport cu religia, Eminescu si cultura romaneasca, experientele mortii clinice, criza spirituala a omului modern, copiii geniali de maine, problematica mortii. Acestora le adaugam un cuvant-pledoarie pentru noua spiritualitate, precum si un text inedit despre un subiect mult dezbatut in clipa de fata: cum sa ramai mereu tanar, ambele semnate de Profesor.

Volumul dedicat lui Dumitru Constantin-Dulcan este un gest modest pentru o viata exemplara si o opera memorabila, care completeaza fericit cartile sale de autor, toate cladite pe ideea ca problemele lumii de azi isi pot gasi rezolvarea pe o cale spirituala.

Desi ascultarea ar putea parea mai simpla decit vorbirea, in realitate este la fel de complexa, implicind receptarea mesajului, intelegerea continutului sau, atribuirea unor semnificatii, evaluarea, emiterea unor judecati de valoare. Invata sa asculti le ofera parintilor, psihologilor, educatorilor, studentilor si chiar elevilor numeroase informatii utile despre aspectele teoretice ale comunicarii, dar mai ales indicatii cu privire la modul in care putem dobindi calitati de buni ascultatori. Daca prima parte a lucrarii se ocupa in principal de aspecte ca raportul limba-limbaj-comunicare, formele si functiile comunicarii verbale, paraverbale si nonverbale sau feedbackul ca element reglator al comunicarii, a doua parte abordeaza factorii si conditiile ce pot influenta ascultarea si in special forma ei superioara, ascultarea activa. In ultima parte, consacrata aspectelor practice, autoarele propun strategii, tehnici si procedee concrete de formare a deprinderilor de buna ascultare.

Paradoxul cimpanzeului. Programul de management al mintii pentru incredere, succes si fericire

Iti sabotezi singur succesul si fericirea? Te straduiesti sa te intelegi? Emotiile iti dicteaza uneori viata?

Plina de planse de colorat si de indicatii pas cu pas, aceasta carte te invata sa desenezi tot ce-ti trece prin cap, de la animale la dinozauri si sirene! 

Cum se poate supravietui unei traume grave? Se intampla ca unii oameni sa traiasca lucruri ingrozitoare, sa infrunte chiar moartea si totusi, in mod surprinzator, sa isi poata continua viata in ciuda tuturor dificultatilor. In acest eseu emotionant despre iubire, Boris Cyrulnik ne arata ca pana si aceia care au trecut prin cele mai dificile incercari – fie ca este vorba de victime ale incestului, de supravietuitori ai Holocaustului sau de copiii-soldati din Rwanda – pot redescoperi bucuria de a trai. Ilustrandu-si reflectiile prin exemple concrete ale unor traume psihice si cu rezultatele unor cercetari psihologice, autorul situeaza ideea de rezilienta in cadrul procesului de reconstructie si ne ofera un mod de a ne intelege pe noi insine si trecutul nostru.

Un ursulet se tot gandeste, Ce bune-s merele de soi. 

Micul ghid al talentului este un manual pentru crearea unor circuite cerebrale mai rapide, ca sa  devii mai bun. Este o carte bazata pe metode dovedite stiintific si testate, care te invata cum sa iti imbunatatesti atat propriile abilitati, cat si pe cele ale copiilor tai sau ale organizatiei din care faci parte, indiferent ca este vorba de sport, muzica, arta, matematica sau afaceri. Rezultat al studiului de aproape cinci ani al celor mai cunoscute centre de excelenta din lume si al interviurilor cu mari profesori si antrenori, Micul ghid al talentului este o colectie de 52 de ponturi concise, care simplifica intimidanta complexitate a dezvoltarii abilitatilor. Este un ghid esential pentru orice persoana, indiferent de varsta, care si-a pus vreodata intrebarea „Cum pot deveni mai bun?”. 

Metoda uşoară a lui Allen Carr şi-a dovedit până acum eficacitatea deopotrivă în rândul femeilor şi al bărbaţilor. Femeile se confruntă însă cu mai multe probleme în încercarea de a se lăsa de fumat, şi aceasta pentru că sunt supuse unor asocieri mai puternice, vehiculate intens în societate, precum asocierea dintre ţigări şi modă. Ca răspuns la preocupările specific feminine în procesul de înlăturare a nicotinei din viaţa lor, Allen Carr demontează în această carte toate miturile şi prejudecăţile încurajate de producătorii de tutun, de societate, dar şi de metodele de renunţare la fumat cu ajutorul voinţei. Teza lui susţine că te poţi opri din fumat chiar astăzi, simplu, pentru totdeauna, fără să fie nevoie de voinţă şi fără să iei în greutate. Miile de scrisori de mulţumire din partea cititoarelor foste fumătoare stau mărturie că metoda uşoară funcţionează.

„Pentru prima dată în viaţă mă simt liberă!“ – Woman's Journal
„Allen Carr aruncă în aer mitul potrivit căruia e greu să te laşi de fumat.“ – The Times
„Metoda uşoară m-a ajutat să fac un lucru pe care-l socoteam imposibil – să renunţ la ţigări brusc, după treizeci de ani de fumat. E pur şi simplu un miracol.“ – Anjelica Huston

Multi oameni plutesc prin viata de parca ar avea tot timpul din lume – si, intr-un fel, chiar il au. Dar Eul Superior si-a dat mare osteneala ca sa-i aduca in acest punct si, la cel mai mic dezechilibru, s-ar putea desparti din nou. Trebuie sa privim viata ca pe o sansa de a creste, ca pe o aventura incredibila! Si nimeni nu ar trebui sa lase vreodata sa treaca nici macar o zi fara a incerca sa-si extinda perceptiile si modul personal de exprimare a Fortei. Crearea de miracole in viata ta nu e un lucru mai complicat decat intelegerea principiilor metafizice ale Legii Universale. Stim ca forta folosita de facatorii de miracole din trecut e disponibila si in prezent. Miracolele nu sunt daruri de la Dumnezeu; ele fac parte din ceea ce esti, adica Dumnezeu. - Stuart Wilde

Programul 1, 2, 3. Jurnal pentru stimularea creativitatii prin liste in trei pasi

Fiecare noua zi e diferita de toate celelalte cate au trecut. Pentru ca iti ofera sansa de a incerca mereu ceva nou. Sau de a privi lumea dintr-o perspectiva inedita. Dar, mai inainte, aduna-ti ideile razlete in aceste pagini si vei vedea cum gandurile tale prind contur. Nu doar ca vei alunga monotonia si blazarea, dar... tot privind spre viitor, vei vedea cu mai multa claritate si trecutul. In fiecare zi, inainteaza cu trei pasi. Da frau liber imaginatiei, ca sa nu ajungi la batranete sa te intrebi „Cum ar fi fost?“ Asadar, fii autorul vietii tale! 

Cum poti sa scapi de vesnicele dispute cu copilul care nu vrea sa se imbrace pentru gradinita, care se tot trezeste noaptea si nu mai vrea sa doarma singur, care nu se mai lasa dus de la locul de joaca ori care vorbeste urat si isi loveste fratele mai mic? Parintii au tendinta de a interpreta comportamentele enervante ale copiilor ca pe niste manifestari ale relei-vointe ori sfidarii. Altii se culpabilizeaza: oare nu cumva mi-am traumatizat copilasul? Descoperirile recente din neurofiziologie si psihologia experimentala arunca o noua lumina asupra acestor comportamente "obraznice": copilul nu vrea sa-si sfideze parintii, ci are nevoie de o urgenta reglare neuro-hormonala. Criza de nervi a copilului mic din supermarket nu e un moft, ci un semn ca cel mic este epuizat de procesarea a mii de stimuli senzoriali. La fel, un copil de 3 ani nu minte cu buna stiinta cand incepe sa fabuleze, ci doar isi exerseaza o capacitate cerebrala nou dezvoltata, cea a fanteziei, a jonglarii cu imaginile mentale. Plecand de la astfel de explicatii, cartea ofera solutiile potrivite varstei si ii incurajeaza pe parinti sa-si revada propriile certitudini si credinte legate de educatia copiilor.

Cum să trăiești în stil japonez ne aduce mai aproape o lume care a fascinat și continuă să fascineze prin farmecul ei – Japonia, Ţara Soarelui Răsare. Yutaka Yazawa îmbină cu măiestrie însemnările personale cu informaţiile bine documentate, reușind să ne cucerească încă de la primele pagini.
Trecem astfel cu ușurinţă de la prezentarea geografică la cea istorică, de la filozofie și cultură la arta culinară japoneză. Descoperim cum se poate trăi în armonie cu ceilalţi într-o metropolă precum Tokyo, dar aflăm mai multe și despre respectul pentru natură, despre ikigai, shinrin-yoku, viaţa de familie, vacanţe și sărbători. Toate acestea sunt un bun prilej de a observa tradiţiile japoneze, felul în care au înflorit secole de-a rândul alături de practicile moderne sau cum s-au schimbat odată cu pătrunderea culturii occidentale.
Cum să trăiești în stil japonez reușește pe deplin să ne ofere o imagine detaliată a Japoniei, un soi de Japonie 3D.

Traducere de Ioana Flangea

Bestsellerul japonez care dezvăluie binefacerile unei noi filozofii de viaţă: minimalismul

Fumio Sasaki nu e un mare specialist în minimalism, nici un guru al organizării, ca Marie Kondo. Este un om obișnuit, ca noi toți, care se simțea mereu stresat și se compara permanent cu ceilalți – până într-o zi, când s-a hotărât să-și schimbe viața spunând adio tuturor lucrurilor de care nu avea absolută nevoie. Efectele au fost extraordinare: a dobândit adevărata libertate, o nouă putere de concentrare și un autentic sentiment de recunoștință pentru tot ce-l înconjura. A înțeles ce înseamnă să fii fericit.

În cartea aceasta, Fumio Sasaki ne împărtășește cu simplitate experiența sa, oferindu-ne sfaturi detaliate privind procesul de minimizare și arătându-ne cum poate minimalismul nu numai să ne transforme spațiul casei, ci și să ne îmbogățească viața. Viziunea modestă a autorului asupra fericirii adevărate ne deschide ochii asupra potențialului noului minimalism japonez, această filozofie de viaţă aflată la îndemâna oricui.