Practic & Util & Hobby

Grilă Listă
Setați descendent

Articolele 3121-3150 din 5559

  • El castiga, ea castiga
    42.18 LEI
    Epuizat din stoc

    El castiga, ea castiga. Arta negocierii in cuplu


    Cea mai buna carte despre cum sa avem o relatie fericita si durabila
     

    Cu siguranta ati primit multe sfaturi legate de solutionarea problemelor in cuplu. Ceea ce nu stiti este ca o solutie gasita doar pentru a aduce linistea nu inseamna deloc o rezolvare. Bazandu-se pe indelungata sa experienta ca terapeut de cuplu, autorul ne prezinta o solutie complet diferita pentru rezolvarea conflictelor in cuplu, acordul prin care ambii parteneri castiga. Aceasta abordare are la baza o regula foarte simpla: Nu luati nici o decizie fara un acord satisfacator pentru ambele parti. Vi se pare imposibil? In aceasta carte, dr. Harley va arata cum a reusit asta pentru casnicia lui de peste 50 de ani si pentru mii de cupluri pe care le-a consiliat. Va invata arta negocierii in cuplu, cum sa rezolvati conflictele cele mai frecvente si cum sa depasiti cele mai raspandite obstacole intr-o casnicie:
    • Reactiile emotionale va impiedica sa discutati calm.

    • Nici unul dintre voi nu vrea sa discute despre problema.

    • Unul sau ambii parteneri sunt indecisi.

    • Unul dintre voi este multumit de situatia actuala.


    Si, mai presus de toate, va invata cum sa comunicati intr-un mod eficient si sa va rezolvati neintelegerile. Insa veti descoperi un lucru si mai important: fiecare conflict intr-un cuplu poate fi o oportunitate de a va indragosti si mai mult.

     

  • Puterea subconstientului
    42.28 LEI
    Epuizat din stoc

    Puterea subconstientului. Cum sa iti schimbi modul de a gandi ca sa-ti schimbi viata


    Daca vrei cu adevarat puterea de vindecare, o poti avea prin credinta, ceea ce inseamna sa cunosti felul in care functioneaza mintea constienta si cea subconstienta. - Joseph Murphy
     

    Ideea de baza a dr. Murphy, ale carui scrieri au influentat milioane de oameni din intreaga lume, este ca solutia tuturor problemelor se afla in interiorul nostru. Pentru a trai o viata mai buna, trebuie sa iti schimbi mintea, nu circumstantele exterioare. Tu iti creezi propriul destin. In acest fel vei gasi calea spre o viata mai sanatoasa, mai fericita si mai plina de satisfactii din toate punctele de vedere. Cartea este un adevarat instrument util in numeroase situatii cu care te poti intalni de-a lungul vietii, care te va invata:

    - Puterea de vindecare a mintii tale subconstiente

    - Tehnici practice in vindecarea mentala

    - Stapanirea completa a fricii

    - Cum sa prosperi

    - Cum sa obtii rezultate prin rugaciune 

     

  • De ce fac asta?
    37.00 LEI
    Epuizat din stoc


    De ce fac asta? Mecanismele psihice de aparare si caile ascunse prin care ne schimba viata

     

    Cand ajungem sa repetam anumite comportamente, cand relatiile noastre par sa fie copii la indigo ale unui originar pierdut in negura timpului, cand reactiile noastre sunt subscrise tot mai mult aceluiasi tipar de autosabotare, ajungem sa ne intrebam: „De ce fac asta?" Confruntati cu paradoxul unor aparari care, de fapt, ne submineaza, unica posibilitate este de a trece dincolo, pe teritoriul mintii noastre inconstiente, unde acestea au inceput sa capete forma cu multa vreme in urma, de regula in anii copilariei noastre, pentru a ne feri de emotii si posibile situatii care atunci ni se pareau dezastruoase. Insa contextul s-a schimbat, noi am crescut si hainele candva confortabile incep sa ne stranga. 

     

    Prin descrieri, exemple, exercitii, Joseph Burgo ne ajuta sa descoperim si sa intelegem acele mecanisme de aparare ce nu mai sunt potrivite pentru noi si sa iesim de pe traseele batatorite ale acestora. De ce fac asta? este un self-help aparte, prin faptul ca, in loc de a oferi strategii superficiale de schimbare, ne ajuta sa patrundem in mintea noastra inconstienta. Cartea adapteaza metodele de baza ale psihoterapiei psihodinamice la un ghid de autoexplorare si ne conduce pe coridoare pana de curand intunecate, facand lumina si sapand noi drumuri, mai largi si mai directe.

     

    Joseph Burgo este psihoterapeut de familie si cuplu si psihanalist, lucrand atat fata in fata, cat si online. Este un scriitor prolific, explorand in cartile sale filonul psihologic al basmelor, si este activ in mediul virtual, intretinand popularele sale blog-uri „After Psychotherapy" si "Shame", un blog tematic de pe site-ul revistei Psychology Today.



     



  • Arta de a fi
    47.57 LEI

    Într o lume dominată de consumerism, de goana după avere și onoruri și de falsele rețete pentru fericire, Erich Fromm ne învață cum să ne eliberăm de iluzii și de ideile primite de a gata și cum ne putem exploata energiile lăuntrice pentru a duce o viață cu sens. Trecerea de la existența preocupată de posesie și îmbogățire („a avea") la un trai bazat pe conștientizarea și dezvoltarea propriilor calități sufletești („a fi") conduce, în mod iminent, la o stare de iluminare psihică și de bogăție spirituală. Dacă în volumul A avea sau a fi?, Fromm discută soluțiile politico economice pentru o viață autentică, în cartea de față el se oprește asupra tehnicilor individuale de concentrare și de trezire spirituală, de meditație orientală și de autoanaliză în cheie freudiană. Toate acestea sunt menite să sporească puterea noastră de a iubi, de a gândi critic și de a acționa creativ și productiv.

    Autoanaliza și în special exercițiile de respirație și de conștientizare se pot face ori de câte ori nu ești ocupat cu altceva, ca atunci când te afli în metrou sau în avion. Toate aceste prilejuri ar trebui să fie utilizate pentru o formă sau alta de atenție concentrată, în loc să începi să citești o revistă, să vorbești cu cineva sau să visezi cu ochii deschiși. Odată ce ai căpătat obiceiul de a face acest lucru, astfel de situații când nu ai „nimic de făcut" devin bine-venite, deoarece te îmbogățesc și îți procură satisfacție.
    Erich Fromm

    În volumul de față, Erich Fromm ne propune căile de realizare a conștientizării de sine și ne împărtășește pașii către a fi, pe care i-a parcurs el însuși zilnic, acordând o atenție sporită autoanalizei, ca una dintre aplicațiile psihanalizei.
    Rainer Funk

    Erich Fromm este nu doar un psiholog cu o intuiție ascuțită, ci și un scriitor de talent.
    Chicago Tribune

    Erich Fromm (1900—1980), sociolog şi psihanalist, a făcut parte din Școala de la Frankfurt, iar în 1933 a emigrat în SUA. Editura Trei a mai publicat volumul său A avea sau a fi?, Omul pentru sine, Arta de a iubi, Fuga de libertate, Anatomia distructivității umane, Budismul Zen și Psihanaliza.

  • Ajuta-ti copilul sa se concentreze folosind metoda Montessori. 40 de activitati Montessori pentru copii intre 0 si 7 ani
    44.29 LEI
    Epuizat din stoc

    Cei patru piloni ai invatarii
    Atentia
    Pregatirea mediului dupa nastere
    Cate o provocare pe rand Viata practica
    Viata senzoriala

    Cum ii putem invata pe copiii nostri sa se concentreze mai bine? Perioada optima pentru dezvoltarea lor este in primii ani de viata, iar printre obilitatile care se formeaza acum si care sunt indispensabile pentru a le asigura un viitor fericit si infloritor, concentrarea este, cu siguranta, cea mai importanta. Un copil care a invatat sa se concentreze devine mai calm, linistit si relaxat. Este mai fericit si isi dezvolta increderea in sine. Prin intermediul solutiilor si instrumentelor practice pentru dezvoltarea concentrarii, inspirate de metoda Montessori, ce pot fi folosite pentru copiii intre 0 si 7 ani, a peste 40 de activitati pentru invatarea si consolidarea concentrarii la copii, precum si a 27 de fotografii pentru identificarea activitatilor propuse, autoarele ne arata cum sa crestem un copil integrat la scoala si in societate, capabiI sa construiasca un viitor mai bun pentru sine si familia sa. 

    Sylvie d'Esclaibes este fondatoarea si directoarea singurului liceu Montessori din Franta. A intemeiat, de asemenea, un organism de formare Montessori, care ofera acest tip de educatie, pentru toate varstele, in intreaga Franta. Este, printre altele, fondatoarea scolilor Montessori Athena, consultant pentru infiintarea de scoli si crese in intreaga lume, autoare a numeroase lucrari de pedagogie si deti-natoarea unui blog cu circa 2 milioane de vizualizari. De aceeasi autoare, la Editura Litera a mai aparut: Ofera-i copilului tau dere in sine prin metoda Montessori (2018). Noemie d'Esclaibes este directoarea Scolii Internationale Montessori din Bordeaux. impreuna cu Sylvie d'Esclaibes a mai publicat 150 de activitati Montessori pentru acasa (Editura Litera, 2018).

  • Metoda Paleo
    105.61 LEI
    Epuizat din stoc

    Metoda Paleo. Combate bolile autoimune si vindeca-ti organismul

    Bestseller New York Times

    Metoda Paleo este prima carte care explica modul in care aceasta abordare poate favoriza o recuperare deplina in urma bolilor autoimune. Citind aceasta carte puteti afla ce anume sa mancati pentru a va putea intari sistemul imunitar, reduce bolile inflamatorii si a va ajuta corpul sa se


    vindece. Veti descoperi modul in care anumite schimbari simple in stilul de viata – impreuna cu schimbarile regimului alimentar – vor avea ca efect imbunatatirea considerabila a starii voastre de sanatate. Veti putea intelege de ce alimentele considerate „sanatoase“ – cum ar fi cerealele integrale, boabele de soia si produsele lactate cu continut scazut de grasime – pot contribui la devoltarea conditiilor pentru bolile autoimune. Diagnosticarea cu o boala autoimuna poate parea o condamnare pe viata, dar, respectand Metoda Paleo, va puteti simti din nou bine.
     

    Dr. Ballanty ne pune impreuna toate piesele puzzle-ului autoimunitatii, oferind numeroase sfaturi specializate in legatura cu modul in care va puteti ajusta dieta alimentara, in care puteti dormi si realiza diferite activitati fizice pentru a iesi in intampinarea nevoilor specifice organismului vostru. Va veti putea regla foarte usor diferite strategii alimentare determinand ce alimente puteti tolera si pe care le puteti reintroduce in alimentatie, dupa restabilirea starii voastre de sanatate. O serie de strategii simple pentru ajustarea stilului de viata, incluzand pasi mici cu un potential de schimbare foarte ridicat, va vor ghida prin intregul proces al celor mai importante schimbari pentru a va facilita vindecarea.


    Boala voastra este indeajuns de complicata incat sa necesite o interventie medicala, medicatie sau suplimente? Dr. Ballanty ne va va descrie cele mai folosite analize medicale, tratamente si suplimente (precum si pe cele mai contraproductive) pentru a va ajuta in vederea unei mai bune intelegeri si posibilitati de discutare a acestor lucruri cu medicul. Toate aceste lucruri fac din Metoda Paleo o resursa foarte importanta pentru oricine traieste cu o boala autoimuna.
     

    Cum va puteti redobandi sanatatea? Metoda Paleo este solutia pentru voi!
  • Terapia prin yoga pentru combaterea stresului si anxietatii
    55.39 LEI
    Epuizat din stoc

    Fie ca suferi de stres doar ocazional sau te confrunti cu o anxietate profunda, cartea de fata iti ofera o abordare personalizata pentru a-ti reveni de pe urma anxietatii si a transforma stresul in relaxare. Nici macar nu trebuie sa ai experienta in domeniul practicii yoga – cartea este conceputa pentru orice cititor, indiferent de varsta, convingerile sale sau forma lui fizica. Bazandu-se pe principiile atemporale ale practicii yoga clasice, terapia prin yoga integrala iti pune la dispozitie o mare diversitate de mijloace care sa te ajute sa-ti redobandesti echilibrul in viata. Posturile yoga sunt un aspect al acestei forme de terapie; insa adevarata putere vine din stapanirea mintii, a emotiilor si a intelectului pentru a produce schimbari la un nivel mai profund. Exercitiile, tehnicile de respiratie si de meditatie iti furnizeaza cele mai eficiente metode de a repara dezechilibrele si de a-ti identifica necesitatile. Afla cum functioneaza cele cinci cai yoghine – a psihicului, a intelectului, a sanatatii, a muncii si a relatiilor –, pune in practica numeroasele posturi yoga pentru relaxare, somn si acceptare de sine si vei avea la indemana un adevarat ghid pentru sanatate fizica, energetica, mentala, intelectuala si spirituala.


     

  • Inteligenta emotionala. Despre fericire
    42.18 LEI
    Epuizat din stoc

    Care este natura fericirii umane si cum ajungem la ea in cursul vietii noastre profesionale? Si merita aceasta sa fie un scop? Cartea exploreaza raspunsurile la aceste intrebari prin intermediul studiilor asupra modului in care este masurata fericirea, asupra cadrelor comportamentului personal, a tehnicilor de management care dezvolta fericirea la locul de munca – si a avertismentelor care ne arata unde a fost exagerata importanta fericirii.

    Seria Inteligenta emotionala prezinta scrieri esentiale despre partea umana a vietii profesionale, stranse din paginile revistei Harvard Business Review. Fiecare carte din serie ofera studii ale caror rezultate au fost dovedite care ne arata modul in care emotiile au impact asupra vietii noastre, sfaturi practice pentru gestionarea persoanelor si a situatiilor dificile si eseuri despre ceea ce inseamna sa te preocupe bunastarea ta emotionala la lucru. Sursa de inspiratie si de sfaturi practice, aceste carti descriu abilitatile sociale critice a fi stapanite de profesionistii ambitiosi.

    Texte de: Daniel Gilbert, Annie McKee, Gretchen Spreitzer, Teresa M. Amabile


     

  • Marea carte despre fericire
    109.99 LEI
    Epuizat din stoc

    Marea carte despre fericire. 100 dintre cei mai cunoscuti experti. 100 dintre cele mai importante secrete ale fericirii - coordonator Leo Bormans

    100 dintre cei mai cunoscuti experti in domeniul psihologiei pozitive, din 50 de tari, s-au reunit pentru a scrie cea mai mare carte despre fericire. Multi dintre ei au studiat acest fenomen timp de zeci de ani. Si ce au aflat? Cine sunt cei mai fericiti? Cei de 20 sau cei de 40 de ani? De cati bani ai nevoie pentru a fi fericit? Ce este mai important: o viata profesionala buna sau o viata personala plina? Fericirea este ereditara? Cum sa cresti un copil fericit? Cei casatoriti traiesc mai mult, dar sunt oare mai fericiti? Si, in final, putem invata sa fim fericiti?

  • Reguli de aur. Scrierile pierdute
    51.80 LEI
    Epuizat din stoc
    Pe parcursul vietii lui, Napoleon Hill i-a indemnat in permanenta pe oameni, prin scrierile si actiunile sale, sa devina cat mai buni cu putinta. El este primul si cel mai faimos autor de carti motivationale, iar autorii renumiti din zilele noastre care au scris carti din acelasi domeniu ii datoreaza enorm lui Hill, atat in ceea ce priveste valoarea, cat si eficienta multora dintre ideile lor.

     

    Volumul de fata cuprinde articolele redactate de Napoleon Hill intre 1919 si 1923, care au marcat inceputul carierei sale de autor motivational. Adunate pentru prima oara intr-o carte, aceste scrieri vadesc un spirit admirabil in intelepciunea sa, ale carui opinii sunt la fel de intemeiate si astazi ca acum aproape un secol. Pornind de la o serie de interviuri luate de Hill unor personalitati marcante din vremea lui, precum Carnegie, Ford si Edison, articolele cuprinse aici vizeaza si propun modalitati testate — si deci eficiente — prin care orice om obisnuit poate atinge succesul. Inteligente si elocvente, scrierile din cartea de fata se remarca printr-un evident fond motivational si promoveaza perspective care continua sa fie actuale, pornind de la teme precum: capacitatea de sugestie, consolidarea increderii in sine, legea atractiei, persuasiune versus forta — care sunt deja cunoscute publicului cititor al lui Hill. Noii autori de carti motivationale au adaptat si readaptat ideile acestuia, insa sursa originala este, fara doar si poate, preferabila oricarei alteia. Pentru ca, asa cum s-a spus in repetate randuri, viziunea lui Hill este capabila sa schimbe vieti!

     

    Napoleon Hill (1883–1970) a fost un celebru autor american de carti de literatura motivationala. A trecut de la jurnalistica la drept, a lucrat pentru Andrew Carnegie si, evoluand rapid, a ajuns consilier pentru oameni de afaceri, lideri si presedinti precum Woodrow Wilson, Franklin D. Roosevelt, Mahatma Gandhi, Thomas Edison, Henry Ford. Preocuparile lui Hill au vizat convingerile personale ale individului si rolul lor in atingerea succesului. Ca rezultat al cercetarilor intreprinse, in calitate de reporter, si la imboldul lui Andrew Carnegie, autorul a formulat „filosofia implinirii“, reluata in multe dintre cartile sale, cu scopul de a dezvalui calea spre reusita, formula prin care orice om se poate realiza atat in plan material, cat si spiritual. Desi concepute cu mult timp in urma, ideile lui Napoleon Hill sunt, in continuare, fundamentale pentru domeniul dezvoltarii personale. Cea mai celebra lucrare a lui Napoleon Hill este De la idee la bani, fiind, totodata, una dintre cele mai vandute carti din toate timpurile.
  • Cartea desteptarii
    28.54 LEI
    Oamenii au cautat mereu placerea. Acum, in epoca tehnologiei, distractia e la doar cateva clicuri distanta. Dar, paradoxal, se pare ca suntem din ce in ce mai nefericiti. Si asta fiindca, asa cum ne invata budismul, cautarea satisfactiilor este ea insasi o forma a suferintei, pe care o consideram, iluzoriu, ca fiind opusul placerii.

     

    Exista insa o cale de eliberare de suferinta. Sanctitatea Sa Dalai Lama ne vorbeste tocmai despre aceasta cale. Indemnurile laureatului Premiului Nobel pentru Pace la compasiune si toleranta sunt, cu siguranta, unele dintre cele mai intelepte mesaje contemporane.

     

  • Un pământ nou
    49.68 LEI

    Un pamant nou. Trezirea constiintei umane. Editia 4


    Eckhart Tolle este considerat unul dintre cei mai originali si mai inspirati calauzitori spirituali ai timpului nostru. S-a nascut in Germania, unde si a petrecut primii 13 ani din viata. Dupa ce a absolvit Universitatea din Londra, a devenit cercetator si indrumator la Universitatea Cambridge. La 29 de ani, in urma unei transformari spirituale profunde, vechea sa identitate a fost literalmente dizolvata si viata i s-a schimbat radical. Urmatorii ani si i-a dedicat intelegerii, integrarii si aprofundarii acestei transformari, care a marcat inceputul unei pasionante experiente spirituale. Eckhart Tolle nu s-a aliniat niciunei traditii sau religii, dar nici nu a respins vreuna. Invataturile sale transmit un mesaj simplu si in acelasi timp profund, cu claritatea si simplitatea vechilor maestri spirituali: exista o cale catre eliberarea de suferinta si dobandirea pacii interioare.

     

    De acelasi autor, la Curtea Veche Publishing au mai aparut: Puterea prezentului, Puterea prezentului. Ghid practic si Linistea vorbeste.

     

    Cu ghidul spiritual Puterea prezentului, Eckhart Tolle a inspirat milioane de cititori sa descopere libertatea si bucuria unei vieti traite pe taramul lui „acum“. In cartea Un pamant nou, autorul inainteaza pe calea deschisa de aceasta idee si arata cum constiinta umana poate inflori prin diminuarea egoului, esentiala atat pentru a dobandi fericirea personala, cat si pentru a cladi o lume in afara conflictului si a suferintei. Tolle explica amanuntit cum atasamentul nostru fata de ego creeaza disfunctii care ne conduc la manie, gelozie si nefericire, aratandu-ne totodata cum sa trezim in noi o constiinta cu totul noua si cum sa pasim pe calea unei existente cu adevarat implinite.

     

    Un indemn la trezire pentru intreaga planeta… Un pamant nou ne ajuta sa nu ne mai pricinuim suferinta de unii singuri scormonind obsesiv in trecut si facandu-ne griji in legatura cu viitorul, caci ne indruma sa traim in prezent. - Oprah Winfrey


    Fragment din cartea "Un pamant nou" de Eckhart Tolle:

    "Ivirea constiintei celei noi


    Majoritatea religiilor stravechi si a traditiilor spirituale impartasesc intelegerea faptului ca starea „normala" a mintii noastre este viciata de un defect fundamental. Totusi, din aceasta intelegere a conditiei naturii umane - daca putem numi intelegere aceasta veste proasta - decurge o a doua intelegere: vestea buna pe care o reprezinta posibilitatea unei transformari radicale a constiintei umane. invataturile hinduse (uneori si cele budiste) identifica aceasta transformare drept iluminare. In invataturile lui Isus o regasim ca salvare, iar in budism este denumita sfarsitul suferintei. Eliberare si trezire sunt alti termeni folositi pentru a exprima aceasta transformare.

    Cea mai mare realizare a umanitatii nu este reprezentata de operele sale din arta, stiinta sau tehnologie, ci rezida in constientizarea, de catre individ, a propriei disfunctii, a nebuniei sale. Aceasta constientizare a aparut deja catorva persoane, in trecutul indepartat. Un om pe nume Gautama Siddhartha, care a trait in India in urma cu 2 600 de ani, a fost poate primul care a experimentat-o, cu o claritate absoluta. Mai tarziu i-a fost conferit titlul de Buddha. Buddha inseamna „cel trezit". Cam in aceeasi perioada a aparut in China un alt invatator spiritual timpuriu al umanitatii. Numele sau era Lao Tzu. El si-a lasat mostenire invataturile sub forma uneia dintre cele mai profunde carti spirituale care au fost scrise vreodata, Tao Te Ching. 

    Constientizarea propriei nebunii este, desigur, echivalenta cu aparitia sanatatii, cu inceputul vindecarii si transcendentei. Pe planeta isi facea aparitia o dimensiune noua de constiinta, o prima tentativa de inflorire. Apoi acei oameni rari au vorbit contemporanilor lor. Au vorbit despre pacat, despre suferinta, despre iluzie. Le-au spus celorlalti: „Priviti-va vietile. Observati ceea ce faceti, suferinta pe care o creati." Apoi au aratat posibilitatea trezirii din cosmarul colectiv al existentei umane „normale". Au aratat calea."
  • Ce inseamna fericirea
    54.97 LEI
    Ce inseamna fericirea. Despre libertatea spirituala in psihologia occidentala si intelepciunea orientala

    De ce oamenii accepta viata, dar nu stiu s-o iubeasca, privind infricosati spre capatul ei? De ce cautarea fericirii duce la stari de tensiune si anxietate? De ce omenirea si-a pierdut sensul si de ce prea putini simt ca si-au gasit calea? De ce in suflet se da un razboi din care cei mai multi ies invinsi?

     

    De multe ori ti-e chiar frica sa-ti pui de unul singur aceste intrebari.

     

    Alan Watts iti ofera cateva raspunsuri. Ce inseamna fericirea este o carte care pune in balanta filosofia orientala si pe cea occidentala si compara ideile propuse de diferite religii. Trecute prin filtrul principiilor autorului si al conceptelor societatii de la mijlocul secolului al XX-lea, mesajele din acest volum ne amintesc ca linistea interioara isi are izvorul in intoarcerea la timpul primordial, cel in care omul era una cu natura, cand traia in armonie cu ea, nu in izolare. 

     

    Citind aceasta carte, iti vei schimba perceptia asupra fericirii si vei afla care este drumul pe care trebuie sa mergi pentru a te simti linistit si implinit.

     

    Alan Watts (1915–1973) a fost filosof englez, scriitor si orator de renume international. In tinerete a devenit pasionat de Orient si a publicat articole pe aceasta tema inainte de a scrie prima sa carte. Din 1938 s-a mutat la New York si apoi la Chicago, unde va fi cativa ani preot anglican, inainte de a parasi Biserica. Va preda apoi la American Academy of Asian Studies din San Francisco. Alan Watts a fost profund atasat de filosofiile indiene si de gandirea taoista. Este cunoscut mai ales pentru interpretarea filosofiei asiatice pentru a o face accesibila Occidentului. Lucrarile sale abordeaza aplicarea in viata de zi cu zi mai ales a invataturilor budismului zen. 

     

    Ce inseamna fericirea a fost publicata initial in anul 1940. Autorul pune in discutie modalitatile prin care oamenii cauta fericirea, motivele pentru care sunt nefericiti si de ce, uneori, se instaureaza haosul in societate. Temele din carte sunt abordate atat din perspectiva formarii spirituale a lui Alan Watts, cat si in functie de conceptiile si structura societatii din acea perioada.


     Vei afla de ce libertatea spiritului este cea mai importanta nevoie umana. - Kirkus Reviews

     

    Alan Watts vorbeste despre intoarcerea la radacini si contopirea cu natura, pentru ca de acolo sa incepi sa te regasesti. - The Buddhist Review

    Acceptarea senina a tuturor contradictiilor si paradoxurilor - aceasta este fericirea autentica. - New World Library

  • Daca m-as asculta, m-as intelege
    58.14 LEI
    Epuizat din stoc

    Schimbarea personala, singura aventura fara sfarsit pe care ne este dat sa o traim... - Jacques Salome


     

    Pe drumul vesnic deschis al cunoasterii de sine si al intalnirii cu ceilalti, pasim pe nisipuri miscatoare. Inaintam, fragili si sovaielnici, permanent in bataia pericolelor de tot felul: traume, rani nevindecate, violente si infrangeri care ne arunca in taceri toxice, devoratoare. Dar pe acest traseu plin de capcane, dusmanul cel mai aprig ne suntem chiar noi insine – ne autosabotam.


    Jacques Salome ne propune o abordare cu totul diferita a comunicarii. Ne indeamna sa ne curatam conductele relationale atat de zgura autoinvinovatirii, cat si de cea a acuzatiilor aruncate semenilor. Sa ne asezam in legaturile noastre cu ceilalti exact asa cum suntem – nici mai buni, nici mai rai. Daca ne parcurgem drumul cu o imagine de sine asumata, nedeformata, cresc sansele de a ne alege reperele corecte si de a stabili relatii mai trainice si mai sanatoase cu cei pe care ii pretuim.

     

    Jacques Salome (n. 1935) este psihosociolog, formator, scriitor si poet. Si-a obtinut licenta in psihiatrie sociala la Ecole des Hautes Etudes en Sciences Sociales (Paris). Este fondatorul Centrului de formare in relatii interumane Le Regard fertile de la Roussillon-en-Provence si a predat vreme de cincisprezece ani la Universite de Lille III.

     

    Filiatia sa teoretica se revendica din curentul psihologiei umaniste, initiat de Carl Rogers. La inceputul carierei in relatiile interumane s-a folosit de psihanaliza, mergand in directia propusa de Milton Erickson, pentru care subconstientul este un rezervor de resurse, nu o componenta intunecata a psihicului. In primele sale cursuri de formare, Jacques Salome a folosit tehnici corporale ca Rebirth, bioenergia sau mijloacele de expresie scenica precum psihodrama.

     

    Aceste numeroase experiente l-au condus in timp la elaborarea unei metode personale: ESPERE (Energie Specifica Pentru o Ecologie Relationala Esentiala), un sistem teoretic si practic, constand in concepte si instrumente proprii. A format pana in prezent peste 60 000 de asistenti sociali, medici, psihologi si consultanti. A tinut conferinte, cursuri de formare si are discipoli (moderatori in metoda ESPERE si formatori de moderatori) in Franta, Belgia, Canada, Elvetia, Insulele Reunion. A semnat de-a lungul timpului cronici permanente in reviste de referinta din presa franceza si canadiana.

     

    A scris 70 de carti si este coautor al unor lucrari de referinta despre comunicare si cuplu, teoretician in cadrul Asociatiei pentru Comunicare Relationala prin Ascultare Activa. Cartile sale au fost traduse in 27 de limbi, inclusiv in limba romana.

     

    Dintre cartile semnate de el, au mai aparut: Vorbeste mi… am atatea sa-ti spun; Un strop de eternitate; Ghid de supravietuire in universul profesional; Cum sa ne marturisim iubirea; Intalniri cu femei-fantana; Mami, tati, ma auziti?; Ce-ar fi daca ne-am inventa propria viata?; Curajul de a fi tu insuti; Singuratatea in doi nu e pentru noi. 

     

    Sylvie Galland a fost directoarea Centrului de Psihoterapie pentru Copii al spitalului din Lausanne.
  • Dincolo de orizont
    55.00 LEI

    La 31 de ani, Richard Parks zăcea într-o cameră albă și goală, din spatele casei părinților săi. Cariera sa de rugby, în care învestise toate speranțele și cei mai frumoși ani, se încheiase brusc în clipa în care se accidentase la umăr. Devastat, contempla un viitor sumbru. Părea că drumul său se îndreaptă spre nicăieri. 

    „Orizontul este doar limita câmpului nostru vizual.”

    Această replică, auzită la înmormântarea bunicii sale, îi schimbă perspectiva lui Parks. Inspirat, acesta și-o tatuează pe braț și, după 21 de zile de singurătate, iese din camera albă și pășește în lumea amețitoare a munților și sălbăticiei. În doi ani devine prima persoană din istorie care reușește, în același an calendaristic, să cucerească cele mai înalte vârfuri de pe cele șapte continente și să schieze la ambele poluri. Toate acestea în mai puțin de șapte luni de zile. Astăzi, Richard Parks este recunoscut drept unul dintre primii sportivi ai lumii în mediile extreme sau, așa cum spune el, „la capătul lumii”. 

  • Ofera-i copilului tau incredere in sine prin metoda Montessori
    34.99 LEI
    Chiar si esecurile pot fi un mijloc de a progresa, daca sunt gestionate si depasite de o persoana cu incredere in ea insasi. Unul dintre principalele obiective ale cunoscutei metode Montessori este dezvoltarea increderii in sine, o calitate indispensabila oricarei fiinte umane pentru a trai o viata implinita si fericita. Increderea in sine se dobandeste de la o varsta frageda si se construieste trepta, fiind esential sa fie dezvoltata foarte riguros in primii ani de viata. Prin intermediul activitatilor si exercitiilor propuse pe diverse teme - de la amenajarea camerei la organizarea spatiului de joaca, activitati practice si alegerea obiectelor de folosinta zilnica -, autoarea le ofera parintilor interesati si cadrelor didactice un adevarat ghid pentru a-i invata pe copii sa castige autonomie si incredere in sine. Nimic nu-i va putea impiedica vreodata sa-si realizeze cele mai marete visuri!
     

    Sylvie d'Esclaibes este fondatoarea si directoarea singurului liceu Montessori din Franta. A intemeiat, de asemenea, un organism de formare Montessori Athena, consultant pentru infiintarea de scoli si crese peste tot in lume, autoare a numeroase lucrari de pedagogie si detinatoarea unui blog.

     

  • Agilitatea emotionala
    33.19 LEI
    Epuizat din stoc

    Cheia pentru valorificarea adevaratului nostru potential

    Drumul catre implinirea personala si profesionala este rareori usor. Ce ii desparte pe cei care ating succesul de cei care nu reusesc? Raspunsul este agilitatea emotionala, un concept nou si revolutionar in psihologie care ne permite sa navigam printre suisurile si coborasurile vietii. Renumitul psiholog Susan David a descoperit ca, indiferent cat de creativi sau de inteligenti suntem, indiferent de tipul nostru de personalitate, agilitatea emotionala, adica modul in care gestionam lumea noastra interioara - gandurile, sentimentele si discursul cu sine -, este ceea ce determina in final cat de mult succes vom avea.
    Oamenii se vor confrunta mereu cu capcane care ii pot duce in directia gresita: indoiala de sine, rusinea, tristetea, teama sau mania. Cei care au agilitate emotionala nu sunt imuni la stres si greseli. Diferenta este ca acestia stiu cum sa se adapteze, sa isi puna actiunile in acord cu valorile personale si sa faca schimbari mici, dar semnificative care le vor aduce o viata pe deplin implinita. 

    Traiti la limitele capacitatilor voastre
    Alegeti curajul in locul confortului
    Optati pentru ce este realizabil

    Dr. Susan David este psiholog la Facultatea de Medicina Harvard, cofondator si codirector al Institutului pentru Coaching de la spitalul McLean si CEO al Evidence Based Psychology, o companie de consultanta in afaceri. A colaborat cu institutii si companii precum ONU, Ernst & Young si Forumul Economic Mondial. Articolele sale au aparut in numeroase publicatii, printre care Harvard Business Review, Time, Fast Company si The Wall Street Journal.

  • Albumul pisicii mele
    44.99 LEI

    Albumul pisicii mele. Cele mai frumoase amintiri cu animalul meu de companie

    Din prima clipa in care aduci pisoiul acasa pana la cei mai frumosi ani petrecuti impreuna, foloseste Albumul pisicii mele pentru a pastra amintirea fiecarui moment pretios.
    Acesta este un adevarat compendiu al lucrurilor care definesc o pisica – nu doar ca te va ajuta sa strangi date si informatii vitale, pe care sa le ai mereu la indemana, dar, la fel de important, isi va reaminti si de momentele speciale de care v-ati bucurat pe parcursul anilor.
    Avand fise detaliate de completat, locuri de inserat fotografii si o gama selectata cu grija de ilustratii adorabile, citate si informatii, dar si ponturi utile, acesta este cadoul perfect si indispensabil pentru fiecare iubitor de pisici.

  • Albumul cainelui meu
    44.99 LEI

    Albumul cainelui meu. Cele mai frumoase amintiri cu animalul meu de companie

    Din prima clipa in care aduci catelusul acasa pana la cei mai frumosi ani petrecuti impreuna, foloseste Albumul cainelui meu pentru a pastra amintirea fiecarui moment pretios.
    Acesta este un adevarat compendiu al lucrurilor care definesc un caine - nu doar ca te va ajuta sa strangi date si informatii vitale, pe care sa le ai mereu la indemana, dar, la fel de important, iti va reaminti si de momentele speciale de care v-ati bucurat pe parcursul anilor.
    Avand fise detaliate de completat, locuri de inserat fotografii si o gama selectata cu grija de ilustratii adorabile, citate si informatii, dar si ponturi utile, acesta este cadoul perfect si indispensabil pentru fiecare iubitor de caini.

  • Schimba-ti atitudinea ca sa-ti schimbi viata
    44.99 LEI

    Schimba-ti atitudinea ca sa-ti schimbi viata. Succesul incepe in mintea ta

    DEVENIM CEEA CE GANDIM CA VOM DEVENI


    Vrei sa invingi greutatile, sa castigi mai multi bani si sa ai relatii mai satisfacatoare, atat personale, cat si profesionale? Adevarat manual pentru succes, cartea iti prezinta un plan pas cu pas pentru a face schimbarile pozitive ce iti vor transforma radical viata.
    Vei invata cum sa preiei controlul asupra vietii tale, sa intrevezi noi posibilitati, sa intreprinzi masurile necesare pentru a-ti valorifica talentele si a obtine rezultate extraordinare. Secretul consta in schimbarea atitudinii. Atitudinea este mai importanta decat trecutul,
    educatia, banii, imprejurarile, nereusitele, decat ceea ce gandesc, spun sau fac ceilalti; mai importanta decat aspectul exterior, talentul sau aptitudinile tale. Atunci cand gandesti, vorbesti si actionezi intr‑un mod care sa‑ti asigure succesul, functionezi la capacitate
    maxima si esti pe cale sa obtii rezultate extraordinare in viata. Afla cum sa imbini atitudinea pozitiva cu principiile succesului si vei fi de neoprit!
     

    JEFF KELLER este fondatorul si presedintele organizatiei Attitude is Everything, ce lucreaza cu companii care doresc sa isi formeze angajati performanti si cu gandire pozitiva. Timp de 20 de ani, a sustinut prezentari despre atitudine si motivatie. Newsletterul sau
    Attitude is Everything a primit aprecieri de la Zig Ziglar si dr. Norman Vincent Peale.

     

  • De ce e important un scop in viata
    42.18 LEI
    Epuizat din stoc
    Gaseste-ti scopul pentru a-ti imbunatati sanatatea, fericirea si calitatea vietii. Imagineaza-ti ca ar exista un medicament care s-a demonstrat ca iti poate prelungi viata cu cativa ani, diminueaza riscul de Alzheimer, te ajuta sa dormi mai bine noaptea si iti repara ADN -ul. Compania farmaceutica producatoare ar ajunge sa valoreze miliarde. Inventatorii ar castiga Premiul Nobel si ar exista institute care le-ar purta numele. Dar nu este vorba de un medicament. Este scopul. Si este gratis.

    Victor Strecher, cercetator premiat in domeniul stiintelor comportamentale, a intreprins un studiu complet, de la filosofia antica la stiinta revolutionara, pentru a stabili cu precizie potentialul si impactul scopului in viata noastra.
    Ce este scopul? Cum il putem descoperi? Ce spun ultimele cercetari despre importanta modului in care ne influenteaza acesta viata? Cartea contine un program pe etape pentru imbunatatirea energiei, vointei, sanatatii si fericirii pe termen lung. Lectura obligatorie pentru cei interesati de dezvoltarea personala si leadership, va schimba fundamental felul in care fiecare dintre noi intelege ce inseamna sa duci o viata buna.


    Testul pietrei funerare • Sfaturi simple pentru a-ti imbunatati somnul • Fara satisfactie nu exista castig
     

    Victor J. Strecher este profesor si director de inovatie si antreprenoriat social la Scoala de Sanatate Publica a Universitatii din Michigan. A publicat peste 100 de articole in reviste stiintifice precum Journal of the American Medical Association, American Journal of Preventive Medicine si Nature Neuroscience si a editat in colaborare volumul Oncology (2006).

     

  • Top 10 Barcelona
    44.29 LEI
    Epuizat din stoc
    Oricum ati calatori, la clasa intai sau cu buget limitat, acest Ghid Turistic Vizual va conduce spre minunatele locuri pe care vi le poate oferi Barcelona.

     

    Listele diferite de Top 10, de la cele mai interesante centre culturale la muzee si restaurante renumite, va furnizeaza toate informatiile necesare. Iar pentru a va ajuta sa economisiti banii si timpul, va prezentam si o lista cu lucruri de evitat.

     

    Consultand hartile detaliate de pe clapetele ghidului, precum si pe cele din interior, gasiti simplu si rapid itinerarul dorit.

     

  • Anatomia ciclismului
    58.14 LEI

    Ghidul vostru ilustrat pentru cresterea fortei, vitezei si rezistentei in ciclism
    Prefata de Christian Vande Velde

    Anatomia ciclismului raspunde la intrebari fundamentale si complexe si iti ofera o varietate de alternative pentru a-ti imbunatati antrenamentul general si cel specific ciclismului. - Connie Carpenter-Phinney, medaliata olimpica cu aur la cursele de sosea

    Vezi de ce este nevoie ca sa-ti maximizezi puterea, viteza si anduranta in cursele de ciclism! Anatomia ciclismului iti arata cum sa-ti imbunatatesti performantele prin cresterea fortei musculare si optimizarea fiecarei miscari. 
    Cartea prezinta 74 dintre cele mai eficiente exercitii de ciclism, insotite de descrieri clare, pas cu pas, si ilustratii anatomice color care scot in evidenta muschii aflati in actiune. Ilustratiile muschilor activi implicati in viraje, catarari, coborari si sprinturi prezinta modul in care exercitiile sunt legate fundamental de performanta in ciclism. De la pantele abrupte la terenurile alunecoase, Anatomia ciclismului te va pregati pentru orice provocare intalnita in cale.
    Astfel, vei invata sa-ti orientezi exercitiile catre anumite zone ale corpului, sa reduci tensiunea musculara si sa reduci numarul accidentarilor care apar de obicei. De asemenea, vei invata sa asamblezi toate elementele pentru a pune la punct un antrenament axat pe nevoile si obiectivele tale personale. 
    Fie ca te antrenezi pentru urmatoarea competitie de ciclism sau doar vrei sa urci dealul ala abrupt fara sa-ti iasa sufletul, Anatomia ciclismului te va ajuta sa valorifici la maximum fiecare cursa.

    Dr. Shannon Sovndal este fondatorul si proprietarul companiei Thrive Health and Fitness Medicine, o echipa alcatuita din medici, fiziologi si atleti de elita, care ofera clientilor programe personalizate de ingrijire a sanatatii si antrenament de fitness. De curand, a fost desemnat medic al echipei de ciclism profesionist Garmin/Chipotle. 
    Sovndal este coautor al cartii Fitness Cycling, a scris numeroase articole pe teme sportive si a tinut prelegeri pe subiecte legate de activitatile fizice. A urmat Facultatea de medicina a Universitatii Columbia din New York si si-a efectuat rezidentiatul la Universitatea Stanford din California. Locuieste in Boulder, Colorado.

  • Cand parintii se enerveaza
    37.00 LEI
    Epuizat din stoc

    Cand parintii se enerveaza. O noua abordare pentru a intelege si solutiona conflictele din familie

    Copilul tau nu mai vrea in ultimele seri sa se dezlipeasca de televizor? Adolescenta ta s-a intors acasa mult prea tarziu dupa o petrecere? Baiatul cel mare isi loveste cu rautate fratiorul? In astfel de momente, vezi rosu in fata ochilor. Incepi sa tipi si sa ameninti; ti se pare ca nicio regula nu mai functioneaza, ca odrasla ta a scapat de sub control. Celebru specialist in gestionarea furiei, autorul acestei carti te ajuta sa-ti tii cumpatul in relatia cu copiii obraznici sau incapatanati, sa eviti certurile inutile cu ei, pastrand in acelasi timp intacta relatia voastra afectiva. Vei afla, totodata, cum sa-ti responsabilizezi copilul, explicandu-i concret care iti sunt asteptarile (si care sunt "consecintele" neascultarii), cum sa-i oferi oportunitati de invatare si cum sa-i insufli increderea ca, dupa fiecare ratacire, el va sti cum sa revina pe calea cea buna. De asemenea, autorul incurajeaza o atitudine parentala iubitoare, dar ferma: parintii trebuie sa tina minte ca starea de bine a odraslei lor e mult mai importanta decat lacrimile si reprosurile manipulatoare ale copilului ce isi inchipuie ca totul i se cuvine. 

    Carl Semmelroth, psihoterapeut din Michigan cu o experienta de peste 30 de ani, este autorul mai multor carti dedicate gestionarii furiei in cuplu, la serviciu sau in cresterea copiilor. A lucrat o vreme inclusiv cu adolescenti afectati de psihoza.

    Din Cuprins
    Capitolul 1. Lantul furiei 
    Capitolul 2. Crearea si impunerea regulilor 
    Capitolul 3. Cine detine controlul? 
    Capitolul 4. Folosirea propriei nefericiri pentru a ne controla copiii 
    Capitolul 5. Furia parentala si excluderea din familie 
    Capitolul 6. Furia parintilor si infumurarea copiilor 
    Capitolul 7. De la grija afectuoasa la emotiile supralicitate — o panta alunecoasa 
    Capitolul 8. Atentia copiilor, televizorul si furia parintilor 
    Capitolul 9. Folosirea dimensiunii imaginare din relatia parinte–copil 
    Capitolul 10. Cultivarea unor atitudini care sa te ajute sa‑ti cresti copiii fara sa te infurii

  • Cartea gesturilor europene
    37.00 LEI
    Epuizat din stoc

    Stiati ca in secolul al XII-lea oamenii nu se spalau decat partial, apa fiind considerata nociva pentru organism? Ca un italian, atunci cand isi prinde lobul urechii intre degete, comunica o inclinatie homosexuala? Ca expresia "fuck", ce apare tot timpul in vorbirea americanilor, are o etimologie invaluita in mister sau ca unica metoda de a te apara de deochi este sa porti in buzunar o bucata de lemn sau o piatra? Cum sa te comporti la semafor sau cum sa stai la coada, de ce numai englezii rad la propriile lor bancuri sau de ce italienii nu sunt niciodata punctuali, ce trasaturi de caracter deconspira chipul uman? Poti afla toate acestea din Cartea gesturilor europene, un ghid la indemana oricarui globe-trotter, un indreptar noncomformist si amuzant, ilustrat cu episoade inedite din experienta proprie autorului, de calator prin tarile europene! 

    Peter Collett este autorul bestsellerului Cartea gesturilor, tradus la Ed. Trei. Profesor la Departamentul de Psihologie Experimentala din cadrul Universitatii Oxford, a devenit celebru prin colaborarile sale cu media, inclusiv in calitate de consilier al emisiunii Big Brother. Peter Collett abordeaza teme din domeniile psihologiei sociale, studiului personalitatii si limbajului trupului.


    Din Cuprins
    Cum ne adresam
    Limbajul mainilor 
    Curatenia 
    La volan 
    Injuraturile 
    Fata 
    Deochiul 
    Gestica 
    Umorul 
    Intimitatea 
    Glumele 
    Sarutul 
    Privitul 
    Gesturi murdare 
    Numele 
    Mirosul 
    Punctualitatea 
    Statul la coada 
    Retinerea 
    Formule de adresare 
    Ridicatul din umeri 
    Timpul 
    Atingerile 
    Minimalizari 
    Prolixitatea 
    Victoria 
    Toaletele 
    „Da“ si „nu“ 

  • 3 minute de meditatie
    37.00 LEI

    Meditatia este o practica veche de peste doua mii de ani. Departe de a fi apanajul Orientului, ea este intalnita la multi mistici si calugari crestini. In prezent capata tot mai mult teren in lumea occidentala, in varianta ei laica - meditatia constiintei depline sau mindfulness, cum mai este cunoscuta in spatiul anglofon. Poate fi practicata in viata de zi cu zi, in cabinetele medicilor si ale psihoterapeutilor, in scurtele pauze impuse de munca epuizanta la birou. Beneficiile ei au fost demonstrate de numeroase studii: serenitate, forta, luciditate, o mai buna sanatate fizica si psihica, dar si posibilitatea de a rezista umbrelor timpului nostru: digitalizarea excesiva a vietii, insingurare, solicitari multiple.


     

    In cartea sa, Cristophe Andre ne propune 40 de exercitii accesibile, simple, care sa ne aduca in contact cu noi insine si cu lumea inconjuratoare, dezvaluindu-ne poate fatete necunoscute ale noastre, ale ei, sau ajutandu-ne sa vedem nuante acolo unde mai inainte vedeam doar culori uniforme.


    Christophe Andre este medic psihiatru la Spitalul Sainte-Anne din Paris si profesor la Universitatea Paris X, psihoterapeut.

     

    Cuprins:

    INTRODUCERE: FITI PREZENTI IN PROPRIA VIATA

    INDICATII DE FOLOSIRE A LUCRARII DE FATA

    - Respiratia

    - Bavardajul gandurilor

    - Sa savuram

    - Doar ceva si nimic altceva…

    - Sa fim constienti de starea noastra interioara

    - Cum adormim

    - Contemplarea naturii

    - Corpul

    - Cum rezistam tentatiilor si impulsurilor

     

    - Bunavointa

    - Sa ne reculegem inainte de a actiona

    - Sa mergi cu constiinta pe deplin treaza

    - Forta interioara: meditatia muntelui

    - Clipa prezenta

    - Cum sa mancam cu constiinta pe deplin treaza

    - Emotiile dureroase

    - A fi aici si in alta parte

    - Sa ne privim semenii cu tandrete

    - In clipa aceasta traiesc

     

    - Telos si skopos

    - Despre buna utilizare a ecranelor

    - Sa facem o tocana de legume

    - Ascultand sonoritatile lumii

    - Angoase, nelinisti si ruminatii

    - A nu face nimic

    - Sa facem exercitii de intindere cu constiinta pe deplin treaza

    - Recunostinta

    - Raspundem sau reactionam?

    - Utilul si inutilul: meditatia copacului

     

    - Sa nu faci rau

    - Spatiile de respiratie

    - Reculegerea

    - In fata suferintei: refugiul in constiinta deplina

    - Trei fericiri

    - Sa reflectam cu tot corpul

    - Sa vezi invizibilul

    - Sa suradem

    - Bunavointa fata de sine

    - Iluminari

    - Lucrurile care se incheie

     

  • Te voi iubi mereu. Seria Beaumont, volumul 1
    33.19 LEI
    Epuizat din stoc

    Nu credeam să ajung star rock. Îmi planificasem deja întreaga mea viață. Să joc fotbal în facultate. Apoi în NFL (National Football League). Să mă însor cu iubita mea din liceu și să trăim fericiți până la adânci bătrâneți. Am frânt două inimi în ziua în care i-am spus că plec. Eram tânar. Am luat decizia corectă pentru mine, dar greșită pentru noi. M-am dedicat total muzicii, dar am uitat de ea, de parfumul ei, de zâmbetul ei.


    Iar acum mă întorc. După 10 ani. Sper să îi pot explica totul după atâta timp.


    Tot pe ea o voi iubi mereu!

  • Intimitate zbuciumată
    37.00 LEI
    Epuizat din stoc

    Editie revizuita si extinsa, pentru toti adultii care provin din familii disfunctionale

    Zbuciumul dintr-o relatie de cuplu este un subiect complicat, insa reprezinta cheia spre fericire. E valabil pentru noi toti si poate dura toata viata.


     

    Sa fii intim cu cineva inseamna sa fii increzator si vulnerabil (trasaturi foarte diferite de abilitatile de supravietuire invatate in copilarie de unii dintre noi). Asadar, e momentul sa clarifici lucrurile: Ce mituri iti bantuie prin minte? Care comportamente iti saboteaza relatia? Ai sanse reale de a-ti cladi un viitor benefic alaturi de actualul partener? Si ce poti face, pentru a avea o relatie de cuplu sanatoasa?

     

    Cartea de fata e un bun punct de plecare, daca vrei sa gasesti raspunsul la asemenea intrebari.

     

    Tatal meu era alcoolic. Iar eu am avut o copilarie zbuciumata. Rusinea si vinovatia de demult, imbatate pe atunci de frica si anxietate, sunt trairi pe care nu am cum sa le uit vreodata. Si chiar daca nu am devenit la randul meu alcoolic, toata viata m-am aflat in cautarea a ceva «din afara mea», pentru a stinge nevoia mistuitoare de alinare sufleteasca si de validare emotionala. Chiar si acum, imi este uneori greu sa potolesc focul ingrijorarilor si indoielilor care ma bantuie.

     

    Cred ca nu exista adult in Romania zilelor noastre care – sub o forma sau alta – sa nu fi fost afectat, la un moment dat in viata, de consumul de alcool. Indiferent ca ne referim la un partener, un parinte sau la propria dependenta (ori la cum au fost influentati partenerii de viata, prietenii sau colegii nostri de consumul de alcool al cuiva drag). Alcoolul este bine infiltrat in diferitele straturi ale culturii, in sistemul relational si in psihologia noastra.

     

    Dependentii de substante sunt adesea privati de respectul, compasiunea si empatia celor din jur; si nici in sinea lor nu le gasesc. Dar la fel de saraciti sunt si copiii crescuti de parinti sau alti adulti disfunctionali. Astfel, ei ajung oameni carora le este teama sa traiasca, sa iubeasca si, inevitabil, se confrunta cu dramele stramosilor lor.

     

    Ca psiholog specializat in dinamica vietii de familie si de cuplu, am ajuns la concluzia solid verificata ca nicio persoana nu se poate impaca cu sine fara sa-si priveasca, inteleaga si accepte partea intunecata. Iar pentru noi, toti cei care am crescut in medii disfunctionale, aceasta parte intunecata se refera si la familie. Pentru ca, fara sa vrem si fara sa constientizam, in lipsa unei reale acceptari de sine, ajungem sa repunem in scena drama copilariei si, astfel, transmitem mai departe traumele, de la o generatie la alta.

     

    Eliberarea vine din asumarea legendei personale (cu toate imperfectiunile ei). Sa ne acceptam propria vulnerabilitate (cu toate dificultatile ei) si – ghidati de descoperirile facute de Janet G. Woititz in munca ei cu adultii crescuti in familii de alcoolici – sa ne luptam pentru propria intimitate, renuntand la zbucium. - Gaspar Gyorgy, psiholog si autor al cartilor Copilul invizibil si Revolutia iubirii
  • O scurtă introducere în drept
    Preț special 4.12 LEI Preț standard 41.23 LEI
    Epuizat din stoc

    Această carte nu se dorește o incursiune în dreptul dogmatic, ci încearcă să ofere câteva posibile (fără îndoială, nu singurele posibile) răspunsuri la întrebarea fundamentală evocată. Analiza pe care autoarele o pro¬pun este deci meta-conceptuală, căci ea transformă dreptul ca fenomen epistemic (drept – disciplină), hermeneutic (drept – interpretare) și social (drept – cultură) în propriul obiect de studiu, interesându-se, printre altele, cum se predă dreptul, în special în tradiția roma¬no-germanică, cum este gândit dreptul, mai ales de cei care îl cercetează, și cum se poziționează dreptul în raport cu societatea pe care o reglementează.

  • Introducere in retele de calculatoare
    38.85 LEI
    Epuizat din stoc


    Dan Popa are peste 20 de ani de experienta in retele de calculatoare. Este absolvent al Facultatii de Informatica a Universitatii Al. I Cuza, actualmente Doctor in Informatica. In calitate de student a participat la instalarea retelei PECO Iasi, lucrand cu firma PC AMI. A lucrat atat in Directia de telecomunicatii a Romtelecom – astazi Telekom - unde a inceput prin a lucra cu servere Novell si Linux precum si intr-o alta companie privata. A participat la instalarea retelei WAN a Romtelecom, a gestionat si instalat servere cu protocoale mixte TCP/IP si IPX/SPX in cadrul Universitatii „Vasile Alecsandri” din Bacau, unde tine un curs de retele de calculatoare studentilor de la grupele IFR, la programul de studii Informatica. O parte dintre lucrarile de laborator care insotesc acest curs sunt stranse in prezentul volum, atat descrierile cat si fisierele de lucru. Software-ul de proiectare si simularea a retelelor, CORE, folosit in volum a fost distribuit gratuit impreuna cu Ubuntu Linux 16.04 si a fost realizat de Boeing impreuna cu universitarii din Europa. CORE reprezinta o alternativa la experimentele de laborator, scumpe, facute cu zeci de echipamente. Studiindu-l si cunoscandu-l se poate acumula o experienta mai greu de dobandit in alte moduri.


     



Pagină
Your cart View Cart
Filter by

Categorie

Preț

Editura