Practic & Util & Hobby

Parenting pozitiv este mai mult decât o carte pentru părinți. Este un ghid al legăturilor interumane. Rebecca descrie un parcurs menit să clădească familii fericite, unite prin legături profunde.
— AMY MCCREADY,
autoarea cărții The „Me, Me, Me“ Epidemic
Noua carte scrisă de Rebecca Eanes scoate în evidență faptul că paren-tingul înseamnă mult mai mult decât a-i face pe copii să respecte niște reguli. Este vorba despre vieți și relații reale, despre oameni adevărați; despre povești cu mame, tați și copii din lumea noastră de zi cu zi și despre cum le putem transforma în niște povești cu totul și cu totul minunate.
— ANDY SMITHSON, www.truparenting.net

Sprijinindu-și argumentația pe cercetări din domeniul neuroștiințelor și al dezvoltării umane, Eanes ne arată cum trebuie să crească părinții odată cu copiii lor și cum această călătorie în tandem îi ajută pe cei mici să își atingă potențialul maxim.
— MARILYN PRICE-MITCHELL,
autoarea volumului Tomorrow’s Change Makers

REBECCA EANES este creatoarea site-ului positive-parents.org și a comunității Positive Parenting: Toddlers and Beyond, pe Facebook. Pagina crește săptămânal cu mii de membri dornici să descopere binefacerile unei altfel de educații, în care cultivarea simțului răspunderii și căutarea soluțiilor împreună cu copilul dau rezultate mai bune decât pedepsele, exemplul autodisciplinei funcționează mai bine decât privațiunile și iubirea oferită necondiționat rezolvă mai multe probleme decât distanțarea de copilul care tocmai a greșit.
Autoare a mai multe bestselleruri despre parentingul pozitiv, Rebecca Eanes nu se consideră o expertă, ci o mesageră. Scrie cu căldură și afecțiune, ca de la părinte la părinte, direct din tranșeele maternității. Cândva a avut curajul de a face o schimbare profundă: trecerea de la metodele tradiționale de creștere a copiilor la parentingul pozitiv. În prezent, după opt ani de studiu independent și experiențe care i-au modelat percepțiile, este fericită să își îndrume cititorii pe calea bucuriei și a iubirii – pe cât de imperfectă, pe atât de luminoasă.

Ai ajuns la capătul răbdării: copilul tău refuză pentru a zecea oară să facă ce îi spui, te simți neputincios în fața acceselor de furie, pierzi controlul și te copleșesc gândurile negre. Ei bine, poate a venit timpul să privești lucrurile altfel. Copiii nu sunt adulți mici: prichindelul tău de trei ani nu este în stare să se poarte înadins ca un tiran fără scrupule, la fel cum nici bebelușul de câteva luni nu poate elabora strategiile unui manipulator viclean. Poate că el doar încearcă să îți spună ceva și încă nu știe cum. Are nevoie de ajutorul tău.
Copiii noștri ne-au fost încredințați ca să îi pregătim, cu iubire, pentru lumea plină de provocări care îi așteaptă. Ca să le facem față împreună, Rebecca Eanes ne recomandă parentingul pozitiv: o metodă alternativă de educare a copiilor bazată pe atașament, respect reciproc, atitudine proactivă, empatie și disciplină pozitivă. Convinsă că problemele vieții nu se rezolvă prin pedepse și că lipsa lor nu este totuna cu lipsa disciplinei, autoarea ne îndeamnă să ne apropiem sufletește de copiii noștri, fără teamă, și ne propune soluții simple cu ajutorul cărora putem ajunge la armonie în viața de familie.

REBECCA EANES este creatoarea site-ului positive-parents.org și fondatoarea comunității Positive Parenting: Toddlers and Beyond, pe Facebook. Semnează volumul The Newbie’s Guide to Positive Parenting, bestsellerul Positive Parenting: An Essential Guide (Parenting pozitiv. Ghid esențial, Curtea Veche Publishing, 2018) și este coautoare a cărții Positive Parenting in Action: The How‑To Guide for Putting Positive Parenting Principles into Action in Early Childhood. De ase-menea, contribuie în calitate de editor colaborator la revistele Creative Child și Baby Maternity, publică regulat în Motherly și activitatea ei este apreciată de Psychology Today, Mind Body Green, Maria Shriver, blogul Institutului Gottman, Boston Parents Paper, Brightly. În prezent studiază ca să se acrediteze ca instruc-tor de parenting conștient.
Din perspectiva mamei care și-a schimbat modul de gândire, trecând de la parenting tradițional la parenting pozitiv, Rebecca își împărtășește zilnic inspirația și înțelepciunea dobândite cu trudă, prin intermediul comunității sale tot mai numeroase de pe Facebook. Transformarea propriei familii prin puterea apropierii sufletești a inspirat-o pe Rebecca să-și împărtășească experiența, în speranța că și alți părinți vor profita de beneficiile aplicării metodelor paren-tingului pozitiv.
Rebecca este căsătorită cu iubitul ei din liceu și adoră să consemneze în fiecare zi momentele minunate petrecute alături de cei doi fii ai ei.

MICHAEL A. SINGER este autorul mai multor bestselleruri New York Times, publicate în întreaga lume. În urma unei revelaţii avute în timpul studiilor doctorale, descoperă înţelepciunea orientală. În 1975 fondează Templul Universului, un centru de yoga și de meditaţie în care oameni de diferite religii se întâlnesc pentru a cultiva pacea interioară și pentru a acorda atenție dezvoltării lor spirituale.
La Curtea Veche Publishing s-a tradus în anul 2017 cartea sa The Search for Truth (În căutarea adevărului).

MICHAEL SINGER ne povestește, în Experimentul renunțării, cum a valorificat o experiență spirituală transfiguratoare și care au fost urmările deciziei de a lăsa viața să se manifeste în toată bogăția
și splendoarea ei.
Pe măsură ce suntem purtați în profunzimile călătoriei inițiatice a lui Michael Singer, evenimentele povestite ne provoacă să ne revizuim cele mai adânci convingeri despre viață și ne inspiră să privim propriul destin într-un mod cu totul nou.
Fiecare se confruntă, de-a lungul vieții, cu tot felul de situații. Pe cele mai multe le depășește și uită de ele, altele, însă, au puterea de a-l schimba radical. Ei bine, abia aceste situații metamorfozante merită numele de experiențe. Iar cartea de față e povestea unei experiențe care n-a schimbat doar destinul unui individ, ci pe al multora, și a dus la nașterea unei comunități dispuse să îmbrățișeze – prin meditație și nonrezistență – extraordinara bogăție a vieții.
Singer – o voce care strigă în pustiul nostru modern să îmbrățișăm în loc să ne zbatem – arată că renunțarea la lupta cu viața nu presupune renunțarea la propriile visuri și aspirații.
— NEW YORK TIMES

„Nu pot decât să-i fiu recunoscător dnei Marinela V. Ardelean pentru efortul său, mereu reiterat, de a face cunoscut profilul românesc al oenologiei europene. Cititorul, localnic sau străin, află tot ce nu ştia, sau ştia vag, despre un patrimoniu care îşi merită locul printre valorile protejate ale civilizaţiei noastre. Inventarul e amplu şi alcătuit cu acribie, autoarea are toate calităţile unui comunicator eficient: expertiză (globală şi circumstanţială), hărnicie inteligentă, profesionalitate pragmatică, farmec personal. Mai în glumă, mai în serios, ea reuşeşte, prin acest volum, ceea ce nu reu¬şeşte istoria contemporană: unificarea spaţiului românesc, consemnarea continuităţii dintre spaţiul de dincoace de Prut şi cel al Republicii Moldova. Avem ce bea, avem ce citi, avem ce visa. Un cuvânt de laudă şi pentru ţinuta grafică a cărţii: avem şi ce privi! Lectură plăcută! Noroc!“ – Andrei Pleșu

„I can only thank Mrs Marinela V. Ardelean for her effort, always reiterated, to make the Romanian profile of European oenology known. The reader, local or foreign, finds out everything he did not know, or he barely knew, about a patrimony that deserves its place among the protected values of our civilization. The inventory is extensive and rigurous, the author has all the qualities of an efficient communicator: expertize (global and circumstantial), intelligent workmanship, pragmatic professionalism, personal charm. As a joke, but not really, she succeeds, through this volume, where contemporary history fails: the unification of the Romanian space, marking the continuity of the space between this side of the Prut and the Republic of Moldova. We have what to drink, we have what to read, we have what to dream of. A word of praise for the graphic outfit of the book too: we also have what to look at! Enjoy your reading! Cheers!“ - Andrei Pleșu

DANIEL GOLEMAN (n. 7 martie 1946) este psiholog și cercetător în domeniul psihologiei clinice și al științelor comportamentale, discipline în care și-a obținut doctoratul la Harvard. A primit premiul Career Achievement (Premiul pentru Întreaga Carieră) din partea American Psychological Association (Asociația Americană de Psihologie). A colaborat cu numeroase publicații prestigioase, printre care The New York Times, People, Time, Journal of Social and Clinical Psychology, Psychology Today, Publisher’s Weekly, Journal of Transpersonal Psychology, Observer, American Journal of Psychotherapy, Journal of Consulting and Clinical Psychology și Journal of Applied Behavioral Science. Pentru articolele sale a fost nominalizat de două ori la Premiul Pulitzer.
Dr. Goleman a publicat mai bine de 12 ani articole despre neuroștiințe și științele comportamentale în The New York Times. Este cofondator al Collaborative for Academic, Social and Emotional Learning și codirector al Consortium for Research on Emotional Intelligence in Organizations. 

Împlinirea nu stă în relația cu cântarul, frumusețea autentică nu își dă întâlnire cu bisturiul, iar micile lucruri pe care oamenii le consideră defecte fizice au mai mult farmec decât perfecțiunea construită ca un castel din farduri, fond de ten și pudră. Este mărturisirea uneia dintre cele mai stilate femei din România, care a dat lupta încrâncenată pentru imaginea fără cusur de pe ecrane și din revistele glossy pe bucuria neprețuită de a fi ea însăși, în echilibru cu propriul corp și spirit. Ia-o de mână pe Andreea Raicu așa cum ai face cu o prietenă dragă și răspunde chemării ei de a savura cu nesaț călătoria către ceea ce vrei să devii,
cu mult mai de preț decât goana cea de toate zilele spre închipuita fericire.

ANDREEA RAICU a intrat în lumina reflectoarelor în 1995, când a devenit prima româncă laureată a galei Elite Model Look de la Seul. Au urmat 20 de ani de carieră în televiziune, producții cu nume sonor precum Big Brother sau Megastar și o activitate bogată în zona de fashion și frumusețe, care ne-au înfățișat-o ca pe o figură etalon în ceea ce ține de modă, stil și eleganță. De-a lungul anilor presărați cu căutări, încercări și multe experiențe, Andreea a descoperit că există o altă lumină, capabilă să o pună în valoare și să o facă să se simtă mai bine și mai liberă, decât cea a reflectoarelor. O lumină pe care o poartă mereu cu ea. Numită în 2015 Ambasador al Solidarității Internaționale, mind&body coach, autoare, cu nenumărate discursuri TEDx la activ, are propria revistă online prin care inspiră milioane de femei să trăiască în echilibru cu ele și să capete curajul să aibă o viață conform dorințelor lor, și nu ale celor din jur. Andreea ține cursuri de mindfulness, facilitează meditații și vorbește mult despre feminitate împlinită nu atât prin perfecțiunea formelor, cât prin armonia interioară, grija și dragostea pentru propria persoană, prin bucurie, prietenie și recunoștință.

Andreea Raicu se descoperă. Și îți descoperă ce au învățat-o cei peste 20 de ani de strălucire în luminile rampei, cu urcușuri și coborâșuri, cu reușite și derapaje, dar mai ales cu prețul plătit de dragul unei frumuseți care nu, nu i-a adus fericirea. Dezbrăcată de haina celebrității, Andreea are curajul să afirme răspicat că, până la urmă, perfecțiunea este chiar plicticoasă. În locul ei, îți propune o carte ca o hartă. Dacă îi parcurgi traseele, vei afla cum să ai grijă de tine atât trupește, cât și sufletește. Alimentație sănătoasă și sport? Poftește! Diete? Le-a încercat pe toate! Terapii complementare și suplimente alimentare? N-ai cum să nu găsești ceva pe gustul tău!

Merită să pornești în călătoria în care te invită Andreea nu doar pentru că te va convinge că your body is your buddy. Dincolo de asta, cartea este o experiență împărtășită și un jurnal sincer, care îți va dezvălui că frânturile de frumusețe din fiecare dintre noi se ivesc atunci când găsim put-erea de a trăi prezentul în mod conștient, de a fi în echilibru cu noi înșine și de a mulțumi pentru fiecare zi. Dar ca să înveți să-ți iubești prietenul cel mai bun, pe acela care te privește din oglindă, mai întâi... descoperă-te!

Este incredibil câte lucruri se schimbă atunci când începi să-ți dai întâlnire cu tine și să te conectezi cu corpul tău: îți apar nenumărate căi, iar ambițiile care deseori ne împovărează fără sens și nu ne lasă să vedem ce contează cu adevărat încep treptat să se topească.
—ANDREEA RAICU

Toate femeile din carte se numesc Maria. Pe de o parte pentru a le proteja identitatea, pe de altă parte pentru că Maria este un nume relevant în ambele sensuri: Maria fecioara și Maria-Magdalena, curva emblematică. Cele mai multe femei sunt cumva pe drumul dintre cele două Marii.
Ediția de față cuprinde multe „deleted scenes“. La prima ediție mi-a fost teamă că voi fi criticat pentru scene de sex explicite sau pentru ideile radicale. Între timp am aflat că unii te critică oricum. Pe aceștia îi asigur că vor avea material din plin. 

Radu F. Constantinescu a publicat peste tot, pe principiul că „nu ești cu adevărat ratat cât mai e un domeniu în care n-ai încercat“. S-a simțit mereu un impostor, un păgân în templu, un repetent care habar nu are cum funcționează lucrurile. 
N-a știut radio, dar a lucrat la ProFM în anii de glorie ai radioului. 
N-a știut nici televiziune, dar a lucrat la ProTV. 
N-a știut cum „se scrie“, dar „compunerile“ lui au devenit bestseller-uri. 
Nici blogging n-a știut, dar a câștigat doi ani la rând titlul pentru Cel mai bun blog din România.
În momentul redactării acestei prezentări răuvoitoare, pe blogul impostorului nostru se intră pentru a 75 066 903-a oară. Probabil, din greșeală. E foarte posibil ca așa să-l fi descoperit și tu. Dintr-o greșeală pe care ți-a plăcut să o repeți. 

„O carte fascinanta... Poate ca v-ati gasit deja partenerul de viata ideal, dar chiar si asa aceaste pagini va vor provoca numeroase revelatii cu privire la stiinta dragostei.“ (The Boston Globe)

Meditatia mindfulness exista de mii de ani si este folosita de terapeuti de top ca o modalitate foarte eficienta de a combate anxietatea, depresia si un numar de alte probleme emotionale. A intrat si in cultura populara ca un mod minunat de a trai momentul si
a-ti spori fericirea.
Daca suferi de episoade de deprimare, de anxietate sau daca vrei doar sa inveti o tehnica minunata de dobandire a controlului asupra mintii si a sentimentelor tale, meditatia mindfulness iti va permite sa preiei initiativa si sa duci o viata mai plina de calm.
Scrisa intr-un stil accesibil, fara elemente de jargon, aceasta carte ofera numeroase exercitii si informatii si da instructiuni practice pas cu pas despre modalitatea in care ar trebui s-o luam mai usor, sa ne tragem sufletul si sa fim atenti la viata noastra, zi de zi.

„Scrisă într-un stil îndrăzneț și elegant, cartea lui Bergen abordează chestiuni fundamentale cum ar fi prietenia, sexualitatea și plata facturilor." - Elle Magazine

„Mi-a plăcut enorm cartea asta minunată! Este plină de înțelepciune și umor și e atât de antrenantă, încât n-am putut să o las din mână." - Amy Chua, autoarea bestsellerului Battle Hymn of the Tiger Mother

Un ghid pentru viață optimist, de o sinceritate dezarmantă, care cuprinde lecții solide despre familie, muncă și căsătorie.
Margaux Bergen a început să scrie această cartea pentru fiica ei, Charlotte, când aceasta avea nouă ani. I-a dăruit-o imediat după absolvirea liceului. „Nu scriu aceste rânduri ca să te pregătesc pentru ceva ori să te conduc spre succesul profesional sau universitar. Scopul meu este mai degrabă să ți ofer instrumente care te ar putea ajuta să faci față greutăților vieții și să ajungi pe culmile gloriei", spune autoarea
Cu sfaturi înțelepte, într-un stil emoționant, amuzant și presărat cu lecții neprețuite, Navigând prin viață te va provoca să duci o viață mai plină de semnificație și să abordezi obstacolele întâlnite în cale cu grație, stil, tărie de caracter și ingeniozitate.

„Spirituală, onestă și plină de miez, o lectură obligatorie pentru fetele de toate vârstele." – Redbook.com

„Înțelepciune parentală cu o nuanță de remarcabilă blândețe și generozitate… Atitudinea autoritară și totodată prietenoasă a autoarei este, într-un fel, mai revigorantă decât detaliile sfaturilor ei… o scriitoare desăvârșită." – Education & Culture

Margaux Bergen și-a petrecut ultimii douăzeci de ani crescând trei copii și lucrând în toată lumea la instituții mari și mici concentrate pe dezvoltare internațională și leadership feminin. A ocupat posturi importante în comunicare la Vital Voices, Center for Interfaith Action on Global Poverty, United Way și Banca Mondială, iar acum lucrează la ORBMedia.

Piloţii baloanelor cu aer cald au parte de aventuri minunate, în timpul cărora văd lucruri pe care nu le-au mai văzut niciodată şi află totul despre lumea exterioară.

Pentru unii copii, a zbura cu un balon cu aer cald pare a fi o distracţie pe cinste. Pe alţi copii însă, ideea de a zbura singuri, departe de părinţi şi de casa lor, nu-i încântă deloc. Dacă îţi este frică atunci când trebuie să faci ceva singur sau departe de părinţii tăi, această carte este pentru tine!

Ghidul Ce să faci când nu vrei să fii departe de părinţi îi ajută pe copii şi părinţi să depăşească emoţiile care declanșează anxietatea de separare, folosind strategii şi tehnici bazate pe principii cognitiv-comportamentale. Acest manual practic și interactiv este un instrument util şi complet de educare, motivare şi stimulare a copiilor în eforturile lor de a-şi depăşi anxietatea de separare, astfel încât să devină nişte adevăraţi piloţi care îşi dirijează cu încredere propriul balon cu aer cald!

Dr. Kristen Lavallee este psiholog şcolar şi de dezvoltare şi a lucrat cu copiii în SUA şi Elveţia. Este coautor al unor studii empirice şi al unui capitol de carte despre tratamentul anxietăţii de separare, precum şi redactor-şef al revistei ştiinţifice European Psychologist. Locuieşte împreună cu familia în Providence, RI.

Silvia Schneider, doctor în ştiinţe naturale, este profesor de psihologie clinică infantilă la Universitatea Ruhr Bochum din Germania. A condus mai multe studii asupra tulburării anxioase de separare din copilărie (SAD) şi a scris un manual de tratament pentru SAD în limba germană.

Janet McDonnell este scriitoare şi ilustratoare; locuieşte într-un cartier liniştit de la periferia Oraşului Vânturilor, Chicago. Personajele create de ea apar în numeroase cărţi şi reviste pentru copii.

Dacă în cărțile anterioare, inclusiv în Omul în căutarea sensului vieții, Viktor Frankl introducea ideea de a spune "Da" vieții, în ciuda oricăror adversități, și de a căuta un sens, în cartea de față el prezintă o sinteză finală a experienței sale terapeutice, explicând sistemul teoretic pe care se bazează logoterapia și aplicațiile acestei metode în tratamentul tulburărilor nevrotice. Utilizând studii de caz și fragmente din propriile ședințe, Viktor Frankl descrie și explică tehnicile pe care le folosește în psihoterapie pentru a combate „vidul existențial" – sentimentul de gol și de lipsă de sens pe care-l acuză tot mai mulți pacienți. Psihologii, psihiatrii și psihoterapeuții pot găsi în această carte un sprijin pentru a-și ajuta pacienții în descoperirea propriului sens. 



Viktor E. Frankl a fost profesor de psihiatrie la Universitatea din Viena. Pornind de la experiența de trei ani de detenție în lagărele de concentrare naziste, printre care Auschwitz și Dachau, a fondat logoterapia, o metodă de tratament bazată pe motivația omului de a găsi un sens în viața sa. 

Vă întrebați câteodată ce îi determină pe unii dintre oamenii din viața voastră să caute cu orice preț excelența, să cerșească atenție și laude, să înnebunească de furie, să tacă în mod obstinat, să se simtă jigniți din nimic sau să tragă sforile în fundal? S-ar putea ca în toate aceste cazuri să aveți de-a face cu forme ale unui narcisism dus la extrem. Deși în dozajul potrivit, narcisismul este esențial pentru dezvoltarea unei stime de sine sănătoase, pentru performanță și creativitate, în supradoză, el devine cauza patologiilor, nevrozelor, lăcomiei și conflictelor. Narcisicul nu este numai acela care se consideră excepțional și are nevoie de laude ca de aerul pe care îl respiră, ci poate fi și cel care te vlăguiește de energie, cel ce suferă în tăcere și, în cel mai grav caz, psihopatul. Cum îi recunoaștem, așadar, pe narcisici, cum le aflăm motivațiile și, mai ales, cum putem să ne ferim de ei? Veți afla din această carte tot ce trebuie să faceți pentru a conviețui într-un mod sănătos cu narcisicii, inclusiv cele 10 reguli de abordare – de la oglindire și stabilirea de limite la eliberarea de sub aura lor și lauda rezervată. 

Reinhard Haller, medic și psihoterapeut austriac, este unul dintre cei mai celebri psihiatri judiciari din Europa și este autorul unor cunoscute cărți dedicate patologiilor psihice, adicțiilor, sinuciderii și psihiatriei criminalistice.

Peste 10 milioane de exemplare vândute 

Cea mai bine vândută serie de parenting din lume

Cuvânt-înainte: Dr. Mark D. Widome, profesor de pediatrie la Spitalul pentru Copii Penn State din Hershey, Pennsylvania

Noua biblie a bebelușilor: ghidul complet, lună de lună, în care sunt explicate clar toate lucrurile pe care trebuie să le știi despre primul an uluitor din viața copilului. Conține răspunsuri liniștitoare, precum și sugestii practice și realiste privind creșterea copilului.
Cu secțiuni speciale despre:
* Descifrarea plânsetelor și liniștirea bebelușului;
* Alăptarea: cum s-o începi și cum s-o continui;
* Elemente de bază: informații despre hrănire, somn și joacă pentru fiecare lună;
* Cumpărături pentru bebeluș;
* Supravegherea dezvoltării copilului;
Plus un ghid ilustrat de îngrijire a copilului, cu secțiuni cuprinzătoare despre primul ajutor, siguranță, menținerea sănătății, îngrijirea prematurilor și multe altele. 

NOUA BIBLIE A BEBELUȘILOR
Instrucțiunile cu care nou-născuții nu vin pe lume, dar care sunt necesare oricărui părinte.
Cel mai bine vândut și cel mai îndrăgit ghid pentru bebeluși – și urmarea cărții La ce să te aștepți când ești însărcinată – îți oferă tot ceea ce vrei să știi despre îngrijirea copilașului tău. Tratează aspecte ale creșterii și dezvoltării lună de lună, hrănirea la fiecare vârstă și etapă, strategii de somn care chiar dau rezultate și modalitățile cele mai bune de a-ți stimula bebelușul (și să fie distractive și pentru tine totodată!). Cuprinde cele mai practice sugestii (cum să-ți stimulezi lactația, cum să-i faci băiță bebelușului, cum să-l faci să eructeze, cum să-i prepari singură mâncarea, ce să faci când are colici), cele mai noi sfaturi medicale (noutăți despre scaunele speciale pentru mașină, măsuri de siguranță în casă, vaccinuri, suplimentele cu vitamine, tratarea bolilor comune, prevenirea sindromului morții subite la sugari) și altele. Plus: tranziția la noua calitate de părinte. 

Răspunsuri liniștitoare la sute de întrebări cum ar fi:
• Cum să-l fac pe copilașul meu să deosebească noaptea de zi?
• Mănâncă suficient când este hrănit la sân?
• Ce este în scutecul lui?
• O să înceteze vreodată să plângă bebelușul meu chinuit de colici?
• Care sunt cele mai indicate jucării?
• Când ar trebui să-i dau hrană solidă și cu ce să încep?
• De ce nu stă în fund?
• Când o să doarmă toată noaptea?
• E bine să-l las să se joace cu telefonul meu mobil?
• Trebuie să-i cumpăr alimente organice? Să-i dau numai legume?

„În Anatomia tenisului, autorii reușesc să explice într-un stil foarte clar cum trebuie folosit un program echilibrat de forță și creștere a condiției fizice. Cartea conține informații practice pentru toate nivelurile și constituie un instrument prețios pentru îmbunătățirea performanțelor pe terenul de tenis.“

– Paul Annacone, fost antrenor al lui Roger Federer și Pete Sampras

„Anatomia tenisului este un material informativ esențial atât pentru jucători, cât și pentru antrenori. Roetert și Kovacs oferă instrucțiuni specializate și o perspectivă unică a jocului de tenis.“

– John Isner, jucător din echipa de Cupa Davis a SUA

„Anatomia tenisului conține ilustrații anatomice excepționale și recomandări de antrenament de cea mai bună calitate. Este o lectură obligatorie pentru jucătorii de orice nivel care doresc să-și perfecționeze jocul și să prevină accidentările.“

Fie că suntem sau nu părinți, mămici, tătici, bunici sau educatori, atunci când încercăm să înțelegem copiii mici, adolescenții și pe noi înșine ne ajută pe toți descoperirea parcursului dezvoltării întru independență.

Împreună putem să ne mirăm, să ne amintim, să explorăm și să ne întrebăm:
• Cum ajunge mama să fie un mediu de supraviețuire pentru copilul ei? 
• Cum sprijinim, prin joc, controlul sfincterian al copilului? 
• Ce semnificații profunde au tulburările alimentare?
• Ce rol are limba maternă în echilibrul afectiv?
• Ce înseamnă abandonul?
• Ce trăiesc părinții adoptivi?
• În ce constă rolul civilizator al tatălui?
• Cum ne influențează societatea în care trăim, comunitatea și grupurile?
• Cum să ne raportăm la lene, la cumințenie, la hiperactivitate, la lipsa de control?
• Cum formăm rezistența la frustrare?
• Ce rol au interdicțiile, impunerile și hotărârile adulților?
• Cât de serios este jocul pentru formarea unei personalități independente?

Traducere de Ianina Marinescu

„O poveste onestă, optimistă, plină de speranță, care te va emoționa.“ (OK!)

Să fii mamă e o experiență incredibilă care schimbă felul în care arăți, gândești și simți. Devii mai puternică, mai protectoare, mai iubitoare. Dar este totodată și o provocare fizică, mentală, emoțională.
Mamă fericită, copil fericit nu e o carte despre cum să ai o familie perfectă, ci e o relatare sincerã, plină de căldură și foarte personală despre experiența de părinte. Cu o sinceritate dezarmantă, autoarea își împărtășește aventura de a fi mamă în zilele noastre – când e atât de ușor să te simți judecată, nesigură pe tine și copleșită de sfaturile celor din jur – și te încurajează să ai încredere în tine și în deciziile pe care le iei.

„Fiecare copil e diferit. De asta nu cred că există o strategie sau o metodă bună la toate, indiferent cât de atrăgătoare poate părea ideea. Cel mai bine e să aduni toate sfaturile laolaltă, să cercetezi de una singură, iar apoi să le laşi cât colo pe toate şi să găseşti o modalitate potrivită pentru tine şi familia ta.“ (Giovanna FLETCHER)

Un nou bestseller scris de Dr Sarah Brewer, dupa Traieste mai mult si arata mai tanar. Nutritia reprezinta prima linie de aparare impotriva bolilor - iar o dieta corecta si echilibrata poate preveni si combate foarte multe boli. Dr. Sarah Brewer ne sfatuieste ce sa mancam pentru a combate cincizeci de afectiuni des intalnite folosind numai principiile medicinei nutritionale. De la tensiune ridicata la eczema, de la artrita la depresie, aflati ce ar fi bine sa mancati - si ce ar trebui sa evitati sa mancati - ca sa puteti rezista in fata acestor afectiuni.
Cartea contine retete delicioase pe care le puteti incerca, dar se bazeaza si pe consumul de superalimente care va ofera beneficii generale pentru sanatate - citind-o veti afla ce si cum sa mancati ca sa ramaneti sanatosi si fericiti odata cu inaintarea in varsta.
Sfaturi simple, beneficii maxime - superalimente pentru supersanatate: asta e esenta cartii!

ADELE FABER (n. 1928) a studiat dramaturgia la Queens College, are studii de master în pedagogie la Universitatea New York şi a fost profesoară de liceu la New York timp de opt ani. 
Elaine Mazlish (1925–2017) a studiat teatrul la Universitatea New York, fiind cunoscută şi ca artist profesionist şi compozitor.
Adele Faber şi Elaine Mazlish au condus mai bine de 40 de ani ateliere de lucru cu părinţii şi au ținut conferinţe pentru toţi cei interesaţi de educaţia copiilor – părinţi, profesori şi specialişti. Lucrând la început alături de dr. Haim Ginott, specialist în psihologia copilului, autoarele au devenit în scurt timp experţi de renume internaţional în comunicarea dintre adulţi şi copii.
La Curtea Veche Publishing s-a mai tradus cartea lor Comunicarea eficientă cu copiii. Acasă şi la şcoală (2002, 2008, 2013), scrisă în colaborare cu Lisa Nyberg şi Rosalyn Anstine Templeton.

Adele Faber și Elaine Mazlish se bucură de un renume internațional pentru experiența lor în comunicarea dintre adulți și copii. Autoare multipremiate, au ocupat prima poziție în clasamentele New York Times.Cărțile li s-au vândut în mai mult de cinci milioane de exemplare și au fost traduse în 30 de limbi, aducându-le recunoștința a mii de părinți și profesori, cât și aprobarea entuziastă din partea comunității științifice de profil.
Scrisă într-un stil direct, pe un ton degajat și cald, Cum să-i asculți pe adolescenți și cum să te faci ascultat se adresează acelor părinți care caută armonia în relația cu copilul adolescent. Te poți transforma din rival în partener în ochii lui urmând sfaturile autoarelor, astfel încât să traversați împreună, cu iubire și empatie, această perioadă delicată din viața voastră.

Anturajul are o influență negativă asupra adolescentului tău?
Învață să iei măsuri fără să pedepsești.
De la o vreme, are obiceiul să se întoarcă târziu acasă și să nu-ți spună unde a fost?
Este în regulă să îți manifești furia, dar ai grijă să nu îl rănești.
Nu știi cum să abordezi probleme legate de sexualitate, alcool, fumat și droguri?
Încearcă să discuți despre subiectele delicate fără să ții „predici“. Impune-te abia după ce ai ascultat și părerea lui.

Te-ai trezit pe negândite părintele unui adolescent. Copilul de lângă tine, până mai ieri bun și ascultător, s-a transformat într-un străin independent, cu gusturi și valori foarte diferite. Cultura populară care îi modelează pe adolescenții zilelor noastre este mai crudă, mai violentă, mai materialistă și mai sexualizată decât în trecut. Cum faci față acestor provocări? Pui piciorul în prag, pedepsind până și cea mai neînsemnată abatere? Sau te resemnezi să privești de pe margine transformările prin care trece copilul tău?
În acest ghid incitant și practic, Adele Faber și Elaine Mazlish propun o strategie care să diminueze conflictul, să reducă frustrarea și să înlesnească o bună comunicare între părinți și adolescenți.

Anne Lamott (n. 1954), autoare, profesoară și activistă politică a mișcării progresiste din cadrul Bisericii Reformate, este una dintre vocile feminine importante ale ultimelor decenii din viața culturală americană. A devenit extrem de populară în urma unui documentar despre viața ei și ca urmare a activității sale de pe rețelele de socializare.
A scris mai multe cărți de ficțiune, dar este cunoscută în primul rând pentru lucrările în care abundă elementele autobiografice, pretexte pentru interogarea marilor teme ale vieții spirituale. Câteva dintre acestea, precum Grace (Eventually), Plan B, Traveling Mercies și Operating Instructions, s au aflat în topul bestsellerurilor realizat de New York Times.
De curând, Anne Lamott a primit prestigiosul Premiu „Guggenheim Fellowship“.

După o perioadă marcată de alcoolism și un stil de viață haotic, Anne Lamott (n. 1954) a simțit nevoia unei transformări radicale, în primul rând la nivel spiritual. A renunțat la alcool și s-a lăsat botezată. Acum ține cursuri copiilor la școala de duminică și conferințe pe teme religioase, dar și de actualitate, precum impactul modernizării accelerate, al dezvoltării marilor corporații și al poluării.

În copilărie, Anne Lamott a suferit o traumă care i-a zdruncinat credința în oameni și încrederea de sine. După aproape șaizeci de ani, autoarea are curajul să înfrunte din nou acel episod, în speranța că va găsi înțelegere și iertare pentru cei care au făcut-o să sufere. Cine vrea să descopere urmarea va citi pe nerăsuflate această carte plină de multe alte povești de viață, dintre cele mai incredibile și revelatoare. Cititorul va avea impresia că Anne Lamott se află chiar în fața lui, ca o veche prietenă care îi face confidențe. Fiindcă, așa cum spune ea însăși, cel mai important lucru atunci când scrii e s-o faci cu deplină sinceritate – iar asta se simte în fiecare rând al cărții. Astfel preveniți, cititorii îi vor accepta îndrăzneala cu care abordează învățăturile biblice, se vor emoționa și se vor amuza parcurgând episoade de viață necosmetizate.
Nu în ultimul rând, cartea Redescoperă compasiunea este o meditație profundă asupra identității noastre ca oameni, asupra rolului iubirii și al compasiunii în viețile noastre.

„Un prieten ne înlesnește revenirea prin toate locurile în care ne-am împotmolit vreodată și ne arată că sunt caraghioase. Îi descriem iadul – procese de custodie costisitoare, trădare, un animăluț bolnav – și nu trebuie să ascultăm povești despre partea bună a lucrurilor, un prieten ne înțelege pur și simplu. Ne simțim ca niște ratați, dar suntem ajutați să înțelegem că am făcut tot ce era posibil, pe cât de bine am putut. Poate că de acum n-o să mai cădem în aceeași groapă. (Sau poate că da.) Nimeni, nici măcar Dumnezeu, nu are o baghetă magică, așa că trebuie să ne așteptăm tot la alunecări dureroase, cu singura consolare că nu mai suntem în șanț, ci pe coama dealului, în zăpada fleșcăită.“
Anne Lamott

Te afli de câţiva ani într-o relaţie pe care o consideri stabilă, iar partenerul tău nu ia nicio decizie în ceea ce priveşte viitorul vostru împreună? În pofida eforturilor tale de a anima viaţa de cuplu, el are o atitudine care bate mai degrabă în retragere? Atunci trebuie să ştii că este foarte posibil să ai de-a face cu un bărbat care nu numai că se teme să îşi ia un angajament, dar suferă şi de o adevărată fobie faţă de ideea de implicare.

Învaţă cum să identifici fobia faţă de angajamente, cum să te protejezi şi cum să treci peste descurajare, ce trebuie să faci şi ce nu, dar şi cum să îţi consolidezi stima de sine, astfel încât să nu îţi iroseşti viaţa lângă cineva căruia ideea de a trăi împreună fericiţi până la adânci bătrâneţi îi declanşează o stare de teroare autentică.

Te vei regăsi cu siguranţă în zecile de poveşti de viaţă, desprinse din mii de ore de terapie, care te vor ajuta să-ţi găseşti drumul spre fericirea meritată. Păstrează-ţi mereu o doză de independenţă, nu uita cine eşti şi cât valorezi şi preocupă-te la modul sănătos şi de propriile tale nevoi!

Renumit psiholog american şi specialist în ştiinţele educaţiei, Steven Carter este laureat al unor reputate premii pentru realizări academice speciale. A scris 27 de cărţi, vândute în peste 10 milioane de exemplare în întreaga lume. Este considerat o adevărată autoritate la nivel mondial în tot ceea ce ţine de implicare şi angajamente, dar şi în tulburările de ataşament şi în cele de personalitate narcisică.

Construită după modelul celor două volume Anatomie pentru mişcare (Introducere în analiza tehnicilor corporale şi Exerciţii de bază) şi făcînd de altfel numeroase referiri la acestea, cea mai recentă carte a lui Blandine Calais-Germain pune în legătură directă anatomia cu exerciţiile şi practicile yoga. Sînt analizate în detaliu diferitele posturi şi pregătirile specifice pentru fiecare dintre ele în relaţie cu muşchii şi activitatea lor mecanică şi neurofiziologică, de multe ori acest lucru reuşind să ajute la învăţarea tehnicilor yoga sau chiar să reînnoiască modul în care sînt practicate. Explicaţiile de care este însoţit volumul sînt clare, iar planşele pe care le conţine ilustrează într-un mod atractiv şi uşor de înţeles informaţiile prezentate, fapt ce face din Anatomie pentru yoga un ghid eficient pentru cei aflaţi în căutarea unui stil de viaţă sănătos.

Cîteva noţiuni preliminare despre muşchi • Forţa muşchilor şi posturile • Destinderea muşchilor şi posturile • Lungimea muşchilor şi posturile • Lungime şi forţă în anumite posturi • Coordonarea muşchilor în cadrul posturilor

Daca iti place sa joci jocuri pe computer, de ce sa nu ti le faci singur? Aceasta carte iti ofera tot ce ai nevoie pentru a concepe curse palpitante, jocuri de platforma nebunesti si puzzle-uri extrem de complicate. Urmeaza pasii simpli pentru a deveni programator expert folosind popularul limbaj de programare Scratch™.  Imbunatateste-ti abilitatile de programare si invata sa creezi, sa remixezi si sa iti personalizezi jocurile. Impartaseste-ti jocurile online si provoaca-ti prietenii si familia la intrecere.

FII FERMECATOR, INVATA REGULILE DE ETICHETA

Societatea de azi este cuprinsa de teama indusa de necunoastere: ai putea sa iti folosesti mobilul in tren? Te poti dezbraca in vestiarele de la sala de sport? O saruti pe obraz sau strangi mana unei persoane pe care abia ai cunoscut-o? Din moment ce o miscare gresita te poate face sa pierzi prieteni sau iti poate distruge imaginea profesionala, iata o cale sigura prin fiecare astfel de teren minat, care te va ajuta sa stralucesti in orice companie, oricat ar fi ea de pretentioasa si de dificila.

UN GHID PE INTELESUL TUTUROR DESPRE CEEA CE TREBUIE SI CEEA CE NU TREBUIE SA FACI MANIERE SI ETICHETA PENTRU FIECARE SITUATIE POSIBILA

SFATURI PENTRU SECOLUL XXI, DE LA TELEFOANE MOBILE LA ETICHETA PE INTERNET

INFORMATII UTILE DE LA AUTORI EXPERIMENTATI

EDWARD CYSTER conduce Elite Etiquette, care ofera o gama completa de cursuri, pentru incepatori si pentru avansati, atat pentru barbati, cat si pentru femei. FRANCESCA YOUNG este expert in abilitati de prezentare si a fost corespondent pentru The Economist.

„Absolut fascinantă.“ Sunday Times

„O carte ce îi va încânta pe toți cei care s-au întrebat vreodată, privitor la artiștii preferați: cum naiba au reușit?“ Guardian

Ca să-și găsească inspirația, David Lynch bea un shake cu ciocolată și șapte cești cu cafea și mult zahăr. Woody Allen face duș. Thomas Wolfe scria dezbrăcat. Andy Warhol obișnuia să bea suc de morcovi, iar Igor Stravinski, să stea în cap atunci când se simțea blocat. Sunt doar câțiva dintre marii artiști – scriitori, pictori, filosofi, savanți, matematicieni sau compozitori – cu cele mai originale strategii pentru a-și stimula energia creatoare. Descoperă secretele marilor genii ale omenirii! Poate că te vor inspira să îți găsești și tu timp pentru lucrurile care contează cu adevărat.
Mason Currey a absolvit Universitatea din Carolina de Nord, Asheville. Este jurnalist pentru New York Times și Slate.

Christopher Germer este un reputat specialist în psihologie clinică, profesor la Facultatea de Medicină de la Harvard și membru fondator al Institutului pentru Meditație și Psihoterapie. Încă din 1977 s-a simțit atras de varietatea tipurilor de meditație descoperite în India, în care s-a inițiat temeinic, abordând în psihoterapia practicată esența psihologiei budiste: o confruntare cu du­re­rea emoțională, care pornește de la acceptare.
Tradiția budistă întâlnește în paginile cărții de față concepte și practici validate de știința modernă. Îndemnurile, argumentele și exercițiile de meditație pe care le propune sunt ca un vin vechi în sticle noi: idei arhaice turnate într-un limbaj psihologic actual, la îndemâna oricărui cititor dornic de vindecare.

Best Consumer Health Book of the Year
în clasamentele Library Journal
Self-Help Book of Merit
în clasamentele Asociației pentru Terapii Comportamentale și Cognitive

În această carte esențială, Christopher Germer dezvăluie nenumăratele sinergii dintre mindfulness și compasiunea de sine. Autorul propune căi ingenioase și eficiente de a ne încredința atenției conștiente și bunătății iubitoare care izvorăște din propria inimă, profitând de pe urma gesturilor care decurg dintr-o îmbrățișare atât de sănătoasă și de strașnică.— Dr. Jon Kabat-Zinn

Dr. Germer explică atât teoria, cât și practica prin care ne putem spori bunătatea, deopotrivă față de noi înșine și față de ceilalți. Autorul ne arată pași decisivi și la îndemâna oricui. Urmându-i, ne putem transforma viețile dinspre interior spre exterior. Niciodată nu este prea târziu să o apucăm pe această cale esențială.— Daniel J. Siegel

Un ghid elegant și practic de cultivare a compasiunii de sine, elaborat de un clinician și profesor de meditație înțelept și devotat. Autorul propune practici și exerciții validate în timp, cu potențialul de a liniști zgomotul de fond al minților noastre, care ne influențează atât de drastic cursul vieții.— Samuel Shem, autorul cărții The House of God

Compasiunea de sine este rădăcina vindecării emoționale, de aceea ghidul de față, scris într-un stil extrem de limpede, cu înțelepciune și căldură, este neprețuit. 
—Dr. Tara Brach

„Aceasta nu este o carte de dezvoltare personală, ci de ne-dezvoltare personală“, ne previne autorul volumului. Citiți-l pe Christopher Germer și veți descoperi o voce empatică și blândă ce așterne o lumină neașteptată peste emoțiile negative care ne frământă. Ce-ar fi dacă, în loc să ne opintim în lupta cu gândurile distructive, hrănindu-le cu energia noastră, am învăța să le acceptăm? Ce ar fi dacă, în loc să opunem rezistență durerii emoționale și să ne adâncim astfel suferința, am reuși să o întâmpinăm cu seninătate? Prin bunătate îndreptată spre noi înșine și spre cei din jur, putem cultiva atenția conștientă și echilibrul care să ne îndrume, pas cu pas, pe calea compasiunii de sine.
Cartea este un îndemn onest și tandru de a ne îngriji de propria sensibilitate, venit din partea unui psihoterapeut pe care deceniile de experiență l-au învățat că o floare nu se deschide cu forța...

Viata este plina de probleme. In orice moment ne confruntam cu termene-limita si cu obligatii, avem intalniri si conversam tot timpul in lumea virtuala. Asa se ridica muntele nesanatos de stres si de tensiune al fiecaruia dintre noi. Studiile actuale au demonstrat ca nivelul de stres se diminueaza atunci cand coloram. Dar adevarata pace si linistea sufleteasca autentica ni le poate oferi doar Dumnezeu. Cartile de colorat motivationale din colectia MAJESTIC EXPRESSIONS imbina aceste doua idei in volume frumos ilustrate.
 Hartie de calitate
 Ilustratii deosebite
 Citate din Biblie
 Uita de stres in timp ce petreci cateva momente relaxandu-te si meditand asupra iubirii nesfarsite a lui Dumnezeu! Simte-te revigorat si reinsufletit pe masura ce completezi paginile acestui jurnal cu gandurile tale creatoare! Ilustratiile vor prinde viata prin intermediul culorilor, iar liniile asteapta sa-ti asterni ideile in acest Ocean de iubire, care este atat un jurnal, cat si o carte de colorat.

 Petrece cateva momente linistite lasandu-te absorbit de iubirea pe care o transmite prezenta lui Dumnezeu.
 Grijile vietii mai pot astepta.

Viaţa este plină de probleme. În orice moment ne confruntăm cu termene-limită şi cu obligaţii, avem întâlniri şi conversăm tot timpul în lumea virtuală. Aşa se ridică muntele nesănătos de stres şi de tensiune al fiecăruia dintre noi. Cercetările actuale au demonstrat că nivelul de stres se diminuează atunci când colorăm. Dar adevărata pace şi liniştea sufletească autentică ni le poate oferi doar Dumnezeu. Cărţile de colorat motivaţionale din colecţia MAJESTIC EXPRESSIONS îmbină aceste două idei în volume frumos ilustrate.

Include:

• 45 de ilustraţii desenate de un artist • Hârtie de calitate
• Citate din Biblie
•  Ilustrații de Ember Canada 

Ceai în doi vă oferă imagini inspirate din Cuvântul lui Dumnezeu în privinţa importanţei relaţiilor interumane. Ia o pauză în timpul programului tău încărcat, lasă deoparte stresul care te copleşeşte şi bucură-te pe măsură ce descoperi împlinirea prin prietenie pe care o încurajează Dumnezeu. Ceşti de ceai delicate, deserturi delicioase şi flori proaspete stau pe mese elegant decorate, anticipând delectarea din timpul unei petreceri intime. 
Lasă promisiunile Cuvântului lui Dumnezeu să-ţi umple inima cu linişte şi pace şi dă viaţă fiecărei imagini alegând ce culori doreşti pentru a însufleţi aceste pagin

Consumul de droguri a inceput demult probabil inca de la zorile umanitatii. Consumul si dependenta de droguri este una din cele mai sumbre forme de activitate umana prin efectele nocive pe care le are asupra indivizilor si perspectiva tragica pe care o deschide pentru destinul speciei noastre. Aceasta carte parcurge toate problemele legate de consumul si dependenta de droguri. Ea da si unele solutii. Sa speram ca efectele ei nu se vor limita doar la o informare a publicului, dar si la o mobilizare a lui pentru a participa activ la lupta impotriva acestui flagel. Constantin Balaceanu Stolnici, Membru de onoare al Academiei Romane, Presedintele Centrului International Antidrog si pentru Drepturile Omului-CIADO