Practic & Util & Hobby

Poate că ești la primul tău copil sau poate că intenționezi să lucrezi ca bonă sau la o creșă și cu siguranță îți pui sute de întrebări: Cum știu dacă vrea să fie hrănit, să-i schimb scutecul sau doar cere atenție? Cum să-l opresc din plâns? Cum să împart o jucărie la doi copii? și tot așa, până simți că ți se învârte capul.

Dar acum poți să te relaxezi! Pe cât de multă responsabilitate implică îngrijirea unui copil, pe atât va deveni mai simplă și mai reconfortantă atunci când ești echipat(ă) cu instrumentele de lucru pe care ți le oferă această carte. Bazat pe ultimele cercetări din neuroștiințe și scris cu o reală empatie, atât pentru cei mici cât și pentru voi, cei care v-ați asumat această dificilă misiune de a lansa în viață noile generații, Ghidul te va călăuzi pe teritoriile copilăriei mici, de la naștere și până la vârsta de 3 ani. Vei găsi în el nu doar exemple și recomandări, ci și explicații care să te ajute să înțelegi cum funcționează mintea unui copilaș și de ce e nevoie pentru ca aceasta să se dezvolte armonios.

Héloïse Junier este psiholog și autor, doctor în psihologia copiilor, dedicată unei educații non-violente și bazate pe ultimele cercetări științifice, ea însăși mamă a doi copii.

Nu uita niciodată că afecțiunea și îmbrățișările adulților sunt o forță puternică pentru copil, un combustibil, nu o recompensă! Dacă dorești ca un copil să fie mai liniștit, mai calm, mai cooperant, începe prin a‑i umple rezervorul de afecțiune…

***

Puiul de om este în mod natural bun, binevoitor și empatic. Această competență a fost selectată de evoluție ca să‑i permită să‑și asigure apropierea și ingrijirea adulților de care depinde pentru supraviețuire. De obicei, adultul este cel care inițiază relațiile de putere cu copilul și nu invers. Acesta din urmă nu face decat să reacționeze la atitudinea adultului.” - Héloïse Junier

Controlul sfincterelor se dobandește în jurul vârstei de 2 ani și jumătate – 3 ani pentru zi și mult mai târziu pentru noapte. De altfel, vorbim despre enurezis doar de la vârsta de 5 ani: înainte de această vârstă, este normal ca un copil să‑și ude patul în timpul somnului. Un copil reușește acest lucru atunci când este capabil să asculte și să‑și analizeze senzațiile interne. [...] Conexiunile dintre creierul său și pereții vezicii nu sunt încă funcționale. Această achiziție, independentă de bunăvoința copilului, depinde de maturizarea sistemului său nervos… și nu de data intrării la grădiniță! Acest proces, natural și spontan, variază foarte mult de la un copil la altul și nu poate fi accelerat (creșterea unei plante nu se accelerează dacă tragem de frunzele ei!) - Héloïse Junier

Rani si renastere. Arta dureroasa a transformarii este o carte despre puterea de a transforma suferinta in forta si fragilitatea in renastere. Fiecare rana - fizica, emotionala sau spirituala - devine aici un punct de plecare spre o forma mai autentica de a fi. Inspirata de istoria medicinei, unde crizele au generat mari descoperiri, cartea propune o viziune noua asupra corpului si a vietii: "corpul afirmativ" - acel corp care nu doar suporta durerea, ci o transforma in curaj si asumare. Fiecare capitol provoaca cititorul sa exploreze sincer propriile rani si sa descopere in ele inceputuri neasteptate. Nu sunt oferite retete rapide sau alinari facile, ci un parcurs viu si provocator, in care confruntarea cu necunoscutul devine sursa unei autentice regenerari.

Steven Kotler descifrează tainele acelor performeri de elită – sportivi, artiști, oameni de știință, directori executivi și alții – care au schimbat definiția posibilului, învățându-ne cum putem să ne depășim cu mult capacitățile, făcând visurile imposibile mult mai tangibile pentru fiecare dintre noi.

De ce avem nevoie ca să realizăm imposibilul? De ce avem nevoie ca să ne sfărâmăm limitele, să ne depășim așteptările și să transformăm visurile noastre cele mai mărețe în realizările noastre cele mai recente?

Suntem capabili de mult mai mult decât știm – acesta este mesajul cărții Arta imposibilului. Bazându-se pe ultimele noutăți din neurobiologie și pe mai bine de douăzeci de ani de cercetări, Steven Kotler, autor marcant, expert în performanța superlativă și director executiv al organizației Flow Research Collective, prezintă o schiță pentru îmbunătățirea performanței extreme. Dacă doriți să țintiți cât mai sus, iată cartea în care găsiți strategiile de aplicat pentru a reuși.

Inspirațională și aspirațională, pragmatică și accesibilă, Arta imposibilului vă oferă o experiență care vă schimbă cursul vieții, deghizată într-un manual procedural pentru performanța superlativă pe care îl poate folosi oricine este dornic să se avânte într-un voiaj spre stele... costumul spațial nefiind inclus.

Riguros fundamentat științific, scriind despre sistemele biologice care impulsionează frica, furia, dorința sexuală și alte emoții, toate putând fi transformate în avantaje, Kotler ne oferă o abordare captivantă și inspirațională a succesului, care așteaptă să fie implementată de cititorul dispus să încerce. — Kirkus Reviews

Arta imposibilului este fascinantă de la un capăt la celălalt. Nu sunt mulți autorii pe care i-aș urma într-o călătorie intelectuală atât de ambițioasă pe cât este aceasta, care își propune să examineze performanța superlativă; din fericire, Steven Kotler este unul dintre aceștia. — David Epstein, autorul cărților Range și Gena sportivă, bestsellere New York Times

Această carte este literalmente imposibilă. Sunt zece ani de când urmăresc activitatea lui Steven și importanța ei este imposibil de supraestimat. Este imposibil faptul că a descifrat codul succesului revoluționar – și totuși el a făcut-o. Este imposibil să fi transformat inovația extremă dintr-o artă într-o știință – și totuși el a făcut-o. Este imposibil să fi strâns totul într-o carte care este imposibil de lăsat din mână – și totuși el a făcut-o. Citiți-o și începeți să realizați chiar voi imposibilul. — Salim Ismail, președintele organizației ExO Works, autorul cărții Exponential Organizations

Fă sport! Mănâncă echilibrat! Mergi la psihoterapie! Majoritatea sfaturilor referitoare la un stil de viață sănătos se concentrează asupra sănătii fizice și mintale. Dar Kasley Killiam demonstrează că acestei abordări îi lipsește totuși o componentă vitală: conexiunea cu ceilalți. Relațiile interumane nu doar ne fac mai fericiți, ci sunt esențiale pentru sănătatea și longevitatea noastră. Cercetările demonstrează că persoanele cu un puternic sens al apartenenței au de 2,6 ori mai multe șanse de a se bucura de o sănătate bună sau excelentă.

Schimbă modul în care gândești ca să ai viața pe care ți-o dorești! Descoperă neuroștiința, care te învață cum să îți reprogramezi creierul pentru a obține performanțe mentale de vârf.

Această nouă ediţie conţine un capitol special, dedicat perioadei pandemiei de COVID-19 și nevoii tot mai acute de deconectare de la tehnologie.

Într-o lume în care cantitatea de informații oferite atât părinților, cât și copiilor este atât de mare, încât a devenit prea greu de gestionat, Ține-ți copiii aproape te învață să-ți asculți instinctele și să devii un observator atent al fiului sau al fiicei tale. Cu o extraordinară experiență clinică în domeniul dezvoltării copilului, Gordon Neufeld și Gabor Maté descompun în termeni simpli noțiuni interdisciplinare din psihologie, neurologie și antropologie, pe care le îmbină abil atât cu experiențele personale, cât și cu ale pacienților care i-au inspirat.

Vei afla de ce este nevoie de un sat întreg ca să crești un copil, cum să-l recâștigi pe cel mic, cum să restabilești bazele atașamentului, atât de important în relația cu el, și cum să contrabalansezi tendințele decadente ale societății, care țintesc direct la tineri.

Problemele care pot apărea în cadrul vieții sexuale a unui cuplu sunt diverse, de la dispariția acesteia, în urma nașterii unui copil, până la rutină, plictiseală și infidelitate. Autoarea, terapeut cu o vastă experiență în psihologia cuplurilor, ne atrage atenția că dragostea sigură și confortabilă poate intra în conflict cu pasiunea și că viața sexuală este mult mai complexă decât credem.

Esther Perel (n. 1958) este un terapeut de cuplu şi de familie foarte cunoscut care se dedică, de peste treizeci de ani, ajutorării şi salvării cuplurilor ce se confruntă cu o mulţime de probleme în viaţa intimă şi nu mai cunosc pasiunea. Ca terapeut certificat de mai multe organizaţii de specialitate şi, totodată, ca membră a American Family Therapy Academy şi a Society for Sex Therapy and Research, îndrumă atent o mulţime de cupluri heterosexuale, homosexuale, bisexuale, interrasiale etc. Conferenţiază pretutindeni în lume pe teme de inteligenţă erotică şi emoţională, relaţii interculturale, medierea conflictelor şi identitatea familiilor moderne.

A absolvit Hebrew University din Ierusalim şi Lesley College şi deţine mai multe diplome de specialitate, cum ar fi cele de la Family Studies (New York), Institute for Sociotherapy (New York), The Family Institute of Cambridge (Cambridge) şi New England Institute of Psychodrama (Cambridge). A publicat numeroase articole de specialitate în reviste ca: The Washington Post, Vogue, Health Parent şi Working Woman şi a apărut în emisiuni televizate precum: Oprah Winfrey Show, The Today Show, Good Day New York etc.

În această carte vei învăța cum două cuvinte simple – Let Them (Lasă-i) – te pot descătușa. Te vei simți eliberat de opiniile, dramele și judecățile celorlalți, eliberat din ciclul epuizant al încercărilor de a gestiona totul și de dirija pe toată lumea din jurul tău. Există un mod mai bun de a-ți trăi viața.

O carte-vindecare pentru regăsirea încrederii în feminitatea ta autentică și fericire în cuplu.

Ție, celei care a obosit să îi tot salveze pe ceilalți, dar s-a pierdut pe sine, ţi-am scris o carte-resursă care sǎ îți fie călăuză pe drumul care îți amintește cine ești cu adevărat.

Cu fiecare paginǎ din aceastǎ carte ai să simți cum îți vorbesc, cum te țin de mânǎ și te încurajez sǎ mai faci un pas către tine. Suntem împreunǎ în cea mai frumoasă călătorie pe care știu eu să o ghidez – călătoria către regăsirea autenticității.

Cele două părţi care compun această carte reprezintă întregul şi echilibrul aflat deja în tine şi care te definesc.

Prima parte te va ghida către începuturile tale, către originile cele mai îndepărtate. Parcurgând-o, vei face din nou primii pași către viațǎ, dar de data aceasta va fi cu iubire, vindecare, acceptare și blândețe pentru femeia care ai devenit. Te vei întâlni cu iubirea de sine și îți vei dezvolta încrederea în feminitatea ta autentică.

A doua parte îți va arăta cum să pășești cu încredere către iubirea autentică. Vei învăța cum sǎ iubești din toatǎ inima și cum sǎ te lași iubită deplin în brațele bărbatului tău drag. Vei descoperi informații și exerciții care sǎ te ajute sǎ te bucuri de o relație de cuplu armonioasǎ și împlinită pe termen lung.

ACEASTĂ CARTE ESTE PENTRU TINE, FEMEIA CARE…

·        nu mai așteaptă să fie aleasă, ci se alege pe ea însăși.

·        nu mai așteaptă momentul potrivit, ci îl creează.

·        nu mai așteaptă să fie iubită ca să se simtă întreagă.

·        nu mai așteaptă să se schimbe celălalt ca să se simtă bine cu ea însăși.

·        și-a neglijat propriile visuri și nevoi, punând mereu pe altcineva pe primul loc.

·        a tăcut de teamă să nu piardă iubirea și și-a ascuns durerea, deși o durea sufletul.

·        își dorește să se reconecteze cu feminitatea ei autentică și cu puterea interioară

·        își dorește o relație de cuplu în care să se simtă văzută, auzită și liberă să fie ea însăși.

·        simte că e momentul să se întoarcă la ea, cu mai multă înțelegere și mai puțină grabă.

·        vrea să-și redescopere feminitatea într-un mod autentic, blând și fără presiune.

Legea atracției a fost doar sclipirea. Magnetic este explozia de energie creatoare care te va ajuta să îți îndeplinești idealurile.

Fie că ești novice în arta manifestării sau încerci de mult timp să îți construiești un viitor aflat în armonie cu dorințele tale, Rochelle Fox – ghid în meditație și coach în dezvoltare personală – îți propune un instrument indispensabil în modelarea realității tale exterioare: mintea ta magnetică. Cu o măiestrie dobândită prin ani de practică și introspecție, autoarea îți oferă cheia spirituală care deschide porțile subconștientului și îți permite să atragi în viața ta doar acele lucruri care reflectă cu adevărat ceea ce îți dorești. Când înveți să folosești cu adevărat puterea minții tale, devii arhitectul propriei realități. Universul nu îți mai dictează drumul, ci tu decizi ceea ce urmează în povestea ta.

Învață să activezi cei trei piloni sacri ai magnetismului:

Mintea – pentru a domoli haosul interior și a rescrie poveștile care te limitează;

Meditația – pentru a face loc în viața ta clipelor autentice și alegerilor conștiente;

Manifestarea – pentru a-ți crea, cu intenție și îndemânare, viitorul visat.

Când înveți să folosești cu adevărat puterea minții tale, devii arhitectul propriei realități. Universul nu îți mai dictează drumul, ci tu decizi ceea ce urmează în povestea ta.

CE VEI ÎNVĂȚA DIN ACEASTĂ CARTE:

·        ce este mintea subconștientă și cum o poți reprograma ca să creezi rezultatele pe care ți le dorești de la viață

·        o înțelegere a legilor universale care vor transforma felul în care privești realitatea

·        un proces simplu de manifestare în patru părți pe care îl poți aplica în viața ta

·        un curs de meditație simplu și clar care te va învăța să-ți descătușezi pacea lăuntrică

·        o definire precisă a mentalităților de care ai nevoie ca să fii pregătit să câștigi în viață

·        puterea identității și o înțelegere profundă a ceea ce te ține împotmolit în locul în care te găsești

·        modalități practice de zi cu zi în care poți să-ți folosești mintea magnetică pentru a atrage dragoste, bani, sănătate, fericire și succes în viața ta.

Studiile sugerează că doi oameni care nu s-au mai întâlnit niciodată vor spune trei minciuni în primele cinci minute. Uimitor. Dar de ce?

De ce alegem să mințim chiar dacă știm că este greșit?

Pentru a-i proteja pe cei pe care îi iubim?

Pentru a ne înfățișa într-o lumină mai bună?

Pentru a obține niște laude de moment?

Sau există motive mult mai ascunse în spatele minciunilor noastre?

În Înconjurat de mincinoși, autorul de bestsellere internaționale și expertul behaviorist Thomas Erikson explică motivațiile psihologice din spatele minciunilor și dezvăluie impactul pe care minciuna îl are asupra relațiilor noastre.

Cu ajutorul modelului behaviorist făcut faimos în Înconjurat de idioți, veți descoperi cum să depistați mincinoșii din viața voastră și să le spulberați pentru totdeauna înșelăciunile!

Cum îți împărtășesc opiniile mele despre adevăr și minciuni în cartea de față, ar fi incredibil dacă ai fi de acord cu toate. În primul rând, probabil că propriile valori cardinale te vor împiedica să o faci. În al doilea rând, este posibil ca înțelesul pe care îl atribui minciunii să fie diferit de cel propus de mine.

Probabil că unii dintre voi or să arunce dezgustați cartea, pentru că am să vă fac să vă uitați bine în oglindă și să încercați să răspundeți la următoarele întrebări: De ce mințiți? Aveți idee cât de mult îi afectează minciunile voastre pe cei din jur?

Alți cititori vor descoperi lucruri despre ei înșiși. Și – fapt și mai amuzant! – despre alții.

Însă motivul pentru care ai nevoie de cartea de față este faptul că îți va oferi tot ce îți trebuie ca să depistezi un mincinos – fie că este vorba despre un prieten apropiat, fie despre un coleg, un văr sau un director. Am să te învăț și niște metode pe care le poți folosi pentru depistarea minciunilor. Iar acest lucru contează, pentru că nu vrei să fii păcălit, nu-i așa?

THOMAS ERIKSON este expert suedez în comportament, speaker extrem de activ și autor de bestsellere. În ultimii 20 de ani a călătorit prin toată Europa, ținând discursuri și seminare în suedeză și în engleză directorilor și managerilor dintr-o gamă largă de companii, incluzând IKEA, Coca-Cola, Microsoft, Volvo și KIA Motors. Înconjurat de idioți a fost bestseller în Suedia de la prima sa ediție, din 2014. S-a vândut în peste trei milioane de exemplare în întreaga lume, din care aproape un milion doar în Suedia, și a fost tradus în 55 de limbi.

În sfârşit, metoda miraculoasă pe care o aşteptau toţi fumătorii. Nu vei avea simptome chinuitoare de abstinenţă. Nu trebuie să ai o voinţă puternică. Nu eşti supus(ă) unui tratament de şoc. Nu ai nevoie de vreun substitut sau adjuvant. Nici măcar n-ai să te îngraşi. E uşor şi plăcut să te laşi de fumat cu metoda Allen Carr.

Dacă eşti fumător/fumătoare şi ai cumpărat cartea pentru tine, singurul lucru pe care trebuie să-l faci e s-o citeşti. Şi ţi se recomandă să fumezi în timpul lecturii! Dacă eşti nefumător/nefumătoare şi ai cumpărat cartea pentru cineva drag ţie, nu trebuie decât să-l convingi s-o citească. Dacă nu-l poţi convinge, citeşte-o tu, pentru că ultimul capitol te învaţă cum să transmiţi mesajul cărţii celor din jur. Şi - mai important decât orice - cum să-ţi împiedici copiii să se apuce de fumat. Metoda uşoară a lui Allen Carr are peste 90% şanse de succes. Ea se bazează pe experienţa proprie a autorului, care după o lungă „carieră" de mare fumător a trecut brusc de la 100 de ţigări pe zi la zero. Consecinţa a fost cartea de faţă, cu traduceri în mai toate limbile globului şi multe milioane de exemplare vândute, şi clinicile „Allen Carr" din întreaga lume, celebre pentru faptul că îţi rambursează banii dacă nu reuşesc să te vindece de fumat.

Aceasta nu este o carte despre cum să dormi mai bine. Este o carte despre cum să te trezești mai bine. Lavinia Bârlogeanu, cadru universitar și cercetător, psihoterapeut cu formare psihanalitică, îți traduce limba necunoscută a viselor în adevăruri știute doar de sufletul tău. „«Trezește-te și visează!» Nu voi uita niciodată aceste cuvinte pe care mi le-a spus Lavinia Bârlogeanu cu vocea ei blândă. După ce a studiat o viață întreagă visele, doamna profesoară încearcă să ne explice mai bine viața fiecăruia, prin această carte. Nu știu dacă e posibilă o viață de vis, dar, cu siguranță, există o viață în vis. Pe care, dacă ne trezim, o putem trăi. Această carte poate transforma orice visător în făcător. În trăitor.” - Mihai Morar

Vocea de care ai nevoie ca să ai curajul să spui NU mai des. Pentru toți cei care au crescut cu ideea că trebuie să fie „buni”, să nu deranjeze și să facă ce li se spune. Pentru toți cei care regretă că nu au luat atitudine. Pentru toți cei care s-au scuzat pentru că au fost sinceri. Pentru toți cei care au tăcut când ar fi vrut să spună ceva și au simțit nevoia să-și ceară iertare pentru felul în care sunt. Dacă vreodată ți-ai încălcat principiile ca să-i mulțumești pe alții, această carte îți dă.

Este posibila o autoanaliza? Daca da, cand, in ce masura si cu ce limite? Putem utiliza tehnicile psihanalitice pe cont propriu, pentru a ne rezolva problemele? Este introspectia constructiva sau mai degraba inutila? Acestea sunt intrebarile pe care le abordeaza, in cartea sa, Karen Horney, alaturi de prezentarea a numeroase studii de caz. Argumente sunt destule, atat pro, cat si contra: noi ne cunoastem cel mai bine pe noi insine, introspectia este constructiva in momentul in care o utilizam in slujba dorintei de a deveni o fiinta mai buna, mai inzestrata si mai puternica, iar insighturile obtinute prin autoanaliza sunt mai bine primite; pe de alta parte, factorii emotionali si rezistentele constituie o dificultate importanta in acest demers. Astfel, autoanaliza este, in viziunea autoarei, o incercare de a fi pacient si analist in acelasi timp, metoda de baza ramanand aceeasi ca la orice psihanaliza: asocierile libere. Dincolo de tehnici si metode, mesajul este simplu si percutant: pentru ca viata ta este cel mai bun psihoterapeut, crede in tine insuti!

„...O comoară de cunoștințe, această carte este un ghid complet al fertilității și sănătății, de la pământ la corp, explicat prin experiența vieții reale”. - Lorenzo Costa, revista Permacultura

Grădinăritul organic, fără sapă, economisește timp și muncă. Această metodă presupune adăugarea unui strat anual de compost pentru a îmbunătăți structura solului, proces care sporește fertilitatea și ține buruienile departe.
Experții grădinăritului fără sapă, Charles Dowding și Stephanie Hafferty, ne arată cum se înființează o grădină fără sapă, mare sau mică, și ne ghidează în următoarele aspecte:

• Crearea de compost și îmbunătățirea solului;
• Semănarea și cultivarea legumelor anuale și perene;
• Recoltarea și procesarea legumelor pe tot parcursul anului;
• Prepararea cosmeticelor naturale, a produselor de curățat și a îngrășămintelor pentru grădină.

Cum sa ramai, adult fiind, indiferent in fata unei felii pufoase de cozonac, pe care o furai de pe masa cu atata nazdravanie cand erai mic? Sau cum sa nu-ti amintesti cu drag de ciorba de perisoare, din care nu te puteai abtine sa mai ceri o farfurie? Mancarurile simple din copilarie, atat de gustoase in esenta lor, hranesc nu doar trupul, ci si sufletul. Elena Nane a scris aceasta carte ce bucate cu gandul de a-i transmite fiicei sale, Daniela Nane, retetele cu gustul de altadata, invatate de la propria mama. Peste 300 de retete transmise din generatie in generatie, pe care orice fiica si femeie cu inima de copil si cu dor de acasa le poate incerca, readucand la viata aromele din copilarie si amintirile care le insotesc, fara sa fie o gospodina desavarsita.

Gestionarea stresului nu ar trebui sa fie stresanta. Stresul cronic isi lasa amprenta asupra starii noastre de bine fizice si emotionale; cand ii simtim deja efectele, sa alcatuim de la zero un plan de gestionare a stresului poate sa para coplesitor. In acest volum usor de inteles si bazat pe cercetari, Elizabeth Anne Scott apeleaza la numeroase ramuri ale psihologiei pentru a prezenta cele mai pertinente informatii despre efectele stresului, precum si cele mai eficiente tehnici de a-l gestiona. Folosind aceasta carte, veti dobandi o mai buna intelegere a stresului care va afecteaza. In plus, veti avea acces la instrumente care va vor ajuta sa creati obiceiuri durabile, ce aduc cu sine rezistenta pe termen lung la stres, si veti putea lucra in ritmul dumneavoastra.

„Relatiile care ne fac sa ne simtim prost in legatura cu propria persoana pot reprezenta o sursa constanta de stres deoarece duc la ruminatii negative, la stima de sine scazuta, la noi si noi conflicte de solutionat, precum si la alte amenintari la adresa fericirii noastre si a sentimentului valorii personale.”

 

Minciunile pe care ni le spunem ne spulbera iluziile si astfel putem incepe o relatie adevarata, autentica, atat cu noi insine cat si cu ceilalti, relationarea insemnand esenta iubirii. In lume, adevarul este distorsionat sau evitat, insa Jon creeaza un spatiu uimitor, in care adevarul emotional poate fi rostit fara frica. Felul cum scrie ne arata ca stapaneste la perfectie atat taramul psihologic, cat si pe cel spiritual. Intelepciunea lui sclipitoare, foarte bine informata, calita in incercari dificile si plina de curaj, este un dar pentru noi toti. - Susan Warshow

Cartea inovatoare care îți aduce greutatea sub control fără efort, legând-o de împlinirea personală în fiecare domeniu al vieții tale!

Renumitul dr. Deepak Chopra abordează tranșant complexa problemă a controlului greutății adresând întrebări incomode. La ce anume poftești de fapt? La mâncare? Iubire? Stimă de sine? Pace?

Cartea Hrana vindecătoare, un adevărat manual pentru sănătate, se bazează pe cele mai recente descoperiri din medicină. Dr. Chopra îți oferă o explicație mai adecvată și o conștientizare mai profundă a motivului pentru care oamenii mănâncă în exces. El demitizează abordările ineficiente ale dietelor de până acum, concentrându-se pe sentimentul de împlinire și pe unitatea infailibilă dintre minte, corp și suflet.

Oriunde te-ai afla în viață, această carte te ajută să te îndrepți în direcția corectă!

Ești un părinte care își dorește să-și crească copilul cu înțelepciune, iubire și principii solide? Cauți metode eficiente pentru a disciplina cu blândețe, pentru a consolida relația părinte-copil și pentru a integra valorile creștine în viața de familie? Parenting cu Har este cartea care îți oferă răspunsuri, sfaturi practice și strategii pentru a construi o legătură profundă și armonioasă cu copilul tău.

 

Ce face această carte unică?

• Abordare echilibrată – Îmbină principiile psihologiei moderne cu valorile creștine, oferind o viziune clară și aplicabilă despre parenting.
• Testele și chestionarele interactive – Îți permit să îți evaluezi stilul parental și să descoperi ce poți îmbunătăți pentru o relație mai bună cu copilul tău.
• 12 mecanisme fundamentale pentru relații puternice – Sfaturi practice despre cum să întărești conexiunea părinte-copil prin comunicare, respect și afecțiune.
• Disciplină pozitivă și eficientă – Cum să stabilești limite clare fără a recurge la pedepse severe, menținând în același timp respectul și iubirea în familie.
• Ghid spiritual pentru familie – Modalități prin care poți introduce rugăciunea, sacramentele și învățăturile creștine în viața de zi cu zi a copiilor tăi.

Cateva ore de lecturat, o viata de implementat Cine pedaleaza spre obiective in aceasta carte? Salut! Sunt Bogdan, la baza economist, si in ciuda faptului ca noi, absolventii de Stiinte Economice, suntem ca "puricii pe pisica" - ca sa-l citez pe fratele meu, care facea aluzie la numarul ridicat de studenti din acest domeniu -, am reusit sa am un parcurs, zic eu, interesant si plin de provocari. Am activat in sistemul bancar, conform specializarii mele in Finante-Banci, dupa care mi-am schimbat directia si am ocupat diferite pozitii: Consultant in Management, Manager Imbunatatire Procese, Director Adjunct Calitate, Manager de Proiect si Manager de departament. Am activat atat in Productie, cat si in Servicii.

Fitoterapia ofera un ajutor de lunga durata impotriva stresului. Sunt prezentate retete pentru utilizare zilnica, recomandari de preparare si sfaturi comportamentale pentru ameliorarea insomniei, nelinistii, epuizarii, burn-out-ului, durerilor de cap cauzate de tensiune, sau tulburarilor digestive. in plus, exista un capitol despre manifestarile cauzate de stres la copii.

Astrologia medicala sintetizeaza o activitate fara precedent in astrologia romaneasca, reprezentand cel mai amplu studiu de cercetare si interpretare a influentelor astrologice asupra sanatatii. O astfel de sinteza putea veni doar din partea unei specialiste in astrologie cu o practica prodigioasa: Minerva.

Astrologia medicala sintetizeaza o activitate fara precedent in astrologia romaneasca, reprezentand cel mai amplu studiu de cercetare si interpretare a influentelor astrologice asupra sanatatii. O astfel de sinteza putea veni doar din partea unei specialiste in astrologie cu o practica prodigioasa: Minerva. Afla totul despre cum ne influenteaza configuratiile astrale atat starea de spirit, cat si buna functionare a organismului si descopera din timp ce aspecte ale sanatatii tale au nevoie de atentia si ingrijirea ta!

Până la prezenta lucrare nu a mai fost realizată o analiză a evoluției întregului proces legislativ din România ce a reglementat restituirea imobilelor preluate abuziv de către stat în perioada regimului comunist, așa cum s-a derulat acesta din anul 1990 și până în prezent, nici a jurisprudenței și interpretărilor doctrinare aferente tuturor etapelor acestui proces legislativ. Am considerat că se impune o asemenea cercetare, o analiză comparativă, care, după o prealabilă trecere în revistă a actelor normative și a celorlalte modalități de preluare abuzivă ce au fost utilizate de stat în perioada regimului comunist, să abordeze în mod integral procesul legislativ, jurisprudențial și doctrinar ce a avut loc timp de 35 de ani în domeniul retrocedării imobilelor preluate abuziv, să evidențieze fiecare măsură legislativă adoptată, analizând scopul urmărit de legiuitor, apoi considerentele ce au stat la baza schimbării ulterioare, în mai multe rânduri, a viziunii legiuitorilor asupra modului de acordare a măsurilor reparatorii pentru foștii proprietari, modul în care fiecare dintre aceste inițiative a respectat dreptul de proprietate și principiul „restitutio in integrum“, dacă, și în ce mod, s-a încercat menținerea unui echilibru între drepturile proprietarilor inițiali și drepturile câștigate între timp de chiriașii care au cumpărat respectivele imobile de la stat, interpretările date de instanțele judecătorești și motivările acestora, modul cum a fost influențată legislația de hotărârile C.E.D.O., efectele măsurilor legislative adoptate, precum și ale modificărilor legislative, dar și ale schimbărilor de practică a instanțelor judecătorești, asupra realizării dreptului de proprietate. Și, totodată, să analizeze sistemul actual de restituire, gradul său de echitate, ritmul în care se derulează acest proces în prezent și să estimeze cât timp va mai dura până la finalizarea sa. Lucrarea își propune să contribuie la crearea unei viziuni de ansamblu asupra regimului juridic al restituirii imobilelor preluate abuziv de către stat în perioada regimului comunist și asupra tuturor aspectelor legate de parcursul anevoios al restabilirii dreptului de proprietate.

Pentru a veni in intampinarea dorintei candidatilor de a promova examenul pentru obtinerea categoriilor AM, A1, A2, A si a categoriei B, a fost elaborat prezentul curs in care veti primi informatiile necesare cu explicatiile de rigoare structurate intr?o succesiune logica, facand astfel din invatat o activitate placuta si accesibila tuturor. De remarcat este faptul ca s?a procedat la explicarea indicatoarelor rutiere, alaturand semnificatiei acestora obligatiile care le revin conducatorilor auto la intalnirea lor, contribuind astfel la formarea conduitei necesare in trafic, ceea ce reprezinta un atu important in alegerea acestei lucrari fata de cele deja existente pe piata, care se rezuma doar la prezentarea normelor rutiere si asimilarea lor prin rezolvarea de teste.

Încerci să fii amabilă și să ajuți pe toată lumea, dar la finalul zilei rămâi singură și nefericită? Ai impresia că ești un șef imparțial, corect, dar femeile din departament îți reproșează că sunt marginalizate? Așa cum petele oarbe ale sistemului vizual sunt zone unde lumina nu penetrează ochiul, acolo neexistând fotoreceptori, „petele oarbe” ale minții noastre nu ne permit să accesăm anumite informații care ne-ar ajuta să înțelegem de ce ajungem mereu în aceleași situații fără ieșire.

În aceste pagini vei descoperi patru profiluri de personalitate: Stânca – puternică și stabilă; Gladiatorul – curajos și provocator; Jonglerul – descurcăreț și agil; și Puntea – sociabilă și cooperantă. Ele sunt deprinse în copilărie, în funcție de circumstanțele proprii, și te pot însoți toată viața. Iar fiecare, pe lângă calități, ascunde o pată oarbă specifică, ce te poate face să nu vezi pădurea de copaci.
Așadar, cu ajutorul acestei cărți și al numeroaselor exemple pe care le conține, vei putea afla ce profil ți se potrivește și cum să depășești blocajele și problemele recurente în viața ta.

Emma Reed Turrell a revenit, după 10 ani petrecuți în business, la prima ei iubire, psihologia. Acum este psihoterapeut, cu formare în terapia Gestalt, analiză tranzacțională, terapie cognitiv-comportamentală, EMDR, NLP și hipnoterapie. La Editura Trei a mai apărut, de aceeași autoare, Fii bun cu tine. Și nu doar cu ceilalți.

„Frumos scrisă, pătrunzătoare și argumentativă!” - Julia Samuel, autoarea cărților Fiecare familie are o poveste și O să treacă și asta, publicate la Editura Trei

„Este un pic ca și cum ai fi vegan, a început ea. Cu siguranță este nevoie de efort pentru a ne limita, în societatea în care trăim, și asta nu mă face întotdeauna populară la petreceri, dar cred că este mai bine pentru sănătatea mea și pentru planetă. Din punctul meu de vedere, acum devin și eu o vegană emoțional, a spus ea, zâmbind. Este mai greu să găsesc oameni și locuri care să răspundă nevoilor mele, dar știu că este mai bine pentru sănătatea mea. Și, probabil, și pentru planetă, dacă am putea cu toții să ne ajustăm puțin obiceiurile emoționale. Acum trebuie doar să mi găsesc tribul de vegani emoțional cu care să ies! Și cu asta, și a pus haina pe ea.” - Emma Reed Turrell

CUPRINS
Introducere    

1.Terapia petelor oarbe    
2.Profilurile    
3.Ce îmi scapă în familia mea?    
4.Ce îmi scapă în relațiile de prietenie?    
5.Ce îmi scapă în relațiile amoroase?    
6.Ce ne scapă în cuplu?    
7.Ce îmi scapă în relațiile de serviciu?
8.Ce îmi scapă la mine însumi?