Practic & Util & Hobby

Baieti si fete. O echipa castigatoare Cartea 5 din colectia Pregatiti pentru viata Varsta 9+

Povestea verisorilor Anca si Cristi continua intr-un nou an scolar in care cei doi descopera diversitatea uimitoare a oamenilor si a talentelor acestora. Ei invata sa respecte si sa pretuiasca aceasta diversitate si sa inteleaga alte puncte de vedere.

Domnul profesor Mihai Dragomir a simtit nevoia sa infrumuseteze viata celor din jur, sa transforme starea de sanatate cu adevarat intr-o stare de bine bio-psiho-sociala. Alimentatia trebuie privita ca o arma aflata la indemana tuturor, un aliat important in asigurarea starii de bine biologic, de aici derivand celelalte atribute. Lucrarea prezentata nu este un manual de nutritie, nu este un retetar universal valabil, ci reprezinta acumularea valorilor multor ani de observatii atente, cercetari si, in final, de concluzii verificate atent. Important este ca slabirea este privita ca o readaptare a organismului la modul de viata personal, cu toate influentele colaterale. De multe ori, modul personal de nutritie face deosebirea intre specimenul salbatic, dominat de sclavia poftei, si individul cerebral care isi cladeste zi de zi sanatatea si isi asigura o viata mai buna. - Dr. Adrian PASCU

Energia solara devine un domeniu de interes si patrunde din ce in ce mai mult in vietile noastre. Probabil ca esti interesat de modalitati eficiente in care poti folosi in acest moment energia solara. Vei gasi in aceasta carte informatii importante, ce te vor invata pas cu pas cum poti exploata la tine in gospodarie aceasta sursa permanenta de energie.

Gata cu gustul de fabrica al produselor de serie: cartea va ofera cunostinte tehnice concentrate, indrumari practice si retete testate pentru carnati, salamuri si leber cu o nota speciala!

Povesti despre trezirea spirituala.

Cu meditatii pentru activarea chakrelor

Cu peste 300.000 de carti vandute, KALASHATRA GOVINDA este cel mai de succes autor in acest subiect de chakre pe piata de limba germana.

Daca am inceta sa ne purtam ca...? Prin cuvinte simple si exemple concrete de cupluri, Philippe Arlin, psiholog si sexolog in practica de aproximativ cincisprezece ani, ofera in aceasta carte o perspectiva fara precedent asupra sexualitatii noastre.

În continuarea mult așteptată a bestsellerului internațional „Marele panda și micul dragon”, aventurile celor doi prieteni atipici continuă, de data aceasta, într-o călătorie la mare depărtare de casă, pentru a găsi adevăratul sens al cuvântului „acasă”. Cu noi ilustrații încântătoare, această călătorie spirituală oferă înțelepciune străveche pentru sufletele tulburate de astăzi.

Toți ne dorim copii buni, empatici și sufletiști, dar stă în puterea noastră să le oferim exemple care să-i transforme în mici campioni ai bunelor maniere. Acest ghid oferă lecții moderne, pe placul copiilor, care să le pună imaginația la joacă și să-i facă să râdă. E important ca tot ce învață să se simtă ca o joacă de copil, nu-i așa?

Cartea de fata isi propune sa ne invete, pas cu pas, mai intai cum sa intelegem, si apoi cum sa rezolvam printr-un desen cu mana libera una din problemele fundamentale ale artei: reprezentarea spatiului tridimensional pe o suprafata bidimensionla. Avem, deci, la indemana, prin cartea profesorului Kőnig Frigyes, o metoda clara si practica de a crea noi insine imagini nu doar credibile, ci si spectaculoase.

Proprietarii locuintelor, caselor de vacanta sunt nevoiti de multe ori sa execute mici reparatii ale instalatiilor electrice. Dar, de obicei, desi exista idei, lipseste capacitatea si calificarea profesionala necesara efectuarii acestor lucrari, mai bine zis cunoasterea profunda a standardelor si prevederilor electrotehnice, respectiv experienta necesara.

De la o conversație banală și până la o negociere detaliată – află ce gândesc și ce simt cu adevărat oamenii, indiferent de ceea ce pretind aceștia. O să știi ce se află în adâncul subconștientului lor, chiar și atunci când ei înșiși sunt în negare și nu-și doresc (sau nu pot) să-și confrunte gândurile, sentimentele și temerile la nivel conștient.

De la butasi la altoire: cum putem obtine noi exemplare in gradina si livada Pornind de la faptul ca la multe specii vegetale se intalnesc moduri de reproducere diferite fata de cel prin seminte, pentru a da nastere unor indivizi noi - prin emiterea de radacini si muguri care, dupa separarea de planta-mama, pot avea o viata independenta - aceasta carte vine in sprijinul celor interesati sa inteleaga si sa controleze inmultirea plantelor din propria gradina.

In compania inteleptilor. 28 de intelepti prin povesti captivante si anecdote uimitoare Urmand firul capricios al unor povesti captivante si anecdote extraordinare, aceasta carte prezinta 28 de mari figuri ale intelepciunii contemporane. Sunt evocati, printre altii : Chandra Swami, Gurdjieff, Hakuin, Swami Prajnanpad, Dalai Lama, al XVI-lea si al XVII-lea Karmapa, Ma Anandamayi, Mataji Krish-nabai... si, bineinteles, Ramana Maharshi, etc.

Această carte te invită să preiei controlul asupra propriului destin pentru a-l face să depindă doar de deciziile și alegerile tale. Cheia este solozofia, arta de a te simți bine singur. Solozofia este arta de a te simți complet și de a te bucura singur de viață. Este important să facem diferența între a fi solozof și a fi singuratic. În viața de zi cu zi, o persoană solitară nu are nevoie de prieteni sau parteneri și nu se bucură de compania lor. Singuraticilor nu le place să împărtășească interese, hobby-uri și gusturi cu restul semenilor. Întotdeauna caută spații și locuri izolate, iar simpla prezență a altei persoane îi nemulțumește sau îi enervează. Un solozof, însă, este cel căruia îi face plăcere să aibă companie. Are relații sănătoase și își împărtășește preocupările, curiozitățile și glumele cu cei dragi. Știe să se asculte pe sine. Se cunoaște bine și este conștient de ceea ce are nevoie în orice moment. Astfel, își caută propriul spațiu și timp, respectându-se și îngrijindu-se cu bunătate și afecțiune. A fi singur este diferit de a te simți singur. În nenumărate ocazii te simți singur, în ciuda faptului că ești înconjurat de oameni. Uneori, poate chiar simți nevoia să părăsești acel loc, pentru că, în interior, simți un disconfort greu de definit. Prin solozofie te vei bucura de tine în moduri în care nu credeai că ai putea și în situații pe care nu ți le-ai fi imaginat niciodată.

Cum se face ca o persoana accepta cu usurinta si depaseste provocarile vietii, in timp ce o alta se prabuseste sub greutatea lor? Sa fie aceasta trasatura mostenita sau poate fi dobandita? Care sunt abilitatile unei persoane reziliente si cum pot fi ele dezvoltate? Exista grade diferite de rezilienta? Raspunzand unui mare numar de intrebari privind acest concept complex numit rezilienta, volumul de fata exploreaza felul in care ii putem indruma pe copii sa infrunte si sa depaseasca situatiile dificile, stresante sau traumatizante, de la dezvoltarea abilitatilor de comunicare, cultivarea unui stil de viata sanatos, dezvoltarea unui sistem de valori pozitive si pana la stabilirea unor obiective realiste si realizabile. Volumul li se adreseaza profesorilor, psihologilor, psihoterapeutilor, dar si oricarui adult sau parintilor care vor sa se familiarizeze cu metodele prin care ii pot ajuta pe copii sa fie capabili sa gaseasca o modalitate de adaptare in fata oricarei dificultati.

La începutul vieţii sale publice, Osho, care la acea vreme era profesor de filosofie la Universitatea din Jabalpur, a adus în atenţia oamenilor o înţelegere nouă şi unică a meditaţiei în timpul taberelor sale de meditaţie experimentală. Calea perfectă cuprinde consemnări publicate ale primei tabere de meditaţie din Rajasthan, India, în cadrul căreia Osho le-a vorbit participanţilor despre cum îşi pot controla mintea, cum îşi pot asculta inima şi cum pot renunţa la gândurile care le întunecă viaţa.

În cincisprezece capitole, Osho face o prezentare condensată a înţelegerii sale despre meditaţie, pe care ulterior a dezvoltat-o în multe alte discuţii şi publicaţii – dar, aşa cum veţi observa, mesajul esenţial pe care îl regăsim în toate lucrările lui Osho este prezent încă de la începuturi. În Calea perfectă, cititorul întâlneşte un om care deţine cunoaşterea, dar care are şi abilitatea de a transmite ceea ce ştie. Geniul său în plină desfăşurare ne călăuzeşte spre lumea interioară a sinelui, spre zona tăcerii.

Vreau să devin fotbalist este un ghid motivațional care prezintă zece principii de care să ții cont pentru a deveni campion. Indiferent de cât de puternic ești fizic și cât de bine te antrenezi, dacă mintea nu este pregătită să treacă la următorul nivel, nu o să poți să faci față cerințelor unui meci.

Lumea digitala este epuizanta, legea succesului pare sa nu admita veto, iar mentalitatea abundentei e acceptata ca un dat. Rezultatul? Ajungem la stres cronic, care ne aduce in pragul burnoutului. Chris Bailey s-a hotarat sa scrie aceasta carte dupa ce a trecut el insusi printr-un episod de epuizare, pe care l-a depasit constientizand sursele ascunse de stres si cautand metodele prin care sa devina productiv si linistit in acelasi timp. Cateva ponturi: mai putina dopamina, mai mult timp petrecut in lumea analogica, atentie si… deprinderea stiintei de a savura.

Priveste in jur. Unul din cinci oameni este hipersensibil. Daca tu nu esti, atunci unul dintre cunoscutii tai sigur este.

Intr-o societate in care succesul pare sa le apartina celor duri si adaptabili, sensibilitatea este deseori vazuta ca o slabiciune. Cand se spune despre cineva ca este sensibil, conotatia negativa e clara: simte prea mult, e vulnerabil si se lasa coplesit de emotii.

Hannah Jane Walker si-a inceput cercetarile cu intrebarea: "Poate sensibilitatea sa fie utila in societatea actuala?" Iar ce a descoperit e opusul a ce s-ar crede: oamenii sensibili sunt extrem de pretiosi. Sunt mai empatici, deschisi la tot ce se intampla sau se spune in preajma lor si analizeaza lucrurile in profunzime. Aduc coeziune in grupuri si au o perspectiva larga asupra lumii. Autoarea ne convinge astfel ca sensibilitatea este nu doar o forma de putere, ci o insusire de-a dreptul vitala in viata.

Abordarea taoistă asupra purificării interioare. Purifică-ți cele 9 deschideri ale corpului pentru detoxifiere și autovindecare!

Corpul are capacitatea înnăscută de a se vindeca singur, o abilitate blocată de toxinele din alimentele pe care le ingerăm și de blocajele energetice cauzate de boli și de alte obstacole din viața noastră. Aceste blocaje transformă râurile energetice ale organismului într-o mlaștină poluată – rădăcina bolilor degenerative și a îmbătrânirii premature.

Dezvăluind practicile de detoxifiere și întinerire ale înțelepților taoiști, Maestrul Mantak Chia și William U. Wei ne arată în cartea „Detoxifierea cosmică” metode prin care să ne reactivăm abilitățile de autovindecare, eliminând treptat și în siguranță toxinele acumulate.

Prin post, diete și curățarea celor 9 deschideri ale corpului, prin practicile de automasaj și sunete de vindecare, prin rețete naturale de tonice pe bază de plante și de curățare pentru fiecare dintre deschideri și organele aferente, precum și printr-un plan de detoxifiere în 14 zile al întregului corp, autorii ne arată cum să ne pregătim organismul pentru practici taoiste de nivel superior și cum să permitem vindecarea corpului nostru emoțional și spiritual.

Autoarea bestsellerului Cum sa educi fara nervi

Cum sa cultivi relatia dintre copii tai.

Relatia cu surorile si fratii e una dintre cele mai importante din viata!

Cartea Frati si surori exploreaza una dintre cele mai magice si mai complexe legaturi pe care le avem in viata si ne ofera instrumentele esentiale pentru a ghida relatia dintre copii fara certuri sau lupte, in acelasi timp satisfacand nevoile fiecarui copil.

Jurnalul umbrei. Un jurnal ghidat care te va ajuta sa-ti identifici, sa integrezi si sa-ti depasesti umbrele

Fenomen international pe reteaua TikTok, un bestseller vandut intr-un milion de exemplare

Esti gata sa pornesti intr-o calatorie intensa de autocunoastere, vindecare si transformare interioara?

Ce este menstruatia? 

Cand imi vor creste sanii?

De unde vin toate sentimentele?

Ce inseamna sa pui limite?

 

Nu e cale de scapare: corpul se schimba, hormonii preiau controlul si creierul este restructurat. Aceasta etapa se numeste pubertate si in Cartea fetelor vei gasi raspunsuri la toate intrebarile care iti trec prin minte. 

Cartea fetelor este scrisa de Nina Brochmann si Ellen Stokken Dahl, autoarele de succes ale cartii numite Frumosul nespus despre muntele lui Venus.

,,Aceasta este o carte documentara si practica pe care ma bucur ca o vor avea fetele acasa sau la scoala". - Aftenposten

Tot ce crezi că știi despre pierderea în greutate este greșit. Luarea în greutate și obezitatea sunt cauzate de hormoni. Doar înțelegând efectele insulinei și ale rezistenței la insulină putem avea o greutate normală.

Ești tot timpul obosit? Te simți bătrân, deprimat și nu poți să slăbești? Te copleșesc schimbările de dispoziție şi confuzia mentală? Te lupți cu problemele digestive, insomnia, anxietatea sau căderea părului? Este impresionant cât de multe simptome – mai mari sau mai mici – au legătură cu tiroida. De fapt, aproape întregul organism depinde de buna funcționare a tiroidei. Dacă tiroida nu funcționează cum trebuie, nici noi nu funcționăm cum trebuie. Îngrijirea tiroidei este una dintre modalitățile cele mai importante de a ne conecta cu propriul corp și unul dintre demersurile cele mai bune de a avea o stare optimă de sănătate.

Voi, toți cei care sunteți fericiți, nu cumpărați această carte! Oricum sunteți niște luptători aikido foarte buni. N-ar trebui să o facă nici cei care posedă „cealaltă fericire” – nerușinarea. Cartea e scrisă pentru oamenii care suferă de nevroze și de afecțiuni psihosomatice (hipertensiune, ulcer gastric, infarct miocardic, gastrită, colită, dermatită, astm bronșic etc.) din cauza faptului că nu știu să comunice.

Lucrarea conține recomandări pentru îmblânzirea șefi lor peste măsură de autoritari, pentru stabilirea contactelor cu propriii copii sau cu soacra, pentru obținerea victoriei într-o dispută de afaceri fără a irosi energia sufl etească. De aceea cred că ea le va fi utilă persoanelor delicate și inteligente, care suferă din cauza bădărăniei celor din jur, dar încă nu s-au îmbolnăvit din această cauză.

Mihail Litvak

Ce stări ale creierului susțin stările mentale de fericire, dragoste și înțelepciune?

Cum vă puteți folosi mintea pentru a stimula și consolida aceste stări pozitive?

În acest ghid practic găsiți atât răspunsurile la aceste întrebări, cât și toate instrumentele necesare pentru a vă transforma creierul așa încât să vă bucurați de toate stările psihice pozitive.

Diagnosticată cu Hashimoto la 27 de ani, dr. farm. Izabella Wentz, autoarea fenomenalului bestseller Tiroidita Hashimoto, cunoaște atât efectele bolii, cât și limitările medicației. Cheia însănătoșirii, susține ea, presupune schimbarea stilului de viață. În Protocolul terapeutic pentru tiroidita Hashimoto oferă un tratament testat, care a ajutat zeci de mii de persoane să se simtă mai bine – în doar 90 de zile.

Bazat pe experiența personală și pe consultarea a mii de pacienți, acest ghid oferă o metodă practică de vindecare, alături de câteva rețete originale. Este prima carte care oferă un protocol testat de un expert în domeniu pentru a trata boala și a ajuta pacienții să ducă o viață normală.

Oricine poate fi coplesit de sentimente puternice, cu atat mai mult copiii. Inteligenta tor emotionala este inca in dezvoltare si le este greu sa-si gestioneze starile. Desi nu este nimic in neregula cu un copil sensibil din punct de vedere emotional, faptul ca se frustreaza usor, plange repede, are o stima de sine scazuta si se simte neputincios ii poate face viata mai grea. Acest ghid te va invata cum sa-i dezvotti copilului abilitatea de a-si observa, regla si exprima sentimentele in moduri sanatoase si adecvate.

Prieteniile pot fi complicate, dar exista resurse utile. Acest ghid te va ajuta sa-ti inveti copitul ce inseamna o prietenie sanatoasa si sa-i dai instrumentele de care are nevoie ca sa formeze legaturi puternice si sa capete mai multa incredere pentru a-si face noi prieteni. Vei gasi idei, informatii si sfaturi simple care te vor ajuta sa-i vorbesti copilului si sa-i arati cum poate sa-si dezvolte abititatile sociale. Astfel, te vei asigura ca va avea parte toata viata de prietenii mai bune.