Practic & Util & Hobby

Sa rescriem codul batranetii. Convingerile despre imbatranire decid cat de mult si cat de bine vom trai Cat de mult ne influenteaza cultura in care traim convingerile despre batranete? Gandirea, comportamentul si sanatatea oamenilor sunt influentate de societate si de grupurile carora le apartin si cu care interactioneaza. A venit timpul sa ne schimbam mentalitatea despre varsta a treia, iar aceasta carte ne arata cum sa o facem.

Dacă durerea cronică a devenit parte din viața ta, atunci cu siguranță ți-ai pus această întrebare: Ce mă poate ajuta să găsesc în sfârșit alinarea? În Eliberați de durere, doi specialiști în domeniul recuperării după traumă și durere analizează un element crucial în vindecarea durabilă: trauma emoțională nerezolvată depozitată în corp.

Bucate si preparate de post. 360 de retere traditionale Postul alimentar este cunoscut si practicat de mii de ani in toate culturile, insa intr-o forma empirica. In ultimii ani a fost supus studiului stiintific, iar secretele lui incep sa iasa la suprafata. Este unanim acceptat faptul ca postul alimentar are un efect antiimbatranire si de reducere a riscului de dezvoltare a unor stari patologice. In lumea moderna exista nenumarate dovezi ca supraalimen­tatia atrage dupa sine obezitatea si alte afectiuni asociate cu aceasta.

Fie ca sunteti un cautator al adevarului, un pasionat de filosofie sau pur si simplu un cititor curios, puteti considera opera lui René Guénon o calauza de nadejde in intelegerea temelor majore precum metafizica, traditia, simbolismul sau gnosticismul. In cele peste 30 de volume pe care le semneaza, René Guénon readuce la viata Philosophia Perennis, intelepciunea primordiala, perena si universala care se afla la baza tuturor traditiilor religioase si metafizice ale omenirii, oferindu-ne astfel un instrument eficient pentru a intelege lumea in care traim.

Ce este rușinea, de ce o simțim și cum o putem gestiona? Dacă la primele două întrebări știm cu toții răspunsul, a treia ne pune serioase probleme. Ei bine, cum scăpăm de rușine? Cum trecem peste momentele îngrozitoare de jenă, astfel încât să ne simțim bine și să fim noi înșine?

Dacă te aștepți ca discursul cărții pe care o ai în mână să fie unul academic, las-o deoparte. Jen Sincero nu e o mamă grijulie care să te ia delicat de braț și să te treacă strada. Este sora mai mare care îți dă un brânci pe trecerea de pietoni, pentru că ești atât de absorbit de lucrurile mărunte care se petrec în viața ta, încât nu vezi că s-a făcut verde. De fapt, te mai și muștruluiește din când în când. Dar asta e forța ei, care te îndeamnă să te înțelegi, să te iubești, să dai lovitura și să îți creezi o viață cu adevărat frumoasă.

Descoperă alături de Paul J.R. Renaud perspective noi și modele care să te inspire – de la înotători olimpici până la oameni de afaceri și de la antrenori precum Octavian Bellu până la sportivi precum Nadia Comăneci –, ca să obții orice îți pui în minte. Fiecare capitol îți oferă instrumente și metode cu ajutorul cărora să pornești pe drumul către cea mai bună versiune a ta. Cu hotărâre, muncă asiduă și sprijin din partea unui mentor și a familiei, niciun țel nu ți se va mai părea imposibil. Ai încredere în tine.

Acest bestseller este rezultatul a douăzeci de ani de experiență de drumeție și șase ani de instructaj, cercetare și scriere. Un ghid foarte consistent care cuprinde peste 850 de indicii și semne, precum și reguli pentru orientarea în natură, inclusiv predicții meteo, drumeții pe coastă, plimbări prin oraș sau pe timp de noapte și multe altele.

Îți dorești să atragi acea relație sănătoasă și partenerul ideal, să obții job-ul perfect sau poate doar să înveți să te iubești pe tine însuți cu adevărat? Ai încredere că Universul îți poate împlini orice dorință. Manifestarea este o îmbinare a științei și a înțelepciunii; este o practică de dezvoltare personală și o filozofie de viață care te ajută să trăiești cea mai bună existență. Învață să o folosești!

Fii puternic ca un stejar! Și dacă v-ați inspira de la un copac pentru a trăi mai bine în fiecare zi? Ar fi, cu siguranță, o idee extraordinară, dar și de bun-simț, deoarece arborele are abilități ascunse, precum ancorarea, adaptabilitatea, puterea de vindecare, carisma... Plămân indispensabil al minunatei noastre planete, copacul are multe să ne transmită. Redescoperirea umanității, capacitatea de a vă manifesta vulnerabilitatea și fragilitatea pentru ca, în acest fel, să vă puteți întâlni cu propriul sine pentru binele comunității. Lăsați-vă ghidați de înțelepciunea naturii!

Cum ar fi să scapi de panica și de anxietatea care nu-ți dau pace cu ajutorul unei părți din creierul tău? Cu o experiență de decenii în tratarea acestor probleme, Tom Bunn, terapeut (și pilot), a descoperit o soluție foarte eficientă ce folosește o parte din creier neafectată de hormonii stresului care sunt eliminați atunci când ne simțim anxioși. Programul de vindecare descris în această carte implică doar 10 zile de exercițiu, fără medicamente.

Dragul meu prieten, înțeleg, profund și personal, cât de greu este când cineva face un lucru definitiv care pare și de neiertat. Am plâns mult din această cauză și m-am luptat cu atât de multe întrebări:

Descoperă cum să ai parte de iubirea pe care o meriți din acest ghid esențial și ușor de pus în practică Este aproape imposibil să creezi legături sănătoase și ușor de susținut cu alții fără să ai o relație bună cu tine însuți. Pentru a ne înțelege bine cu ceilalți, deseori ne alterăm obiceiurile sau ne temperăm personalitățile unice. Încercând să ne transformăm sau să ne suprimăm sinele autentic, ne erodăm stima de sine și cunoașterea sinelui. Începem să uităm cine suntem cu adevărat și ce ne dorim, iar atunci când încrederea în noi este afectată, relația sfârșește prin a cădea și ea victimă.

Ești gata să te cunoști pe tine însuți? În ultimii ani, Nicole LePera a devenit o voce de frunte în autovindecarea psihologică, ajutând milioane de oameni din toată lumea să iasă din modul de supraviețuire în care își duc viața pentru a-și crea în mod conștient existențe autentice pe care să le iubească. În prima ei carte, Cum să-ți transformi viața, Nicole le-a oferit cititorilor un cadru holistic revoluționar de autovindecare. Acum, în Cunoaște-te pe tine însuți, ne împărtășește un caiet de exerciții interactiv gândit pentru a ajuta fiecare cititor să își descopere sinele autentic.

Dovezi incontestabile că ești cu adevărat un părinte fantastic Un cadou amuzant și liniștitor pentru orice mamă: fiindcă toate ne străduim cât de mult putem, iar lumea naturală e plină de mame mai rele decât tine!

Istoria si semnificatia numerelor. De la zero la infinit: referinte culturale, mituri si superstitii Numerele sunt incarcate de o calda simbolistica magica, dublata insa de o rece precizie stiintifica. Suntem creati de numere - care alcatuiesc codul nostru genetic - si guvernati de capriciile acestora...

Cuvânt-înainte de Jampa Mackenzie Stewart

Taoiștii au creat tai chi-ul atât ca o artă marțială, cât și ca o modalitate de a-și cultiva corpul fizic, corpul energetic și corpul spiritual. La fel ca în cazul tuturor practicilor taoiste, principalul său scop este de a dezvolta o legătură cu qi-ul, energia fundamentală a vieții. Până la începutul secolului XX, tai chi‑ul era considerat o practică secretă, care se transmitea doar într-un cadru restrâns, în familie sau unor discipoli loiali. În prezent, în ciuda răspândirii și popularității sale, multe din principiile lui interne de bază rămân necunoscute. Tai chi. Exerciții pentru începători și avansați explorează eforturile interioare necesare pentru a practica această disciplină în mod eficient și conține instrucțiuni detaliate, însoțite de numeroase ilustrații, cu ajutorul cărora poți stăpâni forma de tai chi cu 13 mișcări, numită și tai chi qi gong. Aceasta este o formă simplă, ușor de învățat, care conține însă toate mișcările esențiale de tai chi și care îți aduce aceleași beneficii fizice, psihice și spirituale ca alte forme mai complexe.

Există o relație frumoasă, ideală. Aceasta nu implică decât întâlnirile și viața de oraș. Însă, mai există una, de cuplu. Pentru că prima nu poate fi „complet” de cuplu. În care apare viața de casă cu miros de transpirație, probleme de closet și altele. Dacă cele două își dau mâna și nu se satură una de alta, atunci avem de a face cu iubirea autentică. Până atunci, joc de glezne.

Aşadar, când este o femeie frumoasă? Nu este tocmai atunci când nu ţine morţiş să se perfecţioneze pentru o lume ce oricum o falsifică? Oglinda în care se scaldă este doar un pretext pentru imperfecţiunile pe care le ascunde cu ardoare. O femeie este puternică atunci când lumea ei arată ca o oglindă; atunci când reuşeşte să-şi ascundă însăşi slăbiciunile, doar pentru a erupe în golul care o desparte de peronul concret al vieţii sale....

Vrei să fii puțin mai bun la majoritatea lucrurilor? Și poate și puțin mai vesel? Da, cine nu vrea așa ceva?!

Folosind date din cartea de succes „Creierul puternic”, ediția pentru cititorii adulți, Anders Hansen și Mats Wänblad îți oferă aici rețeta pentru a deveni o versiune mai bună a ta făcând mișcare. Pentru că de pe urma mișcării nu beneficiază doar corpul tău, ci și creierul, care dezvoltă o „treaptă de viteză” suplimentară.

Citește această carte și urmează sfaturile – noi îți promitem că în curând te vei concentra mai bine, vei gândi mai repede și vei fi mai creativ. În plus, vei ține minte mai multe lucruri. Ca bonus, vei fi mai bun la jocurile pe calculator.

Refuză oferta noastră dacă poți!

Liderii din afaceri pierd milioane de dolari și, cu toate acestea, tot au probleme când trebuie să abandoneze o nouă aplicație sau un nou produs care pur și simplu nu merge. Prinse într-un conflict fără speranță, guvernele cred că următoarea tactică va fi, în final, cea care le câștigă războiul. În propriile vieți, persistăm în relații sau în cariere care nu ne mai ajută. De ce? După spusele lui Annie Duke, în fața deciziilor dificile ne e teribil de greu să renunțăm. Iar acest lucru ne ține pe loc.

În Quit, Annie Duke ne învață cum să renunțăm mai bine. Pornind de la povești despre sportivi de elită, alpiniști care au urcat pe Everest, fondatori de companii recunoscute, ca Stewart Butterfield, CEO-ul Slack, sau oameni din divertisment, ca Dave Chappelle, autoarea explică de ce renunțarea este esențială pentru succes, când să renunți, când să reziști și care strategii te vor ajuta să economisești timp, bani și energie.

Această carte însufleţitoare este un omagiu adus speranţelor, visurilor şi aspiraţiilor pentru viitor ale fiecărui copil şi o recunoaştere a potenţialului lor nemărginit

E dovedit stiintific ca gesturile pe care le facem ne tradeaza adevaratele intentii. Cu toate acestea, putini stiu sa interpreteze limbajul trupului sau sa constientizeze ce transmit ei insisi in interactiunile cu ceilalti.

O nouă carte de bucate? Da și nu! Căci numele Părintelui Efrem de la Dervent este deja binecunoscut publicului larg prin faima rețetelor sale mânăstirești apărute sub forma unei cărți epuizate rapid. Entuziasmul cititorilor pofticioși a fost atât de mare, încât bunul părinte Efrem s-a apucat de ediția a doua, cea pe care o aveți în mână. Dar cum? Aducând noi rețete din arta culinară a Orientului Apropiat, a Muntelui Athos, a Greciei insulare, a Balcanilor și – desigur – din oferta foarte variată a bucătăriei românești. Noile formule culinare, fără carne, dar și fără trucuri chimice ori excese calorice vă vor entuziasma pur și simplu atunci când veți descoperi savoarea și simplitatea, dar și avantajele metabolice ale rețetelor mânăstirești. Poftă bună, așadar!

Descoperiti semnificatiile tainice ale unui numar impresionant de plante si flori, de la isopsi nemtisor la levantica si scaiete! Prin ilustratiile splendide si semnificatiile bine documentate, Jessica Roux reinvie "limbajul florilor" intr-un mod cu totul original.

Dream Management. Fisa postului pentru cei care aleg sa fie managerii propriilor vieti Studiile stiintifice arata ca oricine isi poate realiza visurile daca se comporta cu ele ca si cum ar fi managerul unui proiect important. Mai mult de 4000 de oameni au participat la evenimente online sau live de Dream Management unde au invatat Metoda COPIL, o metoda rationala si prietenoasa cu propriul creier, ca re ii sustine pe calea spre visul lor. Cartea aceasta prezinta aceasta metoda si explica motivele pentru care functioneaza. Citeste-o: te va invata cea mai importanta lectie de management din viata ta. Te va sustine sa devii managerul propriului tau vis!

Pestele este un tip de carne extrem de pretentios, cu un gust intens si un miros special. Pentru a le diminua, bucatarii din lumea intreaga folosesc cateva ingrediente secrete: condimente si ierburi aromatice, care dau o mireasma placuta preparatelor din peste, dar le ofera si o savoare unica, putand satisface si cele mai mofturoase papile gustative!

Ce parinte nu a trecut prin aceste evenimente suparatoare cu copiii sai? Din fericire, Boys Town are un raspuns pentru acestea si pentru alte provocari parentale. Competentele noastre de Parenting de bun-simt(r), testate in timp, in urma cercetarilor, adaptate pentru a raspunde nevoilor parintilor de copii mici, se concentreaza ca disciplina sa fie mai mult o invatatura decat o pedeapsa, consolidand in acelasi timp relatiile de familie....

Crescand intre doua femei opuse ca fire, mama si bunica, Priya Basil isi cauta propria voce feminista. Condusa de trecut, diversitatea pozitiilor si o experienta extraordinara - preluarea colaborativa a unei reviste de moda de catre 39 de femei ea descrie calea ei catre mai multa dreptate si egalitate.

In aceasta carte inspiratoare, Claire - cu sustinerea celor din lumea spiritelor - ne arata de ce putem avea incredere in existenta vietii de apoi, cum ne putem vindeca si trezi spiritual prin practica terapeutica a mediumnitatii si, mai presus de atat, ce putem invata de la cei care salasluiesc deja dincolo, pentru a beneficia la maxim de viata de pe Pamant.