Practic & Util & Hobby

Proceduri de urgență pentru toți părinții

Primul ajutor pentru sugari și copii este ghidul binevenit în orice familie – cuprinde recomandări cât se poate de actuale, care pot salva vieți și pot conduce la cea mai bună abordare a leziunilor și a bolilor cu diverse grade de gravitate. Totul într-un format color, practic și ușor de utilizat.

Ce trebuie să conțină o trusă de prim ajutor bine dotată?

Cum se fac mai multe tipuri de bandaje?

Cum reacționăm în cazul mușcăturilor de insecte sau de animale?

Ce trebuie să facem când copilul are un corp străin în nas, ureche sau ochi?

Cum ne amenajăm locuința, astfel încât să fie cât mai sigură pentru cei mici?

Copiii sunt niște mici exploratori. Este firesc să cadă, să se lovească, să se împiedice, în aventura lor de descoperire a lumii. Ba chiar rănile minore, la fel ca și bolile copilăriei, fac parte din procesul de creștere, pe când bolile severe sunt, din fericire, mult mai rare. Trebuie să știm cum să ne ocupăm de rănile care pot apărea la orice pas. Să știm cum să îi îngrijim atunci când fac febră. Să fim pregătiți să distingem situațiile cărora le putem face față acasă de cele care necesită ajutor specializat de urgență.

Indiferent de gravitatea situației, este esențial să îi poți oferi celui mic cel mai bun prim ajutor posibil, în cel mai scurt timp cu putință. Pentru că asta îi poate salva viața sau poate duce la stoparea suferinței și la grăbirea procesului de recuperare și de vindecare. Cartea de față îți pune la dispoziție cunoștințele și recomandările necesare îndeplinirii acestor scopuri, iar pe deasupra îți oferă și încredere. Atunci când vorbim despre siguranță și sănătate, nimic nu este mai important decât să ai încrederea că poți acționa corect în situații-limită.

Ghidul li se adresează în primul rând părinților, dar și tuturor celorlalte persoane care petrec timp cu cei mici și au grijă de ei: bunici, învățători, îngrijitori, supraveghetori ai locurilor de joacă, babysitteri. Sfaturile pot fi aplicate pentru tratarea oricărui copil până la vârsta pubertății și respectă cele mai recente ghiduri clinice. Modalitatea de prezentare a urgențelor și felul în care sunt explicate intervențiile recomandate sunt cât se poate de clare și de logice. Ilustrațiile color, fotografiile și legendele fac totul mult mai ușor de urmărit și de înțeles. De asemenea, și referințele de la finalul cărții vin în sprijinul cititorilor.

Vrei sa traiesti o suta de ani? Daca raspunzi cu un da neconditionat la aceasta intrebare, faci parte probabil din categoria celor pe care doctorul Bernie Siegel ii numeste "pacienti exceptionali". Oameni capabili sa-si influenteze in mod spectaculos evolutia bolii. Exceptiile de la regula statistica. Cei care se vindeca in chip miraculos, contrazicand orice pronostic medical. Pe scurt, supravietuitorii. Mintea si corpul, psihicul si somaticul comunica, iar cand mesajele transmise de minte trupului sunt mesaje "de viata" se produc miracole, spune doctorul Siegel. Din aceasta perspectiva, iubirea neconditionata - cea indreptata spre sine si cea daruita altora - este cel mai puternic medicament. O buna relatie cu medicul, in care ti se ingaduie sa ai opinii proprii, poate fi salvatoare, dupa cum o proasta relatie cu medicul te poate ucide. S-au scris multe carti pe tema incitanta a autovindecarii, insa Iubire, medicina si miracole este cea mai emotionanta si mai convingatoare. Autorul se adreseaza mai intai celor grav bolnavi si familiilor lor: simpla lectura a acestei carti le va reda speranta, iar speranta are puterea sa vindece. Se adreseaza apoi medicilor si tuturor celor implicati in actul medical, sugerandu-le sa renunte la rolul de "mecanici" si sa devina la randul lor "exceptionali". Se adreseaza, in sfarsit, oamenilor cu afectiuni minore sau chiar perfect sanatosi, invatandu-i sa ocoleasca boala, transformandu-se in supravietuitori.

Cel mai bine vândut ghid anatomic pentru Yoga!

Conţinând mai multe ilustraţii anatomice color şi informaţii aprofundate, acest manual oferă o mai bună înţelegere a structurilor şi principiilor care stau la baza fiecărei mişcări şi a tot ceea ce înseamnă yoga.
De la respiraţie şi poziţiile în picioare la inversiuni, cititorul poate vedea cum răspund anumiţi muşchi la mişcările articulaţiilor, cum modificarea unei posturi îi poate mări sau micşora eficienţa şi legătura fundamentală care există între coloana vertebrală, respiraţie şi poziţia corpului.
Fie că te afli la început de drum sau practici yoga de mai mulţi ani, cartea de faţă va constitui o sursă de informare nepreţuită, care îşi va permite să vezi fiecare mişcare într-o lumină cu totul nouă.

Autorii, experţi recunoscuţi pe plan internaţional în anatomie, tehnici de respiraţie şi yoga, au creat o lucrare de referinţă pentru practicanţii şi instructorii de yoga deopotrivă.

Leslie Kaminoff este un instructor de yoga inspirat de tradiţia lui T.K.V. Desikachar, o autoritate pe plan mondial în utilizarea terapeutică a yoga. Are o experienţă de peste 32 de ani în yoga, anatomie şi tehnicile de respiraţie.

Amy Matthews este analist autorizat al mişcării după metoda Laban/Bartenieff, fiind membră a Asociaţiei Internaţionale a Terapeuţilor Yoga.

Rușinea nu este ceva cu care ne naștem. Rușinea ne este indusă: de familie, de societate, de noi însene. La fel și perfecțiunea, care nu este altceva decât o modalitate de a ne ascunde vulnerabilitățile, crezând că imperfecțiunea este sinonimă cu a fi slabă, indezirabilă, inadecvată.

Consumăm timp și resurse prețioase pentru a ne ridica la înălțimea unor așteptări care ne-au fost impuse artificial și pentru a fi ceva ce nu suntem. Brené Brown ne explică de unde provin toate aceste nesiguranțe și ne arată cum să luptăm cu rușinea, vinovăția, criticile și judecățile care apar în cadrul familiei, la locul de muncă, în mass-media, între prieteni sau chiar în mintea noastră.

„Nu există nicio corabie mai bună decât un horoscop ca să ajute un om să traverseze marea vieții.” VARĀHAMIHIRA, filozof, astrolog și matematician indian Ești încăpățânat și nerăbdător? Poți vedea ambele perspective dintr-o dispută într-o manieră echilibrată? Te trezești adesea învârtindu-te în cerc atunci când încerci să iei o decizie? De fapt, aceste trăsături de caracter ar putea fi scrise în stele. Cartea mică a astrologiei prezintă în detaliu fie¬care semn astrologie sau zodiacal și îți arată cum să interpretezi cosmosul – nu doar de la o zi la alta, ci și departe, în viitor. Cartea de față încearcă să facă lumină asupra felului în care stelele pot dezvălui o înțelegere mai profundă a propriei tale persoane și a celor din jur.

• Ai simțit vreodată că drumul îți este îngreunat de obstacole?
• Ai simțit și tu, la fel ca mine, că mergi împotriva vântului?
• Ți s-a strâns vreodată stomacul făcând ceva ce nu simțeai că trebuie făcut, şi totuși făceai?
• Trăindu-ți viața de zi cu zi, ai avut vreodată senzația de gol, ai simțit vreodată că ceva din tine îți spune că nu ești pe drumul care trebuie, pe drumul tău care te împlineşte?

În acest volum, autoarea își propune să te ajute să îți răspunzi la aceste întrebări și să îți reveleze misiunea sufletului tău, dar și cum anume să atragi abundența financiară în viața ta.

Această carte îţi va reda curajul să visezi măreț, să îţi urmezi visurile şi să îţi aminteşti darurile sufletului pe care le deții și cu care te-ai născut și ai fost creat. Această carte îţi va reaminti faptul că eşti o fiinţă extraordinară, un suflet într-o continuă evoluție, o fiinţă infinită. Această carte te va purta într-o călătorie spre părţi nebănuite ale Ființei tale. -Theona Balan 

CREEAZĂ-ŢI PROPRIA TRUSĂ DE INSTRUMENTE ANTIBULLYING
CU AJUTORUL ACESTUI GHID INTERACTIV PENTRU FETE

Bullyingul este astăzi una dintre cele mai mari probleme cu care se confruntă foarte multe fete. Dacă tu însăţi eşti o victimă a lui, sau un prieten ori o prietenă se confruntă cu aceeaşi problemă, cartea de faţă îţi oferă diferite instrumente care să te ajute atât să-ţi descoperi şi să-ţi cultivi curajul și puterea interioară, cât şi să-ţi faci auzită vocea pentru a contribui la oprirea acestui comportament.

Încearcă să înţelegi ce este bullyingul! Am scris această carte cu intenţia de a te ajuta să descoperi: • ce este bullyingul; • care sunt posibilele cauze ale apariției acestui comportament; • în ce constă diferenţa dintre tachinare şi bullying; • care este modul în care bullyingul practicat de băieţi diferă de cel practicat de fete. Exprimă-te în mod creativ! În interiorul cărţii vei găsi nişte spații dedicate ţie, unde te invit să scrii despre propriile experienţe – la care ai participat sau ai asistat – în materie de bullying, precum şi nişte chestionare – răspunde cu onestitate la întrebările incluse aici. Urmează sugestiile mele şi adresează-ți, verbal sau în scris, mesaje frumoase care să te ajute să crezi în tine şi să te iubeşti mai mult. Îţi pot fi de un real folos dacă se întâmplă să fii victima bullyingului, şi nu numai atunci. Cultivă prietenii sănătoase! De asemenea, în carte vei găsi sugestii care să te ajute să identifici relaţiile toxice, să-ţi exprimi în mod respectuos dezacordul faţă de alte persoane şi să legi prietenii sănătoase.

În volumul acesta vei afla secrete și tehnici de armonizare a relației și vei avea parte de întrebări revelatoare prin care să-ți identifici jumătatea divină, să o păstrezi în viața ta sau să realizezi când e cazul să te retragi dintr-o relație, cu inima sus și cu recunoștință față de tot ce a fost.

Dacă îți dorești să găsești partenerul potrivit, alături de care să trăiești o relație împlinitoare, este important să accepți și să înțelegi ideea că primul partener din viața ta, cel cu care trebuie să faci cea mai bună echipă, ești chiar tu.

Pentru că atunci când tu îți vei da suficient timp pentru a te apropia de tine, când tu îți vei oferi emoția conectării cu tine, cu Sinele tău Divin, înțelegând astfel ce se întâmplă în sufletul tău, care sunt nevoile tale, dorințele tale, care sunt provocările la care mai ai de lucrat pentru a te dezvolta și crește frumos, abia atunci vei reuși să găsești un partener potrivit.

Nu atragem în viața noastră ceea ce ne dorim la nivel conștient, ci ceea ce subconștientul nostru știe și simte că are nevoie.  

 Theona Balan 

Dacă ți-ai adresat măcar o dată-n viață cel puțin una dintre următoarele întrebări...

• Cum fac să îmi găsesc echilibrul?
• Cum și unde este sufletul meu pereche?
• Ce trebuie să fac pentru a fi un părinte bun?
• Care este rețeta fericirii, a bunăstării, a unei vieți împlinite?
• Unde-mi pot găsi pacea?
• Ce anume contează cu adevărat în viață?

Atunci, cartea aceasta este pentru tine.

Ți-am ascultat frământările, ți-am înțeles dorințele și vin către tine cu răspunsuri și conștientizări care pot produce transformări până la cel mai profund nivel al ființei tale.

Această carte este exact ceea ce cauți, este perfectă pentru tine și a ajuns în mâinile tale exact la momentul potrivit. Această carte va fi alta de fiecare dată când o vei deschide, pentru că tu vei fi altul. Și, astfel, ea va rămâne cartea perfectă la momentul perfect pentru tine, ori de câte ori o vei deschide. - Theona Balan 

Un jurnal ghidat, frumos ilustrat, bazat pe activitatea şi experienţa autoarei Louise Hay, plin de afirmații și de exerciții motivaționale despre iubirea de sine, fericire și arta de a trăi în recunoștință.

„Viața este foarte simplă: Tot ceea ce oferim se întoarce la noi. Universul ne dăruieşte întotdeauna ceea ce credem că merităm. Indiferent de natura problemelor pe care le întâmpinăm, există o singură soluție pentru toate, și anume iubirea de sine. Iubirea este leacul-minune. Miracolele apar în viețile noastre dacă ne iubim pe noi înșine. Recunoștința este cheia.”
Louise Hay, autoare de bestsellere internaţionale

Atunci când îți faci timp în fiecare zi pentru a te gândi la numeroasele tale binecuvântări, te deschizi în fața binelui pe care Universul vrea să ți-l ofere. Descoperă-ți „atitudinea de recunoștință” prin intermediul acestui jurnal ghidat, bazat pe cărţile motivaţionale ale autoarei de mare succes Louise Hay. El include exercițiile și afirmațiile bine-cunoscute ale acesteia, care te vor ajuta să intensifici procesul de recunoștință, astfel încât acesta să devină o parte esențială a vieții tale. Pe măsură ce înveți să te iubești pe tine însuți şi gândirea ta se schimbă, conștiința și lumea ta se vor umple de iubire, de fericire, de sănătate, de inspirație și de aventură – așa cum întotdeauna a fost menit să fie.

„GATA, M-AM HOTĂRÂT, DE MÂINE ÎNCOLO SUNT PISICĂ!”

Și dacă am accepta să ne punem la îndoială condiția umană pentru a ne comporta într-o manieră mai... felină?

Ghemotoacele noastre de blană preferate ne urmăresc cum alergăm peste tot și cum facem neîncetat tot felul de treburi, care uneori sunt inutile, alteori chiar dăunătoare sănătății noastre.

Departe de a dori să-i atribuim însușiri umane pisicii, acest caiet de exerciții ne ajută să ne punem în pielea prietenelor noastre, pentru a ne da seama de cât de superficiale sunt uneori activitățile noastre zilnice.

MULTE EXERCIȚII PRACTICE PENTRU A OBSERVA ȘI A VĂ ÎNSUȘI MODUL DE VIAȚĂ AL PISICII ȘI PENTRU A ACCEPTA SĂ VĂ SCHIMBAȚI

Pentru că, așa cum scrie Stephane Garnier, autorul bestsellerului Acțio¬nează și gândește ca o pisică: „Știm deja: pisicile au întotdeauna dreptate!”

„Vreau să aparțin viitorului.”
„Dacă te-ai născut fără aripi, nu face nimic
din ce le-ar putea împiedica să-ți crească.”
COCO CHANEL

Coco Chanel! Cele 4 silabe evocă imediat moda, femeia și Parisul! Gabrielle Chanel, supranumită „Coco”, a fost mult mai mult decât o creatoare de modă genială care a revoluționat vestimentația feminină. Ea a ajutat extrem de mult femeile să se emancipeze, fiind fără nicio îndoială prima femeie influencer din istorie.
După 50 de ani de la dispariția sa din apartamentul de la Hotelul Ritz, în care locuia, Coco Chanel rămâne o personalitate uimitoare în toate cele patru colțuri ale lumii, care încă inspiră generațiile de creatori de modă. Ea nu a făcut altceva decât să schimbe felul în care era privit corpul unei femei. Caracterul său puternic, capaci¬tatea de a se impune într-o lume a bărbaților și fermitatea ei extra¬ordinară fac parte pentru totdeauna din personalitatea și semnă¬tura lui Coco.

Aurelie Godefroy vă invită în universul incredibil de fascinant al lui Mademoiselle, pentru ca fiecare dintre voi să aleagă ce i se pare mai bun din acesta. Lăsați-vă ghidați și învățați cum să vă dezvol¬tați curajul, să acordați atenție intuiției, să atrageți în viața voastră prosperitatea.

„Fericirea este un vis de copil, împlinit la vârsta maturității.” SIGMUND FREUD

Freud scrie fără să aibă tabuuri, ne prinde pe picior greșit şi face totul pe dos decât ne-am aştepta. Acesta este secretul metodei sale. Ceea ce nouă ni se pare lipsit de importanţă, Freud tratează cu cea mai mare atenție. Ceea ce noi considerăm a fi neînsemnat, pentru el este important.
Sigmund Freud este antrenorul perfect care ne poate ajuta să evităm pașii greșiți, să ne interpretăm gândurile și, mai presus de toate, să ne armonizăm acțiunile și dorințele. Inspirându-vă din opera și reflecțiile sale, vă va fi mult mai ușor să vă înțelegeți impulsurile, să rezonaţi (sau nu) cu ele, să vă cunoașteţi mai bine și să vă acceptați mai ușor. Şi dacă Freud ar deveni antrenorul nostru mental pentru a ne asuma, în sfârșit, alegerile și a ne împiedica să facem unele nepotrivite?
Pierre Varrod ne deschide porţile spre opera lui Freud pentru a face din el un partener de drum fascinant, capabil să ne lumineze în privinţa alegerilor pe care le facem în viaţă, chiar şi a celor mai riscante.
O carte de o uimitoare forţă eliberatoare!

,,Propriile noastre alegeri, Harry, ne arată

ceea ce suntem, mult mai mult decât

aptitudinile noastre.”

Dumbledore

INSPIRAȚI-VĂ DE LA CEL MAI CELEBRU VRĂJITOR!

Asemenea lui Harry, folosiți puțină (sau mai multă) magie în viața de zi cu zi! Luați-vă inima în dinți pentru a face față situațiilor dificile, învățați din propriile greșeli și, mai ales, aveți mereu grijă de prietenii dumneavoastră! Învățați alături de tânărul vrăjitor de la Hogwarts și de prietenii lui (Hermione, Ron și toți ceilalți) să perseverați, să vă păstrați stăpânirea de sine, să fiți generoși și să vă ascultați propriile emoții.

Chiar dacă nu mai are nevoie de nicio prezentare, tânărul vrăjitor cu cicatrice vă va deveni pentru prima data antrenor de viață. Monument al culturii pop (șapte cărți, opt filme și tot atâtea adaptari și opere-satelit), Harry Potter este eroul-cult care apare, în sfarșit, pe neașteptate în viața dumneavoastră pentru a vă ajuta să depășiți toate obstacolele, indiferent dacă sunteți sau nu din lumea Încuiaților!

Dacă ai citit prima mea carte, Totul e vibrație!, știi cu siguranță cât de important este să fii la un nivel înalt de vibrație. Am lucrat la cartea de față, de-a lungul mai multor ani, cu intenția de a-ti oferi sprijinul și motivarea necesare pentru a-ți începe călătoria personală de vindecare interioară. Cu ajutorul ei, vei reuși să faci un pas mai departe, spre a te elibera de emoții negative și a dobândi acel echilibru la care visăm cu toții pentru a avea o viață armonioasă, în deplină fericire.

„Vindecarea interioară este actul de renunțare la condiționările trecutului, de creare a unui nou sistem de credințe pentru noi înșine, care să ne dea putere, de îmbrățiare a necunoscutelor viitorului cu încrederea că suntem puternici și capabil, indifernt de ceea ce ne apare în cale.”

Bernard Chaumeil este terapeut, profesor, autor și Speaker. Acordă consiliere
psihologică, susține semi¬nare și conferințe și predă, de peste 30 de ani, atât în
Franța, cât și în străinătate.
Acesta are o viziune globală asupra individului (corp, emoție și minte), pe care o transpune în lucrările sale într-o triplă abordare: individuală, familială și colectivă.
elaborat și predă un concept analitic umanist, Terapia arhetipală, bazat pe 22 de teme, asociate cu 22 de resurse umane.

Am putea crede că femeile nu au fost niciodată atât de libere ca astăzi. Și totuși... Fiecare dintre ele este rodul unei istorii fami¬liale, culturale și moștenește un cod psihogenetic deja bine în¬rădăcinat. Această memorie se poate afla la originea unei sufe¬rințe fizice și emoționale care îi împiedică împlinirea personală. Moștenirea, uneori delicată, din care femeia se construiește încă din fragedă copilărie este numită de Bernard Chaumeil „corpul de suferință al femeii”. Prin abordarea sa unică, el ajută fiecare femeie să devină conștientă de traumele sale emotionale în plan personal, familial sau colectiv.
Această carte este o invitație la (re)descoperirea identității tale feminine. Descrierea celor 39 de traume, toate însoțite de exemple și de căi de înțelegere a lor, îți permite să-ți conștientizezi drumul în viață pentru a-ți îngădui, în sfârșit, să fii liberă și fericită.

«Sunt terapeut și mă ocup cu vindecarea suferinței. Fac conexiuni între istoricul familial și traume, pentru a mează foarte devreme, încă de la concepție sau din primele zile de viață, și se instalează în primii ani ai copilăriei, desfășurându-se în trei „straturi”: individual, fa¬milial si colectiv. Te invit să descoperi această noțiune atât de încărcată de semni¬ficații. Eliberându-te de corpul tău de suferință, îți promit că vei redobândi toată puterea ta de femeie!
Consideră această carte ca o pârghie pentru o transformare profundă, o explorare a cursului vieții tale și astfel îți vei îngădui, în sfârșit, schimbarea.»
Bernard Chaumeil

Reacții excesive, o sete profundă de recunoaștere sau teama de abandon… Uneori, suntem prizonierii unor comportamente pe care le atribuim rănilor noastre emoționale. Și, cu cât căutăm mai mult să ne eliberăm de aceste sentimente de trădare, abandon, umilință, respingere sau nedreptate, cu atât mai mult ele par să persiste în viaţa noastră. Scrisă în stilul unei anchete, această carte ne ajută să descoperim care sunt cu adevărat cauzele suferinței și ce putem face concret pentru a ne elibera de aceasta, recâștigându-ne astfel forţa interioară. Rănile emoţionale pe care le identificăm şi apoi ni le asumăm, departe de a fi un handicap, pot reprezenta adevărate bogății, surse de bunăvoință şi toleranță care ne ajută să creștem și să evoluăm.

CAROLE RINALDI este coach şi consultantă în dezvoltare personală. Canalul său de YouTube, La Télé Bienveillante, este urmărit de milioane de abonaţi. De asemenea, aceasta susţine numeroase cursuri în Franţa şi în străinătate. ANNE GHIRINGHELLI este jurnalistă de presă scrisă şi de televiziune, mai ales pe probleme de sănătate. Este coautoarea cărţii Découvrez vos pouvoirs de guérisseur.

”David Hamilton a reușit un lucru remarcabil, adunând în această carte numeroase dovezi științifice și teorii filosofice din spatele unor subiecte care aparent țin de misticism.”
VEX KING, autorul bestsellerelor Totul e vibrație! și Totul e vindecare!

„De-a lungul istoriei, știința nu a privit cu ochi buni sistemele tradiționale de vindecare. Acum începem să înțelegem că terapiile alternative și medicina occidentală pot fi folosite împreună pentru a atinge o stare de bine de lungă durată.”
Dr. DEEPAK CHOPRA, autor a numeroase bestsellere New York Times

„David Hamilton este un autor incredibil..., care mereu mă inspiră. Munca lui a schimbat viața multor persoane, pentru că întotdeauna se străduiește să exploreze și să răspundă la o serie de întrebări dificile, folosind dovezi științifice, de care chiar este mare nevoie într-o lume din ce în ce mai dezinformată și confuză. O carte cu adevărat minunată și fascinantă! Trebuie neapărat să o citiți!”
Dr. PUNAM KRISHAN, scriitoare și prezentatoare TV

Știați cä sunteți scenaristul, regizorul și actorul grupei dumneavoastră sanguine?

Știați câ microbiota intestinală, dacă este optimizată, vă poate fi cel mai bun aliat?

Știați câ există o alimentație specifică, adaptată fiecărei grupe sanguine?

În fața noilor virusuri și a diferitelor atacuri cu care orga¬nismul dumneavoastră se confruntă de-a lungul întregii sale vieți, Valerie Lamour, naturopat, și Olivier Madelrieux, doctor în farmacie, vă prezintă o metodă inovatoare și eficientă adaptată fiecărei grupe sanguine (A, B, AB și 0), pentru a vă crea un scut imunitar puternic.

Virusul nu înseamnă nimic, terenul este totul!

VALERIE LAMOUR este naturopat, hipnoterapeută și autoare a numeroase cărți pe teme de sănătate.

OLIVIER MADELRIEUX este doctor în farmacie. A fost mental coach și nutriționist pentru 450 de campioni sportivi, fiind urmărit pe canalul său de YouTube de peste 75.000 de persoane. Acesta este, totodată, fondatorul Academiei Madelrieux.

Toți vorbim despre sănătatea noastră fizică, dar mai puțin despre ceea ce simțim, despre gândurile sau îngrijorările noastre. Acest ghid de sănătate mentală, destinat tinerilor, explică de ce avem emoții și ce anume le poate influența, de la prietenie și social media, la bullying, divorț și doliu.

Ilustratori: Nancy Leschnikoff, Freya Harrison

Această carte este o adevărată biblie care te poate ghida și ajuta atunci când cauți pe internet diverse informații medicale. În prezent, suntem martorii celei mai mari pandemii din ultimii 100 de ani, iar nevoia de date și cunoștințe credibile și corecte este mai importantă ca oricând.

Aproape tot ceea ce trebuie să știi în domeniul medical poate fi găsit pe un site, un forum, un blog sau un cont de pe o rețea socială. Mai mult de 70% dintre utilizatorii de internet ajung să caute sfaturi medicale în mediul online, iar acest lucru presupune necesitatea de a învăța cum să deo¬sebești adevărul de dezinformări.

Acest ghid te va ajuta:
• Să identifici dacă un site care conține informații medicale este credibil și sigur
• Să nu intri în panică, ci din contră, să rămâi calm și concentrat, mai ales în timpul unei pandemii
• Să descoperi cele mai bune site-uri informative în timpul pandemiei care a afectat întreaga omenire
• Să-ți canalizezi atenția către o anumită boală, inclusiv către COVID-19
• Să intri în contact cu alte persoane care suferă de aceeași afecțiune
• Să discuți cu doctorul tău despre rezultatele căutărilor tale
• Să găsești sprijin de încredere în mediul online în legătură cu sănătatea mentală

Cartea conține inclusiv 100 de site-uri recomandate de autor, care cuprind informații medicale din întreaga lume. Indiferent de vârsta pe care o ai sau de locul din care provii, această lucrare îți poate fi de un real folos. Internetul este un sistem global, iar starea ta de sănătatea reprezintă unul dintre cele mai importante aspecte ale vieții personale.

„Dacă sunt amabil, voi fi iubit.”, „Dacă muncesc din greu, voi reuși”... De-a lungul întregii noastre copilării ne-am format un mod de a gândi care ne ajută să ne orientăm în lumea înconjurătoare.

Dar iată că, odată cu trecerea timpului, unele dintre aceste gânduri inconștiente s-au transformat în credințe limitative, care ne împiedică să mergem mai departe: „Nu este posibil.” „Nu sunt în stare”; „Nu merit.”; „Este vina mea.”

Există însă o veste bună: putem scăpa de ele! Numeroasele studii de caz, citatele din autori importanți și exercițiile practice prezente în această carte te vor ajuta să scapi, prin hipnoză, din închisoarea minții tale și să fii, în sfârșit, liber!

„Te invit să citești acest mic tratat de eliberare și, deci, de bucurie.”
FRÉDÉRIC LENOIR

VALÉRIE ROUMANOFF este hipnoterapeută și formatoare. Susține conferințe pe diverse teme, fiind autoarea a numeroase lucrări în care asociază parentingul cu hipnoza.

Aceasta carte a aparut pentru prima oara in 1946 si cuprinde mai multe articole publicate de René Guénon in revistele Le Voile d'Isis si Etudes Traditionnelles intre 1932 si al Doilea Razboi Mondial. Tema abordata este „calea initiatica” drept tel al existentei umane din punct de vedere traditional.

Asa cum a explicat pe larg si in alte lucrari ale sale – Omul si devenirea sa dupa Vedanta, Simbolismul crucii, Starile multiple ale fiintei – René Guénon foloseste conceptul de traditie pentru a numi „ceea ce este transmis”, ceea ce ajunge la noi printr-un gen de cunoastere care nu este rationala, ci revelata, si care se refera la Principiul unic, la ceea ce este esential, la Dumnezeu in ultima instanta.

Pentru ca o fiinta sa poata fi initiata, trebuie sa indeplineasca mai multe conditii: sa aiba o predispozitie naturala care o califica; sa se ralieze la o organizatie traditionala care are o filiatie neintrerupta; sa treaca anumite teste sau incercari; sa primeasca transmisia unei influente spirituale.

Odata primita initierea, ea nu mai poate fi respinsa: initiatul nu se poate sustrage din organizatia din care face parte dandu-si demisia, cum ar face daca ar fi vorba despre o grupare profana. Influenta spirituala pe care a primit-o il insoteste mereu de acum inainte, fiind ca o „a doua nastere”.

Prin analiza clara si pertinenta, autorul ofera o imagine justa a ceea inseamna in mod traditional o initiere, ajutandu-ne sa o distingem de tentativele de imitatie periculoase care deja incepusera sa invadeze domeniul spiritualitatii in timpul vietii lui Guénon, si in zilele noastre cu atat mai mult.

Cu stilul său unic, savuros, îți va spune povești cu tâlc și te va învăța cum să îți clădești o imagine de sine pozitivă, cum să legi relații sănătoase și să comunici optim cu cei din jur, lucruri cruciale pentru a fi un campion.

Citește această carte încurajatoare, plină de optimism, care îți oferă motivația să rămâi concentrat asupra îmbunătățirii semnificative a tuturor aspectelor vieții tale. Și nu uita niciodată ceea ce îți garantează maestrul Ziglar: oricine ai fi, te-ai născut pentru a câștiga. Nu uita că ești un campion!

O poveste impresionantă, scrisă de un cercetător tânăr și pasionat, care te poartă dincolo de frontierele știinţei îmbătrânirii, dezvăluind cât suntem de aproape de uluitoarea prelungire a vieţii, care să fie marcată de o enormă îmbunătăţire în ultimii săi ani.

Îmbătrânirea – nu cancerul sau afecţiunile cardiace – este adevărata cauză a majorităţii deceselor și a suferinţei umane. Acceptăm ca inevitabil faptul că, pe măsură ce înaintăm în vârstă, corpul și mintea noastră încep să se deterioreze și că e din ce în ce mai probabil să fim doborâţi de demenţă sau de tot felul de boli, fără să ne întrebăm vreodată dacă îmbătrânirea este cu adevărat necesară. Biologii, pe de altă parte, își pun această întrebare de ani întregi. Până la urmă, există ţestoase și salamandre al căror risc de deces este același, indiferent de vârsta pe care o au. Oare ar putea oamenii, cu ajutorul știinţei, să găsească o cale de a îmbătrâni fără să se șubrezească, adică să beneficieze de fenomenul care se cheamă „nemurire biologică”?

În Fără vârstă, autorul ne invită într-o călătorie prin laboratoarele în care oamenii de știinţă studiază fiecare sistem organic ce intră în declin odată cu vârsta – ADN-ul, mitocondriile, celulele stem, sistemul imunitar – și creează terapii care să inverseze această tendinţă. Cu claritate și pasiune, Steele scoate la lumină o revoluţie despre care nu se știe mare lucru și care a început deja.

„Mă simt fericită și îmi place, pentru că stăm toţi împreună și pun mâna pe mâncare!“

Sofia, 6 ani

 „Îmi place mult să gătesc, pentru că mă simt liber și fără piedici.“

Marco, 12 ani

Când gătim, folosim un limbaj universal, care ne permite să legăm prietenii fără să fie nevoie să dialogăm: prin intermediul aromelor, prin lucrul cu mâinile, prin creativitate, prin grijă, prin simţuri. Devenim magicieni, ne dezvăluim o parte din propriul suflet, din propria cultură, povestim despre noi înșine și despre propria lume prin intermediul gesturilor. La fel ca muzica, deși în moduri complet diferite, bucătăria unește persoane, stimulează afecţiunea și intelectul, creează intimitate și complicitate. Pentru a ne simţi bine, pentru a cunoaște și a ne cunoaște, pentru a scăpa de stres și competitivitate există o reţetă magică: gătitul împreună cu cei mici.

Părinţi, bunici, profesori, bucătari – știaţi că pentru copii gătitul e o activitate relaxantă și distractivă, care dezvoltă, printre altele, respectul de sine și creativitatea? Cel mai bun ghid pentru primele experienţe în bucătărie alături de cei mici este cartea pe care o aveţi acum în mână!

Cea mai bună carte a ei de până acum! Gabby Bernstein, denumită de Oprah „un nou lider nou lider în gândire pentru următoarea generație”, revine în forță cu un volum autentic și extrem de vulnerabil, cu care vei rezona și care te va ajuta în propria călătorie de vindecare! 

Tot mai mulți bărbați și femei hotărăsc să își petreacă viața neangajați într-o relație romantică de lungă durată. Celibatarii creează rețele sociale și comunități inovatoare, luptând eficient cu discriminarea.

Dar sunt ei cu adevărat fericiți? Și dacă nu, ce ar putea face ca să fie? Cum pot să treacă peste teama de a nu îmbătrâni singuri? Dacă vor avea copii, cum se vor descurca pe cont propriu? Cum ar trebui societatea să regândească legăturile sociale și familiale, educația în școli și planificarea urbană, astfel încât să corespundă și nevoilor oamenilor singuri? La aceste întrebări și la multe altele răspunde autorul acestui volum bazat pe sute de studii și statistici culese de pe toate continentele.

Cum îmi pot îmbunătăți viața? Ce pot face ca să mă simt mai bine în pielea mea, în casa mea și în mediul meu? Prima soluție, și cea mai la îndemână, pe care ne-o propun autorii acestei cărți, este să ai grijă… adică să practici o atitudine de valorizare și respect pentru viața însăși. S-a dovedit că toate ființele vii, inclusiv Terra, sunt interconectate și interdependente – de aceea, doar luând în considerare întregul putem începe să vindecăm părțile.

Proveniți din domenii diferite (filosofie, psihologie, neuroștiințe, mindfulness, budism, arhitectură, psihiatrie, asistență socială), autorii cărții se întâlnesc în jurul numitorului comun pe care-l constituie dragostea pe care o arată vieții și hotărârea de a o ocroti, în toate formele sale. Împărtășindu-ne din propria experiență și oferind răspunsuri practice la întrebările noastre, ei ne arată cum putem schimba mentalități și perspective, pentru ca, în noua paradigmă a interconectivității, să ne putem îngriji de noi, de ceilalți și de ceea ce ne înconjoară.

GHIDUL BICICLISTULUI se adresează atât celor care abia s-au urcat pe bicicletă, cât și cicliștilor experimentați. Sfaturile oferite de către unul dintre cei mai mari sportivi olimpici britanici, Sir Chris Hoy, vă vor ajuta să deveniți un ciclist tot mai bun, mereu în formă, mai rapid, mai rezistent și mai îndemânatic.

Cartea este împărțită în trei secțiuni:
1. Factori tehnici: configurarea bicicletei, siguranța în mers și abilități, echipament, îngrijirea bicicletei
2. Factori fizici: teoria antrenamentului, exerciții pentru performanță, planificarea și urmărirea obiectivelor
3. Factori mintali: psihologie sportivă, analiza rezultatelor, depășirea temerilor și tehnici mintale