Practic & Util & Hobby

Manual de snowboarding este un instrument util oricărui snowboarder, fie începător sau profesionist, semnat de una din cele mai premiate sportive din istoria acestui sport. Cartea conține peste 150 de fotografii care ilustrează sfaturile practice.

Structurată în jurul unor informații specifice – care este echipamentul potrivit stilului vostru de snowboarding, la ce să vă așteptați atunci când vă pregătiți să faceți primii pași pe pârtie, care sunt tehnicile de bază și cum se execută cele mai cunoscute trick-uri, pe pârtie, în backcountry sau în pipe – cartea adună într-un singur loc informații relevante pentru orice rider.

După o îndelungată experiență de psihoterapeută, Dr. Julie Smith vine în întâmpinarea oamenilor din cele mai diverse medii sociale și profesionale, propunându-și să-i învețe cum să treacă peste obstacolele vieții de zi cu zi și cum să se îngrijească de sănătatea lor mintală și emoțională.

De ce nu mi-a spus nimeni asta până acum? este volumul ei de debut și oferă un set de instrumente terapeutice care te vor ajuta să-ți consolidezi starea de bine și să ți-o păstrezi chiar și în cele mai grele momente ale vieții. Sfaturile și tehnicile propuse în paginile ei îți vor fi de folos ca să-ți sporești rezistența în fața problemelor cotidiene, să-ți gestionezi stările de anxietate și depresie, să-ți consolidezi încrederea în forțele proprii, să-ți găsești motivația și, nu în ultimul rând, să înveți să-ți ierți propriile greșeli.

Pornind de la ideea fundamentală că sănătatea mintală este la fel de importantă ca sănătatea fizică, Dr. Julie oferă strategii și tehnici verificate științific ce te vor ajuta să înțelegi mai bine cum funcționează mintea omenească, oferindu-ți perspectivele și punctele de sprijin necesare pentru a avea grijă în fiecare zi de starea ta de bine și de sănătatea ta mintală. Plină de sfaturi înțelepte și extrem de utile, De ce nu mi-a spus nimeni asta până acum? este cartea care îți poate schimba viața!

„O carte inteligentă, profundă și directă. Dr. Julie Smith este nu doar o expertă în psihologie, ci și prietena de care avem cu toții nevoie.“ Lori Gottlieb, autoarea bestsellerelor Poate ar fi bine să discuți cu cineva și Femei care caută prea mult

Toată lumea are zile proaste. Toată lumea! Însă diferența o face frecvența cu care apar aceste zile proaste, precum și gradul de severitate al proastei dispoziții. Un lu­cru de care am ajuns să-mi dau seama de când lucrez ca psihologă este că oamenii se confruntă deseori cu stări proaste, dar nu suflă o vorbă nimănui despre asta. Pri­etenii și familia lor nu află niciodată. Își ascund stările, caută să le ignore și să împli­nească așteptările celorlalți. Uneori oamenii ajung la terapie după ani întregi în care au procedat așa.

Dacă vezi stările proaste ca fiind pur și simplu rezultatul unui defect al creierului tău, vei ajunge să crezi că nu poți schimba nimic în legătură cu ele, așa că nu vei face decât să le ascunzi de ceilalți. Îți vei vedea de treburile zilnice, făcând tot ce se cade să faci, zâmbind tuturor celor cărora trebuie să le zâmbești, dar în tot acest timp te vei simți oarecum pustiu pe dinăuntru, mereu apăsat de acea stare proastă, incapabil să te bucuri de lucruri așa cum ni se spune că ar trebui s-o facem.“ Dr. Julie Smith

Din faptul ca crestinismul ocupa relativ putin spatiu in opera lui Rene Guenon luata in ansamblul ei, si din faptul ca n-a urmarit sa-i puna in lumina continutul metafizic si initiatic, unii s-au crezut indreptatiti sa concluzioneze ca el considera crestinismul ca o forma traditionala, desigur regulara si ortodoxa, dar oarecum incompleta sub raportul cunoasterii metafizice. Rene Guenon s-a opus cu anticipatie, si de multa vreme, unei asemenea deformari a gandirii sale. In 1925, in conferinta sa despre Metafizica orientala, Guenon facea o declaratie ce nu lasa loc niciunui echivoc. Dupa ce a vorbit despre "metafizica partiala" a lui Aristotel si a continuatorilor sai, el spunea: "In ce ne priveste, avem certitudinea ca, in antichitate si in Evul Mediu, au existat in Occident, la dispozitia unei elite, doctrine pur metafizice si pe care le putem numi complete, inclusiv aceasta realizare care, pentru majoritatea modernilor, este fara indoiala un lucru greu de conceput"...

Studiile reunite in volumul de fata sunt consacrate, in marea lor majoritate, unor organizatii pe care Rene Guenon le considera ca fiind, in Evul Mediu, detinatoarele invataturii si metodelor ezoterismului crestin: Ordinul Templului, Fidelii Amorului, Cavaleria Sfantului-Graal. Cu acest titlu, ele constituie o intregire a Ezoterismului lui Dante si a Regelui Lumii. Le-am precedat cu doua studii intitulate"Despre limbile sacre" si "Crestinism si Initiere". Primul, care pune in lumina importanta limbii ebraice in crestinism, arata calea de cercetare cea mai importanta poate, pentru un studiu aprofundat al stiintelor traditionale si metodelor ezoterismului crestin. Al doilea priveste structura crestinismului sub dublul sau aspect religios si initiatic.

Jean Reyor

Dupa cele trei carti de succes prin intermediul carora i-a condus pe cititori in lumea aluatului dospit si a coacerii painii, de data aceasta autoarea le propune 63 de retete de bunatati pentru oaspeti - de la galuste de aur la jerbo.

Rezultate slabe la învățătură. Lipsă de respect și de disciplină. Violență. Profesori mediocri. Rată de promovabilitate în scădere. Toate acestea par a fi coordonatele unei realități desprinse din școlile românești. Fenomenul The Leader in Me a început în 1999 la Școala Generală A.B. Combs din Raleigh, Carolina de Nord, Statele Unite ale Americii, care avea o nevoie disperată de îmbunătățiri. Aplicat în școlile noastre, acest model ar putea schimba definitiv sistemul educațional și destinele elevilor. Școala A.B. Combs a devenit în câțiva ani cea mai căutată instituție de învățământ primar din America. Transformarea se datorează profesorilor creativi care au avut inspirația de a preda celebra lucrare a lui Stephen Covey, Cele 7 deprinderi ale persoanelor eficace, copiilor din școala primară și chiar celor preșcolari. Nu au integrat pur și simplu volumul în programă, ci l-au folosit ca pe un model pentru transformarea culturii școlii lor. La puțin timp după aceasta, alte școli au implement în mod similar principiile lui Covey, cu rezultate vizibile. Expertul în leadership a primit atunci propunerea de a scrie despre efectele întregului proces. Așa a apărut în 2008 prima ediție a cărții The Leader in Me.

Ulterior, a devenit bestseller în numeroase țări de pe planetă. Copiii din toată lumea au învățat cum să își identifice și să își folosească la maximum abilitățile, indiferent dacă ne referim la cele socio-emoționale, cele necesare pregătirii pentru viitoarea carieră sau aptitudinile de viață fundamentale. Au descoperit cum să își gestioneze prioritățile și cum să își ducă la îndeplinire obiectivele. Practic, The Leader in Me preia principiile din Cele 7 deprinderi, prezentându-le pe înțelesul copiilor și adolescenților. Aici se regăsesc soluții la multe dintre problemele tinerei generații și, mai ales, variante de încorporare în mediul școlar sau în viața de zi cu zi a deprinderilor pozitive. În plus, cartea conține o multitudine de direcții de dezvoltare și pentru părinți și profesori.

Un ghid fresh de educație sexuală pentru adolescenți

Această carte răspunde la cele mai importante întrebări despre întâlniri și relații, învățându-i pe adolescenți cum să aibă grijă de sentimentele și de corpurile lor, astfel încât să se simtă mereu în siguranță.

Pentru că modul în care adolescenții percep sexul în ziua de azi s-a schimbat, și educația sexuală trebuie să se schimbe. Această carte revoluționară li se adresează cu empatie și curaj tuturor adolescenților, indiferent de identitatea de gen sau de orientarea sexuală.

Dr. Jennifer Lang vorbește pe un ton prietenos despre interacțiunile umane sănătoase și atinge fără ocolișuri subiecte delicate, dar esențiale, care țin de comunicare, anatomie, sexualitate. Adolescenții vor descoperi semnificația consimțământului și vor putea recunoaște și când are cineva capacitatea de a și-l da. Vor învăța să ia decizii informate și să facă alegerile potrivite, ceea ce le va crește încrederea în ei înșiși.

Cartea cuprinde:
• O imagine de ansamblu asupra sexualității, inclusiv ce este și cum se simte sexul, separând realitatea de fantezie;
• O discuție despre relații, întâlniri și formele sub care apar în adolescență, inclusiv câteva dintre cele mai comune scenarii și metodele sănătoase de a le face față;
• Modalități de comunicare și de înțelegere a consimțământului, cu sugestii de exprimări eficiente și cu informații-cheie despre trasarea limitelor și identificarea situațiilor de abuz sau asalt sexual.

Cum să depășești timiditatea, jena și rușinea

Cu toții purtăm mai multe măști și jucăm diferite roluri pe parcursul existenței noastre sociale, cu scopul de a obține aprobarea celor din jur. Emoțiile precum jena, vina și rușinea sau timiditatea sunt esențiale pentru stabilirea și menținerea relațiilor interumane. Ele ne determină să ne comportăm moral și adecvat din punct de vedere social. Datorită lor ne străduim să reușim în diverse domenii, creându-ne o imagine bună în ochii celorlalți oameni.

Dar unii dintre noi se simt permanent monitorizați și examinați în societate. Trăiesc întâlnirea față în față cu convingerea că sunt priviți și judecați. Se tem că nu sunt cum ar trebui să fie de fapt. Uneori, aceste emoții sunt însoțite de caracteristicile comportamentale ale anxietății, precum tendința de evitare sau reacția de alertă prin activarea sistemului nervos vegetativ. Anxietatea socială este conceptul care reunește sub umbrela sa diversele stări anxioase declanșate într-un context social și asociate cu rușinea, jena și timiditatea. Dacă suferi de anxietate socială, iar acest lucru îți afectează relațiile cu ceilalți oameni, cartea doctorului Radu Vrasti te poate ajuta să identifici originea problemelor tale. Vei învăța apoi cum să le gestionezi, pas cu pas, astfel încât viața ta socială să curgă lin și fascinant. 

Lucrarea cuprinde mai multe instrumente ajutătoare: tabele, grafice și casete recapitulative. Autorul prezintă detaliat și cazuri concrete ale persoanelor care s-au eliberat de anxietate socială urmând programul lui de sprijin.

Tot ce trebuie să mănânci ca să fii deștept, fericit, eficient

Autorii îți dezvăluie cum să asiguri funcționarea optimă a acestei mașinării extraordinare care este creierul uman, pentru a te bucura toată viața de cele mai bune performanțe ale minții, de sănătate și vitalitate.

După ce mama sa a fost diagnosticată cu o formă misterioasă de demență, Max Lugavere, personalitate media și expert în domeniul wellness, s-a dedicat studiului aprofundat al creierului uman, învățând de la oameni de știință și clinicieni de top și vizitând cele mai renumite departamente de neurologie din SUA. Genialimente este ghidul cuprinzător rezultat în urma activității sale de cercetare și a colaborării cu dr. Paul Grewal.

Dieta și stilul de viață influențează, în mod direct, funcțiile creierului, echilibrul emoțional, abilitatea de a învăța, memoria, creativitatea, capacitatea de concentrare și de analiză. Împletind psihiatria nutrițională cu studiile revoluționare despre prevenirea demenței și optimizarea cognitivă, autorii transpun principiile științifice în sfaturi practice, ușor de aplicat în viața de zi cu zi.

Această carte te învață, pe un ton entuziast și optimist, cum poți schimba destinul propriului creier cu ajutorul alimentației, oferindu-ți informații despre:

• nutrimentele care îmbunătățesc memoria și aduc claritate mintală;
• alimentele și tehnicile care stimulează și întineresc creierul, indiferent de vârstă;
• metoda de reducere a grăsimilor din corp, care susține în același timp funcțiile creierului, numită ,,liposucția biochimică”;
• alimentele cu efect antidepresiv și tonifiant pentru starea de spirit – în prezent și pe termen lung.

Ghid pentru dezvoltarea armonioasă a micuților între 2 și 5 ani

Succesul începe în copilărie descifrează codul preșcolarului, dezvăluind ce pot face părinții pentru a-și ajuta micuții cu vârste între 2 și 5 ani să devină copii și adulți împliniți.

Între 2 și 5 ani, în perioada cunoscută pentru comportamentul turbulent și crizele explozive de furie, creierul copilului parcurge cea mai importantă etapă a dezvoltării sale. Părintelui îi revine rolul decisiv – modul în care interacționezi acum cu micuțul tău îi poate influența evoluția pe toată durata vieții. Cu sprijinul acestui ghid inteligent și util, vei reuși să îi transmiți pachetul complet de competențe și calități. Acum se plantează semințele reușitelor pe termen lung. Reziliența, încrederea în sine, gestionarea eficientă a emoțiilor, adaptabilitatea, empatia îi vor asigura o copilărie fericită și un viitor de succes. Prefața îi aparține actriței Sarah Jessica Parker,  care a pus în practică sugestiile autoarei și se arată încântată de efectele asupra educației și dezvoltării copiilor ei.

 „Viziunea lui Tovah asupra parentingului m-a ajutat să pătrund în mintea complicată a micuților mei de doi ani, să le ofer alternative, însă nu prea multe, să restabilesc ordinea, dar să le dau totuși libertate. Am trecut de la a mă simți copleșită la a fi plină de încredere, transmițându-le în același timp sentimentul de încredere în forțele proprii, pe care îl văd înflorind mai departe, pe măsură ce cresc.” – Sarah Jessica Parker

Ce este feminitatea și în ce constă forța unei femei?

Pot ele supraviețui împreună?

Am stat de vorbă cu 27 de femei din România, cu vârste între 23 și 91 de ani (scriitoare, jurnaliste, artiste, antreprenoare, profesoare, actrițe, influencerițe) și le-am întrebat ce înseamnă pentru ele puterea, libertatea și cum au reușit să atingă succesul, indiferent de câte obstacole au avut de întâmpinat. Te invit într-o călătorie emoționantă a descoperirii și transformării unor fetițe în adevărate femei care și-au pus amprenta în tot ceea ce au realizat.

Aceasta nu este o carte cu sau despre vedete mondene, cu conturi de Instagram perfecte și citate motivaționale de duzină, ci este o serie de povești despre situații dificile și alegeri, temeri și curaj, traume și vindecări, pierderi și regăsiri, dezamăgiri și împliniri, relatate frust și sincer. Este o carte despre frumusețea imperfecțiunilor, greutățile acceptărilor și metamorfozarea abuzurilor uneori în puteri speciale.

Nu în ultimul rând, este și cartea TA, datorită exercițiilor de introspecție și creative writing inspirate din biografiile fiecărei zenobiste, prin care îți vei da seama cât de puternică ești la rândul tău.

Cum te ajută mindfulnessul să reduci anxietatea și să cultivi starea de calm

Ce se întâmplă cu banii tăi după ce îi dai casierului?Plătești pentru acea pereche grozavă de pantofi sau un CD nou. Dar ce se întâmplă cu acei bani după ce pleacă din mâinile tale? Cine beneficiază cel mai mult în urma cumpărăturilor tale? Această carte veselă, accesibilă și distractivă răspunde la aceste întrebări și chiar la mai multe. Ilustrațiile umoristice dezvăluie traseul pe care îl parcurg banii tăi, prezentând în mod atractiv etapele parcurse de toate elementele implicate în tranzacțiile monetare.

Atunci când vorbim cu noi înșine, sperăm să găsim în sinea noastră o voce înțelegătoare, un îndrumător înțelept. Totuși, de multe ori se întâmplă exact pe dos: în cele mai dificile clipe, în loc să auzi în mintea ta imbolduri de tipul "Concentrează-te, hai că poți!", vocea ta interioară devine un critic neîndurător: "O s-o dai în bară! Toți o să râdă de tine! La ce bun să mai încerci?". Citând recente cercetări de laborator, dar și cazuri din viața reală (din lumea sportivilor sau a spionilor, de exemplu), cartea de față explică mai întâi de ce cădem atât de des în capcana asprului critic interior, după care oferă o serie de tehnici prin să facem față neplăcutelor "sâcâieli" interioare. Astfel, ruminațiile, stresul și anxietățile pot fi contracarate cu succes prin alegerea mai atentă a cuvintelor folosite în dialogul cu sine, prin ținerea unui jurnal, prin conversații purtate cu cei dragi (axate pe soluții, nu pe ventilarea emoțiilor) sau prin anumite ritualuri și reamenajări ale mediului în care ne ducem viața.

Ethan Kross este profesor de psihologie la Universitatea din Michigan, unde conduce Laboratorul pentru Studiul Emoțiilor și Autocontrolului

Orchids of Romania este primul album botanic care include toate speciile de orhidee sălbatice cunoscute și confirmate până în prezent în țara noastră. Scrisă în limba engleză pentru a pune România pe harta internațională a orhidologiei, cartea dezvăluie cititorului bogăția speciilor de orhidee întâlnite pe teritoriul țării.

Descoperă în paginile Orchis of Romania diverselor adaptări și specializări uimitoare realizate de florile orhideelor pentru a atrage polenizatorii și a-și realiza cu succes reproducerea. Strategiile surprinzătoare folosite de acești maeștri ai persuasiunii și mimetismului sunt unice, reprezentând apogeul complexității evolutive în regnul vegetal. O inedită și valoroasă colecție de frumusețe florală care merită atent studiată nu doar de botaniștii pasionați, ci și de orice iubitor al naturii.

Acest atlas este o inițiativă a ornitologilor clujeni, pornită din pasiune și din ambiția de a realiza primul atlas avifaunistic urban din România.

Cartea include atât cele 75 de specii de păsări cuibăritoare din Cluj Napoca (pe suprafața de lucru), cât și 20 de specii comune care iernează sau sunt în migrație în orașul de pe Someș. Pentru fiecare specie sunt oferite informații relevante la nivelul orașului, câteva date despre biologia acesteia, fotografii realizate în majoritatea cazurilor chiar în Cluj Napoca și, bineînțeles, harta de distribuție, care oferă o imagine de ansambu a răspândirii și abundenței pentru speciile cuibăritoare din oraș.

Speciile prezentate sunt grupate în trei categorii: specii cuibăritoare descrise detaliat (cele mai comune și mai răspândite), specii cuibăritoare descrise sumar (mai rare și localizate) și specii necuibăritoare (prezente în migrație sau care iernează în Cluj Napoca). Suplimentar, cartea oferă informații generale despre protecția păsărilor și a naturii, dar și o selecție de locații din Cluj Napoca în care iubitorii de păsări și natură, turiști sau rezidenți, pot găsi o diversitate mai mare de specii.

„Cel mai bogat și mai cuprinzător ghid de identificare a păsărilor” – The Times

Ani de zile, biologii români au folosit ediția în limba engleză a acestei cărți, iar denumirea editurii din Anglia, Collins, a devenit pentru ei cam ca Adidas-ul pentru pantofii sport – un substantiv comun care desemna cel mai bun ghid de păsări.

Conține toate speciile de păsări din Europa, Nordul Africii și o parte din Orientul Mijlociu, cu descrierile pentru fiecare specie, hărți de distribuție și ilustrații de o calitate pe care nu o întrece niciun alt ghid din Europa.

Exista carti care iti transforma viata pentru totdeauna... iar aceasta este una dintre ele! In cel mai pur stil poetic, tandru, dar clarificator si plin de imagini trezitoare de sens, Toko-pa Turner, autoare, mistic si lucrator cu visele (de scoala jungiana), ne face cadou in aceste pagini unele dintre competentele de baza ale apartenentei si o varietate de ustensile atat interne, cat si externe prin care putem incepe sa reinnodam firele sensibile ale starii de apartenenta. Intelegand misterul dorului de a apartine, lucrand cu intunericul durerii de a fi exilat in afara legaturilor fundamental hranitoare din viata noastra, invatand sa ascultam vocea viselor, consolidand relatia cu noi insine, cu ceilalti, cu comunitatea si cu natura, autoarea ne invita sa descoperim constant cai pentru a ne readuce in cercul vietii, sa celebram, sa colaboram unii cu altii si sa refacem tesatura mitica a ceremoniilor de trecere care ne lipsesc atat de mult in societatea contemporana. Aceasta carte este un far calauzitor ce ne conduce acasa.

Tom Vanderbilt, jurnalist de profesie, pornește și el într-o astfel de călătorie, inspirat de procesul de învățare al fiicei lui de vârstă preșcolară. De-a lungul unui an, învață să joace șah, să cânte într-un cor, să facă surfing, să deseneze și să jongleze, întotdeauna cu entuziasmul unui veșnic începător.

Relatarea experiențelor lui, de multe ori comice, e însoțită de explicații științifice, care ne dezvăluie schimbările la nivel psihic și progresele cognitive înregistrate de creier când formează noi rețele neuronale: adică ce se întâmplă când dobândim noi aptitudini.

Forța gândirii pozitive este o demonstrație a puterii credinței – un bestseller extraordinar care a ajutat milioane de oameni să dobândească succesul, bucuria de a trăi și încrederea în sine.

Tehnicile prezentate de N.V. Peale – unul dintre cei mai mari oratori creștini ai secolului al XX-lea și teolog de renume mondial, specializat în probleme motivaționale – te vor ajuta să aduci un plus de energie în viața ta și să dobândești impulsul de care ai nevoie pentru a-ți elibera resursele interioare și a-ți îndeplini toate dorințele.

Vei învăța astfel să crezi în tine însuți și în tot ceea ce faci, să devii mai puternic și mai motivat, să obții forţa necesară pentru a-ți atinge obiectivele, să-ți îmbunătățești relațiile de natură personală și pro­fesională și să preiei controlul asupra propriei vieți.

Poate fi gândul transformat în realitate? Putem să renunțăm la obiceiurile nocive și sentimentele toxice? Este oare posibil să ne transformăm identitatea și să ne creăm astfel propriul destin?

Postulatul cărţii de faţă evidenţiază ideea că niciun om nu e condamnat din punct de vedere genetic să rămână acelaşi, că nu e legat pe viaţă de un anumit mod de a fi. O nouă ştiinţă ia naştere pentru a veni în ajutorul oamenilor şi pentru a-i susţine în crearea realităţii pe care şi-o doresc.

Concepută ca o incursiune multidisciplinară în tainele creierului uman, lucrarea de faţă cuprinde informaţii de ultimă oră, validate ştiinţific, precum și metode concrete prin care oricine poate face schimbări importante și măsurabile în viața sa.

Conștient de puterea povestirii de a ne pune în legătură cu profunzimile psihicului, Milton H. Erickson a apelat deseori la anecdote inspirate din propria viață în cursurile și seminarele lui. Unele sunt emoționante, dramatice, altele pline de umor și voioșie, bazate pe farse copilărești, de multe ori cu final neașteptat, dar toate scot la lumină adevăruri fundamentale despre natura umană, adevăruri pe care, mai mult decât știința, arta povestirii e capabilă să le sublinieze. În contrapunct, comentariile lui Sidney Rosen ne descifrează mesajul științific ascuns în aceste relatări, adunate într-un volum devenit bestseller în scurt timp după apariție și vândut în zeci de mii de exemplare.

ȚI-AI DORIT VREODATĂ SĂ POȚI VORBI CU CÂINELE TĂU?

EI BINE, ACUM POȚI!

Învață limbajul câinilor din acest ghid despre comportamentul animalului tău de companie. Câinii ne spun ce vor prin felul în care își țin lăbuțele sau chiar prin modul în care latră!

În acest ghid îți sunt prezentate peste 50 de posturi canine diferite, cu explicarea detaliată a înțelesului lor. Află de ce îi place lui Azorel să ridice piciorul la hidrant, ce înseamnă când se rostogolește, ce spune fiecare poziție a cozii despre câinele tău și multe alte lucruri! Rezolvă testele din secțiunea interactivă, în care expertul în câini îți prezintă scenariul, iar tu stabilești ce înseamnă acesta.

Cartea este plină de informații despre căței, incluzând numeroase surse care vor ajuta oamenii să înțeleagă mai bine comportamentul acestor uimitoare animale de companie.

ÎN ACEASTĂ CARTE VEI DESCOPERI:

-Informații amuzante

-Teste, Ponturi de dresaj

-Îngrijire și sfaturi de la veterinar

-Activități practice

-Peste 100 de fotografii cu căței

Știi cum să faci rocada?

Poți da șah mat din doar două mutări?

Visezi să devii un Mare Maestru?

Maestrul Internațional Michael Basman te invită în incitanta lume a șahului. Acest ghid simplu și accesibil îi va învăța pe începători tot ceea ce au nevoie să știe despre regulile, abilitățile și tehnicile de joc. Fiecare aspect este ilustrat cu fotografii clare pas cu pas, de la aranjarea tablei și mutările de bază, până la tactici și strategii mai avansate. O carte indispensabilă oricărui viitor Mare Maestru!

„Puterea minții – calea spre succes în studii și în afaceri – este stimulată, antrenată și consolidată prin șah. Nimic nu se compară cu satisfacția înfrângerii unui adversar competent, iar pentru a fi învingător ai nevoie doar de încredere, de concentrare și de abilitatea de a învăța – din cărți, din videoclipuri, de la calculatoare și din propriile tale eșecuri. Șahul a fost cândva jocul regilor, dar acum este accesibil tuturor.” Michael Basman

Prezenta lucrare se adresează tuturor celor care vor să învețe să utilizeze performant calculatorul, însă poate fi un excelent instrument de lucru și pentru cei care pregătesc proba de competențe digitale a Bacalaureatului.

Abundent ilustrat, volumul detaliază:

– termenii specifici și conceptele generale ale domeniului IT;

– modul de folosire a editoarelor de texte, a softurilor destinate calculului tabelar, elaborării unei prezentări sau creării unei baze de date;

– noțiunile și funcțiile legate de internet și de comunicarea prin intermediul acestuia;

– pașii pentru crearea unui site web, însoțiți de numeroase exemple.

Închide ochii și imaginează-ți pentru o clipă... cum ar fi să ai totul?

Să ai absolut tot ce îți dorești – bani, iubire, sănătate, vacanțe de vis. Oare atunci ai fi un om fericit?

Deepak Chopra vine cu o alternativă la fericirea efemeră și la bogăția materială, care îți oferă o recompensă de câteva secunde și te condiționează să vrei mereu mai mult, și mai mult. Cartea bogăției interioare nu este o carte tipică de dezvoltare personală și nici una care să-ți ofere minuni peste noapte. Dimpotrivă, este o carte care revelează prosperitatea în toate formele ei – acel gen de bogăție care dă sens și valoare vieții tale. O bogăție ce izvorăște din interior și se materializează în exterior, cu puterea gândului și a intenției.

Este o carte care pune accentul pe spirit, pe ceea ce ești, nu pe ceea ce deții. Conform credințelor orientale, fericirea sublimă și împlinirea personală pornesc din interior, nu sunt un rezultat al lumii înconjurătoare. Iar autorul își conturează întreaga lucrare în jurul procesului de introspecție, de meditație, de aliniere trup-minte-suflet, astfel încât să descoperi cu fascinație că în adâncul ființei tale există resurse infinite, un potențial ce așteaptă să fie exploatat și o putere incredibilă de a-ți îndeplini cele mai profunde dorințe.

Cartea este potrivită pentru tine dacă:

1. Simți că ți-ai pierdut busola și nu te mai regăsești;
2. Ți-ai propus să te oprești din alergatul fără sens și să înveți să te asculți cu adevărat;
3.  Vrei să umpli rezervorul financiar fără să-l golești pe cel sufletesc;
4. Nesiguranța și teama vremurilor actuale îți dau insomnii;
5. Simți că nu mai ai energie și faci totul din inerție;
6. Vrei să descoperi metode spirituale prin care poți atrage prosperitatea și adevărata bogăție
7. Vrei să-și regăsești energia si bucuria de a trai.

În limbajul cotidian, termenii se schimbă odată cu rezultatele cercetărilor științifice, care avansează în ritm tot mai alert. Subiectele de interes sunt circumscrise unor domenii care progresează de la o zi la alta. Astfel, apare necesitatea de a ține pasul cu ritmul progresului tehnologic (și nu numai) și, ca urmare, al invaziei de nou din viața cotidiană.

O întrebare specifică, Întrebarea Edge inițiată de Edge.org, se ramifică într-o multitudine de alte întrebări (de ce?, cum?, cine?) la care răspund cei mai mari gânditori ai timpurilor noastre. În prezent, „nimic neexplicat nu ar trebui să rămână neinvestigat“, conchide Eric Topol, profesor de genomică translațională. Abstracțiile-emblemă se succed ca un laitmotiv, de la prelegere la prelegere, în diferitele lor variante și venite din cele mai diverse domenii. Să afli, să înțelegi, să înveți... și să poți purta un dialog argumentat în limbajul prezentului sunt procese care te vor face mai deștept.

Ți-ar plăcea să te integrezi mai ușor în orice grup, la muncă sau printre necunoscuți? Te pasionează să faci pe detectivul și vrei să înveți să descifrezi limbajul trupului? Ești atent la semnele manipulării și la diferențele dintre ce spune și cum se comportă cineva anume? Sau poate vrei doar să-ți îmbunătățești abilitățile de vorbit în public?

Cum să-i citești pe oameni este ghidul perfect care te va ajuta să decodezi semnalele verbale și nonverbale, identificând, cu răbdare și exerciții practice, tipologiile de personalitate în care se încadrează cei din jur. Astfel, îți va fi mai ușor să obții conectarea cu ceilalți și vei reuși să legi prietenii puternice, pentru o viață de succes.

Cu ghidul spiritual Puterea prezentului, Eckhart Tolle, unul dintre cei mai originali şi mai inspiraţi călăuzitori spirituali ai timpului nostru, a inspirat milioane de cititori să descopere libertatea și bucuria unei vieți trăite pe tărâmul lui „acum“. În cartea Un pământ nou, autorul înaintează pe calea deschisă de această idee și arată cum conștiința umană poate înflori prin diminuarea egoului, esențială atât pentru a dobândi fericirea personală, cât și pentru a clădi o lume în afara conflictului și a suferinței.

A fi sau a nu fi fericit? Aceasta este intrebarea – raspunsul e la tine! Daca alegi fericirea, Jacques Salomé te ajuta cu cateva instrumente simple pentru a cultiva bucuria si a gasi fericirea in detaliile vietii de zi cu zi. Fericirea este o alegere si necesita practica. Acum poti invata sa te bucuri de viata indiferent de circumstante. In cartea „De ce ne este atat de dificil sa fim fericiti?" Jacques Salome iti ofera cateva directii simple pentru:

- A crea mai multa bucurie, stima de sine si stare de bine in fiecare zi;
- A te simti mai increzator si mai sigur in fortele proprii;
- A stabili limite sanatoase si a avea relatii hranitoare;
- A gasi echilibru in agitatia vietii de zi cu zi;
- A invata sa iti asculti emotiile si corpul;
- A folosi momentele cheie din viata ta ca sa renasti.

Cuvânt înainte de Mircea Miclea

„Văd modele proaste – pe stradă, la TV, pe rețelele de socializare: o lume în derivă prinsă în jocul cuplului-reclamă, al iubirii floare-la-ureche, fru-fru, în care totul e bine și frumos. Al sfaturilor experte despre cuplu, al truismelor și sloganurilor goale: e important să comunicăm, iubirea adevărată vine de la sine etc. Văd parteneri care vor să primească, dar nu sunt dispuși să dea. Suferinzi în relații toxice sau, la polul opus, suferinzi pentru că nu există cineva suficient de bun pentru ei. Văd mult eu. Parcă niciodată n-am fost mai liberi să fim singuri. Am scris dorind să explic că viața în doi – oricât de nebănuite ar fi căile ei – are un alfabet. Trebuie să urmeze o igienă elementară. Să aibă repere și limite sănătoase. Există etape, fiecare cu farmecul și miza ei. Ca o relaţie de cuplu să funcționeze, alfabetul ei trebuie învățat. Copiii voştri încă nu știu, poate, să scrie şi să citească, sau nu au capacitatea să înțeleagă încă, dar, inevitabil, modelul vostru de viață de cuplu, de iubire le va rămâne întipărit în minte şi în suflet pentru tot restul vieții. Aşadar aveți grijă ce lăsați în urmă…“ (DOMNICA PETROVAI)

„Cartea Domnicăi Petrovai nu este un rețetar. Cei care caută soluții rapide, de tipul quick fix, nu le vor găsi aici. Vor găsi însă o serie de sfaturi care le pot fi de folos: despre cum să se protejeze și să-și marcheze teritoriile într-o iubire, cum să genereze încredere, cum să facă față furiei și altele asemenea. Menținerea iubirii în cuplu necesită efort. Un efort în care începi să te schimbi pe tine înainte de a-l schimba pe celălalt. Dar – și aceasta e pledoaria autoarei – este un efort care merită.“ (Prof. univ. MIRCEA MICLEA, fondatorul şcolii cognitive în psihologia românească)