Practic & Util & Hobby

Bestseller Sunday Times

„De mulți ani nu am mai citit o carte atât de înțeleaptă… Mult mai mult decât o carte de grădinărit, mult mai mult decât un ghid pentru sănătate mintală… O recomand călduros." – Stephen Fry

Cum ar putea grădinăritul să ne elibereze de stres și să ne ajute să ne îngrijim de sănătatea noastră mintală? Ce se află în spatele puterii revigorante a lumii naturale?
Combinând în mod strălucit neuroștiința contemporană, psihanaliza și arta povestirii, În grădina minții, o carte tradusă deja în 15 limbi, investighează magia pe care mulți grădinari o cunosc de mult timp – lucrul cu natura ne poate transforma în mod radical sănătatea, starea de bine și încrederea de sine.

Pasiunea autoarei pentru horticultură s-a dezvoltat pe parcursul formării ei în psihanaliză. Pentru a ne convinge de faptul că îngrijirea unei grădini ne ajută să ne cunoaștem mai bine, Sue Stuart-Smith apelează la exemple edificatoare, cum ar fi întoarcerea bunicului său din Primul Război Mondial, obsesia lui Freud pentru flori, studii de caz ale pacienților ei și programele de grădinărit organizate în închisoarea Rikers Island din New York.

Esențială și pragmatică, În grădina minții este o carte pentru cei ce îndrăgesc grădinăritul și lectura perfectă pentru cei care își doresc o viață psihică mai sănătoasă.

„Cea mai originală carte despre grădinărit scrisă vreodată... Combină observarea, horticultura, literatura și istoria... este o carte care se clădește capitol cu capitol... ca o lucrare de referință și o sursă de inspirație... hrană pentru suflet." - Sunday Times (UK)

„O combinație fascinantă între știința psihiatriei și străvechea artă a grădinăritului." - Financial Times

„Cartea lui Sue Stuart-Smith este minunat scrisă, inspirată din experiența sa de viață atât ca psihoterapeut, cât și ca grădinar. Vă îndemn pe toți să o citiți!" - Monty Don, „Gardeners' World", BBC

„Acesta este un studiu dătător de optimism despre bucuria și plăcerea de a-ți îngriji grădina și a crește plante... Argumentele autoarei referitoare la beneficiile pe care le au natura și grădinăritul pentru sănătatea noastră psihică sunt susținute de cercetări din domeniul neuroștiințelor și studii de caz despre pacienți a căror stare s-a ameliorat prin practicarea grădinăritului terapeutic." - The Guardian (UK)

Structura cărții include atât materia prevăzută în programele școlare actuale de la clasele de profil, cât și teme care se studiază în Centrele de Excelență, pentru o pregătire de performanță. Conținutul teoretic este susținut prin exemple aplicative și prin numeroase rezolvări de probleme, iar fiecare temă este însoțită de un set consistent de probleme reprezentative, propuse spre rezolvare. Limbajul de programare C a devenit un standard: noile limbaje (de programare sau de scripting) care se impun pe piața dezvoltatorilor de software au ca punct de plecare sintaxa C/C++ (Java, Javascript, ActionScript, PHP etc.).

O nouă revoluție în lumea sănătății și a stării de bine! O incursiune surprinzătoare în neuroștiința spiritualității!

Dr. Lisa Miller, psiholog și profesor la Universitatea Columbia, îndrăznește să ofere răspunsuri bazate pe analize medicale de ultimă generație la întrebările noastre despre fericire și sănătate mintală, spulberând prejudecățile și dovedind că știința și spiritualitatea pot lucra împreună pentru a ne ajuta să luptăm cu depresia.

Dr. Miller întrețese rezultatele cercetărilor sale științifice și propria sa călătorie spre trezirea spirituală pentru a crea o carte care demonstrează că oamenii se nasc cu capacitatea de a avea o viață spirituală și că, datorită acesteia, creierele umane pot deveni mai reziliente în fața depresiei.

Concepută pentru a veni în sprijinul tuturor celor care încearcă să găsească răspunsuri pentru marile întrebări ale vieții, Antidot pentru depresie îmbină cercetarea științifică de ultimă generație (investigații RMN, studii genetice, studii epidemiologice și multe altele) cu poveștile unor pacienți cu vârste și destine extrem de diferite, totul pentru a pune în lumină o știință surprinzătoare a spiritualității și a ne învăța cum o putem aplica în viața noastră pentru a ne bucura de fiecare zi.

Captivant, optimist și revelator, volumul Antidot pentru depresie este o carte plină de concluzii surprinzătoare și sfaturi practice, care stârnește dezbateri și te ajută să îți construiești o viață plină de sens.

Oare cum ar fi dacă fiecare femeie și-ar rămâne și mamă, și fiică în același timp? Și s-ar îngriji, s-ar proteja și s-ar vindeca pe sine cu puterea pe care doar o mamă o are?

O invitație la vindecare și dialog interior!

Pentru a-ți regăsi calea, trebuie să te întorci la rădăcini și să te conectezi cu acea copilă plină de întrebări care erai cândva, să-i ștergi lacrimile și să-i oferi toate răspunsurile pe care avea nevoie să le audă, toată iubirea care i-a lipsit. De aceea, Monica Mihai a ales să scrie acest dialog emoționant între o mamă și fiica sa, care te invită cu delicateţe să călătorești în timp, să te regăsești pe tine cea de atunci și să-ți vindeci rănile pe care le porți în suflet de prea multă vreme.

Cuvintele pline de iubire ale mamei te vor încuraja atunci când întrebările sunt prea dificile, iar răspunsurile prea dureroase. Așadar, nu te teme, îndreaptă-ți privirea spre interior și, în ochii inocenți ai copilului de ieri, vei găsi toată puterea și inspirația de care ai nevoie pentru a deveni femeia de mâine, acea femeie neînfricată care își cunoaște valoarea și menirea în lume.

"Ce mai contează cine sunt sau cine am fost? Acum sunt mama acestei minuni şi, odată cu naşterea ei, am să mă mai nasc şi eu o dată."

O invitație la transformare și la regăsirea propriului adevăr.

Ana a pierdut totul, mai puțin inima ei. Nu își mai amintește nimic, nu își recunoaște nici soțul, nici fetița nou-născută, și, oricât ar încerca, nu poate privi dincolo de ceața care i-a învăluit mintea după accident. Dar Ana nu este doar mamă și soție, este și fiică, iar cuvintele mamei sale sunt singurele care o pot ghida înapoi spre viață. Citind jurnalul celei care i-a sădit în suflet iubire și speranță, ea își începe călătoria dureroasă înapoi spre sine.

Povestea Anei este povestea tuturor fiicelor care trebuie mai întâi să se piardă pentru a se putea regăsi, care au nevoie în egală măsură de îndrumarea mamei și de libertatea de a face propriile greșeli.

Monica Mihai reușește să redea toată durerea și toată frumusețea drumului unei femei către sine.

Un ghid celebru, care pornește de la ideea că nu e suficient să ne iubim copiii ca să-i educăm bine - trebuie să învățăm „meseria de părinte”. O „meserie” sintetizată în această carte în cele 50 de probleme cu care ne confruntăm cel mai des ca părinți și soluțiile lor practice. De exemplu: Tăndăleala, Crizele de nervi, Răspunsurile obraznice, TV-mania, Notele proaste, Mofturile la mâncare.

Porbleme privesc copiii de 3-4 ani până la 12-13 ani. Soluțiile sunt verificate, funcționează. Manualul e sistematizat, concis și are un ingredient care n-ar trebui să-i lipsească nici unui părinte: umorul.

Regăsește gustul mâncării de acasă!

Doamna Gina, așa cum îi spun gospodinele și gurmanzii care îi urmăresc de ani și ani blogul plin ochi de rețete, a pus în aceste cărți toate secretele deslușite cu trudă în aburul dens al cratițelor fierbinți și al plăcintelor proaspăt ieșite din cuptor. Astfel, toți cititorii vor găsi ceva pe gustul lor, de la începătorii într-ale bucătăriei, la cei mai rafinați chefi.

Regăsește gustul mâncării de acasă!

Doamna Gina, așa cum îi spun gospodinele și gurmanzii care îi urmăresc de ani și ani blogul plin ochi de rețete, a pus în aceste cărți toate secretele deslușite cu trudă în aburul dens al cratițelor fierbinți și al plăcintelor proaspăt ieșite din cuptor. Astfel, toți cititorii vor găsi ceva pe gustul lor, de la începătorii într-ale bucătăriei, la cei mai rafinați chefi.

TU CE FACI AZI PENTRU SĂNĂTATEA TA?

Dr. Mihail Pautov oferă răspunsuri pe înțelesul tuturor la cele mai importante întrebări despre sănătate, inspirându-te să faci acele alegeri esențiale care îți pot schimba viața, îmbină pasiunea pentru medicină și grija pentru oameni într-un ghid complet care ne invită să privim dincolo de mituri și să luăm decizii importante pentru sănătatea noastră în mod informat.

Pe parcursul cărții, el abordează cu empatie problemele de care ne lovim cu toții, de la anxietate și insomnii, la tensiune arterială crescută și afecțiuni digestive, și ne oferă informații medicale obiective într-un mod simplu și ușor de înțeles.

După fenomenul Cum să ne creștem băieții, tradus în 30 de limbi și vândut în peste un milion de exemplare, Steve Biddulph revine cu o carte la fel de utilă despre cum ne putem ajuta fiicele să navigheze cu inteligență și curaj prin viață. Acum, într-o ediție adusă la zi, pentru părinții secolului 21.

Trăim într-o lume în care presiunile sociale asupra fetelor și femeilor tinere sunt enorme, după cum enorme sunt și presiunile economice care îi țin adesea pe părinți departe de copii. Cartea lui Steve Biddulph descoperă nebănuite resurse de forță și energie în viața de familie și îi învață pe părinți cum să crească fete încrezătoare în forțele lor, bine adaptate și fericite. Scriind cu căldură și umor, nu doar din perspectiva psihologului, ci și a tatălui, autorul le dezvăluie atât cuplurilor de părinți, cât și mamelor și taților singuri cum să facă față obstacolelor ivite în calea fiicelor lor, îndrumându-le cu dragoste și ajutându-le să devină puternice și independente.

„Sfaturile lui Steve sunt ușor de urmat și, lucrul cel mai important, chiar dau roade.“ — BBC Family Life Magazine

Aventurile unei familii în căutarea unei bone

Cu ilustrații de Walter Riess

,,Cred că fiecare parinte își poate regăsi o bucațică din suflet și de realitate în această carte. Eu, fără doar și poate, m-am regăsit.’’

URANIA CREMENE

Fii frumoasă dinspre interior spre exterior! Află secretele specialiștilor de top alături de care eu am lucrat de-a lungul timpului Frumusețe perfectă, filtre peste filtre și tinerețe fără bătrânețe. Social media ne-a făcut mai însetate ca niciodată de o imagine fără cusur. Dar când privim în interior, cum ne simțim?

Pornește într-o călătorie spre propria frumusețe și lasă-te ghidată de sfaturile primite de Andreea Raicu de la specialiști de renume și experimentate chiar pe pielea ei, care te ajută să arăți și să te simți de milioane!

Oare de ce oamenii – indiferent de sex, vârstă, cultură sau etnie – nu se pot abține să nu zâmbească atunci când văd strălucirea curcubeului, o explozie de confetti ori un mănunchi de baloane colorate? Sau de ce un anumit decor ne face să ne simțim anxioși, iar altul ne dă un sentiment de bucurie și încântare?  Ingrid Fetell Lee răspunde la aceste întrebări punând la îndoială concepția convențională potrivit căreia bucuria lăuntrică nu depinde de lumea din jur și ne arată cum putem duce o viață mai sănătoasă și împlinită.  Bucuria se găsește pretutindeni: iată un adevăr simplu, care ne poate elibera, schimbându-ne viaţa.

„Bucuria este elementul de bază al fericirii, iar această carte fascinantă ne dezvăluie unde să o găsim și cum să o creăm. Acest volum de debut, care a avut un mare succes, ne va deschide ochii către toate locurile unde se ascunde bucuria.“ — ADAM GRANT

„Estetica bucuriei are puterea de a schimba totul! Cu profunzime, înțelepciune și perspicacitate, Ingrid Fetell Lee ne împărtășește tot ceea ce trebuie să știm pentru a avea parte de un mediu înconjurător care să dea naștere bucuriei lăuntrice.“ — SUSAN CAIN

Știai că afinele te pot ajuta să controlezi efectele negative ale traumei? Ori că salamul poate provoca depresie? Sau că un aport crescut de vitamina D poate fi util în tratamentul anxietății?

Când vine vorba despre dietă, cei mai mulți dintre noi suntem preocupați de slăbit, de exerciții fizice, de sănătatea inimii și de longevitate. Dar ceea ce mâncăm are efecte nu doar asupra corpului nostru, ci și asupra creierului. Iar studiile recente au demonstrat că dieta poate avea un efect profund asupra tulburărilor mintale, de la ADHD la depresie, anxietate, tulburări de somn, tulburare obsesiv-compulsivă, demență și multe altele.

„Când vei termina această carte, vei începe să iei decizii mai bune la muncă, acasă și în toate relațiile tale. Și vei putea începe să trăiești o viață mai conștientă."
- Rebecca Heiss

De ce ne simțim în permanență copleșiți de stres, lipsiți de un scop real și nesatisfăcuți de cariera și de relațiile noastre? De ce pare că ne sabotăm singuri, ne împiedicăm să fim productivi și să avem succes? Răspunsul se află în instinctele noastre... În toate domeniile vieții noastre, acționăm conduși de instincte dezvoltate cu sute de mii de ani în urmă și menite inițial să ne ajute să supraviețuim într-o lume plină de pericole și lipsuri. Însă, în lumea de astăzi, aceleași instincte ne împiedică să obținem succesul în mediul în care trăim de fapt: o lume diferită, cu multiple alegeri și conexiuni nelimitate.
Dr. Rebecca Heiss oferă în cartea ei o nouă abordare referitoare la puterea instinctelor umane. Autoarea dezvăluie teoriile științifice din spatele comportamentelor de autosabotare și apoi ne oferă tehnici simple și ușor de aplicat, pentru a redirecționa aceste instincte să acționeze în favoarea noastră.
Instinct este o carte practică și motivantă, un ghid pentru toți cei care s-au săturat să trăiască pe pilot automat și doresc o viață mai bună, plină de productivitate și fericire.

Tehnici?! Sună cam inginerește, dar nu există cuvânt mai potrivit pentru ce trebuie să faci ca părinte în diverse situații (ce să spui, cum să te porți) ca să-ți educi bine copilul: Lasă copilul, controlează-te tu! (tehnica nr. 1), Când a făcut o prostie, începe cu punctele lui forte (tehnica nr. 8), Dacă suferă o pierdere, lasă-l să fie trist (tehnica nr. 22), Nu uita să-ți ceri scuze (tehnica nr. 24), Iartă-te (tehnica nr. 25).

Partea cea mai plăcută și mai interesantă a acestui ghid foarte sistematizat sunt ilustrările fiecărei tehnici pentru vârstele-cheie ale copilului: 4, 8-9 și 12 ani. E vorba de fapt despre niște povestioare simple, niște mici scenarii-tip având ca personaje copilul și părintele, mai instructive decât orice teorie.

Chip Conley, antreprenor de mare succes și avid căutător de sens în viața personală și profesională, pornește de la bogata lui experiență de viață – dublată de solide lecturi științifice și nu numai – pentru a crea un nou limbaj vizual al emoțiilor. Formulele pe care le discută ne pot ajuta să înțelegem componentele fiecărei emoții pentru a face, astfel, ordine în tumultul interior cu care ne confruntăm zi de zi. Rigoarea matematică îmblânzește în cartea de față nărăvașele afecte care de multe ori ne complică viața. Calea pe care ne-o propune Chip Conley este simplă și eficientă: dacă abordăm rațional emoțiile sau trăirile mai complexe, precum anxietatea, invidia, disperarea, narcisismul, dependența de muncă, dar și bucuria, autenticitatea, credința sau înțelepciunea, vom fi mai stăpâni pe noi înșine și ne vom bucura mai mult de viață.

Bestseller New York Times și internațional

În cartea de față, Mel te învață cum să începi să dai high 5 cu cea mai importantă persoană din viața ta, cea care te privește din oglindă: TU!

Folosind o combinație de informații științifice, povești profund personale și rezultatele din viața reală pe care principiul The High 5 Habit le aduce în viața oamenilor din întreaga lume, Mel te va învăța cum îți formezi obiceiul de a crede în tine, astfel încât să-ți poți atinge obiectivele și visele.

The High 5 Habit este un instrument simplu, dar profund, care te poate ajuta să-ți schimbi atitudinea, mentalitatea și comportamentul.

Dacă te apasă îndoiala de sine…
Dacă te obosește acel critic enervant din capul tău…
Dacă ai un succes nebun, dar tu nu faci decât să te concentrezi pe ceea ce merge prost…
Dacă te-ai săturat să vezi cum tuturor le merge bine, în vreme ce tu lâncezești pe canapea…
Ție îți dedică Mel această carte.

Viața e plină de zgomote exterioare care nu se mai sfârșesc – de la telefoane mobile la voci, trafic, televizor. La toate acestea se adaugă zgomotul nostru interior: griji, frici, emoții distructive și gânduri care dau năvală. Alimentându-ne stresul și anxietatea, această suprasolicitare poate fi dăunătoare pentru minte și corp și ne împiedică să trăim o viață împlinită și senină.

Inspirat de practicile și învățăturile budismului, Shoukei Matsumoto ne prezintă cauzele „zgomotului“, trecând în revistă stilul de viață modern, relațiile noastre cu ceilalți, banii și tehnologia. Ne arată cât de benefic este să privim în interiorul nostru și, odată ce devenim mai conștienți de noi înșine și de felul în care ne raportăm la lume, ne învață cum ne putem liniști mintea. Prin viziunea sa convingătoare despre ce înseamnă să renunți la comparația cu ceilalți și să-ți trăiești viața după propriile reguli, prin sfaturile simple despre mici ritualuri zilnice, respirația conștientă și practicarea recunoștinței, O minte liniștită este o călăuză indispensabilă în procesul de căutare a echilibrului și a calmului într-o lume haotică.

„Creativitatea este sacră şi nu este sacră. Ceea ce creăm contează enorm şi nu contează deloc. Trudim singuri şi suntem însoţiţi de spirite. Suntem îngroziţi şi suntem curajoşi. Arta e o zdrobitoare corvoadă şi un minunat privilegiu. . Divinitatea nu ne poate lua în serios decât atunci când suntem în cea mai jucăuşă dispoziţie. . Fă loc acestor paradoxuri, astfel ca toate să fie deopotrivă de adevărate în sufletul tău, şi îţi promit – vei putea face orice.“ (Elizabeth GILBERT)

Empaticii sunt persoane extrem de sensibile, care simt foarte intens emoțiile și suferințele celor din jur, iar de multe ori le și absorb ca un burete, ceea îi afectează nu doar psihic, ci și fizic. În plus, înclinația lor de a-i ajuta pe cei din jur și de a le face pe plac îi determină să-și consume mare parte din energie pentru a satisface nevoile altora, neglijându-și propriile nevoi – de aceea se și simt de multe ori epuizați, deprimați și nefericiți.

Ea însăși o empatică, Anita Moorjani își propune să arate că, deși uneori pare o povară, sensibilitatea poate fi transformată într-o adevărată putere. Pentru asta, empaticii trebuie să-și asume natura lor unică și să-și dea seama că, deși subevaluate în lumea de azi, intuiția, compasiunea și generozitatea sunt punctele lor forte. Apoi trebuie să înțeleagă că empatia fără iubire de sine duce la epuizare, drept care empaticii au nevoie să se prețuiască mai mult și să dedice mai mult timp satisfacerii propriilor necesități. Odată realizat acest echilibru, ei pot duce o viață plină de satisfacții, care îmbină optim generozitatea față de semenii greu încercați cu grija față de sine.

Presărată cu întâmplări revelatoare din viața altor empatici, cu exerciții, meditații și mantre de autoafirmare, Puterea sensibilității te încurajează să-ți accepți natura empatică și să-ți folosești darurile pentru a-i ajuta pe ceilalți, având grijă totodată de propria ta fericire.

„Specia umană va supraviețui nu prin agresivitate și forță brută, ci prin bunătate, empatie, înțelepciune și colaborare. Anita Moorjani ne explică tuturor de ce sensibilitatea este cea mai mare putere a noastră.“ Marianne Williamson, autoare de bestselleruri New York Times

Cele mai multe dintre noi ne confruntam in fiecare zi cu vocea critica din mintea noastra, care ne asalteaza cu tot felul de minciuni: ca nu suntem suficient de bune, ca nu meritam sa fim iubite, ca e prea tarziu sa facem o schimbare majora in viata noastra sau ca nu putem fi apreciate decat daca suntem perfecte. Amy Ahlers isi propune sa demonteze toate aceste minciuni toxice care ne saboteaza viata si sa ne ajute sa le inlocuim cu adevaruri profunde si eliberatoare despre viata si despre noi insene. Conceputa sub forma unor capitole scurte si inteligente dedicate cate uneia dintre aceste minciuni toxice, cartea de fata ofera sfaturi practice despre cum ni le putem alunga din minte, precum si exercitii simple si atragatoare pentru a ne construi o viata mai buna, plina de acceptare si iubire de sine.

Poveștile sunt vitale pentru dezvoltarea copiilor, fie că e vorba de echilibrul lor emoțional, de bogăția limbii, de capacitatea de adaptare sau de sentimentul de apartenență. Secretul stă în bucuria de a vorbi cu copilul tău, în plăcerea de a citi o carte sau de a istorisi povești împreună. Elaine Reese, psiholog de formație, cercetătoare și mamă la rândul ei, prezintă în această carte rezultatele studiilor realizate de ea pe teren, cu sute de copii și părinți, de-a lungul a nu mai puțin de 15 ani. Sunt detaliate aici tehnicile care funcționează cel mai bine în fiecare etapă de dezvoltare în parte, de la copii foarte mici până la adolescenți, inclusiv copii cu întârzieri de învățare sau cu temperament dificil. Găsim sfaturi chibzuite pentru părinții care se confruntă cu probleme foarte actuale: cum pot beneficia totuși copiii de pe urma poveștilor cu care se intersectează inevitabil, prin intermediul internetului și al tehnologiei de tot felul? În ce măsură diferă poveștile istorisite fetelor, respectiv băieților, și de ce? Cum se pot bucura copiii de povești împreună cu părinții lor, în cazul în care aceștia se separă sau divorțează? Vom vedea apoi că părinții pot și trebuie să cultive încontinuu ritualul poveștilor în familie chiar și după ce copiii cresc – și mai ales după ce aceștia devin ei înșiși părinți. Sunt îndrumări bine întemeiate, general valabile și la îndemâna oricui, motiv pentru care această carte merită un loc în biblioteca fiecărui părinte.

De când există omenirea, medităm la sensul vieții și la scopul nostru în viață. Este oare fericirea un țel care trebuie urmărit? Ce înseamnă viața într-o societate laică? În aceste pagini, cercetătorul și filozoful Frank Martela oferă o perspectivă unică în încercarea de a afla ce anume conferă semnificație existenței noastre, de ce suntem nemulțumiți de prezent și de ce avem mereu dorința de a depăși etapa în care ne aflăm.  Frank Martela răspunde la aceste întrebări – și la multe altele – pe un ton relaxat și plin de umor, plasând câteva dintre cele mai mari teme și dileme filozofice ale vieții într-un context modern, accesibil. O viață minunată este o călăuză neprețuită pentru toți cei care își caută locul în lume și scopul în viață.

Ești genul de persoană care la cel mai mic motiv de îngrijorare nu pune geană pe geană toată noaptea? Detești călătoriile cu avionul sau cu metroul? Ai tendința să te speli pe mâini în mod exagerat, să verifici ușa și gazele mai mult decât ceilalți? Sau poate unul dintre apropiații tăi e într-o astfel de situație…
Toate acestea și nu numai se reunesc sub generoasa umbrelă a anxietății, pe care André și Muzo, un celebru psihiatru și un nu mai puțin renumit ilustrator, o prezintă într-un mod inedit… prin intermediul benzilor desenate. Astfel, sub îndemnul Rire et Guérir (Râzi și vindecă-te), ei ne fac să lăsăm pentru moment de-o parte rațiunea, ce are darul de a exacerba anxietatea, și să ne comutăm circuitele pe modul intuiție, trecând în emisfera dreaptă, unde predomină imaginația, umorul și creativitatea.

Copiii plâng și râd uneori fără oprire, dorm prea mult sau prea puțin, refuză mâncarea sau se îndoapă cu dulciuri, sunt sfidători sau prea obedienți... imaginați-vă toate acestea ca pe niște ideograme, semne ale unui limbaj pe care, dacă-l învățați, veți reuși să descifrați mesajele pe care copiii le transmit în acest fel.
Deoarece fiecare copil este unic, această carte nu oferă „rețete". Ea oferă, în schimb, repere și modalități prin care să reușiți să vă apropiați de propriul copil și să-l înțelegeți. Ce simte? Ce spune? Ce mesaj vreau să-i transmit? De ce spun ce spun? Sunt nevoile mele în concurență cu cele ale copiilor mei? Ce este cel mai de preț pentru mine? Ce obiectiv am? Toate acestea sunt întrebări la care autoarea acestei cărți vă va ajuta să găsiți răspunsurile potrivite, astfel încât să puteți disipa cât mai ușor norii de pe cerul sufletului copiilor voștri și să le (re)aduceți frumoasele zâmbete.

Cu o prefață semnată de Prof. univ. dr. Dumitru Constantin-Dulcan

Pe copertă: funcția de undă a unei particule cuantice aflată în mișcare (online.stanford.edu) 

Colecţia Noua Spiritualitate este coordonată de Dumitru Constantin-Dulcan.

Mihaela Gheorghiu publică o carte de avangardă, nescrisă încă în literatura noastră științifică. O lucrare originală, rod al unor preocupări care au solicitat un mare travaliu și o informare amplă, extinsă inter- și transdisciplinar. Corelațiile structurale și funcționale dintre om și Univers, înscrierea lor în contextul etic al tradițiilor noastre spirituale conferă, de asemenea, un apreciabil merit acestei lucrări. Cartea Mihaelei Gheorghiu se înscrie sub zodia fizicii cuantice care, cu sau fără voia noastră, ne trimite prin forța experimentului științific la acceptarea unei noi cosmologii, la o nouă înțelegere a conceptelor de transcendență și spiritualitate. (Dumitru Constantin-Dulcan)

Coordonator – Iv cel Naiv

Ilustrații de Yanna Zosmer

Biniște e un cuvânt căutat, inventat și preferat. A fost votat de mii de români ca traducerea oficială pentru termenul danez hygge. Această carte își dorește să fie o sursă de inspirație pentru cei care vor să își transforme locuința într-o oază la care să se întoarcă întotdeauna de drag.

Cei care semnează capitolele inspiraționale sunt specialiști din domenii care contribuie la fericirea de acasă: Iv cel Naiv, Sînziana Pop, Gáspár György, Dan Byron, Ana Constantinescu, Diana Mihăilă și Cristina Andrei.

„Un univers într‑un cuvânt. Sau un cuvânt cât un univers. Biniște. Mă aflu în fața lui ca o pisică în fața unui ghem și abia aștept să mă joc cu el, să îl întorc pe toate părțile, să îl las să mă surprindă și să se rostogolească prin toate camerele sufletului meu. Așadar, în cele ce urmează, vă propun să fim cu toții pisici care merg pe urmele acestui ghem infinit, necăutând nimic, în buna tradiție pisicească, dar reușind să găsim tot felul de lucruri interesante, surprinzătoare.“
Iv cel Naiv

Uneori, conversațiile cu copiii noștri mari ne aduc la disperare. Ochi dați peste cap, indiferență, replici tăioase, ne simțim de parcă ne lovim de un perete. Oare pubertatea și adolescența chiar vin cu ruperea tuturor căilor de comunicare între noi?

Din fericire, nu!

Această carte este un dar extraordinar pentru copiii cu vârsta peste 10 ani și pentru părinții lor! Autoarea propune modele de conversație pentru 14 dintre cele mai importante și mai complicate teme: grija de sine, relațiile și sexul, implicarea în comunitate, tehnologia, banii și jobul, bullyingul, autovătămarea.

Autoarea Michelle Icard (educator parental cu peste 30 de ani de experiență în lucrul cu familiile) oferă explicații științifice despre cum funcționează creierul și emoțiile copiilor noștri aflați la pubertate și adolescență, apoi detaliază abordările care le declanșează reacții de respingere sau furie față de noi, dar și strategiile care ne ajută să menținem cu ei o relație apropiată și caldă.

„14 conversații până la 14 ani este un ghid foarte util pentru părinți în lumea complicată a comunicării moderne. Cu zeci de scenarii complete de discuții, cartea vă poate ajuta să le rămâneți aproape copiilor voștri, care au în continuare nevoie de ghidaj, deși sunt tot mai independenți.” - Ioana Chicet-Macoveiciuc, coordonatoarea colecției

„Avem sute de cărți pentru părinții de copii mici, iar pentru părinții de copii mari avem atât de puține... De ce oare, când pubertatea și adolescența sunt perioade de tranziție atât de încărcate de emoții și nesiguranță și pentru copiii mari, și pentru părinții lor?

Această carte de Jesper Juul își propune să le ofere părinților o înțelegere profundă a copiilor lor ajunși la vârsta pubertății, dar mai ales o cale de a transforma relația dintre ei dinspre ghidaj și educare înspre parteneriat și încredere.

Volumul conține o serie de conversații între Jesper Juul și membrii a zece familii formate din părinți și copii de toate vârstele. Citindu-le, veți înțelege multe despre ce trebuie să le cerem și să le oferim copiilor noștri mari când vine vorba despre școală, responsabilitate, relații, alcool, pedepse, comunicare și comunitate.“ – Ioana Chicet-Macoveiciuc, coordonatoare colecție

„Părinţii continuă să rămână şi în adolescenţă modele importante pentru copiii lor. Ei n‑ar trebui să‑şi sacrifice propriile valori, senti­mentele sau limitele personale de dragul copiilor. Cerinţele pe care trebuie să le îndeplinească părinţii de azi sunt unice în istorie, ei sunt nevoiţi să‑şi reinventeze complet atât relaţia de cuplu, cât şi pe cea cu copiii. Am un respect enorm față de părinții care au curajul să‑şi mărturisească diversele nesiguranţe, aventurându‑se astfel alături de copiii lor într‑o călătorie pe viaţă. Pentru ei este această carte.“ - Jesper Juul