Practic & Util & Hobby

La 52 de ani, Chip Conley și-a vândut compania – Joie de Vivre Hospitality, al doilea lanț de hoteluri boutique din America – pe care a fondat-o și a condus-o ca director executiv vreme de douăzeci și patru de ani și s-a reinventat, contribuind la transformarea companiei Airbnb în cea mai mare platformă online de cazări alternative din lume. Într-o lume care venerează noutatea și tinerețea, Conley a mizat pe experiența acumulată în prima parte a vieții profesionale, iar acum ne împărtășește această aventură în cartea de faţă. Este o pledoarie pentru regăsirea valorilor tradiționale în epoca digitală: inteligența emoțională, discernământul, capacitatea de a colabora, înțelepciunea care vine odată cu înaintarea în vârstă. „Bătrânii Moderni“, fie că e vorba de cei care-și schimbă cariera la mijlocul vieții sau de cei care amână pensionarea, pot deveni astfel un atu al oricărei companii, ca mentori și „antrenori“ ai directorilor sau colegilor mai tineri care, la rândul lor, îi îndrumă în hățișul tehnologic. Un dialog intergenerațional plin de optimism și de speranță.

„Oricine se simte epuizat, neinteresant sau pur și simplu banal la locul de muncă poate să citească această carte într-o dimineață și să se simtă apoi revigorat.“ — The Financial Times

„Există o generație de lucrători mai vârstnici cu abilități neprețuite – inteligență emoțională ridicată, o judecată bună născută din decenii de experiență, cunoaștere specializată și o rețea vastă de contacte – care ar putea face pereche cu milenialii ambițioși pentru a crea afaceri durabile… Fie că este al doilea, al treilea sau al patrulea deceniu al vieții tale active, principiile și practicile din această carte îți vor arăta cum să-ți folosești competențele și experiența nu doar pentru a rămâne relevant, ci pentru a fi indispensabil în locurile de muncă moderne. Lumea are nevoie de înțelepciunea ta mai mult ca niciodată.“ — CHIP CONLEY

„Într-o epocă în care o idee strălucită sau chiar instinctul par să fie celebrate drept succes, cartea lui Chip Conley ne reamintește că înțelepciunea, analiza situațiilor, munca și răbdarea rămân esențiale.“ — ARNE SORENSON, președinte și CEO Marriott International

Adolescența este o perioadă pe care, atât părinții, cât și copiii o așteaptă cu emoție,
dar nu neapărat cu nerăbdare, deoarece nu știu cum să reacționeze în fața procesului
de maturizare. Acum este momentul în care se face tranziția de la fată la femeie
și de la băiat la bărbat, tocmai de aceea trebuie să fi ţi bine informaţi şi pregătiţi!
Cartea de faţă se bazează pe comportamentul adolescenților și pe principalele
lor preocupări și probleme în această perioadă, precum şi pe schimbările fi zice
și psihologice. Pe lângă cunoștințele informative și bogat ilustrate, această carte
subliniază importanța relațiilor familiale și sociale, dar și felul în care adolescenții pot
reacționa în diverse situații. În plus, volumul oferă și câteva sfaturi pentru
ca adolescenții să devină niște adulți responsabili, cu încredere în ei.
Volumul de față le vine în ajutor, în egală măsură, și părinților
care se simt neputincioși în legătură cu subiectul, astfel încât pot găsi
pagini care acoperă toate subiectele ce merită dezbătute cu copilul
pentru a profi ta la maximum de această etapă a vieţii.

Cea mai clară sursă de informare despre vaccinuri

Lucrarea de față cuprinde informații sigure și complete despre utilizarea, eficiența și controversele vaccinurilor. Scrisă de o autoritate în domeniul bolilor infecțioase și al educației medicale, reprezintă o lectură esențială pentru părinți și pentru orice persoană interesată de subiect.

Invențiile, descoperirile, mișcările sociale și revoluțiile stau la baza evoluției omenirii. Dezvoltarea mijloacelor de transport a făcut posibilă formarea unor societăți din ce în ce mai extinse. În paralel, au apărut și problemele asociate cu creșterea densității populației. Riscul major de transmitere a bolilor infecțioase este una dintre ele. În era modernă, epidemiile apar constant, iar o parte dintre ele, de tipul COVID-19, ating nivelul de pandemie.

Vaccinurile reprezintă soluția cu o eficiență dovedită în reducerea semnificativă a incidenței bolilor infecțioase și chiar a eradicării unora dintre ele. Introducerea vaccinurilor în practica medicală a marcat un real progres în domeniul sănătății publice în ultimii 100 de ani. Astfel, a crescut speranța de viață și au fost salvate milioane de vieți.

Dar, la momentul actual, există și o puternică mișcare anti-vaccinare. Epidemiile recente de pe plan mondial demonstrează faptul că bolile prevenibile prin vaccinare, cum ar fi pertussis (*pop. tuse convulsivă/măgărească) sau rujeola, pot apărea pe măsură ce frica de vaccinare crește și rata imunizării scade. În consecință, furnizorii de servicii medicale petrec timp și efort considerabil educând pacienții și familiile acestora în privința importanței imunizării. Decizia de a vaccina sau de a nu vaccina are impact atât asupra fiecărui individ în parte, cât și asupra celor din jur. În consecință, este imperativ necesar să fim bine informați înainte de a lua o decizie. Trebuie să identificăm sursele de încredere ce pot răspunde în mod adecvat la întrebările despre riscurile și beneficiile listei actuale de vaccinuri. Cu siguranță, această carte se numără printre ele.

Abordarea autoarei este în totalitate fundamentată științific, iar modul clar și concis în care sunt prezentate informațiile o fac cât se poate de accesibilă pentru publicul larg. Lucrarea tratează teme precum modalitatea de acțiune a vaccinurilor, istoricul lor, bolilor prevenibile prin vaccinare, politicile de vaccinare, procesele de fabricare, posibilele efecte adverse și impactul asupra evoluției epidemiilor sau pandemiilor. De asemenea, reprezintă un instrument util în înțelegerea provocărilor legate de implementarea imunizării la nivelul populației.

„O sursă valoroasă pentru oricine (…) are reticențe legate de siguranța și beneficiile vaccinurilor. Feemster oferă întreaga ei expertiză, prezentând subiectul într-o manieră accesibilă. Nu există nicio altă introducere mai clară și mai utilă în acest domeniu.” – Arthur L. Caplan, Școala de Medicină a Universității New York

„O lucrare utilă, nepărtinitoare și plină de informații” – Foreign Affairs

Cum să previi și să combați cauza ascunsă a celor mai devastatoare boli

Această lucrare revoluționară prezintă remediile antiinflamatoare care pot preveni și trata cele mai grave boli ale lumii moderne.

Controlând inflamația putem controla boala. Inflamația este modul în care sistemul nostru imun ne protejează de traumele fizice sau de invadatorii străini precum virusurile și bacteriile. Pentru a-și îndeplini scopul, ar trebui să fie un răspuns puternic și de scurtă durată. Însă uneori organismul nu este capabil să mai oprească inflamația. Atunci, aceasta determină distrugerea țesuturilor și a organelor pe care trebuia să le protejeze.

Multe dintre remediile sau suplimentele naturale disponibile astăzi promit multe, dar se bazează pe o susținere științifică insuficientă. În schimb, autoarea lucrării de față face apel la numeroase și solide cercetări științifice pentru a-și argumenta recomandările. Accentul cade astfel pe fitoterapiile cu succes demonstrat în lupta împotriva inflamației și, prin urmare, cu efecte în prevenirea și în tratamentul bolilor cronice. Compușii naturali din soia fermentată sau din plante precum resveratrolul, ghimbirul, luteina, ashwaghanda și ceaiul verde au avut rezultate uimitoare.

După caz, fiecare dintre noi își dorește să își mențină sau să își redobândească sănătatea. Iar această carte, scrisă într-un limbaj clar, cu informații prețioase, plus recomandări concrete și ușor de urmat, reprezintă sfătuitorul de nădejde de care avem cu toții nevoie.

„Știu din proprie experiență că este posibil să creăm o stare de sănătate naturală, vibrantă folosind tehnicile prezentate în această carte. Voi considera că am avut succes dacă, după ce o citește, fie și o singură persoană găsește alinare pentru suferința ei sau învață cum să prevină unele dintre cele mai debilitante boli cu care omenirea se confruntă în prezent.” – Dr. Vijaya Nair

„Fericirea constă în primul rând în sănătate.” – George William Curtis (scriitor american, 1824-1892)

Tratamentul natural pentru colesterolul mărit

Cercetătorul american Roger Mason a întocmit un ghid practic de folosire a dietei și a suplimentelor pentru obținerea unui nivel sănătos de colesterol. Dar aceasta nu este doar o carte despre scăderea nivelului de grăsimi din sânge, ci una despre sănătatea cardiovasculară completă.

Poate părea un început abrupt, dar este purul adevăr. Boala arterială coronariană (BAC) – numită și cardiopatia ischemică – este, de departe, principala cauză de deces în întreaga lume. Efectele colesterolului și ale trigliceridelor în această afecțiune sunt copleșitoare și indiscutabile. Însă nivelurile crescute de grăsime din sânge nu sunt corelate numai cu mortalitatea cauzată de BAC, ci cu decesele provocate de orice altă boală majoră.

Cu siguranță, nu este prima dată când auzi de pericolul reprezentat de nivelul crescut de colesterol. Medicul tău, alți profesioniști în domeniul sănătății, articolele și chiar reclamele lansează o serie de avertismente cu privire la faptul că un colesterol ridicat poate omorî. Dar... ce este totuși colesterolul? Cu toții avem în sânge grăsimi (lipide) necesare vieții. Colesterolul este o substanță moale și ceroasă care se găsește în fluxul sangvin, fiind transportată în organism prin particule lipoproteice. Există două tipuri de colesterol: din lipoproteine cu densitate mare (high-density lipoprotein – HDL) și din lipoproteine cu densitate scăzută (low-density lipoprotein – LDL). HDL este colesterolul bun. Acesta colectează, descompune și elimină LDL care poate exista în organism. LDL este colesterolul rău, fiindcă poate forma blocaje din plăci acumulate de-a lungul arterelor și poate crește riscul bolilor de inimă. Prin urmare, în general ne dorim un nivel de HDL mare și unul de LDL mic.

Cum ne putem îndeplini acest obiectiv? Autorul consideră că o dietă săracă în grăsimi, provenită din alimente naturale, este cea mai sigură cale pentru a scădea grăsimile din sânge. De aceea, le oferă cititorilor săi toate informațiile necesare pentru a-și îmbunătăți în mod natural profilul lipidic din sânge. Așadar, înțelegând și punând în practică recomandările din această carte vei beneficia de o sănătate mai bună a inimii și a arterelor. Mai mult decât atât, vei trăi mai mult, bucurându-te de o viață liniștită și tonică, fără a recurge la medicamente sau operații.

„A face alegeri mai bune în ceea ce privește mâncarea constituie secretul unei vieți lungi și sănătoase.” – Roger Mason

Cartea ,,Puterea cunoasterii" semnata atat de simplu, Joan, apartine unui autor sfios, modest, cu ,,frica lui Dumnezeu in san", dupa cum sugestiv il apreciaza "Maria sa, poporul". Autorul este un om care a reusit in viata uzand de intelepciune si credinta in Dumnezeu. Tocmai gratie acestui succes, sfaturile sale sunt credibile. S-au calit in focul experientei. Cunoasterea este secretul izbanzii, ne spune Ioan inca din primele pagini ale scrierii sale.

„Am selectat câteva dintre marile titluri ale literaturii străine de specialitate, am cumpărat drepturile de autor şi am început să le traducem. Drumul l-am deschis cu Povestea vinului , bestseller-ul internaţional al lui Hugh Johnson, decanul autorilor de specialitate. Scrisă cu savoare şi umor, ea trasează coordonatele culturale, istorice, geografice şi organoleptice ale vinului. Odată cadrul stabilit, era normal să urmeze un manual practic de degustare. L-am ales pe cel mai bun: Cum se degustă vinul de Jancis Robinson OBE, MV. E ghidul clasic al novicilor şi cunoscătorilor deopotrivă, fiind prima carte care descifrează vinul prin exerciţii practice de degustare. Cei ce o parcurg învaţă să recunoască cele mai cunoscute soiuri de struguri, de la Chardonnay şi Riesling la Pinot Noir şi Cabernet Sauvignon, dar şi cum să evalueze dulceaţa, aciditatea, fructuozitatea sau corpolenţa unui vin. Nu lipsesc nici sfaturi specifice despre cum se alege vinul la restaurant şi despre potrivirea vinului cu mâncarea. Sau, în cuvintele autoarei: „Acest ghid “lichid” e menit să vă ţină companie atunci când gustaţi un pahar de vin, explicându-vă de ce vinurile au gusturi atât de diferite şi ajutându-vă să deveniţi (dintr-un consumator ignorant) un degustător informat, capabil să savureze plăcerea.

Cartea Berea artizanală - Cum să stăpânești arta fabricării berii la domiciliu, vine în ajutorul acelora care doresc să-și pregătească singuri licoarea mult agreată.

Dacă vă place berea, atunci prepararea berii artizanale va reprezenta hobby-ul perfect. Nu doar veți trăi satisfacția producerii propriei beri, care are un gust excelent, ci veți putea crea orice varietate de bere pe care veți dori-o - inclusiv dintre cele care nu sunt disponibile comercial. Prepararea la domiciliu a berii craft e un proces relativ simplu și plin de satisfacţii. Respectând strict normele de igienă, urmărind atent regimul temperaturii și folosind cele mai proaspete ingrediente, ar trebui să poți obţine bere de o calitate cel puțin egală - dacă nu chiar superioară - cu a oricărui produs similar ieşit de pe liniile fabricilor de bere profesionale.
Respectând rețetele (peste 100) prezentate în carte veți reuși, fără îndoială, să preparați sortimentul de bere dorit.

Cartea Lichioruri din flori și plante aromatice - 50 de rețete pe gustul tuturor este o invitație de a folosi aromele plantelor și fructelor pentru a crea lichioruri deosebite, gustoaase și savuroase, atât de deosebite de cele disponibile în comerț, cu gust tot mai uniformizat. Din paginile cărții aflăm ce este de fapt un lichior, ce conține acesta, cum se prepară el, ustensilele necesare. Apoi, sunt prezentate rețete pentru 1 l sau pentru 5 l de lichior, cu pașii importanți pentru ca rezultatul să fie cel urmărit.

Când se vorbește despre plantele aromatice din care este făcut lichiorul respectiv, autoarea indică locul, perioada și modalitatea de culegere a acestora. În finalul cărții veți găsi o descriere succintă a plantelor care intră în compoziția lichiorurilor prezentate în condiții grafice deosebite, imagini color de înaltă calitate.

Cartea Cum să nu îți ucizi plantele de apartament, apărută în condiții grafice deosebite, cu ilustrații color, se adresează floricultorilor începători prezentând îngrijirea a 119 plante de apartament diferite.
Câți dintre noi nu am asistat neputicioși la moartea plantei primite în dar de la cineva drag sau achiziționată, pur și simplu, pentru că ne-a plăcut?
Cartea Veronicăi Peerless ne vine în ajutor explicându-ne, pas cu pas, la ce trebuie să fim atenți la achiziționarea unei plante în ghiveci, și ce avem de făcut după ce am adus-o acasă. Cum udăm planta? Cum îi găsim locul potrivit în funcție de nevoile ei? De ce se îngălbenesc frunzele? Ce ai de făcut dacă ai observat că planta ți-e infestată cu dăunători? La toate aceste întrebări și la multe altele vei afla răspunsurile pertinente, scurte, la obiect, lecturând cartea.

Colțuri inestetice ale grădinii, spații și ziduri libere, urâte, dispar rapid
în spatele plantelor luxuriante, care creează un loc minunat pentru
relaxare. Poate nu știți că există plante care fac acest lucru rapid și
eficient!
Cartea oferă o selecție de plante robuste și rezistente în același timp,
care vă vor transforma grădina, terasa casei sau balconul într-o oază de
verdeață, care îmbie la liniște și relaxare.

Grădinarul care oferă în mod conștient un refugiu unor animăluțe folositoare în grădina sa, va dispune de o mulțime de ajutoare care vor pregăti cu pricepere terenul pentru culturi, vor poleniza plantele și vor decima în mod natural dăunătorii culturilor.

Cartea bogat ilustrată oferă:

- descrierea mai multor gândaci, amfibii și păsări;

- machete pentru construirea adăposturilor pentru animalele folositoare;

- idei practice pentru crearea unei grădini atractive pentru animalele folositoare.

Soluții pentru a înțelege firescul iubirii și de a o trăi plenar și satisfăcător

Dragostea ar trebui să fie o realitate a existenței noastre, nu doar un vis sau subiectul unor poezii. Este o temă care ar trebui să ne definească întreaga viață. Și niciodată nu este prea târziu să trăiești dragostea pentru prima dată.

Trebuie să învățăm să iubim, având în vedere că puține persoane știu să o facă. Toată lumea crede că dragostea este necesară, că o viață fără iubire este o viață trăită fără să simți. Totuși, sunt foarte puțini cei care știu cu adevărat să iubească și tot ceea ce fac în numele iubirii nu este iubire, ci orice altceva.

De multe ori, dragostea se confundă cu multe alte concepte: gelozie, furie, ură, posesie, dominare, egoism. Toate acestea sunt otrăvuri care distrug adevăratul nectar: să iubești înseamnă să te eliberezi de toate aceste interferențe. Doar atunci, în acel moment, dragostea va înflori în noi.

Ce este dragostea? În această carte plină de provocări, Osho – unul dintre cei mai revoluționari gânditori ai vremurilor noastre – ne provoacă să punem sub semnul întrebării ceea ce știm despre dragoste și ne deschide spre posibilitatea unei iubiri care este naturală, completă și liberă de posesivitate și gelozie.

Luna din fântână este o colecție de 65 de povești din mai multe culturi, fiecare dintre acestea fiind urmată de comentarii interpretative și de exemple din viața adevărată a ceea ce se poate întâmpla atunci când ne identificăm cu o astfel de poveste. Sugestiile autoarei au rolul de a stimula interesul cititorilor pentru povești și de a-i ghida, preluând din înțelepciunea lor, în viața de zi cu zi.

„Erica Helm Meade nu este doar o povestitoare desăvârșită, ci și o persoană înțeleaptă și o vindecătoare în toată puterea cuvântului, capabilă să ne învețe cum să folosim leacul poveștii pentru vindecarea și transformarea propriei vieți. Luna din fântână este o bijuterie – toți cei care știu ce înseamnă forța mitului ar trebui să se grăbească să-și cumpere această carte!”

Dr. JALAJA BONHEIM,

autoarea volumelor Aphrodite's Daughters și The Hunger for Ecstasy

„Această carte poate fi considerată o stea călăuzitoare. Ne ajută să navigăm între și dincolo de noile granițe ale civilizației de astăzi și să ne găsim calea. Ne oferă povești care ne reamintesc de înțelepciunea umană cea mai profundă, pentru a putea râde împreună și a ne asculta unii pe alții, găsind în noi puterea cu care să creăm noi soluții pentru vremurile actuale. Îmi propun să dăruiesc această busolă a înțelepciunii tuturor celor de pe lista mea de cadouri pentru anul acesta.”

SHERRY RUTH ANDERSON,

autoarea volumelor The Feminine Face of God și The Cultural Creatives

O carte a ipohondrului care zace în fiecare dintre noi! Te sfătuiește când e cazul să te relaxezi, dar și când să te programezi la medic sau să mergi la spital!

În volumul de față, dr. Christopher Kelly și dr. Marc Eisenberg trec în revistă simptomele cel mai des întâlnite – de la dureri de spate, greață, dureri în piept, constipație, până la probleme de memorie, oboseală, respirație dificilă sau balonare – și îți oferă sfaturi practice și utile într-un limbaj pe înțelesul tuturor. Cartea, organizată într-o manieră accesibilă și scrisă cu mult umor, bogată în informații practice și sfaturi de specialitate, ar trebui să nu lipsească din nicio casă.

Majoritatea simptomelor noi relevă, în final, probleme minore. Cel mai probabil, dacă ai nasul înfundat nu înseamnă că suferi de cancer. Uneori, însă, o durere de cap nu este doar o neplăcere temporară, ci poate semnala o afecțiune gravă. Nimeni nu ar vrea să ignore o problemă care i-ar putea periclita sănătatea sau chiar cauza moartea. Deși internetul ne pune la dispoziție informații din belșug, uneori este și o sursă de dezinformare, care, până la urmă, se poate dovedi nocivă. Așadar, cât de îngrijorat ar trebui să fii dacă ai niște simptome noi?

„Un ghid accesibil și util, care oferă informații precise și este scris într-un stil prietenos și reconfortant!”

PUBLISHERS WEEKLY

„Vineri voi sărbători vârsta de 50 de ani [...]. Cu siguranță că mi se va cere un discurs pentru a marca această trecere spre un alt deceniu. CE SĂ SPUN? Ce înseamnă acești 50 de ani care s-au scurs? Ce voi face cu următorii 50 de ani? Dimineața pierdută își caută un drum...”

În apropierea vârstei de 50 de ani, apar, uneori în mod brutal, o mulțime de probleme și de întrebări. Teama de viitor, neîncrederea, îndoielile asupra propriei puteri de seducție, asupra propriului rol în familie și la locul de muncă, lipsa de energie și dorința de a iniția proiecte noi, resemnarea, frustrarea... Sunt simptomele tipice ale crizei de la mijlocul vieții!

Pentru Regine Labrosse, această perioadă de tranziție este, dimpotrivă, o ocazie extraordinară de a-și face un bilanț al vieții, descoperind – în sfârșit – ceea ce trebuie schimbat. A trăi în armonie cu propriile aspirații și valori, a întreține relații de calitate, a avea grijă de propria sănătate etc. sunt aspecte esențiale pentru o viață mai împlinită. Regine Labrosse a trăit ea însăși din plin această criză. În cartea de față, autoarea ne oferă o mărturie ce poate fi o sursă de inspirație și ne ajută în mod concret să trecem dincolo de „ceață”, pentru a fi pregătiți să profităm de o a doua viață, mai bogată și, cine știe, poate mai fericită decât prima.

Putem râde de orice, chiar și de vârsta noastră!

Citind această carte, vei putea face haz de vârsta ta, cu ajutorul unor citate, glume, statistici, topuri bizare, dedicate în special celor care au împlinit 50 de ani!

Aceasta este Biblia celor care au adoptat alimentaţia fără foc – apreciază un reputat specialist în biochimia cuantică a nutriţiei, Ralph Anderson.

Într-adevăr, Victoria Boutenko reușește să întocmească o lucrare fundamentală nu numai pentru persoanele care vor să adopte o alimentație sănătoasă, ci și pentru cei doritori de a îmbrățișa un nou stil de viaţă – un stil care, pe lângă vitalitate și forţă fizică sporite, asigură o stare sufletească ameliorată și o atitudine nobilă, altruistă, față de semeni.

Povestea încercărilor pe care le-au avut de înfruntat membrii familiei Boutenko pentru a trece la raw food și progresul înregistrat de ei se constituie într-un model, autoarea izbutind o scriere foarte personală și extrem de sinceră. Date fiind atașamentul la valorile culturale, presiunile sociale și programarea încă de la naștere, hrana gătită este o dependență ce ar trebui depășită. Țelul constituindu-l, desigur, o sănătate fizică și psihică pe care „hrana vie“ are potențialul de a o ameliora într-un mod spectaculos.

—

Tocmai din pricina dependenței de hrana tradițională, adoptarea dietei raw nu se dovedește simplă, începătorii având nevoie de un program bine gândit, care să-I sprijine efectiv. Aici, aportul autoarei nu are egal: programul concret, în 12 pași, conceput și predat de ea, ajută nemijlocit mii de cursanți de pe tot mapamondul.

„Victoria Boutenko merită cu prisosință un loc de cinste în panteonul literaturii raw food... Multitudinea de informații oferite deschide calea unei ample discuții privind gândirea convențională cu privire la dieta optimă a rasei noastre.“

Dr. Gert Schuitemaker, fondator al Ortho Institute of Europe, Olanda, și președinte al International Society for Orthomolecular Medicine, Canada

„Publicată în peste 25 de limbi, cartea a devenit un bestseller, cu 250 000 de exemplare vândute... Dovedind o bunătate rară, autoarea îl ia de mână pe cititor, îi arată ținta și îl călăuzește printre obstacolele ivite în cale. Nu există îndoială că acesta va urma neabătut drumul – iar trupul său își va revela curând întregul potențial.“

Jerusalem Post, 27 februarie 2011 

În fiecare persoană de succes se ascunde un om obişnuit care a găsit curajul, puterea şi disciplina de a acţiona, de a se confrunta cu marile provocări şi de a-şi împlini visurile. Depinde doar de voi să aveţi viaţa pe care v-o doriţi. Acest ghid unic vă învaţă cum să faceţi acest lucru.

Jinny Ditzler a ajutat sute de bărbaţi şi femei să ajungă la un nou nivel al succesului personal şi profesional pe parcursul ultimilor 20 de ani. Cartea de faţă este un exerciţiu distractiv, verificat şi interactiv care oferă un program ce vă va ajuta să vă transformaţi şi să vă atingeţi obiectivele cu ajutorul a zece întrebări simple.

Dacă veţi găsi curajul, tăria şi disciplina de a acţiona, de a înfrunta marile provocări ale vieţii, atunci viaţa voastră va fi aşa cum v-aţi dorit dintotdeauna.

Cartea de faţă îşi propune să pătrundă în esenţa modului de a gândi şi de a acţiona al fiecăruia dintre noi şi să ne dea puterea de a accede la un nivel mai înalt de eficienţă şi succes personal. Printr-un proces de autodescoperire, vă puteţi evalua situaţia actuală, după care puteţi trece la planificarea viitorului. Răspunzând la întrebările ce vă sunt adresate, veţi putea să vă clarificaţi ideile şi să treceţi la acţiune. Aceşti paşi direcţi vă vor ajuta să faceţi din acest an — şi fiecare an — cel mai bun an al vieţii voastre, obţinând venituri mai ridicate, mai mult timp pentru lucrurile care contează cu adevărat, o carieră plină de satisfacţii, relaţii mai bune, sănătate fizică şi împlinire spirituală.

Acesta poate începe în orice moment şi cu siguranţă va fi cel mai bun. La capătul exerciţiului individual, veţi avea în faţă un plan simplu, pe o singură pagină, care vă va ajuta să vă împliniţi dorinţele în anul pe care îl aveţi în faţă, dar şi în cei care vor urma. 

Jinny S. Ditzler este iniţiatoarea activităţii de coaching personal şi profesional, demarând procesul în Marea Britanie în 1981. Este, de asemenea, fondatoarea Best Year Yet, o companie globală care a pregătit peste 400 de lideri şi traineri, care au lucrat cu peste 750 de companii, în 14 ţări. Este specialistă în coaching, promovare, fiind recunoscută ca un lider inovator în domeniul revitalizării organizaţionale şi transformării personale.

A activat în organizaţii nonprofit atât în Marea Britanie, cât şi în Statele Unite, făcând parte din consiliul director al The Hunger Project, asociaţie caritabilă care luptă împotriva foametei în lume. De asemenea, s-a numărat printre fondatorii şi preşedinţii Executive Service Corps din Aspen, Colorado, organizaţie care pregăteşte lideri de afaceri şi profesionişti independenţi pentru a oferi consultanţă firmelor nonprofit.

Nădejdea vindecă: O poveste adevărată despre o pierdere zdrobitoare și o iubire învingătoare / Hope Heals: A True Story of Overwhelming Loss and an Overcoming Love de Katherine și Jay Wolf este o poveste motivațională adevărată despre dragoste, suferință, boală, supraviețuire și reinventare. Este o poveste clasică despre un sfârșit transformat într-un nou început. 

O poveste despre cum un accident vascular cerebral suferit într-o fracțiune de secundă poate transforma viața unei întregi familii pentru totdeauna. Unsprezece intervenții chirurgicale, un om normal transformat într-o persoană cu dizabilități, o mulțime de libertăți transformate în neputințe, aceasta este pe scurt povestea lui Katherine care își trăiește drama cu demnitate, dar mai ales cu înțelepciune și cu o credință de nezdruncinat:

„Ceea ce mi s-a întâmplat mie este un caz extrem; cu toate acestea, nu diferă prea mult de experiențele cu care se confruntă toată lumea. Sunt un fel de microunivers pentru trăirile fiecăruia. Abia dacă pot merge, chiar și sprijinită în baston, dar cine se simte cu adevărat liber, chiar dacă poate păși în voie? Am paralizie facială, dar cine crede că e frumos chiar dacă arată normal? Nu-mi pot coordona mișcările mâinii drepte și nu pot ține nimic în ea, nici măcar copilul, dar cine se consideră un părinte competent chiar dacă aptitudinile îi sunt intacte? Luni de zile nu am putut să mănânc și chiar și în ziua de astăzi am dificultăți la înghițire, dar cine se simte pe deplin satisfăcut chiar dacă se poate bucura de fiecare deliciu pe care-l poftește? Acum, sunt mai tot timpul obosită, dar cine are energia de a trăi viața din plin? Vocea îmi este alterată, dar cine crede că se poate face pe deplin înțeles chiar dacă vorbește răspicat? Văd dublu, dar cine poate vedea limpede chiar dacă vede normal? Viitorul meu e incert, dar al cui nu este? Așa că, indiferent de situație, toți oamenii simt ce trăiesc eu acum. Nu se simt liberi. Nu se simt înțeleși. Nu se simt împliniți.”

Katherine înțelege că nimeni nu este scutit de suferință chiar dacă nu are nicio suferință vizibilă majoră și atunci găsește puterea necesară pentru a-și vindeca viața prin nădejde, pentru a descoperi bucuria chiar și în mijlocul tristeții și pentru a alege să fie mulțumită chiar și atunci când îi vine foarte, foarte greu, dar mai ales pentru a trata suferința ca pe o binecuvântare menită să o inspire în legătură cu modul în care ar trebui să își trăiască restul vieții.

Această carte se adresează tuturor celor ce-și doresc să evolueze și să realizeze ceva bun în viață. Nu este rezervată numai doritorilor de succes financiar, deși succesul financiar poate întinde punți nebănuite, înlesnind atingerea unor noi niveluri de împlinire în toate domeniile: societate, familie, dragoste, sănătate.

Vei găsi aici un ghid de dezvoltare personală capabil să-ți arate calea cea mai sigură și mai directă între punctul în care te afli și cel în care vrei să ajungi, un sprijin pentru momentele de îndoială, un prieten care să te inspire și să te motiveze și care să-ți stea mereu aproape.

Vei găsi o poartă către bogăție și succes pe care trebuie să ai puterea și răbdarea s-o deschizi. Merită efortul! Dincolo de ea stau visurile tale împlinite!

Când viața îți dă lămâi… adesea nu te alegi decât cu o zeamă acră. Dacă ai crescut într-o familie disfuncțională, vezi bine că n-ai avut prea multe șanse la fericire. Nu doar că te-ai simțit mizerabil în copilărie, dar nici tinerețea nu ți-a fost prea lină. Intimitatea zbuciumată de care ai avut parte în relația de cuplu ți-a deschis ochii asupra tiparelor toxice pe care le preluaseși fără voie din familia de origine și le întruchipai fără să-ți dai seama, deși le detestai cu toată ființa ta. Disfuncționalitatea e contagioasă, dacă rămâi suficientă vreme în preajma ei. Acum a sosit timpul să te gândești mai clar la cum îți crești copiii. Și la cum ai vrea, de fapt, să-i crești.

„A vorbi despre durere și suferință este o dovadă autentică de curaj – nu doar al celui care scrie, ci și al celui care citește. Această carte îndrăznește să povestească despre ceea ce mulți dintre noi au trăit în copilărie și ne ajută să ne găsim vocea, pentru a deveni părinții de care copiii au cu adevărat nevoie. Va fi o lectură grea pentru suflet, dar înălțătoare pentru minte. De aceea, este esențial să ne reamintim că azi suntem adulți puternici, nu victimele de altădată! Cartea e pentru cei care vor să nu-și mai contamineze copiii cu traumele lor.“ — Gáspár György, psiholog și autorul cărților Copilul invizibil și Revoluția iubirii

„O carte excelentă, pe care am citit-o spunându-mi la fiecare pagină câtă nevoie aș fi avut de ea când îmi erau copiii mici. Este, probabil, cea mai clară, sintetică și bine scrisă carte ce se adresează părinților care și-au trăit copilăria într-o familie disfuncțională. Adică majorității părinților români. Este absolut necesară această carte și sper că va contribui la vindecarea rănilor pe care le avem, dar mai ales la conștientizarea celor pe care le putem face copiilor noștri, perpetuând tiparul disfuncționalității. Niciodată nu e prea târziu să învățăm și să schimbăm ceva. Oricât de mari ar fi copiii noștri, ei merită tot efortul.“ — Petronela Rotar, autoarea cărților Ajută-mă să nu dispar și Orbi

„De câte ori nu mă întreb și eu: «Oare, ce mă face un părinte bun?!» Iubirea necondiționată, răbdarea, blândețea, disponibilitatea, bunăvoința, cunoștințele de psihologie?! «Și ce mă încurcă, oare?»
Da, ne dorim să fim părinți «cât de cât impecabili», cum bine ar spune prietenul Exarhu. Dar cred că trebuie, întâi de toate, să nu ne iluzionăm că părinții noștri, cei nu neapărat impecabili, nu sunt și ei pretutindeni cu noi, invizibili, indiferent cât i-am contesta și cât ne-am propune să fim, în primul rând, altfel decât ei.
Nu suntem nicicare în situația să ne fi putut alege părinții. Dar ne spunem, când ajungem maturi, că putem alege măcar ce fel de părinți devenim noi. Văd eforturi mari, admirabile, la cei din generația mea – să se chestioneze despre ce e bine, cum e mai indicat, să caute o rețetă a părintelui desăvârșit. Și pare că rețeta chiar există, o găsești în nenumăratele cărți de parenting. Dar e ca toate rețetele, cum sunt și cele din cărțile de bucate, de pildă: fără cusur, doar că mai ai nevoie și de maestrul care chiar să le poată realiza.
Cărțile de parenting au, din punctul meu de vedere, o nuanță: dau răspunsuri aproape exacte despre ce înseamnă binele copilului, dar prea puține indicații despre cum ar putea, totuși, să-i reușească rețeta unei atât de mari varietăți de indivizi. Nu ești maestru doar pentru că știi rețetele. Înțelegi din ele cum să gestionezi frustrările copilului; dar cum rămâne cu ale tale, în fix aceeași situație?! Înțelegi că trebuie să iubești și furia, și tristețea, și neliniștea la copil, dar unde le așezi pe ale tale?! Sper că această carte va pune lumina și pe mine, părintele.
Și… da, nu suntem impecabili ori atinși de zen și nu cred că vom dobândi perfecțiunea în parenting. Dar cred că intuim de ce a fi părinți rămâne unica noastră șansă la un strop de nemurire, în caz că nu vom lăsa în urmă capodopere literare ori artistice.“ — Amalia Enache, jurnalistă, mama Almei

„În prima clipă, m-am uitat la ființa aceea încrâncenată, cu nedisimulată încântare. Venise, în sfârșit, după 20 de ani de așteptare. În prima săptămână acasă, pe măsură ce zilele treceau, am tânjit după weekend. Și apoi m-a lovit: mi-am dat seama că weekendul, așa cum îl știam, nu mai exista. Că viața, așa cum o știam, nu mai exista. Și că ființa asta cu trăsături ca ale mele e a mea doar temporar, iar rolul meu e să-i fiu alături – cu răbdare, iubire și responsabilitate – pentru totdeauna. Fără experiență, fără manual de utilizare… Ca și cum tocmai ai primit o rachetă cu care poți ajunge pe Lună, ești mega-încântată și abia aștepți să aterizezi acolo, dar habar n-ai cum se face. Și te pui pe studiat. Ceea ce urmează să citești nu e chiar un manual. Și nici pe Lună nu vei ajunge prea curând, dar măcar câteva stele verzi și niscaiva revelații tot vor apărea pe traseu. Succes! Și încă ceva: încearcă să te simți bine pe drum!“ — Melania Medeleanu, jurnalistă, fondatoarea Asociației MagiCamp, mama lui Radu

„Sunt 30 de ani deja, de când Organizația Națiunilor Unite, organizații neguvernamentale active în domeniul drepturilor copilului și universități de prestigiu – în laboratoarele cărora se naște știința cu privire la sănătatea și starea de bine a ființei umane – avertizează cu privire la importanța covârșitoare a calității educației parentale pentru sănătatea emoțională a copiilor. Practicile profesionale și știința ne arată însă, cu dovezi complexe, că unui părinte care nu a beneficiat de siguranță fizică și emoțională în propria copilărie îi va fi foarte dificil, în ciuda iubirii imense și a bunelor intenții, să creeze un mediu armonios, predictibil, cald și sigur pentru copilul său.
Mai bun decât părinții tăi este un cadou neprețuit pentru părinții crescuți în cultura «bătăii rupte din rai» și a «pupatului doar în somn», conștienți de poverile emoționale pe care le poartă, dornici să își crească altfel copiii, dar neajutorați și copleșiți în sutele de momente de provocare pe care creșterea unui copil le aduce în viața părintelui său.
Dacă, în experiența ta de părinte, ai avut măcar un moment în care te-ai simțit copleșit de grijă și neputință, măcar o situație în care ai simțit că nu știi ce să faci cu furia ta, măcar un context în care singura soluție ce ți-a venit în minte a fost din trecutul copilăriei tale, și nu din prezentul copilului tău, atunci această carte este pentru tine.“ — Diana Stănculeanu, psihoterapeut specialist în sănătatea emoțională și relațională a copilului și adolescentului

„Se spune că nu din cărți învățăm să fim părinți, că ar trebui să ne bazăm pe instinct. Instinctul ne ajută, dar nu ne face părinți. Aprofundarea acestui rol atât de important va face diferența între stagnare și evoluție.
La prima vedere, cartea poate părea simplă, însă pe măsură ce dai paginile, inima ți se strânge. Te regăsești în tot mai multe ipostaze și, încet-încet, conștientizezi că ai putea face lucrurile mult mai bine. Pentru familia ta și pentru copiii tăi! O carte de citit cu sufletul, cu zidurile jos, cu iubire și compasiune în primul rând față de propria persoană.“ — Atena Boca, fondatoarea Asociației La Primul Bebe

Un ghid prietenos, despre o idee care schimbă vieți!

Fiecare dintre noi se află într-o permanentă căutare! Și toți vrem același lucru. Numai că majoritatea se uită în locuri nepotrivite…

Cartea de față ne spune CE căutăm, UNDE poate fi găsit și CUM să obținem ce ne dorim. Acel CEVA pe care-l căutăm este senzația de viață desăvârșită, acompaniată de bucurie și recunoștință. Este condiția noastră originară, pe care am trăit-o cu multă vreme în urmă, în vremea când eram copii. Dar am pierdut-o pe parcurs. Și de atunci, tot căutăm s-o regăsim. Ea reprezintă cea mai mare năzuință a noastră.

Mulți dintre noi cercetează în sinea lor. Fac terapie, adoptă practici spirituale și fac eforturi să gândească pozitiv. Alții tind să-și umple vidul cu lucruri din afara lor – mâncare, muncă sau distracție.

Viața desăvârșită vine din calitatea interacțiunilor pe care le avem cu partenerul, în spațiul nostru de cuplu – nici înăuntru, nici în afară, ci între noi și celălalt. Când spațiul dintre noi e plin de siguranță și energie pozitivă, el declanșează o emoție ce se transmite, ca un impuls electric, prin toate căile neurale, umplându-ne viața de culoare.

Decenii de-a rândul, autorii au studiat natura universală a dorințelor umane, sursele satisfacției și comportamentele umane. Așa au descoperit că, în esență, calitatea relațiilor noastre ne determină calitatea vieții. Despre asta e cartea pe care o aveți în mână.

„Această carte este o sinteză a filosofiei relațiilor. E ca o poezie, ale căror versuri îți vine să le citești din nou și din nou, știind că mereu vei descoperi ceva semnificativ și plin de sens printre rândurile scrise cu atâta măiestrie. Ce găsim în spațiul dintre noi? Ce înseamnă ceea ce găsim acolo? Și cum gestionăm ce se află în acel spațiu? Iată câteva întrebări de bază la care acest manual al relațiilor ne ajută să răspundem, pentru a crea un spațiu sigur – acesta fiind unul dintre cele mai valoroase lucruri pe care le putem obține pe parcursul vieții.“ — Raluca Zaharie Anton, doctor în psihologie și psihoterapeut relațional Imago

„Cunosc doar două cupluri care sunt conștiente de spațiul creat între cei doi parteneri. Într-unul dintre cazuri, ambii sunt în terapie; în al doilea, ambii sunt terapeuți. Restul oamenilor pe care îi știu trăiesc relații preponderent inconștiente, care merg din inerție sau mai degrabă nu prea merg. Cartea aceasta vorbește despre energia pe care o creăm în cuplu, despre acel spațiu invizibil, însă extrem de important dintre noi și despre felul în care ne putem vindeca relația atunci când îi acordăm atenția cuvenită. O carte extrem de necesară, așadar, și potrivită pentru nevoile oricărui cuplu, nu doar ale celor aflate în declin sau dificultate. Un ghid teoretic, dar și practic, cu exerciții simplu de făcut, menite să reducă negativitatea dintre parteneri și să creeze un spațiu securizant, în care cei doi să crească și să se vindece.“ — Petronela Rotar, autoarea romanului Orbi

„Prin această carte, partenerii de cuplu vor conștientiza faptul că spațiul dintre ei este un spațiu sacru și vor fi mai atenți la ceea ce gândesc, vorbesc și fac în relația de cuplu. Informațiile sunt extrem de prețioase și ne ajută să dobândim siguranță, armonie și iubire în viața de cuplu. Spor la a fi conștienți de spațiul sacru dintre voi.“ — Niculina Gheorghiță, psiholog clinician, terapeut relațional Imago și autor

Dr. Harville Hendrix și dr. Helen LaKelly Hunt sunt parteneri în viața profesională și în cea personală, iar scopul lor este să facă informația științifică și abilitățile relaționale accesibile pentru oricine. Ei au conceput împreună Terapia Imago și au fondat Imago Relationships International – un institut de instruire pentru terapeuții de cuplu. De asemenea, au înființat Relationships First – o organizație nonprofit dedicată misiunii de a crea în această lume o cultură relațională. Mai mult, au elaborat procesul intitulat Conversații Sigure® – un experiment social menit să ridice „rata de împăcare“ a cuplurilor aflate la ananghie. În prezent, peste 2.000 de terapeuți Imago își desfășoară activitatea în 51 de țări.

Considerată de Păstorel Teodoreanu „un monument gastronomic”, Dictatura Gastronomică. 1501 feluri de mâncări este o spectaculoasă monografie culinară a României interbelice, care conține rețete culese, încercate și redactate de Constantin Bacalbașa. Ediția de față păstrează stilul incofundabil al autorului, îmbogățind parfumul de epocă al cărții prin ilustrații menite să vă binedispună și să vă introducă în atmosfera boemă a Micului Paris interbelic. Actualitatea celor mai multe dintre rețete este surprizătoare, iar stilul succint și direct în care sunt enunțate fac din această carte un instrument ce n-ar trebui să lipsească din nicio bucătărie.

Calitatea fotbalului jucat pe teren, consecvenţa jocului şi uimitoarele sale victorii din La Liga şi Liga Campionilor i-au consolidat Barcelonei statutul de super-putere a fotbalului mondial. Unii o consideră cea mai mare echipă a lumii iar alţii îndrăznesc chiar să o numească cea mai bună echipă de fotbal din istorie.

Pe parcursul celor 10 ani de carieră în care s-a dedicat fotbalului spaniol, Graham Hunter şi-a privit echipa de suflet – Barcelona – evoluând din ce în ce mai bine, crescând din ce în ce mai mult. Cunoştinţele sale, numeroasele poveşti din spatele scenei pe care le-a adunat direct de la sursă, întâmplările la care a asistat de-a lungul timpului sunt neegalate în lumea comentatorilor sportivi.

În Barça. Crearea celei mai mari echipe din lume, Graham Hunter ne însoţeşte într-o călătorie fără precedent pe terenul, în vestiarul şi în culisele nedezvăluite până acum ale acestei forţe a sportului şi marketingului mondial care este FC Barcelona.

“Poate ar fi trebuit să numesc această carte ‘Cea mai bună echipă a tuturor timpurilor’ dar ce rost ar fi avut? Există deja nume importante în fotbal care susţin asta. Opinia mea contează mai puţin decât a lor și în plus, sarcina mea este aceea de a prezenta maniera în care această echipă, sub conducerea unui om excepţional, Pep Guardiola, a demonstrat că este cea mai bună din lume […]” mǎrturiseşte autorul.

Nǎscut în Aberdeen şi suporter de o viaţǎ al clubului cu acelaşi nume, Graham Hunter a fǎcut primul pelerinaj în tainele fotbalului spaniol odatǎ cu World Cup 1982. Cariera lui de redactor şi comentator radio dedicat fotbalului a început în ultima parte a anilor ’80 şi s-a dezvoltat prin colaborǎri cu Sunday Times, The Daily Mail, The Sunday Herald, BBC Radio 5, Talksport şi ESPN SUA. Graham este corespondent UEFA şi a fost producǎtorul emisiunii FIFA TV la Campionatul Mondial din 2010.

Câștigător al patru medalii olimpice, Meb Keflezighi dezvăluie în această carte lecțiile pe care le-a învățat din fiecare din cele 26 de maratoane pe care le-a alergat în întreaga lui carieră.

Meb este prima persoană din istorie care a câștigat maratonul din Boston, cel din New York, dar și pe cel olimpic.

26 de maratoane pune la dispoziție tuturor celor pasionați de alergare sfaturile lui Meb despre viață, familie, identitate și credință, alături de cele despre alergare, antrenament și nutriție.

În egală măsură o lectură inspirațională și practică, 26 de maratoane oferă o privire din interior asupra vieții și carierei de succes a unuia din cei mai mari alergători contemporani.

26 de maratoane oferă o perspectivă excelentă asupra succeselor și eșecurilor unui maratonist, dar și sfaturi despre felul în care să ne raportăm la ele. După cum arată Meb, învătând să depășim aceste experiențe devenim niște oameni mai buni.
Eliud Kipchoge, deținător al recordului mondial la maraton și câștigător al medaliei de aur la Maratonul Olimpic 2016

26 de maratoane a lui Meb este precum un cufăr plin de povești inspiraționale care aduc o privire în spatele bucuriilor și obstacolelor mentale și fizice ale unui alergător de elită. Sfaturile lui despre antrenamente, despre recuperarea după accidentări și revenirea din situații dificile sunt neprețuite pentru oricine.

Shalane Flanagan, câștigătoarea Maratonului New York 2017

Cred că doar oamenii care au trecut cu adevărat prin experiența sportului sunt capabili să înțeleagă că eșecul este esențial. Povestea lui Meb este atât de frumoasă pentru că este 100% umană și ne învață nu doar cum să abordăm sportul, ci viața în sine.

Radu Restivan, fondator 321sport #RunningCulture

Zile barbare nu este doar povestea unei vieți de surfer, este o autobiografie intelectuală, o istorie socială a deceniilor 60 - 80, un road movie literar și o explorare extraordinară a unui sport atât de exact și atât de puțin înțeles.

Totul a început când Finnegan a descoperit surful, în anii copilăriei petrecuți pe plajele californiene și ulterior în spectaculosul Hawaii, în vremea în care producătorii americani descopereau „decorurile naturale” ale celebrelor insule - tatăl autorului a fost producătorul serialului TV Hawaii Five-O. Mânat de un spirit aventuros și o curiozitate ieșite din comun, tânărul avea apoi să vâneze valuri în lumea largă, ani la rând, începând cu insule din Pacificul de Sud, apoi Australia, Asia, Africa, coasta de vest a Europei și culminând cu coasta de est a SUA. Oamenii pe care îi întâlnește nu fac însă parte dintr-un decor exotic, autorul trăind alături de ei fiecare moment al zilei, îndrăgostindu-se de simplitatea vieții de pescar din insula Samoa, de valurile legendare de pe Maui, de locuitorii coastelor australiene, de tinerii revoltați din Africa de Sud.

Memoriile lui Finnegan sunt descrierea lucidă a unei pasiuni care l-a impulsionat, de-alungul anilor, să se cunoască pe sine și să devină jurnalistul, reporterul de război și scriitorul de mai târziu.

WILLIAM FINNEGAN, jurnalist la New Yorker, a devenit cunoscut pentru reportajele sale din zone de conflict din întreaga lume, în anii războaielor din Somalia, Sudan, Mexic, America Latină sau Africa de Sud.

Este autorul volumelor Cold New World, A Complicated War, Dateline Soweto și Crossing the Line și laureat a numeroase premii jurnalistice. În 2015, Finnegan a surprins pe toată lumea când a publicat autobiografia Zile barbare, dezvăluind nu numai pasiunea de-o viață pentru surf dar și un incontestabil talent literar. Volumul a intrat direct în topul New York Times iar un an mai târziu a primit Premiul Pulitzer pentru Autobiografie. În prezent, Finnegan lucrează și locuiește la New York dar mai are timp și de surf.

Într-un stil captivant și accesibil, Debora MacKenzie, jurnalistă cu
experiență în domeniul medical, ne dezvăluie șocanta poveste despre cum
a putut apărea pandemia Covid-19, cu un accent puternic pe ceea ce
trebuie să întreprindă omenirea pentru ca așa ceva să nu se mai
întâmple.
În ultimii 30 de ani de epidemii și pandemii variate, am învățat fiecare
dintre lecțiile necesare pentru a opri atacul acestui coronavirus.
Niciuna însă nu a fost luată în seamă. Consecințele s-au reflectat în
prezenta pandemie, la o scală nemaiîntâlnită în timpurile noastre.
În paginile acestei cărți pline de autoritate, semnale de alarmă și
limpezimi de privire, aflăm istoria completă despre cum virusurile
anterioare ar fi trebuit să ne pregătească, dar și despre eșecurile dure
și continue care au pavat drumul acestei pandemii. În plus, autoarea
prezintă în detaliu pașii care vor trebui urmați pentru a
preveni apariția unui astfel de flagel în viitor.
Până în acest moment, nimeni nu a adunat laolaltă cunoștințele acumulate
despre Covid-19, cu atât mai puțin în modul amplu, informativ și
accesibil în care o face Debora MacKenzie. Era necesară și obligatorie
apariția acestui volum, și pentru prezent, dar mai ales pentru vremurile
care vor veni. Trebuie să înțelegem că, deși e prea devreme să spunem că
pandemia Covid-19 a dispărut și imprudent, deocamdată, să afirmăm că
aceasta va dispărea, nu este prea târziu pentru a analiza ce am greșit
și cum ne putem îndrepta.

Descoperă rostul vieții tale!

Toată lumea are un scop în viață.
Și, potrivit lui Oprah Winfrey, „adevărata ta menire este să descoperi cât mai repede cu putință care este acesta, cine ai fost destinat să fii și să-ți slujești chemarea cât mai bine.“
Călătoria ta începe aici.
În cartea ei cea mai recentă, Calea revelată, Oprah îți dezvăluie modurile prin care îți poți cunoaște adevărata natură, oferindu-ți mijloacele pentru a dobândi nu doar o viață plină de succes, ci și una plină de sens. Cele zece capitole ale cărții sunt concepute în așa fel încât să te ajute să recunoști bornele cele mai importante de pe drumul descoperirii de sine, arătându-ți la ce folosesc obstacolele pe care ți le scoate viața în cale și ce îți trebuie cu adevărat ca să dobândești fericirea.
Oprah deschide fiecare capitol cu experiențele personale care au ajutat-o să-și facă viața mai bună. Apoi continuă cu sfaturi înțelepte de la personalități dintr-o mare varietate de domenii, care te îndeamnă să meditezi la menirea ta pe lume și la cum ai putea să ți-o îndeplinești cu pasiune și perseverență. Celebrități precum Eckhart Tolle, Brené Brown, Lin-Manuel Miranda, Elizabeth Gilbert, Jay-Z și Ellen DeGeneres îți împărtășesc cele mai importante lecții învățate de-a lungul propriului lor drum către o viață plină de sens.
Ilustrată cu peste 100 de fotografii minunate, Calea revelată îți oferă un foarte frumos ghid pentru dobândirea unei vieți puse în slujba vocației tale, oricare ar fi ea.

"Dacă te afli la o răscruce în carieră sau în relație, dacă ai o situație financiară dificilă, dacă suferi de diverse dependențe sau ai probleme de sănătate, călătoria spre o schimbare durabilă începe cu definirea lucrurilor care contează cel mai mult pentru tine. Anii pe care-i avem de petrecut cu toții aici, pe pământ, sunt limitați. Tu ce vrei să faci cu anii tăi? Cum vrei să-ți petreci viitorul prețios, care se află în continuă desfășurare? Nu trebuie să mai pierzi nici o zi întrebându-te dacă viața mai înseamnă și altceva. Mai înseamnă. Iar treaba ta este să afli ce anume." - Oprah

Oprah Winfrey (n. 1954) a devenit faimoasă în întreaga lume mulțumită foarte apreciatei emisiuni pe care a realizat-o timp de 25 de ani, The Oprah Winfrey Show. Antreprenoare de succes, și-a lansat propria rețea de televiziune, precum și revista O, The Oprah Magazine, unde are o rubrică permanentă. A devenit prima miliardară afro-americană din Statele Unite și a primit titlul de Doctor Honoris Causa de la Universitatea Harvard, precum și Medalia Prezidențială a Libertății. Realizările ei în mass-media și acțiunile filantropice au propulsat-o printre cele mai influente și admirate figuri publice din ziua de azi.
De aceeași autoare, la editura Lifestyle au apărut: Mâncare, sănătate și fericire. 115 rețete alese pentru mese delicioase și o viață mai bună, Înțelepciunea duminicilor și Ce știu cu adevărat.

Limbajul corpului este limitat. Limbajul feţei dezvăluie TOTUL!

Cu toţii suntem cititori de feţe înnăscuți şi, încă din prima zi de viaţă, ne orientăm instinctiv privirea spre trăsăturile faciale ale celor din jur. Nu există persoană care să nu aibă capacitatea intuitivă de a descifra sentimentele celorlalţi în expresiile lor.

Îmbinând trei şcoli diferite de citire a feţei cu identificarea ştiinţifică a celor mai subtile microexpresii, Eric Standop este capabil să citească emoţiile, caracterul, ba chiar şi starea de sănătate a unei persoane — doar uitându-se la faţa ei.

Cartea conţine ilustraţii ce permit cititorilor să vadă trăsăturile interpretate de Standop şi este împărţită în secţiuni care se concentrează asupra unor domenii precum sănătatea, dragostea, comunicarea şi succesul în afaceri. Partea finală a cărţii explică semnificaţia a zeci de forme şi expresii faciale, astfel încât cititorii să-şi poată perfecţiona propriile capacităţi de citire a feţei şi să le aplice în viaţa lor de zi cu zi.

„Fascinanta carte a lui Eric Standop prezintă într-un mod accesibil şi convingător vechea şi neconvenţionala tehnică a citirii feţei." - Phil Houston, veteran CIA şi coautor al cărţii Spy the Lie (Trei, 2015)

Eric Standop este unul dintre cei mai mari experţi internaţionali în citirea feţei, susţinând conferinţe în peste douăzeci de ţări pentru antreprenori, manageri, profesori şi ofiţeri de poliţie. Este fondatorul Academiei de Citire a Feţei şi are clienţi care activează în domenii foarte variate, de la finanţe şi tehnologie la sănătate şi wellness.

De când trebuie să-mi dau voie să simt?, ai putea întreba. Nu trecem noi oare, cât e ziua de lungă, prin tot soiul de emoții? Așa pare să fie, dar ce faci cu acele sentimentele profunde, puternice, derutante, care te surprind chiar și pe tine? Cum te raportezi la afectele care-ți scapă de sub control sau pe care vrei să le ascunzi de toată lumea, ca să nu-ți expui vulnerabilitățile? Și de câte ori nu-i înveți, prin exemplul tău, și pe copiii tăi că nu au voie să simtă teamă, furie sau dezamăgire?

În urma a 25 de ani de cercetări asupra emoțiilor, Marc Brackett a găsit cele mai bune căi prin care îți poți înțelege și utiliza stările afective, pentru a avea succes în viață și pentru îmbunătățirea stării de bine. Instrumentul care stă în centrul acestei cărți este metoda RULER, bazată pe cinci abilități afective esențiale: recunoașterea unei emoții (pornind de la limbajul nonverbal), înțelegerea cauzelor ei, etichetarea ei corectă, afișarea emoțiilor de-o manieră adecvată social și, în fine, reglarea și modificarea reacțiile afective, pentru atingerea obiectivelor personale.

Metoda RULER a fost testată cu succes în mii de școli din SUA, ea dovedind că poate reduce stresul și epuizarea, îmbunătățind considerabil climatul la clasă și performanțele școlare. Scrisă cu sinceritate și umor, cartea te va ajuta să-ți vindeci rănile afective, dar și să-ți gestionezi mai bine emoțiile, pentru a fi mai sănătos, mai performant și mai satisfăcut de viața ta.

Marc Brackett este profesor la Centrul pentru Studiul Copiilor de la Universitatea Yale și director fondator al Centrului pentru Inteligență Emoțională de la Yale.