Automotivare

Viata in armonie. 21 Intrebari pentru a-ti activa intuitia si a-ti gasi propriul scop in viata

Stii acea chemare adanca dinauntrul tau? Atunci nu o ignora! A sosit timpul sa incepi sa-ti asculti intuitia, dar si sa o urmaresti pentru a-ti descoperi adevaratul scop. Intuitia este cea mai puternica unealta pe care o avem, doar ca adesea uitam sa o folosim si nici macar nu stim cum sa incepem. Daca te simti un pic ratacit, lipsit de motivatie sau nesigur de ce cale trebuie sa urmezi, este momentul sa privesti inauntrul tau si sa asculti. Este calauza ta finala ce te ajuta sa te conectezi cu intuitia, sa-ti descoperi chemarea sufletului si, in cele din urma, sa ajungi la viata pe care ti-o doresti, in care te simti inspirat, vesel si dinamic.

Liz Roberta a conceput un cadru accesibil, ce cuprinde 21 de intrebari fundamentale pentru a te ajuta sa faci pasi concreti in a-ti activa intuitia, pentru a descoperi ce anume e bine pentru propria persoana si sa incepi sa-ti traiesti viata in acord cu scopul propus. Aceste intrebari te vor ajuta sa-ti descoperi cele mai convingatoare si puternice parti, pe care este foarte posibil sa ti le fi reprimat pana acum.

Un ghid inovator despre cum să ne eliberăm de gândurile, obiceiurile, joburile, relațiile și chiar de modelele de afaceri care ne împiedică să ne atingem potențialul deplin.

Aproape toată lumea se confruntă cu un blocaj, într-un fel sau altul. Fie că treci printr-o criză a vârstei mijlocii, că te lupți cu un blocaj ca scriitor, că ești prizonierul unui job lipsit de satisfacții sau că încerci să repari o prietenie care se destramă, emoția care rezultă este de obicei o combinație de anxietate, incertitudine, teamă, furie și paralizie. Dar nu trebuie să fie astfel. „Anatomia unei reușite” este ghidul de care avem cu toții nevoie pentru a scăpa de inerție și pentru a înflori atunci când întâmpinăm obstacole.

Adam Alter și-a petrecut ultimele două decenii studiind modul în care oamenii ajung să se blocheze și cum se eliberează pentru a prospera. În această carte ne dezvăluie formula pe care a descoperit-o împreună cu alți cercetători. Soluția se bazează pe un proces pe care el îl numește analiza impedimentelor – o procedură sistematică, care dezvăluie motivele pentru care o persoană sau o organizație se blochează, iar apoi sugerează o cale de a progresa. Analiza impedimentelor arată că oamenii și organizațiile depășesc blocajele când controlează cele trei surse ale impedimentelor: INIMA (emoțiile nefolositoare); CAPUL (tiparele de gândire nefolositoare); și OBICEIUL (comportamentele nefolositoare).

Întrețesând cu dibăcie studii științifice, anecdote și interviuri, Alter ne învață că blocajul este mai curând un lucru inerent decât un simplu impediment în drumul spre succes, dar, cu ajutorul măsurilor și schimbărilor adecvate ne putem atinge chiar și cele mai înalte țeluri.

Un ghid practic si amuzant pentru cei care vor o "Asigurare de cariera“ In ultimii ani, locul de munca s-a schimbat fundamental. De la platformele pentru sedinte online pana la aplicatiile pentru mesaje private, canalele de comunicare au evoluat mult dincolo de ceea ce am fi putut prevedea inainte de aparitia pandemiei.

Acest set de 44 de cartoline și cartea care le însoțește sunt concepute pentru a te ajuta să înveți cum să-ți iubești, să-ți accepți și să-ți îngrijești corpul prin folosirea afirmațiilor.

Pur și simplu, alege dimineața o cartolină sau deschide cartea acolo unde te ghidează intuiția, mergi în fața unei oglinzi și rostește-ți afirmația privindu-te în ochi. Dacă te confrunți cu o problemă anume într-o parte a corpului, folosește afirmația concepută special pentru ea și concentrează-ți atenția vindecătoare în acea parte.

Lucrul cu aceste cartoline îți va reaminti că trupul tău este unic, minunat și cu adevărat frumos!

CARTOLINE

Acest set de 26 de cartoline și cartea care le însoțește sunt menite să te ajute în a-ți descoperi perfecțiunea, completitudinea și unicitatea.

Plasează cartolinele în diverse locuri din casa ta, la locul de muncă, în mașină, oriunde vrei, dăruiește-le rudelor, prietenilor, împărtășește-le cu oricine! Cu siguranță te vor ajuta să-ți regăsești bucuria, puterea și starea de bine.

CARTE CU AFIRMAȚII

Folosește afirmațiile puternice concepute de Louise Hay ca să-ți aduci aminte că ești deja întreg/întreagă, perfect(ă) și unic(ă) – chiar acum și chiar aici!

Când te gândești că nu ești suficient(ă) sau că nu ai suficient, renunți la puterea ta înnăscută. Dar când îți începi ziua cu o declarație pozitivă, îți recapeți dreptul la viață, la sănătate și la fericire. Așadar, alege dimineața o cartolină sau deschide cartea acolo unde te ghidează intuiția și lasă afirmația să-ți fie mesajul călăuzitor pentru ziua respectivă!

Micul Print la intalnirea cu marii filozofi! • O abordare filozofica unica si extrem de interesanta! • O carte care se adreseaza tuturor iubitorilor personajului creat de Antoine de Saint-Exupery!

Bucuria la job. 30 de feluri de a te reindragosti de locul de munca Vrei sa realizezi mai multe lucruri, Sa te simti mai putin stresat, Si sa-ti placa din nou jobul pe care il ai?

Cea mai importantă sarcină a creierului tău este să te țină în viață. Dar cum face asta? Da, generează sentimente, atât negative, cât și pozitive, care îți ghidează comportamentele. Sunt permise tot soiul de trucuri, inclusiv reconstrucția amintirilor. Dar este o problemă. Creierul s-a dezvoltat în alte vremuri, când existau cu totul alte amenințări și pericole decât în prezent. Asta ne face să ne simțim uneori amenințați, stresați sau chiar depresivi fără să înțelegem cu adevărat de ce se întâmplă asta.

Pune capăt resentimentelor, burnoutului și anxietății și recuperează-ți timpul, energia, sănătatea și relațiile. Melissa Urban a ajutat milioane de oameni să-și transforme relația cu mâncarea. Acum, în acest ghid elocvent și practic, ea demonstrează că limitele – granițele clare pe care le stabilești pentru a-ți proteja energia, timpul și sănătatea – reprezintă cheia sentimentelor de siguranță, încredere și libertate în toate ariile vieții tale.

Învinge-ți temerile, nu renunța niciodată, ai încredere în tine și reinventează-ți viața, inspirându-te din comportamentul pisicii și din alegerile ei. De-a lungul acestei cărţi, sfaturile pertinente ale lui Ziggy sunt o dovadă clară în acest sens, transmițându-ne admirația și dărâmând toate barierele dintre om și animal. Lasă-te inspirat, reflectează și acționează: o metodă deosebit de simplă pentru a fi fericit în fiecare zi!

Am scris aceasta carte pentru cei care cauta raspunsuri la intrebarile importante care ne ocupa o mare parte din timp, dar raman cumva neabordate in valtoarea vietii cotidiene. Pentru cei care cauta sa-si descopere circuitele subconstiente, formate involuntar si automat in functie de familiile in care s-au dezvoltat. Pentru cei care, aflandu-se in dificultatea de a-si imbunatati viata, cauta motivele care-i opresc din a evolua spre bogatia pe care Dumnezeu ne-o pune la dispozitie.

Suntem cu totul sufocați de piața de consum în masă. Și îi disprețuim prea mult pe consumatori: numeroase genți sunt scumpe, deși sunt fabricate în China, din materiale de proastă calitate. Ceea ce le face să coste atât de mult e doar marketingul; însă calitatea și savoir-faire-ul lipsesc. Gențile acestea nu mai sunt făcute să dureze, ci sunt făcute să fie „consumate“ și înlocuite rapid. În unele firme de lux, cultura frumosului nu mai există. Pentru omul de afaceri „normal“, primul criteriu de care trebuie să se țină seama în privința vânzării unui produs este prețul. Însă pentru mărcile cu tradiție, prețul vine abia pe locul al doilea. Principala lor preocupare nu e aceea de a obține profit, ci aceea de a deveni numărul unu în lumea modei. Atunci vor putea să vândă orice vor dori, la prețuri complet nebunești. Atunci nu vor mai vinde o geantă, ci vor vinde un vis, o marcă, un logo.

Cartea “Puterea minții – Transformă-ți viața cu neuroștiință”, este un ghid științific pentru crearea de obiceiuri sănătoase și atingerea obiectivelor tale. Lucrarea este captivantă ea explorând conexiunea dintre creier și comportament oferindu-ți instrumentele necesare pentru a-ți îmbunătăți viața în mod semnificativ. Cu ajutorul neuroștiinței și a cercetărilor recente, această carte te va învăța cum să-ți antrenezi creierul pentru a-ți dezvolta abilități și deprinderi noi. Vei înțelege procesele cognitive care stau la baza formării obiceiurilor și vei descoperi strategii eficiente pentru a le transforma în rutine sănătoase și productive.

În opinia doctorului Attia, sistemul perimat al tratamentelor ineficiente trebui să înlocuit cu o strategie personalizată și proactivă de obținere a longevității aplicabilă imediat.. Astfel, citind în Outlive, vom descoperi: – de ce analizele anuale de colesterol nu sunt suficiente pentru a evalua riscul real de infarct; – că este posibil să suferim de o boală a ficatului extrem de comună, care poate fi un precursor al bolilor cronice ale bătrâneții; – de ce ar trebui să uităm de „diete" și să ne concentrăm pe biochimia nutrițională, folosind tehnologia pentru a ne individualiza alimentația; – motivul pentru care activitatea fizică este cel mai puternic medicament al longevității; – de ce ignorarea sănătății emoționale poate anula eforturile de menținere a sănătății fizice. Durata vieții și starea de sănătate sunt mult mai maleabile decât credem. Putem să trasăm o cale diferită pentru viața noastră, una în care fiecare deceniu să fie mai bun decât cel precedent.

Ti se intampla sa-ti spionezi partenerul pe retelele de socializare? Vorbesti in permanenta cu prietenii despre el si despre relatia voastra? Daca nu-ti raspunde la mesaje, intri in panica? In cazul in care raspunsul tau la aceste intrebari e afirmativ, s-ar putea sa suferi de atasament anxios. Bazandu-se pe noile descoperiri din neurostiinte, autoarea arata cum ne putem modifica retelele neuronale care ne tin prizonieri intr-un anumit tipar de gandire si comportament, astfel incat sa avem relatii trainice si armonioase. Urmandu-i sfaturile si facand exercitiile propuse de ea, iti vei schimbav iata incepand chiar de azi, devenind mai sigur de tine.

În viață, apar momente în care trebuie să te hotărăști asupra următoarei mutări. Cum decizi în ce direcție să mergi când alegi dacă să accepți un nou loc de muncă, să cumperi o casă, să urmezi o școală sau să începi o relație? Trey Gowdy a descoperit că cele mai importante decizii se reduc la trei variante simple: începi ceva nou, rămâi pe loc sau pleci. Gowdy a conceput pentru prima dată acest instrument de luare a deciziilor în sala de judecată în timpul unui proces federal de crimă, iar de atunci acest sistem practic l-a ajutat să decidă unde să își crească familia, când să renunțe la slujba de vis, dacă să candideze pentru Congres și când să se retragă din viața politică.

În 2011, când a preluat conducerea Comandamentului pentru Operațiuni Speciale al Statelor Unite, amiralul McRaven a fost onorat să primească distincția de „Bullfrog", acordată militarului SEAL cu cea mai mare vechime în serviciul activ. Când s-a pensionat în 2014, Mc Raven avea la activ 37 de ani ca Navy SEAL, conducând bărbați și femei la toate nivelurile comunității de operațiuni speciale. În următorii patru ani, el a ocupat funcția de rector al întregului Sistem de universități din Texas, cu cei 230 000 de studenți și 100 000 de cadre didactice și lucrători din domeniul sănătății. Pe parcursul acestor patru decenii, amiralul McRaven s-a confruntat cu toate provocările imaginabile în materie de conducere, de la comandarea operațiunilor de luptă - inclusiv capturarea lui Saddam Hussein, salvarea căpitanului Phillips și raidul pentru Osama bin Laden. Înțelepciunea unui bullfrog se bazează pe aceste experiențe și pe nenumărate altele din viața incredibilă a amiralului McRaven, inclusiv situații de criză, controverse de management, tranziții organizaționale și dileme etice, pentru a oferi cititorilor cele mai importante lecții de leadership pe care autorul le-a învățat de-a lungul deceniilor de serviciu militar. Fiecare capitol oferă câte o parabolă asemănătoare cu cele din bestsellerul Fă-ți patul, bogată în informații precum cele prezentate în cartea sa de memorii Povești de pe mare, despre trăsăturile specifice de leadership necesare pentru a fi la înălțimea așteptărilor. Înțelepciunea unui bullfrog este tratatul lucid al amiralului McRaven privind calitățile care îi separă pe conducătorii buni de cei cu adevărat extraordinari.

7 reguli la îndemâna oricui, pe care să le urmezi pentru a-ți realiza adevăratul scop în viață – puse laolaltă de Arnold Schwarzenegger din propria sa călătorie de permanentă reinventare și de realizări extraordinare. Cel mai mare culturist din lume. Cel mai bine plătit star de cinema. Liderul celei de-a șasea economii la nivel mondial. Faptul că toate reprezintă una și aceeași persoană poate părea o glumă, dar nu este. Acesta este Arnold Schwarzenegger. Iar lucrurile nu s-au desfășurat la întâmplare. Succesul extraordinar al lui Arnold s-a petrecut în cadrul unui proces. A fost rezultatul unei viziuni clare, al planificării atente, al muncii asidue, al comunicării directe, al rezolvării reziliente a problemelor, al curiozității și minții deschise, și al unui angajament de a da ceva înapoi. Toate acestea, călăuzite de lecția de viață primită de la tatăl lui, mai presus de orice: fii util! Cucerind fiecare tărâm pe care a pășit, Arnold a păstrat mereu îndemnul tatălui în sufletul său. Cu o voce unică și onestă, puternică și directă, cartea Fii util. 7 reguli de viață își poartă cititorul într-o călătorie inspirațională printre instrumentele folosite de autor într-o viață plină de semnificație. Arnold ne arată cum să le folosim pentru a ne construi acel viitor plin de satisfacții la care visăm.

Procrastinarea este un fenomen cu care majoritatea dintre noi suntem familiarizați. Fie că o știm direct, fie că am observat-o la alții. Și e ceva ce vrem să oprim. Bazându-se pe cei peste 20 de ani de experiență în cercetarea procrastinării, Fuschia Sirois ne ajută să ne concentrăm asupra înțelegerii și gestionării cauzelor, și nu a simptomelor procrastinării, oferind o perspectivă nouă: problemele de gestionare a dispoziției, și nu a timpului, reprezintă nucleul procrastinării. Originea procrastinării se găsește în emoțiile negative pe care le simțim când ne confruntăm cu anumite sarcini. Această carte ne oferă ideile și instrumentele de care avem nevoie pentru a înțelege și a rezolva motivele emoțiilor negative care hrănesc procrastinarea și care, în ultimă instanță, ne afectează sănătatea și ne influențează starea de bine.

Te simți nemulțumit sau deconectat de propria viață? Această carte uimitoare te poate ajuta să înțelegi, în sfârșit, de ce ai această senzație și să o transformi. Cartea nu este despre ceea ce ți s-a întâmplat în copilărie; este vorba despre ceea ce nu ți s-a întâmplat în copilărie. Și anume, un factor extrem de subtil, aproape invizibil, numit neglijare emoțională, și care ne perturbă viața cum nici n-am fi crezut. Dr. Jonice Webb ne arată că neglijarea emoțională din copilărie are un efect insidios asupra vieții noastre de adulți, deoarece ne determină să depunem mari eforturi pentru autodisciplină și grijă de sine și ne face să ne simțim devalorizați, deconectați și neîmpliniți.

Conceput și creat de psih. Diana Lupu, Jurnalul tău de creștere este un instrument excepțional de autocunoaștere și reprezintă o cale empatică pentru a face #PsihoDescoperiri. Poți nota în acest jurnal gândurile, emoțiile și experiențele tale subiective, pe măsură ce intenționezi să-ți observi cu blândețe și compasiune parcursul vieții și al creșterii. Obiceiul de a scrie zi de zi în jurnal te poate ajuta în descoperirea potențialului personal și în cultivarea celei mai intime prețuiri de sine. Întoarce-te către jurnalul tău de creștere atunci când te vizitează trăirile dificile (anxietatea, nervozitatea sau vinovăția), dar și atunci când cauți să înțelegi mai bine ce se petrece în spațiul tău interior și alege să faci din journaling portalul tău unic către reîntregire.

Supa de pui pentru suflet: Gandeste pozitiv. 101 povesti inspirationale despre recunoasterea binecuvantarilor din viata ta si pastrarea unei atitudini pozitive 101 povesti adevarate despre cum gandirea pozitiva iti poate schimba viata!

Inspirați de conceptele motivaționale ale lui Dale Carnegie și de modul în care acestea le-au schimbat viața, Joe Hart și Michael Crom îți oferă un ghid original cu ajutorul căruia îți poți descoperi puterea interioară, construi relații solide și de durată și, poate cel mai important, stăpâni gândurile, ca să faci cele mai bune alegeri atât în carieră, cât și în viață.

Atunci când avem parte de un eveniment traumatic, existența ne e dată peste cap și devenim o rană deschisă, nemaiputând să ne desfășurăm viața firesc. Însă trauma nu trebuie să fie o suferință continuă. Dr. Edith Shiro, psihoterapeută cu o bogată experiență clinică, ne propune un program în cinci etape, menit să ne ajute nu doar să depășim trauma, ci și să îi întoarcem efectele în favoarea noastră. Specializată în tratarea persoanelor care au suferit diferite agresiuni fizice și psihice, Shiro ne invită să pornim pe un drum al evoluției și redescoperirii, unul pe care experiențele dureroase pot fi aprofundate, înțelese și, în cele din urmă, prețuite pentru oportunitatea de creștere pe care ne-o oferă.

Când totul în jur se duce de râpă, cel mai neinspirat e să-ți spui că va fi bine. Iată o primă doză de șoc cu care Fabrice Midal, al cărui sport preferat rămâne să zdruncine idei primite de-a gata, ne arată nebănuitele posibilități pe care le avem ca ființe umane. Dar pe care adeseori nu le vedem, pentru simplul motiv că așa ne-am obișnuit. Inamic declarat al tocirii mintale și sufletești, proful de meditație à la française ne provoacă mai întâi la nivel uman: ne explică de ce frica și angoasa sunt firești, de ce o existență fără negativitate n-ar avea nici gust, nici haz, de ce slăbiciunile sunt bune, iar responsabilitatea personală și demnitatea sunt de apărat cu orice preț, ne dezvăluie în ce constă înțelepciunea homarului și ne spune povestea unui prinț care se credea curcan. Dar ne stârnește și intelectual: se ia de guler cu Epictet, ne trimite la Shakespeare, la Descartes, la Hannah Arendt și la Sartre, ne plimbă prin Parisul ocupat de germani și prin America precară din fotografiile lui Diane Arbus.

Soțul tău flirtează cu altă femeie, iar când îi ceri explicații, îți spune să nu mai fii nesigură pe tine și posesivă. Vă certați și tot tu îți ceri iertare, convinsă că ai greșit. Mama ta îți critică jobul, iubitul, vestimentația. Dar tu nu ripostezi, pentru că te gândești că la urma urmei s-ar putea să aibă dreptate, iar o persoană matură, ca tine, poate să accepte și niște observații, nu-i așa? Dacă ești de părere că astfel de lucruri nu sunt grave, mai gândește-te. Manipularea de tip gaslight e o formă perfidă de abuz emoțional, dificil de recunoscut, și este extrem de greu să te eliberezi de ea.

Toate familiile sunt, într-o anumită măsură, disfuncționale. Atacul de panică... nu este chiar un atac. Anxietatea nu e o boală, ci un semnal de alarmă, iar dacă o simți, înseamnă că ești puternic. Lenea e o etichetă morală, nu o realitate biologică. Sunt doar câteva dintre ideile îndrăznețe din acest volum, care îți va arunca în aer o mulțime de teorii de care erai ferm convins. Într-un stil accesibil, punctat de referințe amuzante la pop culture, cu exerciții, tabele și ilustrații pe înțelesul oricui, cartea de față îți explică pas cu pas felul în care, fără drame și false așteptări, te poți bucura din nou de viață.

"Cum să mă iubesc?" Această întrebare răscolitoare a condus milioane de oameni către cărțile lui Louise Hay, de-a lungul multor ani. Acum, această carte cu un design minunat intră în viața ta pentru a te ajuta să-ți găsești răspunsul propriu. Vei găsi în ea învățăturile și afirmațiile lui Louise, exemplele ei de lucrul cu oglinda, exerciții de vizualizare, iertare și eliberare, metode de vindecare, de recunoaștere a puterii tale interioare și de descoperire a frumuseții tale - în fiecare zi! Parcurge procesul propus de Louise și vei ajunge să admiți că în centrul ființei tale ai deja parte de siguranță, deplinătate și perfecțiune - exact așa cum ești!

Cuvântul omului este bagheta lui plină de magie și putere! Cu un mesaj atemporal și capacitatea de a explica într-un stil prietenos și mobilizator principiile succesului și modul în care acestea funcționează, scrierile lui Florence Scovel Shinn sunt considerate și azi lucrări de referință pentru tot ce înseamnă prosperitate și stare de bine.

Deții cea mai mare putere din lume: puterea cuvântului tău! Descoperă forța imensă ce rezidă în cuvintele tale și începe chiar azi să folosești magia afirmațiilor! Cartea Puterea cuvântului rostit, a renumitei maestre spirituale Florence Scovel Shinn, îți dezvăluie lucrarea inspiratoare și transformatoare a cuvântului prin studii de caz și învățături care îți deschid ușile succesului în toate domeniile vieții tale.