Automotivare

Toate familiile sunt, într-o anumită măsură, disfuncționale. Atacul de panică... nu este chiar un atac. Anxietatea nu e o boală, ci un semnal de alarmă, iar dacă o simți, înseamnă că ești puternic. Lenea e o etichetă morală, nu o realitate biologică. Sunt doar câteva dintre ideile îndrăznețe din acest volum, care îți va arunca în aer o mulțime de teorii de care erai ferm convins. Într-un stil accesibil, punctat de referințe amuzante la pop culture, cu exerciții, tabele și ilustrații pe înțelesul oricui, cartea de față îți explică pas cu pas felul în care, fără drame și false așteptări, te poți bucura din nou de viață.

"Cum să mă iubesc?" Această întrebare răscolitoare a condus milioane de oameni către cărțile lui Louise Hay, de-a lungul multor ani. Acum, această carte cu un design minunat intră în viața ta pentru a te ajuta să-ți găsești răspunsul propriu. Vei găsi în ea învățăturile și afirmațiile lui Louise, exemplele ei de lucrul cu oglinda, exerciții de vizualizare, iertare și eliberare, metode de vindecare, de recunoaștere a puterii tale interioare și de descoperire a frumuseții tale - în fiecare zi! Parcurge procesul propus de Louise și vei ajunge să admiți că în centrul ființei tale ai deja parte de siguranță, deplinătate și perfecțiune - exact așa cum ești!

Cuvântul omului este bagheta lui plină de magie și putere! Cu un mesaj atemporal și capacitatea de a explica într-un stil prietenos și mobilizator principiile succesului și modul în care acestea funcționează, scrierile lui Florence Scovel Shinn sunt considerate și azi lucrări de referință pentru tot ce înseamnă prosperitate și stare de bine.

Deții cea mai mare putere din lume: puterea cuvântului tău! Descoperă forța imensă ce rezidă în cuvintele tale și începe chiar azi să folosești magia afirmațiilor! Cartea Puterea cuvântului rostit, a renumitei maestre spirituale Florence Scovel Shinn, îți dezvăluie lucrarea inspiratoare și transformatoare a cuvântului prin studii de caz și învățături care îți deschid ușile succesului în toate domeniile vieții tale.

Uimirea este misterioasă. Cum am putea începe să cuantificăm pielea de găină simțită când vedem Marele Canion sau uimirea totală când vedem un copil mergând prima dată? Cum am putea exprima în cuvinte efervescența colectivă când stăm într-o mulțime și când cântăm la unison ori fascinația pe care o simțim când privim opere de artă vechi de secole? Până acum cincisprezece ani nu exista o știință a uimirii, sentimentul care ne cuprinde când întâlnim mistere vaste, care transcend înțelegerea noastră despre lume. Oamenii de știință studiau frica și dezgustul, emoții care păreau esențiale pentru supraviețuirea umană. Cu toate acestea, gândirea revoluționară a scos în evidență modul în care, de-a lungul evoluției, ne-am satisfăcut cele mai elementare nevoi sociale. Am supraviețuit datorită capacităților noastre de a coopera, de a forma comunități și de a crea o cultură care să ne întărească sentimentul de identitate comună – acțiuni care sunt declanșate și stimulate de uimire.

În acest ghid revoluționar, complet și accesibil despre modul în care învață creierul, descoperi cum să studiezi mai eficient, cum să scapi de stresul examenelor și, mai mult decât orice, cum să faci ca totul să devină o plăcere. Când învățăm, avem tendința să ne concentrăm pe activitățile pe care le putem controla cel mai ușor (precum evidențierea și recitirea), însă aceste practici doar ne dau iluzia învățării. După cum explică autorul, familiaritatea nu e același lucru cu înțelegerea. Perfect pentru profesori și elevi sau studenți de toate vârstele, Fii mai deștept decât creierul tău oferă exemple practice din lumea reală și vorbește despre cele mai recente cercetări despre cum să-ți antrenezi creierul ca să înveți mai bine. Fiecare capitol conține strategii clare și specifice, explicând de ce nu funcționează procesele de studiu tradiționale. Pornind de la sfaturi practice fondate pe știință, acesta este ghidul absolut pentru a-ți îmbunătăți notele și a înțelege puterea propriului creier.

Semnalele subtile pe care le trimitem oamenilor din jur prin limbajul corpului, mimică, cuvintele alese și tonul vocii au un impact masiv asupra modului în care suntem percepuți de ceilalți, dimpreună cu ideile noastre. Semnalele pe care le manifestăm fie ne îmbunătățesc mesajul, fie îl subminează. Dacă vrei să te faci auzit la locul de muncă, să fii promovat, să câștigi mai mulți clienți sau pur și simplu să legi mai ușor relații, consultă ghidul pe care ți-l pune la dispoziție Vanessa Van Edwards. Învață cum să le arăți celor din jur că ești un om carismatic: puternic și de încredere, dar și cald, amuzant și apreciat în orice interacțiune.

Curba demografică a planetei noastre urcă vertiginos, atingând pragul de 8 miliarde de locuitori, dar capacitățile noastre de socializare, de comunicare și de relaționare cu ceilalți și cu necunoscuții scad tot mai dramatic. Experimentatul jurnalist american Joe Keohane ne poartă printr-o extraordinară călătorie în propriile lumi interioare și creează un tablou complex al interacțiunilor noastre cu străinii. În abordarea autorului se împletesc deopotrivă sociologia, psihologia, antropologia, istoria, filosofia, istoria religiilor și științele politice, pentru a ne face să înțelegem mai clar că, de fapt, cei mai mari străini suntem chiar noi, atunci când refuzăm beneficiile contactului cu cei pe care îi percepem ca fiind „necunoscuți“, când le blocăm intrarea în viața noastră. De-a lungul istoriei, interacțiunea cu străinii ne-a ajutat să supraviețuim ca specie, ne-a modelat obiceiurile culturale și materiale, ne-a făcut să călătorim în siguranță, ne-a oferit beneficiile empatiei și ale căldurii umane chiar și când ne-am așteptat mai puțin. Așadar, de ce sunt atât de huliți necunoscuții în marea noastră civilizație globalizată? De ce ne temem așa de tare de ei? Și de ce tehnologia ne îndepărtează și mai agresiv de contactele umane firești, care implică uneori o minimă interacțiune cu străinii? La toate aceste întrebări, Joe Keohane ne oferă răspunsurile sale, precum și o interpretare personală a marilor noastre tipare culturale, într-o carte minunat documentată, scrisă accesibil, cu deschidere și mult umor.

În Spune-mi ce-ți dorești, Charlotte ne poartă într-o călătorie prin 12 nevoi și dorințe universale – iubire, putere, sex, atenție și nu numai –, invitându-ne în intimitatea cabinetului ei. Pe măsură ce își ghidează cu delicatețe pacienții către o mai profundă înțelegere a sinelui, ea îi – și ne – invită să descoperim un mod de viață mai împlinit. Spune-mi ce-ți dorești oferă deopotrivă o perspectivă discretă asupra a ceea ce ne leagă pe toți, o expresie a importanței vitale de a da glas dorințelor noastre, precum și un instrumentar practic pentru o viață mai bună.

Suntem învățați să ne concentrăm pe deciziile importante mai degrabă decât pe momentele în care nici măcar nu ne dăm seama că facem o alegere. Totuși, aceste momente obișnuite au adesea o importanță mai mare pentru succesul nostru decât deciziile mari, însă acest lucru poate fi dificil de apreciat. Credem că, dacă luăm deciziile potrivite în aspectele importante, vom avea parte de un final fericit. Dacă alegem să ne căsătorim cu persoana potrivită, vom fi fericiți. Dacă alegem cariera potrivită, vom fi împliniți. Dacă alegem investiția corectă, vom deveni bogați. Această înțelepciune este, cel mult, parțial adevărată. Poți să te căsătorești cu cea mai uimitoare persoană din lume, dar dacă nu depui efort, totul se va termina. Poți să alegi cea mai bună carieră, dar dacă nu muncești din greu, nu vei obține oportunități. Poți găsi investiția perfectă, dar să-ți dai seama că nu ai nimic de investit. Chiar și când luăm decizii mari în direcția corectă, nu este garantat că vom obține rezultatele dorite. În realitate, trebuie să învățăm că deciziile pe care le luăm în momente puțin importante, puse cap la cap, ne conturează viitorul.

Spuneți-i cum doriți, „cod al bunelor maniere”, „avertizor de demnitate”, dar Alex Szöllö vă pune în mâini un manual din „România educată” v.2.0 (oare în educație există studii de fezabilitate?) despre umanitate, văz, vizibilitate și holbat, accesibilizare, băgători de seamă, „bă, handicapatule”, egalitatea de șanse, terapie, frici, despre iubire necondiționată și ființe necuvântătoare, pasiuni, depășirea condiției, muzică, despre ce pare „bolnav” și „sănătos”, bullying, dizabilitate și neplata celor nșpe păcate. Pe o rampă cu înclinare adecvată, veți fi puși în situații diferite, povestite cu umor, nonșalant și cu credință, pentru a înțelege că există normalitate, nu neputință.

Poate crezi că doar personalitățile extrovertite au succes în căutarea unui partener. Nimic mai fals: dacă ești introvertit nu înseamnă că nu poți avea o relație romantică. Trebuie doar să înveți să-ți folosești calitățile în avantajul tău.

Ți se întâmplă des să rămâi captiv în propriile gânduri, întorcând o situație anume pe toate părțile, fără să te poți opri, devenind din ce în ce mai anxios? Atunci această carte e pentru tine.

Simți că stresul profesional, personal, social, te copleșește, că îți petreci mare parte din zi făcând „ceea ce trebuie” și prea puțin din ceea ce îți dorești cu adevărat? Cu acțiuni simple, dar eficiente, poți să redescoperi bucuria fără margini a fiecărei zile și să faci față stresului cotidian cu calm și determinare.

Ce faci când te confrunți cu o decizie importantă? Dacă ești ca majoritatea oamenilor, probabil că întocmești o listă cu argumente pro și contra, te gândești obsesiv la decizii care nu au funcționat, cauți la nesfârșit opiniile celorlalți pentru a găsi informația suplimentară care ți-ar putea conferi siguranță și, în cele din urmă, îți asculți instinctul. Dar dacă ar exista o cale mai bună pentru a lua decizii de calitate, astfel încât să poți gândi clar, să te simți mai încrezător, să nu te mai îndoiești de tine însuți atât de mult și, în ultimă instanță, să fii mai decis și mai productiv?

Gandeste fix pe dos! va zdruncina profund modul in care ganditi, oricare ar fi el - chiar daca nici macar nu stiati cum ganditi. Va va deschide apetitul pentru riscuri mai mari si va va face sa va apreciati munca mai mult decat v-ati fi imaginat. Paul Arden, autorul unor bestselleruri internationale, a fost director de creatie la Saatchi & Saatchi, devenind o legenda a industriei de publicitate. Campaniile sale se numara printre cele mai mari campanii de advertising din toate timpurile. A semnat o rubrica permanenta in The Independent si a fost proprietarul unei galerii de fotografie.

Autoarea bestsellerului Tu esti muntele Vindecarea emotionala nu este un eveniment singular, ci un proces indelungat, declansat de o criza existentiala care te obliga sa-ti reevaluezi imaginea de sine si prioritatile in viata.

Autorul de bestselleruri New York Times Dan Lyons va spune - si sa nu intelegeti gresit - ca trebuie cu adevarat sa taceti dracului din gura! Lumea noastra zgomotoasa ne-a invatat sa credem ca aceia dintre noi care au ultimul cuvant castiga, cand de fapt cei care stiu cand sa taca detin cu adevarat puterea. Iata cartea care descatuseaza aceasta putere si care iti va schimba viata, eliberandu-te pentru a te concentra pe ceea ce conteaza. Lyons combina stiinta comportamentala cu sfaturi practice despre cum sa comunici cu intentie, sa gandesti critic si sa iti deschizi mintea si urechile fata de lumea din jur. Vorbeste mai putin, obtine mai mult. Despre asta este vorba in Puterea de a pastra tacerea. Plina de solutii, de informatii si greu de lasat din mana, Puterea de a pastra tacerea ne ofera instrumentele pentru a deveni mai buni, fie ca e vorba de serviciu, de acasa, online sau in cele mai de pret relatii ale noastre. Pentru ca, la urma urmelor, esti ceea ce vorbesti.

Timp de peste doua decenii, Robert Greene a consiliat milioane de oameni si i-a ajutat sa obtina ceea ce-si doresc, sa inteleaga motivatiile altora si sa-si stapaneasca impulsurile. 366 de legi ale succesului. Totul despre putere, seductie, control, strategie si natura umana sintetizeaza toata aceasta intelepciune in texte usor de inteles, pe care le poti citi zilnic, care abordeaza subiecte precum putere, seductie, strategie, politica, productivitate, psihologie, maiestrie, oameni toxici si creativitate.

Descopera o calatorie fascinanta catre linistea interioara cu ajutorul acestui notebook unic Creat cu grija pentru a aduce terapeutul chiar in confortul casei tale 66 de zile sa te imprietenesti cu anxietatea nu este doar o simpla agenda sau un caiet de notite - este o poarta deschisa catre transformare. Cu fiecare pagina parcursa vei fi mai aproape de a intelege in detaliu scopul rolul si intentia anxietatii in viata ta. Autorul acestui ghid remarcabil Ana Preoteasa Sturzu este consilier de dezvoltare personala hipnoterapeut cu o pregatire in metoda Marisei Peer - Rapid Transformational Therapy. Cu experienta si cunostintele sale Ana te va ghida pas cu pas catre eliberarea de anxietate si transformarea personala. Dar asta nu e tot Notebook-ul nostru ofera o experienta unica cu doua ghidari hipnotice in format audio accesibile printr-un simplu scan al unui cod QR. Aceste ghidari te vor invata tehnici eficiente de relaxare si de gestionare a anxietatii astfel incat sa poti experimenta o stare de liniste profunda si echilibru interior. In plus fata de ghidarile audio vei gasi si un spatiu special dedicat jurnalului personal. Stiinta a dovedit de-a lungul timpului ca scrisul in jurnal are numeroase beneficii asupra starii emotionale. Poti folosi acest spatiu pentru a-ti exprima gandurile sentimentele si observatiile pe parcursul calatoriei tale catre eliberarea de anxietate. Astfel vei putea urmari progresul tau si vei avea ocazia sa te conectezi cu tine insuti intr-un mod profund si vindecator. Plus multe alte tehnici de introspectie terapeutica pe care te lasam sa le descoperi singur.

O carte care te ajută să-ți regăsești sensul între știință și credință

Lumea modernă încearcă să ne convingă că știința și credința sunt incompatibile, însă această carte ne reamintește că știința și credința nu pot exista una fără cealaltă, fiind, de fapt, două abordări complementare ce au la bază aceeași dorință profund umană: dorința de a înțelege lumea și locul nostru în ea.

Părintele Necula și Profesorul Ciurea pornesc de la fundamentele teoretice ale specializărilor lor, teologia și neurochirurgia, pentru a arăta că oamenii sunt făcuți în egală măsură pentru cunoaștere și credință, pentru adevăr și iubire.

Cercetarea inovativă a lui Jonah Berger dezvăluie modul în care șase tipuri de cuvinte pot să ne sporească influența în toate sectoarele vieții: de la persuadarea altor persoane și construirea unor relații mai trainice, până la sporirea creativității și motivarea personalului.

Autoarea abordează cea mai populară și „revoluționară“ metodă de obținere a fericirii: Legea atracției. În ciuda numeroaselor cărți scrise pe această temă, Lynn Grabhorn împărtășește la rându-i, într-o formă simplificată, o serie de principii privind „legea universului“, care de fapt... contrazic aproape tot ce știam.

Locul de unde venim afecteaza directia in care ne indreptam. Fie ca ne dorim sa admitem sau nu, suntem legati prin gene de familia noastra si istoria ei, dar asta nu inseamna ca suntem condamnati sa pastram traumele stramosilor nostri. In Adancul Sufletului de Psiholog Dr. Hedi Hoka ne invata ca putem sa ne eliberam de poverile mostenite in bagajul genetic, constientizand acele tipare de comportament care ne impiedica sa traim in prezent. Nu voi repeta greselile parintilor mei...

Familia perfecta nu exista. Dar putem fi perfect fericiti intr-o familie imperfecta, daca invatam sa impunem si sa acceptam limite. Fie ca resimti si acum suferinta pe care ai acumulat-o in copilarie si iti este dificil sa gestionezi relatia cu parintii, fratii sau alte rude indepartate, sau iti doresti mai multa armonie in relatia cu copiii tai sau partenerul, Ghidul familiei imperfecte iti va oferi solutii si strategii esentiale pentru echilibrul tau emotional. Psihoterapeutul Nedra Glover Tawaab iti pune la dispozitie toate instrumentele de care ai nevoie pentru a reconstrui pe fundatii mai sanatoase cele mai importante relatii din viata ta, dar si pentru a te detasa definitiv de relatiile toxice. Autoarea cartii-fenomen Arta de a fi liber, Nedra Glover Tawwab, revine in librarii cu o noua carte esentiala pentru Biblioteca lui Morar si pentru biblioteca ta.

Ți se întâmplă adesori să pui nevoile celorlalți mai presus de ale tale? Te panichezi când persoana iubită te amenință că te părăsește? Te temi în mod exagerat de boli și de eșecuri financiare? Ești veșnic nemulțumit, în ciuda reușitelor personale și profesionale?

Succesul, sănătatea, fericirea şi averea depind de felul în care gândeşti. Vestea bună este că puterea minții tale este nelimitată. În mintea ta se află un talisman invizibil, secret. Pe una dintre feţele lui sunt imprimate literele GP (gândire pozitivă), iar pe cealaltă literele GN (gândire negativă). Gândirea pozitivă atrage în mod natural ceea ce este bun şi frumos. Gândirea negativă te va lipsi de toate lucrurile datorită cărora viaţa merită trăită.

In acest volum Robin Wall Kimmerer ne ofera un ghid profund pentru a deveni mai intelepti, mai responsabili si mai conectati la pamant si la natura. Aceasta carte este un apel la trezire pentru a proteja darurile naturii si a celebra bogatia culturala a conexiunii noastre cu mediul inconjurator.

Fata in fata cu furia. Cum sa-ti accepti furia si sa te eliberezi de rusine si vinovatie Doctor in psihologie, specialist cu experiena in terapie cognitiv-comportamentala si terapie de cuplu, Adela Moldovan a scris aceasta carte-instrument pentru toti cei carora le e greu sa traiasca cu furia lor sau a celorlalti. Multi oameni considera ca furia e un sentiment rusinos, gresit. O dovada ca nu se pot controla, ca sunt nedemni de respect si iubire. Ei cred ca furia ar trebui sa dispara cu totul si sa nu se manifeste niciodata. Realitatea e ca furia are un rol important in viata noastra si, in loc sa ne-o negam, a sosit momentul sa o acceptam si sa ne-o asumam ca atare.

Într-o lume tot mai alertă și în permanentă schimbare, sentimentul de nesiguranță este în creștere. Ne confruntăm cu el zi de zi. Dar nu foarte mulți dintre noi au învățat să-i facă față. Această carte vă oferă idei, instrumente și strategii cu ajutorul cărora veți reuși să treceți cu bine peste inevitabilele încercări pe care viața vi le aduce în cale.

„Reversul incertitudinii” este un ghid bazat pe date științifice, conceput pentru a ne ajuta să navigăm și să învingem furtunile sentimentului de nesiguranță – conține interviuri și opiniile unor renumiți lideri, inovatori, antreprenori și artiști din întreaga lume.

Atunci când încerci să-ți aduni curajul pentru un proiect nou, să optezi pentru o carieră nouă, să pornești o afacere, să dezvolți o idee sau să te reinventezi după o criză sau schimbare existențială, va trebui să faci față sentimentului de incertitudine – acea stare ambiguă, neplăcută, care de cele mai multe ori se transformă în confuzie, angoasă și frică, împiedicându-te deseori să acționezi.

Bazându-se pe sute de interviuri, precum și cercetări revoluționare în domeniul psihologiei, inovației și economiei comportamentale, Nathan și Susannah ne pun la dispoziție în „Reversul incertitudinii ”zeci de instrumente – inclusiv modele mentale, tehnici și reflecții – cu care să putem să răsturnăm ideea de nesiguranță, dezvoltând o viziune a ceea ce avem de făcut mai departe, deschizându-ne mintea spre posibilități noi.