Automotivare

Iron John este o carte pentru barbati. Pentru cei care simt ca au parcurs un drum lung si anevoios pana la recunoastere si la a fi bine cu ei insisi ca barbati, pentru cei care simt ca sunt abia la inceputul calatoriei lor de descoperire si afirmare, pentru cei care inca isi pun intrebari despre ce nu e in regula cu ei, cu lumea, cu femeile, cu ceilalti barbati, insa si pentru cei care abia deschid ochii catre vastul univers uman si inteleg ca exista in lume forte potrivnice, dar si complementare. Apoi este o carte pentru femei. Pentru cele care vor sa se apropie de spiritul masculin si sa vada lumea cu alti ochi sau care, privind in oglinda celuilalt sex, vor sa invete despre sine si despre viata. Plin de respect fata de feminitate, fata de propriile ei mistere, Robert Bly se lanseaza in acest efort impresionant de reechilibrare a balantei: femininul, ca si masculinul, are nevoie de o contraparte, care este la fel de profunda, de intensa, de vie, pana la urma. Spiritul masculin, ne invata el, este adanc cat lumea, intunecat, salbatic, neimblanzit, umed, misterios…

In acelasi timp serios, realist si inflacarat, combinand grandoarea mitului cu pragmatismul propriilor noastre lectii din viata si din istorie, Robert Bly a reusit sa inchege un ghid relevant, util, fermecator, profund, pentru barbatii de pretutindeni. Iron John are la baza o poveste veche – Hans cel de Fier –, culeasa tarziu, abia in sec. al XIX-lea, de Fratii Grimm, in care Bly a descoperit expuse cu multa dibacie de catre povestitorii anonimi toate motivele initierii masculine. Cu talentul sau poetic, autorul impleteste mestesugit firele pe care le toarce din povestea lumii, din mituri, basme, legende si din istorie, creand aceasta panza mitopoetica ce traduce pentru noi relatia dintre suflet, minte, corp si natura. Suntem fiinte sociale, avem nevoie sa apartinem inainte de a deveni noi insine.

Muncim neîncetat ca să fim mai fericiţi. Şi totuşi de ce ne simţim atât de deznădăjduiţi?

În ciuda faptului că oamenii caută constant să îşi antreneze mintea şi corpul pentru performanţă optimă, muncim mai mult în loc să muncim mai puţin, trăim mai greu, nu mai inteligent, şi suntem mai singuratici şi mai anxioşi. Tindem spre absolut în orice aspect al vieţii noastre, ignorând ceea ce facem bine în mod natural şi având o ţintă din ce în ce mai îndepărtată. De ce ne măsurăm timpul în termeni de eficienţă şi nu de sens? De ce nu putem pur şi simplu să facem o pauză?

În Nu face nimic!, jurnalista premiată Celeste Headlee luminează o nouă cale în faţa noastră, dorind să ne provoace o schimbare fundamentală în gândire astfel încât să încetăm să ne mai sabotăm starea de bine, să lăsăm munca deoparte şi să începem să trăim în loc să lucrăm. Din câte se pare, căutăm soluţii externe la probleme interne. Nu vom găsi ce căutăm în diete stricte, aplicaţii de productivitate sau în ultimele scheme de self-help. Cu toate acestea, nu e totul pierdut – trebuie doar să învăţăm cum să ne facem timp pentru noi, fără program sau profit, şi să redefinim ceea ce este cu adevărat important.

Adunând laolaltă date din istorie, neuroştiinţe, ştiinţă socială şi chiar din paleontologie, Headlee examinează afirmaţii cunoscute despre utilizarea timpului, lene, hărnicie şi chiar despre scopurile noastre finale. Cercetarea ei scoate în evidenţă faptul că obiceiurile de care ne agăţăm ne fac rău; acestea s-au format recent în istoria omenirii, ceea ce înseamnă că sunt obiceiuri care pot fi, şi trebuie să fie, abandonate. Este timpul să inversăm trendul care ne face pe toţi mai trişti, mai bolnavi şi mai puţin productivi şi să ne întoarcem la un mod de viaţă care să ne permită să prosperăm.

Controlează-ți gândurile și îți vei controla destinul!

Suntem produsul propriei gândiri, însă niciunul dintre noi nu și-a ales cu adevărat gândurile cu care a crescut. Ele ne sunt transmise de familie, de cultură, de religie și de anturaj. Prin urmare, foarte puțini ajung să aibă viața pe care și-au dorit-o într-adevăr.

În perioada în care a trăit și a scris Marden, știința tocmai demonstra că inteligența nu se limitează la celulele creierului, ci reclamă acțiunea tuturor celulelor vii. Fiecare gând, fiecare impresie, fiecare atitudine mentală afectează toate celulele corpului. De aceea, acest text clasic al lui ORISON SWETT MARDEN s-ar putea număra printre cele mai importante cărți pe care le vei citi vreodată. Vei descoperi că puterea gândului are un rol incredibil în obținerea și păstrarea încrederii în sine, sănătății, fericirii, prosperității, precum și în prevenirea îmbătrânirii. Folosește ideile și tehnicile din această carte și în curând îți vei putea controla destinul, idealurile, visurile și speranțele.

Trăim într-o lume în care telefonul mobil a devenit o extensie a trupului, în care suntem copleșiți de avalanșe de informații mai mult sau mai puțin utile, în care nu mai știm cum să ne facem timp pentru noi înșine și pentru lucrurile cu adevărat importante din viețile noastre. Pierdem din vedere esențialul și nu mai avem răbdare să ducem la bun sfârșit o sarcină fără să ne lăsăm distrași de tot felul de stimuli exteriori.

În Concentrat, NIR EYAL și JULIE LI abordează problemele omului modern în ceea ce privește controlul timpului și vin cu soluțiile potrivite pentru a riposta la tendința dominantă și a ține la distanță tentațiile acaparatoare. Dacă ești unul dintre cei cărora nu le ajunge niciodată timpul și dacă vrei să îți canalizezi atenția doar spre ceea ce merită, ai ocazia să descoperi câteva strategii al căror efect se va face simțit imediat ce le vei pune în practică.

Presupunem că oamenii inteligenți sunt mai puțin predispuși la greșeli. Dar nu rareori se întâmplă ca o pregătire științifică solidă și o competență profesională amplă să ne conducă pe un drum greșit și să ne consolideze anumite prejudecăți. În asta constă capcana inteligenței.

Bazându-se atât pe studii recente, cât și pe exemple istorice, de la Socrate la Benjamin Franklin, David Robson ne arată cum să ne folosim mai bine inteligența, să identificăm distorsiunile de judecată și să ne îmbunătățim coeficientul de raționalitate, să ne înțelegem și să ne stăpânim emoțiile, să ne reglăm intuiția, să ne orientăm în situații ambigue sau incerte și să gândim mai flexibil.

Coach și consultant în relațiile interumane; membru al Institutului de Cercetări în Metapsihologie de la Palo Alto, California și autorul mai multor cărți de dezvoltare personală.

Marie-Odile Vervisch și Philippe Auriol oferă consultanță în organizații, axându-se pe dezvoltarea echipelor, instruind de peste 20 de ani manageri, pe care îi ajută să depășească obstacolele inerente carierei și să aibă echipe mai omogene și mai performante.

Mulți dintre noi am avut parte de cel puțin o traumă care ne-a marcat destinul. Cum am trecut peste ea, dacă am trecut, a depins, în primul rând, de puterea de a îndepărta gândurile nefericite care nu ne dădeau pace.

În Sfatul pe care nu l-am dat, Mark Epstein aduce în discuție mai multe astfel de cazuri tulburătoare și tipul de terapie care a dat roade de fiecare dată. Este o carte în care ni se revelează cele Opt Căi Împreunate, o noțiune budistă tradițională aplicată de autor în contextul psihanalizei, ilustrând parcursul care duce la o viață sănătoasă.

Ne trebuie curaj ca să ne construim neîncetat, zi după zi, și ca să ne găsim acea frumusețe interioară care să ne ajute să trecem peste feluritele obstacole ivite la tot pasul. E o certitudine pe care Jacques Salomé ne-o împărtășește abordând o largă varietate de teme, printre care dificultatea de a iubi și fragilitatea umană, necesitatea separării atunci când „împreună“ ajunge doar un cuvânt golit de sens, capcanele rolului de părinte, vremurile pe care le trăim și pericolele lor.

Textele scurte surprind prin diversitate, mergând de la amintiri și corespondență până la interludii cu irizații poetice, alegorii cu accente de (auto)ironie și veritabile pagini de manifest pentru relații interumane sănătoase. Cu simplitate și blândețe, ele ne prezintă sinteza gândirii lui Jacques Salomé, oferindu-ne ocazia (re)întâlnirii cu unul dintre cei mai îndrăgiți formatori în domeniul comunicării, ale cărui idei răzbat până la esența omenescului și, poate de aceea, rămân mereu actuale.

Jacques Salomé își pune întrebări lui și vieții prin intermediul câtorva zeci de articole în care abordează atât subiecte sociale, cât și probleme personale, chiar existențiale. Ca întotdeauna, scopul lui este să ne arate cum să ne facem viața mai bună folosindu-ne toate resursele interioare și cum să ne (re)descoperim capacitatea de a vedea binele din jurul nostru. O lectură care insuflă curaj!

– Psychologies

Milioane de oameni au un secret: suferă de anxietate socială! Dacă ești unul dintre ei, probabil că ai fost bombardat cu mesaje conform cărora anxietatea socială este o boală care trebuie „vindecată“.

De fapt, anxietatea socială este o parte normală a ființei umane. Însă există modalități de a-i reduce impactul pe care îl are în viața ta. Fie că te confrunți cu anxietatea socială ajunsă la stadiul de fobie, fie că ești doar reținut atunci când vine vorba să iei cuvântul în public sau să mergi la o întâlnire, cartea de față îți arată ce trebuie să faci în orice situație dificilă.

Scriitor, jurnalist și muzician, FRANCESC MIRALLES s-a născut în 1968 la Barcelona. A urmat inițial cursuri de jurnalism la Universitatea Autonomă din Barcelona, abandonate după patru luni, apoi de filologie engleză, la care a renunțat după terminarea anului trei pentru a călători, și astfel a ajuns să trăiască pentru o vreme în Croația și Slovenia în timpul războiului iugoslav, experiență redată în Café Balcanic (2004). Revenit la Barcelona, a studiat germana la Universitatea Centrală. După absolvire, a făcut un masterat în editare. A coordonat colecții de dezvoltare personală, semnând și câteva lucrări sub pseudonim, experiență reflectată în primul său roman, Barcelona Blues (2005). După ce a obținut Premiul Gran Angular 2001–2002 cu romanul pentru tineret Un haiku per a l’Alícia, a hotărât să se dedice scrisului. Francesc Miralles a publicat de-a lungul timpului o mare varietate de lucrări de ficțiune și non-ficțiune – romane, cărți de dezvoltare personală, cărți pentru copii și tineret, thrillere –, singur sau în colaborare, unele fiind recompensate cu premii de notorietate și traduse în 50 de țări. În 2007 i s-a acordat Premiul Columna Jove pentru romanul pentru tineret Interrail. Publicat în 2008, romanul Cel mai frumos loc din lume e chiar aici (El mejor lugar del mundo es aquí mismo; Humanitas Fiction, 2017), scris împreună cu Care Santos, a cunoscut deja traduceri în peste 20 de țări. În 2009 a primit, împreună cu Álex Rovira, Premiul Torrevieja pentru romanul Última respuesta. Cei doi au mai semnat câteva cărți vândute în sute de mii de exemplare și traduse în peste 15 limbi. Împreună cu Héctor García (Kirai), Miralles a publicat numeroase bestselleruri, între care Ikigai: Secrete japoneze pentru o viață lungă și fericită (Humanitas, 2017), Metoda ikigai: Secrete japoneze pentru a-ți descoperi adevărata pasiune și a-ți atinge țelurile în viață (Humanitas, 2019) și Ichigo-ichie: Arta japoneză de a te bucura de fiecare clipă (Humanitas, 2020). Dintre romanele sale, de mare succes la public s-au bucurat Iubire cu „i“ mic (Amor en minúscula, 2006; Humanitas Fiction, 2017), tradus în peste 30 de limbi, și continuarea sa din 2014, Wabi-Sabi (Humanitas Fiction, 2018), precum și Biblioteca de pe Lună (La biblioteca de la Luna, 2019; Humanitas Fiction, 2020). Francesc Miralles colaborează cu El País Semanal, MenteSana și Radioul Național Spaniol și susține ateliere de dezvoltare personală în toată lumea.

HÉCTOR GARCÍA (Kirai) s-a născut la Valencia, în 1981, locuieşte la Tokyo din 2004, iar site-ul său, kirainet.com, care are peste un milion de vizualizări pe lună, este un punct de referinţă mondial în materie de cultură populară japoneză. Este autorul cărţii Un Geek en Japón, din care s-au vândut peste 200 000 de exemplare.

Întorcându-se de la înmormântarea nașului său, John este surprins de o furtună năprasnică și se adăpostește sub o pasarelă de pe șosea. În acel cadru neașteptat, o întâlnește pe Hannah, o adolescentă în vârstă de cincisprezece ani. Rătăciți, cei doi nimeresc într-un loc pe care John îl știe prea bine și unde pot primi îndrumările de care au nevoie.

Așadar, la mai bine de zece ani de la ultima sa vizită și atunci când se așteaptă cel mai puțin, John se regăsește din nou în fața Cafenelei de la capătul lumii, misteriosul local unde clienții ajung să reflecteze la sensul existenței și să-și schimbe cursul vieții. Această nouă vizită nu face excepție de la regulă, inspirându-i lui John adevărate revelații.

Cea de-a treia carte a seriei Cafeneaua de la capătul lumii oferă cititorilor noi lecții de viață, autentice și profunde, despre speranță, consolidarea legăturilor cu cei dragi și importanța de a-ți urma propriul drum și de a-ți făuri propriul destin.

„Emoționantă, motivantă, revelatoare, profundă… Oferă răspunsul la cele mai presante întrebări ale vieții.“ Lifestyle Magazine

„Originală… plină de imaginație… fascinantă… o lectură care îți va schimba viața.“ Bill Guggenheim

Glennon Doyle (n. 1976) este autoarea cărții Love Warrior, bestseller New York Times și recomandată de Oprah's Book Club, și a cărții Nu te lăsa, de asemenea bestseller New York Times.

Activistă și lider de opinie, este fondatoare și președintă a fundației nonprofit Together Rising, o organizație condusa de femei, care a revoluționat caracteristicile filantropiei strângând peste 20 de milioane de dolari pentru femei, familii și copii aflați în situații critice cu o donație medie individuală de 25 de dolari. 

Glennon a fost nominalizată în topul Oprah Winfrey Network's Super Soul ca unul dintre primii 100 de „lideri luminați care își pun vocea și talentul în slujba umanității“. Locuiește în Florida, împreună cu soția și cei trei copii.

Prea mulți bărbați suferă în zilele noastre în tăcere de probleme emoționale, iar rata sinuciderilor în rândul lor a ajuns să fie destul de ridicată. Acest lucru este dovada faptului că și bărbații pot fi afectați de stresul cotidian, de volumul de muncă prea mare, de anxietate și depresie, de pierderea încrederii sau a identității, de eșecul relațiilor sentimentale sau de destrămarea familiei, de dependențe și traume, în aceeași măsură în care sunt afectate și femeile.

În trecut, aceștia nu îndrăzneau să-și exprime gândurile și trăirile interioare, din cauza sentimentului de rușine care era cultivat de societatea în care trăiau. Încet-încet însă, bărbații încep să se schimbe. Ei redefinesc acum ceea ce înseamnă să fii „puternic” și sunt mai deschiși spre a-și înțelege și a-și exprima emoțiile, dar și spre a căuta ajutor.

Ghidul bărbatului modern explorează majoritatea problemelor care afectează sănătatea emoțională, echilibrul și starea de bine a bărbaților și oferă o serie de instrumente – testate cu succes – pentru a-i ajuta să devină mai rezistenți și pentru a preveni apariția problemelor de sănătate.

„Toți oamenii mari au fost mai întâi copii, dar puțini dintre ei își mai aduc aminte acest lucru.”
ANTOINE DE SAINT-EXUPÉRY

O capodoperă a literaturii universale, Micul Prinț este una dintre cele mai inspirate cărți care s-au scris vreodată.

Pentru a ne elibera de felul în care ne privesc ceilalți, pentru a accepta că uneori nu suntem înțeleși, pentru a ne acorda timp ca să trăim, pentru a învăța să iubim și să rămânem modești... lecțiile pe care le primim de la micul prinț sunt ca niște nestemate pe care le găsim ascunse în toate paginile acestei cărți inițiatice.

Dacă uneori te simți pierdut într-o lume care are un ritm prea rapid și în care nu te regăsești, urmează exemplul micului prinț: descoperă copilul din tine și vei reuși să ai relații armonioase la serviciu sau cu cei din jur, cu rudele și prietenii tăi, adică o viață mai bună în fiecare zi.

Pentru a scăpa de constrângerile lumii adulților, adoptă marile principii ale acestui erou atemporal, iar viața ta va deveni mult mai senină și te vei simți liber să te manifești așa cum ești.

Și dacă micul prinț este chiar antrenorul tău ideal, care te învață să-ți trăiești viața în toată splendoarea și plinătatea ei, în această lume care, adesea, ne copleșește și ne epuizează?

Dr. Gabija Toleikyte este specialistă în neuroștiințe, conferențiar și coach în afaceri și performanță. În prezent, predă psihologia la Sheffield Hallam University. Și-a luat doctoratul la University College London, iar descoperirile sale au fost publicate într-una dintre cele mai importante reviste științifice, Nature Neuroscience. De asemenea, dr. Gabija Toleikyte este vorbitor TEDx și articolele ei au fost publicate în The Guardian.

Stefanos Xenakis locuiește la Atena și este antreprenor, speaker motivațional și un adevărat fenomen social media. Prima sa carte, Fiecare zi este un DAR, s-a aflat încă de la apariție în fruntea listelor de bestselleruri din Grecia, unde a rămas timp de 80 de săptămâni. De asemenea, este vorbitor TEDx și fondatorul ONG-ului Yes, I can, care organizează seminarii și ateliere în școli despre abilitățile de viață și importanța valorilor morale. Scrie articole pentru Lifo.gr, unul dintre cele mai vizitate site-uri de știri din Grecia.

Felicitas Römer este specializată în psihoterapia sistemică de cuplu și de familie. Practică terapia în Hamburg și este autoare a numeroase self-helpuri dedicate crizei vârstei de mijloc, relației cu adolescenții sau anxietăților copiilor.

Dr. Barbara Markway este un psiholog cu aproape 30 de ani de experienţă. A apărut în emisiunile de televiziune Good Morning America şi Today Show şi în documentarul PBS Afraid of People. Semnează articole în numeroase publicaţii, printre care New York Times, Chicago Tribune, Washington Post, American Health, Business Insider, şi scrie pe un blog găzduit de site-ul Psychology Today. 

Celia Ampel semnează articole pentru publicaţii precum Miami Herald, South Florida Business Journal şi Daily Business Review.

THOMAS WEDELL-WEDELLSBORG este expert mondial în inovare și în rezolvarea problemelor. Și-a împărtășit și și-a rafinat metoda de reformulare lucrând cu clienți ca Microsoft, Cisco, Citigroup, Time Warner, AbbVie, Caterpillar, Amgen, Prudential, Union Pacific, Credit Suisse, Deloitte, Wall Street Journal sau Națiunile Unite. Prima lui carte, Innovation as Usual, scrisă împreună cu Paddy Miller, a fost tradusă în cinci limbi străine.

New York Times Bestseller

Omenirea traversează azi o criză pe cât de invizibilă, pe atât de amenințătoare la adresa stării de sănătate și a longevității noastre, ca specie. O amplă epidemie a singurătății ne afectează pe toți, separat și împreună, fiind deja responsabilă pentru mai multe boli, suferințe și decese decât aproape orice altceva.

Vivek Murthy, în calitate de expert în domeniul medical și social, documentează această situație delicată cu foarte mult tact, conștiință și profunzime. În cartea lui emoționantă, ne arată cum a evoluat singurătatea și cum ne poate distruge, dar și ce putem face ca să oprim fenomenul. Ne îndeamnă sincer să acționăm prompt și ne pune la dispoziție o serie de soluții sociale care au în centru antidotul împotriva singurătății: iubirea și legăturile cu familia și cu prietenii.

Comunitatea este medicamentul, spune autorul. Iubirea este vindecare. Iar bunătatea este liantul ce ne poate aduce din nou împreună.

„Împreună este cartea potrivită apărută la momentul potrivit. De informațiile prezentate de către dr. Vivek Murthy are omenirea cea mai mare nevoie ACUM! În vremurile grele, definite prin vulnerabilitate, teamă și anxietate, este esențial să ne reamintim cine suntem, în ce constă puterea noastră, dar și cum putem trăi, munci și lupta împreună. Dacă, la fel ca mine, și tu ai nevoie să-ți cultivi speranța și să-ți păstrezi umanitatea, cartea aceasta reprezintă ALEGEREA potrivită!“ ― Gáspár György, psiholog, autorul cărților Copilul invizibil și Suflete de sticlă

„Profund, empatic, ultra priceput la dificultățile pe care le creează deconectarea în epoca digitală, Murthy indică precis factorul declanșator al suferinței noastre, ca societate, și ne spune, la fel de precis, ce putem și ce ar trebui să facem – separat, și totuși împreună. Acest volum este balsam pentru suflet și o sursă de inspirație, pentru că nu prezintă doar diagnosticul epidemiei de singurătate din zilele noastre, ci și etiologia, prognoza și planul de tratament, toate foarte bine articulate, centrate pe bunătate și pe grijă față de ceilalți.“ ― Jon Kabat-Zinn, profesor emerit de medicină și reputat autor de bestselleruri

STELIAN ȚURLEA (n. 1946) a urmat studii de filologie și filosofie la București, a fost gazetar („Lumea”, „Zig-Zag”, „Meridian”), după care a lucrat în televiziune, ca șef al departamentului de știri al Antenei 1. Din 1996 a lucrat la ProTv ca director editorial, din 2000 este și editor senior al „Ziarului de duminică”.
Autor a douăzeci romane, zece cărți de publicistică, nouă cărți pentru copii și două traduceri. A îngrijit șase albume.
A primit Premiul Uniunii Scriitorilor pentru literatură pentru copii (2003), Premiul Asociației Editorilor din România pentru literatură pentru copii (2005), Premiul Special al Uniunii Scriitorilor (2006), Premiul Asociației Scriitorilor din București (2007), Premiul „Flacăra” pentru literatură (2011).

Coach și consultant în relațiile interumane; membru al Institutului de Cercetări în Metapsihologie de la Palo Alto, California și autorul mai multor cărți de dezvoltare personală.

Laurie Hawkes este psiholog clinician și psihopractician, cofondatoarea a EAT (Școala de analiză tranzacțională), în cadrul căreia susține cursuri și conferințe.

John Gray a predat științe politice și filosofie la Universitățile Oxford, Harvard și Yale și la London School of Economics. Pasionat de filosofia analitică și de istoria ideilor, este autorul a numeroase cărți de mare succes, printre care Câini de paie. Gânduri despre oameni și alte animale, False Dawn. The Delusions of Global Capitalism, Black Mass. Apocalyptic Religion and the Death of Utopia, Al Qaeda and What It Means to Be Modern.
Colaborează periodic cu The New York Review of Books, Guardian și Times Literary Suplement și a realizat câteva emisiuni pentru programul A Point of View din cadrul BBC Radio 4. De asemenea, este membru al fundației WORLD.MINDS.

Gabor Maté (n. 1944) este un cunoscut medic canadian de origine maghiară, specialist în domeniul îngrijirii paliative. Cercetările sale vizează în special traumele din copilărie, dependența de alcool sau droguri și stresul. Printre cele mai cunoscute proiecte ale sale se numără rubrica de la The Globe and the Mail, colaborarea cu câteva clinici pentru recuperarea pacienților dependenți de droguri din Downtown Eastside, Vancouver, și, mai recent, aparițiile publice în calitate de speaker motivațional și autor.

Pentru activitatea sa de excepție din domeniul medical și pentru cărțile scrise, Gabor Maté a primit Premiul Hubert Evans pentru nonficțiune și i s-au acordat Ordinul Canadei și Civic Merit Award din partea orașului Vancouver, unde locuiește.