Automotivare

Trei carti celebre intr-un singur volum: HECTARE DE DIAMANTE de Russel H. Conwell; MAIESTRIA STAPINIRII DE SINE de William George Jordan si DUPA CUM GINDESTE OMUL de James Allen.Exista texte la care te intorci mereu, pentru ca adevarurile lor nu pot fi ignorate niciodata.

Controlul exterior? Terapia realitatii? Comportament total? Scoli exemplare? Teoria alegerii? Pare un jargon straniu, rezervat doar specialistilor.Citind insa cartea doctorului Glasser, Cum sa alegi fericirea, vom descoperi cu uimire ca acesti termeni definesc reperele unei noi tehnologii - simple si eficiente, care ar trebui s-o inlocuiasca pe cea obisnuita, conform careia scopul este controlul celorlalti.

Lumea noastra s-a schimbat drastic si nu ne mai ofera siguranta pe care se bazau parintii nostri. Ne-am obisnuit sa ne amagim singuri, negnd realitatea si evitind confruntarea cu adevarata noastra personalitate, lasindu-ne macinati de ingrijorare si regrete amare.

Scott W. Ventrella a reusit o adaptare remarcabila a principiilor dinamice ale gindirii pozitive, propuse de Norman Vincent Peale, pentru a putea fi aplicate in mediul afacerilor secolului XXI. Psihologia pozitiva este un nou sistem de gindire, care in momentul de fata are un impact extrem de puternic asupra lumii afacerilor.

De ce este atât de greu să spui nu? Teama că vei fi perceput ca un individ agresiv, că vei fi respins, dorinţa de a nu-i dezamăgi pe cei pe care îi iubeşti, toate par să stea la originea acestei forme speciale de autocenzură.

Lăcașul sufletului te încurajează să devii autoritatea din viața ta. Va schimba modul în care vezi lumea, în care interacționezi cu alți oameni și vei înțelege propriile acțiuni și motivații. Începând cu evoluția, Gary Zukav te conduce într-o explorare profundă a noii faze în care a intrat umanitatea: evoluăm dintr-o specie care înțelege puterea ca fiind capacitatea de a manipula și de a controla – puterea externă – într-o specie care înțelege puterea ca aliniere a personalitatății cu sufletul – putere autentică. Evoluția noastră impune fiecăruia dintre noi să facem din valorile sufletului propriile valori: armonia, cooperarea, generozitatea și respectul pentru Viață. Folosind ochiul savantului și inima filosofului, Zukav ne arată cum să participăm pe deplin la această evoluție, încurajând activitățile noastre de zi cu zi și toate relațiile cu sens și scop.

Lăcașul sufletului s-a vândut milioane de exemplare pe tot globul și, pe măsură ce se schimbă vieți, tot mai mulți oameni încep să trăiască după valorile spiritului. Într-adevăr, se naște o lume nouă, iar această carte îți aduce mesajul ei.

 

VÂNDUT ÎN 6 MILIOANE DE EXEMPLARE

TRADUS ÎN 32 DE LIMBI

Superputerea lui Jay Shetty este să facă înțelepciunea accesibilă și relevantă. Cartea sa este profundă, practică și îți atrage atenția. Credem că va ajuta multă lume să își creeze noi obiceiuri, practici și o înțelepciune de viață care îi va conduce spre existența pe care și-o doresc cu adevărat.“ WILL SMITH & JADA PINKETT SMITH

 

„Jay Shetty îți arată pas cu pas cum să îți construiești puterea prin schimbarea accentului de la imaginea de sine la respectul de sine. Această carte te eliberează de hipnoza condiționării sociale și te ajută să devii arhitectul propriei vieți.“ DEEPAK CHOPRA, profesor de medicină, Universitatea din California, San Diego și autor de bestselleruri New York Times

 

„Jay a făcut o călătorie fascinantă, de la sala de clasă în ashram și în domeniul financiar și acum în lumea antreprenorilor. Îmi place cum a reușit să își aducă experiența, învățăturile și dragostea pentru o viață conștientă și plină de scop în atenția a milioane de oameni din întreaga lume. Această carte este un ghid clar și plin de forță pentru dobândirea unei vieți echilibrate.“ NOVAK DJOKOVIĆ

 

„Puneți mâna pe această carte, găsiți un fotoliu comod și lăsați-l pe Jay Shetty să vă poarte într-o călătorie care vă va schimba viața. Jay ne conduce cu căldură și claritate pe calea spre bucurie și scop, oferind înțelepciunea care poate fi pusă în practică acum. Vei dori să o împărtășești cu toți cei pe care îi iubești.” ROBERT WALDINGER, profesor de psihiatrie, Harvard Medical School, director al Harvard Study of Adult Development, sensei și preot, Boundless Way Zen

 

„Cine să te poată ajuta mai bine să găsești scopul în viață decât un călugăr? Experiența și înțelepciunea lui Jay sunt inestimabile pentru oricine caută să-și îmbunătățească viața și să-și atingă potențialul maxim.“ ELLEN DeGENERES

 

Când VEI GÂNDI CA UN CĂLUGĂR vei înțelege:

• De ce negativismul este contagios

• Cum să îți controlezi tendința de a gândi prea mult

• De ce comparațiile omoară dragostea

• Cum să îți folosești frica

• De ce nu poți găsi fericirea atunci când o cauți

• Cum să ai câte ceva de învățat de la toți cei pe care îi întâlnești

• De ce nu ești același lucru cu gândurile tale

• Cum să îți găsești scopul

• De ce bunătatea este crucială pentru succes

Și mult mai multe...

 

Jay Shetty, superstar social media și gazdă a podcastului #1 On Purpose, transformă înțelepciunea atemporală pe care a învățat-o pe când era călugăr în pași practici pe care îi poate face oricine în fiecare zi, pentru a trăi o viață mai puțin anxioasă și mai plină de sens.

Shetty a trăit într-o familie în care puteai deveni unul din următoarele trei lucruri: medic, avocat sau ratat. Familia sa era convinsă că își alesese a treia opțiune: în loc să participe la ceremonia de absolvire a colegiului, s-a dus în India și a devenit călugăr, a meditat în fiecare zi între patru și opt ore și și-a închinat viața ajutorării altora. După trei ani, unul dintre profesorii săi i-a spus că ar avea mai mult impact asupra lumii dacă ar părăsi calea călugăriei pentru a împărtăși din experiența și înțelepciunea dobândită cu alții. Având mari datorii și fără un CV, s-a mutat din nou în nordul Londrei, la părinții săi.

Shetty a reluat legătura cu vechi colegi de școală – mulți dintre aceștia lucrând pentru unele dintre cele mai mari corporații din lume – care trăiau într-un stres imens, sub o mare presiune și fără să fie fericiți și l-au invitat pe Shetty să le fie coach pentru bună stare, scop și mindfulness. De atunci, Shetty a devenit unul dintre cei mai populari lideri de gândire din lume.

În această carte inspiratoare, Shetty se folosește de perioada în care a fost călugăr pentru a ne arăta cum putem curăța de obstacole drumul care ne duce către potențialul nostru și către putere. Combinând înțelepciunea veche cu bogăția experiențelor proprii din ashram, Gândește ca un călugăr ne dezvăluie cum să depășim gândurile și obiceiurile negative și să accesăm calmul și scopul ce se află în noi. El transformă lecții abstracte în sfaturi și exerciții pe care le putem aplica pentru a reduce stresul, a ne îmbogăți relațiile și a face cadou lumii ceea ce descoperim în adâncul nostru. Shetty dovedește că toată lumea poate – și ar trebui – să gândească precum un călugăr.

 

JAY SHETTY este povestitor, podcaster și fost călugăr. Viziunea lui Shetty este de a Face Înțelepciunea Virală. În 2017, a fost inclus în Forbes 30 Under 30 pentru aportul adus la schimbarea lumii media. Se află într-o misiune de a împărtăși înțelepciunea fără vârstă a lumii într-un fel accesibil, relevant și practic. Shetty a creat mai mult de 400 de clipuri video virale, care au fost vizionate de peste 5 miliarde de ori și este gazda podcastului #1 de sănătate și wellness din lume, On Purpose.

Cea mai importantă carte de terapie comportamentală și cognitivă, conform Asociației pentru Terapii Comportamentale și Cognitive

 

„Rareori găsești o carte care îți poate schimba cu adevărat viața, iar Gândesc deci mă simt mai bine este un astfel de exemplu. Dennis Greenberger și Christine A. Padesky au concentrat cunoașterea și știința psihoterapiei reușind astfel să conceapă un manual ușor de înțeles.“ Dr. AARON T. BECK, părintele terapiei cognitive

 

„După cum spune și titlul, această carte chiar vă poate ajuta să vă transformați gândirea, astfel încât să faceți schimbări de durată.“ Dr. JUDITH S. BECK, președinte al Institutul Beck pentru terapie cognitiv-comportamentală

 

Gândesc deci mă simt mai bine s-a dovedit a fi un reper important în evoluția terapiei cognitive. Nimeni nu a mai explicat până acum elementele de bază ale terapiei cognitive într-un mod atât de explicit, gradual și accesibil pentru publicul nespecializat. Doctorii Greenberger și Padesky ne oferă întrebări ajutătoare, sugestii, mementouri și fișe de lucru dezvoltate în timpul practicii lor din clinici.

Această carte te va ajuta să descoperi metode simple, dar în același timp foarte valoroase, pentru a depăși stresul emoțional, pentru a fi mai fericit, mai liniștit și mai încrezător.

Terapia cognitivă a fost folosită cu succes pentru a ajuta pacienți care sufereau de depresie, tulburări de panică, fobii, anxietate, furie, tulburări asociate stresului, probleme de relaționare, abuz de droguri și alcool, tulburări de alimentație, psihoză și multe alte probleme care îi determină pe oameni să recurgă la terapie.

Gândesc deci mă simt mai bine, una dintre cele mai bine vândute cărți despre terapie cognitivă, tradusă în peste 22 de limbi, îi învață pe cititori principiile centrale care au stat la baza succesului terapiei în toate aceste probleme. Sperăm ca Gândesc deci mă simt mai bine să fie un ghid util pentru cei care vor să își schimbe starea de spirit, dar în același timp să fie de folos și clinicienilor în cadrul ședințelor de terapie.

Cartea conține întrebări ajutătoare, sugestii utile, evaluări, mementouri și fișe de lucru dezvoltate în timpul practicii în clinici.

De cele mai multe ori, un simptom are la origine o traumă neintegrată din copilărie. De fiecare dată când reactivăm un mecanism infantil în faţa unei dificultăţi de viaţă, originea trebuie căutată în primii ani ai copilăriei, perioadă generatoare de angoasă de abandon, care, la maturitate, ne poate determina să tot repetăm situaţii dureroase.

Se vorbește foarte mult despre perverșii narcisici, dar nu în aceeași măsură și despre victimele lor. Ele suferă, ele apelează la terapie, ele trebuie să învețe să facă față traumelor. De ce rămân agățate de ceea ce le face rău? Motivul cel mai frecvent întâlnit este angoasa de abandon, pe care perverșii narcisici o identifică folosindu-se de ea ca să manipuleze și să își consolideze dominația. Ce înseamnă însă rana de abandon? În ce situații se activează și cum se manifestă? Cum putem scăpa de ea, ieşind astfel din cercul vicios al durerii şi al blocajului?

Eşecurile ne vor guverna atâta vreme cât permitem altora să-şi proiecteze asupra noastră angoasele şi depresiile personale, ajungând până în punctul în care nu mai ştim cine suntem. Jean-Charles Bouchoux, psihanalist specializat în lucrul cu perverșii narcisici și cu victimele acestora, ne arată cum să ne vindecăm rana de abandon și cum să nu ne mai lăsăm manipulați, transformându-ne în adulți care nu se mai tem să fie autonomi și liberi.

Oricât am citi și la oricât de multe seminarii am participa, atâta vreme cât nu punem în practică ceea ce am învățat și am deprins, teoria nu are nicio valoare. Vă propunem, aşadar, un ghid practic de dezvoltare personală, conceput sub forma unui proiect de autoterapie, menit să vă ajute în regăsirea stării de bine și a împlinirii.
Fiecare etapă este însoțită de exemple concrete, de cazuri clinice din experiența autorului și de exerciții pentru o mai bună înțelegere și fixare a cunoștințelor teoretice.

Săptămâna 1: Consolidarea și creșterea stimei de sine
Săptămâna 2: Analizarea și îmbunătățirea relațiilor personale; ruperea legăturilor de dependență
Săptămâna 3: Acceptarea schimbărilor inerente
Săptămâna 4: Combaterea anxietății
Săptămâna 5: Asumarea adevăratelor valori
Săptămâna 6: Stabilirea obiectivelor
Săptămâna 7: Bucuria pe care o dobândim atunci când trăim în prezent

Nu suntem niște produse finite într-o lume în care nu se mai schimbă nimic, ci un proiect la care muncim în fiecare zi. Să îndrăznim, așadar, să ne transformăm în cea mai bună versiune a noastră!

Autorul bestsellerurilor internaţionale Supercreierul şi Supergenele

În cea mai recentă carte a sa, Deepak Chopra ne arată că stările superioare ale conştiinţei sunt accesibile aici şi acum. Poţi să-ţi depăşeşti limitările prezente şi să pătrunzi în lumea posibilităţilor infinite. Pentru asta, trebuie să devii metauman.
A fi metauman nu e o invenţie SF şi cu siguranţă nu înseamnă să fii un supererou. Înseamnă să treci dincolo de graniţele construite de propria-ţi minte şi să accesezi un nivel al conştiinţei unde sunt posibile experienţe interioare transformatoare.
Cu toţii avem astfel de experienţe, însă doar într-o măsură limitată. Timp de secole, artiştii, oamenii de ştiinţă, scriitorii şi mulţi oameni obişnuiţi au depăşit încorsetările impuse de lumea fizică, dobândind o stare care în tradițiile spirituale se numeşte „deșteptare".
Metauman te invită să parcurgi şi tu acest drum. Deşteptarea va face ca existenţa ta să capete cu adevărat sens, pentru că, odată dobândită, conştiinţa pură — care este domeniul tuturor posibilităţilor — îţi va schimba întreaga viaţă. Şi abia atunci îţi vei putea accesa potenţialul infinit.

„Chopra argumentează în mod convingător că sinele, mintea, creierul, corpul şi universul însuşi sunt toate creaţii ale conştiinţei. Şi că înţelegerea acestei concepţii revoluţionare va elimina ideile limitative şi negativismul care ne împiedică să ne atingem potenţialul maxim." - Dr. Rudolph E. Tanzi, coautorul cărţii Sinele vindecător (Lifestyle Publishing, 2019)

Deepak Chopra este cunoscut în întreaga lume pentru activitatea sa de pionierat în domeniul medicinei integrative și al transformării personale, fiind desemnat de revista TIME drept „unul dintre cei 100 de eroi și idoli ai secolului". A publicat peste 85 de cărți traduse în 43 de limbi, 25 dintre acestea ajungând pe lista de bestselleruri New York Times.

Pisica este cel mai bun coach al vostru!

 

Pisicile au înțeles totul, hai să le imităm! Exact acest lucru l-a inspirat pe Stéphane Garnier să scrie o carte de dezvoltare per­sonală atât de diferită de toate celelalte. O pisică este liberă, calmă, atentă, prudentă, elegantă, charismatică, independentă, mândră, autonomă, o bună observatoare... Are atât de multe cali­tăți, încât tot ce ai de făcut este să te lași inspirat de ea zilnic!

 

Prin urmare, lasă-te ghidat de Stéphane Garnier și de tovarășul său Ziggy care explică, pas cu pas, cum să trăiești mai bine doar urmărind-o pe pisica ta! E rândul tău să fii calm, încrezător și independent! Ai libertatea de a acționa, de a gândi, de a cere! Depinde doar de tine să nu cedezi ordinelor și presiunilor zil­nice! La birou, cu familia sau cu prietenii, o pisică te va ajuta să reziști mai bine la stres, să-ți cultivi independența, să devii mai charismatic!

 

Stéphane Garnier și Ziggy ne oferă un excelent ghid practic, sfaturi inteligente, tot felul de trucuri și de „fraze” atribuite felinelor, la care să tot meditezi și care îți vor schimba viața!

 

Prima carte inspirată de o pisică
pentru a te simți bine în fiecare zi!

Daca vrei sa afli de ce faci ceea ce faci si cum sa faci schimbari in bine care sa dureze pentru totdeauna, atunci citeste aceasta carte. Dupa ce o citesti este foarte probabil ca vei dori sa faci o curatenie generala in convingerile tale si, odata ce vei face asta, vei capata un avant extraordinar pe drumul tau catre succes. Toti trecem prin momente in care rezultatele actiunilor noastre nu par sa ne implineasca pe deplin nevoile. In aceasta carte, Hyrum W. Smith face doua lucruri de nepretuit pentru cei care isi doresc sa faca ceva ca sa reduca neplacerile si neajunsurile din vietile lor. In primul rand, folosindu-se de un model usor de inteles, el face lumina asupra procesului prin care actiunile noastre ne provoaca tot felul de probleme. In al doilea rand, intr- o maniera simplu de pus in practica, el descrie pasii pe care este necesar sa ii parcurgem pentru a identifica si a rectifica convingerile care determina actiunile care ne aduc doar dureri si pierderi. Drept rezultat, cititorului i se ofera un proces coerent si usor de aplicat datorita caruia va incepe imediat sa actioneze in armonie cu scopurile sale pe termen lung, astfel incat sa isi imbunatateasca obiceiurile si conexiunile si sa obtina succes durabil pe plan personal si profesional.

De autorul bestsellerului Ce spui după bună ziua

Teoria jocurilor psihologice oferă o explicaţie nepreţuită asupra modului în care oamenii, în mod inconştient şi sistematic, eşuează în a coopera, în a-şi satisface nevoile autentice, în a obţine relaţii împlinite, deşi îşi doresc foarte mult contrariul şi se străduiesc din toate puterile. Berne ajută cititorul să îşi descopere propria responsabilitate pentru nefericirea personală şi să întrevadă noi opţiuni, mai sănătoase şi mai eficiente decât cele pe care le repetă în neştire, deseori ca o moştenire de familie cu un deznodământ frustrant, trist, iar uneori chiar tragic.
Jocurile noastre de toate zilele a propulsat Analiza Tranzacţională în rândul psihoterapiilor din întreaga lume. Cartea reflectă geniul lui Eric Berne în a radiografia dimensiunea inconştientă a relaţiilor dintre oameni şi în a denumi jocurile într-o manieră colocvială, ce surprinde esenţa lor: „Dă-mi un şut", „Dacă n-ai fi fost tu", „Hai, băteţi-vă!"

Teoria jocurilor psihologice fascinează pe oricine este preocupat să se înţeleagă pe sine şi să-i cunoască mai bine pe ceilalţi, pentru că este imposibil să nu te regăseşti într-unul dintre rolurile de victimă, persecutor sau salvator. Cartea cuprinde răspunsuri la următoarele întrebări: de ce nu pot să mă înţeleg cu cei apropiaţi; de ce partenerul de dialog nu e în stare să-şi ţină vorba; de ce nu putem comunica, deşi ne iubim; de ce sfârşesc toate relaţiile mele la fel etc.

Eric Berne (1910 - 1970), celebru psihiatru şi psihoterapeut, este întemeietorul Analizei Tranzacţionale. La începutul carierei, Berne s-a pregătit pentru a deveni psihanalist, parcurgând două tranşe de analiză personală cu Paul Federn şi Erik Erikson. După 1956 abandonează ortodoxia psihanalitică şi creează o nouă orientare psihoterapeutică —„Analiza Tranzacţională". De acelaşi autor, la Editura Trei au mai apărut volumele Analiza tranzacţională în psihoterapie şi Ce spui după Bună ziua?

Cum să dobândești abilități specializate, să fii mai deștept decât concurența și să‑ți accelerezi progresul în carieră

Bestseller Wall Street Journal

În această epocă dominată de schimbări economice şi tehnologice rapide, succesul depinde de o autoeducare continuă, de dobândirea de aptitudini noi sau de descoperirea ideilor inovatoare. Dacă vrei să ai cât mai multe reuşite şi să te evidenţiezi faţă de cei din jur, trebuie să-ţi însuşeşti ultraînvăţarea.
Principala problemă atunci când vrei să dobândeşti abilităţi şi cunoştinţe noi este că foloseşti tehnici învechite şi ineficiente. Cartea de faţă te ajută să depăşeşti aceste limitări şi să-ţi însuşeşti noi metode de învăţare. Scott H. Young îmbină cele mai recente cercetări în domeniu cu propriile lui experienţe şi cu relatări despre autodidacţi celebri, precum Benjamin Franklin sau fizicianul Richard Feynman.
Departe de a fi o capacitate rezervată unor persoane excepţionale, ultraînvăţarea este un instrument puternic pe care oricine îl poate folosi ca să-şi îmbunătăţească viaţa şi cariera. Fie că vrei să-ţi însuşeşti o limbă străină, fie că vrei să înveţi cum să pui pe picioare o afacere, principiile din Ultraînvăţarea cu siguranţă îţi vor fi de ajutor în drumul spre succes.

„Ultraînvățarea este o lectură fascinantă și inspiratoare. Sper să‑ți placă și ție la fel de mult cât mi‑a plăcut mie, dar, cel mai important, sper să folosești ideile din carte ca să realizezi ceva ambițios și incitant." - James Clear, autorul bestsellerului Atomic Habits (Lifestyle Publishing, 2019)

Scott H. Young este scriitor, programator şi antreprenor. Începând din 2006, scrie pe blogul său despre învăţare, productivitate şi carieră. Este faimos pentru proiectele lui neobişnuite: să înveţe în douăsprezece luni toată programa facultăţii de ştiinţe informatice de la MIT, să-şi însuşească patru limbi străine într-un an sau să înveţe în 30 de zile să facă portrete.

Nunchi: a măsura dintr-o privire. Arta subtilă a evaluării gândurilor și sentimentelor celorlalți pentru a crea armonie, încredere și legături.

Nunchi este principiul care ghidează viața coreeană, dar poate fi folosit de către oricine; este arta de a citi o încăpere, de a relaționa cu ceilalți și de a folosi această conștientizare pentru a avea succes. Părinții coreeni cred că a-i învăța nunchi pe copii este la fel de important precum a-i învăța să traverseze strada. Fără el, poți fi lovit de ceva pe care nici măcar nu l-ai văzut venind.

Dacă vă gândiți, „Nu încă un moft din Orient, Marie Kondo m-a făcut deja să arunc jumătate din haine”, nu vă faceți griji, nu este un moft. Coreenii au folosit nunchi pentru a depăși sau învinge greutățile de peste 5 000 de ani.

De la găsirea dragostei la succesul profesional, îmbunătățirea nunchi-ului vă va ajuta să deschideți uși despre care nici nu știați că există.

 

Îmbunătățește-ți nunchi-ul, îmbunătățește-ți viața.

Un om obișnuit irosește cam 40 de zile pe an pentru a compensa lucrurile pe care le-a uitat. O astfel de persoană era și jurnalistul american Joshua Foer... până în 2005, când a asistat la Campionatul de Memorare al Statelor Unite cu intenția de a scrie un articol pentru o revistă. Fascinat de performanțele „atleților minții“, a început să se antreneze în tehnici de memorare, ajutat de Ed Cooke, un tânăr maestru european. A ajuns să stăpânească metode vechi de mii de ani – precum palatul memoriei – folosite de Cicero și de alți mari oratori ai Antichității, dar și de învățații Evului Mediu. După numai un an, Foer a devenit campionul la memorare al SUA, uimind o lume întreagă.

Cartea de față este povestea transformării sale dintr-o persoană obișnuită, care uită unde a pus cheile de la mașină (sau chiar mașina), într-un as al memorării, capabil să rețină ordinea cărților dintr-un pachet de joc în cinci minute și să spună pe de rost sute de zecimale ale numărului pi. Scrisă cu mult umor și cu inteligență, cartea este o pledoarie pentru redescoperirea lumii în care trăim și pentru autodepășire.

 

Absolut fenomenală... Cartea ne reaminteşte că pornim cu toţii cu acelaşi bagaj; contează ce facem cu el pe drum. Bill Gates

 

Captivant... Narațiune inteligentă și amuzantă și, ca și lucrările lui Oliver Sacks, extrasă dintr-un umanism profund. The New York Times

Fericirea este ca o enigmă. Cu cât ne-o dorim mai mult și cu cât o căutăm mai mult, cu atât devine mai abstractă. Oamenii de știință ne vor spune că are puterea de a vindeca și de a ne prelungi viața. Este ingredientul pe care cu toții îl căutăm pentru a putea avea o viață completă. La fel ca aerul pe care îl respirăm, nu suntem conștienți de faptul că avem nevoie de ea decât atunci când dispare. Fericirea ne face să ne bucurăm că suntem în viață.

Cartea Fericirea îți oferă o abordare mai relaxată asupra stilului de viață și modului de a gândi; o perspectivă care ar putea să-ți schimbe modul în care percepi lumea. Îți arată ce lucruri simple te poți decide să faci în mod conștient, astfel încât acum să devină momentul când începi să fii mai fericit. Aceasta include strategii pentru a-ți încălzi inima și a-ți deschide mintea pentru a primi puterea extraordinară a fericirii. Vestea bună este că fericirea se afl ă la îndemâna oricui. Are puterea de a transforma, de a vindeca și de a restabili viața într-un fel în care merită să fi e trăită. Cartea Fericirea are o misiune simplă – dă speranță celor care simt că fericirea îi evită; oferă modalități de a percepe starea de fericire, care poate crea un sentiment de bucurie și mulțumire; de a-i încuraja pe cei care sunt dispuși să prețuiască, să împărtășească și să descopere mai multe modalități de a trăi o viaţă cu adevărat împlinită și plăcută.

Glennon Doyle este o activistă, scriitoare şi vorbitoare ale cărei idei au inspirat milioane de oameni, învățându-i să creadă în ei înşişi şi să îndrăznească să spună ceea ce simt cu adevărat. Este fondatoarea comunității online Momastery, în cadrul căreia vorbeşte în mod deschis despre experiențele sale, despre familie, maternitate, dependența de droguri etc., inspirându-i pe cei care doresc să-şi clădească o viață nouă, şi preşedinta Together Rising, o organizație nonprofit care a revoluționat donațiile în mediul online, colectând peste patru milioane de dolari pentru sprijinirea femeilor şi copiilor aflați în dificultate. Glennon Doyle scrie în mod regulat în The Huffington Post şi în alte publicații, iar ideile şi activitățile sale au fost tema mai multor emisiuni de televiziune.

După douăzeci de ani în care s-a lăsat pradă mâncatului și băuturii, drogurilor și iubirilor nocive, după multă suferință, confuzie şi vinovăție, Glennon Doyle s-a hotărât să nu se lase doborâtă şi să înceapă să lupte. Şi-a descoperit astfel chemarea: să ne facă să ne simțim mai bine cu propriile trăiri interioare, dezvăluindu-le pe ale sale, fără mască, fără ascunzișuri, fără prefăcătorii.
Destăinuirile sale au avut un impact imens şi au dat naştere unei adevărate mişcări sociale, apărute în jurul Momastery.com, comunitatea online pe care a fondat-o. Cuvintele sale vă vor face să vă simțiți mai puternice, să vă deschideți inima în fața frumuseții lumii şi să intrați pentru prima oară într-o existență adevărată.

„Viața este într-adevăr frumoaspră, dar umorul, căldura şi onestitatea pe care le găsim în cartea scrisă de Glennon Doyle ne reamintesc că există multă frumusețe în lupta noastră. Mă gândesc continuu la această carte!“
Brené Brown, autoarea bestsellerului Curajul de a fi vulnerabil
„Un izvor de inspirație. Glennon Doyle a reuşit să facă ceea ce îşi dorea cel mai mult — să se apropie de ceilalți şi să-i lase pe aceştia să se apropie de ea — doar pentru că a trăit într-o stare de vulnerabilitate iubitoare. Sunt cuvinte blânde, pline de înțelepciune, scrise de o femeie motivată de o speranță infinită.“
Kirkus Reviews
„Un stil direct, plin de forță. Scrisul, sau ceea ce Glennon Doyle numeşte «a trăi cu voce tare», este o terapie care o ajută să alunge singurătatea, să învețe să fie mai modestă şi să nu-i mai fie frică să vorbească despre trăsăturile sale mai puțin flatante.“
Publishers Weekly

Nu te lăsa este o mărturie a faptului că existența devine reală, generoasă și interesantă doar dacă înlăturăm straturile de protecție pe care ni le-am înfășurat în jurul inimii și pășim pe câmpul de luptă al vieții. Volumul conține un ghid de lectură în grup care vă va stimula să găsiți perspective noi și interesante şi vă va spori atât bucuria lecturii, cât şi pe cea de a fi în preajma celorlalți.

Toată lumea are, mai mult sau mai puțin, probleme cu stima de sine. Dar ce este stima de sine? Cum o construim și, mai ales, cum o reconstruim când o pierdem? Care sunt abilitățile de care avem nevoie pentru a ne îmbunătăți constant stima de sine de-a lungul vieții? De ce avem nevoie de stimă de sine? 

Cu un program organizat în etape clare, cartea e un curs practic, cu metode și strategii eficiente și cu teste de autoevaluare. Ni se arată cum valoarea umană nu se bazează în mod esențial pe performanță, căci orice ființă este prețioasă în sine. Dacă stima de sine este construită doar pe evaluările celorlalți, atunci aceasta ne va scăpa mereu printre degete. 

Acest ghid vă va convinge să renunțați la comparațiile cu ceilalți și la criticile inutile, ceea ce va duce la dobândirea sau redobândirea stimei de sine, un factor esențial al vieții împlinite. Cultivând compasiunea, iertarea și iubirea necondiționată față de sine și față de ceilalți, veți avea o nouă perspectivă asupra propriei vieți. De asemenea, veți descoperi informații prețioase despre plasticitatea creierului, despre cum dieta, somnul și nutriția influențează stima de sine. 

„Bogată în strategii practice și eficiente pentru dezvoltarea stimei de sine, cartea este utilă oricui dorește să renunțe la gândirea negativă și să învețe să-și aprecieze adevărata valoare.“ Matthew McKay, co-autor al bestsellerului Self-Esteem 

„Cei care urmează acest program fac, de fapt, o călătorie utilă spre o sănătate mintală mai solidă și spre îmbunătățirea calității vieții lor.“

Sharlene M. Weiss, profesor de medicină, psihiatrie și psihologie la Școala de Medicină, University of Miami

Semnalul de 3%: Tehnica de investiții care îți va schimba viața / The 3% Signal de Jason Kelly este după cum spunea Eusebiu Burcaș în prefața audiobookului, un manual de investiții, sau, altfel spus: „un plan matematic riguros și dovedit în piață pentru atingerea obiectivelor financiare personale.” Avantajul ei, în comparație cu alte metode tradiționale de investiție este că îți dă posibilitatea să îți controlezi investițiile.

Metoda GTD – Arta productivității fără stres reprezintă ediția completă, revizuită a volumului bestseller publicat pentru prima dată în 2001, iar aplicabilitatea metodologiei dezvoltate de David Allen pentru productivitate personală și organizațională își găsește funcționalitatea și utilitatea la nivel global. Productivitatea noastră este direct proporțională cu abilitatea de a ne relaxa. Doar atunci când mintea este limpede și gândurile sunt organizate putem obține rezultate eficiente și ne putem dezlănțui potențialul creativ.

Într-o lume în care satisfacția instantanee a devenit normă, am uitat să luăm decizii înțelepte pe termen lung. Am uitat – sau evităm – să ne analizăm faptele necugetate și să anticipăm viitorul. Consecințele lipsei de prevedere sunt ușor sesizabile pretutindeni – de la dezastrele determinate de încălzirea globală până la superbacteriile dezvoltate în urma prescrierii excesive de antibiotice, de la falimentul companiilor care fac investiții riscante pe termen scurt până la atentatele teroriste.

BINA VENKATARAMAN propune câteva soluții concrete pentru binele omenirii. Fost consilier în administrația Obama pe probleme privind schimbarea climatică și director de politici globale la MIT, ea reușește să identifice cu mare precizie schimbările surprinzătoare, dar întru totul realizabile, pe care le putem face în viața cotidiană. Excelent documentată și captivant scrisă, cartea abundă în idei utile, de care avem nevoie mai mult decât oricând ca să facem alegeri chibzuite pentru viitorul nostru, al generațiilor următoare și al planetei.

BESTSELLER NEW YORK TIMES
VÂNDUT ÎN PESTE 2 MILIOANE DE EXEMPLARE

În fiecare femeie se ascunde o creatură puternică, înzestrată cu instincte bune, pasionată, creativă şi înţeleaptă. Adesea, însă, cultura şi societatea au sufocat această „Femeie sălbatică”, au redus-o la tăcere, încercând cu obstinaţie să o „civilizeze", forţând-o să-şi asume roluri rigide, care-i înăbuşă elanurile. Psihanalistă şi povestitoare, fascinată de mituri şi legende, Clarissa Pinkola Estes ne invită să recuperăm această parte adânc îngropată în noi, vibrantă, generoasă, plină şi dătătoare de viaţă. Prin săpături psihoarheologice în ruinele subpământeanului feminin şi făcând apel la vechi tradiţii, mituri şi poveşti, ea ne deschide drumul şi ne arată că stă în puterea fiecăreia să regăsească, înăuntrul său, „Femeia Sălbatică”.

„Îi sunt recunoscătoare acestei cărţi şi Clarissei Pinkola Estes. Lucrarea îi arată cititorului ce minunat este să ai curaj şi să fii femeie. ”
Maya Angelou,
scritoare şi poetă

„O carte absolut unică... O efervescentă şi încântătoare proză... Va deveni cu certitudine o Biblie a femeilor dornice să înfăptuiască lucrarea profundă. Este o hartă a tuturor capcanelor, obişnuite sau groaznic de neaşteptate, pe care le întâlneşte o femeie pe drumul înapoi la sinele său instinctual. ”
Los Angeles Times

„O lucrare profund spirituală. Onorează ceea ce este neîmblânzit la o femeie, tenacitatea ei, inteligenţa. Venerează sufletul feminin.”
The Washington Post Book World

A fost cât pe ce să nu public această carte. Pentru că îmi era frică. Eram un preşedinte executiv care avusese o cădere nervoasă după ce compania lui dăduse faliment și care scrisese despre cum se salvase cu ajutorul iubirii față de propria persoană. Credeam că m‑aș fi făcut de râs și cariera mea ar fi luat sfârșit.

Dar mi‑am învins frica și am împărtășit celorlalți adevărul descoperit de mine: iubirea de sine. Ceea ce s‑a întâmplat apoi mi‑a schimbat viața.

Cartea a fost un succes. Oameni minunați din întreaga lume au scris despre ea pe rețelele de socializare. Au cumpărat‑o pentru prieteni și pentru familie. Au publicat recenzii minunate despre ea. Unora cartea aceasta chiar le‑a salvat viața. Iar pe alţii i‑a ajutat să se iubească pe sine pentru prima dată.

Scriind această carte, scopul meu a fost ca, după ce o vei fi citit, nu doar să fii hotărât să te iubești pe tine însuți, ci și să știi exact cum anume se face. Și, cel mai important, cum să te asiguri că iubirea de sine te va însoţi toată viaţa.

Kamal Ravikant a meditat cu călugări din Himalaya, a fost infanterist în armata americană şi a făcut pelerinajul la Santiago de Compostela, mergând pe jos aproape 900 de kilometri, experienţă care a stat la baza romanului său Rebirth, publicat în 2017. Este cofondatorul mai multor companii şi al unei firme de investiţii în Silicon Valley. Călătoreşte mult, aşa că i-ar fi greu să spună unde locuieşte.

Fiecare dorește să schimbe ceva. Comercianții doresc să modifice preferințele cumpărătorilor și liderii vor să schimbe organizațiile. Firmele debutante urmăresc să modifice industrii, iar organizațiile nonprofit vor să schimbe lumea. Dar schimbarea este dificilă. De multe ori depunem eforturi persuasive, facem presiuni și insistăm, dar nimic nu se clintește din loc. Ar putea să existe o soluție mai bună?

Această carte propune o abordare diferită. Agenții de succes ai schimbării știu că nu este vorba despre a insista ori despre a furniza mai multe informații, ci despre a fi un catalizator. Catalizatorii înlătură obstacolele care blochează drumul și ridică barierele din calea schimbării. În loc să se întrebe „Cum aș putea să modific opiniile unora?”, ei pun o întrebare diferită: „De ce nu și-au schimbat deja opiniile? Ce anume îi oprește?”.

Catalizatorul identifică barierele esențiale din calea schimbării și modalitățile în care le putem înlătura. Veți afla cum schimbă catalizatorii opiniile în cele mai dificile situații: cum îi conving negociatorii pentru eliberarea ostaticilor pe răpitori să se predea cu mâinile sus și cum procedează comercianții pentru ca produsele lor să aibă priză la public, cum transformă liderii cultura organizațională și cum declanșează activiștii mișcările sociale, cum reușesc psihoterapeuții să-i convingă pe consumatorii de droguri că au o problemă și cum agenții electorali care umblă din ușă în ușă schimbă convingeri politice adânc înrădăcinate.

Această carte se adresează tuturor celor care doresc să catalizeze schimbarea. Ea oferă un solid mod de gândire și o varietate de tehnici care pot să conducă la rezultate extraordinare. Fie că încercați să schimbați o persoană, să transformați o organizație ori să schimbați modul în care face afaceri o întreagă industrie, această carte vă va învăța cum să deveniți un catalizator.

„Dacă nu îți este rușine de persoana care erai cu 12 luni în urmă, înseamnă că nu ai crescut suficient de mult în ultimul an...”

Performerii de top din toate domeniile - afaceri, sport, artă - sunt dedicați principiului creșterii consecvente. Însă, pentru că societatea noastră s-a dezvoltat foarte mult într-un timp foarte scurt, au crescut competittivitatea și în egală măsură nevoia de a progresa accelerat și de a rămâne relevant în domeniul de referință. Din acest motiv, dezvoltarea personală nu mai este de mult un lux, ci o necesitate!

Chiar dacă majoritatea oamenilor sunt conștienți de această nevoie, încearcă să o adreseze într-un mod extrem de neproductiv. Își doresc să crească în salturi cu eforturi considerabile, salturi care vor aduce la pachet dezechilibre în celelalte arii ale vieții lor. Rezultatul acestui consum disproporționat de resurse va face acest efort nesustenabil pe termen lung și efectul obținut va fi unul temporar în cel mai bun caz.

Angoasă, fobie, stres, frică de oameni... Frica este universală și apare în diferite forme. Atunci când este foarte puternică, vă poate împiedica dezvoltarea. Vă face să vă îndoiți de bazele personalității voastre și să vă întrebați: „Ce parte din mine se teme?”
Analizându-vă modul în care gândiți, puteți evita capcanele multor frici ascunse.

Cu o vastă experiență în psihoterapie, Marie-France și Emmanuel Ballet de Coquereaumont vă propun un program de 21 de zile, pentru a vă transforma frica într-un aliat prin:
- Descrierea a peste 80 de frici.
- O abordare inovativă.
- Exemple și metafore bogate în sens în care vă veți regăsi.
- Exerciții practice și eficiente.
- Ilustrații și scheme pentru o mai bună înțelegere și asimilare a ideilor-cheie.

Datorită acestei cărți veți afla mai multe despre dumneavoastră, despre puterile pe care le aveți și despre viață în general.

Marie-France și Emmanuel Ballet de Coquereaumont sunt psiho-terapeuți de inspirație jungiană, specialiști recunoscuți în ceea ce privește conceptul de copil interior, așa cum a fost discutat în lucrările lui Alice Miller și John Bradshaw, și creatori ai metodei Inimă de copil. Sunt instructori, oratori și autori la edituri renumite din Franța.

Când spunem intenţie ne gândim automat la acel gen de hotărâre care ne propulsează spre un scop. Când ne concentrăm însă pe o singură imagine interioară, preexistentă, reuşita devine o lovitură de moment, şi nu starea permanentă pe care ne-o dorim.

La 52 de ani, Chip Conley și-a vândut compania – Joie de Vivre Hospitality, al doilea lanț de hoteluri boutique din America – pe care a fondat-o și a condus-o ca director executiv vreme de douăzeci și patru de ani și s-a reinventat, contribuind la transformarea companiei Airbnb în cea mai mare platformă online de cazări alternative din lume. Într-o lume care venerează noutatea și tinerețea, Conley a mizat pe experiența acumulată în prima parte a vieții profesionale, iar acum ne împărtășește această aventură în cartea de faţă. Este o pledoarie pentru regăsirea valorilor tradiționale în epoca digitală: inteligența emoțională, discernământul, capacitatea de a colabora, înțelepciunea care vine odată cu înaintarea în vârstă. „Bătrânii Moderni“, fie că e vorba de cei care-și schimbă cariera la mijlocul vieții sau de cei care amână pensionarea, pot deveni astfel un atu al oricărei companii, ca mentori și „antrenori“ ai directorilor sau colegilor mai tineri care, la rândul lor, îi îndrumă în hățișul tehnologic. Un dialog intergenerațional plin de optimism și de speranță.

„Oricine se simte epuizat, neinteresant sau pur și simplu banal la locul de muncă poate să citească această carte într-o dimineață și să se simtă apoi revigorat.“ — The Financial Times

„Există o generație de lucrători mai vârstnici cu abilități neprețuite – inteligență emoțională ridicată, o judecată bună născută din decenii de experiență, cunoaștere specializată și o rețea vastă de contacte – care ar putea face pereche cu milenialii ambițioși pentru a crea afaceri durabile… Fie că este al doilea, al treilea sau al patrulea deceniu al vieții tale active, principiile și practicile din această carte îți vor arăta cum să-ți folosești competențele și experiența nu doar pentru a rămâne relevant, ci pentru a fi indispensabil în locurile de muncă moderne. Lumea are nevoie de înțelepciunea ta mai mult ca niciodată.“ — CHIP CONLEY

„Într-o epocă în care o idee strălucită sau chiar instinctul par să fie celebrate drept succes, cartea lui Chip Conley ne reamintește că înțelepciunea, analiza situațiilor, munca și răbdarea rămân esențiale.“ — ARNE SORENSON, președinte și CEO Marriott International