Automotivare

GĂSEȘTE CALEA SPRE EXCELENȚĂ CU AJUTORUL ACESTUI SET DE OBIECTIVE, PLANURI ȘI PROVOCĂRI

Am conceput acest jurnal pentru a te determina să-ți începi călătoria spre EXCELENȚĂ.

Așa că ia un pix și vino cu mine în misiunea de căutare a ÎNCREDERII DE SINE, deoarece, dacă ai o GÂNDIRE flexibilă, poți face, cu siguranță, aproape orice, fie că e vorba să devii as în matematică, să fii selecționat într-o echipă sportivă sau să fii primul om care ajunge pe Marte.

Și, cine știe? Într-o bună zi s-ar putea chiar să SCHIMBI LUMEA, pentru că... EȘTI CEL MAI BUN!

Fie că învață să-și definească obiectivele, să obțină cea mai bună pregătire din lume, să-și păstreze calmul prin exerciții de respirație sau să-și construiască aeroplane de hârtie pentru a înțelege câștigurile marginale, cititorii vor fi încântați de activitățile extraordinare din acest jurnal.

Un instrument de lucru perfect pentru oricine are visuri mărețe și vrea să le pună în practică.

„O carte despre determinare, rezistență și încredere în sine – ideală pentru tinerii cititori“ – Phil Neville, fost fotbalist englez, în prezent, antrenor de fotbal

Ce este tăcerea?

Unde poate fi găsită?

De ce este acum mai importantă ca niciodată?

În 1993, exploratorul norvegian Erling Kagge și-a petrecut 50 de zile străbătând pe jos Antarctica, devenind primul om care a ajuns singur la Polul Sud, însoțit doar de un radio ale cărui baterii le scosese înainte de a porni la drum. În această carte, o meditație uimitoare și plină de forţă, Kagge explorează tăcerea din jurul nostru, tăcerea din noi și tăcerea pe care trebuie să o creăm. Repovestindu-și experiențele și analizând observațiile poeților, artiștilor și exploratorilor, Kagge ne arată de ce tăcerea este esențială pentru sănătatea noastră mentală și pentru fericirea noastră – și cum ne poate deschide uși către capacitatea de a ne mira și de a fi recunoscători.

"În linişte, cu înţelepciune, ne îndeamnă să depăşim zgomotul lumii de azi şi să învăţăm din nou să ascultăm." Robert MacFarlane

„Multă lume consideră viaţa o luptă, dar ea nu este o luptă, ci un joc. Însă unul care nu poate fi jucat cu succes fără cunoaşterea legii spirituale. […] Pentru a juca cu succes jocul vieţii, trebuie să ne antrenăm facultatea de a ne imagina. Un om cu această abilitate, antrenat să îşi imagineze doar binele, va atrage în viaţa sa „toate dreptele dorinţe ale inimii“ – sănătate, bogăţie, iubire, prieteni, expresia perfectă a sinelui, idealurile cele mai înalte.“
Florence Scovel Shinn
FLORENCE SCOVEL SHINN, pe care mulţi o includ în galeria scriitorilor din care fac parte James Allen, Wallace D. Wattles şi Napoleon Hill, a fost o susţinătoare de marcă a puterii gândurilor, pledând pentru teoria conform căreia viaţa e un joc şi, pentru a-l juca bine, trebuie să înţelegi legile universale care îl guvernează. Poate fi considerată unul dintre cei mai populari profesori de teoria succesului din secolul XX.
De aceeaşi autoare: Cuvântul e o baghetă magică (1928), Uşa secretă spre succes (1940), Puterea cuvântului rostit (1945).

CUM SĂ APLICI PSIHOLOGIA SECOLULUI XX LA DILEMELE CONTEMPORANE, PENTRU A GĂSI FERICIREA

Autorii concentrează toate cunoștințele lor în câteva sfaturi simple, dar în același timp profunde, pentru a ne demonstra că și noi putem găsi fericirea. O perspectivă profundă despre cum să‑ți trăiești viața cu mai mult curaj și cum să‑ți găsești fericirea de‑a lungul acestei călătorii. La fel ca în Curajul de a nu fi pe placul celorlalți, și în cartea de față vom urmări dialogul socratic dintre un filosof și un tânăr.

Filosoful este de părere că secretul unei vieți fericite și împlinite poate fi regăsit în teoriile lui Alfred Adler, una dintre figurile marcante ale psihologiei din secolul al XIX‑lea, a cărui activitate a fost multă vreme umbrită de contemporanii săi, Freud și Jung.Tânărul pune la îndoială faptul că și‑ar putea îmbunătăți cu adevărat viața doar schimbându‑și modul de gândire. Cu multă răbdare, filosoful îi explică esența psihologiei adleriene, o psihologie a curajului, trecându‑l pe tânăr prin toate etapele mentale necesare pentru a realiza acest lucru și demonstrându‑i atât tânărului, cât și nouă schimbările pe care această teorie le va aduce la modul în care ne trăim viața.

Suntem tentați să credem că, pentru a ne schimba viața, trebuie să gândim la scară mare. Dar filosofii chinezi ar spune: nu uita să gândești și la scară mică. Începem să ne schimbăm cu adevărat doar atunci când facem mici modificări în modul în care trăim.
Lecțiile înțelepților antici alcătuiesc un ghid extraordinar pentru o viață mai bună. Datorită lor vom descoperi că ne putem cunoaște mai bine privind în afară, și nu în interiorul nostru; putem fi mai puternici manifestându-ne mai reținut; ne putem construi relații mai bune prin mici gesturi care contează. Iar excelența o vom atinge prin ceea ce alegem să facem, nu datorită abilităților cu care ne-am născut. Ideile lui Confucius, Mencius, Laozi, Zhuangzi sau Xunzi despre felul în care abordăm lumea – cum ne raportăm la alții, cum luăm decizii, cum facem față urcușurilor și coborâșurilor vieții, cum încercăm să-i influențăm pe ceilalți, cum alegem să ne ducem viața – sunt la fel de relevante astăzi cum erau acum două mii de ani. De fapt, sunt mai relevante ca oricând.
Michael Puett este profesor de istorie chineză la Harvard și a ținut numeroase prelegeri la cele mai importante universități ale lumii. Cursul său de filosofie chineză este printre cele mai populare de la Harvard. Drepturile de publicare pentru Calea au fost vândute în 25 de țări.
Christine Gross-Loh a scris pentru publicațiile Wall Street Journal, Atlantic și Huffington Post. Are un doctorat în istoria Asiei de Est, obținut la Harvard.

Carte adaptată pentru un serial TV la ABC, cu Eva Longoria în rolul principal.

Te-ai întrebat vreodată la ce se gândește terapeutul tău? Acum poți afla, căci Lori Gottlieb ne invită în lumea ei din postura de psihoterapeut, dar și din cea de pacientă, analizând adevărurile și minciunile pe care ni le spunem nouă, dar și celor din jur, în timp ce oscilăm între iubire și dorință, sens și mortalitate, vină și iertare, teamă și curaj, speranță și schimbare.

„Rareori am citit o carte care să mă determine să mă văd într-o lumină cu totul nouă și să fie în același timp captivantă și plină de umor.“ KATIE COURIC

„O carte care dă dependență, parte Oliver Sacks, parte Nora Ephron.“ PEOPLE

„Explică procesul terapeutic în termeni care au sens, dându-le, în același timp, speranță celor care nu cred în terapie, sceptici cu privire la faptul că schimbarea reală poate fi obținută prin intermediul discuțiilor.“ NEW YORK TIMES

„Cine ar rezista să nu vadă cum un terapeut se luptă cu exact aceleași întrebări pe care pacienții săi și le pun de ani întregi?“ THE WASHINGTON POST

„O carte ce va schimba vieți.“ ARIANNA HUFFINGTON

Dr. JORGE BUCAY (născut în 1949, la Buenos Aires), unul dintre cei mai cunoscuți scriitori argentinieni contemporani, lucrează ca psihoterapeut. Cărțile sale au ajutat milioane de persoane din întreaga lume să își schimbe viața.
Autonomia individuală, întâlnirea cu dragostea, confruntarea cu durerea și pierderea, căutarea fericirii, experiența extraordinară a iluminării, acestea sunt cele cinci căi esențiale pe care trebuie să le parcurgem pentru a ne atinge împlinirea ca ființe umane.
„Natura umană constă în faptul de a te simți incomplet în singurătate. Concepția că se iubește o singură dată în viață și pentru totdeauna e o minciună. Sexul este un lucru, și iubirea un altul.“ Dacă nu ar exista un „noi“, spune Jorge Bucay, viața noastră ar fi pustie. Autorul încalcă numeroase tabuuri și răstoarnă idei preconcepute pentru a ne arăta de ce eșuăm uneori atunci când căutăm iubirea, ce înseamnă dragostea, sexul și relațiile și care sunt problemele pe care le pot provoca acestea. Vom descoperi astfel că în orice tip de relație este vitală libertatea de a alege și că doar aceia care învață să se accepte pe ei înșiși vor putea să îl accepte pe celălalt așa cum este. Un îndemn la reflecție privitor la modul în care fiecare întâlnire cu semenii noștri ne poate ajuta să devenim mai buni.

Dr. JORGE BUCAY (născut în 1949, la Buenos Aires), unul dintre cei mai cunoscuți scriitori argentinieni contemporani, lucrează ca psihoterapeut. Cărțile sale au ajutat milioane de persoane din întreaga lume să își schimbe viața.

Autonomia individuala, intalnirea cu dragostea, confruntarea cu durerea si pierderea, cautarea fericirii, experienta extraordinara a iluminarii, acestea sunt cele cinci cai esentiale pe care trebuie sa le parcurgem pentru a ne atinge implinirea ca fiinte umane.

“Este raspunderea mea sa ma indepartez de tot ceea ce imi face rau. Este raspunderea mea sa ma apar de toti cei care imi fac rau. Nu pot controla atitudinea tuturor din jurul meu, dar o pot controla pe a mea”.

Autodependenta inseamna, potrivit lui Jorge Bucay, sa stim ca avem nevoie de ceilalti, ca nu suntem autosuficienti, dar ca ne putem descurca de unii singuri pana cand vom gasi ceea ce dorim. Responsabilizandu-ne si luandu-ne soarta in maini, nelasundu-ne manipulati, vom deveni stapanii vietilor noastre pentru totdeauna.

“UNEORI TREBUIE SĂ MERGEM MAI DEPARTE FĂRĂ ANUMIȚI OAMENI. DACĂ LOCUL LOR ESTE ÎN VIAȚA NOASTRĂ, NE VOR AJUNGE DIN URMA…

Se spune că evenimentele fericite aduc prieteni aproape de noi, iar cele nefericite îi pun la încercare. Pentru că, după cum remarca Mihail Sadoveanu, unii prieteni sunt ca umbrele – nu apar decât atunci când este soare…

Prietenul adevărat nu îl găsești la capăt de drum. El e acolo, lângă tine, pășiți împreună pe drumul vieții, îți stă alături, indiferent cât de abruptă devine calea, indiferent de prăpastiile care se cască din loc în loc. El ajunge întotdeauna la timp, ceilalți ajung când au timp… Pentru că un prieten adevărat iți cunoaște defectele, dar iți arată calitățile, iți simte neîncrederea și temerile, dar iți întărește credința, iți recunoaște limitele, dar îți subliniază posibilitățile, este omul care vede florile trandafirului care ești și nu se înțeapă în spinii lui. El este o parte din tine oglindita în el, valorează mult și nu are preț. Este cel care înțelege ce ai fost și acceptă ce ai devenit…

Cineva spunea că oamenii sunt ca semnele de circulație: unii merită prioritate, pe alții e mai bine să îi depășim, pe alții să îi evităm, iar la alții chiar merită să ne oprim. Dacă ne-am continuat călătoria vieții fără anumiți prieteni, e clar că asta s-a datorat unei fracturi emoționale. Spre deosebire de fracturile osoase, cele emoționale se soldează invariabil cu formare de calus vicios. Da, se poate reface o legătură ruptă cândva, ne pot ajunge din urma cei care ne-au greșit, dar oare vor mai merge alături de noi zâmbind cu aceeași căldură ca odinioară? Mă îndoiesc! Pentru că cel mai greu în viață nu este să ierți, ci să mai ai încredere…”

Traducere de Camelia Dinică

În Japonia, shinrin-yoku reprezintă un concept-cheie pentru îngrijirea sănătății. După cum au demonstrat ultimele cercetări, shinrin-yoku, sau arta japoneză a băilor de pădure, reduce anxietatea și stresul acumulate în urma vieții agitate de la oraș și aduce schimbări pozitive în fiecare aspect al existenței noastre.

Héctor García și Francesc Miralles ne amintesc de strânsa legătură dintre oameni și natură, prezentându-ne istoria, știința și filozofia din spatele acestei străvechi practici terapeutice. De asemenea, ne oferă sfaturi despre cum să ne încărcăm cu energie în locuri retrase și pașnice și cum să menținem această stare de liniște, chiar dacă locuim într-un oraș aglomerat.  Shinrin-yoku – sau întoarcerea în mijlocul naturii – ne poate readuce pe calea fericirii.

Viziunea mea despre viitor nu mai este cea a unor oameni care dau examene și parcurg perioada de certificare de la liceu la universitate, ci aceea a unor persoane individuale care trec de la un anu¬mit stadiu de independență la altul mai înalt, cu ajutorul propriei activități, prin propriul lor efort de voință, ceea ce constituie evoluția internă a individului.

Deepak Chopra te invită să ajungi genul de lider atât de necesar în ziua de azi, acela care are o viziune și care o poate face să devină realitate. 

Calea conturată de Chopra în Spiritul leadershipului se bazează pe cursurile sale pentru manageri și patroni și e valabilă pentru orice tip de afacere și pentru orice domeniu al vieții, de la familie până la școală, biserică și politică. „La nivelul cel mai profund, liderul este sufletul simbolic al grupului“, spune autorul. 

Marii lideri sunt aceia care se formează la nivelul sufletului. Odată realizată conexiunea cu Spiritul, ai acces nelimitat la calitățile cruciale ale unui lider adevărat: creativitatea, inteligența, puterea de organizare și iubirea. „Poți fi un astfel de lider“, îți promite Chopra. „Calea îți e deschisă. Singura cerință e să înveți să-ți asculți ghidul interior.“

Franz Kafka este fara indoiala autorul cel mai admirat, citat si interpretat din ultimul secol. Stilul sau neintrecut, penduland permanent intre neliniste si umor, reprezinta o inepuizabila sursa de inspiratie pentru diverse discipline. Preocupat fiind de problemele omului modern, el a reflectat cu luciditate si inteligenta la nesfarsitele framantari si suferinte ale existentei de fiecare zi.

Cartea reuneste 99 de maxime practice ale geniului praghez, care pot fi aplicate fara efort la complexele noastre relatii personale sau la dilemele cu care ne confruntam in viata. O filosofie kafkiana proaspata, originala si intensa pentru a depasi procesele si metamorfozele zilnice, fara a pierde drumul catre fericire.

Pe măsură ce înțelegem, la un nivel tot mai profund, dinamica vieții, acceptăm faptul că perspectivele personale sunt în continuă transformare. Schimbarea ritmică a planurilor vieții, a sensurilor pe care le urmăm în fiecare rol și relație în care ne manifestăm, nu este doar atributul propriei voințe, iar fericirea este acea baterie interioară care ne pune resursele în mișcare și ne face să simțim complet pulsiunile vieții în tot ceea ce vine spre noi. Fericirea astăzi are ritm și dobândește însemnătate doar dacă este cuprinzătoare și în același timp, durabilă.



Egalitatea de spirit se manifestă ca vibrație a valorilor colective. Egalitatea nu este un produs al concepțiilor despre viață, ci o formă de exprimare a esenței ființei, ca parte a întregului. Prin accesul la partea profundă a ființei umane, compasiunea devine o stare a minții care implică toate calitățile gândirii pentru a orienta comportamente ce ne aduc în planul realităților împărtășite. Cu această stare a minții reușim să construim un spațiu liber de așteptările și nevoile personale, în afara individualității noastre, prin care să interacționăm cu ceilalți. Asta înseamnă că în spațiul de libertate creat din sinele profund îi facem loc celuilalt, așa cum este potrivit să vină, pentru că știm că este atras chiar de propria esență. (Alexandrina-Ioana Nan)

Deşi tot mai multe voci se ridică împotriva discriminării, continuăm, de cele mai multe ori incoşntient, să ne construim imaginea după cea impusă de societate. Iubirea însăşi e pervertită: femeile încearcă din răsputeri să atinga acel ideal, în timp ce bărbaţii (iar soţul autoarei nu face exceptie) sunt învăţaţi să-şi dorească un anumit tip de femeie, care de fapt, nu există ca atare. GLENNON DOYLE porneşte lupta de independenţă faţă de falsele idealuri ale societăţii contemporane.

Dependențele sunt ca niște lanțuri cu care ne legăm de un sine străin ce ne parazitează. Cu timpul, acel sine preia controlul asupra noastră, distrugându‑ne. Pentru a redeveni noi înșine, pentru a ne recupera adevăratul sine din ghearele monstrului care ne conduce e nevoie de un efort uriaș și, mai ales, de iubirea celorlalți.

 Daca simti ca problemele te coplesesc, daca ai sentimentul ca iti irosesti talentele, daca singuratatea iti da tarcoale – ei bine, a venit momentul sa descoperi ca fericirea e mai aproape decat iti inchipui. Iar asta fiindca ai mereu cu tine cel mai performant instrument din lume: o bijuterie de numai 1 360 de grame - creierul tau! Autoarea, care a lucrat ani intregi ca trainer, cu titani precum Apple, Facebook, Google sau Microsoft, iti arata ce ai de facut pentru a intelege modalitatea de functionare a propriului creier, pentru a fi in armonie cu el si, mai ales, pentru a-l pune la treaba in folosul tau. Si odata ce vei afla cum sa-l „hackuiesti“, fii sigur ca iti va deveni cel mai credincios slujitor. Parcurgand aceasta carte inovativa, ilustrata sugestiv, vei invata tehnici de a-ti regasi concentrarea si ti se vor revela perspective noi prin care sa te conectezi cu oamenii. Vei intelege modul de a te raporta corect la darurile tehnologiei moderne – gadgeturile tale. Vei deprinde abilitatea de a-ti gestiona stresul. Si vei invata cum sa te axezi pe obiectivele care chiar conteaza in viata ta, creand totodata mai mult timp pentru lucrurile care iti plac. Preia controlul asupra mintii tale si te vei programa pentru fericire. Incepe chiar de azi!

Poftele mintii. De la tigara la smartphone si la iubire - de ce devenim dependenti si cum putem scapa de obiceiurile nocive

Emily Esfahani Smith este o autoare care, pornind de la psihologie, filosofie și literatura universală, scrie despre experiența umană – de ce suntem în felul în care suntem și cum putem descoperi farmecul și sensul existenței într‑o lume plină de suferință. O parte dintre textele ei au apărut în publicații precum Wall Street Journal, The New York Times, The Atlantic și Time. În același timp, este cadru didactic, îndrumător de psihologie pozitivă la Universitatea din Pennsylvania și editor al revistei publicate de Hoover Institution a Universității Stanford, unde conduce proiectul Ben Franklin Circles, un experiment prin care oamenii din comunitățile locale sunt ajutați să‑și descopere sensul în viață.

Născută la Zürich, Emily Esfahani Smith a crescut în Montréal, Canada. A absolvit Colegiul Dartmouth și a obținut un masterat în psihologie pozitivă aplicată la Universitatea din Pennsylvania. În prezent, locuiește împreună cu soțul său în Washington, D.C.

O carte profundă... Subliniind puterea legăturilor sufletești, autoarea îl asigură pe cititor că descoperirea semnificației nu e rezultatul vreunei „mari revelații“, ci mai degrabă al micilor gesturi și acțiunilor modeste. — Kirkus Reviews

Trăim într-o epocă obsedată de fericire, pe care însă ne e din ce în ce mai dificil s-o definim, deși o găsim, ca promisiune, aproape pretutindeni. Tot paradoxal este că suntem tot mai deprimați, mai obosiți, mai derutați – suntem mai nefericiți. Mulți dintre noi am uitat că sentimentul de împlinire și cel de mulțumire nu vin atât din faptul de a ne simți bine, ci din cel de a-i face pe ceilalți să se simtă bine, nu din a acumula, ci din a dărui.

Emily Esfahani Smith reia acest adevăr fundamental și îl argumentează de-a lungul unui demers în care împletește cele mai recente descoperiri din psihologie, literatură, istorie, științele sociale cu propria experiență, începând din copilărie. Toate acestea, într-un stil accesibil marelui public, incitant, comparabil cu al celor mai talentați povestitori.

„Uită-te în urmă la viața ta și vezi cum ai atras ori fericirea, ori dezastrul prin cuvintele tale. Subconștientul nu are simțul umorului. Oamenii glumesc distructiv în legătură cu ei înșiși, iar subconștientul ia totul în serios. Asta se întâmplă deoarece imaginea mentală pe care o creezi în timp ce vorbești se imprimă în subconștient și de acolo se manifestă în exterior. Un om care cunoaște puterea cuvântului devine foarte atent la conversațiile pe care le poartă. Nu trebuie decât să urmărească reacția cuvintelor sale ca să știe că ele nu se întorc goale. Oamenii fac cele mai mari greșeli prin cuvintele pe care le rostesc atunci când sunt furioși sau plini de resentimente, fiindcă în spatele cuvintelor lor e multă dușmănie. Din cauza puterii vibratorii a cuvintelor, începi să atragi lucrurile pe care le rostești. Oamenii care vorbesc mereu despre boală atrag invariabil boala. [...] Acum, că știm puterea pe care o are cuvântul, de ce să nu ne folosim de asta?“ Florence Scovel Shinn

Iei o decizie pornind de la fapte sau de la intuitie? Iti planifici viata sau te lasi „luat de val“? Iti formezi opiniile imediat sau dupa o indelunga reflectie? Iti „reincarci bateriile“ in mijlocul semenilor sau in singuratate? Inclinatiile naturale iti definesc personalitatea, iar felul de a te comporta, temperamentul. Asa cum aparti uneia din cele 12 zodii, te incadrezi intr-unul din cele 16 tipuri de personalitate ale clasificarii Myers-Briggs. Aceasta clasificare, care a condus la un complex test de personalitate folosit astazi de marile firme pentru angajarea de personal, deriva din celebrele tipuri psihologice ale lui C. G. Jung. Ghidul Patriciei Hedges te invata sa determini personalitatea si temperamentul oricarui om. Iti vei cunoaste mai bine firea si reactiile in situatiiie-cheie ale vietii si vei deveni, poate, mai intelegator cu cei diferiti de tine. Traducere de Anamaria Schwab

Dacă ați putea face propriile miracole, care ar fi acestea? În fiecare zi au loc miracole. Nu în alte părți ale lumii sau în locuri sfinte, ci chiar în propria noastră viață. În fiecare zi apar oportunități noi, pe care uneori suntem prea ocupați ca să le observăm. Dar dacă devenim receptivi la prezența miracolelor ne putem transforma radical viața, bucurându-ne de experiențe uimitoare și încântătoare, pe care înainte nu ni le-am putut imagina. Asta nu se poate întâmpla însă peste noapte. Medicul Deepak Chopra ne îndrumă pașii spre înțelegerea sincronicității din natură, a naturii sufletului și a rolului pe care coincidențele îl pot juca în viața noastră. Cu puțină răbdare, oricine poate învăța să ducă o viață minunată, în care să se bucure de bunăstare fizică, mentală, emoțională, spirituală și socială. Dr. Deepak Chopra este fondatorul Centrului Chopra pentru Sănătate din Carlsbad, California. A scris de-a lungul ultimelor decenii foarte multe cărți traduse în numeroase țări, care au ajutat milioane de oameni să înțeleagă mai bine relația minte-corp și propriile resurse de vindecare trupească și sufletească.

Care este motivul pentru care cerșim iubirea? Ce este serenitatea și cum ajungem la ea? Ce este adevărată libertate? Cine sunt? Carlos L’Abbate, un argentinian care trăiește la București, și-a petrecut aproape întreaga viață călătorind și studiind pentru a afla răspunsul la aceste întrebări. Cartea este o colecție de scurte însemnări inspirate de căutarea adevărului și discuțiile purtate cu discipoli și mentori.

Traducere de Lidia Dumitru

Fiecare clipă din viața noastră este unică, iar dacă o lăsăm să ne scape o pierdem pentru totdeauna – aceasta este filozofia ichigo-ichie, care ne învață că lucrurile sunt efemere, iar ceea ce trăim acum nu se va mai repeta în același fel. Deseori folosită în Japonia pentru a întâmpina pe cineva sau pentru a-ți lua rămas-bun, expresia ichigo-ichie își are originile în budismul zen. Héctor García și Francesc Miralles ne introduc în arta de a ne bucura de fiecare clipă îmbinând filozofia zen cu instrumentele din psihologia contemporană. Vom învăța astfel să apreciem frumusețea naturii trecătoare, să ne folosim simțurile ca să ne ancorăm în prezent, să fim atenți la magia coincidențelor, să folosim ichigo-ichie pentru a ne descoperi ikigai-ul, sau scopul vieții, căci numai astfel putem găsi ceea ce ne motivează și ce ne aduce fericirea.

Traducere de Ciprian Săucan

Trăim într-o lume în care totul se negociază, indiferent că ești la serviciu, acasă, cu familia ori prietenii. Sinteză a celor 30 de ani de experiență a autorului în domeniu, cartea lui Herb Cohen este manualul perfect, ghidul practic pe care te poți baza pentru a deprinde până la detaliu arta de a negocia.

„Ne dorim o mulțime de lucruri: prestigiu, libertate, bani, dreptate, statut social, iubire, siguranță și recunoaștere din partea celorlalți. Unii oameni știu mai bine cum să obțină ceea ce-și doresc. Și dumneavoastră veți deveni unul dintre aceștia. De obicei, se presupune că se bucură de răsplată doar cei talentați, conștiincioși și educați. Celor care credeau că virtutea și munca asiduă vor învinge, la final viața le-a dovedit deja contrariul. «Câștigătorii» par să fie oameni care nu numai că sunt competenți, dar au și abilitatea de a-și «negocia» calea spre atingerea scopului. Ce este negocierea? Este folosirea informației și a puterii astfel încât să modifice comportamentul în cadrul unei «urzeli de tensiune». La o analiză mai atentă a acestei definiții largi, ne dăm seama că de fapt negociem tot timpul, atât în viața personală, cât și în cea profesională.“ – HERB COHEN

Povestea mea. Jurnal - ca sa-ti descoperi propria voce

Un jurnal in care sa iti notezi gandurile, progresele, dorintele. Un jurnal imbogatit cu citate si ganduri, in stilul inconfundabil al fostei prime-doamne a Americii, Michelle Obama. Gandeste-te la acest jurnal ca la tovarasul tau in propria calatorie spre devenire. Bazate pe memoriile devenite bestseller ale lui Michelle Obama, aceste pagini includ intrebari ce te provoaca si te indeamna sa descoperi si sa redescoperi acel lucru care va fi adevarat pentru tine si doar pentru tine — povestea ta. In paginile jurnalului, vei descoperi o ocazie nu doar de a te implica in experientele care te-au adus unde esti astazi, dar si de a te simti incurajat sa faci acei pasi urmatori, oriunde te vor duce acestia. 

Esti cel mai bun. Afla cum sa ai incredere in tine si indrazneste sa excelezi in (aproape) orice