Automotivare

Aceasta carte face parte din colectia iTri a editurii Preda.

In 2007, Chrissie Wellington, o necunoscuta de treizeci de ani din Norfolk, socheaza lumea sportiva, castigand triatlonul Ironman din Hawaii, una dintre cele mai dure competitii de acest tip din lume. Cu doar noua luni inainte, Chrissie era un simplu functionar in guvernul britanic…

Chrissie Wellington este una dintre cele mai bune triatlete din toate timpurile. Multipla castigatoare a campionatelor mondiale de Ironman, ea a stabilit numeroase recorduri mondiale, obtinand timpi considerati pana atunci de neatins de catre o femeie. O viata fara limite, este povestea unei fete obisnuite, daruita cu multa pasiune si determinare, care a devenit cel mai important atlet britanic al generatiei sale.

Practica mindfulness nu este nicidecum o toana recenta. Culturile stravechi si religiile de pe toata suprafata globului s-au folosit dintotdeauna de diverse metode – de la meditatie si rugaciune pana la yoga si tai-chi – pentru a ajuta oamenii sa progreseze catre starea de bine prin concentrarea atentiei si prin acordarea la clipa prezenta. Acum s-a dovedit stiintific ca starea de atentie constienta ne potenteaza bunastarea fizica, mintala si sociala. Inarmat cu dovezi empirice, Siegel adopta o abordare inovatoare: aduce laolalta descoperirile rezultate în urma unor cercetari de ultima ora si intelepciunea practicilor de mindfulness, pentru a demonstra cum ar putea functiona aceasta abilitate accesibila oricui si modul in care cultivarea ei ne poate imbogati viata.

In centrul acestei sinteze vizionare dintre stiinta si practica se afla ideea ca, prin constientizarea experientelor noastre neintrerupte, in noi se creeaza o legatura – sau rezonanta – care controleaza anumite circuite sociale si emotionale din creier. Practica mindfulness stimuleaza dezvoltarea acestor „circuite de rezonanţa” – o dezvoltare ce transforma starea de atentie constienta permanenta intr-o stare de rezistenta pe termen lung.

Coroborand studii moderne cu sondari ale experientei directe, volumul Mindfulness si neurobiologie ofera o perspectiva unica asupra vietii noastre launtrice, a relatiilor interpersonale si a dezvoltarii starii de bine si a fericirii.

Cu mai mult de un sfert de milion de exemplare vandute, Mindfulness pe intelesul tuturor  este una dintre cele mai influente carti dedicate atentiei constiente si o excelenta introducere in meditatie. Este o carte pe care oamenii o citesc, o iubesc si si-o daruiesc unii altora - o carte despre care vorbesc si scriu, asupra careia reflecteaza si la care se intorc iar si iar.

Cugetarea nu inseamna ezitare ci o premiza pentru o actiune benefica si sorti de izbanda. Ovidiu Ionita

Aceasta este o carte despre sex, adicție, limbajul licențios și condusul cu viteză prea mare. Poate că ne simțim vinovați pentru aceste vicii, deoarece am fost educați
în spiritul ideii că asumarea de riscuri este un lucru iresponsabil și rău. Dar chiar așa să fie, oare? Psihologul Richard Stephens ne îndeamnă – cu argumente științifice – să nu ne simțim vinovați pentru apucăturile noastre rele. Căci înjuratul ne poate ajuta să suportăm mai ușor durerea; practicarea sexului reduce stresul; alcoolul poate fi un lubrifiant al interacțiunilor sociale; și numeroase alte lucruri considerate rele au beneficii ascunse. Un tur fascinant în lumea psihologiei științifice!

Dr. Richard Stephens, laureatul premiului Ig Nobel pe 2010 pentru cercetarea sa despre înjurături, este șef de lucrări la catedra de Psihologie, Universitatea Keele din Marea Britanie, unde conduce laboratorul de cercetare în psihobiologie al Școlii de Psihologi. A mai câștigat premiul Wellcome Trust Science Writing 2014.

Bazat pe programul de mentorat al lui Peter Drucker.

Ideile despre management, inovații, leadership, eficiență și adaptare la schimbare ale lui Peter Drucker au pus bazele științei moderne a afacerilor. Colaboratorul său de o viață, Joseph A. Maciariello, a conceput un curs de formare pentru manageri ușor de parcurs, organizat în 52 de săptămâni, folosind materiale nepublicate până acum și texte selectate din lucrările clasice ale lui Drucker care conțin lecții esențiale de leadership, eficiență personală și strategie. Temele prezentate sunt dintre cele pe care Drucker le considera importante pentru dezvoltarea leadershipului, precum:
• Liderii trebuie să pună accentul pe ceea ce este important, și nu pe ceea ce este urgent.
• Planul de acțiune pentru a atinge eficiența personală depinde de o misiune clară și de a face ceea ce trebuie, nu doar ceea ce este de făcut.
• Succesiunea managementului, în special în pozițiile de vârf, este o decizie crucială și adesea un joc de noroc. Merită să îți faci timp ca să procedezi corect.

„Perle de înțelepciune culese din decenii de scrieri despre managementul de top.“ — Financial Times

Joseph A. Maciariello este profesor emerit de științe sociale și management Marie Rankin Clarke și senior fellow la Peter F. Drucker and Masatoshi Ito Graduate School of Management, din cadrul Claremont Graduate University. A colaborat cu Drucker la mai multe lucrări, printre care se numără „The Effective Executive in Action”, ediția revăzută a volumului „Management” și „The Daily Drucker”. De acelaşi autor: „Lasting Value: Lessons from a Century of Agility at Lincoln Electric”; „Drucker’s Lost Art of Management” (în colaborare).

Unii oameni sunt talentați în a percepe motivațiile prietenilor, familiei și ale colegilor de muncă. Alții nu au această abilitate. Autorul ne arată de ce se întâmplă asta și în ce mod unii dintre noi au dezvoltat o puternică inteligență personală – capacitatea mentală pe care o folosim ca să ne ghideze viaţa, pentru a ne înţelege pe noi înșine și pe ceilalţi. Pornind de la cunoscute descoperiri științifice, el argumentează că aceia care au un grad ridicat de inteligență personală (deschiși la experiențele lor interioare, curioși despre ceilalți oameni și dornici să se schimbe) sunt capabili să-și anticipeze propriile dorințe și acțiuni, să prevadă comportamentul altora și – folosind aceste informații – să se motiveze pe termen lung și să ia decizii mai bune pentru viața lor. Inteligența personală ne arată numeroasele moduri în care putem beneficia dacă ne educăm aceste abilități. O carte indispensabilă pentru oricine vrea să se descurce într-o lume în care succesul depinde tot mai mult de interacţiunile sociale.

John D. Mayer este profesor de psihologie la Universitatea din New Hampshire și un inovator important în domeniul cercetării inteligenţei. Articole despre lucrările sale au apărut în publicațiile The New York Times, Time, The Washington Post și The New Republic.

Scopul vieții noastre este fericirea, deși mulți oameni cred că este foarte greu de atins. Sanctitatea Sa Dalai Lama și Howard C. Cutler ne descriu în această carte un drum presărat cu sfaturi bine-venite și înțelepte pe care îl putem urma și la capătul căruia vom ajunge la o viață mai împlinită. Arta fericirii împletește conceptele și tehnicile de meditație budiste cu studiile și sfaturile psihologiei occidentale moderne și ne învață cum să facem față unor situații dureroase, dar inevitabile, de ce trebuie să ne prețuim dușmanii și ce însemnătate au compasiunea, bunătatea și iertarea pentru viața noastră de zi cu zi.

„Vederile lui Dalai Lama își au rădăcinile într-o tradiție veche de peste 2500 de ani, care rămâne însă temperată de bun-simț și de o înțelegere complexă a problemelor moderne. Perspectiva lui asupra greutăților cu care se confruntă lumea contemporană s-a dezvoltat ca urmare a statutului său special de personalitate de talie mondială, care i-a permis să călătorească în nenumărate rânduri pe glob, să se expună diferitelor culturi și oamenilor din toate categoriile sociale și să facă schimb de idei cu cei mai de seamă oameni de știință, lideri religioși și politici. Rezultatul final este o abordare înțeleaptă, optimistă și, în același timp, realistă a modului în care putem face față problemelor noastre.“ (Howard C. CUTLER)

„Să reflectăm deci la ce e cu adevărat valoros în viață, la ce dă sens vieții și să ne stabilim prioritățile pe baza răspunsului. Scopul vieții noastre trebuie să fie pozitiv. Nu ne-am născut cu scopul de a aduce necazuri, de a face rău altora. Ca viața noastră să aibă însemnătate, cred că trebuie să ne dezvoltăm calitățile pozitive, esențiale pentru oameni – căldura, bunătatea, compasiunea. Atunci viața noastră va căpăta mai mult sens și va fi mai împăcată – mai fericită.“ (Sanctitatea Sa DALAI LAMA)

Aceasta carte abordeaza unul dintre cele mai importante si mai dificile aspecte ale vietii: relatia cu noi insine.

In cei 40 de ani de viata ai mei, dar in special in ultimii 13, de cand sunt antrenor spiritual, speaker si scriitor, am observat ca nu succesul, mai mare sau mai mic, si nici circumstantele cu care ne confruntam in viata nu sunt importante, ci cea mai importanta relatie umana pe care o avem este cea cu noi insine.

Din pacate, multi dintre noi nu au o relatie interioara sanatoasa si plina de incredere, iar in cultura noastra se pare ca exista o epidemie de autocritica, de indoiala de sine si de convingere ca valoarea noastra intrinseca este determinata de ceea ce facem, de cati bani avem, de cum aratam sau de o serie intreaga de alti factori externi. Nimic mai putin adevarat! - Mike Robbins  

Despre autor: Mike Robbins este autorul volumelor „Puterea aprecierii. Concentreaza-te pe lucrurile bune” si „Puterea autenticitatii. Fii tu insuti. Toti ceilalti o fac deja”, care au fost traduse in 14 limbi.

Este un speaker foarte cautat, care tine discursuri si seminarii peste tot in lume. Mike lucreaza cu persoane individuale, echipe si organizatii, invatandu-i pe cei care participa la evenimentele sustinute de el sa se pretuiasca pe ei insisi si pe ceilalti, sa fie sinceri, sa lucreze bine impreuna , sa ajunga cu usurinta la rezultatele dorite si sa evalueze lucrurile in mod rational.

Mike este membru al National Speakers Association si unul dintre cei sub 10% dintre speakerii profesionisti din intreaga lume, care au obtinut prestigioasa distinctie de speaker profesionist autorizat - Certified Speaking Professional (CSP). Este colaborator permanent din 2008 la „The Huffington Post”, iar activitatea lui a fost prezentata la ABC News, la postul de radio Oprah, la „The Washington Post” si la multe alte institutii mass-media.

„Planul Nigmei mi-a transformat complet tenul. Este o persoană absolut uimitoare!” Sienna Miller, actriţă

„Dacă ai intenţii serioase în legătură cu sănătatea şi starea ta personală de bine, planul Nigmei îţi va schimba viaţa.” Penelope Cruz, actriţă

„Această carte nu este încă un plan antiîmbătrânire, ci un plan de viaţă!” Dr. Nigma Talib

Dr. Nigma Talib este medic naturopat, specialist în sănătatea holistică şi un reputat estetician. A înfiinţat clinici în Marea Britanie, Statele Unite şi Canada, iar în prezent lucrează în clinicile sale din Londra şi New York.

Abordarea sa unică îmbină terapiile naturale şi complementare – precum acupunctura, medicina tradiţională chinezească şi homeopatia – cu investigaţii de laborator inovatoare, biochimia nutriţiei şi tratamente faciale de pionierat. Prin această abordare holistică şi individualizată, nu numai că identifică şi tratează cauzele subiacente ale bolii, dar încearcă şi să suprime simptomele acesteia. Domeniile sale de competenţă sunt variate, de la gerontologie şi afecţiuni cronice ale pielii, la boli digestive, infertilitate, dereglări hormonale şi tulburări ale somnului.

Din această carte, vei învăţa:
• să opreşti îmbătrânirea cauzată de problemele digestive;
• să-ţi reîntinereşti pielea îmbătrânită;
• să rezolvi problemele persistente ale pielii.

De ce femeile se simt vinovate dacă îşi alocă timp doar pentru ele, pe când bărbaţii se ocupă de ei fără să aibă vreo remuşcare? De ce femeile simt nevoia să se lamenteze şi să rezolve un conflict prin dialog, în timp ce bărbaţii îl rezolvă rapid în forul lor interior? De ce femeile au, mai degrabă, tendinţa să se întristeze, iar bărbaţii, să se înfurie? De ce bărbaţilor le place încă să se joace, în timp ce femeile renunţă la joc foarte devreme? De ce bărbaţii vor să vadă lumea, pe când femeile vor să o simtă? Ce este specific bărbaţilor? Dar femeilor?

Combătând ideea conform căreia bărbaţii şi femeile sunt egali, psihologul Pilar Sordo ne propune, în această carte, soluţia de „a trece dincolo de genuri”, afirmând că bărbaţii şi femeile sunt complet diferiţi. Graţie acestei viziuni – care presupune necesitatea de a accepta condiţia noastră de bărbaţi sau de femei cu toate implicaţiile ce decurg de aici –, este posibilă evitarea competiţiei care s-a instaurat şi se dezvoltă progresiv între sexe şi care a dus la o vizibilă masculinizare a femeii.

BĂRBAŢI • FEMEI. Trăiască diferenţa! invită la echilibru şi complementaritate între laturile masculină şi feminină care există în fiecare dintre noi, oferindu-ne o serie de sugestii practice, menite să ne conducă la obţinerea autonomiei de care avem nevoie pentru atingerea echilibrului psihic şi a plenitudinii.

„Nu este adevărat că bărbaţii şi femeile sunt la fel; dimpotrivă, sunt total diferiţi! Trebuie să învăţăm să ţinem seama de ceea ce ne diferenţiază pentru a putea construi o relaţie de complementaritate cu celălalt sex.” (Pilar Sordo)

SUNTEŢI CU ADEVĂRAT FERICIŢI? VĂ FOLOSIŢI DIN PLIN POTENŢIALUL ÎN VIAŢA DE ZI CU ZI? SIMŢIŢI CĂ TRĂIŢI CU ADEVĂRAT?

În această carte, Louise Leroux vorbeşte despre o serie de strategii pe care să le aplicaţi în viaţa de zi cu zi pentru a fi fericiţi şi împliniţi. De asemenea, autoarea mai vorbeşte despre cât de importante sunt emoţiile şi bucuria de a trăi pentru a avea experienţe plăcute şi interesante atât în viaţa personală, cât şi în cea profesională. 

Printr-o abordare holistică, ea propune câteva etape prin care să dezvoltăm un leadership autentic. Ne invită să ne descoperim Şinele, esenţa noastră profundă, vorbind, în acelaşi timp, despre provocările pe care le întâlnim atunci când ne conectăm la propria noastră autenticitate. Autoarea subliniază cât de important este să ne reconectăm la Sinele propriu, la emoţiile cotidiene, să ne dezvoltăm o stare de conştiinţă deplină, adică abilitatea de a rămâne ancoraţi în prezent.

Care sunt legăturile dintre fericirea durabilă şi leadershipul autentic în viaţă? Cum să obţinem şi să menţinem bunăstarea în viaţa personală şi în cea profesională? Cu ajutorul unui chestionar care se referă la gradele de fericire, Louise Leroux vă invită să deveniţi „propriul vostru coach”, pentru a vă regăsi autenticitatea şi a savura pe deplin viaţa. 
Propunând o serie de exerciţii practice, autoarea vă însoţeşte pe drumul spre descoperirea fericirii, pentru a vă bucura de o viaţă împlinită.

Mai mult decât o carte, această lucrare este un ghid practic şi util pentru a dezvolta un leadership autentic!

„Printre cele mai bune 6 cărţi motivaţionale ale anului 2016.” Daily Telegraph

„Gerad Kite este o persoană cu totul deosebită. Dacă lumea ar afla şi ar înţelege ceea ce ştie el ar fi un lucru extraordinar.” Chris Evans, actor

„Kite le oferă pacienţilor săi un dar pe care aceştia îl pierduseră, fără să-şi dea seama de această pierdere. Este vorba de acel sentiment al «unităţii paradisiace a fiinţei» cu care ne naştem, dar pe care ulterior îl pierdem pe drumul vieţii.” Daily Telegraph

„Gerad şi tradiţia filozofică a Acupuncturii Celor Cinci Elemente mă ajută să înţeleg cu adevărat ce înseamnă să trăieşti în secolul 21 pe această planetă... Şi cum să treci prin această experienţă şi să te bucuri de ea!” Ed O'Brien, membru al trupei Radiohead

„Beneficiez de ajutorul lui Gerad de peste 15 ani. Mi s-au întâmplat multe lucruri în acest răstimp, pe plan personal, profesional, fizic şi emoţional. în încercările grele ale vieţii, cuvintele lui pline de înţelepciune m-au călăuzit în permanenţă. Ceea ce îmi spunea mereu era faptul că sunt bine – am fost dintotdeauna bine şi voi fi întotdeauna bine. Ştim cu toţii că uneori gândurile pot fi distructive şi că un ego exacerbat poate fi o mare pacoste, însă câteodată avem nevoie ca cineva să ne amintească de ceea ce este real. Gerad a scris, în sfârşit, cartea de faţă care ne arată tocmai acest lucru.” Melanie Chisholm (Mel C), fostă componentă a trupei Spice Girls

„Filozofia simplă şi clară a lui Gerad reprezintă «un card de eliberare din închisoare» pentru aceia dintre noi care suntem prizonierii propriilor noastre gânduri.” Kirsty Gallacher, prezentatoare TV

„La temelia filozofiei lui Gerad Kite stă convingerea lui fermă că avem nevoie să reintrăm în armonie cu ciclul natural al corpului uman. Doar atunci vom descoperi adevărata cale spre sănătate şi fericire.” Daily Mail, cartea săptămânii, ianuarie 2016

Povestea Lisei poate fi povestea oricăruia dintre noi. Un moment de cumpănă din viaţa ei a determinat-o să-şi reevalueze fundamental felul de a gândi. Atunci, a decis că poate, trebuie şi vrea să îşi ofere şansa unei vieţi nu numai satisfăcătoare, dar abundente şi fericite. Pas cu pas, printr-o căutare profundă şi ferventă, a găsit în ea însăşi răspunsurile şi soluţiile care au condus-o către fericire. în decurs de câţiva ani, viaţa ei s-a schimbat la 180 de grade, trecând de la disperare, umilinţă şi suferinţă, la abundenţă, conştientizare a valorii de sine şi asumare a propriei misiuni în viaţă: aceea de a-i ajuta şi pe alţii să îşi găsească scopul personal şi să ajungă la împlinirea la care au visat dintotdeauna.

O prezenţă mult îndrăgită la celebrul The Oprah Winfrey Show, Lisa vrea să ai acces la viaţa pe care ţi-o doreşti chiar ACUM. Citind această carte, vei descoperi:
• Tehnici pentru a-ţi dezvolta sinele şi un set personal de competenţe şi abilităţi necesare pentru a-ţi transforma visurile în realitate;
• Strategii pas cu pas pentru a atrage relaţia dorită sau pentru a-ţi îmbunătăţi relaţiile deja existente şi şansa unor legături pline de iubire, care te vor dezvolta ca fiinţă umană;
• Strategii pentru a-ţi crea o viaţă prosperă din punct de vedere financiar şi pentru a atrage acele situaţii favorabile care îţi vor permite să-ţi construieşti cariera.

Când ţi-ai propus ultima dată să-ţi reorganizezi viaţa ca, după numai câteva zile, să te reîntorci la vechile obiceiuri?

Trebuie să recunoaştem că este mai uşor să vorbim despre schimbare, decât să o punem în practică, mai ales atunci când această transformare ne influenţează sănătatea, iar noi avem un stil de viaţă relativ haotic. Specialista în wellness Brett Blumenthal a pus la punct o strategie care să ne inspire şi să ne motiveze să fim mai sănătoşi şi să ne schimbăm viaţa în bine. Această transformare nu se poate produce dintr-odată, dar nici nu este una extrem de greu de realizat.

Pe parcursul a 52 de săptămâni, autoarea propune câte o schimbare în fiecare săptămână şi, după un an, cu siguranţă te vei simţi mai fericit şi mai sănătos. Filozofia propusă de Brett Blumenthal are în vedere trei reguli de bază:
• o schimbare majoră este suma unor schimbări mai mici;
• transformarea nu înseamnă să cădem în extreme;
• micile schimbări ne motivează să mergem mai departe şi să reuşim ce ne-am propus.

Fiecare săptămână se concentrează asupra unui obiectiv: Hidratează-te suficient, Vezi partea plină a paharului, Fă exerciţii de mobilitate, Consumă cereale integrale, Găseşte-ţi un hobby, înapoi la mama-natură sau Găseşte-ţi propria cale spirituală. Cartea este concepută ca un ghid de wellness pe termen lung şi este scrisă într-o manieră entuziastă, care ne invită într-o călătorie la sfârşitul căreia vom fi mai sănătoşi şi mai fericiţi.

 "Am citit cartea pe loc ba chiar mai mult, nu m-am putut dezlipi de ea asa ca mi-am luat concediu o zi. Sunt oameni care incearca sa transmita lucruri marunte in ambalaje sofisticate, asa incat ideea sa para valoroasa, cred ca din orgoliu, vanitate la tine in schimb am gasit lucruri valoroase exprimate atat de simplu si curat si totusi cu cel mai mare impact. Am doar cuvinte de lauda! Felicitari!"  Marina Mihalache

În nicio altă epocă nu am putut rezolva atât de multe într-un timp atât de scurt. Totodată, în nicio altă epocă nu ne-am găsit atât de apăsați de informații și sarcini, atât de încărcați de e-mailuri, lucruri de citit și vizionat, atât de presați de incredibilele cerințe ale vieții noastre de zi cu zi.

Pentru mulți oameni din ziua de azi, munca înseamnă o serie nesfârșită de e-mailuri, știri și solicitări, de telefoane și mesaje instant, de documente, note și dosare. Ziua începe cu un inbox plin de e-mailuri și se încheie cu un inbox la fel de plin, și fiecare dintre ele reprezintă o solicitare de informații sau acțiuni pe care nu avem timp să le îndeplinim. Suntem la capătul unui potop de informații, și habar nu avem cum să reducem fluxul.

"Este stresant și inutil. Iar dacă ne oprim puțin și analizăm situația, ne dăm seama că nu așa vrem să trăim." Leo Babauta

Viața modernă este atât de plină de factori perturbatori, încât e aproape o minune de fiecare dată când reușim să ducem un proiect până la capăt. Mai mult cu mai puțin ne arată cum să ne simplificăm viața prin identificarea esențialului și eliminarea a ceea ce nu este necesar din fiecare situație de viață, fie ea profesională sau personală.

VOM ÎNVĂȚA CUM:

• Să spargem orice obiectiv în sarcini mărunte ușor de administrat


• Să ne sporim eficacitatea


• Să ne concentrăm pe cât mai puține sarcini în același timp


• Să ne creăm obiceiuri productive


• Să ne sporim puterea de concentrare

Fowler sustine ca liderii inca depind de tehnicile traditionale de recompensa si pedeapsa, pentru ca nu au inteles ce alternative au si nu stiu ce abilitati sunt necesare pentru a aplica noua stiinta a motivatiei.

Metoda Motivatiei Optime pe care o propune si pe care o ilustreaza cu exemple din viata reala le arata liderilor cum sa-i scape pe oameni de dependenta de recompensele externe si cum sa-i ajute sa descopere modul in care ceea ce fac la serviciu le poate implini nevoile psihologice fundamentale – de autonomie, de afiliere si de competenta. Acest lucru, dupa cum ne spune stiinta, va avea ca rezultat o motivatie sustenabila si plina de continut. – Cartea lui Susan Fowler este raspunsul inovator pentru liderii care vor sa afle cum sa abordeze corect motivatia!

In aceasta carte fascinanta, Susan Fowler ne explica motivele pentru care ar trebui sa nu ne mai hranim angajatii cu junk foodul emotional generat de recompensele atat de ineficiente pe termen scurt si ne arata modul in care ne putem schimba stilul de leadership pentru a genera o perspectiva motivationala optima. – Steve Davis, vicepresedinte executiv CenturyLink.

Un adevarat memento al faptului ca leadershipul este o abilitate care poate fi pusa in valoare doar daca te adresezi inimilor si mintilor oamenilor pe care ii conduci. Intrebarea nu este daca oamenii sunt sau nu motivati, ci mai degraba ce anume ii motiveaza. Susan Fowler ne prezinta o noua paradigma a motivatiei, o alternativa simpla si completa de care era nevoie de mult timp. – Lori Lorenz, director principal de marketing Hewlett-Packard.

O carte exceptionala, plina de explicatii simple, dar solide, care fac accesibila tuturor cea mai noua stiinta a motivarii. Este filosofia care te ajuta sa tii pasul ritmului nebun al secolului XXI, tot mai mult adoptata de oamenii si organizatiile din intreaga lume, care au invatat ca principiul "carrot and stick”, pe care l-au folosit inca de la inceputul anilor 1900 ca sa-si motiveze angajatii, este deja depasit si nu mai are efect in ziua de azi. Folositi cartea ca pe un ghid menit sa va ajute sa va reinventati in orice moment al vietii. – Viorel Panaite, managing partner Human Invest & Ken Blanchard Romania.

Cum să ne accesăm sinele autentic pentru a trăi o viaţă plină de împliniri şi sens? Într-un limbaj accesibil publicului larg, cartea Miezul lucrurilorexplică o tehnică simplă, dar foarte eficientă, intitulată Provocarea vezi-simţi-auzi, prin care oamenii pot intra uşor în locul unde şi-au depozitat convingerile fundamentale, subconștiente. În cursul acestui proces, ei ajung să descifreze mesajele codificate pe care aceste convingeri le transmit sub formă de boală, suferinţă, dependenţe, relaţii nefericite. Bazându-se pe cele mai noi descoperiri din domeniul neuroştiinţei şi al neurocardiologiei, această carte îi conduce pe cititori spre înţelegerea puterii uluitoare a emoţiilor şi a modului în care viaţa oferă, automat, experienţe ce declanşează reacţii negative. Aceste emoţii stau la baza convingerilor noastre fundamentale, creând atitudini nesănătoase şi tipare de boală ce ne împiedică să trăim viaţa autentică şi mulţumitoare pe care ne-o dorim.
Folosind exemple elocvente şi poveşti adevărate ale clienţilor, cea mai recentă carte a dr. Weissman şi a jurnalistei Cate Montana ne arată cum putem elibera aceste emoţii înmagazinate şi efectele lor prin intermediul Provocării vezi-simţi-auzi, apoi cum să folosim această metodă simplă pentru a genera sentimente ce influenţează pozitiv câmpul cuantic, ne remodelează corpul, mintea şi viaţa de zi cu zi, pentru a atinge bucuria interioară şi starea de bine.
Fie că ne confruntăm cu dependenţe, boală sau relaţii disfuncţionale, fie că ne concentrăm să devenim campioni olimpici, "Miezul lucrurilor" ne oferă tuturor un instrument eficient pentru o schimbare pozitivă şi de durată.

  Invataturile lui Osho, unul dintre cei mai cunoscuti lideri spirituali ai secolului XX, rastoarna tiparele clasice de gandire, provocandu- ne la o permanenta punere sub semnul intrebarii a certitudinilor si la un proces de constientizare de sine.

„Ştiu cu adevărat: călătoria ta începe cu alegerea de a te ridica, de a merge înainte şi de a trăi pe deplin." — Oprah Winfrey

De-a lungul anilor, Oprah Winfrey a făcut istorie cu un talk show legendar, şi-a lansat propria reţea de televiziune, a devenit primul miliardar afroamerican al naţiunii şi a primit titlul de Doctor Honoris Causa de la Universitatea Harvard, precum şi Medalia Prezidenţială a Libertăţii. Din toate aceste experienţe, a învăţat lecţii de viaţă pe care, timp de şaisprezece ani, le-a împărtăşit într-o rubrică lunară foarte populară din revista O, The Oprah Magazine.

Acum, pentru prima oara, aceste gânduri şi idei au fost revizuite, actualizate şi adunate între copertele unei cărţi. Organizate pe teme – bucurie, rezilienţă, relaţii, recunoştinţă, posibilitate, veneraţie, claritate, putere – aceste eseuri ne dezvăluie inima şi mintea unei femei extraordinare, oferind totodată cititorilor un ghid pentru a trăi o viaţă împlinită.

Vă îngrijorează apatia partenerului din ultima vreme? Vă îngrijorează apatia partenerului din ultima vreme? Vă irită zgârcenia prietenilor? Sau vă înfurie nepăsarea colegilor de birou? 

Fie că e vorba despre minusurile observate la alții sau de propriile defecte, cartea de față vă invită să explorați și să integrați într-un mod constructiv și sănătos toate aceste aspecte de "umbră" ale vieții voastre. 

Folosind concepte psihologice accesibile (proiecție, rezonanță, polaritate), Ruediger Dahlke demonstrează prin exemple din realitatea curentă în ce fel puteți transforma slăbiciunile în puncte forte și asperitățile interpersonale în oportunități de creștere. Gândirea în "alb și negru" va fi astfel înlocuită de o conștientizare a nuanțelor și multiplelor "fețe" ale vieții, oferind cititorului șansa de a acționa mai înțelept, mai puțin tensionat, cu acel echilibru specific persoanelor care și-au regăsit centrul.

Ruediger Dahlke este un medic și psihoterapeut german specializat în psihosomatică. De asemenea, este autorul bestsellerului "Boala ca şansă. Cum să descifrăm mesajul ascuns al bolii", apărut la Editura Trei în 2008.

Christoph Hornik este coach și cofondator al Academei "Dahlke", situate în apropierea orașului austriac Graz.

Descoperă-ți aptitudinile la matematică și perfecţionează-ți abilitățile

În fiecare zi, aptitudinile matematice ne sunt puse la încercare în diferite moduri, de la cumpărături la realizarea bugetelor și la plata facturilor. Dar nu toată lumea se simte confortabil în lumea cifrelor. Această culegere de teste și de probleme te va ajuta să îți șlefuiești talentele matematice.

Thomas J. Craughwell este un pasionat al problemelor de orice fel. Printre cărțile al căror autor este se numără „Alligators in the Sewer“, „Do Blue Bedsheets Bring Babies?“, „This Saint Will Change Your Life“ și „Stealing Lincoln’s Body“. Tom locuiește în Bethel, Connecticut.

40 de teste care îți devăluie adevăratul eu

O culegere de teste simple, dar care oferă foarte multe informații gândite pentru a răspunde la întrebările cine ești, cum ai ajuns să fii așa cum ești și ce ai putea sau ar trebui să faci să schimbi lucrurile.

Salvatore V. Didato este psiholog clinician și a fost comentator de televiziune și de radio. Este autorul bestsellerului „Psychotechniques“ (1980) și a semnat numeroase articole de specialitate în publicații precum Harper’s Bazaar, Cosmopolitan, Parade și New York Times. La Editura Litera, de același autor, a apărut „Marea carte a testelor de personalitate“ (2013).

Aceasta culegere de teste iti va analiza inteligenta emotionala dintr-o multitudine de perspective, te va ajuta sa iti cunosti punctele tari si punctele slabe si va scoate la lumina aspecte ale personalitatii tale despre care este posibil sa nu fi stiut ca exista.

Aceasta minunara carte inchide intre copertile ei ganduri intelepte despre puterea pe care fiecare din noi o avem: puterea gesturilor blande, discrete si cumpanite. Bucurati-va de aceste ganduri, dar bucurati si pe cei dragi oferindu-le in dar aceasta carte!

Fragment din carte:

O carticica care inchide intre copertile ei cuvinte in dar - cuvinte pentru reinnoire, cuvinte pentru fiecare zi pentru ca fiecare moment este un nou inceput. Bucurati-va personal, dar si oferiti in dar aceste ganduri pentru o noua zi!

Fragment din carte:

“Fie ca aceasta sa fie una dintre zilele

Procesul de tranzitie este aproape universal. In orice situatie, el se descompune in mai multe faze sau etape relativ distincte, previzibile si identificabile. Procesul de tranzitie merita asadar sa fie studiat si chiar trasat si jalonat in scopul:

- de a permite fiecaruia sa-l parcurga cat mai bine, etapa cu etapa;
- de a-i invata pe lideri sa prevada aceste etape, spre a conduce cat mai bine;
- de a forma indrumatori si consultanti in stare sa le dea sfaturi cat mai bune.

"Confruntati cu atat de multe transformari, actionam si reactionam conform atat viziunii noastre, cat si pragmatismului, iar adeseori suportam efectele destructurante ale diferitelor faze ale transformarilor respective. Caci, pentru unii ca noi, implicati cu totul in actiune, continutul operational al fiecarei tranzitii, obiectivele, rezultatele concrete asteptate sunt de multe ori mult mai importante decat o prealabila reflectie asupra proceselor previzibile sau asupra strategiilor de indrumare prezentate in prezentul volum.” Alain Cardon

• De la maimuţele antrenate să muncească în locul oamenilor şi de la proprietăţile imobiliare subacvatice până la mineritul pe asteroizi, de la sexul în realitatea virtuală până la spaţiile holografice, iată câteva incursiuni fascinante într-un viitor pentru care şi oamenii, şi firmele trebuie să fie pregătiţi. Gândind convenţional, te îndrepţi către eşec, gândind critic şi în răspăr cu percepţia comună, te vei îmbogăţi.
  Randy Gage îşi provoacă cititorii să-şi privească altfel afacerea şi viaţa. Autor a zece cărţi, a ţinut conferinţe în zeci de ţări, adunând peste două milioane de ascultători şi intrând astfel în galeria de celebrităţi a conferenţiarilor. Dacă nu bântuie pe podiumuri sau nu stă încuiat în mansarda lui de autor inspirat, atunci joacă softball undeva prin lume.
  Randy Gage (n. 1959) este un caz clasic-american de cum poţi să ajungi dintr-un zdrenţăros un bogătaş. După ce a renunţat la liceu şi s-a trezit după gratii, după ce a scăpat de câteva dependenţe, a fost împuşcat şi i-a zburat falimentul pe la ureche, Randy a reuşit să ajungă multi-milionar. Astăzi, este considerat unul dintre specialiştii proeminenţi în materie de prosperitate şi reuşită în viaţă. El foloseşte lecţiile învăţate din propriile adversităţi, pe care soarta i le-a scos în cale, pentru a-i ajuta pe oamenii din lumea întreagă — şi firmele lor — să creeze avuţie şi să prospere. Acolo unde alţii văd numai provocări, el discerne, şi-i învaţă şi pe ceilalţi să vadă, oportunităţile ascunse. 
  Randy Gage a vorbit până acum în faţa unor audienţe însumând peste două milioane de persoane din 50 de ţări şi a publicat, în ultimele două decenii, zece cărţi, traduse în 25 de limbi. Cea mai recentă, din 2016, este Mad Genius. A Manifesto for Entrepreneurs (Geniul nebun. Manifest pentru antreprenori)..