Automotivare

"Adevarata arta a unui Master-coach" este o lucrare care isi propune sa patrunda in profunzimea meseriei de coach, fara a se opri la simple caracterizari, fara a se limita la prezentarea instrumentelor si tehnicilor uzuale de coaching. Este o reflectie atenta asupra catorva intrebari esentiale pentru coaching, de exemplu cum se poate defini maiestria in meseria de coach individual, de echipa sau de organizatie – acea maiestrie intemeiata pe o atentie profunda si intensa si lipsita de intentii precise privind natura rezultatelor urmarite de clienti?
– Cum sa intelegem dimensiunea paradoxala a unei abordari minimaliste, dar care poate aduce rezultate extrem de performante?
– Cum pot fi provocate si prevazute surprizele, accelerarile de ritm, deschiderile neasteptate si rasturnarile care apar în cursul convorbirilor si al altor situatii din coachingul individual, de echipa si de organizatie?

Piata romaneasca de coaching este de 10 ani intr-o continua crestere, trasa inainte de o mare diversitate de traineri straini si scoli locale, si stimulata de dezvoltatori cu mult spirit antreprenorial. Fiecare a contribuit puternic cu propriile tehnici, foarte diverse si uneori contradictorii, si cu propriile perspective asupra profesiei. Ca o consecinta a acestei cresteri dinamice, piata actuala de coaching ii poate parea incoerenta, daca nu chiar haotica, unui observator extern si unui posibil client neavizat.
S-ar putea totodata ca piata actuala de coaching din Romania sa-si fi atins platoul, anuntand incheierea primului ei stadiu de dezvoltare. S-ar putea sa se afle la startul celui de-l doilea stadiu, consolidarea. De fapt, multi coachi locali au acumulat deja o experienta relevanta si au devenit profesionisti. Si multi clienti au acum asteptari clare si cauta coachi maturi, bine instruiti si validati.

"Adevarata arta a unui Master-coach" este in mod clar o carte de a doua generatie, abordand dimensiunile mai profunde ale profesiei. Nu este pentru incepatori, nu este despre “cum se face coachingul”, ci despre coaching ca fel de a fi. Nu este despre invatarea tehnicilor de coaching, ci despre esenta prezentei in coaching. Nu este doar despre obtinerea rezultatelor pentru client, ci despre crearea unui spatiu de coaching pentru devenire, pentru implinirea propriului potential. In esenta, in loc de metode, instrumente, tehnici si trucuri de coaching care trebuie deprinse de incepatori, aceasta carte se refera la arta minimalista, subtila, a unui master-coach.

Jocurile manipulării. Un spectacol al realităţii deghizate, cartea vă oferă 50 de "metode" pentru distrugerea propriului potenţial şi pentru anularea performanţei echipei şi organizaţiei. 
Conceptualizate mai întâi în Analiza Tranzacţională,Jocurile Manipulării deschid, în această lucrare, perspective noi prin intermediul unei abordări sistemice. Fiecare din noi se poate recunoaşte în exemplele luate din realitate - iar acest lucru uneori doare. Jocurile manipulării ne arată cum reuşesc procesele sterile să ne irosească energia, să ne acapareze echipele şi să ne modeleze organizaţiile. 
Făcând inventarul Jocurilor manipulării, Alain Cardon le subliniază impactul distrugător, dar ne oferă şi câteva chei care le dezvăluie potenţialul creativ şi dimensiunea constructivă. 

Cartea de fata isi propune sa explice practicarea coachingului pornind de la spiritul si originile lui printr-un demers progresiv, operational si totodata conceptual, rapid si cu profesionalism. Invatarea practica este impletita cu intelegerea viziunii. Un coach – incepator sau cu experienta – gaseste aici o colectie de instrumente ale meseriei, precum si un vocabular care propune o serie de definitii originale si sistemice ale unor termeni din coaching.

Coachingul isi face astazi loc in toate dimensiunile vietii noastre: active, sportive, familiale. Exista coachi care ne pot acompania in viaţa personala sau profesionala, in cariera sau la pensie, in arta si cultura, in politica, sport sau sanatate, individual, in cuplu sau in colectiv. Aproape in fiecare zi apar noi scoli de initiere si noi asociatii de profesionisti, iar unui coach in devenire ii e greu sa gaseasca ceea ce i s-ar potrivi mai bine – modelele cele mai potrivite, scoala cea mai performanta.

Descoperă minunatele savane legănate de vânt din Fascinanta lume a savanei și însuflețește păsările și animalele, colorându-le. Ilustrațiile pline de savoare ale lui Millie te îndeamnă să iei creioanele și să colorezi o turmă de antilope sau o superbă șopârlă cu guler. Explorează lumea savanei, înarmat cu creioane și imaginație!

Oamenii mari şi copilul din ei este, în esenţă, o carte despre maturizare şi despre vindecarea rănilor pe care le purtăm în noi. Lectura acestei cărţi îţi poate oferi o perspectivă diferită despre viaţă şi te poate transforma profund, ajutându-te să înţelegi cum adultul din tine poartă în el permanent copilul care ai fost, cu toate dorinţele, nevoile, suferinţele şi tiparele de gândire învăţate.
Reacţii disproporţionate, sentimente de vinovăţie, frustrare, neîmplinire sau necunoaşterea opţiunilor în rezolvarea unei situaţii sunt aspecte pe care le poţi duce cu tine întreaga viaţă, dacă nu înţelegi cauza care le generează şi dacă nu faci nimic pentru a le depăşi.
Această carte te ajută să călătoreşti în propriul trecut, să înţelegi drumul parcurs, alegerile pe care le-ai făcut şi îţi oferă posibilitatea de a schimba percepţiile care te pot ţine captiv mental sau afectiv.
Oamenii mari şi copilul din ei este o carte suport in procesul de maturizare şi vindecare sufletească, explicându-ţi cauzele care te opresc din evoluţie şi te ţin în suferinţă şi îţi arată cum le poţi depăşi.

In noaptea dinaintea zilei in care implinea 40 de ani, Rich Roll a avut revelatia inspaimantatoare a viitorului sau. Cantarind cu aproape 25 de kilograme mai mult decat normalul si incapabil sa urce cateva scari fara sa gafaie, a putut sa vada care era rezultatul stilului sau de viata complet sedentar – si ce fel de schimbare trebuie sa adopte pentru a obtine rezultate reale.
Adoptand o noua rutina care punea pe primul loc nutritia din plante si antrenamentele zilnice, Rich s-a transformat – in doar cateva luni – dintr-un barbat total iesit din forma, intr-o adevarata „masinarie“ destinata sportului de anduranta. Omul ultra relateaza calatoria remarcabila a lui Rich spre linia de start a competitiei de elita Ultraman, care ii supune pe cei mai in forma oameni din lume la un calvar de peste 500 de kilometri strabatuti inot, pe bicicleta si in alergare. Si, dupa acest test, Rich a trecut cu succes de unul chiar mai dificil: EPIC5 – cinci triatloane pe distanta folosita la competitia Ironman, fiecare dintre ele pe o insula diferita din arhipelagul Hawaii, toate finalizate in mai putin de o saptamana.

Omul ultra este un portret minunat despre ceea ce poate realiza puterea vointei. Ne provoaca pe toti sa ne gandim din nou la ce suntem capabili sa realizam si ne indeamna, implicit si explicit, sa „trecem la treaba“.
RICH ROLL a avut numeroase aparitii la CNN si a fost numit de catre revista Men’s Fitness „unul dintre cei mai in forma 25 de oameni din lume“ .

Posturi corporale gresite, ticuri nervoase, automatisme precum incrucișarea bratelor sau a picioarelor… 
Toate acestea pot sa va afecteze puternic imaginea sociala, sa va scada puterea de seductie si capacitatea de convingere.
Autorul descifreaza și analizeaza dimensiunea simbolica a ticurilor gestuale (prezentate sub forma unui dicționar), in scopul de a va oferi antidoturi eficiente pentru fiecare dintre acestea.
Explicațiile insoțite de ilustrații edificatoare va vor arata cum sa adoptați o atitudine mai neutra, pentru ca limbajul corporal sa nu va tradeze slabiciunile și defectele, dar și cum sa va valorificați atuurile, recurgand la blocajele ideomotoare specifice programarii neurogestuale.

În această biblie a programării neurogestuale (PNG), autorul prezintă o metodă inedită, ce vă va învăţa cum să vă controlaţi gesturile pentru a vă schimba viaţa. Tehnica descrisă îi va ajuta pe toţi cei care doresc să-şi controleze funcţiile intelectuale, organice sau corporale pentru a modifica o gestică devalorizantă, ce le dezavantajează imaginea socioprofesională.

În plus, PNG are efecte în învăţarea accelerată de informaţii, precum şi efecte de întinerire, redând tonusul muscular şi strălucirea trăsături lor faciale, odată cu fermitatea pielii.

Soluţia perfectă ca să deveniţi mai credibili, să fiţi recunoscuţi pentru adevărata voastră valoare şi să vă stimulaţi încrederea în sine!

Bazată pe cele mai recente studii științifice Bestseller New York Times "Știați că doar 20 de minute de mișcare pe zi sunt suficiente ca să obținem beneficii maxime pentru sănătate?" Chiar și foarte puțină activitate fizică este mai bună decât deloc, afirmă autoarea. Trebuie să ne mișcăm corpul, dacă nu vrem să‑l pierdem prematur, prin erodarea sistemelor interne și micșorarea capacităților fizice. Cele mai recente descoperiri științifice arată că: • există o scădere uriașă a ratei mortalității la persoanele care nu au făcut nici un fel de exerciții fizice, iar apoi încep să se miște, chiar și numai 20 de minute zilnic; • fiecare oră pe care o persoană o petrece în fața televizorului, după vârsta de 25 de ani, îi răpește 22 de minute din durata de viață; • ani întregi de antrenamente dure au fost asociați cu un risc mai mare de probleme cardiace; • laptele cu ciocolată ajută la refacerea mușchilor obosiți; • excesul de apă în timpul efortului fizic poate ucide; • activitatea fizică te face mai deștept. Ca să fim sănătoși, ne arată această nouă biblie a fitnessului, nu e nevoie să alergăm la maraton sau să transpirăm pe bicicleta de fitness. Este suficient să facem mișcare. „Autoarea demontează toate ideile preconcepute despre exercițiile fizice. Un manual practic care ne arată cât de multe dintre lucrurile despre care ni s-a spus că trebuie făcute sunt nepotrivite și chiar periculoase. Cititorii se vor simți motivați să își modifice programele de exerciții și să facă schimbări pozitive pentru viața lor.“ — Publisher’s Weekly GRETCHEN REYNOLDS, jurnalistă, semnează rubrica săptămânală „Phys Ed“ din publicația New York Times. Colaborează, de asemenea, cu O: The Oprah Magazine și Women’s Health. Scrie despre sănătate și fitness de peste zece ani și a primit premiul National Magazine pentru o serie de texte apărute în revista National Geographic Adventure.

Pentru prima dată în România, o carte de colorat pentru adulți în format de buzunar!

Pentru a com bate stresul din viața de zi cu zi, îngăduie-ți plăcerea unor clipe de relaxare în singurătate: colorează minunatele ilustrații din această carte și lasă-te pătruns de inspirația unor cuvinte de înțelepciune rostite de personalități ale trecutului și ale prezentului. Oricine poate atinge o stare de bine cu ajutorul culorilor!

O demonstrație captivantă despre cum simplul fapt de a pune întrebări îți poate schimba viața, cartea ne îndeamnă să fim curioși. Căci curiozitatea alimentează cele mai bune relaţii ale noastre – de căsătorie, de prietenie, cele dintre părinţi și copii. Fie că vrei să îți îmbunătățești stilul de management la locul de muncă, fie că vrei să ai mai mult succes într-o relație romantică, lecțiile pe care le vei găsi aici despre puterea curiozității te vor ajuta să înțelegi mai multe despre cum funcţionează lumea, să ai mai multe perspective și o viață împlinită.

Brian Grazer realizează filme și emisiuni de televiziune de peste douăzeci și cinci de ani. A primit în 2002 Premiul Oscar pentru cel mai bun film cu O minte sclipitoare. De -a lungul anilor, filmele și serialele sale de televiziune au fost nominalizate în total de patruzeci și trei de ori la Premiile Oscar și de 149 de ori la Premiile Emmy. Filmele lui au generat un venit brut de peste 13 miliarde de dolari în industria showbizului la nivel mondial. În 2007, a fost inclus de revista Times în lista celor mai influenți 100 de oameni din lume.

Charles Fishman, jurnalist premiat, și-a început cariera ca reporter la Washington Post. Prima lui carte, The Wal‑Mart Effect, a ajuns în lista de bestselleruri a publicaţiilor New York Times și Wall Street Journal și a devenit esenţială pentru înţelegerea viziunii Wal-Mart.

  Uita de micile si marile griji ale vietii de zi cu zi! Regaseste-te si recupereaza-ti energia, lasandu-te absorbit de colorarea fiecarui detaliu. Alege, la intamplare, oricare dintre ilustratiile acestui bloc de desen, inspirate de natura. Nu exista la un creion colorat, o carioca sau orice ai la indemana si COLOREAZA! Incet, incet, florile se vor trezi la viata, frunzele, mangaiate de vant, vor fremata usor, iar linistea se va asterne. Poti desprinde oricand paginile din blocul de desen si le poti expune oriunde vrei, pentru aminti mereu de clipele de armonie si a le pastra in viata ta. Ofera-ti cateva minute de desen pentru a fi pururea... zen! 

Mulţi experţi sunt de părere că noţiunea tradiţională de inteligenţă, bazată pe testele IQ, este prea limitată. Există multe tipuri diferite de inteligenţă, chinestezică, logică, interpersonală, lingvistică şi vizual/spaţială, care explică vastul potenţial uman atât la copii, cât şi la adulţi.

Testaţi-vă coeficientul cerebral BQ vă ajută să vă evaluaţi aceste aspecte diverse ale inteligenţei. Cartea constă în numeroase teste şi evaluări pentru a vă examina:

·         agilitatea mintală;

·         puterile de analiză logică;

·         aptitudinile numerice, verbale şi de orientare spaţială;

·         memoria şi personalitatea;

·         inteligenţa emoţională.

Rezultatele testelor sunt colaţionate într-o secţiune finală, oferind o valoare generală a „Coeficientului cerebral BQ”. Aceasta vă dezvăluie atuurile şi slăbiciunile, ajutându-vă să vă identificaţi potenţialul real al realizărilor. Veţi putea să vă valorificaţi mai bine atuurile şi, în acelaşi timp, să acţionaţi pentru a vă îmbunătăţi performanţele în domeniile cu slăbiciuni.

Fie că doriţi să aflaţi cât de inteligent sunteţi cu adevărat sau vreţi doar să vă puneţi mintea la încercare pentru propriul dumneavoastră divertisment, aceasta este o carte provocatoare şi fascinantă.

Philip Carter este expert în teste IQ şi concepe permanent noi puzzle-uri şi teste pentru evaluarea inteligenţei. El a scris peste şaizeci de cărţi despre toate aspectele testărilor, cuvinte încrucişate, puzzle-uri şi raţionamente, printre care Teste de inteligenţă şi psihometrice, Cartea completă a testelor de inteligenţă, Testaţi-vă EQ-ul şi seria Teste de inteligenţă IQ 1-5, apărute la Editura Meteor Press.

Pledoaria distinsului general britanic este, în fond, despre cercetășie ca despre o excepțională Școală de Valori și Caractere, în care educația non-formală are rolul prevalent. Argumentul său are dimensiuni strategice, legând cauzal civismul cetățenilor de mărirea ori decăderea oricărei nații, după cum ea, nația, are grijă să-și crească fiii și fiicele ca pe viitori adulți curajoși, patrioți, integri, ori, dimpotrivă, nepăsându-i, să-și lase odraslele de izbeliște, lașe, obediente, slabe, corăbii triste rătăcind în derivă, cu busola valorilor făcută țăndări. Mesajul cărții este cât se poate de adevărat și dur, deopotrivă: dacă valori nu sunt, nimic nu e, și totul devine formă fără fond. (dr. ing. mat. Marian Staș, MPA, Președinte, Asociația Clubul Liderii Mileniului Trei)

Cercetășia a urmat cartea. Este unul din puținele cazuri, dacă nu chiar singurul caz din istoria omenirii, în care o carte a generat o mișcare. (prof. Elleke Boehmer, University of London)

Aş dori ca, citind această carte, să întelegem principiile după care s-au ghidat generaţiile de atunci, dar, mai cu seamă, să descoperim împreună ‒ cercetaşi, părinţi, educatori, copii şi adulţi ‒ că cercetăşia în forma ei tradiţională poate fi actuală şi să inspire prin mesajul ei puternic de educaţie prin aventură. (acad. Dan Berindei, presedinte de onoare, Asociația Cercetașilor Tradiționali din România (ACT-RO))

Personalitatea noastra de adulti, cu tot ce are pozitiv, dar si negativ, este de neconceput fara familia din care provenim, fara parintii, fratii si surorile noastre. Uneori insa, ramanem prea atasati de prima noastra familie si nu indraznim sa ne cream o familie noua. Alteori, ceea ce este si mai de neinteles si cu consecinte cu adevarat grave pentru noi, ramanem cu prima familie, chiar daca in copilarie am fost frustrati emotional sau chiar abuzati. David Celani ne dezvaluie, pe baza bogatei sale experiente de psihoterapeut, intr-un stil clar si alert, motivele ascunse ale acestei situatii si ne ofera mijloacele sa o depasim si sa ne implinim liber destinul.

David P. Celani este psiholog clinician in Vermont si autor al mai multor carti de specialitate, printre care The Illusion of Love: Why the Battered Woman Returns to Her Abuser.

Cuprins:

Multumiri
Introducere
1. Formarea personalitatii
2. Mecanismele defensive se joaca „de-a v-ati ascunselea" cu realitatea
3. Ramanerea acasa
4. Pregatirea schimbarii
5. Plecarea de acasa
Surse citate

Terapia prin artă continuă cu o nouă carte ilustrată de Millie Marotta, autoarea bestsellerului "Tărâmul viselor"

Evadează într-o bogăție de culori și desene, aducând la viață plantele și viețuitoarele exotice din "Paradisul tropical" al lui Millie Marotta. Tehnica elaborată de ilustrare a lui Millie te încurajează să îți creezi propriul stil, indiferent dacă trebuie să adaugi textură unui pâlc de cactuși sau o pată de culoare penajului unui papagal tropical.

Explorează pădurea tropicală și vei descoperi flori, păsări, fluturi și reptile extraordinare, care așteaptă să fie colorate în culori tropicale vibrante. Această carte va aduce bucurie oricui caută un mod creativ de eliberare a stresului sau o activitate relaxantă și care stimulează atenția.

Relaxează-te și bucură-te de terapia prin artă!

După succesul înregistrat cu publicarea în luna iunie a acestui an a primei cărți de colorat pentru adulți din România, Tărâmul viselor. O aventură în culori cu animale și mii de flori de Millie Marotta, EDITURA CORINT vă propune o nouă poveste fascinantă despre copilărie și lumea minunată a culorilor.

Bine ați venit în Grădina Timpului, unde un tărâm de poveste vă provoacă și stimulează imaginația!

Artista coreeană Ji-Hye (Daria) Song spune o poveste superbă, plină de sensibilitate, care să vă inspire și vă amintească de visele copilăriei. Imediat ce veți deschide Grădina Timpului, ceasul se va opri și veți deveni protagoniștii unei magice călătorii în timp și spațiu.

Această adevărată călătorie în timp vă oferă prilejul să vă bucurați de beneficiile terapiei prin artă, așa că nu mai stați pe gânduri, alegeți-vă culorile preferate și dați viață acestor decoruri fantastice, imaginându-vă o lume care transcende stresul cotidian.

Intrați în misterioasa lume a pitoreștilor case de lemn din San Francisco, unde micuța zână cu părul de culoarea focului vă va conduce, prin magicul ceas cu cuc și turnul cu ceas ce reprezintă o punte peste timp, într-o lume fantastică în care vă veți regăsi copilăria și pe care o veți vedea prin ochii curioși ai unei fetițe de opt ani.

Un ghid revoluţionar despre creşterea unor copii responsabili, capabili şi fericiţi.

Pornind de la cele mai recente cercetări pe tema dezvoltării creierului uman şi experienţa sa clinică cu părinţii, dr. Laura Markham are o abordare simplă, dar eficientă. Mesajul ei este următorul: cultivarea unei conectări emoţionale cu copilul produce o schimbare reală şi de durată. Când această legătură vitală este stabilită, nu mai e nevoie ca părinţii să apeleze la ameninţări, cicăleli, insistenţe, recompense sau chiar pedepse.

Acest ghid remarcabil îi va ajuta pe părinţi să-şi înţeleagă mai bine propriile emoţii – şi să şi le gestioneze –, astfel încât să poată acţiona cu empatie şi comunicând clar, pentru a creşte copii care îşi controlează singuri comportamentul. Exemplele folosite le oferă părinţilor cu copii mici sau preşcolari soluţii şi fraze gata testate.

Dacă v-aţi săturat de lupte de putere, de crize de furie şi aveţi nevoie de „soluţia” corectă, opriţi-vă din căutări. Sunteţi pe punctul de a descoperi acele instrumente practice care vă vor transforma stilul de parenting în mod pozitiv şi cu rezultate dovedite.

„Dr. Markham le demonstrează părinţilor cum empatia lor poate pregăti creierul copilului lor pentru gestionarea emoţiilor şi pentru fericire – precum şi pentru un viitor mai bun pentru omenire. Un mesaj simplu, dar revoluţionar, de iubire”. - Nancy Samalin, autoare a patru cărţi de succes, printre care "Loving Without Spoiling".

„Dacă vreţi să aveţi mai multă încredere şi linişte în viaţa de părinţi, aceasta este cartea potrivită. Dr. Markham vă ajută să înţelegeţi mai bine comportamentul copilului vostru şi vă pune la dispoziţie instrumentele practice pentru a-l schimba”. - Elizabeth Pantley, autoare a douăsprezece cărţi de succes, printre care şi "The No Cry Sleep Solution".

Inima te înțeapă, stomacul devine rebel, urechile țiuie, tremuri de furie sau de nervi. Emoțiile clocotesc și ești veșnic stresat. Pe neștiute, organismul se frânge sub această presiune: apar palpitațiile, respiri mai greu, transpiri mai des și acuzi tulburări gastrointestinale. Evitând capcana explicațiilor simpliste, de tipul „bolile de inimă sunt efectul ambiției și agitației", cartea de față prezintă un model complex, bio-psiho-social, în care stresul emoțional este văzut nu doar ca factor de îmbolnăvire sau agravare a bolii, dar și ca efect adesea ignorat al afecțiunii somatice. 

Organizat pe diverse grupe de organe (inima, pielea, organele genitale, vocea, aparatul locomotor etc.), volumul oferă clarificările medicale și psihologice necesare, dar și măsuri terapeutice eficiente – de la procedee de relaxare și somatoterapie la tehnici cognitiv-comportamentele pentru reîncadrarea bolii, reintegrarea la locul de muncă și mai buna gestionare a emoțiilor. Cartea se adresează atât publicului larg (bolnavi și aparținători), cât și medicilor și psihologilor clinicieni.

Hans Morschitzky este psihoterapeut la Spitalul de Psihiatrie din Linz, Austria, și coautor al cărții Frica de boală. Cum să o înțelegem și să o depășim (Editura Trei, 2015). Sigrid Sator este jurnalistă și life coach.

 "În calitate de medic, folosesc Inteligenţa corporală a lui Steve Sisgold ca pe o armă secretă. Informaţiile teoretice şi aplicaţiile practice din această carte i-au ajutat pe pacienţii mei în nenumărate ocazii să înţeleagă esenţa problemelor fizice si emoţionale cu care se confruntă si să aibă o viată mai sănătoasă, mai fericită şi plină de succes." - Richard Shames, medic şi coautorul cărţii Thyroid Mind Power

"Acesta este tipul de inteligenţă de care are nevoie oricine! Inteligenţa corporală vă ajută să treceţi mai uşor prin viaţă. Pe mine mă ajută să înţeleg mesajele subconştiente pe care mi le transmite organismul şi să transform convingerile negative acumulate în unele pozitive, folosindu-mă exclusiv de inteligenţa propriului corp." - Rachel O'Meara, director de vânzări, Google

„Inteligenta corporala va ajuta sa va eliberati de durere, anxietate, frica si sa dobanditi mai multa pace interioara si fericire decat ati fi crezut vreodata ca este posibil. Cititi aceasta carte si va veti simti o alta persoana.”- Christine Landon, senior director, Workday

„Steve Sisgold a exploatat cea mai pretioasa resursa a noastra – inteligenta naturala a corpului. Inteligenta corporala ofera informatii incredibile, instrumente practice si un program dinamic, care pot ajuta orice persoana, echipa sau organizatie sa atinga urmatorul nivel al succesului.”- Andrew Friedman, presedinte de operatiuni al echipei de baseball Los Angeles Dodgers

"Actionati si ganditi ca un lider" este o carte ce prezinta sfaturi si indrumari practice privind modul in care ar trebui sa actioneze un lider.

Din cuprins:
Principiul "intuitiei anticipative": cum sa actionati si sa ganditi ca un sef; Redefiniti-va jobul; Reteaua din cadrul firmei si din afara ei; Fiti mai ludici cu voi insiva; Gestionati procesul de avansare in cariera; Concluzie. Actionati acum.

In aceasta carte, Herminia lbarra evita conceptiile conventionale legate de conducere in afaceri. Ea tine seama de contextul in permanenta schimbare in care traim si ne ofera o carte practica si orientata spre actiune, abordand teme precum conducerea, identitatea si schimbarea. Aceasta carte este o lectura obligatorie pentru cei care vor sa devina lideri. - SUSAN P. PETERS, vicepresedinte, Resurse Umane, GE 

"Actionati si ganditi ca un lider" ofera sfaturi practice si utile privind modul in care ar trebui sa atingem cel mai greu obiectiv: sa ne schimbam pe noi insine. - LINDA A. HILL, profesor de Administrarea Afacerilor, Harvard Business School 

Aceasta carte este scrisa inteligent, stimuland gandirea celor ce vor cu adevarat sa iasa in evidenta si sa actioneze in calitate de lideri, lucruri de care nu credeau ca sunt capabili pana acum. - PAUL POLMAN, director general, Unilever 

Pentru a fi un lider mai bun, trebuie mai intai - sa actionati, si apoi sa ganditi. Cititi aceasta carte pentru a descoperi viziunea moderna si originala a autoarei despre ce inseamna un lider de succes. - CHARLOTTE BEERS, fost director general, Ogilvy & Mather 

Fragment din cartea "Actionati si ganditi ca un lider" de Herminia Ibarra

"Adaugati inainte de a scadea 
Exista doua tipuri diferite de probleme care apar in alocarea timpului pentru a va face munca de conducere. Prima, dificila, dar rezolvabila, este de a va concentra mai mult timp asupra lucrurilor despre care stiti ca sunt cu adevarat importante, dar nu urgente. Este greu de realizat acest lucru, dar exista tehnici probate si pe care le puteti pune in practica pentru a reusi. A doua problema, mai dificila, este de a va schimba parerea despre ce este important. 
Singura modalitate de a aborda aceasta a doua problema este implicarea in activitati care va vor face sa ganditi diferit despre cum si de ce trebuie sa faceti ceea ce faceti: roluri care depasesc granitele muncii de rutina si care va fac sa fiti mai acordat la mediul din afara echipei proprii, proiecte in afara domeniului de experienta si activitati in afara firmei dumneavoastra. Acestea sunt investitii pe termen mediu fara rezultate imediate, de aceea, pe cand le faceti, nu va veti putea sustrage prea mult din ceea ce obisnuiati sa faceti — deocamdata. Textul din caseta „Sa incepem: experimente cu slujba dumneavoastra" sugereaza mai multe cai de a abandona rutina neproductiva recomandata managerilor suprasolicitati. Abia dupa ce noile deprinderi incep sa dea roade veti fi motivati si capabili sa va debarasati de cele vechi."

Ghidul Superfemeii. Strategii pas cu pas pentru o viata implinita si echilibrata, de Jaime Kulaga
Din aceasta carte vei invata cum sa identifici rolurile principale ale vietii tale si sa le prioritizezi, sa inveti sa spui "nu" si sa ai grija de tine fara a te simti vinovata, sa stabilesti scopuri inteligente, sa ceri ajutor si sa iei decizii importante, dar si sa reinterpretezi trecutul pentru a-ti fi de folos in prezent.

Fragment din cartea "Ghidul Superfemeii" de Jaime Kulaga

"Fll ATENTA LA ROLURILE ASUMATE IN VIATA 
In medie, o persoana isi asuma intre 15 si 25 de roluri. Cu parere de rau, femeile figureaza cu cele mai mari scoruri in acest clasament. Ne place sa fim admirate. Cand se mai adauga un rol la cele existente, prin intermediul unui copil, sot, prieten, membru al familiei sau sef, il acceptam la nivel verbal, dar pe interior urlam cat ne tine pieptul: „Nuuuu!". Problema e ca oamenii nu ne pot auzi gandurile, ci dau crezare cuvintelor noastre. Asta ne duce din nou la conceptul de frica. Pentru ca nu ne dorim ca sotul, copilul, prietenul, familia sau seful sa ne respinga, sa se supere pe noi sau sa nu mai apeleze la noi data viitoare cand au nevoie, alegem sa ne asumam aceasta provocare si apoi sa mergem la baie sa o spalam cu zece randuri de lacrimi. 
Verificarea realitatii: femeile si barbatii deopotriva pot, in mod normal, sa gestioneze aproximativ cinci roluri. Analizeaza cu atentie lista rolurilor tale, evalueaza-le si alege-le pe primele cinci cele mai importante pentru tine insati si pentru implinirea ta. Sa spunem ca aceste cinci roluri primordiale sunt: tu insati, mama, sotie, sursa de afectiune si angajat. Daca te concentrezi asupra acestor arii, nu numai ca te vei simti mult mai bine pe plan personal, dar oamenii care sunt si ei implicati in aceleasi arii ale vietii tale iti vor oferi mai mult respect si mai multa Intelegere in momentul in care iti vei cauta implinirea personala. Vei avea nevoie de acest sprijin in calatoria catre superimplinire. "

Lucrurile pe care Burchard ti le imprataseste te vor surprinde si te vor provoca. Se pare ca majoritatea metodelor prin care incercam sa contribuim la satisfacerea nevoilor noastre sunt, de fapt, contraproductive. De pilda, dorinta unei sigurante mai mari in viata de zi cu zi sau dorinta de a-i manipula pe ceilalti reduce nivelul controlului si al fericirii.

Rachel Macy Stafford le oferă cititorilor săi sfaturi şi metode simple, uşor de pus în aplicare şi motivante pentru a renunţa la acei factori care ne distrag atenţia de la lucrurile neesenţiale şi de a ne îndrepta atenţia către lucrurile cu adevărat importante din viaţă. 
Din momentul în care şi-a lansat blogul, Hands Free Mama, în anul 2010, munca lui Rachel s-a făcut cunoscută în publicaţii celebre, precum USA Today, TIME.com, The Huffington Post şi Reader’s Digest. Popularitatea blogului său a atins 1 000 000 de vizitatori pe lună. Hands Free Mama este prima ei carte şi, aşa cum veţi descoperi, Rachel este o scriitoare în adevăratul sens al cuvântului. Poveştile din carte nu numai că vi se vor părea de-a dreptul delicioase, dar vă veţi regăsi cu siguranţă în ele şi vă vor servi ca sursă de inspiraţie pentru a nu vă mai sabota şi pentru a vă simţi fericiţi în propria viaţă. Cartea nu este o reţetă generală a fericirii, ci un îndrumar pentru a vă găsi propria cale către o existenţă autentică, împlinită.
Deşi vocaţia lui Rachel este cea de mamă, motiv pentru care copiii ei au fost sursa principală de inspiraţie pentru această carte, absolut oricine poate beneficia de pe urma ei, deoarece ne vorbeşte despre ce înseamnă cu adevărat a trăi în prezent, despre cum se pot vedea miracolele care ne însoţesc la fiecare paşi, despre puterea de a ne bucura de darurile nepreţuite ale vieții.

„Articolul publicat de Rachel Macy Stafford în The Huffington Post, intitulat «The Day I Stopped Saying Hurry Up», a stârnit nenumărate conversaţii despre cum să ne eliberăm din cercul vicios al agendelor noastre supraîncărcate. Mamă fără griji are puterea de a ne reaminti că nu trebuie să ne lăsăm viaţa să treacă pe lângă noi.“
Arianna Huffington, preşedinte şi redactor-şef al Huffington Post Media Group

„Evenimentele trăite de autoare şi sfaturile oferite în această carte ne reamintesc că e nevoie să renunţăm la lucrurile care ne distrag atenţia şi să ne concentrăm asupra lucrurilor cu adevărat importante în viaţă. Mă regăsesc în situaţiile amuzante prezentate în carte, pentru că şi eu îmi doresc să mă bucur pe deplin de fiecare moment trăit alături de familie şi de cei dragi mie.“ Randi Zuckerberg, fondator Facebook şi Director Zuckerberg Media

„Sinceră să fiu, mi-a fost teamă să citesc Mamă fără griji, pentru că eu nu vreau să renunţ la telefon. Nu eram sigură că vreau să aflu toate lucrurile pe care Rachel dorea să mi le împărtăşească. Acum mă bucur că nu am lăsat teama mea de schimbare să mă împiedice să citesc această carte revelatoare. Rachel este un amalgam de înţelepciune şi delicateţe. Ea nu predică, ci doar ne reaminteşte, cu blândeţe, ceea ce ştiam deja, undeva în sufletul nostru, şi anume ce înseamnă bucuria de a trăi. Asta face ca mesajul ei să fie atât de relevant, motivant şi puternic. Este imposibil să citeşti această carte şi să nu simţi cum te cuprind, treptat, valuri de linişte şi de mulţumire sufletească. Această carte este un dar pentru fiecare dintre noi.“ Glenon Doyle Melton, autoare de bestselleruri New York Times şi fondatoare a Momastery.com

„De ce aceastǎ carte nu se aflǎ pe lista lecturilor obligatorii? De ce nu e prima carte ce ni se recomandǎ spre a fi cititǎ? Aşa ar fi bine!” PAM GROUT, autor a 17 cărţi, printre care E-Squared, bestseller „New York Times”

Cât de mult ne iubim pe noi înşine? Nu este vorba despre narcisismul de tipul: „Nu-i aşa că sunt grozav?”, ci despre stima de sine care ne dă puterea să înfruntǎm mai uşor viaţa. Acel gen de iubire care naşte încrederea în sine şi care ne inspiră să facem alegerile potrivite pentru propriul destin.

Atunci când omul de ştiinţă David Hamilton şi-a dat seama că lipsa iubirii de sine îl sabota pur şi simplu, s-a gândit la un proiect în care „cobaiul” era propria persoanǎ. Timp de un an de zile, David a analizat cele mai recente studii în chimia creierului, în neuroştiinţe, precum şi tehnici de psihoterapie şi dezvoltare personală. El şi-a dat seama că iubirea de sine ţinea şi de biologic, dar şi de psihologic, afirmând că stima de sine se găseşte chiar în genele noastre, doar că noi nu mai suntem obişnuiţi cu ea. Impulsul biologic este acela de a căuta să relaţionăm cu semenii, ceea ce ne determinǎ, adeseori, sǎ încercǎm sǎ fim altcineva decât suntem în realitate, pentru a câştiga iubirea celorlalţi. 

Ȋntrucât creierul nostru poate fi reprogramat, David a conceput 27 de exerciţii eficiente pe care le-a testat pe el însuşi şi pe care le prezintă în această carte. Ele vǎ vor fi utile pentru:

● Creşterea nivelului respectului de sine
● Conectarea cu sinele autentic
● Atingerea pragului de fericire şi al stării de bine
● Stabilirea unor conexiuni cu cei din jur, mai solide şi autentice

Dr. DAVID HAMILTON a lucrat timp de patru ani în industria farmaceutică. Ȋn prezent, este un autor de succes, călătoreşte mult pentru a susţine workshopuri menite să-i ajute pe oameni să înţeleagă mai bine puterea minţii asupra corpului.

Doriti sa mai fumati inca o tigara, desi stiti ca va face rau?
Cei mai multi fumatori vor sa renunte la nesanatoasa si, pe deasupra, costisitoarea obisnuinta, dar nu stiu cum sa o faca si cum sa nu mai recidiveze.
Cu ajutorul acestei carti veti reusi sa gasiti strategii pe termen lung pentru o viata fara fumat si la urma urmei, mult mai sanatoasa. Totul pe baza celor trei piloni: renuntarea. miscarea si alimentatia.

Puneti capat dependentei si deveniti pentru totdeauna nefumator — de aceasta data. veti reusi!

Ati trecut prin aceasta situatie? Ati cumparat o rochie noua si ea sta doar in dulap, pentru ca nu aveti curaj s-o purtati. Tineti o prezentare si aveti senzatia ca fiecare privire critica venita din public se refera la dvs.? In astfel de momente multi oameni isi doresc sa fie mai siguri pe ei. Dar ce este de facut? Siguranta de sine nu cade din cer, ea trebuie sa creasca din interior: numai cine invata sa se accepte si sa aiba incredere in sine poate capata siguranta.

Laura Seebauer si Gitta Jacob va invita la o schimbare a perspectivei si va ajuta sa va recunoasteti propria valoare. Cu ajutorul numeroaselor exercitii practice veti invata sa va descoperiti punctele tari si sa va acceptati slabiciunile, sa faceti desoebirea intre critica justificata si cea neindreptatita si sa va comunicati in mod constient trebuintele.

Autorul, formatorul şi coach-ul Patrice Ras încearcă să răspundă la toate aceste întrebări pentru a ne face să înţelegem că stima de sine este o nevoie fundamentală, care determină reuşita noastră atât în viaţa personală, cât şi în cea profesională. Datorită acestei cărţi, veţi putea să vă îmbunătăţiţi stima de sine, ajungând să vă cunoaşteţi mai bine, să vă recâştigaţi încrederea în propria persoană (mai ales pe plan profesional) şi să vă afirmaţi în faţa celorlalţi.

Această carte vă va ajuta să ajungeţi la un echilibru în viaţa personală şi să fiţi cu adevărat fericiţi, ceea ce este posibil dacă aplicaţi tehnicile propuse de autor pentru creşterea stimei de sine.
PATRICE RAS este autor a numeroase cărţi, formator şi coach. Domeniile sale de activitate sunt: dezvoltarea personală, cunoaşterea de sine şi gestionarea emoţiilor.

„DAVIDJI este un profesor extraordinar care aduce în lume bucurie şi relaxare.” Dr. Deepak Chopra, autor a numeroase bestselleruri New York Times

„O carte cu puterea de a-ţi schimba viaţa! Gândirea marcată de stres produce haos în vieţile multor oameni în lumea actuală, în care totul se desfăşoară într-un ritm extrem de alert. DAVIDJI propune un curs practic, într-un limbaj accesibil, pe care îl poţi folosi în viaţa de zi cu zi, totul între copertele unei singure cărţi. Mi-a plăcut la nebunie!” Dr. Wayne W. Dyer, autorul "I Can See Clearly Now", bestseller New York Times

Când te-ai răstit ultima dată la cineva sau ai rostit cuvinte pe care le-ai regretat? Când ai luat ultima dată o decizie necugetată, pe care ţi-ai fi dorit să n-o fi luat? Când te-ai simţit epuizat sau confuz ultima dată? Cel mai probabil, cauza pentru toate acestea a fost stresul. Cu ajutorul acestei cărţi, vei învăţa:

• care sunt cele 5 tipuri de stres şi cum să le faci faţă;
• metode simple de gestionare a factorilor zilnici de stres din societatea noastră, a neplăcerilor de zi cu zi şi a situaţiilor imprevizibile;
• metode practice de prioritizare a nevoilor, de gestionare a emoţiilor şi de comunicare eficientă;
• cum să menţii stresul la un nivel minim constant.

Această carte se adresează, în primul rând, persoanelor de vârsta a treia, dar şi tuturor celor care se bucură de o stare de sănătate relativ bună, pe care vor să o menţină cât mai mult timp.

Ce putem face ca să îmbătrânim frumos? în primul rând, e necesar să învăţăm să fim fericiţi, să iubim, să ne simţim iubiţi şi să ne păstrăm o stimă de sine ridicată. Socializarea este, de asemenea, extrem de importantă. Persoanele care simt că îmbătrânesc vor găsi o oază de optimism şi de linişte în cartea Vreau să îmbătrânesc frumos. Cei care au vârsta de peste 50 de ani pot începe să se simtă trişti, deprimaţi sau cuprinşi de teama de a îmbătrâni, dar autoarele ne demonstrează că totul este posibil chiar şi după această vârstă, bazându-se, în principal, pe sfaturi legate de prevenţie şi de menţinerea unui stil de viaţă echilibrat. Mai bine să previi decât să vindeci!

Autoarele, Françoise Forette şi Laurence Dorlhac, ne pun la dispoziţie sugestii pentru a îmbătrâni cât mai frumos cu putinţă, sfaturi bazate pe studii ştiinţifice, grupate pe diferite teme. De asemenea, ne demonstrează de ce persoanele în vârstă trebuie şi pot să profite cât mai mult şi din plin de viaţă.