Automotivare

Corpul în doliu este o carte care explorează cu empatie și sensibilitate modul în care pierderea și doliul influențează atât mintea, cât și corpul. Autoarea, Mary-Frances O'Connor, recunoscută pentru studiile sale despre durerea emoțională și procesul de doliu aduce în prim-plan efectele fizice ale stresului provocat de pierdere.

Un bestseller New York Times

Amiralul McRaven relatează evenimente din viața și cariera sa, ilustrând principiile leadershipului eficient în vremuri de criză.

Pe parcursul celor 40 de ani de carieră în cadrul forțelor de elită ale Marinei SUA, amiralul McRaven a trăit toate tipurile de calamități pe care ți le poți imagina. De la gestionarea unor operațiuni eșuate de salvare a ostaticilor până la revolte studențești, McRaven a învățat cum să rezolve acele crize, acele momente care îți pun la încercare încrederea în sine și în abilitățile de lider. 

Învinge criza oferă un nou set de instrumente pentru a înfrunta aceste situații stresante cu calm și echilibru. Prin descompunerea crizei în cinci faze – evaluarea, raportarea, limitarea pagubelor, modelarea rezultatului și gestionarea crizei – autorul oferă pașii concreți pe care trebuie să îi faci ca să ieși mai puternic dintr-o astfel de încercare. 

Amiralul William H. McRaven este autorul cărților Fă-ți patul, Povești de pe mare, Codul eroului și Înțelepciunea unui Bullfrog, toate bestselleruri New York Times. În cei 37 de ani de carieră în cadrul trupelor Navy SEAL, a deținut funcții de comandă la toate nivelurile. În calitate de amiral, ultima lui însărcinare a fost aceea de comandant al tuturor forțelor pentru operațiuni speciale ale SUA. După retragerea din Forțele Navale, a fost rector al Sistemului de Universități din Texas între anii 2015 și 2018. În prezent, locuiește în Austin (Texas) împreună cu soția sa, Georgeann. 

Să afli adevărul despre organizația ta poate fi une¬ori dificil, în special în timpul unei crize. Persoanele care îți sunt apropiate au tendința naturală de a apăra organizația și poziția lor în aceasta. În plus, instituțiile mari pot deveni supuse gândirii de grup, mentalității de turmă, gândirii consensuale sau multor altor prejudecăți de confirmare.  - Amiralul William H. McRaven

Obținerea unei evaluări corecte și necosmetizate a situației, încă din fază incipientă, va conta în felul în care abordezi problema. În astfel de momente, un lider are nevoie de un grup de consilieri de încredere: bărbați și femei care nu vor ezita să pună la îndoială organizația, liderul acesteia sau practicile sale. - Amiralul William H. McRaven

„Trezește-te! Nu vrem să fim treji, pentru că ar trebui să ne schimbăm.”

Cu acest avertisment provocator, Anthony de Mello ‒ preot iezuit, psihoterapeut și unul dintre cei mai influenți maeștri spirituali ai secolului al XX-lea[RN1] ‒ ne invită să evadăm din somnul cotidian în care trăim fără să ne dăm seama.

Conștiența este testamentul său spiritual: o conferință vie, transcrisă cuvânt cu cuvânt, în care de Mello împletește înțelepciunea creștină, parabolele budiste, exercițiile hinduse de respirație și intuițiile psihologiei moderne într-o sinteză surprinzătoare. Prin povești scurte, întrebări incomode și un umor dezarmant, el ne arată cât de adânc suntem prizonierii propriilor iluzii.

Nu este o carte de citit în grabă. Fiecare capitol scurt este o oglindă, o palmă blândă, o invitație la observare lucidă. Iar întrebarea care le străbate pe toate este una singură: cine ești tu, cu adevărat, dincolo de tot ceea ce crezi că ești?

Bestseller internațional, tradus în peste 25 de limbi și recomandat de profesori spirituali de pretutindeni, Conștiența rămâne, la decenii după moartea autorului, o carte care schimbă vieți.

Pentru cititorii care simt că trăiesc pe pilot automat. Pentru cei care caută libertatea reală. Pentru oricine este gata să se trezească.

 

Metoda celor 7 profiluri pentru a ieși din cercul vicios Frica de eșec, lipsa stimei de sine, comparația permanentă, stresul... Există numeroase motive de autosabotaj, în funcție de profilul tău. Poate că te simți presat să îi ajuți pe toți cei din jur în detrimentul propriilor nevoi. Sau ai o mentalitate de autocompătimire și victimizare care îți complică interacțiunile sociale.

Cu toții avem în noi puteri vindecătoare! Parcursul profesional l-a condus pe dr. Luc Bodin de la medicina convențională către terapiile energetice, în care s-a inițiat și pe care le practică de mulți ani cu succes: homeopatia, acupunctura, sofrologia, aromaterapia, simbolistica bolilor, trezirea spirituală și multe altele. Punctele forte și utilitatea lor sunt prezentate prin numeroase exemple și experiențe trăite de pacienții săi și împărtășite cu generozitate în cartea Dezvoltă‑ți puterile vindecătoare.

Metoda 5, 4, 3, 2, 1... pentru a trece la acțiune și a-ți trăi viața 200% „Până la 28 de ani, mi-am văzut viața irosindu-se. Nu am făcut mare lucru: am mâncat, am dormit, am jucat jocuri video, am urmat vag niște studii... Apoi, într-o bună zi, am decis să trăiesc intens și să adopt o nouă filosofie de viață: să trec la acțiune!

Metodă simplă de tratare a anxietății și depresiei Depresie, melancolie, tulburări obsesiv-compulsive, crize de anxietate, consum compulsiv de gustări, stres, epuizare... Nu este cazul să te mai lași pradă sentimentului de copleșire pentru că acum ai cel mai eficient ghid pentru a te reechilibra în doar 7 sesiuni! Cartea „Anti-stres” îți prezintă o metodă simplă și rapidă prin care să-ți gestionezi stresul.

Viața ta se ridică la înălțimea așteptărilor tale? Dacă simți dorința profundă de a schimba totul pentru că trăiești viața dictată de altcineva sau copiată după modele care de fapt nu te reprezintă, nu intra în panică! Nu este niciodată prea târziu să schimbi ceva și să trăiești o viață extraordinară.

Oamenii de știință nu trebuie să se teamă să investigheze spiritualitatea și experiențele spirituale, deoarece acestea reprezintă un aspect central al existenței umane. (Fragment din Manifest pentru o știință post-materialistă) „Învață-i pe elevi și scepticismul sănătos, deschis, cel care nu crede orbește în miracole, dar spune mereu „dar dacă totuși”, cerând sau căutând dovezi suplimentare. În același timp, atrage-le atenția că, din nefericire, peste 90% din știrile senzaționale din media sunt falsuri și că principala cale de a le deosebi pe cele adevărate este o cunoaștere temeinică a domeniului. Mai spune-le și că trăim într-o singură realitate, iar acumularea de dovezi, de pildă implicarea conștiinței în procesele fizice, ne obligă azi să renunțăm la scindarea în material și spiritual, impusă de vreo patru secole gândirii europene. Mai pe scurt, te rog dezvoltă-le elevilor imaginația, curiozitatea, capacitatea de a întreba și de a explica, abilitatea nu doar de a accepta pluralitatea, ci de a o căuta și folosi în gândire, creație și în deciziile responsabile. Antrenează-i să inventeze, să inoveze, să facă lucruri nemaivăzute. Antrenează-i să gândească critic, cu propria minte, nu folosind șabloane. Acestea sunt calitățile care vor conta într-un viitor copleșit de inteligența artificială. (Fragment din Scrisoare către un dascăl)” – Dan D. Farcaș

Descoperă înțelepciunea coreeană despre noroc într-un sistem aplicabil vieții moderne! Te întrebi adesea cum unii oameni reușesc? Alții au deja o casă, o relație fericită, un job de succes, în timp ce tu simți că muncești, încerci, dar lucrurile nu se leagă la fel. Răspunsul nu ține de talent sau efort, ci de felul în care înțelegi norocul. Min Ji Yoo, consultant de destin și cercetătoare a principiilor coreene despre prosperitate, îți arată cum funcționează norocul în viața reală: prin bani, oameni, alegeri, emoții și timing. Prin 6 practici coreene esențiale, vei atrage oportunitățile mai ușor, vei lua decizii mai bune în bani, relații și viață și  vei realiza ca oamenii pe care îi întâlnești pot fi motivul unei evoluții personale. 

Ce sunt miracolele? Intervenții supranaturale care sfidează legile lumii? Fenomene firești pe care încă nu le înțelegem? Algoritmul miracolului pleacă de la idea că miracolele nu ne sunt refuzate, ci doar necunoscute. Iar atunci când învățăm cum să le punem în mișcare, viața noastră începe să prindă o formă pe care n-am fi îndrăznit să o credem posibilă.

Tehnici de persuasiune aplicată pentru a obține ce îți dorești de la persoana din fața ta: victoria la birou, armonia acasă și rezultatul dorit în orice conversație importantă. Succesul și echilibrul în viață depind, mai mult decât am vrea să recunoaștem, de abilitatea de a naviga acele conversații dificile pe care majoritatea oamenilor preferă să le evite.

Cum știi dacă ești într-o relație cu un narcisic – și ce poți face în această privință?

 Narcisismul este o epidemie modernă – și se răspândește rapid. Narcisicii tind să fie atrăgători la exterior, dar goi pe dinăuntru. Cu toate că, cel mai adesea, e vorba de oameni de succes, aceștia sunt de asemenea autoritari, manipulatori și vanitoși; mai mult, simt că totul li se cuvine și sunt lipsiți de empatie. Dacă partenerul tău este carismatic și fermecător, iar în secunda următoare te face să te simți dezamăgit, neliniștit și nesigur, este posibil să ai o relație cu un narcisic. Aceasta îți poate eroda treptat bunăstarea și, în cele din urmă, sănătatea psihică. Uneori, cea mai sănătoasă opțiune ar fi să pleci. Alteori, în schimb, ai putea avea motive întemeiate să rămâi – pentru copii, pentru siguranța financiară, prin prisma credințelor religioase sau pur și simplu pentru că ești îndrăgostit.

În Să rămân sau să plec?, dr. Ramani Durvasula îți oferă instrumentele necesare pentru a evita repetarea acelorași greșeli, arătându-ți la ce să fii atent și oferindu-ți sfaturi de gestionare a situațiilor dificile. Acest manual de supraviețuire are la bază realitatea narcisismului patologic și te ajută să navighezi acest peisaj și să-ți recuperezi adevărata identitate, să te vindeci și să duci o viață autentică, fie că rămâi sau pleci.

• Simți că spui întruna același lucru, iar partenerul nu te ascultă niciodată?
• Simți că partenerul îți face promisiuni, dar le încalcă în mod repetat?
• Partenerul tău este autoritar sau de-a dreptul răutăcios?
• Te simți neglijat?
• Te-ai săturat să acorzi mereu a doua șansă?
• Ce ar trebui să faci: să rămâi sau să pleci?

Trăim într-o lume a romantismului și a salvării – în care toți cred că dragostea va cuceri totul și că, cu cât tolerăm mai multe, cu atât suntem mai iubitori. Nu așa funcționează lucrurile. Uneori dăm peste oameni răi, iar în scurt timp devenim atât de puternic implicați, încât ne pierdem pe noi înșine. Azi vrem să luptăm cu mai multă forță, a doua zi suntem pregătiți să punem punct.

Să rămân sau să plec? este un manual de supraviețuire, un îndrumar și o doză de realitate. Unii oameni nu se vor schimba niciodată; broaștele se prefac în prinți doar în basme, nu și în viața reală. Bestia nu e niciodată de treabă. Această carte analizează ceea ce ne fac oamenii răi, cum o fac și cum putem supraviețui.

Un ghid personal care te va ajuta să ai relaţii mai fericite şi mai împlinite Relațiile puternice, bazate pe iubire, sunt cel mai important lucru în viață, iar unii oameni se pricep de minune să le construiască şi să le menţină aşa. Ei îşi găsesc un partener care îi face fericiți și știu, în mod instinctiv, cum să procedeze în momentele dificile, menținând flacăra pasiunii aprinsă și împlinirea în cuplu. Astfel de persoane trec cu succes testul timpului, iar reușita lor nu pare că se datorează vreunui efort considerabil pe care l-au făcut.

Începând din 2020, Dolly Alderton și-a luat în serios rolul de sfătuitoare și de consolatoare a inimilor rănite, împărtășindu-și, cu umor și căldură, înțelepciunea și experiența de viață. Întrebările și nedumeririle la care răspunde în rubrica ei din The Sunday Times Style variază de la cele obișnuite, pe care ni le punem cu toții în anumite momente și cu care empatizăm lesne, până la cele mai neobișnuite și mai interesante. Printre temele abordate se numără aspectul fizic, stima de sine, familia, prieteniile, întâlnirile, despărțirile, divorțul, capcanele rețelelor de socializare, sexul, singurătatea, dorul și dragostea.

Fără să judece, dând dovadă de o înțelegere profundă a sufletului uman, inspirată de propriile aventuri, pe care le privește cu autoironie, Dolly ne invită la o plimbare prin meandrele vieții și ne convinge că o problemă împărtășită este o problemă pe jumătate rezolvată.

DOLLY ALDERTON (n. 1988, Londra) și-a început activitatea editorială scriind despre serialul de televiziune Made in Chelsea. Articolele ei au atras atenția producătorilor serialului, care i-au oferit un post de scenaristă. A publicat în The Sunday Times Style, Daily Mail, The Telegraph, GQ, Marie Claire, Cosmopolitan, Vice, printre altele. Subiectele sale preferate sunt iubirea, întâlnirile amoroase, prietenia, feminismul, călătoriile, moda, cărțile, filmele și gătitul. Apărută în 2018, cartea sa autobiografică Everything I Know About Love (Tot ce știu despre dragoste, Curtea Veche Publishing, 2019) a intrat încă din prima săptămână de la publicare în Top 5 bestsellere alcătuit de The Sunday Times și a fost adaptată pentru televiziune în 2022. Publicată în octombrie 2020, Ghosts (Fantome, Curtea Veche Publishing, 2022) a fost inclusă și ea în Top 5 al aceleiași publicații. Cel mai recent roman al ei, Good Material (Material bun, Curtea Veche Publishing, 2025), a devenit bestseller The New York Times imediat după apariție. 

Cum să-ți deblochezi adevăratul potențial al creierului și să-ți schimbi viața Și dacă cheia către o viață mai echilibrată s-ar afla deja în mintea ta? Deși părea în culmea succesului (profesoară de economie cu o carieră internațională impresionană), Neeltje van Horen se simțea copleșită de stresul constant și îndoială de sine.

Vindecă rănile din relația mamă-fiică și învață să-ți aperi limitele personale. Dragă mamă: relația cu tine mă doare! abordează cu mult curaj și delicatețe una dintre cele mai complexe relații din viața unui om: relația cu propria mamă.

Lecții pentru o viață traită curajos, de la două bunicuțe călătoare La drum este o invitație savuroasă și curajoasă la a trăi fără amânări și fără frică. Autoarele sunt două bunici simpatice, Eleanor Hamby și Dr. Sandra Hazelip, care pornesc într‑o aventură ce sfidează orice așteptare: călătorii în jurul Pământului, experiențe intense, întâlniri memorabile și lecții de viață care inspiră la orice vârstă. Cu umor, sinceritate și o energie molipsitoare, ele demonstrează că niciodată nu e prea târziu să spui DA necunoscutului.

Singurul protocol de neuroplasticitate care mareste fizic centrul memoriei

Bunica a uitat cum ma cheama. Mama nu mai recunoaste locuri in care a trait 30 de ani. Tu uiti unde ai pus telefonul. Insa genetica nu mai trebuie sa fie o condamnare, este dovedit faptul ca stilul de viata modifica cu pana la 45% din riscul de dementa. Descopera protocolul Brain Fitness de la Johns Hopkins.

Lapsusurile nu sunt „normale” si nici o consecinta inevitabila a varstei. Sunt un semnal de alarma ca centrul memoriei tale are nevoie de antrenament. Dr. Majid Fotuhi, neurolog de renume mondial si profesor la Johns Hopkins, darama mitul declinului cognitiv si iti demonstreaza ca, prin neuroplasticitate, poti inversa procesul de imbatranire a creierului.

„Creierul Invincibil” este un protocol clinic care a ajutat mii de pacienti sa recupereze functii cerebrale pe care le credeau pierdute definitiv. Rezultatele sunt documentate prin imagistica medicala: o crestere fizica a hipocampului (centrul memoriei) cu un interval cuprins intre 3% si 9% in doar 12 saptamani.

Ce vei gasi in acest protocol

• Testul de diagnostic de 10 minute ? Identifica exact care dintre cei 5 piloni te franeaza (Forma fizica, Somnul, Nutritia, Mentalitatea sau Antrenamentul cognitiv).
• Protocolul Brain Fitness ? Pasii concreti pe care ii poti face acasa pentru a forta creierul sa creeze noi conexiuni neuronale si sa se regenereze.
• Tehnici de super-memorie ? Metodele folosite de campionii mondiali pentru a nu mai uita niciodata un nume, o programare sau o informatie esentiala.
• Planul de protectie anti Alzheimer ? Strategia validata clinic care iti permite sa preiei controlul asupra viitorului tau, indiferent de bagajul genetic.

De ce este acest protocol un ghid indispensabil?

Spre deosebire de sfaturile generale, aceasta lucrare este fundamentata pe autoritatea unuia dintre cei mai respectati neurologi la nivel mondial, oferindu-ti o garantie a rezultatelor:

1. Educatie de Elita

Dr. Majid Fotuhi este absolvent cum laude al Harvard Medical School (MD) si detine un Doctorat in Neurostiinte la Universitatea Johns Hopkins (PhD).

2. Expertiza Academica

Ocupa functia de Profesor asociat la Universitatea Johns Hopkins, institutia numarul 1 in lume pentru cercetare medicala.

3. Validare Clinica

Este Fondator si Director Medical al Centrului NeuroGrow Brain Fitness, unde a obtinut o rata de succes de 84% in restabilirea functiilor cognitive.

4. Cercetator de Renume

Studiile sale despre neuroplasticitate si prevenirea bolii Alzheimer sunt publicate in cele mai respectate jurnale stiintifice, precum Nature si Lancet.

5. Voce Globala in Sanatate

Este expertul la care apeleaza gigantii media precum CNN, ABC News si New York Times pentru solutii reale impotriva declinului mintal.

Rezultatele sunt vizibile la RMN, nu doar pe hartie. Vei descoperi povestea lui Sue, care a trecut de la un scor cognitiv de 1% la 99% in doar cateva saptamani, si vei primi foaia de parcurs pentru a obtine acelasi rezultat. Amintirile tale sunt bunul tau cel mai de pret - asigura-te ca raman cu tine toata viata si transforma neuroplasticitatea in scutul tau impotriva timpului.

Nu scriu pentru a oferi răspunsuri definitive, ci pentru a cultiva discernământul. Nu cred în adevăruri livrate de-a gata, nici în soluții rapide pentru probleme profunde. Această carte nu promite fericire instantanee și nu oferă rețete universale. Este o invitație la luciditate într-o lume dominată de zgomot, reacție și polarizare. Trăim într-o epocă în care informația abundă, dar capacitatea de a o integra a devenit rară. Scriu din experiență trăită, nu din poziția unui guru sau a unui profesor. Sunt pe drum, nu la capătul lui. Cred într-o empatie matură: capacitatea de a înțelege fără a te pierde, de a fi deschis fără a renunța la limite, de a rămâne uman fără a deveni vulnerabil la manipulare. Cred că educația ar trebui să formeze oameni întregi, nu doar minți performante, oameni care gândesc limpede, simt profund și acționează responsabil. Această carte este pentru cei care vor să fie buni, dar nu naivi; empatici, dar nu consumați; lucizi, dar nu cinici. Nu ofer certitudini. Iar discernământul rămâne, poate, cea mai înaltă formă de libertate.

Bogdan C.Neagu

Volumul isi propune sa-l conduca pe cititor spre o viata mai plina de sens si mai implinita, ajutandu-l sa devina mai constient de sine si de cei din jur. Dale Carnegie urmareste sa explice detaliile vietii de zi cu zi, pentru a-l orienta pe citi­tor spre lucrurile cu adevarat importante.

Introducere de Emanuel Johnson

O metodă eficientă, imediată și definitivă de a depăși seducția băuturii

Allen Carr, cea mai mare autoritate mondială în lupta împotriva fumatului, a cărui carte În sfârşit nefumător a fost publicată în peste 40 de limbi şi vândută în peste 10 milioane de exemplare, îşi aplică în lucrarea de faţă metoda revoluţionară la consumul de alcool.

Suntem tentaţi să bem tot mai mult. O petrecere în familie, o ieşire cu prietenii, un eveniment social ori profesional, rutina şi vacanţele, reclamele comerciale – totul e un bun prilej pentru un pahar în plus. Allen Carr ne oferă soluţia de a ieşi din acest tipar fără a avea sentimentul că ne privăm de ceva, fără a simţi o frustrare sau nevoia de a ne mobiliza voinţa. Autorul ne spulberă iluziile legate de alcool, elimină dependenţa psihologică de băutură şi ne face liberi să ne bucurăm cu adevărat de viaţă. Cu o înţelegere uimitoare a psihologiei băutorului, el ne învaţă în termeni simpli şi practici cum să ieşim pas cu pas din capcana alcoolului în exact timpul necesar pentru a-i citi cartea.O metodă eficientă, imediată şi definitivă de a depăşi seducţia băuturii.

ALLEN CARR, de profesie contabil, fumător de până la 100 de ţigări pe zi, a încercat zadarnic, de nenumărate ori, să se lase de fumat, până când, în 1983, a descoperit METODA UŞOARĂ (EASY WAY) care îi poartă astăzi numele. A înfiinţat o reţea internaţională de clinici Allen Carr pentru vindecarea fumătorilor de adicţie, a extins METODA UŞOARĂ la alte situaţii (controlul greutăţii, dependenţa de alcool etc.), a publicat cărţi – traduse ulterior în peste 20 de limbi –, însoţite adesea de versiuni audio sau video. Printre bestsellerurile sale se numără Allen Carr’s Easyweigh to Lose Weight, Allen Carr’s Easy Way to Stop Smoking, The Only Way to Stop Smoking Permanently, How to Stop Your Child Smoking şi The Easy Way to Enjoy Flying. Editura Humanitas a publicat În sfârşit nefumător (2004; apărută sub formă de audiobook, în 2009, la Humanitas Multimedia), Greutatea ideală (2011), În sfârşit nefumătoare (2013), În sfârșit fără alcool (2016), Gata cu frica de avion (2018).

Această carte este recomandată de Societatea Lepidopterologică Română.

În epoca aceasta a schimbărilor globale ne sunt necesare poveștile care să ne dea speranțe și soluții pozitive la provocările pe care le avem de înfruntat. Pe o aripă de fluture este o astfel de poveste.

Este o carte scrisă cu gândul la fluturele dinăuntrul nostru, al tuturor, care așteaptă în crisalidă să i se formeze aripile și să pornească în zbor spre o altă etapă a vieții.

Pe o aripă de fluture este o celebrare a vieții și un omagiu adus transformărilor prin care trecem fără încetare.

Este, în plus, și un apel la acțiune în vederea protejării fluturilor, oferind sugestii despre felul în care putem face echipă cu polenizatorii pentru a ne ajuta unii pe alții ca să creăm o lume mai bună pentru toți.

Îmbinând știința, arta, filosofia și conservaționismul, aceasta este povestea lui La Reme – un fluture nezburător care-și povestește experiențele de viață de la ou până la moarte și chiar dincolo de ea.

Ciclul de viață al lui La Reme se împletește cu ciclul de viață al lui Amatxi, o fermecătoare doamnă care se confruntă cu propria mortalitate.

Ambele povești sunt adevărate și sunt întrețesute cu reflecții despre transformările noastre și despre excepționalul privilegiu de a fi în viață.

Pe tot parcursul cărții, La Reme vorbește la persoana întâi și s-ar putea ca acesta să fie singurul aspect ficțional al poveștii.

Tot restul, La Reme însăși, accidentul său, Amatxi și clanul ei, declinul global al populațiilor de fluturi, nevoia noastră de întrajutorare reciprocă…

Toate acestea sunt reale.

Astrid Vargas (Trilin din povestea noastră) este biologă conservaționistă cu un palmares solid în inițierea, dezvoltarea, conducerea și monitorizarea unor programe de restaurare a mediului. A fost o figură-cheie în recuperarea a trei dintre cele mai amenințate specii de animale din lume: râsul iberic în Spania, dihorul cu picioare negre în America de Nord și sifaka cu creastă aurie în Madagascar.

Cine ar fi crezut că, din prea multă iubire, poți să ajungi la prea puțină față de tine?

Această carte este răspunsul Alinei Ilioi la o întrebare viscerală pe care mulți dintre noi o purtăm sub straturi de tăcere: „Dar cum am ajuns să mă urăsc?”

Scris sub forma unor eseuri confesive cu puternică amprentă autobiografică, volumul de față deschide un spațiu al vulnerabilității, unde durerea, abandonul, depresia, nevoia de iubire și lupta pentru respect de sine capătă glas.

Din aceste pagini se ridică un strigăt eliberator împotriva capcanei de a te micșora pentru ca alții să poată străluci. Este o pledoarie profundă pentru respectul de sine, pentru adevăr și pentru curajul de a-ți privi fragilitatea în față. În paginile ei, plânsul capătă demnitate, iar supraviețuirea capătă glas. Alina Ilioi ne reamintește că suntem valoroși prin simplul fapt că existăm, unici și demni de iubire.

O lectură care vindecă pe bucăți și redă curajul de a fi tu însuți.

Cum putem rămâne optimiști în fața provocărilor lumii de azi? Și, mai important, de ce ar trebui să fim optimiști? În Partea plină a paharului, Sumit Paul-Choudhury răspunde la aceste întrebări presante argumentând că optimismul este nu numai esențial pentru depășirea dificultăților cu care ne confruntăm, ci și fundamental pentru starea de bine a omului. Adunând dovezi din cele mai diverse domenii – de la biologie, la istorie, economie și meteorologie –, autorul investighează originile optimismului, examinează impactul acestuia asupra sănătății mintale și succesului profesional, și pune în discuție motivele pentru care optimismul are o putere care îi lipsește gândirii pozitive.

Fost redactor-șef al revistei New Scientist, autorul ne arată cum să aplicăm principiile optimismului pentru a face față schimbărilor climatice, inteligenței artificiale și schimbărilor de la nivelul societății. Prin exemple din viața unor personalități, printre care exploratori, activiști și oameni de știință, cartea lui Paul-Choudhury ilustrează optimismul în acțiune. Ca un far în timpuri întunecate, ea oferă o lentilă prin care să vedem mai clar problemele cu care ne confruntăm și oferă în egală măsură instrumentele pentru a le rezolva, ca să putem crea un viitor mai bun pentru noi și generațiile care ne vor urma.

Sumit Paul-Choudhury scrie, gândește și visează despre știință, tehnologie și viitor. A studiat fizica și matematica, a absolvit programul de masterat Sloan Fellowship in Strategy and Leadership la London Business School, a lucrat ca jurnalist în domeniul financiar și a fost redactor-șef al publicației New Scientist. În prezent, își dedică majoritatea timpului studioului său creativ Alternity, unde își pune în practică ideile prezentate în această carte. Trăiește și lucrează la Londra.

„ În Partea plină a paharului, Sumit Paul-Choudhury afirmă că optimismul, deși poate părea irațional uneori și chiar ridicol, este «esențial pentru psihicul uman» … Deși lumea poate fi un loc sumbru, se dovedește că adoptarea conștientă a unei filosofii optimiste ne poate impulsiona să acționăm pentru a face lumea și viitorul ei – inclusiv viitorul nostru – mai puțin îngrozitoare.”
— Wall Street Journal

„Un tur de forță expansiv, care ne ajută să înțelegem ce ne împinge să ne îmbibăm cu optimism și cum să îl folosim pentru a crea un viitor mai bun. Vocea lui Paul-Choudhury este distinctivă – un scriitor minunat, sclipitor și empatic … Suntem născuți optimiști, afirmă el; dacă nu te mai simți astfel, cartea aceasta îți redă optimismul și multe alte lucruri pe lângă el.”
—The Observer (U.K.)

Cu energia pe care oamenii din toată lumea o consumă în f iecare zi ca să se supere pe alții am putea probabil să luminăm permanent orașe întregi. Cu toții am experimentat situații în care ne-a fost ciudă că nu am avut reacția sau replica potrivită la timpul potrivit și apoi ne e ciudă că ne lăsăm afectați și… ajungem să ne supărăm că ne-am supărat!

Karin Kuschik, coach și una dintre cele mai renumite personalități din lumea de afaceri din Germania, ne arată în instant-bestsellerul ei cum o propoziție bine aleasă poate aduce claritatea de care avem nevoie, oferind o soluție eficientă chiar și în momente tensionate, cu posibilitatea de a schimba o situație dificilă sau chiar de a opri un conflict înainte să escaladeze.

Cartea ei cuprinde 50 de propoziții care ne ajută să căpătăm încredere, să rămânem calmi, să stabilim limite clare și să trăim o viață în termenii proprii. Îmbinând povestirea unor experiențe reale cu sfaturi și exemple practice, Karin demonstrează cum cuvintele alese cu intenție pot avea un efect eliberator, ne pot face mai calmi și mai încrezători, pregătiți să câștigăm respect și să facem față provocărilor.

Karin Kuschik este femeia din spatele marilor directori. La ea vin conducătorii firmelor mari când nu mai știu ce să facă. — ZEIT online

Această carte oferă mantre inteligente și concise pentru a naviga prin cele mai dificile momente ale vieții. Descoperim instrumente care ne ajută să rămânem calmi, concentrați și consecvenți în atingerea obiectivelor. Viața poate fi atât de simplă. — Rolf Dobelli, autorul cărții The Art of Thinking Clearly

TARA SWART, autoarea bestsellerului Sursa, neurocercetătoare și medic, dezvăluie arta pierdută de a-ți asculta intuiția și de a lăsa semnele din jurul tău să-ți arate drumul către viața la care visezi.

Ți s-a întâmplat vreodată să te gândești la cineva chiar înainte să te sune? Sau să fi avut parte de o coincidență care părea prea improbabilă ca să fie întâmplătoare?

Este foarte ușor să respingem sincronicități sau astfel de semne ca fiind simple coincidențe. Dar dacă nu sunt? Și dacă, învățând să le observi, ai putea să ai acces la o sursă de înțelepciune care să te ajute să depășești dificultățile cu care te confrunți și să te dezvolți pe plan personal?

În această carte revoluționară, Tara Swart explică pas cu pas cum este posibil acest lucru. Îmbinând povești reale impresionante cu perspective din psihologia cognitivă, relatări despre experiențe din apropierea morții și multe altele, ea îți arată următoarele lucruri:

1. cum să-ți folosești cel mai important instrument de luare a deciziilor – intuiția;
2. cum să te eliberezi de distragerile și stresul vieții moderne și să te concentrezi asupra a ceea ce contează cu adevărat;
3. cum să-ți schimbi mentalitatea, renunțând la o gândire rigidă, fiind în schimb deschis la minte și curios, pentru a putea vedea posibilitățile nelimitate ale vieții.

Prezentând teorii captivante despre natura conștiinței și instrumente transformatoare pentru a crea o legătură strânsă cu semnele din jurul tău, această carte te ajută să-ți urmezi instinctele și să prosperi așa cum n-ai mai făcut-o până acum.

Nu este doar o carte, este o experiență vindecătoare. — Jay Shetty, scriitor și gazda podcastului On Purpose

O îmbinare fantastică între știință, intuiție și mister. — Mel Robbins, autoarea bestsellerului Teoria Let Them și gazda podcastului Mel Robbins

După 100 de ani de la publicare, într-o ediție aniversară, scrierile autoarei reunesc acum una dintre cele mai puternice viziuni despre manifestare și transformare interioară scrise vreodată. Cu mult înainte ca manifestarea să devină un fenomen global, Florence Scovel Shinn scria deja despre ceea ce trăiesc și astăzi milioane de oameni: frica repetată până la obsesie, dorința care se blochează în îndoială, cuvântul rostit împotriva propriei vieți, lipsa care se instalează mai întâi în minte și abia apoi în realitate. Florence Scovel Shinn îți arată că mintea nu este doar un spațiu interior, ci un teren în care construiești, clipă de clipă, sănătatea, lipsa, frica sau binele tău.

Nu întâmplător a ajuns în mâinile tale una dintre cele mai influente cărți despre succes, prosperitate și împlinire spirituală, scrisă acum mai bine de un secol.

Florence Scovel Shinn, una dintre vocile esențiale ale literaturii spirituale și ale prosperității, a avut darul rar de a transforma idei profunde în lecții clare, simple și surprinzător de actuale. În cartea sa, autoarea reunește concepte care au influențat generații întregi de cititori, de la puterea cuvântului și legea prosperității până la nonrezistență, intuiție și „Planul Divin”, într-un ghid de referință care continuă să le ofere oamenilor direcție, încredere și o nouă perspectivă asupra propriei vieți.

Citind această carte vei descoperi cum să:

• îți schimbi raportarea la bani și lipsă;

• nu mai hrănești iubirea prin frică și control;

• îți disciplinezi cuvintele și gândurile;

• găsești mai multă claritate, direcție și încredere;

• privești credința nu ca refugiu, ci ca forță reală de reașezare interioară.

Uneori, tot ce îți trebuie pentru a schimba direcția în care mergi este o idee spusă limpede, o credință schimbată la timp și curajul de a nu mai merge împotriva binelui tău.

 

Uneori, simți că e prea mult. Nu mai faci față, emoțiile te copleșesc, tot ce trăiești devine greu de gestionat. Te simți obosit, poate chiar exclus, pentru că percepi lucruri pe care cei din jur nu le văd sau nu le înțeleg. Alteori, ți se pare că unii oameni sunt prea insistenți, forțează limitele sau îți ignoră sentimentele. Toate acestea sunt semne ale hipersensibilității. Dar ce înseamnă, de fapt, acest cuvânt? Poți fi fericit atunci când ești prea sensibil? Și cum poți trăi mai bine cu sensibilitatea ta, fără să te cenzurezi sau să încerci să te schimbi?

Dacă ești o persoană hipersensibilă nu înseamnă neapărat că trebuie să-ți controlezi emoțiile, susține autorul, unul dintre cei mai cunoscuți psihanaliști francezi. Soluția este, mai degrabă, să înveți să trăiești cu ele, descoperind bogăția pe care ți-o pot aduce. Cartea de față te ajută să îți înțelegi emoțiile și să le accepți așa cum sunt. Nu îți oferă soluții rapide, ci recunoaștere și validare. Este o invitație să-ți privești sensibilitatea extremă ca pe o capacitate neobișnuită de percepție. Un ghid pentru oricine simte profund, gândește intens și vrea să știe că nu este singur.

Diferiți de ceilalți, neînțeleși • Speriați de conflict, răniți de critică • O încredere în sine fragilă • Teama de abandon • Când nu trăiești din cauză că te temi de moarte • Să iubim și să trăim mai intens

Saverio TOMASELLA (n. 1966), psihanalist şi cercetător în domeniul psihologiei clinice, este unul dintre cei mai cunoscuţi practicieni din spaţiul francez. Este doctor în psihologie clinică şi psihopatologie, precum şi doctor în managementul organizaţiilor. A publicat numeroase cărţi, unele traduse în mai multe limbi, între care se numără: Faire la paix avec soi-même (2004), Le sentiment d’abandon. Se libérer du passé pour exister par soi-même (2010), Renaître après un traumatisme (2011, Premiul „Nicolas Abraham et Maria Torok” – 2012), Attention, coeurs fragiles! Les hypersensibles et l’amour (2018), La subjectivité face au désastre (2018), Ne passez plus à côté de votre vie (2021), J’accompagne mon enfant ultrasensible (2024). De asemenea, semnează în jurnale academice de specialitate precum L’Homme et la société, Psychologie Clinique, Trauma & Acute Care.