Cuplu

De ce se cearta cuplurile? Un ghid pas cu pas pentru a pune capat frustrarilor, conflictelor si resentimentelor din relatia ta Autoare de bestselleruri si experta in relatii, Mira Kirshenbaum examineaza dinamica puterii in relatii si le invata pe cupluri metoda ei in trei pasi pentru a pune capat luptei lor pentru putere si a gasi calea inapoi la iubire.

Tumulturile iubirii. Efectele ranii de abandon asupra cuplului De prea multe ori, ii reprosam partenerului ca se afla la originea nefericirii noastre, ca din cauza lui nu ne simtim bine sau il invinovatim pentru esecul relatiei. In realitate, fiecare incepe o relatie de cuplu cu trairi proprii, cu entuziasm si spontaneitate, aducand insa si experiente, principii, convingeri si blocaje inca neasimilate. Adesea inconstient, multi purtam, inca din frageda copilarie, un bagaj emotional, o rana provocata de sentimentul de a nu fi fost iubiti asa cum ne-am fi dorit - o rana de abandon care se va rasfrange asupra vietii de cuplu si o va complica.

Nu te simti confortabil si ai inceput sa le dai motive de ingrijorare apropiatilor: celibatul tau a durat prea mult, asa ca vrei sa intorci pagina si sa-ti schimbi viata. Cu ajutorul acestui ghid practic, vei porni intr-o calatorie pe termen lung. O calatorie spre armonie, la finalul careia vei putea pasi senin pe taramul iubirii. Vei invata ca, intotdeauna, constientizarea propriilor calitati si defecte reprezinta o garantie a unei vieti reusite de cuplu. Vei afla ce trebuie sa faci pentru a te pretui si a darui altora un plus de afectiune. Iti vei identifica temerile si-ti vei infrunta trecutul dureros, punandu-ti intrebari dificile si raspunzand in mod onest la ele. Vei deschide o poarta catre universul tau launtric si vei afla ce calitati extraordinare ai. De-acum incolo, vei putea calatori nestingherit pe drumul iubirii, stiind sa-ti recunosti tovarasii devotati. Astfel, vei reusi sa-ti deschizi inima pentru a-ti intampina jumatatea si te vei bucura de toate intalnirile semnificative ce vor veni.

Autorul bestsellerului „Gândește ca un călugăr” ne oferă un ghid revelator despre fiecare etapă a romantismului, inspirându-se din înțelepciunea veche și din știința nouă.

Nimeni nu te pune să te așezi pe un scaun ca să te învețe cum să iubești. Prin urmare, ne trezim adesea implicați în relații și nu ne putem baza decât pe ceea ce am aflat din filmele romantice și din cultura pop. Până acum.

În loc să prezinte dragostea drept un concept eteric sau o colecție de clișee, Jay Shetty demonstrează că există pași specifici, ușor de făcut, care ne pot ajuta să ne dezvoltăm calitățile necesare practicării și cultivării iubirii mai bine decât oricând. Ne dezvăluie cum să câștigăm și să pierdem împreună, cum să definim dragostea și de ce să nu clacăm după o despărțire. Inspirat de înțelepciunea vedică și de știința modernă, abordează întregul ciclu al relației, de la primele întâlniri la traiul împreună, de la despărțire la momentul în care o iei de la capăt. Și ne arată cum să evităm să cădem în capcana promisiunilor goale și a partenerilor care nu aduc împlinire. Trăind conform celor opt reguli ale lui Jay Shetty, ne putem iubi pe noi înșine, partenerul și lumea, mai mult decât am crezut vreodată că ar fi posibil.

Creati-va casnicia ideala! Iata cartea pe care o asteptai pentru a-ti salva sau imbunatati relatia de cuplu!  Ia masuri chiar azi pentru a crea casnicia visurilor voastre!

Exprimarea furiei a fost condamnata mereu si nici in prezent nu se bucura de o reputatie prea buna. Manifestarea furiei, in special de catre femei, atrage dupa sine diverse etichetari: slabiciune, defect de caracter, impolitete, proasta-crestere. Suntem educati si sfatuiti in spiritul concilierii, al mascarii adevaratelor noastre emotii, de dragul aparentelor sociale. Cu atat mai mult cu cat obiectul nemultumirii este partenerul, un parinte sau copilul.

Prea putini ne spun ca furia este o emotie legitima, fireasca si, de multe ori, salutara. Harriet Lerner se numara printre acesti invatatori intelepti. Dupa cum explica autoarea, furia ne poate semnala multe lucruri: ca suferim, ca ceva nu merge bine, ca nevoile noastre nu sunt implinite in mod adecvat, ca e nevoie de o schimbare. Pentru a impiedica furia sa degenereze sau sa ne altereze relatiile de familie, este necesar sa invatam sa ne comunicam limpede nevoile si dorintele, sa nu ne straduim sa ii schimbam pe ceilalti si sa ne aparam ideile si convingerile intr-un mod asertiv. Dansul furiei este bestseller New York Times, cu vanzari care depasesc trei milioane de exemplare, si a fost tradus in mai mult de treizeci si cinci de limbi.

Tu la ce te uiti cand iti alegi partenerul sau partenera? Majoritatea oamenilor cauta fiinte atragatoare si bine situate social, insa cercetatorii au demonstrat ca nu acesta este lozul castigator. Noi functionam dupa reguli vechi de mii de ani, de cand supravietuirea era un lux, numai ca, in ultimii 150 de ani, odata cu cresterea duratei de viata si cu progresele din domeniul medicinei, regulile jocului selectiei partenerilor s-au schimbat. Una peste alta, nu avem la dispozitie decat 3 dorinte pentru a configura portretul alesului sau alesei inimii noastre, daca vrem sa avem o relatie stabila si fericita.

Adevarul profund transformator pe care il dezvaluie Harville Hendrix si Helen LaKelly Hunt este ca - urmarindu-si constient reactiile fata de comportamentul si manifestarile copilului - parintii pot invata de la el - descoperind propriile puncte de vindecare. Tratandu-i pe cei mici cu respect si intelegere - parintii ii incurajeaza sa fie ei insisi si sa se cunoasca in profunzime.

Ce ne pot spune științele sociale și umaniste despre experiența umană cel mai greu de cuantificat — dragostea? Anna Machin caută cel mai cuprinzător răspuns cu putință, care consideră prietenia și familia pe picior de egalitate cu dragostea romantică, dar și cu poliamoria, familia aleasă, dragostea queer și chiar iubirea pentru animalele de companie, celebrități sau zeități. Ea studiază în detaliu aceste relații intime, pornind de la nivelul biologiei, chimiei și neuroștiinței și ajungând până la psihologie, sociologie și evoluție, într-o lucrare antrenantă, accesibilă și fermecătoare. Autoarea nu se ferește să analizeze și consecințele mai întunecate ale dragostei — caracterul ei generator de dependență, care ne poate duce spre manipulare, coerciție sau chiar violență. În final, cartea reprezintă un argument în favoarea dragostei, iar Anna Machin urmărește să ne dezvolte înțelegerea și să ne reînnoiască admirația în fața complexităților și complicațiilor inimii omenești.

Dragostea nu ar trebui să doară, nu ar trebui să-ți distrugă încrederea în tine, ar trebui să te ajute să te dezvolți și să îți realizezi întregul potențial. Însă pentru a spune DA iubirii adevărate, trebuie, mai întâi, să înveți să spui NU partenerilor abuzivi din punct de vedere emoțional.

În volumul acesta vei afla secrete și tehnici de armonizare a relației și vei avea parte de întrebări revelatoare prin care să-ți identifici jumătatea divină, să o păstrezi în viața ta sau să realizezi când e cazul să te retragi dintr-o relație, cu inima sus și cu recunoștință față de tot ce a fost.

Dacă îți dorești să găsești partenerul potrivit, alături de care să trăiești o relație împlinitoare, este important să accepți și să înțelegi ideea că primul partener din viața ta, cel cu care trebuie să faci cea mai bună echipă, ești chiar tu.

Pentru că atunci când tu îți vei da suficient timp pentru a te apropia de tine, când tu îți vei oferi emoția conectării cu tine, cu Sinele tău Divin, înțelegând astfel ce se întâmplă în sufletul tău, care sunt nevoile tale, dorințele tale, care sunt provocările la care mai ai de lucrat pentru a te dezvolta și crește frumos, abia atunci vei reuși să găsești un partener potrivit.

Nu atragem în viața noastră ceea ce ne dorim la nivel conștient, ci ceea ce subconștientul nostru știe și simte că are nevoie.  

 Theona Balan 

Cuvânt înainte de Mircea Miclea

„Văd modele proaste – pe stradă, la TV, pe rețelele de socializare: o lume în derivă prinsă în jocul cuplului-reclamă, al iubirii floare-la-ureche, fru-fru, în care totul e bine și frumos. Al sfaturilor experte despre cuplu, al truismelor și sloganurilor goale: e important să comunicăm, iubirea adevărată vine de la sine etc. Văd parteneri care vor să primească, dar nu sunt dispuși să dea. Suferinzi în relații toxice sau, la polul opus, suferinzi pentru că nu există cineva suficient de bun pentru ei. Văd mult eu. Parcă niciodată n-am fost mai liberi să fim singuri. Am scris dorind să explic că viața în doi – oricât de nebănuite ar fi căile ei – are un alfabet. Trebuie să urmeze o igienă elementară. Să aibă repere și limite sănătoase. Există etape, fiecare cu farmecul și miza ei. Ca o relaţie de cuplu să funcționeze, alfabetul ei trebuie învățat. Copiii voştri încă nu știu, poate, să scrie şi să citească, sau nu au capacitatea să înțeleagă încă, dar, inevitabil, modelul vostru de viață de cuplu, de iubire le va rămâne întipărit în minte şi în suflet pentru tot restul vieții. Aşadar aveți grijă ce lăsați în urmă…“ (DOMNICA PETROVAI)

„Cartea Domnicăi Petrovai nu este un rețetar. Cei care caută soluții rapide, de tipul quick fix, nu le vor găsi aici. Vor găsi însă o serie de sfaturi care le pot fi de folos: despre cum să se protejeze și să-și marcheze teritoriile într-o iubire, cum să genereze încredere, cum să facă față furiei și altele asemenea. Menținerea iubirii în cuplu necesită efort. Un efort în care începi să te schimbi pe tine înainte de a-l schimba pe celălalt. Dar – și aceasta e pledoaria autoarei – este un efort care merită.“ (Prof. univ. MIRCEA MICLEA, fondatorul şcolii cognitive în psihologia românească)

Ai un loc de muncă de care ești mulțumită, ai prieteni minunați și un cămin confortabil. Ce dacă nu ți-ai găsit încă „alesul”? Va apărea într-o bună zi, nu-i așa? Și totuși, ce se întâmplă dacă el nu apare? Sau ce se întâmplă dacă Domnul Perfect a fost, la un moment dat, chiar în fața ta, dar ai trecut pe lângă el?

Rămasă încă singură în jurul vârstei de 40 de ani, Lori Gottlieb a început să se întrebe ce anume aduce împlinirea sentimentală de lungă durată. În cartea de față, ea explorează o dilemă foarte frecventă – cum să găsim echilibrul dintre aspirația către o căsnicie fericită și lista foarte lungă de criterii pe baza cărora excludem în mod nejustificat o mulțime de bărbați foarte buni. Pentru a găsi răspunsul, Lori Gottlieb pornește în propria ei călătorie în căutarea iubirii, descoperind multe pilde înțelepte și perspective surprinzătoare în dialogul cu sociologi, psihologi și neurobiologi, dar și cu bărbați și femei – singuri și căsătoriți – de toate vârstele.

Femei care caută prea mult este o radiografie profundă și revelatoare, amuzantă și extrem de sinceră a relațiilor moderne, precum și un semnal de alarmă pentru femeile singure, care ar trebui să devină mai realiste în căutarea bărbatului perfect. 

 

„O lectură sinceră și amuzantă care împletește povești reale ale oamenilor cu experiențele proprii ale lui Lori Gottlieb, oferind analize detaliate ale rolului pe care îl joacă societatea și cultura în încercările femeilor moderne de a găsi dragostea.“ The New York Observer

Problemele care pot apărea în cadrul vieții sexuale a unui cuplu sunt diverse, de la dispariția dorinței, în urma nașterii unui copil, până la rutină, plictiseală și infidelitate. Autoarea, terapeut cu o vastă experiență în psihologia cuplurilor, ne atrage atenția că dragostea sigură și confortabilă poate intra în conflict cu pasiunea și că viața sexuală este mult mai complexă decât credem.

Cartea de față ne arată cum să împăcăm domesticul cu dorința sexuală și cum să permitem pasiunii să ne intre în casă.

 

Ea este „femeia care iubește prea mult“, el este „bărbatul care se teme să iubească“. El suferă de „sindromul funiei de gât“, ea – de „sindromul lasoului“. Fără să-și dea seama, fiecare aduce în intimitatea cuplului carențele relației sale din copilărie cu părintele de sex opus. Neînțelegerile și conflictele lor își au de obicei originea în trauma fetiței neglijate de tată și în neajutorarea băiatului supraprotejat de mamă. Şi totuși, iubirile noastre pot fi fericite, susține autorul acestui bestseller internațional. Există soluții pentru formarea unui cuplu viabil – soluții îndrăznețe, la îndemâna noastră, pe care însă ne-ar fi greu să le descoperim pe cont propriu…

Când aflăm că aproape jumătate dintre femeile de toate vârstele se confruntă de-a lungul vieții cu cel puțin o problemă sexuală, ne întrebăm dacă nu cumva asta le va afecta și starea generală de bine. Cunoscuta terapeută și sexologă LORI A. BROTTO ne spune că există soluții și pentru cele mai spinoase probleme și că dorința, intimitatea și satisfacția din dormitor sau în afara acestuia nu au vârstă.

Cartea conține o cercetare de pionierat asupra motivelor care duc la disfuncții sexuale – recuperarea după boală, stresul, multitaskingul – și a metodelor alternative de tratament.

Ca orice mare proiect de renovare a locuinței, și familia ta are nevoie de câteva idei care să o transforme în căminul la care ai visat. Cu ajutorul acestui ghid în 12 pași simpli, GARY CHAPMAN și SHANNON WARDENîți oferă o parte importantă din munca lor de consiliere matrimonială. Vei afla treptat că nicio relație nu este perfectă, dar că există metode prin care să îți îmbunătățești comunicarea cu cei dragi.

Prin stilul limpede, cald și sincer care i-a consacrat, cei doi autori construiesc schița unei familii durabile și fericite.

Primeste iubirea pe care o doresti este cel mai vandut ghid de transformare a unei relatii intime intr-o sursa neintrerupta de iubire si armonie. In aceasta carte, Harville Hendrix prezinta abilitatile de relationare care au ajutat deja sute de mii de cupluri sa inlocuiasca eficient confruntarea si criticile cu un proces de vindecare ce are la baza dezvoltarea si sustinerea reciproce. Acest ghid extraordinar de practic descrie tehnica revolutionara a Terapiei Relationale Imago, ce combina mai multe discipline - printre care se numara stiintele comportamentale, psihologia abisala, terapia cognitiva si terapia Gestalt - pentru a crea un program ce urmareste rezolvarea conflictelor si innoirea comunicarii si pasiunii.

Acest ghid a ajutat milioane de oameni sa aiba relatii fericite si implinitoare, fiind recomandat in fiecare zi de terapeutii profesionisti si de cuplurile fericite din intreaga lume. Dr. Harville Hendrix si Dr. Helen LaKelly Hunt te invata cum sa reinvii romantismul in cuplul tau si cum sa elimini negativitatea din interactiunile zilnice, pentru a te ajuta:

· Sa descoperi adevaratele motive care au dus la alegerea partenerului tau actual
· Sa elimini lupta pentru putere care distruge intimitatea in cuplu
· Sa inveti sa-l asculti cu adevarat pe celalalt, si sa te simti, la randul tau, ascultat si inteles
· Sa aduceti rasul si joaca in relatia voastra
· Sa incepeti vindecarea experientelor copilariei timpurii prin deprinderea de noi comportamente
· Sa deveniti cei mai buni prieteni
· Sa definiti o viziune comuna a relatiei voastre ideale

Este un instrument de lucru pentru cei care au inteles ca relatia de cuplu poate fi cel mai important motor in dezvoltarea personala si baza unei vieti fericite si pline de succes pe toate planurile. Deveniti cel mai conectat cuplu folosind acest ghid revolutionar, care combina stiinta comportamentala, psihologia profunzimii, teoria invatarii sociale, terapia Gestalt si neurostiinta interpersonala pentru a va ajuta, pe tine si pe partenerul tau, sa va recapatati bucuria vietii, sa sporiti apropierea dintre voi si sa traiti implinirea unei relatii profunde si vindecatoare.

*

Ce faceti cand in relatia voastra nimic nu mai e „ca la inceput”? Cinele incantatoare in doi, orele care pareau clipe in care va impartaseati secrete si va povesteati pretioase amintiri, noptile voluptuoase care nu pareau nicio- data de ajuns sunt undeva departe, intr-o lume paralela la care pare imposibil sa mai ajungeti acum. Daca ati trecut prin asa ceva vreodata si in momentul de fata pare ca ati pierdut, nu renuntati. Orice ar spune unii, stiinta relatiilor interpersonale s-a dezvoltat intr-atat incat sa va ajute sa vindecati aceste rani si sa va reconectati intr-o dimensiune a iubirii mai profunda si mai autentica decat ati trait vreodata. E adevarat, trebuie sa depuneti un anumit efort, dar ce lucru important pe lumea asta poate fi dobandit altfel? Efortul consta in a parcurge cu simt de raspundere cele 12 sesiuni de lucru din Jurnalul de cuplu alcatuit de Dr. Harville Hendrix si Dr. Helen LaKelly Hunt, un instrument care a salvat deja mii de relatii din toata lumea.

„Cum să nu mori singur îți prezintă adevărul pe care un prieten nu are curajul să ți-l spună. Exprimând un punct de vedere care oferă claritate, planuri de acțiune și posibile rezultate, cartea scrisă de Logan Ury promite să fie un ghid incontestabil pentru o generație care navighează pe apele confuze ale dragostei moderne.”
ESTHER PEREL, autoarea bestsellerurilor Mating in Captivity și
The State ofAffairs și gazda podcastului Where Should We Begin?

„Această carte ne reamintește în mod inteligent că găsirea unui partener și consolidarea unei relații romantice nu sunt talente misterioase, dăruite de divinitate, ci niște abilități care pot fi dobândite si învățate de fiecare dintre noi.”
ALAIN DE BOTTON, autorul cărții Ce se întâmplă în iubire

„Profundă și plăcută, Cum să nu mori singur este o lectură obligatorie atât pentru romanticii care și-au pierdut speranța că își pot găsi un partener, cât și pentru cei optimiști – și pentru toți aceia care cred că dragostea adevărată există.”
DANIEL GILBERT, profesor de psihologie la Universitatea Harvard și autorul bestsellerului NEW YORK TIMES Cum să dai peste fericire

„Volumul de față este un ghid esențial care spulberă miturile despre poveștile de iubire moderne și ajută la găsirea unei relații în care merită să investești.”
MANDY LEN CATRON, autoarea cărții How to Fall in Love with Anyone:
A Memoir in Essays

Dr. Gary Chapman (n. 1938) este unul dintre cei mai renumiți consilieri din lume pe probleme de familie. De peste 35 de ani susține conferințe pe teme de mariaj și educație a copiilor în fața unui public numeros. El însuși căsătorit de peste 45 de ani cu Karolyn și tată a doi copii, oferă și ședințe private de consiliere maritală.

Este realizatorul emisiunii radiofonice „A Love Language Minute“ și al matinalului de sâmbătă „Building Relationships with Dr. Gary Chapman“, ambele difuzate de peste 400 de posturi de radio din SUA. Gary Chapman a susținut un doctorat la Southwestern Baptist Theological Seminary și este pastor asociat în cadrul Calvary Baptist Church Winston‑Salem, Carolina de Nord.

A publicat zeci de cărți, dintre care cele mai cunoscute sunt reunite în seria „5 Love Languages“, devenită bestseller.

Partenerul tău are o problemă legată de ideea de iubire și îți reproșează tot timpul că îi ceri prea mult? Crezi că iu¬birea și dorința nu pot coexista într-o relație de dragoste? Ești genul care nu poate lăsa garda jos în viața de cuplu, fiind obsedat să ai mereu ultimul cuvânt pentru a te simți iubit? Temător, altruist, alfa, cameleon, dihotomic... compor¬tamentele tipice ale partenerilor într-o relație de dragoste prezentate de autoare în cartea de față sunt multiple, dar oare știi că ele sunt rezultatul unor traume ascunse din co¬pilărie, care ți-au formatat „hard diskul” amoros?

Pornind de la cele cinci profiluri psihologice identificate de Véronique Kohn, ghidul acesta de supraviețuire în jungla relațiilor de cuplu te va ajuta să te înțelegi mai bine pe tine, dar și pe partenerul tău, în funcție de compatibilități. Și când relația nu este una ideală, nu intra în panică. Această carte îți stă la dispoziție pentru ca tu și partenerul tău să reușiți să vă armonizați mai bine!

Véronique Kohn este psihoterapeută și Speaker, specia¬listă în relațiile de cuplu și în terapia la locul de muncă.

Vei găsi în această carte întrebări precum: „De ce nu mă iubește?”, „Ce cred bărbații despre femeile puternice?”, „Ce să-i spună soției ca să plece în vacanță cu mine?”, „Ce să fac ca să-și părăsească prietena și să rămână cu mine?”, „Amantul meu mi-a propus să îi cunosc soția. Ce să fac?” Și multe altele, care acoperă o plajă largă pe care ne-am dorit mai devreme sau mai târziu să le elucidăm și cărora, fără să aibă pretențiile unui atotcunoscător, Radu F. Constantinescu încearcă să le găsească un răspuns.

La finalul lecturii, vei descoperi că te înțelegi mai bine pe tine, alegerile pe care le faci și, de ce nu, lumea în care trăiești, cu toată nebunia pe care o presupune.

Prin cuvinte directe și sincere, deseori pline de poezie, ele ne dezvăluie realitatea lor, multă vreme respinsă sau considerată o invenție. Asumându-și astfel sexualitatea și revendicându‑și dreptul de a fi diferite, femeile‑fântână vorbesc în numele tuturor celor pentru care satisfacerea dorințelor este și în prezent așezată pe un plan secundar, poate chiar reprimată, invo­când pudoarea sau cenzura personală.

Felicitas Römer este specializată în psihoterapia sistemică de cuplu și de familie. Practică terapia în Hamburg și este autoare a numeroase self-helpuri dedicate crizei vârstei de mijloc, relației cu adolescenții sau anxietăților copiilor.

Psihoterapeut cu 25 de ani de experiență, autoarea a 11 cărți traduse în mai multe limbi străine, Géraldyne Prévot-Gigant este fondatoarea organizației Groupes de Parole pour les Femmes®. S-a specializat în terapia de cuplu și dependență afectivă. Este coach pe probleme care țin de dezvoltarea intuiției și sincronicități.

Kate Rose a obtinut diploma de licenta in Arte Vizuale la Mount Mary University si diploma de Terapie Clinica prin Arta la Springfield College, in timp ce facea voluntariat in Programul AmeriCorps, ca lider al unei organizatii de programare pentru tineri intr-un mediu urban. A facut terapie prin arta cu tinerii care sufereau de tulburari sociale si emotionale severe mai bine de zece ani, dupa care si-a inceput cariera de scriitoare si de consiliera pentru adulti. Kate a publicat peste o mie de articole despre iubire, relatii, familie, parenting, divort, sex, astrologie si flacari pereche pe numeroase platforme, printre care Elephant Journal si YourTango. De asemenea, si-a deschis un cabinet privat de consiliere internationala specializat in iubirea de sine, relatii si conduce sedinte anuale de emancipare a femeilor pe intreg globul. Locuieste in Hidden Hills, Massachusetts, cu fiicele ei, Emma si Abigail, si cele trei pisici ale lor. Uneori le poti gasi dansand in ploaie si facand petreceri cu ceai la apus, insa cel mai adesea aduna cat mai multe amintiri si traiesc viata din plin in fiecare zi.