Cuplu

Un ghid prietenos, despre o idee care schimbă vieți!

Fiecare dintre noi se află într-o permanentă căutare! Și toți vrem același lucru. Numai că majoritatea se uită în locuri nepotrivite…

Cartea de față ne spune CE căutăm, UNDE poate fi găsit și CUM să obținem ce ne dorim. Acel CEVA pe care-l căutăm este senzația de viață desăvârșită, acompaniată de bucurie și recunoștință. Este condiția noastră originară, pe care am trăit-o cu multă vreme în urmă, în vremea când eram copii. Dar am pierdut-o pe parcurs. Și de atunci, tot căutăm s-o regăsim. Ea reprezintă cea mai mare năzuință a noastră.

Mulți dintre noi cercetează în sinea lor. Fac terapie, adoptă practici spirituale și fac eforturi să gândească pozitiv. Alții tind să-și umple vidul cu lucruri din afara lor – mâncare, muncă sau distracție.

Viața desăvârșită vine din calitatea interacțiunilor pe care le avem cu partenerul, în spațiul nostru de cuplu – nici înăuntru, nici în afară, ci între noi și celălalt. Când spațiul dintre noi e plin de siguranță și energie pozitivă, el declanșează o emoție ce se transmite, ca un impuls electric, prin toate căile neurale, umplându-ne viața de culoare.

Decenii de-a rândul, autorii au studiat natura universală a dorințelor umane, sursele satisfacției și comportamentele umane. Așa au descoperit că, în esență, calitatea relațiilor noastre ne determină calitatea vieții. Despre asta e cartea pe care o aveți în mână.

„Această carte este o sinteză a filosofiei relațiilor. E ca o poezie, ale căror versuri îți vine să le citești din nou și din nou, știind că mereu vei descoperi ceva semnificativ și plin de sens printre rândurile scrise cu atâta măiestrie. Ce găsim în spațiul dintre noi? Ce înseamnă ceea ce găsim acolo? Și cum gestionăm ce se află în acel spațiu? Iată câteva întrebări de bază la care acest manual al relațiilor ne ajută să răspundem, pentru a crea un spațiu sigur – acesta fiind unul dintre cele mai valoroase lucruri pe care le putem obține pe parcursul vieții.“ — Raluca Zaharie Anton, doctor în psihologie și psihoterapeut relațional Imago

„Cunosc doar două cupluri care sunt conștiente de spațiul creat între cei doi parteneri. Într-unul dintre cazuri, ambii sunt în terapie; în al doilea, ambii sunt terapeuți. Restul oamenilor pe care îi știu trăiesc relații preponderent inconștiente, care merg din inerție sau mai degrabă nu prea merg. Cartea aceasta vorbește despre energia pe care o creăm în cuplu, despre acel spațiu invizibil, însă extrem de important dintre noi și despre felul în care ne putem vindeca relația atunci când îi acordăm atenția cuvenită. O carte extrem de necesară, așadar, și potrivită pentru nevoile oricărui cuplu, nu doar ale celor aflate în declin sau dificultate. Un ghid teoretic, dar și practic, cu exerciții simplu de făcut, menite să reducă negativitatea dintre parteneri și să creeze un spațiu securizant, în care cei doi să crească și să se vindece.“ — Petronela Rotar, autoarea romanului Orbi

„Prin această carte, partenerii de cuplu vor conștientiza faptul că spațiul dintre ei este un spațiu sacru și vor fi mai atenți la ceea ce gândesc, vorbesc și fac în relația de cuplu. Informațiile sunt extrem de prețioase și ne ajută să dobândim siguranță, armonie și iubire în viața de cuplu. Spor la a fi conștienți de spațiul sacru dintre voi.“ — Niculina Gheorghiță, psiholog clinician, terapeut relațional Imago și autor

Dr. Harville Hendrix și dr. Helen LaKelly Hunt sunt parteneri în viața profesională și în cea personală, iar scopul lor este să facă informația științifică și abilitățile relaționale accesibile pentru oricine. Ei au conceput împreună Terapia Imago și au fondat Imago Relationships International – un institut de instruire pentru terapeuții de cuplu. De asemenea, au înființat Relationships First – o organizație nonprofit dedicată misiunii de a crea în această lume o cultură relațională. Mai mult, au elaborat procesul intitulat Conversații Sigure® – un experiment social menit să ridice „rata de împăcare“ a cuplurilor aflate la ananghie. În prezent, peste 2.000 de terapeuți Imago își desfășoară activitatea în 51 de țări.

Și dacă gelozia nu e doar o slăbiciune?

Și dacă ea are un mesaj pentru tine?

Ne simțim geloși pentru că ne temem să pierdem lucrurile sau oamenii care contează cel mai mult pentru noi. În anumite doze, gelozia devine nocivă pentru relații – și pentru tine. 

Renumitul psiholog dr. Robert L. Leahy te invită să-ți înțelegi mai bine sentimentele, să nu mai lași gelozia să-ți deturneze viața și să creezi relații mai sănătoase. 

Descoperă în această carte inovatoare originile evolutive ale geloziei și cum ne-a servit ea pentru a ne ajuta ca specie. Învață practici bazate pe teoria schemelor emoționale, pe terapia cognitiv-comportamentală (TCC), terapia prin acceptare și angajament (TAA) și mindfulness pentru a-ți depăși gelozia și sentimentele asociate ei, pentru a-ți îmbunătăți comunicarea cu partenerul și, în final, pentru a te bucura de relații mai semnificative.

Dragă cititorule,

Iată-ne ajunși împreună la cea de-a cincea carte a mea. Cu fiecare în parte, am vrut să te încurajez să-ți privești altfel viața și relațiile. Să te susțin în procesul de autocunoaștere și să-ți aduc mai aproape informațiile științifice pe care psihologii și cercetătorii din științele sociale le-au descoperit. Am început cu Copilul invizibil, apoi ne-am asumat Revoluția iubirii, am învățat să practicăm starea de prezență conștientă odată cu Mindfulness urban, după care am îndrăznit să spunem că #LoveIsFun.

Totuși, să știi că Suflete de sticlă e altfel decât celelalte. De această dată, psihologia științifică și narațiunea se iau de mână, pentru a descoperi o parte din sensul vieții. Am pornit la drum cu intenția să dezvălui lumii povestea a doi oameni: simțirile, gândurile, atitudinile, dialogurile, comportamentele, obiceiurile și destinul lor. Un „el“ și o „ea“, la fel ca noi toți – cu îndoieli și frici, cu amintiri dureroase și regrete care nu mai mor odată, cu pete pe suflet și măști care ascund traume. Apoi am realizat că, în narațiunea acestei cărți, am cuprins nenumărate povești auzite în cabinet, am dat voce durerii sfâșietoare și am aprins flacăra curajului și a asumării.

Vei găsi în paginile cărții, o sumă de învățăminte. Pe multe dintre ele, Silvia și Baltazar (doi oameni care ar putea purta și numele tău sau al jumătății tale) le-au înțeles pe calea cea grea, după ce s-au dat cu capul de zidurile pe care le-a ridicat mintea în calea lor. O altă parte reprezintă concluzii ale cercetărilor făcute în ultima jumătate de secol, de oamenii de știință din zona psihologiei relaționale și a psihogenealogiei. Iar pe câteva dintre aceste învățăminte, mi-am dorit eu însumi să le pătrund mai în profunzime și, de aceea, le-am adus aici.

Așadar, dă pagina și vino cu mine, ca să cunoști iubirea așa cum poate că n-ai îndrăznit să o faci până acum… să descoperi ce se află dincolo de comportamentele umane inexplicabile și să simți puterea infinită a relațiilor interpersonale, care au la fiecare capăt câte un suflet de sticlă. — Gáspár György, autor de cărți bestseller

Cât de ușor îți vine să vorbești cu partenerul despre viața voastră sexuală? Cât de des reflectezi la dorințele sau la prejudecățile tale privind sexualitatea? Iar, când apar obstacole în viața ta sexuală, te faci că nu le vezi și speri că "vor dispărea, pur și simplu"? Cartea de față, bogată în explicații psihologice și fiziologice, dar și în cazuri și „sexerciții", abordează într-un mod concret și empatic diferitele tipuri de dificultăți care apar în domeniile sexualității și ale comunicării în cuplu. Pornind de la sugestii și abordări testate cu brio în propriile lor cabinete, cele două autoare, specialiste în sex-terapie, te vor ajuta să devii mai conștient de propria-ți sexualitate și să discuți deschis și informat despre sexualitate cu partenerul, dar și cu copiii sau cu specialiștii din domeniul medical sau psihologic. Lectura acestei cărți te va ajuta, așadar, să te confrunți cu temerile referitoare la exprimarea nevoilor și preocupărilor tale sexuale, să-ți examinezi ideile eronate despre sex, să-ți înțelegi mai bine istoria personală sexuală și mai ales să înveți tehnici utile pentru îmbunătățirea vieții sexuale.

Libby Bennett și Ginger Holczer sunt specialiste în psihologie clinică și sex-terapie și țin cursuri despre sexualitatea umană pentru psihoterapeuții în formare de la Forest Institute of Professional Psychology din Missouri.

"Și au trăit fericiți până la adânci bătrâneți..." – drumul către acest deznodământ nu ține de întâmplare, ci de niște alegeri chibzuite și de o angajare permanentă, după cum demonstrează cartea de față. Bazându-se pe 40 de ani de cercetări a mii de perechi în faimosul laborator "Love Lab", soții Gottman oferă un program ingenios, în opt capitole, în care cuplurile (aflate la început de drum sau deja rodate) își pot consolida sau reîmprospăta legăturile. Scris cu umor, dar și cu sugestive povești de viață, cartea vizează îmbunătățirea abilităților de comunicare pe teme esențiale pentru orice cuplu – de la încredere, certuri și viață sexuală până la familie, divertisment și idealuri.

Exercițiile și sfaturile propuse aici îi vor motiva pe membrii cuplurilor să poarte discuții mai intime și mai deschise, să fie receptivi față de valorile diferite ale partenerului, să-i valideze emoțiile și nevoile, dar să știe, în același timp, cum să-și exprime cu tact propriile sentimente și năzuințe. După lectura acestei cărți bazate pe o vastă experiență clinică și de cercetare, partenerii se vor redescoperi în chipuri inedite și mai intime, învățând că o relație de succes se creează în fiecare zi, prin mici gesturi de armonizare și printr-o curiozitate reînnoită față de trăirile celuilalt.

John Gottman și Julie Schwartz Gottman sunt două nume de referință pentru terapia de cuplu, efectuând cercetări revoluționare în acest domeniu în cadrul Institutului Gottman din Seattle. Cei doi pot fi citiți și în interviul oferit în volumul colectiv Psihoterapia online. Teorie și practica (Trei, 2020), coordonat de H. Weinberg și A. Rolnick
Doug Abrams este scriitor și agent literar, iar soția lui Rachel Carlton Abrams e specializată în medicina integrativă.

Adesea ne îndrăgostim de oameni diferiţi de noi. Dar după un timp ajungem în conflict. Se pare că avem o nevoie instinctivă de a căuta în cealaltă persoană o anumită parte „lipsă" din noi înşine, dar, pe de altă parte, ajungem rapid în punctul de a ne considera incompatibili. Să fie aşa pentru că bărbaţii şi femeile sunt fundamental diferiţi? În volumul de faţă Renee Baron ne vorbeşte despre elementele definitorii ale personalităţii noastre – ce ne energizează, cum percepem lumea, cum luăm deciziile, cum ne conducem viaţa – a căror combinare determină tipul de personalitate pe care-l avem. Pe lângă informaţii cu privire la tipurile de personalitate, autoarea oferă şi chestionare pe care cititorul le poate completa pentru a se înţelege mai bine, precum şi caracterizări ale interacţiunii dintre persoane cu tipuri diferite, subliniind părţile bune ale interacţiunii, impasul relaţional în care se poate ajunge, precum şi modalităţi practice de a media conflictele apărute în cuplu. Scrisă într-un limbaj accesibil, această carte poate fi utilă tuturor celor care încearcă să se înţeleagă mai bine, să se dezvolte şi să fie în armonie cu ceilalţi.

Renee Baron practică psihoterapia de peste 25 de ani şi a ţinut numeroase conferinţe şi seminarii despre tipurile de personalitate.

Bărbaţii şi femeile gândesc diferit, percep în mod diferit importanţa lucrurilor şi privesc lumea în care trăiesc prin filtre absolut diferite.
Acest adevăr nu este nicăieri mai pregnant decât la nivelul creierului, organul care găzduieşte tot ceea ce ne face umani: pasiunile, intuiţia, concepţia asupra lumii înconjurătoare, întreaga noastră viaţă intelectuală şi afectivă. Creierul masculin şi creierul feminin sunt extrem de diferite atât din punct de vedere chimic, cât şi structural, ceea ce explică de ce bărbaţii şi femeile abordează lumea în moduri atât de puţin asemănătoare.
Cum putem depăşi această distanţă fiziologică? Dr. Marianne Legato prezintă în cartea de faţă strategii şi trucuri pentru a învăţa să gândim ca celălalt sex şi pentru a înlesni o comunicare de multe ori aflată în impas. O bună înţelegere a celui de lângă noi este primul pas către relaţii de cuplu mai sănătoase şi o viaţă sentimentală împlinită.
Pentru toţi cei care au simţit vreodată perplexitate, furie, confuzie sau frustrare în relaţiile cu celălalt sex, această carte reprezintă un material informativ indispensabil, cu ajutorul căruia pot ,,sparge codul” şi se pot descifra unii pe alţii.

Pentru că toţi ne naştem, creştem, ne îndrăgostim, ne căsătorim, iubim, înşelăm, procreăm, divorţăm, plângem, uităm şi iertăm. Pentru că suntem singuri sau împreună, pentru că suntem părinţi sau copii, pentru că ne pasă de cine suntem, de cei din jur, şi mai ales pentru că fiecare  dintre noi are o familie pe care o iubeşte şi vrea să o protejeze.

O colecţie intimă de sfaturi, probleme şi soluţii pentru fiecare membru al familiei; o familie cu adevărat fericită.

Bénédicte Ann este o psihoterapeută celebră şi love coach. Specialistă în probleme de cuplu şi în mecanismele intime ale relaţiilor de iubire, este autoarea mai multor lucrări practice pe aceste teme, cele mai multe dintre ele adevărate bestselleruri, cum ar fi, de exemplu, Le prochain, c’est le bon! sau Arrêtez de vous saboter, vous êtes exceptionnel.

De asemenea, este creatoarea şi organiza­toarea unor pasionante ateliere intitulate „Café de l'amour”, în spiritul cafenelelor de filozofie de altădată, pe care le ţine cu regularitate atât în Franţa, cât şi în alte ţări, şi unde abor­dează subiecte care au legătură cu iubirea.

„Parcurgând această carte, veţi avea la dispoziţie toate instrumentele necesare pantru a vă putea orienta prin labirintul întâlnirilor romantice.”

BENEDICTE ANN

Slte-uri de dating, aplicaţii pentru smartphone-uri, reţele sociale... Multiplicarea oportunităţilor de a întâlni oameni ascunde un paradox: devine din ce în ce mai greu, chiar şi în viaţa reală, să stabileşti şi să cultivi relaţii durabile. În cartea de faţă, Bénédicte Ann ne arată cum să facem ca acest para­dox să nu mal fie valabil.

Reţeta pe care autoarea ne-o propune constă în a nu ne lăsa viaţa pe mâna hazardului şi a acţiona după o strategie, o metodă pe care ea o explică în cele mai mici detalii şi o exemplifică cu mărturii ale celor ce au apelat la sfaturile ei. Astfel îi garantează celui care o aplică găsirea şi păstrarea partenerului sau a partenerei de viaţă pe care îl/o merită.

Este o carte indispensabilă pentru a analiza complexitatea unei relaţii de Iubire, pentru a vă atinge obiectivele şi, mai ales, pentru a deveni artizanul propriei vieţi sentimentale.

„A fi fericit în viaţă, în general, şi în viaţa sentimentală, în special, este posibil!” ne spune Bénédicte Ann în toate cărţile sale.

Revista femininbio: Care este rolul unui Iove coach?

Bénédicte Ann: Pentru mine, este important să-i ajuţi pe oameni să fie fericiţi în dragoste. De aceea, mai presus de toate, este necesar ca aceştia să devină conştienţi de repetarea tiparelor care apar în relaţiile lor sentimentale. Apoi, trebuie să lucreze şi să acţioneze în aşa fel încât să nu alunece din nou în zona de confort, cauza atâtor suferinţe! Rolul meu este de a descoperi de ce nu au funcţionat relaţiile pe care le-au avut până acum, iar apoi de a le propune diverse abordări pentru a-şi schimba comportamentul, precum şi de a stabili o strategie personalizată care să-i ajute să întâlnească un partener mai potrivit pentru ceea ce au ei nevoie acum.

Cu o orientare cognitiv-comportamentala, Michele Weiner Davis ne ofera un ghid plin de incredere si speranta pentru salvarea casniciei si pentru a construi relatii mai puternice si mai pline de iubire.

Intr-un stil realist, fara artificii psihologice, autoarea ne propune un program in 7 pasi indreptat catre solutii pentru a rezolva problemele casniciei care, atunci cand sunt lasate nerezolvate, pot sa distruga relatia si sa duca la divort. Folosind anecdote cu talc, precum si studii de caz elaborate, Michele Weiner Davis ilustreaza metode practice pentru a-i ajuta pe partenerii dintr-o casnicie sa:

- evite „capcana divortului"
- identifice care sunt obiectivele specifice pentru a-si salva casnicia
- gaseasca cele mai eficiente cai de a relationa
- devina experti in a face lucruri care dau rezultate
- depaseasca infidelitatea, obsesia fata de Internet, depresia, problemele sexuale si criza varstei de mijloc
- repuna casnicia pe linia de plutire si sa o mentina cel putin astfel.

*

„Este timpul sa iti sufleci manecile si sa incepi munca asidua de salvare a casniciei tale. Chiar este o munca asidua. Desi eu iti voi oferi toate lamuririle necesare, partea dificila iti va reveni tie. Partea cea mai dificila a acestui program nu o reprezinta aptitudinile pe care ti le vei insusi – ele sunt uimitor de simple –, ci aplicarea acestora. De ce? Fiindca trairile tale legate de partenerul conjugal si de casnicia voastra au potentialul de a te determina sa spui si sa faci lucruri care te vor abate de la atingerea obiectivului tau. Indiferent de cat de puternic si cat de hotarat esti sa-ti salvezi casnicia, iti garantez ca emotiile te vor coplesi din cand in cand. Te voi ajuta sa-ti gestionezi aceste emotii intense, dar, pana la urma, va fi responsabilitatea ta sa impiedici ca emotiile tale negative sa aiba o viata proprie.”

„Cauza numarul unu a divorturilor in Statele Unite o reprezinta faptul ca oamenii nu petrec destul timp impreuna. Ei isi considera casnicia si partenerul conjugal ca fiind ceva de la sine inteles. Serviciul, copiii, meciurile de fotbal, activitatile in comunitate si obligatiile de familie devin mai importante decat petrecerea timpului cu partenerul conjugal, iar casnicia ajunge sa fie ultima pe lista prioritatilor.”

„Atingerea fericirii este o misiune care iti revine tie; propria ta implinire nu poate sa depinda de o alta persoana. Daca nu te simti implinit cu propria ta viata, nu vei fi in stare sa iti dai seama daca nefericirea ta izvoraste din problemele personale sau din problemele vietii de cuplu.”

Michele Weiner Davis

KATHERINE WOODWARD THOMAS este terapeut de cuplu și familie. Este creatoarea programului în cinci pași intitulat Conscious Uncoupling („Despărțirea conștientă“), prin care mii de cupluri din întreaga lume au reușit să depășească într-un mod civilizat și benefic trauma despărțirii.

Katherine Woodward Thomas propune o viziune plină de înțelegere, dar lipsită de menajamente asupra unei experiențe îndeobște extrem de dureroase. Prin programul despărțirii conștiente putem transforma cea mai profundă dezamăgire într-o călătorie sacră de la suferință la liniștire.
— marianne williamson, autoarea cărții Vârsta miracolelor

Cu extraordinară claritate și profunzime, Katherine Woodward Thomas îți va scoate ghimpele din inimă și te va ajuta să-ți închei relația într-un mod care vă va aduce – ție și celor la care ții – împlinire și mulțumire în locul sfâșierii și suferinței. Pur și simplu iubesc această carte!
— marci shimoff, coautoarea cărții Fericit fără motiv

O abordare în cinci pași chibzuiți și de mare ajutor pentru a converti tragedia unei despărțiri într-un nou și sănătos început, și nu într-o rană care ar putea continua să se adâncească permanent.
— JOHN GOTTMAN, cercetător de renume în domeniul relațiilor de cuplu și cofondator al Institutului Gottman

Deși ne-am dori să trăim fericiți până la adânci bătrâneți alături de cel (sau cea) pe care îl (o) iubim, unii dintre noi ajungem la despărțire sau la divorț. Și de aici începe nebunia: scandal, reproșuri, lacrimi, suferință, părinți și prieteni care ne țin hangul sau care, dimpotrivă, ne condamnă (ori îl condamnă pe fostul partener), bunuri de împărțit.

Deși ne place să credem că suntem civilizați, educați, iubitori, atenți și… cum mai vreți, adevărul e că în astfel de situații ajungem să ne comportăm ca niște monștri.

Ei bine, cartea de față ne arată că lucrurile pot sta și altfel. Însă tranziția de la monstru la om împăcat cu sine însuși și cu ceilalți nu e chiar simplă. Dar, cu ceva atenție și încredere, asumându-ne întru totul situația, defectele și calitățile, putem merge pe un nou drum – și poate vom ajunge să fim chiar mai fericiți decât am fost vreodată. Și asta fără să-l nenorocim pe celălalt sau pe copii ori pe noi înșine.

Katherine Woodward Thomas este terapeut de cuplu şi familie. A colaborat la elaborarea unor cursuri online de dezvoltare personală al căror succes răsunător se datorează rezultatelor pozitive obţinute de cei care le au urmat: Calling in „The One“ („Chemarea alesului“) şi Feminine Power („Puterea feminină“). Este creatoarea programului în cinci paşi intitulat Conscious Uncoupling („Despărţirea conştientă“), care poate fi accesat, de asemenea, online (www.ConsciousUncouplingFreeCourse.com). Cartea Despărțirea conștientă: 5 pași pentru a trăi fericit chiar și după divorț prezintă principiile şi strategiile specifice acestui program.
Autoarea este, de asemenea, formator în terapie de cuplu şi familie pentru cei care doresc să aplice metodele promovate de ea. Susţine numeroase cursuri atât pentru specialişti, cât şi pentru publicul larg pentru a face cunoscute rezultatele muncii sale. Articole despre activitatea ei au fost publicate în The New York Times, Time Magazine, The Wall Street Journal, The Washington Post, The London Times, People Magazine, Women’s Health.

Dolly Alderton (n. 1988) și-a început activitatea editorială scriind despre serialul de televiziune Made in Chelsea. Articolele ei au atras atenția producătorilor serialului, care i-au oferit un post de scenarist. Între 2015 și 2017 a publicat la revista The Sunday Times Style, iar în perioada 2016–2017, la The Daily Mail. A mai colaborat la publicațiile: The Telegraph, GQ, Marie Claire, Cosmopolitan, Vice, Esquire Weekly. Subiectele ei favorite sunt: iubirea, întâlnirile amoroase, sexul, prietenia, feminismul, călătoriile, celebritățile, moda, cărțile, filmele și gătitul.

Apărută în anul 2018, cartea sa autobiografică Tot ce știu despre dragoste a intrat încă din prima săptămână de la publicare în top 5 bestselleruri alcătuit de The Sunday Times.

Plină de înțelepciune și finețe psihologică.

THE SUNDAY TIMES

De un comic usturător, zeflemitor și autoironic. Povestea unor experiențe, cu bune și rele, desfășurată pe perioade îndelungate, expusă într-un stil oral fulgurant, furtunos. Oricine a fost tânăr și îndrăgostit va rezona cu ea.

DAILY EXPRESS

Delicioasă, te face să râzi în hohote. Am adorat fiecare pagină. Am fost uluită de căldura sufletească și înțelepciunea lui Dolly: a scris o carte extraordinară, în care se vor regăsi toate femeile.

EMMA JANE UNSWORTH, scriitoare

Vei râde și vei plânge pur și simplu urmărind-o pe Dolly croindu-și anevoios drum prin adolescență și al treilea deceniu de viață. O carte despre maturizare și despre toate încurcăturile care vin odată cu ea. Am adorat-o.

THE POOL

Prietenia dintre femei este un teritoriu fascinant și prea puțin explorat și, când ai impresia că te afli pe un drum minunat, acesta devine sinuos și dificil, dar cu atât mai plin de afecțiune. O încântare. O carte pe care o pui lângă autorii clasici, fără discuție.

SOPHIE DAHL, scriitoare

Scrise de o reprezentantă a generației milenialilor, memoriile lui Dolly Alderton sunt un periplu incomod prin povești de dragoste și tot felul de neliniști, la capătul căruia te așteaptă un final fericit surprinzător.

EVA WISEMAN, jurnalistă

Să citești această carte e ca atunci când te întorci acasă de la o întâlnire nefericită, iar pe canapea te așteaptă cea mai bună prietenă, gata să-ți toarne un pahar de vin și să te țină în brațe. Adorabilă. O adevărată desfătare.

KRISTEN ROUPENIAN, scriitoare

O narațiune la persoana întâi, presărată cu liste „de făcut“, rețete culinare și e-mailuri scrise pe un ton parodic: avem de-a face cu o Nora Ephron a generației Tinder.

FINANCIAL TIMES

Înțeleptele cuvinte ale lui Alderton își vor găsi ecou în sufletele femeilor de toate vârstele. Este precum cea mai bună prietenă și sora mai mare într-o singură persoană, iar paginile sale se vor înfășura în jurul tău

ca o îmbrățișare caldă.

Evening Standard

O carte amuzantă și, totodată, emoționantă, scrisă minunat de la cap la coadă, reflexivă și plină de spirit. Alderton este Nora Ephron a generației Y.

Elizabeth Day, jurnalistă

Haioasă, sexy și isteață, Dolly Alderton e totodată uluitoare când vine vorba să redea suferințele sufletești. Fiecare capitol sună precum acele discuții târzii în noapte cu cea mai bună prietenă și care nu vrei să se termine.

Clover Stroud, scriitoare

Cumpăr-o pentru fiica ta adolescentă, las-o într-un sertar și dă-i-o peste câțiva ani: va fi pentru ea o adevărată enciclopedie despre viață.

SHARON HORGAN, actriță și scriitoare

Aproape șocant de intimă. Până la vârsta asta, Alderton a acumulat lecții de viață pe care multe
dintre matroanele noastre aflate la menopauză încă se chinuie să le învețe.

JULIE BURCHILL, jurnalistă

Plină de vervă și de hohote de râs – am citit-o cu lăcomie. Alderton a construit din fragmente de viață frivole ceva frumos și autentic.

AMY LIPTROT, jurnalistă

Lectura ei te va prinde imediat și te vei trezi
dând din cap de la prima pagină.
Te va binedispune și te va emoționa.

GRAZIA

Dacă ești vreodată deprimată și simți nevoia să te bagi în pat cu o carte, Emerald Street ți-ar recomanda Arsuri la stomac de Nora Ephron... Din fericire, grație scriitoarei și jurnalistei Dolly Alderton, a apărut perechea ei milenială: Tot ce știu despre dragoste.

EMERALD STREET

Metode prin care ne putem reinventa

Problemele de comunicare sunt adesea cauza nefericirii şi a singurătăţii noastre. Cum să-ţi dezvolţi intuiţia? Cum să în-drăzneşti să îi spui „nu“ persoanei iubite? Cum înveţi să păstrezi o relaţie importantă? Cum să te respecţi în fiecare zi? Autorul ne propune, bazându-se pe bogata sa experienţă în domeniul relaţiilor interumane şi pe numeroase exemple din viaţa reală, metode prin care ne putem reinventa viaţa, nu în funcţie de ceilalţi, ci de noi înşine şi de adevăratele noastre aspiraţii. Pentru fiecare situaţie şi întrebare, el sugerează piste şi experienţe noi ce ne vor ajuta să ne reconstruim propria viaţă, să fim mai fericiţi, oferindu-ne o extraordinară lecţie de viaţă şi de încredere.

seria Salomé

Mă adresez tuturor celor care îşi asumă responsabilitatea de a acţiona personal şi imediat, în vederea îmbunătăţirii relaţiilor cu ei înşişi şi cu cei din jur.
Să comunicăm mai bine pentru a fi mai buni...
Să fim mai buni pentru a trăi mai bine...
Să trăim mai bine nu doar pentru a supravieţui...
Pentru a obţine bucuria vieţii şi respectul faţă de sine.

Există întrebări care au un efect catalizator, dizolvând limitele gândirii creative și conducând la soluții inovatoare. 

Când oamenii din viaţa ta folosesc frica, obligaţia şi sentimentul de vină pentru a te manipula.

Şantajul sentimental este o formă puternică de manipulare în care oamenii apropiaţi nouă ne ameninţă că ne pedepsesc dacă nu facem ceea ce doresc.

Şantajiştii de acest tip ştiu cât de mult preţuim relaţia pe care o avem cu ei. Ne cunosc vulnerabilităţile şi cele mai ascunse secrete. Pot fi părinţii sau partenerii, şefii sau colegii, prietenii sau iubiţii noştri. Şi indiferent cât de mult ţin la noi, se folosesc de această cunoaştere intimă ca să câştige ceea ce doresc: ascultarea noastră.

În Şantajul sentimental, autoarea de bestselleruri Susan Forward disecă anatomia unei relaţii afectate de manipulare pentru a oferi ţintelor şantajului instrumentele de care au nevoie pentru a riposta.

Într-un stil clar, fără ocolişuri, ea subliniază paşii specifici pe care îi pot face cititorii, oferind liste de bifat, scenarii practice şi tehnici concrete de comunicare care vor întări relaţiile şi vor rupe cercul şantajului pentru totdeauna.

„O carte ca o mână de ajutor... înseamnă foarte mult pentru persoanele care se simt controlate de nevoile, nazurile şi ameninţările altora.“ Detroit News/Free Press

„Puteţi respira uşuraţi! Susan Forward vă ajută să identificaţi şi să corectaţi un tipar extrem de distrugător şi menit să inducă în eroare de relaţionare cu cei pe care îi iubeşti. Recomand cu căldură această carte importantă.“ dr. Susan Jeffers, autoare a Feel the Fear and Do It Anyway şi a End the Struggle and Dance with Life

În zilele noastre îți trebuie mult curaj pentru a face pasul cel mare și a spune „da“ în fața ofițerului stării civile. Adevăratele încercări ale vieții de cuplu pot apărea însă mult mai târziu în timpul căsniciei: poți descoperi trăsături pe care partenerul tău le-a ascuns cu grijă sau ar putea pur și simplu să se schimbe dintr-o persoană iubitoare într-un tiran însetat de control ori chiar într-un bețiv violent.

De-a lungul a decenii de experiență terapeutică, dr. Gary Chapman s-a confruntat cu cazuri dintre cele mai dificile și mai dramatice: abuzuri fizice și psihice, probleme financiare care aduc tensiune și certuri, gelozie patologică, diferențe de caracter aparent ireconciliabile etc. Dar în general, la temeiul conflictelor s-a aflat folosirea inadecvată a limbajelor iubirii. Astfel, se confirmă încă o dată teoria care l-a consacrat pe celebrul terapeut: pentru a ne face înțeleși și îndrăgiți trebuie să vorbim limbajul de iubire al celuilalt, iar el pe al nostru. Și întotdeauna există speranță, chiar și în cele mai dificile căsnicii.

„Tot ce faci tu e să muncești întruna!“ Sau… „Tot timpul, mă ții la distanță cu iritare!“ Sau… „De ce mă obligi să te cicălesc?!“ Sau… „Nu te lași, dacă nu faci o dramă din orice!“ Și tot așa.

Recunoașteți vreunul dintre aceste capete de acuzare? Dacă așa arată viața voastră sau dacă v-ați consumat din cauza aventurii extraconjugale care v-a distrus familia ori dacă jucați rolul de părinte în versiunea sclavului înlănțuit sub puntea unei galere, atunci… aflați că nu sunteți singuri!

John și Julie Gottman, cunoscuții cercetători americani în domeniul vieții de cuplu și familie, au extras – în urma deceniilor de studii făcute pe eșantioane însumând mii de cupluri – câteva dintre poveștile de viață reprezentative pentru zbuciumul prin care, într-un fel sau altul, trecem toți. Și le-au adunat în cartea de față, spre beneficiul cititorilor avizi să afle cum își pot salva căsnicia.

Concluziile extrase de autori arată că soții fericiți…

• Se poartă ca niște buni prieteni.
• Își abordează neînțelegerile gentil și constructiv.
• Au răbdare să-l asculte pe celălalt până la capăt.
• Pun întrebări lămuritoare și sunt receptivi la perspective noi.
• Negociază și fac compromisuri.
• Nu critică, nu învinuiesc și nu-l ignoră pe partener.
• Rostesc aprecieri și arată respect.
• Spun clar ce anume își doresc.
• Își dezvăluie emoțiile și sentimentele.
• Nu se agită să obțină pe loc un acord cu interlocutorul.

Vreți să încercați? Nu, n-o să vă iasă perfect din prima. Dar vă veți simți, totuși, mult mai bine. Și aveți tot interesul să perseverați. Cât o să dureze? Toată viața. Și, apropo, o să fie o viață fericită!

Gary Chapman îți arată cu umor și empatie că degeaba îi faci pli­nul la mașină soției tale, când ea simte că rezervorul de dragoste îi este gol. Sau că degeaba îi oferi cadouri, când darul cel mai pre­țios după care tânjește este chiar prezența ta. Poți aduce armonia în relația voastră de cuplu dacă înveți să folosești limbajul primar al iubirii soției tale. Fie că este vorba despre declarații, timp petrecut în doi, daruri, servicii sau contact fizic, unul dintre cele cinci limbaje ale iubirii sigur este al ei. Iar sugestiile autorului, verificate de milioane de cupluri din întreaga lume, te vor ajuta să îl deprinzi pas cu pas, de la silabisitul timid până la performanțele unui vorbitor nativ al dialectului care este numai al ei. Ceea ce este totuna cu a o face să se simtă iubită.

 Dr. Gary Chapman (n. 1938) este unul dintre cei mai renumiți consilieri din lume pe probleme de familie. De peste 35 de ani susține conferințe pe teme de mariaj și educație a copiilor în fața unui public numeros. El însuși căsătorit de peste 45 de ani cu Karolyn și tată a doi copii, oferă și ședințe private de consiliere pentru cupluri. Este realizatorul emisiunii radiofonice „A Love Language Minute“ și gazda unui program de sâmbăta dimineața intitulat „Building Relationships with Dr. Gary Chapman“, ambele difuzate de peste 400 de posturi de radio din SUA.

A publicat zeci de cărți, dintre care cele mai cunoscute sunt reunite în seria „5 Love Languages“, devenite bestselleruri și extinse ca tematică, astfel încât să întâmpine dificultățile a milioane de cititori, propunând soluții nu doar pentru cuplurile aflate în impas, ci și pentru persoanele singure, pentru adolescenți, copii și părinți.

Deține o diplomă de licență și una de master în antropologie de la Wheaton College și Wake Forest University. A susținut un doctorat la Southwestern Baptist Theological Seminary și a absolvit o serie de cursuri postuniversitare la University of North Carolina și la Duke University. Este pastor asociat în cadrul Calvary Baptist Church Winston-Salem, Carolina de Nord.

Autorul bestsellerului Cele cinci limbaje ale iubirii îți dezvăluie modalitățile prin care poți folosi limbajele iubirii pentru a depăși orice impas în cuplu și pentru a alege calea spre vindecarea relațională.

Dr. GARY CHAPMAN (n. 1938) este unul dintre cei mai renumiți consilieri din lume pe probleme de familie. De peste 35 de ani susține conferințe pe teme de mariaj și educație a copiilor în fața unui public numeros. El însuși căsătorit de peste 45 de ani cu Karolyn și tată a doi copii, oferă și ședințe private de consiliere pentru cupluri. Este realizatorul emisiunii radiofonice „A Love Language Minute“ și gazda unui program de sâmbăta dimineața intitulat „Building Relationships with Dr. Gary Chapman“, ambele difuzate de peste 400 de posturi de radio din SUA.

A publicat zeci de cărți, dintre care cele mai cunoscute sunt reunite în seria „5 Love Languages“, devenite bestselleruri și extinse ca tematică, astfel încât să întâmpine dificultățile a milioane de cititori, propunând soluții nu doar pentru cuplurile aflate în impas, ci și pentru persoanele singure, pentru adolescenți, copii și părinți.

Deține o diplomă de licență și una de master în antropologie de la Wheaton College și Wake Forest University. A susținut un doctorat la Southwestern Baptist Theological Seminary și a absolvit o serie de cursuri postuniversitare la University of North Carolina și la Duke University. Este pastor asociat în cadrul Calvary Baptist Church Winston-Salem, Carolina de Nord.

Dintre cărțile sale, în limba română, la Curtea Veche Publishing, au mai apărut: Cele cinci limbaje ale iubirii pentru bărbați (2019), Cele cinci limbaje de iubire ale copiilor (2018), Cele cinci limbaje ale iubirii pentru adolescenți (2018), Dumnezeu vorbește limbajul iubirii tale (2017), Cele cinci limbaje ale scuzelor (2016, cu Jennifer Thomas), Cele cinci limbaje ale iubirii (2015), Speranțe pentru cei despărțiți (2001).

Sfaturi excelente pentru orice tip de relatie

Contine testul care iti dezvaluie ce limbaj al iubirii folosesti.

Nimic nu ne face sa ne simtim mai bine decat sa iubim si sa fim iubiti. Si, chiar si atunci cand suntem singuri, in orice situatie am fi - celibatari, divortati sau vaduvi -, cea mai profunda nevoie emotionala este aceea de a ne simti iubiti, iar cele mai mari impliniri sunt rezultatul iubirii pe care o oferim altora.

Scopul acestei carti este sa te ajute sa faci ambele lucruri in mod eficient.

Reteta este simpla: fiecare om ofera si primeste iubire intr-un anumit limbaj, iar folosirea acestuia contribuie la dezvoltarea relatiei.

Aceasta carte, destinata persoanelor singure, te va ajuta:
- Sa te intelegi mai bine pe tine insuti si pe ceilalti.
- Sa fii mai increzator cand interactionezi cu cei din jur.
- Sa creezi legaturi mai stranse cu familia si prietenii.
- Sa descoperi ingredientul lipsa din relatiile anterioare.
- Sa ai parte de intalniri mai reusite.

Fie ca doresti sa te apropii mai mult de parintii tai, sa ai o relatie mai buna cu prietenii sau sa mai dai o sansa intalnirilor romantice, cartea lui Gary Chapman iti va oferi increderea de care ai nevoie pentru a interactiona cu ceilalti intr-un mod mai eficient.

Gary Chapman autorul bestsellerului "Cele 5 limbaja ale iubirii" - peste 10 milioane de exemplare vandute.

El castiga, ea castiga. Arta negocierii in cuplu

Schimbarea personala, singura aventura fara sfarsit pe care ne este dat sa o traim... - Jacques Salome

Sexul. Cum ne cuplam, de ce inselam. O carte controversata, care te provoaca sa regandesti tot ce stii despre sex, monogamie, casatorie si familie