Medicină tradițională și alternativă

Mediteaza la cele trei izvoare ale vietii care nu sunt niciodata tulburate: viata fara suferinta, gandirea fara indoiala si libertatea fara limite.

Peter Deunov (1864–1944)este un maestru spiritual de origine bulgara. Dupa studii de teologie si medicina in SUA (1888–1895), a tinut conferinte de la inceputul secolului XX pana la sfarsitul vietii. Cuvintele lui infatiseaza intr-un limbaj simplu adevaratele origini ale vietii in toata frumusetea, bogatia si puterea sa, dar si in toata complexitatea ei. Treptat, ni se dezvaluie o intelegere noua a vietii omenesti, ca parte integranta a vietii universale.
Un numar mare de terapii naturale folosite in prezent s-a inspirat din ideile novatoare ale lui Peter Deunov, iar invatatura lui ramane si astazi o sursa inepuizabila de cunoastere si intelepciune.
Textele alese sunt grupate pe capitole despre constitutia organismului omenesc, conditiile indispensabile pentru un mod sanatos de viata, cauzele bolilor, vindecare, ameliorarea sanatatii cu numeroase recomandari generale si altele mai specifice pentru boli concrete. Astfel, o larga posibilitate de intelegere a bazelor sanatatii corpului, sufletului si mintii ne permite sa constientizam legaturile nenumarate care unesc diferitele sisteme ale organismului omenesc cu cele ale naturii si ale universului.
 

Cum să gestionezi și să ții în remisie pe termen lung bolile autoimune

Fie că este vorba de lupus, Hashimoto sau boala Crohn, traiul cu o boală autoimună lasă aceleași urme în corp ca traiul într-o zonă de conflict - doar că, aici, bătălia se duce în interior. Și cu un milion de români afectați, a venit timpul să vorbim despre asta.

Există o întrebare pe care niciun medic nu ți-o adresează la consultație: Ce ți s-a întâmplat? Nu ce simptome ai, nu de când te doare, ci ce ai trăit și internalizat.

Oamenii cu boli autoimune sunt, în general, experți la a suferi în tăcere. Zilnic, se îngrijesc de alții înainte să se îngrijească pe ei. Lasă „nu te văita” și „o să treacă” să pună stăpânire pe sistemul lor imunitar și nervos. Și, fără a ataca problemele emoționale din spatele afecțiunilor autoimune, permit corpului să atace ce are la îndemână: propriile țesuturi.

Dr. Sara Szal Gottfried, expertul în probleme hormonale cu formare la Harvard University, a corelat datele a peste 40 000 de pacienți cu boli autoimune cu ultimele cercetări în neuroștiință și imunologie și a descoperit un tipar pe care medicina convențională îl ignoră sistematic – legătura directă, măsurabilă, dintre experiențele traumatice și autoimunitate. Vindecarea autoimunității traduce această descoperire într-un protocol complet de vindecare pe care îl poți urma acasă: exerciții somatice bazate pe dovezi, pentru descărcarea traumei stocate în corp, planuri de nutriție antiinflamatorie, metode de reglare a sistemului nervos și studii de caz ale pacienților care au inversat diagnostice considerate ireversibile.

În spatele zidurilor mănăstirilor, acolo unde rugăciunea, răbdarea și rânduiala dau altă măsură timpului, s-a păstrat vie o cunoaștere prețioasă despre puterea vindecătoare a plantelor. În Leacuri mănăstirești, Mariana Borloveanu adună rețete monahale culese de la călugări și maici, așezându-le într-o carte care vorbește deopotrivă despre grija pentru trup și despre liniștea sufletului.

Volumul reunește peste 130 de leacuri naturiste, prezentate limpede și practic, de la alifii, cataplasme și decocturi până la infuzii, macerate, siropuri, tincturi și uleiuri, preparate din plante tămăduitoare și ingrediente aflate la îndemână. Fiecare rețetă poartă în ea nu doar experiența unor oameni care au trăit mai aproape de natură, ci și o întreagă tradiție a îngrijirii, păstrată cu credință în lumea mănăstirilor, unde plantele de leac au fost privite dintotdeauna ca daruri din „farmacia lui Dumnezeu”.

Leacuri mănăstirești este cartea de căpătâi a celor care aleg să-și prețuiască moștenirea și să-și regăsească puterea în sfințenia pământului natal. Redescoperă medicina autentică a bunicilor noștri și bucură-te de sănătate prin darurile lăsate în „Grădina Maicii Domnului”!

Suntem arhitecții propriei eternități prin fiecare gând și fiecare faptă care aduce lumină celorlalți. Aceasta este busola morală necesară într-o lume care a uitat să se oprească și să privească cerul.

Acum 50.000 de ani, specia noastră a încetat să mai privească doar spre pământ, după hrană, și a început să privească spre stele, după scop. Atunci s-a născut mirarea, acel mecanism biologic activat în rețelele neuronale care ne-a permis să ne decuplăm de prezent și să proiectăm primele întrebări abstracte. De la Thales din Milet până la explorările cuantice de astăzi, istoria umanității este, de fapt, istoria curiozității noastre neobosite.

Ai în față o radiografie a sufletului realizată la intersecția dintre precizia bisturiului și rigoarea filosofiei. Este rezultatul momentelor în care conștiința a fost ținută în palme, dezvăluind că dincolo de sinapse există un mister pe care nicio scanare medicală nu-l poate înțelege pe deplin.

Este timpul pentru o privire în interior. Vei înțelege cum se naște libertatea în momente de criză acută și de ce iubirea are o greutate biologică reală. Această carte scrisă de Alex Gulie într-un dialog deschis cu Acad. Prof. Dr. Leon Dănăilă propune o igienă a minții necesară oricărui om care simte că existența înseamnă mai mult decât o succesiune de sarcini zilnice. Este o invitație la demnitate, la responsabilitate și la redescoperirea sensului prin ochii experienței clinice unde moartea apare ca o simplă transformare a energiei, o schimbare a turei în marele flux al existenței.

Acesta este un dicționar complet, revizuit, al bolilor și al afecțiunilor aflate în strânsă legătură cu conflictele generate de gânduri, sentimente și emoții. Informațiile acestei lucrări au scopul de a facilita înțelegerea simbolică, realizată de creier, care ne ajută să conștientizăm conflictul ce generează o anumită boală.

Toate acestea, pentru a parcurge mai bine etapele de acceptare și de integrare, condiții prealabile și necesare vindecării.

Acest dicționar este un instrument pentru deschiderea conștiinței și pentru studiu, nu doar pentru sine, ci și pentru familie sau pentru cei din jurul nostru, constituind de asemenea o cale complementară oricărui demers terapeutic, fie medical tradițional, fie de medicină alternativă.

Cartea poate fi un instrument de înțelegere, de investigare și de transformare, pentru a ne ajuta pe fiecare dintre noi în demersul complet de vindecare.

Astfel ne putem redobândi sănătatea, starea de bine și bucuria de a trăi.

Cititorul poate folosi tehnica de integrare explicată în carte pentru a citi paragrafele care îl interesează, pentru a aduce o schimbare benefică, salvatoare, a atitudinilor, comportamentelor, sau gândurilor sale, cu scopul de a dezactiva sursa conflictului aflată la originea afecțiunii, pe plan conștient sau inconștient, ajutând astfel procesul de vindecare.

Mesajele ascunse ale corpului. Ghid practic pentru intelegerea limbajului subtil al organelor si regasirea armoniei interioare

Un dezechilibru fizic nu este o pedeapsa. Nici un esec. Este o invitatie. Uneori dureroasa, alteori salvatoare, dar intotdeauna cu sens. Ea apare acolo unde sufletul a fost neglijat prea mult timp, acolo unde ne-am indepartat de cine suntem cu adevarat. Exista momente in care trupul vorbeste mai clar decat mintea. Prin durere, prin tacere sau printr-un simplu fior. Aceasta carte te invita sa asculti. Sa asculti vocea subtila a corpului, care sopteste mereu adevarul uitat: fiecare disconfort poarta in el o lumina ascunsa. Vei gasi aici povesti reale despre oameni care si-au transformat suferinta in intelepciune, meditatii ghidate care te vor ajuta sa te intorci la tine, pas cu pas, fraze vindecatoare - ca niste scantei de constientizare - si intrebari de reflectie care deschid dialogul sincer cu propria fiinta. Aceasta carte nu ofera retete, ci cai. Cai de intoarcere acasa, acolo unde corpul, inima si constiinta respira impreuna. Acolo unde transformarea incepe cu o simpla clipa de ascultare.

Prefață de Prof. Univ. Dr. Dumitru Constantin-Dulcan

Au colaborat: Dr. med. Alin Faur, Elisabeta Catrinoi, tehnician nutriționist, Simona Georgeta Borchescu, tehnician nutriționist

Despre carte:

Lucrarea este un ghid al pacientului diagnosticat cu diabet și nu numai, bazat pe studii științifice. Găsim aici sfaturi, informații și rețete utile despre cum, când și ce să mâncăm ca să ne echilibrăm glicemia și tensiunea arterială, prin aplatizarea curbei glucozei.

„Fă din bucătăria ta sediul central de sănătate!”, ne îndeamnă autoarele.

Cartea Adio, diabet! Adio, obezitate! este un Mare Adevăr. Lectură plăcută! (Dumitru Constantin-Dulcan)

Oare știm ce înseamnă, cu adevărat, diabetul?

Dacă privim spre trecut, aflăm că diabetul poate mutila corpul. Acum însă, din fericire, dragă cititorule, ne aflăm în prezent și te invităm să privești spre viitor și să vezi că tu ești cel care îl poate controla.

Și, până la sfârșitul cărții, vei primi o mare parte din resursele necesare și vei simți că puterea este la tine.

Știința a demonstrat că în corpul nostru există un parametru care influențează toate sistemele componente ale organismului. Acest parametru este cantitatea de glucoză din sânge. Reglarea glucozei este importantă pentru toți, fie că avem sau nu diabet. Vârfurile glicemice au urmări negative. Cu cât curba glicemică este mai liniară, cu atât e mai bine. Cu cât variabilitatea glicemică este mai mică, cu atât starea de sănătate va fi mai bună. (Virginia Faur, Larisa Dumbravă)

Ar putea inflamația să provoace depresie, iar medicamentele pentru artrită să o vindece? Poate microbiomul intestinal să ne modeleze comportamentul prin nervul vag? Poate ceva atât de simplu ca perierea corectă a dinților să reducă riscul de demență?

Până acum un deceniu, am înțeles greșit un aspect fundamental legat de sănătatea umană. Deși creierul și corpul au fost întotdeauna privite ca entități separate – tratate în spitale separate –, acum știința arată că sunt strâns legate. În mod surprinzător, știm în prezent că sistemul imunitar comunică constant cu creierul și ne poate influența sănătatea mintală. Acest lucru a deschis o nouă frontieră în medicină.

În Mintea imună, dr. Monty Lyman explorează fascinanta legătură dintre minte, sistemul imunitar și microbiom, oferind sfaturi practice despre cum să rămânem sănătoși. Specialist în domeniul inovativ al imunopsihiatriei, dr. Lyman susține că trebuie să ne schimbăm modul în care ne raportăm la boală și modul în care ne vedem pe noi înșine. Pentru prima dată avem o nouă abordare a medicinei, care tratează ființa umană în globalitatea sa.

Substanțială, ludică și lămuritoare. O lectură lejeră și încântătoare. O recomand cu căldură pentru perspectiva sa cuprinzătoare și revelatoare a interacțiunii dintre sistemul imunitar, minte și microbiomul intestinal. — Grace Wade, New Scientist

Este foarte obișnuit ca oamenii de știință să se specializeze într-un singur domeniu, dezvoltând treptat o înțelegere profundă, dar îngustă, a domeniului respectiv. În munca mea de creare a vaccinurilor împotriva agenților patogeni susceptibili să provoace epidemii și pandemii trebuie să lucrez cu colegi din multe discipline diferite pentru a fi eficientă. În această carte, dr. Lyman face o conexiune fascinantă, care este nouă pentru mine, explorând interacțiunile dintre sistemul imunitar și mintea conștientă. O lectură care te pune cu adevărat pe gânduri. — Sarah Gilbert, autoarea cărții Vaxxers

Dr. Lyman transformă complicata știință a neuroimunologiei într-un joc de război pasionant cu batalioane defensive, forțe speciale, nave de recunoaștere și foc prietenos. Deși este tehnică și foarte actuală, narațiunea nu pierde niciodată din vedere potențialele victime și bolile atât fizice, cât și psihice. Într-adevăr, Mintea imună este nu atât despre științele biologice sau științele cognitive, cât despre inseparabilitatea celor două și, în cele din urmă, despre ce înseamnă să fii om. — Profesor Anthony David, autorul cărții Into the Abyss: A Neuropsychiatrist's Notes on Troubled Minds

O explorare pasionantă a modului în care sistemul nostru imunitar ne guvernează sănătatea mintală, totul întrețesut cu sfaturile practice ale autorului pentru a vă proteja bunăstarea. Ca persoană cu cazuri de depresie și de demență în familie, am găsit că fiecare pagină conține o observație neprețuită. Această carte captivantă și magnific scrisă schimbă modul nostru de a vedea sănătatea. — Dr. Joseph Jebelli, autorul cărții How the Mind Changed

Pășește pe drumul autentic spre longevitate – așa cum îl cunoșteau strămoșii noștri!

A dormit cu plantele, a trăit lângă urși, a învățat de la pustnici. Pădurea l-a făcut om întreg. Nicolae Onu a cunoscut boala, rătăcirea, dar și vindecarea. După 30 de ani petrecuți în comuniune cu natura, Nicolae Onu, alături de soția sa, îți deschide porțile către o lume pe care puțini o mai cunosc astăzi: lumea plantelor tămăduitoare.

El nu vorbește din cărți sau din teorii, ci din viața lui, marcată de suferință, boală, operații și ani pierduți în suferință, până când a găsit în pădure răspunsurile pe care medicina nu i le-a dat niciodată.

În paginile acestei cărți vei descoperi plante simple, dar cu puteri extraordinare, fiecare cu rostul ei:

???? Roinița – care liniștește creierul, potolește neliniștea și dă pace sufletului.

???? Ciupercile de pădure – hrană smerită a pustnicilor, dar și armă tăcută împotriva tumorilor.

???? Ienupărul – sprijin în răceli și infecții, curățând plămânii și sângele.

???? Păducelul – doctorul blând al inimii, care o întărește și o ține să bată curat și liniștit.

Și nu sunt doar acestea: urzica, păpădia, vâscul, pelinul, sunătoarea, fiecare plantă are o poveste și o misiune. Nicolae Onu ți le arată pe toate așa cum le-a înțeles trăind printre ele: nu ca pe niște rețete, ci ca pe niște prieteni ai omului, lăsați de Dumnezeu pentru a-i reda sănătatea și echilibrul.

Această carte nu e doar despre plante, ci despre o cale de întoarcere. Întoarcerea la simplitate, la credință și la legătura noastră firească cu natura. Pentru că vindecarea adevărată începe acolo unde pădurea întâlnește omul, și unde omul are curajul să-și plece fruntea și să asculte.

„Pe Nicolae Onu l-am avut invitat în Podcastul lui Damian Drăghici. Am mers chiar la el acasă pentru filmare și am rămas profund impresionat de vastitatea cunoașterii lui despre plante și natură. Cartea, scrisă de Nicolae și Mihaela Onu, explorează puterea plantelor medicinale din România, combinând învățăturile tradiționale cu dovezile științifice moderne. Autorii subliniază importanța contactului direct cu natura pentru sănătate și vindecare. Printre plantele prezentate se numără Reishi, utilizată pentru stimularea imunității, sau Năprasnicul, folosit pentru afecțiuni ale ficatului. De asemenea, sunt discutate moduri de preparare a plantelor (infuzie, tinctură, cataplasmă) și aplicarea lor în tratamente pentru diverse afecțiuni, cum ar fi răcelile, diabetul sau bolile de inimă. Cartea include o multitudine de informații valoroase, iar fiecare capitol oferă cunoștințe utile și bine documentate pentru toți cei interesați de medicina naturistă.” - Damian Draghici

Această carte este pentru tine dacă:

-         Cauți remedii naturale pentru diabet, hipertensiune, colesterol și alte afecțiuni comune;

-         Ai obosit să tratezi doar simptomele și vrei să înțelegi ce îți transmite corpul cu adevărat;

-         Știi că boala are o legătură mai profundă cu felul în care trăiești, gândești și te rogi;

-         Vrei să recunoști plantele cu adevărat vindecătoare și felul în care le poți folosi;

-         Îți dorești rețete și explicații simple despre cum se prepară corect ceaiurile, tincturile sau alifiile.

Această carte te va ajuta să:

-         Recunoști plantele vindecătoare, când și cum să le culegi ca să-și păstreze întreaga putere;

-         Descoperi cum să-ți creezi propria „farmacie verde” acasă, cu plante simple, dar eficiente;

-         Înveți cum să prepari acasă leacuri naturale testate în practică, pentru afecțiuni frecvente;

-         Descoperi povești reale și sfaturi înțelepte de viață, transmise de un om care a trăit printre plante și oameni suferinzi;

-         Înțelegi legătura dintre sănătatea fizică și emoțională și eficiența plantelor în procesul de vindecare.

 

Enzimele sunt cheia sănătăţii tale. Află de ce! Ne este perfect la îndemână să fim plini de viaţă şi sănătoşi, de îndată ce înţelegem care este cheia codului vieţii, şi anume, factorul enzimatic. Citind cartea de faţă, vei afla: * Cum să arăţi mai tânăr şi să întârzii îmbătrânirea * Cum să-ţi întăreşti sistemul natural de apărare al organismului * Cum să ajungi sănătos la 100 de ani * Concepţii greşite legate de multe tendinţe alimentare * De ce consumul de lactate poate provoca osteoporoză * Relaţia inseparabilă dintre corpul omenesc şi pământ * Cum activează dragostea sistemul imunitar. Urmând recomandările doctorului Shinya vom scădea în greutate, vom fi în formă, vom economisi bani şi ne vom bucura de o viaţă îndelungată şi sănătoasă.

Cartea inovatoare care îți aduce greutatea sub control fără efort, legând-o de împlinirea personală în fiecare domeniu al vieții tale!

Renumitul dr. Deepak Chopra abordează tranșant complexa problemă a controlului greutății adresând întrebări incomode. La ce anume poftești de fapt? La mâncare? Iubire? Stimă de sine? Pace?

Cartea Hrana vindecătoare, un adevărat manual pentru sănătate, se bazează pe cele mai recente descoperiri din medicină. Dr. Chopra îți oferă o explicație mai adecvată și o conștientizare mai profundă a motivului pentru care oamenii mănâncă în exces. El demitizează abordările ineficiente ale dietelor de până acum, concentrându-se pe sentimentul de împlinire și pe unitatea infailibilă dintre minte, corp și suflet.

Oriunde te-ai afla în viață, această carte te ajută să te îndrepți în direcția corectă!

TERAPIA SCURTA CENTRATA PE SOLUTII (SFBT - The solution focused brief therapy) este o abordare terapeutica  concentrata pe ceea ce clientul spera pentru viitor in loc sa se concentreze pe probleme. Elliott E. Connie si Adam S. Froerer, doi dintre cei mai respectati si inovatori experti din domeniul lor, au fondat The Solution Focused Universe si au dezvoltat modelul Diamond, un cadru de abilitati si instrumente SFBT concepute pentru a-l ghida pe un clinician prin fiecare sedinta terapeutica. Acest model reprezinta una dintre cele mai mari inovatii in domeniul terapiei scurte concentrate pe solutii. Cartea de fata este un ghid practic menit sa ajute pe oricare clinician. (incepator sau profesionist experimentat) sa inteleaga filozofia si pasii practici ai desfasurarii unei sedinte SFBT. Printre subiectele discutate se numara:

•   Cum sa presupui ce e mai bun in clientul tau. 
•   Cum sa ai incredere in capacitatea clientului tau.
•   Pozitia pe care clinicienii ar trebui sa o adopte pentru a fi practicieni eficienti ai terapiei centrate pe solutii.
•   Arta de a pune intrebari semnificative.
•   Importanta autonomiei.

Cartea prezinta si instrumente care ii vor ajuta pe practicieni sa implementeze aceasta abordare. Veti putea citi transcrierea unei sedinte TSCS complete, adnotata cu mai multe comentarii care pun in evidenta procesul de gandire implicat in construirea acesteia. Sunt oferite si 101 intrebari centrate pe solutii pe care practicienii le pot folosi.
Connie si Froerer au creat modelul Diamond pentru a aduce schimbarea in vietile tuturor celor implicati. Ei scriu: „Aceasta munca este transformatoare nu numai pentru clienti, ci si pentru tine ca terapeut. Cand incepi sa iti vezi clientii in calitate de persoane puternice si capabile, schimbarea apare si pentru tine - modul in care iti faci meseria se va schimba. Aceasta deoarece perceptiile tale influenteaza direct actiunile tale”.

Elliott E. Connie MA, LPC, este un psihoterapeut care a lucrat cu mii de indivizi, cupluri si familii, aplicand abordarea centrata pe solutii pentru a-i ajuta sa treaca de la problemele lor actuale catre viitorul dorit. Pe langa faptul ca este fondatorul si presedintele The Solution Focused Universe, el este o voce de prim rang in domeniul terapiei scurte centrate pe solutii si a lucrat alaturi de unele dintre cele mai proeminente figuri din aceasta abordare terapeutica.

Adam S. Froerer PhD, LMFT, este director de cercetare si formare pentru The Solution Focused Universe si unul dintre cei mai importanti cercetatori si formatori SFBT. A lucrat ca profesor universitar timp de 11 ani, pregatind specialisti in psihoterapia de familie si clinicieni. Adam a avut privilegiul de a lucra cu clinicieni, formatori si cercetatori extraordinari din intreaga lume.

Jurnalul acesta nu implica o gandire magica. Mai degraba inseamna o stradanie asidua zi de zi, ca sa-ti schimbi dieta si stilul de viata. Asta va contribui la reversarea procesului de hiperinsulinemie, obiectivul final fiind remisiunea diabetului de tip 2. Remisiune? Chiar este posibil asa ceva? DA. - Jason Fung, Creatorul metodei "Postul intermitent"

Starea de bine radicală nu este un vis, ci o realitate aflată la îndemâna ta!

Află despre noua înțelegere îndrăzneață a genelor noastre și despre modul în care schimbări simple în stilul de viață stimulează activitatea genetică. „Nu ești pur și simplu suma totală a genelor cu care te-ai născut“, scriu dr. Deepak Chopra și dr. Rudolph E. Tanzi în bestsellerul Supergenele. „Ești utilizatorul și controlorul genelor tale, autorul poveștii tale biologice.“

A învăța cum să-ți modelezi activitatea genetică se află în centrul acestei cărți incitante. Vei avea întotdeauna genele cu care te-ai născut, dar ele sunt dinamice și reacționează la tot ceea ce gândești, spui și faci. Genele nu ne condamnă la anumite boli, ci, dimpotrivă, sunt aliații noștri cei mai puternici pentru transformarea personală. Când faci alegeri de stil de viață care optimizează felul în care se comportă genele, ajungi la starea de sănătate optimă, cu un impact de neegalat asupra prevenției, imunității, dietei, îmbătrânirii și tulburărilor cronice.

Medicina traditionala chineza (MTC) este un sistem medical traditional vast si utilizat pe scara larga cu o istorie indelungata. Se caracterizeaza printr-o cultura profunda, prin efecte distinctive si printr-o dezvoltare rapida.

Ce ne invata genetica pentru a scapa de boli, a incetini imbatranirea si a ne imbunatati starea de sanatate Cunoasterea este putere. Foloseste-ti ADN-ul pentru o viata mai fericita si mai sanatoasa! Kashif Khan, faimos antreprenor in domeniul biotehnologiei, iti ofera cel mai complex plan de actiune pentru a te conduce spre cea mai buna versiune a vietii tale.

La baza medicinei Ayurveda sta intelegerea faptului ca suntem cu totii compusi din aceleasi materiale – cele cinci elemente de eter (spatiu), aer, foc, apa si pamant – iar felul in care aratam, gandim si ne simtim izvoraste din proportiile unice ale acestor elemente intr-un anumit moment.

Aceasta este dosha ta, adevarata esenta a persoanei tale.

Cunoasterea propriei doshe este cheia unei cunoasteri de sine mai profunde, a unor relatii mai usoare si a unui viitor mai fericit. In Cele sapte cai ale medicinei Ayurveda vei descoperi ce tip ti se potriveste cel mai bine:

• Vata: creativ, multiasker, artist
• Pitta: perfectionist, provocator, lider
• Kapha: impaciuitor, grujuliu, iubitor
• Vata-Pitta: executant, inovator, prim respondent
• Pitta-Kapha: pazitor, moralist, observator
• Vata-Kapha: visator, sprijinitor, conversationalist
• Tri-Dosha: eficient in orice domeniu, echilibrat

Apoi, vei putea sa iti identifici punctele forte innascute (si „laturile in­tunecate” ale acestora), sa afli daca esti intr-o stare de dezechilibru (si ce poti face in privinta asta), felul in care tipologia ta unica abordeaza munca, iubirea, calatoriile si multe alte domenii, dar si cum sa te intelegi intr-un mod real si reciproc cu prieteni si persoane iubite ale caror doshe sunt diferite. Atunci cand te cunosti mai bine, poti avea mai bine grija de propria persoana – dar si de ceilalti.

Sarah Kucera, DC, CAP, este o practicanta a medicinei Ayurveda, chiropractoare si profesoara de yoga. Este fondatoarea Sage Center for Yoga & Healing Arts din Kansas City, Missouri, si autoarea cartii The Ayurvedic Self-Care Handbook: Holistic Hea-ling Rituals for Every Day and Season. Kucera este pasionata de invatarea si imputernicirea altor persoane pentru a se ingriji de ele insele prin practici simple, cu impact puternic asupra starii de sanatate si a vietii. sarahkucera.com 

Una dintre sursele vitalității maeștrilor taoiști este masajul energetic pentru fortificarea organelor de simț și a organelor interne.

Cu ajutorul energiei noastre interioare, numită și qi, putem elimina blocajele de la nivelul meridianelor energetice asociate cu simțurile și organele, iar când acestea din urmă, despre care se crede că păstrează și generează emoții pozitive și negative, primesc din energia canalizată de noi, starea noastră, în ansamblu, se îmbunătățește.

Până de curând, aceste tehnici vechi de mai bine de 5.000 de ani erau secrete bine păzite și se transmiteau de la maestru la discipol numai în parte, întrucât niciun maestru nu cunoștea metoda în ansamblul ei. Însă, în urma cercetărilor realizate cu ajutorul mai multor maeștri taoiști, autorul ne oferă în cartea de față informații puse cap la cap și organizate într-o rutină logică, astfel încât oricare dintre noi, cu sau fără experiență, să poată practica automasajul qi pentru întinerire și vitalitate.

Însoțite de numeroase ilustrații și explicate detaliat, tehnicile prezentate aici pot fi aplicate în ședințe zilnice de doar 5-10 minute, ajutându-ne să ne îmbunătățim și să ne menținem sănătatea, dar și să ne controlăm emoțiile negative și stresul, desăvârșindu-ne astfel corpul fizic, mintal și spiritual.

Tratamentele conventionale se asociaza cu terapiile alternative pentru a transforma sanatatea Experienta Mayo Clinic, pusa la dispozitia ta in acest ghid de terapii integrative, te poate ajuta sa obtii un wellness personal. Descopera cum tehnicile si terapiile, altadata considerate alternative, sunt folosite alaturi de medicina conven­tiona­la si cum le poti integra in viata ta, indiferent daca incerci sa gestionezi o afectiune cronica sau sa-ti imbunatatesti starea de bine generala.

Simboluri si vise in homeopatie ii va fascina deopotriva pe cei interesati de homeopatie si de psihologie - inclusiv pe psihologii anali­tici intrigati de modul in care homeopatia poate fi integrata cu teoria jungiana. Jane Cicchetti arata cum conceptele lui C. G. Jung despre arhetipuri, inconstientul colectiv, umbra si calatoria sufletului spre individuatie pot fi aplicate vindecarii. Ea descrie modul in care visele il pot ajuta pe homeopat, folosindu-si adesea propriile vise ca exemplu, si prezinta tipologia clasificarii psihologice a lui Jung, oferind o materia medica simbolica in stil jungian a remediilor homeopatice. Autoarea pune un nou accent asupra remediilor neobisnuite, realizate din cele sapte metale alchimice, din copaci, vite si lapte. In aceasta convingatoare noua lucrare, Jane Cicchetti arata cat de important este inconstientul in readucerea corpului la sanatate.

Apa ramane o substanta misterioasa pentru stiinta si fiecare zi aduce cu sine un numar de publicatii care incearca sa explice proprietatile sale surprinzatoare. Printre ele, aptitudinea apei de a da viata este, cu siguranta, cea mai fascinanta. Pentru a rezolva enigma acestei legaturi intime dintre apa si viata, oamenii de stiinta au enuntat ideea ca apa este capabila sa poarte si sa transmita informatii.

Aceasta ipoteza ar explica omniprezenta apei in celule (din 100 de molecule constitutive ale unei celule, 99 sunt molecule de apa) si ar oferi, deopotriva, o baza teoretica pentru eficacitatea homeopatiei. Lucrarile foarte controversate ale lui Jacque Benveniste, reluate din 2004 de catre profesorul Luc Montagnier, au suscitat o vie polemica in sanul cercurilor stiintifice, punand in prim-planul scenei mediatice teoria ,,memoriei apei".

Pentru a rezolva criza, anumiti cercetatori, printre care si autorul, propun o viziune cuantica asupra lumii biologice. Fizica cuantica a campurilor vede in vidul cuantic sursa intregii materii si a intregii energii, si ar fi in masura sa explice cum apa, prin formarea de ,,domenii de coerenta", ar putea, efectiv, sa fie un vector de informatie biologica.

In aceasta lucrare, Marc Henry, conferentiar apreciat pentru pedagogia sa si pentru capacitatea de a prezenta problemele complexe intr-un limbaj limpede, furnizeaza toate bazele stiintifice necesare intelegerii acestei revolutii cuantice care va reinventa medicina. Cititorii din toate domeniile vor gasi in aceste pagini o sursa pretioasa de informatii.

Strangerea laolalta a majoritatii metodelor kinetice de terapie care se folosesc in recuperarea bolilor neuro si locomotorii este o actiune folositoare de trecere in revista a metodologiei atat pentru incepatori (studenti, rezidenti), cat si pentru avansati (medici specialisti, primari, kinetoterapeuti principali). Incepatorii gasesc bazele, iar avansatii au prilejul de a aprecia ce si cat le-a fost de folos in activitatile terapeutice cu deficientii neuro si locomotorii; ocazie de bilant, revederea culiselor mecanismelor de interventie, prilej de reflectie profesionala.

Cartea s-a nascut din dorinta autorilor de a initia si antrena kinetoterapeutul in activitatea didactica de predare. Kinetoterapia este o modalitate de terapie care foloseste gimnastica recuperatorie. Ea se alatura celorlalte verigi terapeutice: masaje medicale, electroterapie, hidroterapie, ergoterapie, psihomotricitate. Kinetoterapia este principalul mijloc specific recuperarii, pe langa celelalte componente. Acesta implica miscarea prin gimnastica recuperatorie. Kinetoterapia se practica in scop profilactic sau terapeutic pentru stimularea posibilitatilor motrice sau pentru ameliorarea tulburarilor de tonus care produc intarzierea in achizitia motorie. Miscarea este o necesitate atat pentru fiecare structura a organismului in parte, cat si pentru organism in intregul sau, in scopul unei bune functionari si mentineri a conditiei fizice. Acesta carte dedicata kinetoterapiei pune la dispozitia cititorilor informatii utile despre metodele Kabat, Bobath, Vojta, Le Metayer, Margareth Rood, Kenny, Phelps, Temple Fay etc. Alte tratamente kinetoterapeutice concep metode complexe de gimnastica recuperatorie chiar daca au in componenta metode de activare si inhibare a unui singur muschi.

Autorii Florin Dragan si Liliana Padure pun la dispozitie o carte de kinetoterapie cu aplicatii practice intr-un context in care medicina a evoluat, ingloband metode si tehnici care nu demult erau considerate ca experimentale.

Cel mai bun moment să luați măsuri pentru o viață sănătoasă e înainte să vă confruntați cu probleme precum instabilitatea emoțională și înainte să dezvoltați afecțiuni grave, cum ar fi depresia sau cancerul de sân. De ce să nu faceți o schimbare durabilă acum, înainte să vă treziți într-un cabinet medical, ținând în mână o rețetă pentru medicamente sau, mai rău, pregătite pentru o intervenție chirurgicală invazivă?

Descoperă cei 9 factori care deblochează calea spre vindecare!

În timp ce-și făcea studiile doctorale, dr. Kelly Turner a descoperit uimită și șocată că nimeni nu studia episoadele de remisie totală a cancerului – cele în care oamenii s-au însănătoșit chiar și când nimeni nu le mai dădea nicio șansă, fără ajutorul medicinii convenționale sau după ce aceasta dădea greș. Fascinată de acest gen de remisie, dr. Turner a plecat într-o călătorie în jurul lumii, intervievând numeroși vindecători holistici și supraviețuitori cu remisie totală a cancerului, interesată de practicile și tehnicile lor de vindecare.

Dovezile strânse de autoare au 9 factori-cheie în comun, despre care ea consideră că au potențialul de a-i ajuta chiar și pe pacienții cu cancer în fază terminală. Află și tu care sunt acești factori și învață cum să-i integrezi în viața ta și a celor dragi pentru a vă vindeca și a vă bucura de o stare optimă de sănătate!

Remisia în cancer este o realitate clinică. Cartea Remisie totală ne arată cum să schimbăm sorții remisiei în favoarea noastră. Turner nu-i cere nimănui să renunțe la terapia convențională, ci ne învață cum să adăugăm factori de vindecare de multe ori trecuți cu vederea. Dr. Larry Dossey

Procesul de îmbătrânire începe la nivel celular. Rescrierea vârstei biologice începe la nivel cuantic. Milenii la rând, omenirea a căutat, cu foarte puțin succes, modalități de a inversa efectele devastatoare ale trecerii timpului asupra corpului uman. Astfel de soluții temporare stau la baza dietelor pe care le ținem astăzi, a tratamentelor în care investim și a „soluțiilor magice” cărora le cădem pradă în cursa noastră contra timpului.

Abordarea taoistă asupra purificării interioare. Purifică-ți cele 9 deschideri ale corpului pentru detoxifiere și autovindecare!

Corpul are capacitatea înnăscută de a se vindeca singur, o abilitate blocată de toxinele din alimentele pe care le ingerăm și de blocajele energetice cauzate de boli și de alte obstacole din viața noastră. Aceste blocaje transformă râurile energetice ale organismului într-o mlaștină poluată – rădăcina bolilor degenerative și a îmbătrânirii premature.

Dezvăluind practicile de detoxifiere și întinerire ale înțelepților taoiști, Maestrul Mantak Chia și William U. Wei ne arată în cartea „Detoxifierea cosmică” metode prin care să ne reactivăm abilitățile de autovindecare, eliminând treptat și în siguranță toxinele acumulate.

Prin post, diete și curățarea celor 9 deschideri ale corpului, prin practicile de automasaj și sunete de vindecare, prin rețete naturale de tonice pe bază de plante și de curățare pentru fiecare dintre deschideri și organele aferente, precum și printr-un plan de detoxifiere în 14 zile al întregului corp, autorii ne arată cum să ne pregătim organismul pentru practici taoiste de nivel superior și cum să permitem vindecarea corpului nostru emoțional și spiritual.

Ești tot timpul obosit? Te simți bătrân, deprimat și nu poți să slăbești? Te copleșesc schimbările de dispoziție şi confuzia mentală? Te lupți cu problemele digestive, insomnia, anxietatea sau căderea părului? Este impresionant cât de multe simptome – mai mari sau mai mici – au legătură cu tiroida. De fapt, aproape întregul organism depinde de buna funcționare a tiroidei. Dacă tiroida nu funcționează cum trebuie, nici noi nu funcționăm cum trebuie. Îngrijirea tiroidei este una dintre modalitățile cele mai importante de a ne conecta cu propriul corp și unul dintre demersurile cele mai bune de a avea o stare optimă de sănătate.

Ce stări ale creierului susțin stările mentale de fericire, dragoste și înțelepciune?

Cum vă puteți folosi mintea pentru a stimula și consolida aceste stări pozitive?

În acest ghid practic găsiți atât răspunsurile la aceste întrebări, cât și toate instrumentele necesare pentru a vă transforma creierul așa încât să vă bucurați de toate stările psihice pozitive.