Sănătate

Grilă Listă
Setați descendent

Articolele 481-510 din 854

  • Calea mea. Dieta crestina si alimentatie naturala
    38.85 LEI

    Povestea mea incepe undeva pe la inceputul lunii noiembrie 2013. Aveam 108 kilograme. Si incepeam sa ma obisnuiesc cu gandul ca sunt… mare! Un barbat adevarat e… mare! Mananca mult, bea mult si face ce vrea el! Adica se incapataneaza sa fie totul asa cum isi doreste el. Cu cat nu tine cont de nimic, cu atat e mai barbat.

    Volumul CALEA MEA. Dieta crestina si alimentatie naturala este prima carte semnata de Cezar Elisei. Subiectul a fost inspirat din propria experienta de viata, jurnalistul reusind sa slabeasca peste 25 kg, in urma cu 4 ani, mentinandu-si de atunci aceasta greutate corporala. CALEA MEA se vrea o marturie a acestui demers dietetic, insa are in vedere aspectul predominant crestin al acestui drum spre o viata mai sanatoasa. Cartea nu se constituie intr-o metoda de slabire, ci promoveaza un stil mai sanatos de viata, consumul de alimente traditionale, locale si in primul rand naturale – fara aditivi si potentatori de arome sau de gust. Doar printr-o atentie sporita acordata alimentatiei sale, omul va fi capabil sa-si pastreze un tonus bun atat din punct de vedere fizic, cat si psihic.


    Lucrarea "nu se doreşte a fi doar o carte în care este prezentată o dietă alimentară, ci îşi propune să devoaleze legătura trainică dintre conceptele alimentaţiei naturale, ale naturopatiei, ale psihologiei, teologiei şi nu în ultimul rând vizează o sănătate de fier pentru toţi cei care îmbrăţişează ideile cuprinse în cele 350 de pagini ale lucrării"

    Despre autor: Cezar Elisei s-a nascut in anul 1982, in Iasi. Este jurnalist din anul 2005, iar de 10 ani este reporter la o televiziune nationala. A absolvit studiile Seminarului Teologic "Sfantul Vasile cel Mare” din Iasi si apoi a urmat cursurile Facultatii de Filosofie din cadrul Universitatii "Al. I. Cuza”.






  • Genetica, nutritia personalizata si medicina de precizie
    61.05 LEI
    Epuizat din stoc

    Maria Vranceanu este expert in nutrigenomica si medicina antiaging. In anul 2010 a absolvit cursul de specializare in Nutrigenomica, nutrigenetica si nutraceutica, la Universitatea de Studii din Florenta, Italia, Departamentul de stiinte biomedicale, experimentale si clinice. In anul 2015 a absolvit cursurile de master: Nutritia personalizata: baze moleculare si genetice la Universitatea Tor Vergata din Roma, Facultatea de Medicina si Chirurgie. In septembrie 2017 a absolvit, la Milano, Scoala de medicina preventiva, regenerativa si antiaging. Este consilier expert in antiaging in cadrul clinicii Milano Esteticasei, Italia, si este acreditata de catre A.M.I.A. (Associazione medici italiani antiaging). Este doctoranda in cadrul Universitatii de Medicina si Farmacie, Cluj Napoca. Se ocupa de nutritia personalizata pe baza profilului ADN, lifestyle si antiaging.

  • Cum slabesti fara sa-ti fie foame
    42.18 LEI
    Epuizat din stoc

    Uita tot ce ai invatat despre diete. In Cum slabesti fara sa-ti fie foame, cunoscutul endocrinolog David Ludwig explica de ce nu functioneaza dietele traditionale si prezinta un nou plan revolutionar care sa te ajute sa pierzi in greutate fara sa iti fie foame, imbunatatindu-ti starea de sanatate si simtindu-te mai bine.

    Vreme de mai bine de doua decenii, doctorul Ludwig s-a aflat in avangarda cercetarilor referitoare la controlul greutatii. Studiile sale inovatoare arata ca mancatul in exces nu te ingrasa si ca tocmai procesul de ingrasare te face sa mananci mai mult. Acest lucru se intampla pentru ca celulele grase joaca un rol-cheie in a determina cat te ingrasi si cat slabesti. Dietele sarace in grasimi lucreaza in defavoarea ta, facand ca aceste celule sa depoziteze mai multe calorii, lasand prea putine pentru restul corpului.
    Cartea de fata prezinta un program revolutionar in trei faze care ignora caloriile si se concentreaza direct pe celulele grase. Retetele includ alimente delicioase bogate in grasimi (precum nuci si seminte, unt de arahide, lactate integrale, avocado si ciocolata neagra), proteine savuroase si carbohidrati naturali. Rezultatul? Celulele grase isi elibereaza excesul de calorii si pierzi in greutate (si in centimetri) fara sa fii nevoit sa lupti impotriva poftelor si a senzatiei constante de foame.

    * Uita de calorii. Uita de pofte. Uita de diete. Cum slabesti fara sa-ti fie foame iti dezvaluie o metoda noua si fara restrictii de a calma senzatia de foame si de a pierde definitiv in greutate.*

    David Ludwig este endocrinolog si cercetator la Spitalul de Copii din Boston, profesor de pediatrie la Harvard Medical School si profesor de nutritie la Harvard School of Public Health. Descris ca un „luptator cu obezitatea“ de catre revista Time, doctorul Ludwig este o prezenta constanta in articolele si emisiunile din mass-media americana.

  • Hipnoza umanista pentru incepatori -
    38.85 LEI
    Epuizat din stoc

    Hipnoza Umanista pentru incepatori `` este o carte pedagogica si inovatoare ce prezinta filosofia si tehnicile unei noi forme de hipnoza aparuta in Europa in secolul al XXI-lea.
    Hipnoza Umanista nu se multumeste numai sa imbunatateasca principiile celorlalte forme de hipnoza, ea reprezinta un nou univers hipnotic.
    Datorita ei veti avea posibilitatea sa atingeti un nivel de constiinta extinsa si in acelasi timp sa aveti o atitudine activa.
    In prezenta hipnoterapeutului nu va mai fi nevoie sa va abandonati, intrucat el va va ghida, ajutandu-va sa actionati singuri, in autonomie completa.
    In acest fel, Hipnoza Umanista va va permite sa va vindecati sau sa va schimbati, pentru a deveni ceea ce sunteti cu adevarat.

  • Mi-e pofta! Ce ma fac?
    34.22 LEI
    Epuizat din stoc

    Fiecare pofta de mancare corespunde de fapt unei anumite emotii, astfel incat odata ce ai inteles sensul din spatele poftelor tale si ai aplicat informatiile si afirmatiile din aceasta carte, vei fi capabil sa vindeci ciclul de abuz de mancare. In plus, vei citi studii stiintifice despre proprietatile de alterare a starii de spirit si de modificare a energiei ale fiecarui aliment, iar asta te va ajuta sa intelegi felul in care poftele alimentare reflecta sentimentele tale.
          Acest ghid cuprinzator si abilitant iti va arata, de asemenea, cum sa citesti si sa interpretezi poftele tale alimentare cat pe ale celor din jur. Astfel iti vei imbunatati viata, intelegand mecanismele emotionale care te guverneaza pe tine si pe cei din jur.
          Tineti in mana o carte unica prin aportul de informatii care va asigura toate instrumentele emotionale, fizice fi spirituale de care aveti nevoie pentru a va impaca in sfarsit cu mancarea si cu poftele alimentare!

  • Shiatsu. Echilibrul dintre corp si minte
    42.29 LEI

    Shiatsu. Echilibrul dintre corp si minte
    Shiatsu este o tehnica de reechilibrare energetica, bazata pe o presiune prelungita si constanta, exercitata de terapeut de-a lungul meridianelor energetice sau pe unele zone specifice ale corpului. Poate alina diferite probleme cauzate de stres, stari de anxietate, tensiuni. De asemenea, creste vitalitatea organismului si sporeste tonusul fizic si psihic, permitand regasirea linistii si a starii de bine, capacitatea noastra de comunicare devenind mai profunda si mai autentica.

  • Colesterolul crescut, un inamic invizibil
    13.91 LEI
    Epuizat din stoc

    Colesterolul crescut din sange este principalul factor de risc in producerea bolilor cardiovasculare. Vorbind de colesterol, se poate face distinctia intre colesterolul “bun” si colesterolul “rau”.

    Excesul de colesterol rau este consecinta unui stil de viata sedentar si a unei diete rafinate, bogata in grasimi de origine animala si zaharuri simple, in timp ce colesterolul bun este asociat unui stil de viata sanatos si unei diete bogate in fibre vegetale si carbohidrati complecsi.

    Vei gasi in carte un set de recomandari cu privire la tratarea colesterolului crescut si la reducerea riscului de boli  cardiovasculare. Cartea prezinta continutul in colesterol si grasimi al alimentelor si recomandarea alimentelor utile in scaderea valorilor colesterolului si a trigliceridelor din sange.

    Fiind o persoana cu colesterolul crescut, aceasta carte mi-a clarificat cat de atent trebuie sa fii la continutul in colesterol al alimentelor. Mi-a fost recomandata de medicul de familie si imi este de un real folos in regimul pe care il tin.
    Carol P, Bucuresti

  • Dieta antiimbatranire
    26.43 LEI
    Epuizat din stoc

        Alimentatia optima pentru cresterea longevitatii
        Ati trecut de 40 de ani si v-ati dori sa opriti cumva acele ceasornicului sau chiar sa le dati inapoi ? Sunteti motivati? Atunci cartea de fata, dedicata alimentatiei antiimbatranire, vi se adreseaza.
        Numeroase studii stiintifice, printre care si cel realizat asupra centenarilor din insula japoneza Okinawa, subliniaza ca o nutritie corecta promite organismului ani lungi si sanatosi. Modul in care ne alimentam ne influenteaza, asadar, nivelul de energie, de vitalitate, dar si calitatea vietii.
       Cartea de fata va invita sa descoperiti tactici de succes referitoare la alimentatia ideala, la hrana pe care trebuie sa o evitati si la depoluarea alimentara, dar si secretele fierberii nontoxice, rolul esential al acizilor grasi sau semnificatia reducerii numarului de calorii.
        Si care sa fie placerea cea mai mare? Ei bine, este aceea de a intra in bucatarie inarmati cu 40 de retete antiimbatranire, seducatoare si simple, care previn efectele radicalilor liberi. De asemenea, in aceasta abordare echilibrata impotriva imbatranirii, veti afla ca mancatul sanatos este cel mai bun antidot impotriva uzurii. Iar imbatranirea devine facultativa.

        CUPRINS:

    Introducere • Sa intelegem mai bine procesul imbatranirii

    Alimentatia antiimbatranire
        Regula nr. 1: Adoptarea regulilor de baza ale alimentatiei antiimbatranire
        Regula nr. 2: Eliminati alimentele nocive
        Regula nr. 3: Gestionarea gatirii cu precautie
        Regula nr. 4: Regenerarea cu hrana vie
        Regula nr. 5: Alegerea corecta a grasimilor
        Regula nr. 6: Depoluarea alimentatiei
        Regula nr. 7. Mai putine calorii inseamna o viata mai lunga
        Pregatiti-va cum se cuvine: ce puneti in cosul de cumparaturi

    40 de retete antiimbatranire
        Supa rece de broccoli • Carpaccio de avocado si lamaie pe pat de rodie • Supa crema de vinete • Supa crema de ardei rosu si nuci pecan • Lasagna de alge nori si rosii confiate • Piure de soia neagra asezonata • Supa crema de morcovi, cu scortisoara si chimion • Crema de dovleac cu castane • Dovlecei rasi cu lamaita • Carpaccio de sfecla cu guacamole rosu • Salata proaspata de ciuperci • Rosii confiate • Budinca cu avocado si rosii confiate • Pui cu sirop de agave • Somon cu pesto • Papiote de creveti cu sparanghel • Macrou cu arome marocane • Merluciu pe pat de cuscus din conopida • Tofu, ridiche neagra si ceapa verde • Curcan cu cacao • Terrina de iepure cu smochine • Cod pe pat de vinete • Saint Jacques cu lamaie verde • Cod negru vanilat • Foie gras cu castane • Carpaccio de vitel cu rosii confiate • Scoici a la japonaise • Piept de rata cu fenicul proaspat • Midii marinate • Somon cu stafide • Fondant cu ciocolata si vanilie • Carpaccio de papaya • Fructe rosii cu migdale si cocos • Mousse de mere si curmale • Tarte cu alune • Smoothie verde • Smoothie antioxidant • Smoothie iute de ananas • Smoothie cu prune uscate si ghimbir • Smoothie din mango si lamaie verde

    Bibliografie

  • 800 de retete secrete pentru sanatate
    31.71 LEI

    Foarte usor de folosit gratie clasificarii alfabetice a afectiunilor si maladiilor si lipsita de orice vorbarie inutila, aceasta carte, suta la suta practica, este o esenta a celor mai eficiente secrete de sanatate. Imprumutate din diferite culturi din lumea intreaga, aceste remedii traditionale au fost experimentate zilnic vreme de mai multe decenii, dar laboratoarele le ignora sau le ascund din cauza lipsei de interes economic.


     

    Acest ghid este destinat celor care sunt gata sa renunte la vechile prejudecati si doresc sa evite folosirea medicamentelor chimice (insotite de efectele lor secundare). In cazul unor afectiuni benigne, ar fi salutar, de exemplu: pentru tratarea unei gripe sau a unei otite folosire potrivita a caldurii, pentru alinarea suferintelor insolatiei in cateva minute intr-un mod uimitor, un produs de uz curent, pentru stoparea unei diarei, sucul unui fruct potrivit, pentru tratarea unei angine in cateva ore, stimularea pur si simplu o unei zona anume a bratului, pentru evitarea imbatarii, folosirea unui produs prezent in toate bucatariile, pentru calmarea unui acces de hipertensiune arteriala, aplicarea de cuburi de gheata pe locul potrivit etc.

     

    Iata asadar 800 de metode simple, dintre care unele complet inedite, pentru a rezolva cu o eficacitatea redutabila cele mai multe dintre problemele de sanatate ale vietii de zi cu zi. Si asta, aproape gratuit!

  • Aromaterapia. Beneficiile uleiurilor esentiale
    42.29 LEI

    Aromaterapia. Beneficiile uleiurilor esentiale

    Aromaterapia este o ramura a fitoterapiei, o metoda naturala de tratament care foloseste proprietatile plantelor medicinale prin utilizarea uleiurilor esentiale.
    Aceste substante pretioase, extrase prin distilare sau stoarcerea florilor, frunzelor, cojilor, semintelor si radacinilor, favorizeaza sanatatea reintarind si reechilibrand organismul.
    Pe langa fizic, uleiurile esentiale actioneaza si asupra sferei emotionale si psihice, oferind in acelasi timp o stare buna de sanatate si o dispozitie buna.

  • Exercitii chinezesti de vindecare
    74.00 LEI

    De-a lungul deceniilor de predare de qigong (ehi gung), taiji (tai ehi) si alte practici legate de acestea, am observat ca, in timp ce tot mai multi oameni vor un fel de ajutor sau de indrumare pentru mentinerea si imbunatatirea sanatatii lor fizice, a bunastarii emotionale si a concentrarii mentale, multi exploreaza moduri alternative de a obtine aceste lucruri in afara programelor conventionale de exercitii si gimnastica si a interventiilor medicale din Vest.

     Astfel ca cei mai multi au tot mai putin timp de petrecut in aceste cautari. Pentru a putea sa inveti qigong, sau mult mai complexul taiji, pana la nivelul necesar experimentarii unor beneficii reale in sanatate, este o provocare. mare pentru cineva care lucreaza sub constrangerile temporale tipice ale vietii moderne. Frumusetea acestor

    Exercitii Chinezesti pentru Ingrijirea de Sine, simple dar versatile si cuprinzatoare, este ca oricine poate sa le culeaga roadele de sanatate intr-un timp foarte scurt. Se invata usor, sunt suficient de usoare pentru a fi facute de oricine, indiferent de varsta, sex, conditie fizica si stare de sanatate, iar scopul fiecarui exercitiu este atins prin practicarea lui timp de doar unul-doua minute pe zi.

    Nu necesita mult spatiu sau echipament special si, in vreme ce o instruire personala este oricand de ajutor si recomandata, nu aveti nevoie sa mergeti la o sala de gimnastica, un studio pentru yoga, un dojo sau un ashram ca sa le invatati sau sa le puneti in practica.

  • Medicina spirituala. Cum sa creezi sanatate si abundenta in viata ta conectandu-te la sursa inteligentei superioare.
    39.12 LEI
    Epuizat din stoc

    Medicina spirituala. Cum sa creezi sanatate si abundenta in viata ta conectandu-te la sursa inteligentei superioare.

    Indiferent daca suferi de o boala cauzata de stilul tau de viata ori esti secat fizic, mental sau emotional de tot ce iti impune viata, medicina spirituala te poate ajuta sa te simti mai bine si sa iti dezvolti un nou simt al scopului.

    Daca vrei sa repari laboratorul alchimic din creierul tau, poti sa rezolvi problemele de sanatate inainte ca ele sa se manifeste in corpul tau si sa experimentezi o stare de bine la fiecare nivel al fiintei tale.

    Cum sa creezi sanatate si abundenta in viata ta conectandu-te la sursa inteligentei superioare

    In vremurile moderne mintea noastra, emotiile relatiile noastre si corpurile noastre au luat-o razna. Noi stim toate astea, dar tindem sa le ignoram pana in momentul in care se intampla ceva foarte rau – un diagnostic care ne baga in sperieti, o depresie grava, o relatie care se destrama, moartea unei persoane dragi sau pur si simplu un sistem imunitar slabit care atrage boli dupa boli.

    In Occident exista un sistem care se ocupa de maladii, iar medicina identifica mii de boli si o multitudine de remedii. Medicina Spiritului Unic, pe de alta parte, este un sistem care se ocupa de sanatate si identifica o singura boala si un singur leac.

    Boala este ca ne-am instrainat de sentimentele noastre, de corpurile noastre, de pamant si de Spirit.

    Leacul e sa experimentam Unitatea primordiala cu tot ce exista, abordare care ne va restaura armonia interioara si ne va facilita vindecarea de toate maladiile, oricare ar fi originea lor.

    Cu totii ne dorim ca durata de sanatate – perioada in care avem o sanatate optima – sa coincida cu durata de viata. Medicina Spiritului Unic e menita sa ne asigure o stare de bine optima, ocupandu-se de cauza fundamentala a suferintei fizice, psihice si emotionale in loc sa trateze simptomele. Pe masura ce intregul tau sistem intra in echilibru, alimentele vor inceta sa te mai otraveasca, corpul tau va incepe sa se repare si sa se vindece in mod natural, relatiile tale nu vor mai fi batalii emotionale, iar sentimentul ca esti separat de natura si de Spirit va disparea.

  • Eliberarea de stres la barbati. Cum sa folosim vindecarea energetica pentru a trai mai bine
    43.29 LEI
    Epuizat din stoc

    „Urmatorul pas important in domeniul medical este medicina energetica.”
    Dr. Mehmet Oz
    Depresia, oboseala, durerile cronice, disfunctia sexuala, furia sau iritabilitatea sunt doar cateva dintre problemele cauzate de stres. 
    Bazandu-se pe cercetari stiintifice de varf, dar si pe intelepciunea antica, Eliberarea de stres la barbati va ajuta sa neutralizati efectele toxice ale stresului si sa va recapatati forta interioara fara terapie si medicamente.
    Cartea ofera cele mai eficiente instrumente din domeniul nou al vindecarii energetice, cu ajutorul carora veti putea:
    * sa alungati depresia, anxietatea, accesele de furie si iritabilitatea;
    * sa va imbunatatiti viata amoroasa, inclusiv o comunicare mai buna cu partenera;
    * sa eliminati durerile cronice, sa reduceti inflamatia si sa dormiti mai bine;
    * sa aveti liniste sufleteasca, sa va simtiti bine si sa va recapatati pasiunea pentru viata.
    Scopul final al acestor practici este sanatatea, vitalitatea si stabilitatea. 
    Dr. Jed Diamond este psihoterapeut cu experienta de peste 40 de ani si autorul a zece carti, printre care bestsellerul international Male Menopause. Este fondatorul si directorul programului de sanatate MenAlive. Activitatea lui a fost prezentata in ziare precum New York Times, Wall Street Journal si USA Today si in peste 1 000 de emisiuni de radio si televiziune. Locuieste in Willits, California.
    „Dr. Diamond este unul din cei mai apreciati experti din lume in sanatatea barbatilor. Am lucrat timp indelungat in medicina si am invatat foarte multe din cartea lui Jed. Veti avea multiple momente de revelatie citind-o, care vor aduce schimbari pozitive in viata voastra.”
    – Dr. Alexander Loyd, autorul bestsellerului Codul vindecarii
    „Eliberarea de stres la barbati este un set complet de instrumente pentru a inlatura stresul si pentru a avea o sanatate durabila.” – John Gray, autorul bestsellerurilor Barbatii sunt de pe Marte, femeile sunt de pe Venus si Barbatul constient

  • Recuperare si renastere. Ghid pentru depasirea dependentei de somnifere, tranchilizante si antidepresive
    38.85 LEI
    Epuizat din stoc

    Incerci sa renunti la antidepresive sau la somnifere? Ai intrerupt pastilele brusc si simptomele au aparut in forta? 
    Vreunul din apropiatii tai se confrunta cu o astfel de situatie? Daca asa stau lucrurile, vei gasi in aceste pagini tot ce e nevoie sa stii, de la modul specific de actiune al antidepresivelor si tranchilizantelor, forme ale sevrajului, dieta, relatia cu medicii si psihologii, pana la tehnici de a face fata si de a trece cu bine peste cele mai dificile momente. 
    Ele sunt scrise nu numai din perspectiva profesionistului, ci si din aceea a propriei experiente, autoarea traversand ea insasi un sevraj indelungat in urma renuntarii treptate la medicamente psihotrope. 
    Mesajul pe care il transmite este unul optimist, al increderii in fortele proprii si in reusita, indiferent cat de dificil ar fi parcursul pe care il vei avea de strabatut. In cele din urma, astfel de medicamente sunt un ajutor la nevoie si nu un stil de viata, sunt o carja la care vei putea renunta – ne spune Baylissa Frederick cu empatie, in aceasta carte bogata in informatii si totodata antrenanta si usor de citit.

    Baylissa Frederick, psihoterapeuta, coach si autoare de succes, cu o experienta profesionala de peste 16 ani, este implicata activ in tratarea persoanelor dependente de antidepresive si benzodiazepine.

  • LAGOM. Secretul suedez al vietii bune
    49.95 LEI
    Epuizat din stoc

    Nici prea mult, nici prea puțin, ci atât cât trebuie. 
    Acesta este adevăratul secret suedez al vieții bune.


    Lagom este un stil de viață care promovează armonia. Celebrează sinceritatea, moderația și mulțumirea cu ceea ce avem. 

    Această carte frumoasă vă va ajuta să faceți schimbări mici, simple în traiul de zi cu zi, ca să puteți avea un stil de viață mai fericit și mai echilibrat. 





    Modul de viață sustenabil nu este ceva nou. Dar, din cauza vieților noastre ocupate, nu ne este mereu ușor să ajungem la așa ceva. Mulți dintre noi avem nevoie de puțin ajutor ca să adoptăm un stil de viață în spiritul lagom. Joanna Yarrow, directorul departamentului de Viață sănătoasă și sustenabilă, IKEA

     




  • Varsta reinventata
    43.29 LEI
    Epuizat din stoc

    Dupa o cariera de succes in cinematografie (chiar in cetatea filmului american!) si in televiziune, dr. Marianne Koch a abordat un subiect "la moda": ce trebuie sa stim si sa facem pentru a imbatrani frumos. Nu este nici un secret: am putea sa ne prelungim viata traind "inteligent". Trebuie doar sa stim cum sa o facem. Iar lucrarea dr. Marianne Koch este un autentic retetar. Intr-un stil foarte personal de a povesti, plin de viata si de umor, autoarea ne arata cum sa ne folosim corpul, spiritul si sufletul in asa fel incat sa avem energie si pofta de viata, chiar si la o varsta inaintata. Trebuie doar sa vrem, nimic nu este prea greu!

  • Seria 100% Placere. Aperitive gustoase
    27.75 LEI
    Epuizat din stoc

    Tarte, tartine, foietaje, coltunasi, clatite, antreuri calde, corabioare, minipizza, placintele dulci-sarate, minidulciuri delicioase... retete simple si originale pentru a pregati aperitive gustoase... de-ti lasa gura apa.

  • Antrenament pentru creier. Program vizual complet
    66.49 LEI
    Epuizat din stoc

     ANTRENAMENT PENTRU CREIER, primul ghid vizual dedicat acestui subiect, este un program complet care te ajuta sa iti imbunatatesti capacitatea si agilitatea mentala, dar si performanta intelectuala generala. Fara metode complicate de antrenament sau lectii plictisitoare, doar o selectie din cele mai bune idei de crestere a capacitatii mentale Plin de exercitii simple, dar ingenioase, Antrenament pentru creier este un program practic pentru rafinarea inteligentei, imbunatatirea memoriei si dezvoltarea abilitatilor de rezolvare a problemelor. Include o gama de tehnici dovedite pentru a te ajuta sa-ti cresti capacitatea mentala, tehnici pe care le poti aplica in viata de zi cu zi. Contine numeroase date si ponturi despre hrana pentru creier, meditatie si nu numai.

  • Sucuri din legume. 30 de retete pentru detoxifiere, energie, sanatate si vitalitate
    24.99 LEI

    O modalitate excelenta de asimilare a principiilor nutritive esentiale din legume intr−un mod extrem de gustos si de placut, sucurile din legume sunt foarte usor de facut, sarace in zaharuri, iar majoritatea contin doar jumatate din caloriile pe care le contin sucurile din fructe.


    In plus, sucurile din legume au un efect energizant, ne purifica, ne ajuta sa ne detoxifiem, intarindu−ne imunitatea si ajutand la dinamizarea unui tract digestiv prea lent. 


    Introdu−le in dieta ta si curand vei vedea beneficiile. Vei arata mai bine, te vei simti mai bine si mai plin de vitalitate intreaga zi!

  • Adevarul despre cancer
    38.85 LEI
    Epuizat din stoc

    Un ghid absolut esential pentru omenire. Intelepciunea putin cunoscuta care se regaseste in aceasta carte poate pune capat suferintei umane pe intregul Glob, salvand oamenii de ravagiile pe care industria cancerului continua sa le produca din cauza ineficientei depline de care da dovada. – Mike Adams, Director al Laboratorului stiintific CWC Labs

    Ty Bollinger ofera pacientilor, oamenilor de stiinta si celor care activeaza in domeniul sanatatii o explicatie excelenta privitor la motivul pentru care viziunea actuala pe care o avem despre cancer este gresita si arata in acelasi timp cum poate fi prevenit, prezentand o gama larga de optiuni de tratament, care sunt mult mai eficiente ca raport risc-beneficii cost in comparatie cu protocoalele de oncologie curente. Cartea de fata poate fi pentru tine un ghid valoros care sa te ajute sa previi sau chiar sa stopezi aceasta boala. Cancerul poate fi invins, iar Ty ne arata cum. – Patrick Quillin, Ph.D., R.D., C.N.S., F.A.C.N.,autor al lucrarii „Lupta impotriva cancerului prin alimentatie”

    Adevarul despre cancer este ghidul necesar pentru prevenirea, tratamentul si eradicarea cancerului folosindu-ne de leacurile oferite de Dumnezeu. In aceasta carte revolutionara, Ty Bollinger dezvaluie o intreaga gama de metode naturale de amplificare a imunitatii si de energizare a trupului pentru a invinge cancerul. Citeste aceasta carte! S-ar putea sa-ti salveze viata. – Josh Ax, D.C., autor al lucrarii „Eat Dirt”

    Cartea lui Ty, Adevarul despre cancer, este o adevarata revelatie. Pe langa faptul ca ofera pacientilor speranta pentru viitor, le pune de asemenea la dispozitie informatiile si resursele necesare pentru prevenirea si combaterea cancerului. Primul pas spre sanatate este autovindecarea, iar aceasta carte este una dintre cele mai bune carti de auto-vindecare de pe piata. – Leigh Erin Connealy, M.D.

  • Revolutia somnului . Cum sa-ti schimbi viata noapte de noapte
    49.95 LEI
    Epuizat din stoc

    Relatia noastra cu somnul trece printr-o adevarata criza! Munca peste program, viata de familie, conectarea permanenta la telefoane si la internet, aspiratiile si temerile noastre — totul sta in calea detasarii necesare regenerarii de care avem nevoie. Nu mai dam nicio sansa somnului si credem ca acesta este pretul care trebuie platit pentru a avea succes!


    Arianna Huffington dezvaluie misterul si puterea transformatoare a somnului si ne arata cum sa ne eliberam de griji, sa iesim din timp, sa ne umplem de energie si sa revenim la vietile noastre cu sufletul revigorat. O definitie a succesului care nu include starea de bine, intelepciunea si daruirea ne va impiedica sa descoperim ceea ce pretuim si ceea ce da sens vietii noastre. 
    Suntem asa cum dormim! Daca vrem sa avem succes, trebuie sa incepem cu somnul!

    „Arianna Huffington demonstreaza ca somnul este absolut necesar sanatatii, un factor esential in atingerea scopurilor noastre. Avem nevoie de somn pentru a reusi!“- Sheryl Sandberg, COO Facebook

    „Daca nu citesti Revolutia somnului, in mod sigur vei regreta dupa ce vei muri. Nu credeam ca am nevoie de o carte care sa ma ajute sa dorm, dar aveam! Somnul este totul — e principalul lucru pe care l-am aflat.“ Bill Maher

    „Arianna Huffington a scris o carte extrem de importanta. Din cand in cand, cu totii avem probleme cu somnul. Pentru multi, e o lupta continua. Daca ne reconstruim relatia cu somnul, daca ne imprietenim si nu ne luptam cu acesta urmand sfaturile Arianna Huffington, ne vom transforma viata si vom reintra in contact cu sinele nostru inteligent si plin de compasiune.“- Mark Williams, profesor de psihologie clinica, Universitatea Oxford

    Cartea Ariannei Huffington trage un semnal de alarma in privinta consecintelor nefaste ale absentei somnului: slabirea puterii de decizie si a creativitatii, anxietatea, stresul, depresia si numeroase alte probleme de sanatate. Chestionarul de calitate a somnului, meditatiile ghidate, la fel ca si sfaturile si metodele din volumul de fata va vor ajuta sa va reinnoiti relatia cu somnul si sa va transformati viata.

  • Regimul medical Scarsdale. Cum sa slabiti 9 kilograme in 14 zile
    33.83 LEI

    Regimul medical Scarsdale a devenit, se pare, o cură de slăbire populară și în România, de vreme ce traducerea acestei cărți este reeditată tot timpul. La noi, ca și în întreaga lume, regimul Scarsdale își merită popularitatea: este ușor de ținut și extraordinar de eficace. Fără să suferi de foame, poți să dai jos până la 9 kilograme în 2 săptămâni! Și nu existã nici un risc pentru sănătate. Cartea doctorului Herman Tarnower, fondatorul Centrului Medical Scarsdale din SUA, vă convinge de întemeierea științifică a acestui regim, răspunde la toate posibilele dumneavoastră întrebări și vă pune la dispoziție 5 regimuri săptămânale integrale și peste 90 de rețete. În plus, vă oferă variante de meniu pentru orice preferințe: meniuri gourmet sau ieftine, meniuri vegetariene și internaționale.

  • Sa traim sanatos fara toxine
    49.95 LEI
    Epuizat din stoc

     Descoperiti:


     • Efectele detoxifierii asupra sanatatii.

     • Ce este regenerarea celulara.

     • Care sunt alimentele si plantele medicinale cele mai potrivite pentru curatarea organismului si vindecarea bolilor.

     • Cum poate fi inlaturat orice dezechilibru din organism.


        Contine:

     • Formulele celor mai eficiente remedii din plante.

     • Retete pentru preparate din alimente crude.

     

        Doctorul Robert Morse este fondatorul Scolii Internationale pentru Detoxifiere. Studiile si retetele lui au ajutat milioane de oameni sa infranga cancerul, diabetul si alte afectiuni grave.
  • Neuroimunitatea. Cum sa ne mentinem creierul tanar si sanatos cu aceasta stiinta revolutionara
    32.19 LEI
    Epuizat din stoc
    Cum sa ne mentinem creierul tanar si sanatos cu aceasta stiinta revolutionara. O noua speranta pentru tratarea bolilor si leziunilor cerebrale si pentru mentinerea sanatatii creierului, chiar si la o varsta inaintata

     

    In trecut, creierul era considerat un organ autonom, independent si complet separat de sistemul imunitar al organismului. Dar in ultimii 20 de ani, neuroimunologul Michal Schwartz, impreuna cu echipa ei de cercetatori, nu doar ca a rasturnat aceasta conceptie eronata, dar a pus in lumina o noua intelegere revolutionara a sanatatii cerebrale. In aceasta carte, Schwartz descrie drumul anevoios care a dus la descoperirea conexiunilor dintre sistemul imunitar si creier. De asemenea, explica importanta acestor descoperiri pentru viitoarele tratamente ale tulburarilor cerebrale, leziunilor coloanei vertebrale, glaucomului, depresiei si altor afectiuni, cum ar fi imbatranirea creierului si bolile Alzheimer si Parkinson.

    Adresandu-se publicului larg, autoarele au inclus si o utila introducere in neuroimunologie pentru a explica termenii stiintifici si conceptele discutate. Cercetatorii, medicii, studentii la medicina si toti cititorii interesati de functia cerebrala si relatia ei cu sistemul imunitar vor gasi in aceasta carte o sursa de informare valoroasa.

     

    „Michal Schwartz este un lider stiintific care nu se teme sa conteste dogmele. Cartea ei aduce in prim-plan un domeniu important si fascinant al biologiei, extrem de relevant pentru numeroase aspecte ale sanatatii umane." – Prof. Dame Nancy Rothwell, University of Manchester

    "Profesorul Schwartz si echipa ei de cercetatori au abordat intr-o maniera cu totul noua relatia dintre sistemul nervos si sistemul imunitar, oferind informatii si perspective noi in neuroimunologie." — Pablo Villoslada, Institut d'Investigacions Biomediques August Pi i Sunyer

    „Dr. Schwartz a scris o carte convingatoare despre cercetarile ei privind legatura dintre creier si sistemul imunitar, contribuind in mod esential la progrese remarcabile in multe domenii ale medicinei." — C. Jane Welsh, Texas A&M University

     

    Michal Schwartz este profesor de neuroimunologie la facultatea de neurobiologie din cadrul Institutului de Stiinta Weizmann din Rehovot, Israel. Pentru cercetarile ei de pionierat a primit numeroase premii si de curand a fost aleasa presedinte al Societatii Internationale de Neuroimunologie.

    Anat London, fosta doctoranda a profesorului Schwartz, este autor stiintific la Institutul Weizmann si colaborator pe probleme de proprietate intelectuala al companiei Foamix Pharmaceuticals din Israel.
  • Pielea. Totul despre cel mai mare organ al corpului uman
    43.29 LEI
    Epuizat din stoc
      Fara tabuuri sau false pudori, cartea va spune totul despre piele si ce anume o face fascinanta! Masoara aproape doi metri patrati si inveleste tot ceea ce purtam in noi. Pielea este legatura noastra cu lumea exterioara. Antena noastra. Ne hraneste simturile. Este un obiect al dorintei, este zona noastra de frontiera, fascinantul receptacul al intregii noastre vieti si, in acelasi timp, o poarta imensa de intrare pentru bacterii, ciuperci, virusi si paraziti.

     

        Si totusi, putini cunosc cu adevarat acest organ, cum functioneaza si, mai presus de toate, ce misiuni vitale indeplineste pentru noi. Asadar, pielea:

    • ne protejeaza de intrusii periculosi, cum ar fi toxinele, patogenii si alergenii;

    • joaca rolul de climatizor personal, astfel ca noi sa nu ne incalzim excesiv, sa nu inghetam si sa nu ne deshidratam;

    • ne pune in contact cu alte persoane. Stiati cate mesaje transmise prin piele sunt decisive in alegerea partenerului?

    • este o oglinda a sufletului, ecranul pe care se proiecteaza tot ce tine de inconstientul nostru.

     

    Ca niste criminologi veritabili, dermatologii investigheaza cu pasiune pielea in cautarea unor indicii care tradeaza carente psihice, stres sau dezechilibru. Ridurile vorbesc despre tristeti si bucurii. „Pielea de gaina" dezvaluie teama sau placerea. Obezitatea provoaca infectii in pliurile pielii. 

    Pielea este ca o arhiva plina de urme si de semne manifeste sau ascunse. Pe cat de instructiva, pe atat de distractiva, cartea de fata ne explica tot ce trebuie sa stim despre acest organ esential fascinant, care ne conecteaza cu lumea din jur si cu noi insine. 

     

    „O carte senzuala despre piele si importanta ei pentru organism, care se poate citi fara furnicaturi! Foarte recomandata!" – Deutschlandfunk

     

    Yael Adler este dermatolog, flebolog si nutritionist. A lucrat mult in cercetarea stiintifica inainte de a-si deschide un cabinet de dermatologie in Berlin, in 2007. Este membru in numeroase asociatii internationale de dermatologie si nutritie. In plus, dr. Adler are aparitii regulate in calitate de expert in emisiuni televizate (la ZDF, RTL, Pro7 ori Sat 1) si la radio. Participa la seminarii, workshop-uri si dezbateri medicale. Pielea, prima ei carte, s-a vandut in peste 20 de tari si este #1 bestseller in topul Der Spiegel, in Germania.
  • Cum sa depasim durerile cronice si acute - solutii de tratament bazate pe tipul dumneavoastra emotional
    49.68 LEI

    Milioane de oameni din toata lumea sufera anual din cauza durerilor. Economia este afectata la nivel global, iar calitatea vietii pacientilor se deterioreaza. In acest context, autorii volumului Cum sa depasim durerile cronice si acute propun abordari de tip holistic, nemedicamentoase si noninvazive, care si-au dovedit eficienta in numeroase imprejurari.


    Volumul aduce in atentie conceptele de granite ale personalitatii si de tipuri emotionale, care sunt definitorii pentru natura bolilor de care suferim si de care este bine sa tinem cont cand vrem sa descoperim cele mai eficiente metode de tratament.


    Terapiile aduse in prim‑plan de Marc S. Micozzi si de Sebhia M. Dibra sunt tot atatea potentiale solutii pentru a ameliora suferinta dumneavoastra si a persoanelor dragi, prin metode folosite si testate de mii de ani, precum acupunctura, masajul si aromoterapia.

  • Medicină, nutriție și bună dispoziție
    37.00 LEI
    5
    Epuizat din stoc

    Râsul împreună cu doctorul de nutriție nu îngrașă!


    „Am descoperit într-o zi că ne-a inundat pseudoștiința și că îi cad pradă oameni naivi, incapabili să discearnă între adevărul științfic, verificat și reproductibil de fiecare dată, şi testimoniale contrafăcute despre leacuri miraculoase contra orice sau preventive contra nimic.
    Atunci m-am hotărât să scriu despre biologia și funcționarea corpului omenesc, despre biochimie și alimente, despre adevă¬rurile verificabile și fanteziile imposibil de reprodus promovate de medicina alternativă. Am început să scriu ceea ce s-ar putea numi niște pamflete medicale, pe care le-am postat pe Facebook. Fără ură și resentiment însă: consider că fiecare om are dreptul să aleagă orice i se pare potrivit sănătății sale, cu condiția să nu se pună pe sine și pe alții în pericol și să aleagă informat, nu dus de nas. Am scris așa cum vorbesc de obicei, zâmbind, fiindcă și eu cred că «glumind putem spune orice, chiar și adevărul» (Sigmund Freud). 
    Într-o bună zi am fost contactată de Editura Humanitas și mi s-a propus să adunăm textele mele într-o carte. Sincer, nu mă așteptam ‒ și i-am întrebat de ce ar face asta. Răspunsul m-a convins: «Pentru că aveţi umor, aveţi vervă și aveți dreptate!» Așa s-a născut această carte pe care o ții în mână, cititorule. O carte care aș vrea să-ți descrețească fruntea și să te facă să râzi din toată inima, fiindcă ‒ știi ceva? ‒ râsul împreună cu doctorul de nutriție nu îngrașă! 
    Sper să-ți ofere răspunsuri la întrebări despre mâncarea sănă¬toasă, vitamine, antioxidanți și la multe alte dileme ale omului modern. Și mai sper să te facă mai precaut ori de câte ori citești sfaturi fără semnătura unui specialist, ori de câte ori vrei să faci vreo analiză fantasmagorică ori să încerci un tratament miraculos și fără efecte adverse.“ (DR. SIMONA TIVADAR)

  • Vindecarea fara efort
    43.29 LEI
    Epuizat din stoc

    Lasa-ti corpul sa-si faca treaba... Este nevoie sa-i spui piciorului sa se vindece in urma unei julituri? Plamanilor, sa respire? Corpului, ca iti este foame? Nu. Corpul tau face lucrurile astea automat, fara efort. Ti-ai castigat prin nastere dreptul la o viata sanatoasa. In Vindecarea fara efort, dr. Joseph Mercola, sustinator al medicinei naturiste si autor de bestseller, dezvaluie 9 secrete simple care te vor ajuta sa fii mai sanatos, mai suplu si sa te simti mai bine. Vei obtine rezultate uluitoare daca vei aplica pasi simpli, cum ar fi:


        • Arunca gheata in paharul tau cu apa pentru a o face mai "structurata";
        • Sari peste micul dejun, care ar putea sa te ingrase;

        • Evita anumite tipuri de carne si de peste, dar mananca unt;

        • Mananca varza murata (si alte alimente fermentate) pentru a-ti imbunatati sistemul imunitar si dispozitia psihica;

        • Mergi descult in natura ca sa-ti diminuezi inflamatia din intreg organismul (si pentru ca vei avea o senzatie minunata);

        • Razi cat mai mult si cat mai des, pentru ca o portie zdravana de ras face la fel de bine vaselor tale de sange ca un sfert de ora de exercitii fizice.

        Vindecarea fara efort este sinteza zecilor de ani de experienta ai doctorului Mercola si a cunostintelor medicale de varf. 


        Dr. Joseph Mercola este un sustinator pasionat al medicinei naturiste si un vizionar care a implementat schimbari necesare in sistemul american de sanatate. Ca medic, timp de 25 de ani a tratat mii de pacienti la centrul sau de wellness de langa Chicago.
     

        „Vindecarea fara efort va provoca o revolutie in sanatatea ta. De multi ani sunt un admirator al activitatii doctorului Mercola si cartea aceasta este sinteza intelepciunii sale. Ea va ajuta pe oricine sa se simta mai bine intr-un timp scurt." – Dr. Daniel G. Amen, autor al cartilor Change Your Brain, Change Your Life si The Daniel Plan

        „Daca vrei sa-ti imbunatatesti sanatatea, adopta recomandarile simple, dar elegante ale doctorului Mercola. El se afla permanent cu un pas inaintea intregii comunitati medicale, iar abordarea lui este solida si bazata pe dovezi stiintifice de ultima ora." – Dr. Richard Johnson, profesor de medicina, Universitatea din Colorado, autor al cartii The Fat Switch
  • One Pot - La Masa Cu Prietenii
    49.95 LEI
    Epuizat din stoc

    Totul la 1 loc! 40 de rețete originale, simple și ușor de preparat! Nu aveți timp să gătiți, dar aveți guri de hrănit în fiecare seară? Aveți nevoie de câteva ingrediente, peste care turnați puțină apă și apoi le lăsați să se coacă, iar rezultatul va fi delicios și echilibrat. Pentru gurmanzi!
    Paste cu brânză gorgonzola și nuci, melcișori cu carne de vită și ciuperci, orez cu roșii umplute, chili con carne expres... cu o singură cratiță puteți încânta întreaga familie!

  • In sfarsit nefumatoare. Metoda usoara a lui Allen Carr
    26.43 LEI
    Epuizat din stoc

    Metoda uşoară a lui Allen Carr şi-a dovedit până acum eficacitatea deopotrivă în rândul femeilor şi al bărbaţilor. Femeile se confruntă însă cu mai multe probleme în încercarea de a se lăsa de fumat, şi aceasta pentru că sunt supuse unor asocieri mai puternice, vehiculate intens în societate, precum asocierea dintre ţigări şi modă. Ca răspuns la preocupările specific feminine în procesul de înlăturare a nicotinei din viaţa lor, Allen Carr demontează în această carte toate miturile şi prejudecăţile încurajate de producătorii de tutun, de societate, dar şi de metodele de renunţare la fumat cu ajutorul voinţei. Teza lui susţine că te poţi opri din fumat chiar astăzi, simplu, pentru totdeauna, fără să fie nevoie de voinţă şi fără să iei în greutate. Miile de scrisori de mulţumire din partea cititoarelor foste fumătoare stau mărturie că metoda uşoară funcţionează.


    „Pentru prima dată în viaţă mă simt liberă!“ – Woman's Journal
    „Allen Carr aruncă în aer mitul potrivit căruia e greu să te laşi de fumat.“ – The Times
    „Metoda uşoară m-a ajutat să fac un lucru pe care-l socoteam imposibil – să renunţ la ţigări brusc, după treizeci de ani de fumat. E pur şi simplu un miracol.“ – Anjelica Huston

Pagină
Your cart View Cart