Psihologie

Iubim, uram, invidiem, ne dorim si speram... ne construim scenarii in care credem si pe care le perpetuam, in care ii angrenam pe ceilalti, atribuindu-le roluri mai mult sau mai putin importante. Ne lasam, la randul nostru, sedusi in povestile altora. Sa fie acestea "deliruri", tesaturi psihice, care printr-o analiza minutioasa se pot destrama? Atunci, ce se afla la baza lor si cum ni le putem asuma, pentru a intrezari si, in cele din urma, a locui realitatea obiectiva? Purtand cititorul prin lumea interioara a personajelor unor autori precum Shakespeare, Samuel Butler sau Dickens, cat si prin aceea a propriilor pacienti, Shengold ilustreaza felul in care aceste deliruri iau nastere in copilaria timpurie, se mentin saracindu-ne si rigidizandu-ne viata si pot fi estompate printr-o maturizare reala, adesea rod al travaliului psihanalitic.

 Copiii, aceste incantatoare fiinte, fragile si uneori problematice, sursa de bucurie dar si de nesomn, ingrijorari, epuizare... Sa-i disciplinezi, dar cum? S-au dus vremurile in care parintele atotputernic tuna si fulgera impartind pedepse, iar libertatea totala oferita copiilor s-a dovedit, de asemenea, periculoasa. Exista, insa, o cale de mijloc, iar aceasta este metoda Brazelton. Scrisa cu empatie si caldura "Calatoria copilului tau spre autodisciplina" ofera repere specifice fiecarui „punct de cotitura" din viata celui mic precum si instrumentele necesare gestionarii unor situatii nedorite precum agresivitatea, minciuna, limbajul licentios, crizele de furie, fuga de acasa, rivalitatea intre frati, lupta pentru putere etc. Este un ghid necesar pentru parintele implicat, care doreste nu doar sa rezolve problema de moment, ci si sa-si doteze copilul cu resursele necesare unei vieti implinite.

 Profitand de evolutiile spectaculoase ale geneticii, etologiei si stiintelor cognitive din ultimele decenii, psihologia evolutionista a cunoscut o dezvoltare impresionanta, demonstrand in ce fel unele structuri si trasaturi mentale pot fi considerate drept produse ale selectiei naturale si sexuale. Volumul Psihopatologie evolutionista prezinta sintetic si clar acea ramura a psihologiei evolutioniste care se intereseaza de explicatia darwinista a bolilor mentale. Astfel, cartea investigheaza posibilitatea ca unele dintre tulburarile psihice (depresia, anxietatea, schizofrenia, autismul, anorexia etc.) sa fie, de fapt, niste rezultate adaptative care in trecut au conferit avantaje speciei umane, dar care au devenit dezadaptative in societatea moderna. Volumul de fata prezinta abordarile teoretice recente din acest domeniu inca tanar, precum si aplicatii pentru psihoterapie.
    Cezar Giosan este doctor in psihologie la New School for Social Research din New York. In prezent, este profesor de psihologie la Berkeley College (New York) si profesor adjunct la City University din New York. Dr. Giosan mentine legaturi academice stranse cu Universitatea din Bucuresti si cu Universitatea "Babes-Bolyai", iar articolele sale sunt citate in sute de reviste academice cu impact ridicat.

     Fragment din volum:

  Un angajat cu experienta ajunge sa ia decizii financiare nesabuite, repetand, fara sa stie, istoria tatalui sau, un parior "ratat" pe care nici macar nu-l cunoscuse. O tanara depresiva vrea sa se sinucida prin "evaporare", pentru ca mai apoi sa afle ca bunica ei supravietuise camerelor de gazare de la Auschwitz. Un baiat e cuprins de senzatii inexplicabile de frig, fara sa stie ca unchiul sau murise inghetat. 

     Fragment din volum:

 La ce varsta pot sa-i daruiesc celui mic o tableta? Peste cati ani va avea nevoie de un telefon mobil? Jocurile video il agita si-l fac oare "dependent" pe baiatul meu? Ce fel de fotografii poate afisa pe internet fiica mea adolescenta si cu cine se poate "imprieteni" pe Facebook? Specializata in psihiatria copilului si mama a trei baieti, Jodi Gold puncteaza, pe un ton echilibrat, atat beneficiile educationale si cognitive ale tehnologiilor digitale, cat si numeroasele capcane. Astfel, parintii noii generatii de "copii digitali" vor afla ce aplicatii si jocuri incurajeaza creativitatea si inteligenta copilului sau adolescentului, dar si ce limite trebuie impuse (ca durata, dar si la nivel de continut), pentru a evita hartuirea online, refugierea nesanatoasa in lumea vituala ori dezinteresul pentru scoala si relatiile sociale din reala. 

     Fragment din volum:

Un pusti de-o schioapa se arunca pe jos in mijlocul magazinului; un elev de gimnaziu se plimba prin clasa in mijlocul orei; un adolescent razgaiat „n-are chef" sa invete nicio meserie. Parintilor, profesorilor sau chiar angajatorilor, peisajul le este deja familiar. Cum se face ca acesti copii au ajuns sa-i joace pe degete pe adulti si sa nu mai respecte nicio autoritate? Michael Winterhoff, psihiatru de copii, explica in ce fel abdicarea de la reperele educationale traditionale, dar si incurajarea unei relatii de „parteneriat" (de negociere) intre parinti si copii a dus la situatia in care copiii sunt complet lipsiti de acele oglindiri, limitari si indrumari vitale pentru a deprinde autocontrolul si a creste nu doar fizic, ci si emotional. Discutand tendinta parintilor de a-si proiecta neimplinirile in viata copilului, cartea ne reconduce la radacinile parentajului: copiii trebuie sa redevina copii, iar parintii trebuie sa redevina educatorii grijulii, dar fermi, de care copiii au nevoie pentru o dezvoltare armonioasa. 

Michael Winterhoff are un cabinet de psihiatrie pediatrica in Bonn si este specializat in tulburarile de dezvoltare ale copiilor si adolescentilor. 

Gradinita si scoala primara: modificari absolut necesare 
Noi sarcini pentru bunici 
Cum ne putem reveni: constientizarea vine inainte de solutionare

Din cuprins:

Capitolul 1. Intre supermame si situatiile de criza educationala — cand copiii se transforma in tirani 
Capitolul 2. Ce se intampla cu copiii nostri. Despre briose si despre teme pentru acasa nefacute 
Capitolul 3. De ce psihicul joaca un rol atat de important 
Capitolul 4. Decaderea in etape — de la educatia intuitiva la simbioza Scolile devin active 
Capitolul 5. Prima tulburare relationala. Parteneriatul — copiii sunt eliberati fortat din rolul lor subordonat
Capitolul 6. A doua tulburare relationala. Proiectia — parintii se plaseaza sub nivelul copilului 
Capitolul 7. A treia tulburare relationala. Simbioza — cand psihicul parintilor fuzioneaza cu cel al copilului lor 
Capitolul 8. Societatea disfunctionala 
Capitolul 9. Spre ce trebuie sa ne indreptam: restabilirea capacitatii de relationare — sa‑i privim pe copii din nou ca pe niste copii 

Domnii prefera intr-adevar blondele? Stiinta din spatele iubirii, sexului si atractiei

De ce-si pierd barbatii capul atunci cand se uita la o femeie frumoasa? De ce esti mai sexy cand rosesti? De ce crezi ca partenerul tau e o persoana extraordinara, in timp ce pentru altii e un om banal? 

La toate aceste intrebari stiinta, care nu se ocupa doar de statistici si procente, ofera raspunsuri surprinzatoare. Aflam, de exemplu, ca frumusetea ii influenteaza subliminal pe barbati, ca obrajii imbujorati sugereaza tinerete, sanatate si interes fata de persoana din fata ta, ca dragostea profunda estompeaza judecata sociala si emotiile negative, si ca femeile tind mai degraba sa-si insele partenerii al caror miros nu le place.

Tradusa in peste 17 limbi, aceasta carte nu este doar o lectura incitanta, o explorare in profunzime a psihosexualitatii noastre, ci si o trusa de sfaturi utile pentru cei ce doresc sa descopere succesul unei relatii reusite, fie ea pasagera sau de lunga durata.

Jena Pincott este o autoare de succes, absolventa de biologie si jurnalistica si o prezenta constanta in mediul on-line pe blog-urile revistelor Psychology Today si Huffington Post.

Din cuprins:

Partea I. Corpuri 

Capitolul 1. Mai intai fata 
Capitolul 2. Asculta‑ti nasul 
Capitolul 3. O alegere sanatoasa (si sonora) 
Capitolul 4. Partile indraznete

Partea a II‑a. Comportament 

Capitolul 5. Hormonii lui si ai ei 
Capitolul 6. Semne si semnale 
Capitolul 7. Sex si seductie 

Partea a III‑a. Mintea 

Capitolul 8. Atitudinea fata de intalniri 
Capitolul 9. Efectele iubirii asupra creierului 

Procesul hipnotic este unul complex si variat ca trairi, care de-a lungul timpului si-a dovedit eficienta in psihoterapie. Volumul de fata porneste de la ideea ca hipnoza reprezinta o metoda adjuvanta cu caracter dinamic in contextul terapeutic. Caracteristicile legate de identificarea unui anume nivel de sugestibilitate, alaturi de manifestarile traite in stare de transa vor avea ecou diferit, in functie de fiecare client, cat si de situatia pe care acesta o aduce in cadrul terapeutic.

Volumul "Hipnoza in psihoterapie" contribuie la literatura de specialitate cu rezultate ale unora dintre ultimele cercetari in domeniu, prezinta modele inedite de scenarii de inductie hipnotica si de adancire a transei, precum si studii de caz elocvente pentru o serie de tulburari si de conjuncturi intalnite in cabinet. Este structurat intr-o parte teoretica si o parte practica, avand numeroase exemple ce atesta aplicabilitatea hipnozei in multiple afectiuni. Ca noutate, lucrarea de fata abordeaza hipnoza in situatii precum nasterea, infertilitatea, dependentele, stima de sine scazuta, afectiuni oncologice, tulburari de stres postraumatic si nu numai. Volumul se adreseaza in primul rand specialistilor si apoi publicului larg, cu intentia de a-l familiariza cu acest instrument de lucru activ in psihoterapie, care a fost si ramane hipnoza.


Irina Holdevici este profesor universitar la Universitatea Titu Maiorescu din Bucuresti, psihoterapeut si formator in domeniul psihoterapiei cognitiv-comportamentale si hipnozei clinice, psiholog clinician si psihoterapeut la clinica Eurosanity. A publicat peste 120 de studii si 30 de carti de specialitate. In 2008 a fost distinsa cu premiul Academiei Romane „Constantin Radulescu Motru", pentru lucrarea "Consiliere si psihoterapie in situatii de criza".

Barbara Craciun este lector universitar la Universitatea Titu Maiorescu din Bucuresti, psihoterapeut si formator in domeniul psihoterapiei cognitiv-comportamentale si hipnozei clinice. A publicat peste 40 de articole de specialitate in reviste nationale si internationale alaturi de carti de specialitate si este redactor sef al revistei "Romanian Journal of Cognitive-Behavioral Therapy and Hypnosis".

Din cuprins:

Capitolul I. Hipnoza: posibilitati si limite 
Capitolul II. Inductia hipnotica 
Capitolul III. Strategiile hipnoterapiei 
Capitolul IV. Hipnoza si meditatia 
Capitolul V. Hipnoterapia in tulburarile depresive 
Capitolul VI. Hipnoza in tulburarile anxioase 
Capitolul VII. Hipnoterapia in tratamentul fobiilor 
Capitolul VIII. Hipnoza in psihoterapia tulburarii obsesiv‑compulsive 
Capitolul IX. Hipnoza in psihoterapia tulburarilor posttraumatice de stres 
Capitolul X. Hipnoterapia in combaterea durerii 
Capitolul XI. Hipnoza in ingrijirea pacientilor cu afectiuni oncologice maligne 
Capitolul XII. Hipnoza in tulburarile psihosomatice 
Capitolul XIII. Hipnoza in tratamentul insomniilor 
Capitolul XIV. Hipnoza in terapia tulburarilor conduitei alimentare 
Capitolul XV. Hipnoza in tratamentul infertilitatii 
Capitolul XVI. Hipnoza in tulburarile sexuale psihogene 
Capitolul XVII. Nasterea cu ajutorul hipnozei 
Capitolul XVIII. Hipnoza in terapia deprinderilor cu caracter dezadaptativ 
Capitolul XIX. Hipnoza in terapia dependentelor 
Capitolul XX. Hipnoterapia la persoanele cu stima de sine scazuta 
Capitolul XXI. Hipnoterapia la copii si adolescenti 
Capitolul XXII. Hipnoza in optimizarea performantelor sportive 

Considerat unul dintre cei mai originali maestri spirituali ai zilelor noastre, Eckhart Tolle ne poarta pasii pe calea eliberarii de suferinta si pe cea a dobandirii pacii launtrice. La 29 de ani, a reusit sa depaseasca o depresie profunda, devenind astfel preocupat de beneficiile experientelor spirituale. Neaderand la nicio religie sau traditie anume, el transmite un mesaj simplu, dar cu un impact semnificativ asupra vietilor cititorilor sai. Busola catre esenta sinelui tau este in mana ta. Trebuie doar sa te deta­sezi de zgomotul si de agitatia lumii exterioare si sa o descoperi pierduta printre resorturile tale interioare. Apoi, poti sa revii, puternic si inspirat, printre semenii tai si sa traiesti o viata fericita, lasand, in acelasi timp, o moste­nire spirituala care sa dureze mai multe generatii.

Cum dobandim puterea prezentului? Ce inseamna, de fapt, momentul prezent in viata noastra si de ce este atat de important? Cum reusim sa traim acea stare de constiinta treaza care ne ajuta sa ne pastram sanatatea fizica si sufleteasca? Plecand de la bestsellerul Puterea prezentului, aceasta carte cuprinde invataturi esen­tiale, meditatii si exercitii care pot fi usor intelese si puse in practica de catre oricine. Scopul lor este sa te invete sa-ti explorezi geografia launtrica si sa desenezi diagramele puterii tale interioare pe care sa le folosesti toata viata. Eckhart Tolle face o demonstratie eleganta a potentialului transformator al trezirii prezentei in fiinta ta. Calatoria spirituala la care te face partas autorul iti ofera abilitatile fundamentale pentru a naviga prin destinul tau cu o harta interioara cat mai precisa.

„Multi dintre cititorii care mi-au scris si-au exprimat dorinta ca aspectele practice ale invataturilor cuprinse in Puterea prezentului sa le fie prezentate intr-un format mai accesibil, pentru a le putea folosi in viata lor de zi cu zi. Aceasta cerere a constituit imboldul pentru a scrie cartea de fata.“ ECKHART TOLLE 
„Tin Puterea prezentului pe noptiera. Este una dintre cele mai de pret carti pe care le-am citit.“ Oprah Winfrey
„Fiecare propozitie este plina de intelepciune si adevar, iar in urma lecturii vom descoperi seninatatea, linistea profunda si prezenta sacrului in viata noastra.“ Deepak Chopra 

Eckhart Tolle este considerat unul dintre cei mai originali si mai inspirati mentori spirituali ai timpului nostru. S-a nascut in Germania, unde si-a petrecut primii treisprezece ani din viata. Dupa ce a absolvit Universitatea din Londra, a devenit cercetator si indrumator la Universitatea Cambridge. La 29 de ani, in urma unei transformari spirituale profunde, vechea sa identitate a fost literalmente dizolvata si viata i s-a schimbat radical.
Urmatorii ani si i-a dedicat intelegerii, integrarii si aprofundarii acestei transformari, care a marcat inceputul unei pasionante experiente spirituale.
Eckhart Tolle nu s-a aliniat niciunei traditii sau religii, dar nici nu a respins vreuna. Invataturile sale transmit un mesaj simplu si in acelasi timp profund, cu claritatea si simplitatea vechilor maestri spirituali: exista o cale catre eliberarea de suferinta si dobandirea pacii interioare.

Dă-ți voie să-ți iei zborul!

Ideile sistemului Isha Judd sunt practice şi uşor de integrat în viaţa de zi cu zi, producând însă o profundă transformare interioară. In miezul Sistemului Isha se află cele patru „faţete” – afirmaţii simple, puternice ale unor adevăruri profunde. Pe măsură ce utilizezi faţetele, în viața ta pătrunde senzaţia permanentă de bunăstare a fiinţei şi de conştienţă a momentului prezent.
Prin intermediul parabolelor, al mărturiilor pline de emoţii şi al umorului, Isha împărtăşeşte adevăruri esenţiale: nu există nimic de care să ne temem şi suntem cu toţii una. Această carte fermecătoare şi accesibilă te va ajuta să trăiești o viaţă plină de iubire necondiţionată, de bucurie, împlinire şi pace.

„Ne arată cum să adoptăm cea mai important alegere în viață: să simţim iubirea prezentă în fiecare clipă.”
― Marci Shimoff, coautoare a bestsellerului Fericit fără motiv
„Iată o carte importantă, chiar esenţială. [...] Isha ne oferă modalităţi practice de eliminare a dominaţiei fricii asupra vieţii noastre.”
― James F. Twyman, autor al cărții Codul lui Moise
„Prin opera sa, Isha contribuie într-o manieră importantă la aducerea conştiinţei în multe comunităţi diverse.”
― Shakti Gawain, autoarea cărții Vizualizarea creativă
„Sunt rare ocaziile în care cineva cântă esenţa vieţii însăşi. Isha reuşeşte acest lucru într-un mod extraordinar şi liric.”
― Dr. C. Norman Shealy, coautor al cărții The Creation of Health (Procesul de creare a sănătăţii)

„Am fost cu toții creați să zburăm – să ne realizăm incredibilul potențial ca ființe umane. Dar, în loc să facem asta, rămânem pe creangă, agățându- ne de lucrurile ce ne sunt familiare. Posibilitățile sunt nesfârşite, însă, pentru majoritatea, rămân nedescoperite. Ne conformăm familiarului, obişnuitului, lumescului. Prin urmare, pentru majoritatea, viața este mediocră în loc să fie încântătoare, entuziasmantă, plină de satisfacții.”

„Meditaţia te aduce într-o stare de împlinire interioară, dar, când deschizi ochii, unde s-a dus experienţa? A dispărut. Spre deosebire de meditație, Sistemul Isha te conduce în experienţa conştiinţei-iubire, iar apoi scoate acea experienţă în afara de viața de zi cu zi.”

Despre autoare: ISHA JUDD este o renumită maestră spirituală, creatoarea Sistemului Isha Judd, fondatoarea centrelor pentru expansiunea conştiinţei „La I”. Ea călătoreşte în întreaga lume pentru a lucra cu diverse grupuri, inclusiv deținuți, foşti soldaţi de gherilă, adolescenţi cu probleme.

De asemenea, este fondatoarea Fundației Isha „Educație pentru Pace”, de ale cărei programe beneficiază copii, oameni de afaceri, politicieni şi multe alte categorii de persoane din întreaga lume. S-a născut în Australia şi locuieşte acum în Uruguay.

„Obiectivul cartii este de a umple golurile de informatie din literatura de specialitate disponibila in limba romana prin abordarea terapeutica a tulburarilor de comportament alimentar la copii si adolescenti. Tratamentul acestor tulburari, in mod obisnuit, presupune mobilizarea unei intregi echipe de specialisti care poate include, in afara de psihologul clinician, un medic pediatru, un internist (eventual endocrinolog sau cardiolog), un psihiatru, un dietetician si diferiti terapeuti, in functie de caz. Volumul se adreseaza tuturor acestor categorii de specialisti interesati de perspectiva psihologica a acestor tulburari si, in egala masura, parintilor si studentilor la psihologie si medicina. Parintii vor avea ocazia de a intelege rolul activ pe care il au de indeplinit in lupta cu tulburarea de alimentatie, iar cartea le va pune la dispozitie recomandari privind caile de actiune adecvate pe care ar putea sa le urmeze in cazul fiecarei tulburari in parte.” (Ion Dafinoiu)
 
Din cuprins:
Normalitate si patologie in comportamentul alimentar • Tipuri de tulburari alimentare la copii si adolescenti • Anorexia nervoasa • Bulimia nervoasa • Tulburarea de alimentare compulsiva • Probleme alimentare atipice • Cauze ale tulburarilor alimentare la copii si adolescenti • Comorbiditati asociate tulburarilor alimentare • Obezitatea la copii si adolescenti

Prefata de Ion Dafinoiu

Cartea are in vedere inclusiv noile modificari aduse de la data de 1 iulie 2016 O.U.G. nr. 111/2010 privind concediul si indemnizatia lunara pentru cresterea copiilor, noile modificari aduse de la data de 11 august 2016 Legii nr. 272/2004 privind protectia si promovarea drepturilor copilului si Legii nr. 273/2004 privind procedura adoptiei, precum si Statutul elevului intrat in vigoare la data de 22 septembrie 2016.

Copiii au drepturi! Oriunde s-ar afla – acasa, in institutii de ingrijire, la scoala sau oriunde in societate - drepturile copiilor exista! Parintii, familiile si cei care lucreaza cu copiii trebuie sa le cunoasca. Ba mai mult, orice cetatean trebuie sa stie de existenta acestor drepturi! Exista multe situatii in care chiar si simplul cetatean are o responsabilitate fata de copil cum sunt cazurile in care un copil se afla in pericol precum abuzul sau neglijenta; cu toate ca politistii si judecatorii sunt cei care aplica legea, toata lumea (in special cine lucreaza cu copiii) are obligatia sa raporteze astfel de cazuri de abuz sau neglijenta indreptate asupra copiilor! 

Un drept care este de necunoscut sau de neinteles celui ce poate beneficia de el este fara de folos. Si daca adultii sunt singurii raspunzatori pentru deciziile pe care le iau si pentru informatiile pe care le detin, pentru copii avem o raspundere mult mai mare pentru ca ei depind de noi, adultii de azi, devenind chiar o obligatie aceea de a cunoste drepturile copilului avand astfel posibilitatea de a intelege ce i se cuvine unui copil, de a cunoaste cand si cum sa solicitam acordarea unei facilitati legale si de sti cand ii este incalcat un drept si cum trebuie actionat pentru a-l apara.

Aceasta carte da sansa parintilor, viitorilor parinti si tuturor celor ce iubesc si au in grija un copil precum educatori, invatatori, profesori, asistenti sociali sau bone sa-si intregeasca bagajul de cunostinte cu privire la copil, pe langa cele ce tin de sanatatea sa, de dezvoltarea sa, de psihicul sau, si cu cele din domeniul juridic pentru a-i putea oferi cea mai buna crestere si educatie. De asemenea, cartea poate fi extrem de utila celor ce activeaza in domeniul drepturilor copilului pentru o radiografie a acestora la acest moment, dar si tuturor celor ce isi doresc sa cunoasca intr-un mod unitar domeniul drepturilor copilului din Romania.

Din ce pricina se schimba individul cand intra intr-un grup? Ce inseamna un conducator si cum pot fi dirijate multimile? 

Publicat pentru intaia oara in 1921, Psihologia colectiva si analiza Eului este un text fundamental, aflat la granita dintre psihanaliza si psihologie sociala, reprezentand, alaturi de Dincolo de principiul placerii (1920) si Eul si Sinele (1923), o veritabila revolutie in maniera de a vedea functionarea psihicului uman. 
Cele mai importante teme abordate de Freud aici sunt narcisismul si identificarea, instinctul gregar si hipnoza, idealizarea si iubirea, sugestia si libidoul. 

Colectia „Canapeaua lui Freud" va invita Ia o ora de lectura formativa. Intalnirea cu cartile din aceasta colectie nu va fi neaparat comoda, dar ideile, argumentele, disputele pe care le contin va vor deschide noi orizonturi; va vor oferi modele de interpretare a psihicului uman.

”Ați auzit de inteligența personală? Ea este acea inteligență care vă ajută să fiți un bun psiholog. Sau un „psiholog nativ”, cum s-ar zice. Ne folosim de această abilitate pentru a ghici informații privind alte persoane în funcție de acțiunile lor, dar și de aspectul lor fizic și vestimentar sau de diverse bunuri ale acestora. Iar aceste informații sunt utilizate apoi în a ne forma o impresie despre acea persoană și a o încadra într-o categorie de oameni cunoscuți. Din aceste informații putem deduce cum să ne purtăm în viitor sau putem ghici cauzele posibile din spatele comportamentului oamenilor. Dacă sunteți acest gen de om vă va plăcea această carte. Chiar o veți găsi fascinantă.” (Dragos Cîrneci)

METODA VERIFICATĂ PENTRU A-ȚI CREȘTE INTELIGENȚA EMOȚIONALĂ

în contextul vieţii profesionale grăbite de azi, oamenii petrec mai mult timp cu calculatorul, cu telefonul și în conferinţe de afaceri decât comunicând direct, faţă în faţă. în această reţea din ce în ce mai complexă, inteligenţa emoţională este mai importantă ca oricând. Conform cercetărilor, EQ-ul este de două ori mai important decât IQ-ul pentru a obţine ce vrei în viaţă. Cartea conţine un program pas cu pas care te va ajuta să-ţi identifici abilităţile de inteligenţă emoţională, responsabile pentru 58% din performanţa în toate tipurile de muncă, să ţi le sporești și să te bucuri de succes atât în viaţa personală, cât și în cea profesională.

Include un cod pentru accesarea gratuită a testului online de inteligenţă emoţională cu ajutorul căruia vei afla ce EQ ai și ce poţi face pentru a-l îmbunătăţi imediat.

Travis Bradberry, doctor în psihologie clinică și industrial-organizațională, este, alături de Jean Greaves, cofondatorul TalentSmart®, o companie de consultanță care colaborează cu peste 75% dintre companiile din lista Fortune 500 și care este lider mondial în furnizarea de teste de inteligență emoțională și de training. Cărțile lui au fost traduse în 28 de limbi și sunt vândute în peste 150 de țări.

Cum sa cresti un copil fericit, independent si echilibrat

„Empatia in parenting” ne dezvaluie care sunt ingredientele de care au nevoie copiii nostri pentru a creste frumos si a-si implini potentialul, pentru a-si urma visurile si a face din aceasta lume un loc mai bun.

Shauna Shapiro, cercetator in psihologie si expert in practicile starii de mindfulness, a creat acest ghid extrem de clar, cuprinzator si practic impreuna cu pediatrul Chris White. Autorii recomanda tipul de parenting constient – mindful –, integrand practicile stravechi din traditiile spirituale ale Orientului in stiinta moderna si folosindu-se de descoperirile din domeniul psihologiei.

Fara indoiala, disciplina este un ingredient necesar pentru copii. Prin disciplina si autodisciplina isi dezvolta capacitatile esentiale: autocontrolul, controlul impulsurilor si competenta sociala. Insa, in cele mai multe situatii, parintii oscileaza intre a fi exagerat de permisivi sau prea autoritari. Autorii acestui volum ajung la concluzia ca, de fapt, copiii au nevoie sa primeasca o combinatie echilibrata de iubire si limitari. De aceea, au adaugat o dimensiune de pionierat la semnificatia conceptului de disciplina, propunand ca starea de mindfulness sa fie un element de baza pentru o abordare plina de iubire in educatia copiilor. Calitatea de a fi prezenti intr-un mod constient este una dintre cele mai importante dimensiuni ale parentingului, iar aceasta lucrare ne ajuta sa o cultivam. Urmand pas cu pas ghidul „Empatia in parenting” – sau disciplina mindful – vom fi mai intelepti si mai plini de compasiune in relatia cu copiii nostri.

Rezumat, capitol suplimentar, lucrare de popularizare, mic expozeu de psihanaliza a visului, iata doar cateva dintre formulele de prezentare folosite pentru Uber den Traum (Vis si interpretare).
Totusi, contrar aparentelor, acest text de cateva zeci de pagini nu este doar un erzat al teoriei visului ci un studiu in sine, pentru ca aici este expusa cu claritate metoda care permite intelegerea visului ca parte a inconstientului.

În "Să învingem autismul" autorul prezintă principiile revoluționare aflate la baza programului care i-a ajutat pe el și pe câteva mii de familii cu nevoi speciale. După cum arată Raun Kaufman, adesea, autismul este greșit înțeles ca o tulburare comportamentală când, de fapt, este o tulburare social-relațională. El explică, din proprie experiență, ce înseamnă să fii autist și în ce fel Programul Son-Rise dă rezultate.

Un ghid detaliat cu strategii clare și practice, pe care cititorii le pot aplica imediat – în unele cazuri, părinții observă schimbări la copiii lor în numai o zi – Să învingem autismul dă o șansă acestor copii să sfideze prognozele inițiale pesimiste. Citind această carte, părinții și educatorii învață să le faciliteze copiilor crearea unor relații pline de semnificație și afecțiune, să-i ajute să-și extindă aria de comunicare și să participe cu succes la cele ce se întâmplă în lume.

O lucrare importantă în care se împletesc știința, progresul și speranța, Să învingem autismul prezintă ideile valoroase și aplicațiile practice care au schimbat deja viețile a mii de familii din lumea întreagă.

„Tăria cu care autorul crede în Programul Son-Rise, căldura cu care vorbește și metodele eficiente îi vor încuraja pe cititori să-i urmeze sfaturile.“ - Publishers Weekly

„Cartea aceasta trebuie citită de toți părinții de copii cu autism. Am asistat nemijlocit la începutul transformării miraculoase a lui Raun K. Kaufman prin intermediul programului Son-Rise. Fiica mea, care prezenta toate semnele unei faze incipiente de autism, duce acum o viață normală pentru că am știut exact ce să fac: să ignor toate predicțiile sumbre și s-o angrenez în tehnicile descrise în această carte, care transformă principiul iubirii necondiționate într-un plan practic și ușor de aplicat.“ - Dr. Wayne W. Dyer, autorul cărții Puterea intenției și a altor 30 de titluri

Raun K. Kaufman a fost diagnosticat cu o formă severă de autism când avea doi ani. După ce li s-a spus că băiatul lor își va petrece viața într-o instituție, părinții lui Raun au căutat o soluție proprie, pe care au numit-o Programul Son-Rise. Raun a obținut licența în bioetică medicală la Universitatea Brown iar acum este directorul pentru educație globală la Centrul de Tratament pentru Autism din SUA.

În ultimele secole, omenirea a evoluat spectaculos la nivel intelectul și tehnic. Numai că, în planul dezvoltării emoționale, a rămas cu multe veacuri în urmă, susține Fromm. Cum se explică și cum poate fi soluționat acest decalaj socio-istoric dintre minte și inimă? Făcând apel la date din istorie, psihologie socială și psihanaliză, prezentul volum descrie modul în care destrămarea lumii medievale, cu ierarhiile sale stabile și securizante, a adus lumii occidentale moderne un confort material și o democratizare nesperate, însă cu prețul unei anxietăți venite din izolarea socială, din dezrădăcinare. În acest context, „fuga de libertate" devine o falsă soluție la alienare, prin care omul zilelor noastre e tentat să-și cedeze libertatea unor regimuri autoritariste, care, deși îl transformă într-o marionetă, îi oferă un sentiment de apartenență și de siguranță. Ca antidot la înregimentare și extremism, Fromm mizează pe conștientizarea resorturilor existenței noastre sociale, proces care ne poate face mai maturi la nivel afectiv și mai autonomi în gândire.

Erich Fromm (1900–1980), sociolog și psihanalist, s-a format în cadrul Școlii de la Frankfurt, pentru ca în 1933 să emigreze în SUA. Din cărțile sale traduse la Editura Trei, amintim: Arta de a iubi, Budismul Zen și psihanaliza, Arta de a fi, Anatomia distructivității.



Fuga de libertate apare atunci când eul se dovedeşte prea slab - sau prea slăbit - pentru a-şi mai asuma răspunderea propriilor alegeri, renunţând ca atare la puterea de decizie. Fromm vede în această capitulare o trăsătură inaugurală pentru ceea ce el numeşte caracter autoritar sau sado-masochist.
Dorin Liviu Bîtfoi - România literară


Numai dacă omul va stăpâni societatea și va subordona angrenajul economic scopurilor fericirii umane, și numai dacă va participa activ la procesul social, va putea să învingă ceea ce îl duce acum la disperare — singurătatea lui și sentimentul de neputință. - Erich Fromm

«Şi psihoterapia de grup vindecă»

Cartea cunoscutului psihoterapeut Irvin Yalom îşi merită pe deplin numele de tratat. Sunt prezentate cele mai importante tipuri de grupuri: de lungă şi scurtă durată, experienţiale, pentru bolnavi somatici, pentru pacienţi de psihiatrie şi altele. Factorii terapeutici sunt şi ei trecuţi exhaustiv în revistă: coeziunea, altruismul, speranţa, universalitatea etc. De asemenea, sunt descrise etapele dezvoltării grupului terapeutic. Ideile teoretice îşi primesc de fiecare dată ilustrarea prin vignete clinice. Psihoterapeuţii începători găsesc numeroase recomandări practice. Pentru cei interesaţi de formarea pentru psihoterapia de grup, tratatul conţine o secţiune specială.

IRVIN D. YALOM este unul dintre cei mai cunoscuţi psihoterapeuţi contemporani. Cele mai importante lucrări teoretice le-a dedicat psihoterapiei de grup şi psihoterapiei existenţiale. Profesor de psihiatrie la Stanford University, Yalom a primit în anul 2000 Premiul Oscar Pfister din partea Asociaţiei Americane a Psihiatrilor.

Mamele sunt cele care trebuie sa le faca pe toate: sa creasca niste super-copii, sa arate mereu trasnet, sa mentina casa imaculata, sa fie sotii perfecte. In aceasta carte, dr. Meg Meeker se foloseste de experienta sa de pediatru si consilier parental pentru a arata care sunt motivele pentru care mamele sufera din cauza presiunii tot mai mari a asteptarilor celorlalti, precum si efectele pe care le are aceasta presiune asupra sanatatii lor emotionale, fizice, mentale si spirituale. Cuprinzand un set de instrumente si exercitii utile pentru atingerea starii de bine, aceasta lucrare ofera cele mai sigure si eficiente 10 sfaturi pentru o mama fericita si implinita, printre care:

 Cartea este structurata in trei parti. Prima parte ne ofera o privire aprofundata asupra unor tehnologii precum imprimarea 3D, inteligenta artificiala, robotica si biologia sintetica. Partea a doua se concentreaza pe psihologia celor curajosi, invatand din experienta unor antreprenori miliardari precum Larry Page, Elon Musk, Richard Branson si Jeff Bezos. In plus, Peter H. Diamandis ne dezvaluie secretele antreprenoriatului, el insusi un antreprenor de succes care a fondat 15 companii, cum ar fi: Universitatea Singularity, XPRIZE, Planetary Resources si Human Longevity. Cartea se incheie cu o analiza a celor mai bune practici care permit oricui sa beneficieze de puterea multimii superconectate din ziua de azi.

A sti sa citesti oamenii – sa sesizezi si sa interpretezi semnalele pe care le transmit – este un atu in orice domeniu. Dr. Lillian Glass, experta in comunicare si limbajul trupului si pionier in domeniul diferentelor de gen in comunicare, ne ajuta sa dobindim noi abilitati in decriptarea limbajului nonverbal. Asa cum a facut pentru numerosii sai clienti, ea ne arata pas cu pas cum putem sa aflam adevarul despre cei din jurul nostru descifrind cele patru coduri ale comunicarii: codul verbal, codul vocal, codul trupului si codul facial. Prin teste simple si exercitii usor de realizat, invatam sa interpretam intentiile celorlalti si sa luam decizii mai bune, dar si sa inspiram incredere, sa ne exprimam parerile sincer si ferm. 

Din cuprins: 
Testul „Cit de bine ii citesc pe ceilalti?” • De ce e atit de important sa ii citim pe ceilalti • Cele patru coduri ale comunicarii • Folosirea codurilor pentru stabilirea tipurilor de personalitate • Primele impresii • Cele 14 tipuri de personalitate • Test pentru determinarea profilului de personalitate • Integrarea celor patru coduri ale comunicarii

Desenul reprezintă pentru copii o modalitate spontană de exprimare folosind un limbaj propriu, în care important nu este cuvântul, ci forma și culoarea. Dacă știu să le descifreze desenele, părinții pot pătrunde în universul interior al copiilor lor, le pot intui caracterul și temperamentul, le pot ghici dorințele neexprimate și spaimele ascunse.

Desenele copilului tău vă oferă nenumărate exemple de desene făcute de copii de vârstă preșcolară și școlară, însoțite de explicații psihologice amănunțite, enunțate simplu, pe înțelesul tuturor. Cartea conține și un set de pagini albe, pe care copilul vostru le va putea umple cu propriile desene, precum și patru teste proiective, utile pentru a înțelege aspectele cele mai ascunse ale personalității infantile: testul figurii umane, testul arborelui, testul casei și testul familiei. 

CUM SĂ APLICĂM CU SUCCES ÎN AFACERI STRATEGIILE DIN "ARTA RĂZBOIULUI"

Acum peste două mii de ani, faimosul general chinez Sun Tzu a scris lucrarea clasică de strategie militară "Arta războiului", pentru a transmite mai departe înţelepciunea dobândită în anii de bătălii. Iar pentru că domeniul afacerilor, ca şi războiul, este unul dinamic, cu ritm alert şi impune folosirea eficientă a unor resurse limitate, directorii moderni de organizaţii au de câştigat dacă ştiu cum să valorifice învăţăturile lui Sun Tzu. Pornind de la exemplele reale ale unor firme precum General Electric, Microsoft, AT&T, BMW, Southwest Airlines, FedEx, Mark R. McNeilly ne arată cum pot fi adaptate cu succes principiile militare la lumea corporatistă de astăzi, ca să evităm capcanele managementului şi să obţinem avantaj competitiv pe termen lung:
- Câștigă totul fără luptă
- Evită punctele forte, atacă punctele slabe
- Inducere în eroare și cunoaștere anticipate
- Viteză și pregătire
- Modelează-ți oponentul
- Leadership bazat pe caracter

Mark R. McNeilly este lector universitar la Universitatea statului Carolina de Nord, Chapel Hill, unde predă marketing. A fost invitat la emisiuni despre strategie de la BBC, C-SPAN, CNBC, Business News Network, Voice of America. A apărut ca analist invitat în programul special despre arta războiului a lui Sun Tzu de pe canalul History Channel, în 2009. A susţinut prezentări despre Sun Tzu şi strategie la companii precum IBM, Royal Bank of Scotland, Society of Competitive Intelligence Professionals. A fost director de marketing şi a lucrat timp de 30 de ani la IBM şi Lenovo, având experienţă în strategie, marketing şi management.

Când ne comparăm prea des cu ceilalți, când suntem însetați de posesii și faimă, înțepătura invidiei sau mușcătura geloziei ne va încerca inevitabil. Și, cum tinde să negăm sau să proiectăm asupra altora aceste sentimente, ele nu vor dispărea, ci ne vor "roade" pe dinăuntru, diminuându-ne stima de sine. Reputata psihoterapeută jungiană Verena Kast demonstrează în ce fel, atunci când ne mințim și refuzăm să admitem aceste sentimente negative, pierdem șansa dezvoltării personale și ne cufundăm în ranchiună sau în false raționalizări ale neputințelor noastre. Devenind, în schimb, conștienți de invidia și gelozia ce ne pot bântui uneori, vom găsi căile spre a stăpâni aceste sentimente: fie ne vom angaja într-o competiție constructivă, fie ne vom asuma anumite limite și ne vom descoperi noi potențialități, prin care să ne diferențiem de ceilalți. Odată eliberați de sindromul "caprei vecinului", ni se va deschide calea sănătoasă spre noi relații, spre solidaritate, spre "a fi" în loc de "a avea". 

Verena Kast este psihoterapeut și analist formator la Institutul "C.G. Jung" din Zürich. De aceeași autoare, la Editura Trei: "Umbra din noi" și "Fiicele tatălui, fii mamei". 

Practicile de meditaţie orientală, printre care se numără şi mindfulness, îşi fac tot mai mult simţită prezenţa în psihoterapia occidentală. Dacă la început specialiştii manifestau reticenţă faţă de importul dintr-o cultură atât de diferită de a noastră, studiile recente asupra rezultatelor şi cercetările din neuroştiinţe i-au dovedit din plin eficienţa în cadrul psihoterapeutic şi în afara sa, odată ce tehnicile sunt învăţate şi exersate de clienţi.
Volumul de faţă, aflat la a doua ediţie în limba engleză, prezintă proceduri clare de implementare a tehnicilor de mindfulness în psihoterapie şi de transmitere a lor către clienţi care se confruntă cu depresia, anxietatea, durerea cronică, adicţiile şi nu numai. De asemenea, este adus în lumină modul în care mindfulness-ul poate creşte acceptarea şi empatia în relaţia terapeutică. Scrisă într-o manieră coerentă, deşi rodul contribuţiei mai multor specialişti, cartea recurge la exemple de caz ilustrative şi la exerciţii practice, fiind un instrument deosebit de util psihoterapeuţilor din orice orientare, psihologilor clinicieni, consilierilor psihologici, studenţilor.

Christopher K. Germer este psiholog clinician, specializat în psihoterapie orientată spre mindfulness şi compasiune. Susţine workshopuri şi prelegeri internaţionale pe aceste teme.

Ronald D. Siegel este profesor-asistent de psihologie la Facultatea de Medicină Harvard. Ţine cursuri la nivel internaţional despre mindfulness şi psihoterapie şi despre relaţia minte–trup.

Paul R. Fulton este psiholog clinician cu practică privată şi predă mindfulness în programul Mind the Moment al Universităţii Harvard. Are o experienţă de peste 40 de ani în psihologie şi meditaţie.

Cuprins
Prefață
Mulțumiri

Partea I. Semnificaţia mindfulness-ului
Capitolul 1. Mindfulness: Ce este? Ce contează?
(Christopher K. Germer)

Capitolul 2. Psihologia budistă şi psihologia occidentală: Căutarea elementelor comune
(Paul R. Fulton, Ronald D. Siegel)

Partea a II-a. Relaţia terapeutică

Capitolul 3. Mindfulness-ul ca pregătire clinică
(Paul R. Fulton)

Capitolul 4. Cultivarea atenţiei şi compasiunii
(William D. Morgan, Susan T. Morgan,
Christopher K. Germer)

Capitolul 5. Mindfulness relaţional
(Janet L. Surrey, Gregory Kramer)

Capitolul 6. Etică aplicată
(Stephanie P. Morgan)

Partea a III a. Aplicaţii clinice

Capitolul 7. Mindfulness predat la terapie
(Susan M. Pollak)

Capitolul 8. Depresia: Cum să îţi găseşti intrarea şi ieşirea
(Thomas Pedulla)

Capitolul 9. Anxietatea: Să accepţi ce vine şi să faci ce contează
(Lizabeth Roemer, Susan M. Orsillo)

Capitolul 10. Tulburări psihofiziologice: Acceptarea durerii
(Ronald D. Siegel)

Capitolul 11. Mindfulness, insight şi terapia traumei
(John Briere)

Capitolul 12. Ruperea cercului dependenţei
(Judson A. Brewer)

Capitolul 13. Lucrul cu copiii
(Trudy A. Goodman)

Partea a IV a. Trecut, prezent şi promisiuni

Capitolul 14. Rădăcinile mindfulness
(Andrew Olendzki)

Capitolul 15. Neurobiologia mindfulness ului
(Sara W. Lazar)

Capitolul 16. Psihologia pozitivă şi Calea Bodhisattva
(Charles W. Styron)

Unul din patru romani sufera la un moment dat de anxietate, aceasta fiind, de altfel, cea mai frecventa dintre tulburarile psihice din tara noastra. Pentru cei care se confrunta cu stresul crescut, cu ingrijoarea, frica sau panica, autorul ofera o serie de sugestii pentru de a tine sub control anxietatea, chiar si fara ajutorul medicatiei sau psihoterapiei. Dupa ce discuta despre tiparele mentale care exacerbeaza temerile (gandirea in alb-sau-negru, catastrofizarea etc.) si despre simptomele somatice ale panicii, autorul propune un larg evantai de tehnici pentru gestionarea anxietatii: de la contestarea gandurile irationale la meditatia de tip minfulness, de la modificarea rutinelor cotidiene de somn si alimentatie, la exercitiile fizice si de relaxare (imagerie), de la reorganizarea mediului la expunerea treptata la evenimentele infricosatoare. Cartea se adreseaza publicului larg, dar e un instrument util si pentru psihiatri, psihologi clinicieni si psihoterapeuti.

Ai fost nedreptățit adeseori. Ai fost mințit și păcălit. Cineva ți-a făcut mult rău, fie direct, fie indirect, lovind într-o persoană sau într-un principiu la care ții. Te simți dezamăgit și nemulțumit de unele dintre deciziile pe care le-ai luat de-a lungul vremii. Resentimentele față de tine și față de alții îți macină timpul, energia, visele, gândurile…

Cartea „Iartă cu adevărat” prezintă și analizează situații reale pe care le-am considera impardonabile: pierderi cauzate de conflicte armate, trădare în căsnicie și în alte forme de parteneriat, abuzuri suferite în copilărie sau la locul de muncă etc. Toate au în comun durerea trăită de victimă, cu atât mai copleșitoare cu cât pare imposibil de înlăturat. Dr. Fred Luskin a studiat efectele toxice ale resentimentelor și a dezvoltat metode eficiente prin care a ajutat sute de oameni să se elibereze de aceste blocaje și să meargă mai departe. Oamenii cu care a lucrat păreau prinși pentru totdeauna în durerea cauzată de nedreptate și dezamăgire. Însă au învățat să meargă mai departe.

Află din „Iartă cu adevărat” cum se formează resentimentele ca să înveți cum să le elimini sau să le eviți. Vei descoperi pe cine și ce trebuie să ierți de fapt și cum îți va schimba viața acest pas pe care îl credeai inconceptibil.