Psihologie

„În prezent ne aflăm într-o poziţie specială şi puternică, pentru că în lume are loc o trezire spirituală. Când frecvenţa de vibraţie a energiei creşte, nu mai e loc de stagnare şi nimic nu mai poate să rămână ascuns. La un moment dat, toate minciunile sunt aduse la suprafaţă, iar adevărul iese la iveală, indiferent cât de mult am încerca să-l ascundem. Cinicii se adună la cursuri de yoga şi corul spiritual îşi îngroaşă rândurile. Există un apel masiv pentru mai mulţi lucrători întru Lumină şi a venit momentul să ne ridicăm şi să aducem mai multă pozitivitate în lume. Când masele vor începe să vibreze cu energia iubirii, lumea nu va mai fi loc pentru războaie, violenţă şi minciuni.”

„Această carte te va pune pe drumul cel bun şi te va ajuta să te eliberezi de frică şi tensiune pentru a scăpa rapid de blocajele tale. În această perioadă, avem nevoie de metode pentru a ne elibera rapid de stres şi teamă pentru că, pur şi simplu, nu mai avem timp  să facem o oră de yoga în fiecare zi sau să stăm în meditaţie 30 de minute ori de câte ori anxietatea ni se strecoară în suflet. A avea instrumente pentru crearea de schimbări rapide este un lucru imperativ.”

Unii oameni sunt talentați în a percepe motivațiile prietenilor, familiei și ale colegilor de muncă. Alții nu au această abilitate. Autorul ne arată de ce se întâmplă asta și în ce mod unii dintre noi au dezvoltat o puternică inteligență personală – capacitatea mentală pe care o folosim ca să ne ghideze viaţa, pentru a ne înţelege pe noi înșine și pe ceilalţi. Pornind de la cunoscute descoperiri științifice, el argumentează că aceia care au un grad ridicat de inteligență personală (deschiși la experiențele lor interioare, curioși despre ceilalți oameni și dornici să se schimbe) sunt capabili să-și anticipeze propriile dorințe și acțiuni, să prevadă comportamentul altora și – folosind aceste informații – să se motiveze pe termen lung și să ia decizii mai bune pentru viața lor. Inteligența personală ne arată numeroasele moduri în care putem beneficia dacă ne educăm aceste abilități. O carte indispensabilă pentru oricine vrea să se descurce într-o lume în care succesul depinde tot mai mult de interacţiunile sociale.

John D. Mayer este profesor de psihologie la Universitatea din New Hampshire și un inovator important în domeniul cercetării inteligenţei. Articole despre lucrările sale au apărut în publicațiile The New York Times, Time, The Washington Post și The New Republic.

Aceasta carte abordeaza unul dintre cele mai importante si mai dificile aspecte ale vietii: relatia cu noi insine.

In cei 40 de ani de viata ai mei, dar in special in ultimii 13, de cand sunt antrenor spiritual, speaker si scriitor, am observat ca nu succesul, mai mare sau mai mic, si nici circumstantele cu care ne confruntam in viata nu sunt importante, ci cea mai importanta relatie umana pe care o avem este cea cu noi insine.

Din pacate, multi dintre noi nu au o relatie interioara sanatoasa si plina de incredere, iar in cultura noastra se pare ca exista o epidemie de autocritica, de indoiala de sine si de convingere ca valoarea noastra intrinseca este determinata de ceea ce facem, de cati bani avem, de cum aratam sau de o serie intreaga de alti factori externi. Nimic mai putin adevarat! - Mike Robbins  

Despre autor: Mike Robbins este autorul volumelor „Puterea aprecierii. Concentreaza-te pe lucrurile bune” si „Puterea autenticitatii. Fii tu insuti. Toti ceilalti o fac deja”, care au fost traduse in 14 limbi.

Este un speaker foarte cautat, care tine discursuri si seminarii peste tot in lume. Mike lucreaza cu persoane individuale, echipe si organizatii, invatandu-i pe cei care participa la evenimentele sustinute de el sa se pretuiasca pe ei insisi si pe ceilalti, sa fie sinceri, sa lucreze bine impreuna , sa ajunga cu usurinta la rezultatele dorite si sa evalueze lucrurile in mod rational.

Mike este membru al National Speakers Association si unul dintre cei sub 10% dintre speakerii profesionisti din intreaga lume, care au obtinut prestigioasa distinctie de speaker profesionist autorizat - Certified Speaking Professional (CSP). Este colaborator permanent din 2008 la „The Huffington Post”, iar activitatea lui a fost prezentata la ABC News, la postul de radio Oprah, la „The Washington Post” si la multe alte institutii mass-media.

„Printre cele mai bune 6 cărţi motivaţionale ale anului 2016.” Daily Telegraph

„Gerad Kite este o persoană cu totul deosebită. Dacă lumea ar afla şi ar înţelege ceea ce ştie el ar fi un lucru extraordinar.” Chris Evans, actor

„Kite le oferă pacienţilor săi un dar pe care aceştia îl pierduseră, fără să-şi dea seama de această pierdere. Este vorba de acel sentiment al «unităţii paradisiace a fiinţei» cu care ne naştem, dar pe care ulterior îl pierdem pe drumul vieţii.” Daily Telegraph

„Gerad şi tradiţia filozofică a Acupuncturii Celor Cinci Elemente mă ajută să înţeleg cu adevărat ce înseamnă să trăieşti în secolul 21 pe această planetă... Şi cum să treci prin această experienţă şi să te bucuri de ea!” Ed O'Brien, membru al trupei Radiohead

„Beneficiez de ajutorul lui Gerad de peste 15 ani. Mi s-au întâmplat multe lucruri în acest răstimp, pe plan personal, profesional, fizic şi emoţional. în încercările grele ale vieţii, cuvintele lui pline de înţelepciune m-au călăuzit în permanenţă. Ceea ce îmi spunea mereu era faptul că sunt bine – am fost dintotdeauna bine şi voi fi întotdeauna bine. Ştim cu toţii că uneori gândurile pot fi distructive şi că un ego exacerbat poate fi o mare pacoste, însă câteodată avem nevoie ca cineva să ne amintească de ceea ce este real. Gerad a scris, în sfârşit, cartea de faţă care ne arată tocmai acest lucru.” Melanie Chisholm (Mel C), fostă componentă a trupei Spice Girls

„Filozofia simplă şi clară a lui Gerad reprezintă «un card de eliberare din închisoare» pentru aceia dintre noi care suntem prizonierii propriilor noastre gânduri.” Kirsty Gallacher, prezentatoare TV

„La temelia filozofiei lui Gerad Kite stă convingerea lui fermă că avem nevoie să reintrăm în armonie cu ciclul natural al corpului uman. Doar atunci vom descoperi adevărata cale spre sănătate şi fericire.” Daily Mail, cartea săptămânii, ianuarie 2016

Educația sexuală în școală îi determină pe adolescenți să renunțe mai repede la virginitate; aventurile amoroase nu duc niciodată la relații solide; existența punctului "G" este dovedită științific; homosexualitatea poate fi vindecată… Sunt doar câteva dintre pretinsele "adevăruri" despre sexualitatea umană, pe care le preluăm în mod necritic de la așa-zișii "experți" din media, de la prieteni sau de pe forumurile online. 

Autoarele acestei cărți captivante și lămuritoare se opresc la 50 de domenii ale sexualității umane, dovedind în ce fel o bună informare poate asigura o viață sexuală plăcută, dar și sănătoasă. Bazat pe cele studii științifice de ultimă oră, acest volum de psihoeducație și demistificare include sexul premarital, masturbarea, bolile sexuale, fanteziile, pornografia, contracepția, dar și emoții, precum gelozia, agresivitatea sexuală sau iubirea pasională. Cartea se adresează nu doar medicilor și psihologilor, ci și publicului larg interesat de comportamentele umane, de sexualitate și de diversitatea de gen.

Sfatul nostru: sexul și plăcerea sexuală sunt niște experiențe foarte diferite de la o persoană la alta. Nu vă dați peste cap să faceți sex într-un mod care se bazează pe anumite directive culturale, mai ales că, în cea mai mare parte, ele sunt doar mitologie. Autoarele

Schwartz și Kempner au scris o carte inteligentă pe o temă superbă: sexul, curtarea, relațiile amoroase și atracția. Este o carte bine documentată, cu date folositoare pentru toți dintre noi. Este fascinantă și cuprinde tot ce voiați să știți despre sex.  Helen Fisher, antropolog la Kinsey Institute

Pepper Schwartz predă sociologia la Universitatea din Washington și a fost președintă a Societății pentru Studiul Științific al Sexualității. Martha Kempner este jurnalistă specializată în sănătatea sexuală.

Fiecare părinte îşi doreşte, pentru copilul lui, să fie fericit. Şi totuşi, acesta nu este primul cuvânt care ne vine în minte atunci când ne gândim la viitorul copiilor noştri. Adesea punem pe primul loc siguranţa materială sau o slujbă stabilă şi bine plătită. Oare cele două se exclud reciproc? Sau bunăstarea aduce cu sine fericirea? Cum se poate ca un copil zburdalnic, cu ochi strălucitori, să se transforme într-un adult mohorât, într-un contabil al propriei vieţi?

Dr. Edward Hallowell ne învaţă că fericirea poate fi construită. Fericirea nu ţine de posesiunile materiale, nu este găsită într-un loc anume, nu ne este oferită la naştere. Fericirea e o abilitate, pe care orice părinte o poate dezvolta în copilul său atunci când urmează cei cinci paşi pe care dr. Hallowell îi descrie şi îi tratează pe larg în carte: conectare, joc, exerciţiu, măiestrie şi recunoaştere.

Făcând apel atât la exemple din viaţa de zi cu zi a unor oameni diverşi, cât şi la cele mai recente cercetări în domeniul parentingului, această carte este un ghid preţios pentru orice părinte implicat şi, totodată, pentru orice adult, părinte sau nu, care doreşte să-şi regăsească rădăcinile fericirii făcând o călătorie înapoi în timp... în vacanţa de vară.

Edward M. Hallowell, specialist foarte apreciat în Statele Unite, este psihiatru şi expert în ADHD.

Adolescenţa se strecoară pe nesimţite în viaţa unui copil, aducând multe schimbări şi o serie de conflicte interioare. Autorul pune în lumină problemele frecvente ale vârstei, cum ar fi sentimentul de singurătate, întâlnirea cu alţi indivizi şi relaţiile cu aceştia, dificultăţile cu părinţii, cu alcoolul şi cu drogurile.

Este oare adolescenţa un impuls spre libertate care va dura numai câţiva ani sau este posibil ca acesta să se păstreze şi să crească, în ciuda restrângerii opţiunilor pe măsură ce adolescentul se apropie de vârsta maturităţii?

Adresându-se direct părinţilor care se confruntă cu astfel de probleme, Julian Sleigh prezintă felul în care tânărul devine conştient de posibilitatea de a lua decizii pe baza propriului simţ de răspundere şi sentimentelor personale. Dacă părinţii reuşesc să înţeleagă această etapă de încercări şi posibile erori, vor fi capabili să privească încrezători cum se dezvoltă personalitatea tânărului.

Criza pe care o traim nu este pur si simplu economica si financiara, ci si filosofica si spirituala. Ea trimite la intrebari universale: Ce il face pe om fericit? Ce anume poate fi considerat un progres adevarat? Care sunt conditiile necesare unei vieti sociale armonioase?
Contra unei viziuni pur materialiste a omului si a lumii, Socrate, Iisus si Buddha sunt trei modele de viata. O viata pe care ei nu o izoleaza niciodata intr-o conceptie inchisa si dogmatica. Cuvintele lor au strabatut secole fara sa se perimeze si, dincolo de divergente, cei trei sunt de acord in ceea ce priveste partea cea mai importanta: existenta omului este pretioasa si fiecare, oriunde ar fi, este chemat sa caute adevarul, sa se cunoasca in profunzime, sa devina liber, sa traiasca in pace cu sine insusi si cu ceilalti. Un mesaj umanist si spiritual, care raspunde fara inconjur la intrebarea esntiala: de ce traiesc?

Filosof si director al publicatiei `Monde des religions`, Frederic Lenoir este de asemenea romancier si dramaturg. A semnat, printre altele, in calitate de autor si coautor lucrarile: `La Promesse de l`ange`, Code Da Vinci, l`enquete, `L`Oracle della Luna` si piesa de teatru `Bonte divine!`. Cartile lui au fost traduse in douazeci de limbi.

„Păstrează aproape această carte. Poart-o cu tine chiar şi după ce ai terminat-o de citit, întrucât energia ei îi va servi ca amintire puternică a adevăratei direcții a sufletului.

Împărtăşeşte poveştile şi lecţiile cu alții. Procedează ca mine şi oferă cartea fiecărui suflet asemănător. Prin pasiunea ta, poți aprinde scânteia în inimile şi minţile altora. Învăţându-i pe alţii, vei înţelege şi mai multe.

Ai încredere în tine însuți şi în viaţa ta, în Univers. Mai presus de toate, recunoaște că ești iubit şi preţuit aşa cum ești. Sursa ştie ce a făcut atunci când te-a creat. Sursa nu face lucruri fără rost. Mi-am permis să cresc, devenind sinele meu autentic, şi ştiu că şi tu poți să o faci. Ai atras povestea mea drept exemplu deoarece porți în tine aceeaşi vibraţie. Dacă nu ai fi purtat potenţialul Sinelui tău Superior şi dacă acesta nu ar fi căutat să se exprime prin tine, nu ai fi putut percepe expresia acelui potenţial în alţii.

Datorită acestui fapt, te încurajez să ai încredere în propria ta extindere. Ai încredere în direcţia în care te trage propriul entuziasm.”    Mira Kelley

„Dincolo de vieţile trecute este o carte extraordinară despre speranţă şi transformare. Ea poate fi folosită ca manual şi ca lucrare de referinţă; fiecare capitol conţine relatări ale unor experienţe de vindecare profundă şi exerciţii uşor de realizat. Cartea se adresează oricărei persoane interesate de vindecare – m-am apucat să o citesc şi nu m-am oprit până când nu am terminat-o, spre orele dimineţii! Poveştile incluse în ea sunt foarte convingătoare, iar stilul Mirei Kelley – foarte accesibil şi, totodată, dinamic. Ca psihoterapeută, am avut ocazia să constat în mod direct puterea de vindecare a regresiilor în vieţile trecute, lucrând îndeaproape cu clienţi ce făcuseră astfel de regresii cu Mira. Transformarea lor a fost uluitoare, iar acum, graţie acestei cărţi, toată această informaţie este accesibilă oricărei persoane interesate de subiect. V-o recomand cu drag!”     Terri Cole                              

„Cartea Mirei Kelley ne reaminteşte faptul că, în fiecare zi, viaţa noastră se deschide spre posibilităţi, alegeri şi rezultate noi. Poveştile şi sfaturile înţelepte pe care ni le împărtăşeşte în Dincolo de vieţile trecute sunt daruri ce ne permit să vedem miracolele posibile în viaţa noastră de zi cu zi.” Anita Moorjani                                                                                                                       

„La o oră după sosirea ei, am intrat într-una din cele mai captivante experienţe de călătorie hipnotică în timp pe care mi le-aş fi putut imagina…” Wayne W. Dyer

Cum să ne accesăm sinele autentic pentru a trăi o viaţă plină de împliniri şi sens? Într-un limbaj accesibil publicului larg, cartea Miezul lucrurilorexplică o tehnică simplă, dar foarte eficientă, intitulată Provocarea vezi-simţi-auzi, prin care oamenii pot intra uşor în locul unde şi-au depozitat convingerile fundamentale, subconștiente. În cursul acestui proces, ei ajung să descifreze mesajele codificate pe care aceste convingeri le transmit sub formă de boală, suferinţă, dependenţe, relaţii nefericite. Bazându-se pe cele mai noi descoperiri din domeniul neuroştiinţei şi al neurocardiologiei, această carte îi conduce pe cititori spre înţelegerea puterii uluitoare a emoţiilor şi a modului în care viaţa oferă, automat, experienţe ce declanşează reacţii negative. Aceste emoţii stau la baza convingerilor noastre fundamentale, creând atitudini nesănătoase şi tipare de boală ce ne împiedică să trăim viaţa autentică şi mulţumitoare pe care ne-o dorim.
Folosind exemple elocvente şi poveşti adevărate ale clienţilor, cea mai recentă carte a dr. Weissman şi a jurnalistei Cate Montana ne arată cum putem elibera aceste emoţii înmagazinate şi efectele lor prin intermediul Provocării vezi-simţi-auzi, apoi cum să folosim această metodă simplă pentru a genera sentimente ce influenţează pozitiv câmpul cuantic, ne remodelează corpul, mintea şi viaţa de zi cu zi, pentru a atinge bucuria interioară şi starea de bine.
Fie că ne confruntăm cu dependenţe, boală sau relaţii disfuncţionale, fie că ne concentrăm să devenim campioni olimpici, "Miezul lucrurilor" ne oferă tuturor un instrument eficient pentru o schimbare pozitivă şi de durată.

Vă îngrijorează apatia partenerului din ultima vreme? Vă îngrijorează apatia partenerului din ultima vreme? Vă irită zgârcenia prietenilor? Sau vă înfurie nepăsarea colegilor de birou? 

Fie că e vorba despre minusurile observate la alții sau de propriile defecte, cartea de față vă invită să explorați și să integrați într-un mod constructiv și sănătos toate aceste aspecte de "umbră" ale vieții voastre. 

Folosind concepte psihologice accesibile (proiecție, rezonanță, polaritate), Ruediger Dahlke demonstrează prin exemple din realitatea curentă în ce fel puteți transforma slăbiciunile în puncte forte și asperitățile interpersonale în oportunități de creștere. Gândirea în "alb și negru" va fi astfel înlocuită de o conștientizare a nuanțelor și multiplelor "fețe" ale vieții, oferind cititorului șansa de a acționa mai înțelept, mai puțin tensionat, cu acel echilibru specific persoanelor care și-au regăsit centrul.

Ruediger Dahlke este un medic și psihoterapeut german specializat în psihosomatică. De asemenea, este autorul bestsellerului "Boala ca şansă. Cum să descifrăm mesajul ascuns al bolii", apărut la Editura Trei în 2008.

Christoph Hornik este coach și cofondator al Academei "Dahlke", situate în apropierea orașului austriac Graz.

Cartea de fata isi propune sa explice practicarea coachingului pornind de la spiritul si originile lui printr-un demers progresiv, operational si totodata conceptual, rapid si cu profesionalism. Invatarea practica este impletita cu intelegerea viziunii. Un coach – incepator sau cu experienta – gaseste aici o colectie de instrumente ale meseriei, precum si un vocabular care propune o serie de definitii originale si sistemice ale unor termeni din coaching.

Coachingul isi face astazi loc in toate dimensiunile vietii noastre: active, sportive, familiale. Exista coachi care ne pot acompania in viaţa personala sau profesionala, in cariera sau la pensie, in arta si cultura, in politica, sport sau sanatate, individual, in cuplu sau in colectiv. Aproape in fiecare zi apar noi scoli de initiere si noi asociatii de profesionisti, iar unui coach in devenire ii e greu sa gaseasca ceea ce i s-ar potrivi mai bine – modelele cele mai potrivite, scoala cea mai performanta.

Oamenii mari şi copilul din ei este, în esenţă, o carte despre maturizare şi despre vindecarea rănilor pe care le purtăm în noi. Lectura acestei cărţi îţi poate oferi o perspectivă diferită despre viaţă şi te poate transforma profund, ajutându-te să înţelegi cum adultul din tine poartă în el permanent copilul care ai fost, cu toate dorinţele, nevoile, suferinţele şi tiparele de gândire învăţate.
Reacţii disproporţionate, sentimente de vinovăţie, frustrare, neîmplinire sau necunoaşterea opţiunilor în rezolvarea unei situaţii sunt aspecte pe care le poţi duce cu tine întreaga viaţă, dacă nu înţelegi cauza care le generează şi dacă nu faci nimic pentru a le depăşi.
Această carte te ajută să călătoreşti în propriul trecut, să înţelegi drumul parcurs, alegerile pe care le-ai făcut şi îţi oferă posibilitatea de a schimba percepţiile care te pot ţine captiv mental sau afectiv.
Oamenii mari şi copilul din ei este o carte suport in procesul de maturizare şi vindecare sufletească, explicându-ţi cauzele care te opresc din evoluţie şi te ţin în suferinţă şi îţi arată cum le poţi depăşi.

În această biblie a programării neurogestuale (PNG), autorul prezintă o metodă inedită, ce vă va învăţa cum să vă controlaţi gesturile pentru a vă schimba viaţa. Tehnica descrisă îi va ajuta pe toţi cei care doresc să-şi controleze funcţiile intelectuale, organice sau corporale pentru a modifica o gestică devalorizantă, ce le dezavantajează imaginea socioprofesională.

În plus, PNG are efecte în învăţarea accelerată de informaţii, precum şi efecte de întinerire, redând tonusul muscular şi strălucirea trăsături lor faciale, odată cu fermitatea pielii.

Soluţia perfectă ca să deveniţi mai credibili, să fiţi recunoscuţi pentru adevărata voastră valoare şi să vă stimulaţi încrederea în sine!

Mulţi experţi sunt de părere că noţiunea tradiţională de inteligenţă, bazată pe testele IQ, este prea limitată. Există multe tipuri diferite de inteligenţă, chinestezică, logică, interpersonală, lingvistică şi vizual/spaţială, care explică vastul potenţial uman atât la copii, cât şi la adulţi.

Testaţi-vă coeficientul cerebral BQ vă ajută să vă evaluaţi aceste aspecte diverse ale inteligenţei. Cartea constă în numeroase teste şi evaluări pentru a vă examina:

·         agilitatea mintală;

·         puterile de analiză logică;

·         aptitudinile numerice, verbale şi de orientare spaţială;

·         memoria şi personalitatea;

·         inteligenţa emoţională.

Rezultatele testelor sunt colaţionate într-o secţiune finală, oferind o valoare generală a „Coeficientului cerebral BQ”. Aceasta vă dezvăluie atuurile şi slăbiciunile, ajutându-vă să vă identificaţi potenţialul real al realizărilor. Veţi putea să vă valorificaţi mai bine atuurile şi, în acelaşi timp, să acţionaţi pentru a vă îmbunătăţi performanţele în domeniile cu slăbiciuni.

Fie că doriţi să aflaţi cât de inteligent sunteţi cu adevărat sau vreţi doar să vă puneţi mintea la încercare pentru propriul dumneavoastră divertisment, aceasta este o carte provocatoare şi fascinantă.

Philip Carter este expert în teste IQ şi concepe permanent noi puzzle-uri şi teste pentru evaluarea inteligenţei. El a scris peste şaizeci de cărţi despre toate aspectele testărilor, cuvinte încrucişate, puzzle-uri şi raţionamente, printre care Teste de inteligenţă şi psihometrice, Cartea completă a testelor de inteligenţă, Testaţi-vă EQ-ul şi seria Teste de inteligenţă IQ 1-5, apărute la Editura Meteor Press.

Personalitatea noastra de adulti, cu tot ce are pozitiv, dar si negativ, este de neconceput fara familia din care provenim, fara parintii, fratii si surorile noastre. Uneori insa, ramanem prea atasati de prima noastra familie si nu indraznim sa ne cream o familie noua. Alteori, ceea ce este si mai de neinteles si cu consecinte cu adevarat grave pentru noi, ramanem cu prima familie, chiar daca in copilarie am fost frustrati emotional sau chiar abuzati. David Celani ne dezvaluie, pe baza bogatei sale experiente de psihoterapeut, intr-un stil clar si alert, motivele ascunse ale acestei situatii si ne ofera mijloacele sa o depasim si sa ne implinim liber destinul.

David P. Celani este psiholog clinician in Vermont si autor al mai multor carti de specialitate, printre care The Illusion of Love: Why the Battered Woman Returns to Her Abuser.

Cuprins:

Multumiri
Introducere
1. Formarea personalitatii
2. Mecanismele defensive se joaca „de-a v-ati ascunselea" cu realitatea
3. Ramanerea acasa
4. Pregatirea schimbarii
5. Plecarea de acasa
Surse citate

Educaţia poate fi relaxantă şi distractivă atât pentru copil cât şi pentru părinte, odată ce deţinem bagajul minim necesar de cunoştinţe despre etapele dezvoltării copilului şi un set de metode simple şi eficiente pentru a ieşi din încurcături precum crizele de furie într-un magazin aglomerat sau manifestările de gelozie între fraţi.

Interactivă, clară şi instructivă, această carte ne arată cum putem stimula imaginaţia, creativitatea, vorbirea sau abilităţile practice ale copiilor într-un mod jucăuş, cum şi de ce să selectăm din noianul de jucării de pe piaţă şi, pe scurt, la ce să ne aşteptăm şi cum să interacţionăm cu copilul în funcţie de vârsta şi de pragul său de dezvoltare.

Considerată a fi expertul Nr. 1 al Regatului Unit în materie de dezvoltarea copiilor, Dr. Amanda Gummer are o experienţă de peste 20 de ani în consilierea psihologică a părinţilor şi copiilor şi este o prezenţă constantă în mass-media britanică.

Preocuparea pentru îmbunătăţirea diagnosticelor şi clasificării tulburărilor mentale a fost în atenţia Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii de la începutul deceniului şase al secolului XX. De atunci şi până în prezent au fost publicate mai multe variante ale ICD (Clasificarea internaţională a bolilor) destinate descrierii clinice a acestor tulburări.
ICD-10 a intrat în uz în ţările membre ale OMS în anul 1994. Volumul de faţă cuprinde o clasificare detaliată a peste 300 de tulburări mentale şi de comportament, fiind rezultatul unor cercetări clinice extinse realizate în peste 100 de centre medicale din 40 de ţări. Acesta oferă o descriere a semnelor şi simptomelor tulburărilor, precum şi un îndreptar diagnostic, de o reală utilitate în practica clinică.

Volumul se adresează medicilor psihiatri şi de familie, psihologilor, psihoterapeuţilor, asistenţilor sociali, şi, în genere, tuturor acelora care sunt interesaţi de aspectele specifice tulburărilor mentale şi de comportament.

Inima te înțeapă, stomacul devine rebel, urechile țiuie, tremuri de furie sau de nervi. Emoțiile clocotesc și ești veșnic stresat. Pe neștiute, organismul se frânge sub această presiune: apar palpitațiile, respiri mai greu, transpiri mai des și acuzi tulburări gastrointestinale. Evitând capcana explicațiilor simpliste, de tipul „bolile de inimă sunt efectul ambiției și agitației", cartea de față prezintă un model complex, bio-psiho-social, în care stresul emoțional este văzut nu doar ca factor de îmbolnăvire sau agravare a bolii, dar și ca efect adesea ignorat al afecțiunii somatice. 

Organizat pe diverse grupe de organe (inima, pielea, organele genitale, vocea, aparatul locomotor etc.), volumul oferă clarificările medicale și psihologice necesare, dar și măsuri terapeutice eficiente – de la procedee de relaxare și somatoterapie la tehnici cognitiv-comportamentele pentru reîncadrarea bolii, reintegrarea la locul de muncă și mai buna gestionare a emoțiilor. Cartea se adresează atât publicului larg (bolnavi și aparținători), cât și medicilor și psihologilor clinicieni.

Hans Morschitzky este psihoterapeut la Spitalul de Psihiatrie din Linz, Austria, și coautor al cărții Frica de boală. Cum să o înțelegem și să o depășim (Editura Trei, 2015). Sigrid Sator este jurnalistă și life coach.

Lucrurile pe care Burchard ti le imprataseste te vor surprinde si te vor provoca. Se pare ca majoritatea metodelor prin care incercam sa contribuim la satisfacerea nevoilor noastre sunt, de fapt, contraproductive. De pilda, dorinta unei sigurante mai mari in viata de zi cu zi sau dorinta de a-i manipula pe ceilalti reduce nivelul controlului si al fericirii.

„De ce aceastǎ carte nu se aflǎ pe lista lecturilor obligatorii? De ce nu e prima carte ce ni se recomandǎ spre a fi cititǎ? Aşa ar fi bine!” PAM GROUT, autor a 17 cărţi, printre care E-Squared, bestseller „New York Times”

Cât de mult ne iubim pe noi înşine? Nu este vorba despre narcisismul de tipul: „Nu-i aşa că sunt grozav?”, ci despre stima de sine care ne dă puterea să înfruntǎm mai uşor viaţa. Acel gen de iubire care naşte încrederea în sine şi care ne inspiră să facem alegerile potrivite pentru propriul destin.

Atunci când omul de ştiinţă David Hamilton şi-a dat seama că lipsa iubirii de sine îl sabota pur şi simplu, s-a gândit la un proiect în care „cobaiul” era propria persoanǎ. Timp de un an de zile, David a analizat cele mai recente studii în chimia creierului, în neuroştiinţe, precum şi tehnici de psihoterapie şi dezvoltare personală. El şi-a dat seama că iubirea de sine ţinea şi de biologic, dar şi de psihologic, afirmând că stima de sine se găseşte chiar în genele noastre, doar că noi nu mai suntem obişnuiţi cu ea. Impulsul biologic este acela de a căuta să relaţionăm cu semenii, ceea ce ne determinǎ, adeseori, sǎ încercǎm sǎ fim altcineva decât suntem în realitate, pentru a câştiga iubirea celorlalţi. 

Ȋntrucât creierul nostru poate fi reprogramat, David a conceput 27 de exerciţii eficiente pe care le-a testat pe el însuşi şi pe care le prezintă în această carte. Ele vǎ vor fi utile pentru:

● Creşterea nivelului respectului de sine
● Conectarea cu sinele autentic
● Atingerea pragului de fericire şi al stării de bine
● Stabilirea unor conexiuni cu cei din jur, mai solide şi autentice

Dr. DAVID HAMILTON a lucrat timp de patru ani în industria farmaceutică. Ȋn prezent, este un autor de succes, călătoreşte mult pentru a susţine workshopuri menite să-i ajute pe oameni să înţeleagă mai bine puterea minţii asupra corpului.

Autorul, formatorul şi coach-ul Patrice Ras încearcă să răspundă la toate aceste întrebări pentru a ne face să înţelegem că stima de sine este o nevoie fundamentală, care determină reuşita noastră atât în viaţa personală, cât şi în cea profesională. Datorită acestei cărţi, veţi putea să vă îmbunătăţiţi stima de sine, ajungând să vă cunoaşteţi mai bine, să vă recâştigaţi încrederea în propria persoană (mai ales pe plan profesional) şi să vă afirmaţi în faţa celorlalţi.

Această carte vă va ajuta să ajungeţi la un echilibru în viaţa personală şi să fiţi cu adevărat fericiţi, ceea ce este posibil dacă aplicaţi tehnicile propuse de autor pentru creşterea stimei de sine.
PATRICE RAS este autor a numeroase cărţi, formator şi coach. Domeniile sale de activitate sunt: dezvoltarea personală, cunoaşterea de sine şi gestionarea emoţiilor.

Școlile și grădinițele Waldorf, prezente în număr mare și în România, sunt unul dintre rezultatele concrete ale muncii de o viață a lui Rudolf Steiner, a cărui metodă pedagogică se bazează pe o cunoaștere enciclopedică a ființei umane, a lumii materiale și a celei imateriale.

Prima școală respectând filosofia educațională a lui Rudolf Steiner, Școala Waldorf din Stuttgart, a fost înființată în 1919 de Emil Molt pentru copiii angajaților săi.

Pedagogia Waldorf se bazează pe respectarea ritmului de dezvoltare fizică, psihică și spirituală a elevilor, pe relații bazate pe încredere între profesori și elevi, pe dezvoltarea abilităților artistice, a creativității, a imaginației, pe înțelegerea principiilor morale. Procesul de învățare pornește de la imagini, activități senzoriale, experiențe, noțiunile abstracte urmând să fie înțelese pe baza acestora. În clasele primare, notele lipsesc, ele fiind înlocuite cu un portret realizat de învățător fiecărui copil în parte la sfârșitul anului școlar, dovadă a atenției deosebite acordate de acesta observării particularităților de temperament și comportament ale elevilor săi, dincolo de cunoștințele acumulate de aceștia.

„Cred că este esenţial pentru noi toţi - atât la nivel individual, cât şi ca societate - să ne gândim cu atenţie la iertare şi la puterea ei de a ne transforma. Sunt impresionată de cercetarea amănunţită pe care Megan Feldman Bettencourt a realizat-o pe această temă... Sper că îi va determina pe mulţi să-şi reevalueze furia, amărăciunea şi resentimentele.” Elizabeth Gilbert, autoarea cărţii "Mănâncă, roagă-te, iubeşte", bestseller New York Times

„Cu poveşti emoţionante şi dovezi ştiinţifice serioase, această carte extrem de elocventă m-a făcut să-mi reconsider convingerile fundamentale despre iertare.” Dr. Adam Grant, autorul cărţii "Give and Take", bestseller New York Times

„Triumful inimii abordează cu măiestrie tema iertării din mai multe perspective. Este o poveste personală captivantă, împletită cu diverse relatări despre iertare, inserate cu mult farmec pe fundalul cercetărilor şi al dovezilor ştiinţifice.” Dr. Fred Luskin, iniţiatorul Proiectelor Iertării (Universitatea Stanford), autorul cărţii "Forgive for Good"

Viaţa de părinte este făcută din paradoxuri: copiii sunt tot ce ai mai scump pe lume, îi răsfeţi, îi iubeşti... şi totuşi, uneori, felul în care se comportă te scoate din minţi. Eşti în pragul crizei de nervi! Dar e cea mai păguboasă soluţie prin care poţi pune capăt unui conflict cu propriul copil: nu aşa rezolvi problema şi simţi că dai greş în rolul de părinte.
Această carte nu are pretenţia să le ofere cititorilor toate cheile unei educaţii fără conflicte, ci încearcă să-i ajute să relativizeze neînţelegerile pentru a le rezolva pe un ton calm. Rod al experienţei autoarei ca mamă şi bunică, la care se adaugă expertiza unor psihologi, cartea îşi propune:
- să traseze un cadru ce aminteşte bazele educaţiei şi marile etape ale dezvoltării copilului;
- să descrie principalele situaţii „de criză” în funcţie de mai multe teme: somnul, alimentaţia, statul pe oliţă, politeţea, agresivitatea... Fiecare situaţie, prezentată sub forma unei mărturii, este analizată şi însoţită de sfaturi şi sugestii pentru a gestiona mai bine lucrurile şi pentru a evita repetarea situaţiilor de acest gen.
Micuţii tirani nu vor mai reuşi să te scoată din sărite!