Psihologie

Progresele neuroștiinței asupra unor aspecte fundamentale ale ființei umane, precum conștiința, gândirea și emoțiile, a căror înțelegere fusese exilată în tărâmul speculațiilor. În fiecare zi aflăm din ce în ce mai multe despre procesul extraordinar prin care orice stimul – de exemplu, imaginea unui obiect – poate deveni un gând și, prin urmare, parte din memoria noastră, astfel încât din acel moment să ne putem aminti acel obiect și utilizarea lui.

Somnul rațiunii. Cum funcționează creierul ne ghidează prin principalele funcții cognitive care guvernează acest proces: percepția (adică modul în care primim informații), gândirea (modul în care le procesăm) și memoria (modul în care le stocăm).

Să ne gândim o clipă la cele mai strălucite, mai pătrunzătoare, creative și fertile minți din istorie – Marie Curie, Albert Einstein, Wolfgang Amadeus Mozart, Nadia Comăneci și mulți alții care, chiar și mai puțin celebri, au depășit limitele capacității umane.

Chiar dacă știm că criteriile de identificare a acestora nu sunt absolute, cunoaștem multe exemple de oameni care au ajuns la performanțe impresionante.

• Cum au reușit?
• Cum funcționează aceste minți?
• Care sunt strategiile de gândire urmate de aceste persoane?
• Care sunt trăsăturile și procesele psihologice specifice minților?

În căutarea răspunsurilor la aceste întrebări, cartea Minți geniale încearcă să contureze profilul unei minți prodigioase, printr-o explorare amețitoare a unei științe incitante și imprevizibile.

Creierul – partea superioară a sistemului nervos central adăpostită de craniu – ascunde multe enigme. Pentru a le descifra, neurologii și psihologii s-au angajat de mai bine de un secol în ambițiosul proiect de a încerca să îl cartografieze atât la nivel macroscopic, identificând regiuni și structuri ample, cât și la nivel microscopic, descoperind compoziția diferitelor celule cerebrale și localizându-le în caneluri și pliuri.

Provocarea include, de asemenea, efortul de a identifica traseele prin care zonele creierului comunică între ele.

În cartea Harta creieruluivom contempla ceea ce a fost cartografiat până în prezent, conștienți că ne confruntăm cu o lucrare neterminată. Hărțile sale ne vor ajuta să discernem funcțiile prioritare ale fiecărei regiuni cerebrale, pe care le vom aborda și prin intermediul celor mai relevante cazuri clinice din istoria neuroștiințelor.

De la începutul secolului XX până în anii 1930, filosofii au pus conceptul de empatie la baza unor reflecții care merg de la morală la psihologie, de la estetică la economie.

Astăzi, ca un râu subteran, empatia reapare în dezbaterea științifică și se numără printre preocupările tuturor, nu numai ale filosofilor și psihologilor, ocupând un loc de cinste în sfera neuroștiinței, gata să orchestreze un dialog între trecut și viitor.

Ceea ce reiese din acest dialog constituie o imagine neașteptată: „empatia“ este, de fapt, un set de mecanisme și de procese mentale foarte diferite, iar empatia ca atare nu este un obiect științific unic.

În Creierul empatic nu vom descoperi „mecanismul“, ci „mozaicul empatiei“, adică acel set de mecanisme care, în mod independent, contribuie la toate fenomenele pe care, atât în interacțiunile de zi cu zi, cât și în ficțiunea artistică, le definim cu termenul „umbrela empatiei“. Călătoria de la cognitivism la teoria simulării, de la descoperirea neuronilor-oglindă la mecanismele interacțiunii primare nu poate fi decât fascinantă.

Puține capacități sunt la fel de decisive în modelarea cursului vieții noastre ca inteligența. Cu toate acestea, inteligența rămâne o entitate atât de vagă pentru cercetători, încât chiar și astăzi eforturile de a o defini provoacă dezbateri aprinse.

În cartea Ce este inteligența? De la IQ la inteligențe multiple vom încerca să înțelegem exact ce este de fapt inteligența, ce înseamnă să fii inteligent și ce aplicații practice are această facultate. Dar vom analiza și sfera actuală a discuției, pentru a înțelege ce s-a stabilit științific despre inteligență și ce fronturi sunt încă deschise pentru cercetări viitoare.

În acest scop, vom analiza principalele teorii despre acest set de capacități mentale, precum și dovezile empirice ale acestora.

Se pare ca acceptarea si intelegerea corecta a ‎autismului sunt la cel putin un deceniu distanta. Pana ‎atunci, suntem inconjurati de un numar urias de ‎probleme: lipsa de asistenta medicala si sociala pentru ‎copiii si adultii cu autism, o mie de mituri de care trebuie sa ‎ne ocupam si de care trebuie sa ne descotorosim, ‎mii de suflete bine intentionate a caror intelegere a ‎autismului este depasita sau confuza. Mai avem mult pana acolo. Dar tu esti aici. Ai luat ‎aceasta carte, asa ca poate exista o speranta. Poate ca ‎putem pune bazele unui inceput. In aceasta carte, toate miturile, informatiile pe jumatate nascocite si pe jumatate intelese, stereotipurile ‎invechite si subrede vor fi puse in contrast cu experienta reala, traita ‎de o persoana cu autism. Experienta reala de a avea autism este ‎mult mai complicata decat aceste legende si mult mai ‎fascinanta. Creierul nostru functioneaza in moduri care ‎par a fi atat de stranii populatiei neurotipice. - Pete Wharmby

Traducere din limba engleza de George Chirita.

Pentru Freud psihologia femeii reprezenta un „continent întunecat”. Una dintre primele psihanaliste care au contribuit la explorarea acestui domeniu a fost Karen Homey.

Ea pune accent asupra elementelor caracteristice feminității, ignorate de predecesorii săi care încercaseră să formuleze o teorie a psihologiei femeii urmând modelul masculin. Astfel vaginul, sarcina și maternitatea redobândesc un rol important în tabloul psihologiei feminine conturat de Karen Horney în lucrările cuprinse în acest volum.

Ilustrându-și ideile cu numeroase exemple, autoarea abordează teme importante cum sunt: conflictele inconștiente ale femeii legate de dorința de a avea un copil, predispoziția poligamă a bărbaților, neînțelegerile dintre sexe, complexul de masculinitate al femeilor, frigiditatea, diferențele dintre persoana sănătoasă și cea nevrotică.

Scrisă într-un limbaj accesibil, dintr-o perspectivă feminină dar nu feministă, cartea se adresează tuturor celor interesați de înțelegerea femeilor.

Karen Horney (1885—1952) s-a născut la Hamburg, în Germania și a studiat medicina la Universitatea din Berlin. Medic psihiatru și psihanalist a predat la Institutul Psihanalitic din Berlin și la Institutului Psihanalitic din Chicago si Institutului Psihanalitic din New York. Împreună cu Alfred Adler a fondat curentul neo-freudian. Printre lucrarile sale se numără Personalitatea nevrotică a epocii noastre, Noi direcții in psihanaliză, Autoanaliza.

Descopera-ti puterea din umbra. Ghid pentru explorarea si acceptarea partilor ascunse ale sinelui Te-ai nascut intreg. Existi in intregime. Si totusi, cunosti doar jumatate din tine. In acest ghid de explorare a partilor ascunse ale sinelui, Chelsey Pippin Mizzi, o experta in lucrul cu umbra, te ajuta sa cultivi o intelegere mai profunda asupra "intunericului tau interior" cu ajutorul jocului si a conceptelor din psihologia jungiana. O sa fii indemnat sa-ti insusesti parti din tine de care iti era rusine sau de care te temeai, sa celebrezi prezenta umbrei in viata ta si sa imparti lumea cu umbra ta, in loc sa o privezi de lumina si sa traiesti fara sa fii la adevaratul tau potential.

Terapia de desensibilizare si reprocesare prin miscare oculara (EMDR). Principii de baza, protocoale si proceduri

Artistul arhetipal. Regandirea creativitatii si chemarea interioara de a crea

Rupe legatura cu persoanele toxice, imature emotional. Regaseste-ti propria identitate si schimba tiparele relationale formate in copilarie alaturi de parinti imaturi emotional

Un manual de instructiuni pentru intelegerea sexului opus si pentru a invata pe ce butoane sa apesi ca sa obtii rezultatele dorite. De ce El e cu minciuna, ea vorbeste-ntruna? De ce se complac atat de multe cupluri in relatii complicate in care primeaza cicaleala, minciunile, santajul emotional, obiceiurile proaste sau prejudecatile? Si cum poti iesi din cercul vicios al neintelegerilor si conflictelor induse de prapastia dintre sexe?

Cum ne schimba noile descoperiri stiintifice perspectiva asupra tulburarii de stres posttraumatic S-a dovedit ca oamenii sunt mult mai capabili sa-si revina de pe urma evenimentelor traumatice decat am crezut. - Robert L. Leahy, Profesor de psihologie, Cornell University, Director al American Institute for Cognitive Therapy

Să fii în sfârșit tu însuți. Să nu îți mai pese de impresia pe care o faci. Să acționezi fără să te temi nici de eșec, nici de judecata altora. Să nu mai tremuri la gândul respingerii. Și să îți găsești liniștit locul printre ceilalți.
Cartea aceasta te va ajuta să înaintezi pe calea stimei de sine. Să o construiești, să o repari, să o protejezi. Ea te va ajuta să te accepți și să te iubești, chiar dacă ești imperfect. Nu ca să te resemnezi, ci ca să evoluezi mai bine. 
Imperfecți, dar liberi și fericiți...

Christophe André este psihiatru și psihoterapeut, autor al unor cărți de mare succes internațional. Dintre acestea, Editura Trei a publicat: Cum să ne purtăm cu personalitățile dificile, Cum să te iubești pentru a te înțelege mai bine cu ceilalți, Cum să ne exprimăm emoțiile și sentimentele (împreună cu François Lelord), Cum să ne eliberăm de frica de ceilalți (împreună cu Patrick Légeron), Stările sufletești.

Să nu acţionăm ne poate face orgolioși. Paradoxal? În realitate, neacţiunea întreţine iluzia că, dacă ne-­am fi dat osteneala, am fi cunoscut poate succesul. Iluzie primejdioasă și mincinoasă. Ea explică anumite discursuri surprinzătoare ale subiecţilor cu joasă stimă de sine, aflaţi în eșec social, dar trăind cu iluzia marilor lor capacităţi… Dacă viaţa nu ar fi atât de aspră și dacă oamenii nu ar fi atât de nedrepţi, atunci ar fi recunoscuţi la justa lor valoare! Acest tip de raţionament ne poate determina să acţionăm din ce în ce mai puţin și să mărim distanţa dintre credinţa în excelenţa proprie și constatarea că viaţa noastră de zi cu zi nu este la înălţimea valorii noastre.

Ce este flexibilitatea mentală? Capacitatea de­-a renunţa după o bucată de timp, dacă ai realizat că atingerea obiectivului va fi prea costisitoare, în timp, din punct de vedere al energiei, în raport cu calitatea-­preţ a acestuia. Ca să fii în largul tău cu acţiunea, trebuie uneori să știi să renunţi la acţiune și să te desprinzi de ea. Aceasta necesită luciditate și stimă de sine: trebuie să te stimezi îndeajuns ca să nu te simţi devalorizat de renunţare, de răzgândire etc.  

Cum să mă port cu ceilalți la locul de muncă (fie că sunt director sau subordonat) sau în viața privată, cu rudele mele sau cu prietenii? Cum să le înțeleg reacțiile și să îi fac să-mi înțeleagă corect mesajele? Cum să mă adresez lor și cum să mă comport, astfel încât comunicarea dintre noi să fie optimă? Cu toții ne punem zi de zi astfel de întrebări. Autorul cărții ne învață cum să ne poziționăm pe aceeași lungime de undă cu interlocutorul nostru, în funcție de tipul lui de personalitate: Perseverent, Gânditor, Imaginator, Promotor, Rebel sau Empatic.
În acest mod, vom căpăta trei informații esențiale: despre sursele motivării lui, despre modul de comunicare preferat și modalitățile sale de a gestiona stresul. Modelul Process Communication a fost realizat de către psihologul american Taibi Kahler, pentru NASA. Gérard Collignon, colaboratorul său apropiat, îl preia și îl explică în această carte pentru publicul larg, oferind un ajutor esențial oricui își dorește îmbunătățirea abilităților de comunicare.

GÉRARD COLLIGNON este psiholog și psihoterapeut, consultant și fost președinte al Kahler Communication France. Susține seminarii de formare prin metoda Process Communication, adresate consultanților, formatorilor și coachilor profesioniști.

Trebuie subliniat faptul că domeniul şcolar este un teren foarte potrivit pentru aplicarea Process Com. Cu cât un părinte înţelege mai bine comportamentul copilului său, cu atât cunoaşte mai bine cheile pentru motivarea lui. Să laşi un copil de tip Rebel sau pe unul de tip Promotor să se plictisească două ore la masa de lucru este total inutil. Ar fi mult mai bine să fie trimis să facă o partidă de fotbal sau orice alt joc care‑l va energiza. Să trimiţi, sec şi sever, un copil de tip Empatic să‑şi facă temele fără să‑l asişti şi să‑l susţii, îl va determina, cel mai probabil, să facă greşeli „stupide“. Faptul de a‑l asigura că este iubit şi de a‑i fi aproape va contribui mai mult la reuşita lui şcolară. Împunându‑i unui copil cu bază de Imaginator să facă parte dintr‑o echipă de fotbal sau dintr‑o grupă de cercetaşi este calea sigură către stres… iar să‑i „închizi gura“ unui tânăr Gânditor‑Perseverent cu un „n‑ai înţeles nimic“ e cea mai sigură metodă să‑i inhibi încrederea în sine. 

Multe dintre problemele de comunicare sunt cauzate de presiunile care se exercită asupra managerului. Aceste probleme, fie că provin dinspre nivelurile ierarhice superioare, fie din mediul exterior, ar putea fi evitate, la fel şi consecinţele dăunătoare pe care le generează, dacă managerul ar învăţa să se cunoască mai bine şi ar înţelege dinamica tipurilor de personalitate a fiecăruia dintre colaboratorii săi. Metoda Process Communication reprezintă pentru companii un demers simplu, accesibil şi rapid aplicabil. Eficacitatea sa se datorează în mare parte adaptabilităţii metodei la toate nivelurile ierarhice şi toate tipurile de activitate, ceea ce îi conferă capacitatea de a deveni un excelent mijloc pentru crearea unui limbaj comun. În plus, metoda permite abordarea unuia dintre aspectele esenţiale ale muncii în companii, respectiv motivarea oamenilor.

Când Raiul nu e pe Pământ aduce la viață un nou set de concepte psihologice și îmbină poveștile și psihoterapia, invitându-ne să privim lumea fascinantă și complexă a dezvoltării și a experienței umane dintr-o perspectivă psihodinamică. Narațiunile sunt foarte variate în detalii, însă temele sunt familiare: iubim, urâm, dorim, ne temem, ținem doliu după ce am pierdut și sărbătorim ce urmează să fie. Cititorul va întâlni ilustrări ale unor concepte clinice - memoria somatică, identificarea proiectivă, mentalizarea, straniul și identificarea, anxietatea de separare și rivalitatea între frați, efectele îmbătrânirii părinților asupra copiilor ajunși la vârsta adultă, doliul „înghețat” și reziliența. Alte povești prezentate aici explorează spațiul clinic, informând cititorul despre modul în care psihoterapeutul ascultă și interacționează cu pacientul – empatia, acordajul, alegere momentului, tactul, reveria și perlaborarea, autodezvăluirea. 

Kerry L. Malawista este psihanalist, formator și supervizor la Contemporary Freudian Society.

Anne J. Adelman este psihanalist si psiholog clinician, formator la Contemporary Freudian Society și Washington Baltimore Center for Psychoanalysis.

Linda G. Kanefield este psiholog clinician si psihanalist, formator și supervizor la Institute of Contemporary Psychotherapy and Psychoanalysis.  

Malawista și Adelman sunt coautoare ale cărții La terapie în fustiță de balerină apărută la Editura Trei. 

Telefonul meu a scos un „ding” și pe ecran mi-a apărut textul: „Ar trebui să mor! Nu i-ar păsa nimănui. Nici ție nu ți-ar păsa. Nu te deranja să-mi răspunzi.” Am oftat, am pus telefonul pe masă cu ecranul în jos și m-am gândit ce să fac mai departe. Era al cincilea mesaj de genul ăsta pe care îl primeam în acea zi de la Nora, după ședința dificilă pe care o avuseserăm cu o zi înainte. Trecuse mai bine de un an de la ultima spitalizare a Norei pentru ideație suicidară și mă asigurase că nu-și va face rău. Deci știam că aceste mesaje erau menite să-mi atragă atenția, nu să mă alarmeze – speram că am dreptate. Primeam astfel de mesaje de la Nora atunci când ura ei de sine și sentimentul lipsei de valoare atingeau cote maxime.  - Autoarele 

Atunci când Stephanie își exprimă supărarea că un tânăr a flirtat cu ea, terapeuta își observă propria deplasare internă și îi spune: „Știi, […] nu sunt sigură că te cred”. Acest comentariu deschide spațiul de explorare dintre pacient și terapeut. Terapeuta transformă ceea ce fusese un sentiment intuitiv într-un gând formulat în cuvinte, care aborda direct ceea ce Stephanie dăduse deoparte. Acum, Stephanie putea începe să conștientizeze acele sentimente pe care le renegase. (...) Deși Stephanie evita inițial să conștientizeze aspectele seducătoare, competitive și puternice ale feminității ei, acum își putea revendica sentimentele și conflictele cărora acestea le dau naștere. Capacitatea terapeutei sale de a menține în minte toate stările de sine ale lui Stephanie îi facilitează proaspăt descoperita abilitate de a umple cu viață toate acele părți ale sale. - Autoarele

Știai că felul în care stai, poziţia umerilor, felul în care îţi miști picioarele, expresia ochilor și a sprâncenelor spun mult despre cât de dominant sau de supus te simţi și că, atunci când încerci să-ţi ascunzi sentimentele, atitudinea ta sexuală este trădată de ochi și de gură? Sau că poziţia pe care o adopţi într-o conversaţie și gesturile pe care le faci pot determina durata dialogului și cât de des vei fi întrerupt? Chiar și felul în care zâmbești — și mușchii faciali pe care îi folosești — trădează dacă ești cu adevărat fericit sau doar te prefaci. Acestea sunt Gesturile, iar ele nu se rezumă doar la conversaţii. Oriunde te-ai afla, orice ai face, Gesturile sunt indicii importante ale stării tale de spirit.

PETER COLLETT, este expert în psihologie socială, profesor la Universitatea Oxford și psiholog al emisiunii Big Brother difuzată de Channel 4. A scris mai multe cărţi de succes printre care Cartea gesturilor europene, Editura Trei, 2006 și The Psychology of the Car, 1986.

Indicatorii comportamentali din viaţa de zi cu zi au un conţinut ridicat de informaţie. Felul în care staţi când vorbiţi cu cineva, felul în care vă mişcaţi picioarele, mâinile, ochii şi sprâncenele spun multe despre gradul de implicare în conversaţie şi despre atitudinea fundamentală faţă de celălalt. […] Felul în care vă aranjaţi braţele şi picioarele când vă aşezaţi oferă şi el o multitudine de informaţii despre dispoziţia şi intenţiile dumneavoastră, arătând dacă vă simţiţi dominant sau supus, preocupat sau plictisit, implicat sau detaşat. Modul în care zâmbiţi arată dacă sunteţi într‑adevăr fericit, dacă vă prefaceţi, dacă minţiţi sau spuneţi adevărul, dacă sunteţi anxios, nefericit, sigur sau nesigur pe capacităţile dumneavoastră. - PETER COLLETT 

Pentru liderii politici este esenţial să pară în formă întrucât oamenii asociază inconştient sănătatea partidului de origine cu sănătatea şefului statului. Acesta este şi motivul pentru care preşedintele Franklin D. Roosevelt, care a contractat poliomielită, încerca să ascundă invaliditatea sa fizică, precum şi faptul că petrecea atât de mult timp în scaunul rulant. Este şi motivul pentru care George W. Bush făcea jogging în public, Bill Clinton făcea acelaşi lucru când era în funcţie, Ronald Reagan a declarat în public că foloseşte ganterele şi Richard Nixon a încercat să obţină cât mai multă publicitate din faptul că fusese jucător de fotbal în tinereţe. - PETER COLLETT

Unu din patru români suferă la un moment dat de anxietate, aceasta fiind, de altfel, cea mai frecventă dintre tulburările psihice din țara noastră. Pentru cei care se confruntă cu stresul crescut, cu îngrijoarea, frica sau panica, autorul oferă o serie de sugestii pentru de a ține sub control anxietatea, chiar și fără ajutorul medicației sau psihoterapiei. După ce discută despre tiparele mentale care exacerbează temerile (gândirea în "alb-sau-negru", "catastrofizarea" etc.) și despre simptomele somatice ale panicii, autorul propune un larg evantai de tehnici pentru gestionarea anxietății: de la contestarea gândurile iraționale la meditația de tip "minfulness", de la modificarea rutinelor cotidiene de somn și alimentație, la exercițiile fizice și de relaxare (imagerie), de la reorganizarea mediului la expunerea treptată la evenimentele înfricoșătoare. Cartea se adresează publicului larg, dar e un instrument util și pentru psihiatri, psihologi clinicieni și psihoterapeuți.

Ideile fundamentale ale gândirii kleiniene sunt expuse în această carte elocvent, prin vignete clinice și explicații detaliate pe un fundal teoretic solid. Conceptele psihanalitice sunt definite, explicate și exemplificate prin experiențe trăite și împărtășite în cabinetul Melaniei Klein și al altor reprezentanți de seamă ai psihanalizei kleiniene, precum Hanna Segal, Joan Riviere și Wilfred Bion. Conceptele clinice sunt abordate în ordine cronologică și, oferind o perspectivă care face legătura între teoria clinică și experiența subiectivă, autorul transpune noțiuni în semnificații personale și arată practic ce este psihanaliza kleiniană. Pornește de la bazele freudiene ale teoriei și expune într-o manieră clară elaborările aduse de Klein și de kleinieni – pentru psihanaliști, psihoterapeuți în formare, studenți și pentru orice dorește să înțeleagă mai bine propria experiență și relațiile cu ceilalți.

Dacă primul volum al Operelor Complete s-a concentrat asupra a patru figuri arhetipale cu o importanță generală – figura tatălui, Marea Mamă, umbra și anima –, în acest al doilea volum este constelat arhetipul „marii călătorii“, care îndrumă și determină cursul interior al evenimentelor. Marea călătorie este o încercare plină de aventuri de a găsi comoara prețioasă, greu de obținut. Aceasta din urmă este un simbol al Sinelui, iar călătoria și eforturile eroului simbolizează procesul dezvoltăriiinterioare, al individuării.

Capacitatea traumei de a transforma radical echilibrul somato–psihic al individului, convingerile, identitatea, relațiile sale cu ceilalți, pune fundamental în discuție problema vulnerabilității psihice și a sensului pe care fiecare subiect îl atribuie experienței traumatice. Cu ajutorul a 15 cazuri clinice care ilustrează diferite situații traumatice, sunt abordate diferite dimensiuni psihopatologice ce țin de stresul post-traumatic, sindromul de repetiție, tulburările psihice postoperatorii, doliul traumatic, situația de azil, abuzul sexual. Pe parcursul lucrării se pune accentul pe avantajul adoptării unei abordări clinice care să permită resituarea și reconstituirea interacțiunii dintre diferitele niveluri pentru a înțelege vulnerabilitatea psihică: dimensiunile singulare și subiective, dimensiunile contextuale și colective (sociale, familiale, medicale, culturale), și, în final, dimensiunile intersubiective în relația cu psihologul clinician.

În personalitatea umană, ca şi în natură, lumina şi întunericul se află într-un raport de interdependenţă, formează un întreg. Aşezăm în lumină anumite aspecte ale noastre, vrem ca acestea să fie văzute şi lăsăm în umbră alte aspecte. Această metaforă a luminii şi umbrei se regăseşte în două concepte definite de către C.G. Jung: persona şi umbra. În timp ce persona reglementează relaţia cu lumea exterioară, prin umbră sunt definite acele trăsături ale personalităţii care nu sunt arătate lumii, pe care alţi oameni nu au cu niciun chip voie să le vadă. De aceea, atunci când ne ocupăm de umbră este esenţial să ajungem să o acceptăm, să înţelegem că lumina şi întunericul îşi au ambele locul în viaţa omului. Verena Kast ne oferă acces la această cealaltă jumătate, mai incomodă, a noastră.

Capacitatea de autocunoaștere personală, cuprinzând nu doar adulți, cât și copii, în mod aparte, dar și capacitatea de adaptare adecvată la mediul social sau școlar, pot aduce îmbunătățiri considerabile prin consiliere psihologică, psihopedagogică, prin dezvoltarea abilităților de observare și reflectare către sine. Printr-un transfer de informații referitoare la anumite experiențe, stări emoționale, blocaje conflictuale, într-o manieră facilă copiilor, așa cum reprezintă citirea de povești, se poate ajunge la reducerea tensiunii psiho-afective și la dobândirea unor comportamente dezirabile.
Consiliere cu povești poate fi percepută ca un altfel de ghid creativ și jovial, concentrat asupra unor personaje, care experimentează anumite emoții și situații, unele surprinzătoare, altele simple, așa cum se întâmplă și în lumea reală, însumând 30 de povești accesibile copiilor, atât ca limbaj, cât și ca paletă de emoții. Starea de bine este o țintă care se dorește a fi atinsă în dezvoltarea emoțională a copilului, iar lectura este un suport care nu trebuie neglijat în acest context, special și limitat în timp.
Dezvoltarea abilităților de relaționare și instalarea confortului emoțional se pot construi într-o manieră relaxantă și printr-o expunere pe înțelesul copilului, atât a textului parcurs, cât și a dialogului urmat, așa cum ar fi indicat, în funcție de particularitățile individuale, drept pentru care, prezenta carte constituie un suport pentru copil, fie în mediul său personal, fie în cel școlar, de exemplu, alături de grupul clasei, ori individual, în cadrul activităților de consiliere.
Identificarea emoțiilor, înlăturarea temerilor, stimularea încrederii în sine, dezvoltarea limbajului, sunt doar câteva aspecte ușor de observat în evoluția unui copil, având ocazia de a se transpune prin intermediul lecturii în diferite personaje care împărtășesc experiențe inedite ori familiare acestuia.

O carte sincera despre atasamentul anxios si evitant in relatii, scrisa pentru toti cei care se regasesc in tipare relationale repetitive si vor sa inteleaga de ce. Pornind de la propria experienta si imbinand povesti reale cu teorii psihologice, autoarea ofera ceea ce si ea ar fi avut nevoie sa citeasca: exemple concrete si vulnerabile despre relatiile dintre persoanele cu atasament anxios si evitant. Este ghidul pe care l-ai fi vrut cand te simteai singur in experientele tale, te invinovateai si cautai raspunsuri despre comportamentele tale in relatii.

Emilia Zainel este consultant in economie comportamentala si trainer senior la Behavi Lab. Colaboreaza cu organizatii si persoane fizice, folosind principii din stiintele comportamentale pentru a genera schimbari pozitive in comportamentul oamenilor.

Sustine workshop-uri si masterclass-uri despre economia comportamentala, luarea deciziilor, perseverenta, focus si growth mindset.

Este autoarea unui carti de non-fictiune Embracing Resilience: Overcoming Attachment Challenges, Amazon Authors (2023) si a doua volume de poezii: In afara timpului, Ed. Tracus Arte (2015) si Eram cu totii, Ed. Tracus Arte (2021).