Psihologie

Volumul cuprinde studiile mai multor experți în domeniul terapiei ericksoniene și surprinde influența enormă a lui Milton H. Erickson în ariile psihoterapiei și hipnozei. Coautorii, profesori clinicieni, analizează numeroase probleme clinice și prezintă terapii și abordări specifice, demonstrând eficiența metodelor și tehnicilor ericksoniene, precum controlul hipnotic al durerii sau găsirea unor soluții pentru reacțiile traumatice. Manualul de psihoterapie ericksoniană este o carte de referință atât pentru profesioniștii din domeniu, cât și pentru toți cei interesați de aceste principii, tehnici și terapii.

Această carte oferă o perspectivă nouă asupra încrederii, indicând calea de mijloc dintre a avea prea multă încredere și avea prea puțină.

Pe parcurs, voi încerca să clarific câteva concepții eronate destul de comune cu privire la ce este încrederea și cum funcționează ea. Pentru că ea nu este nici o trăsătură de personalitate și nici o măsură a prețuirii de sine. Privește‐o mai degrabă ca pe o evaluare care ia în considerare atât convingerile tale, cât și informațiile concrete. Este o evaluare a capacităților tale și a ceea ce poți realiza.

Vi s-a întâmplat vreodată să vă simțiți la serviciu paralizați de sentimente deosebit de puternice? Reacționați exagerat la critici? În relația cu colegii sau cu șeful, vă comportați uneori ca un copil și nu ca un adult? Sunteți o persoană muncitoare și încununată de succese și, cu toate acestea, în ciuda evidențelor, vă îndoiți de propriile competențe? Astfel de situații ne întunecă deseori bucuria de a reuși, sunt piedici în calea progresului în carieră și subminează dezvoltarea. Fără să ne dăm seama, explică Naomi Shragai, în fiecare zi de lucru repunem scenă la serviciu conflictele, dinamicile și relațiile din trecut, aducând în prezentul profesional trecutul personal, tiparele pe care le-am învățat în familiile în care am crescut. Autoarea aduce în discuție diferite dificultăți ce apar în relațiile profesionale – de la sindromul impostorului și frica de conflict la perfecționism și anxietate – pe care le ilustrează cu un bogat material clinic, reușind să transforme modul în care ne înțelegem pe noi înșine și viața noastră profesională.

„Copilul desincronizat senzorial” este una dintre cele mai cunoscute cărți despre diferențele de procesare senzorială la copii.

Autoarea C. S. Kranowitz, educatoare cu o îndelungată experiență, prezintă în mod accesibil principalele diferențe de procesare senzorială: auditivă, vizuală, tactilă, vestibulară și proprioceptivă. De asemenea, autoarea recomandă strategii practice de abordare a problemelor prin activități specifice terapiei de integrare senzorială. Aceste activități pot fi folosite atât la școală, cât și acasă.

Cartea „Copilul desincronizat senzorial” a fost publicată pentru prima dată în anul 1998 și a devenit una dintre cele mai populare manuale despre dificultățile de procesare senzorială la copii. A fost tradusă în 16 limbi și s-a vândut într-un milion de exemplare.

Cum poti capata curajul de a-ti depasi propria frica? Iata intrebarea la care lucrarea de fata ofera un raspuns amplu, complet si bine argumentat. Frica, incercata de fiecare dintre noi in anumite momente din viata, acest mecanism arhaic de alerta si protectie, nu mai are acum niciun secret.
Diversele tipuri de temeri, fobii, angoase, tulburari de panica si multe altele sunt prezentate clar si in mod accesibil de acest autorul cu o mare experienta in domeniu. De la factorii declansatori pana la modalitatile de control al acestei emotii universale, toate aspectele importante sunt trecute in revista de Christohpe Andre. In plus, toate informatiile sunt sustinute de exemple si relatari din bogata lui experienta in domeniu.
O carte vitala pentru oricine doreste sa se bucure cu adevarat de viata si de emotiile resimtite, in loc sa se lase controlat de ele.
Christophe Andre este medic psihiatru la spitalul Sainte-Anne din Paris. Toate cartile lui au inregistrat un enorm succes: Vivre heureux; L'Estime de soi, La Force des emotions, Comment gerer les personnalites difficiles (cu Francois Lelord); La peur des autres (cu Patrick Legeron).

Câți terapeuți nu au fost puși în dificultate de lentoarea cu care se schimbă unii clienți care se prezintă la terapie din cauza anxietății și stresului, care lasă impresia că se luptă cu viața și că totul li se pare extrem de greu, care sunt politicoși, timizi și par să nu fie prea mult în contact cu trăirile lor? Adulții care au fost neglijați emoțional în copilărie prezintă încă urme ale experienței de a fi fost ignorați de persoanele de îngrijire. Bazându-se pe bogata sa experiență clinică și pe teorii din psihologie și neurobiologie, autoarea adresează dificultățile întâmpinate în psihoterapia adulților care au fost copii neglijați emoțional, oferind atât o descriere a experienței subiective a acestor clienți, cât și modele de intervenție terapeutică eficientă, exemplificate prin ample ilustrări clinice.

Terapia relationala imago a fost gandita si dezvoltata de dr. Harville Hendrix si completata de sotia lui, dr. Helen LaKelly Hunt, la sfarsitul anilor 1970. Ambii trecusera printr-un divort anterior si doreau sa inteleaga esecul relatiilor lor.

Pierderea unui job, o despărțire sfâșietoare, moartea cuiva drag sau o boală cruntă îți va da întreaga viață peste cap. Cum poți, totuși, să faci față absurdului, neprevăzutului, lucrurilor pe care nu le poți controla? În timp ce unele abordări facile te invită să privești "partea plină a paharului", cartea de față propune o altă abordare, bazată pe "acceptare".

Pornind de la tendinţa naturală a copilului de a imagina roluri şi de a construi poveşti relevante pentru viaţa sa interioară, terapia prin joc este larg folosită în abordarea problemelor psihice ale copiilor şi adolescenţilor. Cele 101 tehnici prezentate în acest volum oferă psihologilor, educatorilor, dar şi părinţilor şi pediatrilor un instrument eficient şi neintruziv pentru a-i ajuta pe cei mici să-şi verbalizeze emoţiile, să-şi gestioneze furia, să facă faţă pierderilor şi doliului, dar şi să vindece vechi răni, cum sunt cele pricinuite de abuzuri şi traume. Cartea include contribuţiile unor autorităţi mondiale în terapia prin joc, cu orientări variate, de la psihodinamică la cognitiv-comportamentală. De asemenea, diversele tehnici, utile atât în evaluare, dar şi în cură, sunt grupate în şapte secţiuni: de la poveşti vindecătoare şi arte plastice la jocuri de grup şi marionete.

Încă de la început, cititorii sunt avertizați că multe dintre vechile lor opinii legate de aceste subiecte vor fi contrazise pe baza noilor descoperiri. Dacă elevii sau copiii tăi învață mai încet, este, în același timp, posibil să învețe mai temeinic și, dacă perseverează, pot chiar să întreacă niște copii supradotați.

„Cartea scrisa de dr. Esther Harding este o incercare de a prezenta anumite fundamente arhetipale din psihologia feminina. […] Structura psihica nu este formata numai din continutul constient, […] ci si din idei care par sa se bazeze pe perceptii senzoriale alterate in chip ciudat – perceptii senzoriale care sunt modificate de elemente formative apriorice si inconstiente, adica de arhetipuri. Tragem concluzia ca o parte a structurii psihice poate fi explicata prin cauze recente, dar ca o alta parte a ei duce undeva, departe, in cele mai adanci straturi ale istoriei noastre ca rasa. […] Cercetarea sa este valoroasa si importanta, nu doar pentru specialisti, ci si pentru un public profan cultivat, care este interesat de o psihologie fondata pe experienta vietii si pe intelegerea oamenilor.”

Te simți manipulat, controlat sau mintit? Esti tinta unor crize intense, violente si irationale? Simti ca trebuie sa „fii delicat” pentru a evita urmatoarea confruntare? Daca ai raspuns „da”, este posibil ca o persoana apropiata tie sa sufere de tulburare de personalitate borderline. Volumul Borderline: cum sa traiesti alaturi de o persoana cu emotii extreme a ajutat deja 500 000 de oameni care au prieteni si rude ce sufera de tulburarea de personalitate borderline sa inteleaga aceasta tulburare distructiva, sa stabileasca limite si sa-si ajute persoanele apropiate sa nu mai apeleze la comportamente periculoase. Aceasta editie revizuita integral a fost actualizata cu ultimele cercetari despre tulburarea de personalitate borderline si cuprinde informatii despre aptitudinile de adaptare si de comunicare pe care le poti folosi pentru a-ti stabiliza relatia cu persoana apropiata care sufera de aceasta afectiune.

În ultimii ani terapia schemelor și-a demonstrat eficiența în cazul dificultăților psihice întâmpinate de adulți. Dar pot fi luate anumite măsuri preventive, înainte ca „răul să se producă"? Poate fi transpusă această formă de terapie în lucrul cu copiii și adolescenții?

În această carte autorii demonstrează cum se poate realiza acest lucru. Perspectiva dinamică asupra dezvoltării, specifică terapiei centrate pe scheme, este integrată în terapia comportamentală a tulburărilor psihice și este extinsă și către un orizont sistemic, bazat pe privirea asupra interacțiunilor din cadrul familiei. Autorii reușesc să ilustreze modul în care pot fi acoperite toate fazele dezvoltării, de la naștere și până la începerea vieții adulte și să acorde o formă de „asistență primară pentru dezvoltare". Este prezentat și modul în care părinții sunt implicați în terapie, consilierea părinților reprezentând cea mai importantă strategie de prevenție primară a tulburărilor psihice, proces care oferă posibilitatea evitării „reparentajului" ulterior cu ajutorul terapeuților.

Psihologii și psihoterapeuții vor găsi în această lucrare o introducere completă și accesibilă în terapia schemelor aplicată pentru copii și adolescenți.

OBȚINE CEEA CE-ȚI DOREȘTI PRIN INTERACȚIUNI REUȘITE. Cu toții avem de-a face cu oameni dificili. Fie că trebuie să-i cerem vecinului nostru o favoare, fie că trebuie să gestionăm comportamentul copiilor sau să ne facem curaj pentru a-i cere șefului o mărire de salariu, ne lovim constant de situații în care trebuie să evităm discuții în contradictoriu și să obținem ceea ce ne dorim.

Simpaticul Evi si prietenul lui, Purcelus, porcul cel istet, revin intr-un nou volum de aventuri, cu noi teme interesante pentru copii si delicate pentru parinti: relatiile, diferente dintre fete si baieti, dar si raspunsul la intrebarea "Cum se fac copiii?" In plus, ca lucrurile sa fie si mai interesante, Purcelus nu mai e singurul purcel istet din poveste. In paginile ei isi face loc o noua prietena de plus: Grofeta. - Ioana Chicet-Macoveiciuc

Psihogenealogia. Ce simbolizeaza meseriile. Deschide-te catre potentialul tau! Cum iti alegi profesia? Te bazezi pe sfaturile sau exigentele celor din familia ta? Si ce faci cand nu te simti fericit ori implinit la locul de munca? Iti acorzi dreptul la schimbare sau te multumesti cu stabilitatea si rutina? 

Capacitatea de a tine un discurs in fata unui public si de a convinge este esentiala pentru a avea succes. Dale Carnegie era sigur ca oricine poate deprinde aceasta abilitate parcurgand cativa pasi de baza pe care ii prezinta in Arta de a vorbi convingator, aparuta prima data in 1926, una dintre cele mai apreciate carti din domeniu.

Psihologia credulitatii. Cum sa stii in CINE sa ai incredere si in CE anume sa crezi! Psihologia credulitatii ne explica modul in care hotaram in cine sa avem incredere si ce ar trebui sa credem - si argumenteaza ca suntem destul de buni la a lua asemenea decizii. In aceasta carte care ne lanseaza numeroase provocari, Hugo Mercier demonstreaza cum aproape toate incercarile de persuasiune a maselor - facute de lideri religiosi, de politicieni sau de oameni din publicitate - sunt menite esecului lamentabil. Folosind cercetari recente din stiintele politice si din alte domenii, mergand de la istorie la antropologie, Mercier demonstreaza ca povestea naivitatii larg raspandite, in care un public credul este usor de indus in eroare de demagogi si de sarlatani, este pur si simplu gresita.

Deşi de-a lungul timpului problematica minciunii a fost dezbătută mai degrabă de filozofie şi religie, avem acum o altă abordare – din perspectiva unui psihiatru cu o remarcabilă deschidere interdisciplinară. Un tur de orizont asupra naturii umane, un dialog deschis între psihologie şi religie. Cazurile clinice prezentate aici, manifestări ale răului în viaţa cotidiană, deşi la prima vedere pot fi catalogate drept maladii psihice, la o analiză psihiatrică atentă refuză să se înscrie în categoriile standard ale psihologiei sau psihiatriei. Minciuna este trăsătura cea mai relevantă a răului ce sălăşluieşte în oameni, ea fiind atât un simptom, cât şi o cauză a răului. Deşi oamenii consideră în general că psihoterapia şi exorcismul sunt lucruri complet diferite, Scott Peck ne demonstrează că amândouă sunt nişte procese psihoterapeutice, atât ca metodă, cât şi ca rezultat. Diferenţa majoră dintre cele două constă în faptul că în cazul psihoterapiei există o libertate totală, pacientul putând să încheie şedinţa oricând doreşte. Nu acelaşi lucru se întâmplă în cazul exorcizării. În acest caz, pacientul se află la discreţia celui care conduce şedinţa şi nu poate să întrerupă singur procesul de exorcizare, ceea ce îl poate transforma într-o victimă, pentru că exorcismul este până la urmă un război spiritual.

De ce fac alegerile pe care le fac? Oare de ce am ajuns in punctul de azi al vietii mele? Care este motorul care ma impinge sa fiu cine sunt? Totul incepe cu povestea vietii tale. Terapie 1 la 1 cu sinele tau este o carte-calauza prin care psihologul dr. Raluca Anton te insoteste pas cu pas in spatiul propriei tale fiinte. Tehnicile si exercitiile propuse in aceasta carte sunt extrase din practica profesionala indelungata a autoarei si te ajuta sa descoperi si sa integrezi parti ale sinelui tau intr-o poveste coerenta, ce poate fi inteleasa in mod rational. Este o incursiune revelatoare prin care inveti sa intelegi trecutul pentru a putea trai confortabil in prezent si, bineinteles, pentru a-ti construi viitorul.

Ești oare o persoană amabilă, săritoare, mereu gata să-i ajute pe ceilalți și să le îndeplinească dorințele? De sărbători te dai peste cap ca să găsești pentru fiecare cadoul perfect și să faci pe toată lumea fericită? Dacă e așa, încearcă să te gândești o clipă la tine și la nevoile tale. Experiența ne arată că persoanele care tind prea mult să le facă altora pe plac ajung să-și neglijeze propriile nevoi, iar acestea se transformă, cu timpul, în suferință psihică și chiar fizică, în amărăciune și frustrări. Fii bun cu tine îți arată cum ai ajuns să-i pui pe ceilalți pe primul plan și te învață ce să faci ca să înclini balanța spre tine fără să te simți vinovat. Și, chiar dacă acum ți se poate părea paradoxal, vei vedea cum și ceilalți vor începe să te respecte și să te aprecieze mai mult decât atunci când erai întru totul la dispoziția lor.

Femeie, bărbat, soție, tată, single... Cu toții ne definim într-un anumit fel, ne stabilim identitatea. Ce facem însă dacă împrejurările sau convențiile sociale ne împiedică să ne-o afirmăm? Ne punem o mască și ne conformăm regulilor, devenind altcineva atunci când suntem în public? Ce facem dacă vrem cu orice preț să păstrăm amintirea cuiva drag care nu mai este? Îi preluăm gesturile și îi purtăm hainele, identificându-ne astfel cu el/ea, așa cum face Natalia, fetița care adoptă comportamentul și obiceiurile mamei sale după moartea acesteia, într-un travesti emoțional? Aurora Liiceanu explică de ce unii dintre noi oscilează între identități diferite pornind de la cazul Nataliei, dar și de la poveștile unor femei de ieri și de azi care s-au definit altfel decât majoritatea – între ele, tinerele burrnesha albaneze care fac jurământul de castitate și aleg să trăiască asemenea bărbaților sau Anne Lister, o femeie atrasă de femei într-o epocă în care societatea respingea relațiile între persoane de același sex și ale cărei jurnale intime au indignat multă vreme publicul englez.

In mintea tiranilor. Profiluri psihologice, narcisism si dictatura Nu oricine poate deveni tiran. E nevoie de un anumit concurs de imprejurari pentru a dobandi controlul absolut asupra unei tari intregi. In primul rand, trebuie sa te nasti cu potentialul de a capata trasaturi de personalitate brutale - mai exact, o combinatie de narcisism, machiavelism si paranoia, plus o dorinta iesita din comun de a detine controlul. In al doilea rand, aceste predispozitii antisociale trebuie sa-ti fi fost consolidate in copilarie, poate in urma unor abuzuri fizice sau psihice. In fine, trebuie sa ajungi la maturitate intr-o perioada de instabilitate politica a tarii tale.

Fiul de trei ani al lui Harold Kushner a fost diagnosticat cu o boala degenerativa care avea sa-i curme viata la inceputul adolescentei. In floarea varstei, rabinul Kushner a fost nevoit sa se confrunte cu una dintre cele mai dificile intrebari pe care si le poate pune un om: de ce oamenilor buni li se intampla lucruri rele? De ce Dumnezeu permite ca asupra celor virtuosi sau pur si simplu a oamenilor obisnuiti sa se abata nenorociri devastatoare? Cum de-a lasat sa aiba loc, de exemplu, Holocaustul? Dupa cativa ani, depasindu-si suferinta sfasietoare, Kushner a scris, cu sinceritate si claritate, despre indoielile si temerile pe care le naste orice tragedie. Cu intelepciunea acumulata ca rabin, parinte, cititor si pur si simplu ca fiinta umana, el refuza sa-i invinuiasca pe oameni sau pe Dumnezeu de nedreptatile vietii si gaseste un singur vinovat: haosul. Intr-o lume in care multe tragedii par sa nu aiba niciun sens, el ne propune sa nu mai fim furiosi pe noi, pe ceilalti sau pe Divinitate, ci pe situatie, astfel incat sa trecem peste suferinta in armonie cu propria persoana, cu cei apropiati si cu Dumnezeu. Deseori imitat, dar niciodata intrecut, clasicul volum De ce oamenilor buni li se intampla lucruri rele ne limpezeste gandurile si ne ofera consolare in vremuri de restriste.

Terapia bunei dispozitii. Trateaza depresia fara medicamente, cu ajutorul metodei cognitiv-comportamentale Depresia si anxietatea sunt cele mai raspandite afectiuni psihiatrice din intreaga lume: aproximativ 15% din populatia globului sufera de una dintre ele in fiecare an. Pentru multi, vindecarea de aceste afectiuni este un proces indelungat si anevoios, iar unii simt ca pur si simplu nu vor putea scapa niciodata de ele.

Multi dintre noi purtam in suflet rani vechi, ingropate uneori atat de adanc, incat nici nu mai suntem constienti de ele. Dar, pentru a duce o viata echilibrata si implinita, avem nevoie sa le readucem la suprafata si sa le vindecam. In cartea de fata, Charles L. Whitfield, medic si psihoterapeut american recunoscut pe plan international, ofera o prezentare simpla si clara a principiilor care stau la baza procesului de vindecare a traumelor psihice.

Nu exista un tip sau "profil" unic al psihopatiei. In cadrul celor doua categorii ample care cuprind, pe de o parte, psihopatul integrat si, pe de alta parte, pe cel neintegrat sau infractor, ni se dezvaluie variate feluri de a fi psihopat, desi in toate putem descoperi un numitor comun in jurul unei serii de trasaturi sau caracteristici de natura emotionala si relationala. Motivul acestei diversitati este ca multe trasaturi sunt dimensionale, adica pot sa apara la niveluri variabile de intensitate. In plus, nu putem intelege psihopatul fara sa analizam cultura in care se dezvolta.

Putem intelege personalitatea ca forma unica, a fiecarui individ, ce il diferentiaza de alte persoane, de a gandi, a percepe si a simti. Personalitatea fiecarei fiinte umane este formata atat din trasaturi care raman mai mult sau mai putin stabile de-a lungul timpului, cat si din procese psihologice (cognitive, motivationale si afective) mai dinamice si posibil schimbatoare in functie de mediul social si cultural. Interactiunea continua dintre aceste trasaturi si procese determina comportamentul fiecarui individ in fiecare moment din viata sa.

Suntem oameni pentru ca inteligenta ne permite sa facem lucruri pe care nicio alta fiinta vie nu le poate face: sa ne cunoastem pe noi insine, sa ne intrebam despre sensul vietii sau sa construim masini pentru a parasi planeta si a explora alte lumi. Dar am inteles cu adevarat ce este inteligenta? Exista un consens stiintific in a considera inteligenta ca o capacitate foarte generala care ne permite sa integram diferitele capacitati pe care le posedam - sa percepem si sa participam, sa memoram, sa folosim limbajul. Prin ele insele, aceste capacitati nu ne fac mai destepti, deoarece cheia inteligentei consta in capacitatea noastra de a le integra.

Pentru a supravietui sanatos in societatile actuale, cetatenii au nevoie de o revolutie emotionala. O mare schimbare care sa ne ofere abilitatile emotionale si sociale necesare pentru a naviga pe valurile generate de schimbarile enorme care au loc. Abilitati care sa le permita oamenilor sa se cunoasca mai bine pe ei insisi si pe ceilalti, sa faca fata incertitudinii, nesigurantei si lipsei de protectie in care suntem cufundati. O revolutie care sa recunoasca rolul esential al emotiilor in luarea deciziilor in viata noastra. Rolul lor in cadrul succesului personal si profesional, in sanatatea, bunastarea si fericirea noastra, precum si rolul lor la progresul societatii.