Psihologie

Cand ai asteptari tu de fapt nu te deschizi spre a aduce in plan concret geniul din tine. Cand ai asteptari nu poti vedea frumosul, binele sau ce ai de invatat dintr-o actiune sau alta.

Acele asteptari create pe evenimente trecute te tin in stres si nelinisti legate de derularea viitorului. Atunci cand ceea ce astepti nu se intampla, energia vietii se duce in sigiliile doi si/sau trei si ajungi in pozitia de victima si/sau de calau.

Detasarea este starea in care accepti ceea ce ti se intampla ca fiind o creatie proprie unde nu exista vinovati (nici imaginari, nici reali) ci doar oportunitati prin care tu inveti ceva despre tine, poti sa te cunosti mai bine si sa actionezi altfel.

Cred ca stiti dupa cate incercari nereusite a fost inventat becul de catre Edison.
Daca nu, va spun eu. Edison avea diversi colaboratori carora le spunea cum sa faca sa creeze becul. Aveau diverse incercari, iar dupa fiecare incercare nereusita ii spuneau lui Edison: "Nu vom reusi sa facem ce vreti dumneavoastra". Iar el le raspundea: "Este prima, a zecea, a o suta oara in care am aflat ca nu asa se face". Cu aceste raspunsuri la a 1000 incercare a iesit becul. Asta inseamna geniu. In orice nereusita vedea o oportunitate de a face altfel.

Daca el avea asteptari se oprea de mult si noi am fi vazut si azi la lampa cu gaz. Ii multumim pe aceasta cale ca a crezut ca poate aduce din dimensiunea superioara aceasta inventie, ca azi noi sa ne putem ocupa de creatii mult mai subtile si profunde.

Cand esti detasat te manifesti ca in exemplul de mai sus.
Pentru a crea starea de detasare si a va crea la nivel cerebral o conexiune neuronala va recomand afirmatia: "Eu sunt dintotdeauna detasare."

Spunand aceasta afirmatie lent, ca si cum fiecare cuvant patrunde prin mijlocul capului vostru in fiecare celula a corpului fizic, ca si cum s-ar odihni in interiorul structurii ADN, veti implementa inca de la nivel cerebral aceasta necesitate a detasarii. Prin aceasta concentrare veti taia sau desface conexiunile neuronale in care va faceati asteptari legate de tot si toate. Iesiti din stres si neliniste legat de actiunile viitoare, legat de viitor si astfel va veti aduce bucuria si pacea in manifestare, pentru ca veti fi in prezent.

Starea de detasare este starea necesara pentru a putea crea ceva nou si diferit. Este o stare prezenta in perioada adolescentei. Ei sunt foarte detasati si pot face doar ce vor, fara a se stresa de ceva.


Introducere ... 13

Capitolul 1: Cum functionam ca oameni in si pentru armonie ... 21
Capitolul 2: Creierul  uman  in  perioada adolescentei si activarea corpurilor subtile ... 41
Capitolul 3: Conectarea cerebrala si nevoia de relationare ... 63
Capitolul 4: Intelege adolescenta ... 87
Capitolul 5: Securizeaza adolescenta ... 109
Capitolul 6: Creeaza constient armonia cu adolescenta ... 127
Capitolul 7: Sustine constient adolescenta - exercitii practice ... 139

Bibliografie ... 157

Hipnoza Umanista pentru incepatori `` este o carte pedagogica si inovatoare ce prezinta filosofia si tehnicile unei noi forme de hipnoza aparuta in Europa in secolul al XXI-lea.
Hipnoza Umanista nu se multumeste numai sa imbunatateasca principiile celorlalte forme de hipnoza, ea reprezinta un nou univers hipnotic.
Datorita ei veti avea posibilitatea sa atingeti un nivel de constiinta extinsa si in acelasi timp sa aveti o atitudine activa.
In prezenta hipnoterapeutului nu va mai fi nevoie sa va abandonati, intrucat el va va ghida, ajutandu-va sa actionati singuri, in autonomie completa.
In acest fel, Hipnoza Umanista va va permite sa va vindecati sau sa va schimbati, pentru a deveni ceea ce sunteti cu adevarat.

Cu toate ca exista acorduri surprinzatoare si frecvente intre ei, Reich si Jung isi abordeaza munca in moduri fundamental diferite. Cu asemenea diferente tulburatoare ale stilului si caracterului celor doi, unirea acestor doua sisteme este un exercitiu neasteptat si remarcabil. Ironic, are loc prin medierea teoretica freudiana.

Scopul umbrei este de a oferi sufletului omenesc opozitia si tensiunea necesare pentru a se dezvolta mai mult prin intermediul hotararii si determinarii interioare, de a se elucida prin provocarea contrastelor si de a se trezi, pentru a fi astfel dispus sa se transforme intr-un mod profund.

Jung & Reich. Trupul ca umbra este o explorare a vietilor si a ideilor semnificative a doua figuri principale ale psihanalizei: Carl Jung si Wilhelm Reich, amandoi pionieri si genii controversate care nu s-au intalnit niciodata desi au fost contemporani. Modul in care John P. Conger trateaza personalitatile si perspectivele acestora – precum si ce ar fi putut asimila unul de la celalalt – reprezinta o biografie combinata a similaritatilor si diferentelor si totodata o evaluare constiincioasa a teoriilor lor.

Este oare posibil sa existe un adevar fundamental asupra caruia legile fizicii contemporane si filozofia straveche sunt de acord?

Toate acestea le vei face si tu… si chiar mai multe explica in ce fel mintea lui Dumnezeu – un concept stravechi, imparatia cerurilor – un concept religios, si Observatorul – un concept stiintific contemporan, spun toate acelasi lucru. Oare toate fiintele omenesti au acelasi destin? Din punctul de vedere al autorului, asa cum este dezvaluit in aceasta carte, fiecare dintre noi avem de urmat o misiune anume, care ne implineste destinul. Insa elementele specifice ale acestei misiuni sunt diferite pentru fiecare individ.

Toate acestea le vei face si tu… si chiar mai multe abordeaza peste doua sute de intrebari, iar unele dintre aceste intrebari au bantuit omenirea vreme indelungata. Ce este stiinta indoielii? Cum ne vindecam corpul? Exista oare un tratament preventiv pentru Alzheimer?

Greg Simmons isi impartaseste calatoria personala, drumul sau de la o viata obisnuita la o viata remarcabila, sub tutelajul unui maestru invatator. Este o poveste convingatoare despre odiseea sa de douazeci si cinci de ani intr-o scoala de intelepciune straveche. O poveste despre adevarata calatorie spirituala, despre filozofia si stiinta acesteia, in care un om modern incorporeaza un adevar stravechi.

„Evolutia este calea adversitatii”, spune Simmons, care dezvaluie victoriile si provocarile pe care le impune acest fapt de intelepciune. Hotararea sa de a trai o viata implinita si abilitatile sale antrenate sunt bine documentate in aceasta carte. Este o relatare sincera, din inima, despre viata si calatoria sa.

Toate acestea le vei face si tu… si chiar mai multe lumineaza cititorul, raspunzand la intrebari obisnuite si neobisnuite puse de sute de oameni in cautarea adevarului. Cu zeci de ani in urma, autorul a pornit intr-o calatorie prin care cauta sa emuleze vietile fiintelor legendare, capabile de fapte extraordinare. Toate acestea le vei face si tu… si chiar mai multe dezvaluie urmele acestor pasi, reveland calea catre Dumnezeu.

„Noua paradigma spirituala se va naste din umbrele superstitiei religioase, atunci cand se va intelege clar ca intelepciunea straveche si stiinta contemporana spun acelasi lucru.”, Greg Simmons

In Toate acestea le vei face si tu… si chiar mai multe, autorul relateaza experientele unui studiu care se intinde pe durata a douazeci si cinci de ani, sub indrumarea unui maestru invatator intr-o scoala de intelepciune straveche. Autorul tinand cursuri cu peste douazeci de mii de studenti in ultimii noua ani, raspunde prin aceasta carte la peste doua sute de intrebari ale oamenilor care cauta adevarurile stravechi:

Cum imi incep iluminarea?
Cum sa atrag relatii pozitive si sanatoase?
Exista o cale de mijloc intre complacere si abstinenta?
Care e stiinta acceptarii?
Care e semnificatia copiilor in viata noastra?
Care e atitudinea care activeaza cancerul?

„Am inteles! Am ascultat arhivele lui Dr. Greg si iata ca raspunsul era acolo! Inteleg ceva ce nu intelegeam cu o nanosecunda mai devreme. Sar in picioare si incep sa rad atat de tare, incat unsprezece persoane tresalta din scaun! Ulterior, trebuie sa-mi cer mii de scuze ca i-am tulburat. Imi place la nebunie.”, Lucretia Palamara

„Mi-am gasit drumul catre CASA. Viata mea e in ordine, gandurile mele sunt mai clare si am un SCOP, iar acum traiesc doar pentru bucuria acestuia. Multumesc, Greg.”, MS, Londra, Anglia

«Sfatul tau despre „Cum sa indrumam copiii prin experienta divortului” mi-a adus beneficii uriase.», Jim Carr

Fiecare pofta de mancare corespunde de fapt unei anumite emotii, astfel incat odata ce ai inteles sensul din spatele poftelor tale si ai aplicat informatiile si afirmatiile din aceasta carte, vei fi capabil sa vindeci ciclul de abuz de mancare. In plus, vei citi studii stiintifice despre proprietatile de alterare a starii de spirit si de modificare a energiei ale fiecarui aliment, iar asta te va ajuta sa intelegi felul in care poftele alimentare reflecta sentimentele tale.
      Acest ghid cuprinzator si abilitant iti va arata, de asemenea, cum sa citesti si sa interpretezi poftele tale alimentare cat pe ale celor din jur. Astfel iti vei imbunatati viata, intelegand mecanismele emotionale care te guverneaza pe tine si pe cei din jur.
      Tineti in mana o carte unica prin aportul de informatii care va asigura toate instrumentele emotionale, fizice fi spirituale de care aveti nevoie pentru a va impaca in sfarsit cu mancarea si cu poftele alimentare!

Căutaţi în viaţa voastră, eu cred că l-aţi trăit aşa cum l-am trăit şi eu. Vă reamintesc că este ceva extraordinar, ceva magnific, înălţător care te face să te simţi puternic şi stăpân pe viaţa ta. Cuvintele sunt prea sărace pentru a exprima această stare. Când ajungi să ai această stare, e clar alb pe negru că ţi-ai regăsit puterea interioară. În momentul acela devii suveran, eşti propriul tău stăpân, tu eşti elevul, tu eşti profesorul, tu eşti actorul şi tu eşti spectatorul. Adică ajungi să te iubeşti pe tine, pentru că procedând astfel de fapt îl iubeşti pe Dumnezeu. Nu există iubire mai mare decât iubirea de Sinele pur şi Sfânt, căci numai din această iubire se naşte libertatea. Iar din libertate se naşte bucuria.

Cand ne iubim pentru cine suntem, nu exista nimic ce nu poate fi atins si experimentat. Daca ne iubim cu adevarat calatorim numai pe calea bucuriei. Atunci cand suntem in starea de bucurie, suntem bucurosi, fericiti si vibrational suntem in fluxul de constiinta a ceea ce este Dumnezeu – iar in acest flux nu exista loc pentru invidie (deoarece fiecare poate avea ce vrea).

In aceasta stare de bucurie este greu sa urasti pe cineva, este greu sa ataci sau sa ranesti pe cineva. Cand traiesti bucuria starii de a fi, atunci apare fericirea. Fericirea este libertatea de miscare fara limite, libertatea de exprimare fara judecata, libertatea de a fi, fara frica sau vina, adica miscarea sublima permisa de Sinele Divin liber si neincorsetat.

Un suflet generos vede aproape in toate intamplarile vietii posibilitatea unei fapte care nu-i trece prin minte unui suflet obisnuit. Sunt clipe cand posibilitatea acelei fapte devine vizibila pentru sufletul generos, e chiar in interesul lui s-o savarseasca. Daca n-ar savarsi fapta pe care a intrezarit-o, s-ar dispretui pe sine, ar fi neneorocit. Fiecare isi vede indatoririle pe masura inteligentei sale. - Stendhal

Carte/agenda pentru femei, format A6, cu aforisme, citate si idei forta structurate pe mai multe categorii:

Spiritualitate
Iubire
Stare de spirit
Sexualitate
Educatie, cunoastere si aptitudini
Bogatii
Relatii, prietenie si familie
Trupul meu
Locuinta
Imbogatiri
Pasiuni
Menire
 

Sa fii mereu insetata, inima mea,
sa nu te opresti din cantari.
Fa astfel incat aceasta dorinta tacuta,
ascunsa adanc in tine sa fie sursa
fiecarui cuvant pe care il spui.

Fragment:

Cum sa-l iubesti pe Dumnezeu?
Iubeste-L asa cum un sarac iubeste banii, asa cum un inecat tanjeste dupa o gura de aer, asa dupa cum o fiinta ratacita in desert tanjeste dupa o cana de apa.
Iubeste-L cu inflacararea primei iubiri a tuturor indragostitilor.
Atunci cand vei invata sa-L iubesti cu toata inima ta, atunci il vei gasi. Paramahamsa Yogananda

Aceasta carte a luat fiinta inca de acum douazeci de ani, de cand am inceput sa tratez oamenii prin metoda informatiilor si energiilor. Din anul 2008, adica de sapte ani tratez oamenii printr-o alta metoda miraculoasa care poarta numele de terapia bowen. Ambele au avut un impact major in viata mea si in evolutia carierei mele in vindecare si autovindecare.

Am studiat si cercetat diverse bibliografii din care am inteles ca nimic din exterior nu-ti poate activa o boala decat tu, cu mintea ta. Atunci am zis daca mintea este dimensiunea prin care ne cream o boala, inseamna ca tot prin minte vom gasi si pune in practica metodele de a anihila ce am creat cu ea, adica boala.

 Pentru a reusi procesul de autovindecare prin forta mintii este imperios necesar sa constientizam ca boala este o creatie a noastra adusa in corpul nostru fizic prin ceea ce gandim, vorbim si facem. Intretinem boala in corp prin ignoranta, victimizare si lipsa iubirii de Sine. Ne autovindecam prin cunoastere, credinta, vointa, autodisciplina si multa iubire de Sine.

 In aceasta carte va ofer cu drag toata cunoasterea si experienta mea pentru a trai in cunoastere, iubire, sanatate radianta si tinerete vesnica.

 Ca urmare a practicii indelungate, a descoperirilor personale legate de vindecare si autovindecare, am decis ca acum este momentul sa sintetizez in aceasta carte modalitatile si metodele create, prin care omul poate sa se autovindecare.

 Putem decela o boala pornind de la emotiile pe care le traim, din starile pe care le avem si din comportamentele si atitudinile pe care le manifestam, pana sa ajunga in corpul fizic.

Asta veti descoperi in aceasta carte.

Niculina Gheorghita

Ce poti sa faci atunci cand fiul sau fiica ta devine tinta glumelor proaste ale colegilor? Cum sa-ti inveti copiii sa nu se lase atrasi in anturaje periculoase? Cum sa-i ajuti sa-si creasca potentialul de reusita, sa se apere si sa creasca frumos intr-o lume nu intotdeauna binevoitoare, recurgand la forta cuvantului si nu la cea fizica?
Prezentand tehnici precum autoexprimarea asertiva, rotita care scartaie, intrebarile simple, puternicul probabil, replica la hartuire, conul de tacere, Sherlock Holmes, pauza de solutionare si altele la fel de ingenioase, aceasta carte vine in ajutorul parintilor si copiilor lor mai mici sau mai mari, care au nevoie de solutii sau vor doar sa previna situatiile sociale dificile.
Clara, antrenanta, la obiect, detaliind fiecare tehnica prin scenarii ce pot fi adaptate in functie de varsta copilului, cu exemple de situatii in care parintele joaca rolul interlocutorului iar copilul ofera raspunsul adecvat, lucrarea de fata reprezinta un instrument valoros in bagajul oricarei persoane preocupate de educatia celor mici. De asemenea, adultii insisi isi pot insusi si aplica aceste metode, facandu-si viata printre semenii lor mai usoara.
Scott Cooper, profesor, antrenor si membru in consilii educationale si de prevenire a consumului de droguri, are mai multi ani de experienta in dezvoltarea copiilor si a adolescentilor.

Incerci sa renunti la antidepresive sau la somnifere? Ai intrerupt pastilele brusc si simptomele au aparut in forta? 
Vreunul din apropiatii tai se confrunta cu o astfel de situatie? Daca asa stau lucrurile, vei gasi in aceste pagini tot ce e nevoie sa stii, de la modul specific de actiune al antidepresivelor si tranchilizantelor, forme ale sevrajului, dieta, relatia cu medicii si psihologii, pana la tehnici de a face fata si de a trece cu bine peste cele mai dificile momente. 
Ele sunt scrise nu numai din perspectiva profesionistului, ci si din aceea a propriei experiente, autoarea traversand ea insasi un sevraj indelungat in urma renuntarii treptate la medicamente psihotrope. 
Mesajul pe care il transmite este unul optimist, al increderii in fortele proprii si in reusita, indiferent cat de dificil ar fi parcursul pe care il vei avea de strabatut. In cele din urma, astfel de medicamente sunt un ajutor la nevoie si nu un stil de viata, sunt o carja la care vei putea renunta – ne spune Baylissa Frederick cu empatie, in aceasta carte bogata in informatii si totodata antrenanta si usor de citit.

Baylissa Frederick, psihoterapeuta, coach si autoare de succes, cu o experienta profesionala de peste 16 ani, este implicata activ in tratarea persoanelor dependente de antidepresive si benzodiazepine.

In volumul de fata Fromm dezvolta ideile sale despre iubirea de viata si iubirea de moarte, face diferenta intre diferite feluri de agresivitate aflate direct sau indirect in serviciul vietii si formele maligne ale distructivitatii, descriind doua tipuri de personalitate: biofilul si necrofilul. Pe baza experientei sale clinice si a cercetarii proceselor sociale, el arata ca iubirea de viata, independenta si depasirea narcisismului formeaza un „sindrom de crestere“, opus „sindromului de descompunere“, format de iubirea de moarte, simbioza incestuoasa si narcisismul malign. Omul are libertatea de a alege intre bine si rau, dar alegerile au si consecinte – cu cat face mai multe alegeri in detrimentul vietii, cu atat mai greu ii este sa evite impietrirea sufletului. Salvarea nu poate veni decat alegand sa iubeasca viata – sa fie miscat de durerea altei fiinte umane, de privirea prietenoasa a altei persoane, de cantecul unei pasari, de verdele ierbii.
Erich Fromm (1900–1980), sociolog si psihanalist, s-a format in cadrul Scolii de la Frankfurt, pentru ca in 1933 sa emigreze in SUA. Din cartile sale traduse la Editura Trei, amintim: Arta de a iubi, Budismul Zen si psihanaliza, Arta de a fi, Anatomia distructivitatii umane, Omul pentru sine.

Un ghid de referinta pentru specialistii in sanatate mintala

Fii intelept ca sa fii fericit! Multi oameni isi inchipuie ca multumirea si fericirea – si ma rog, cine nu tanjeste dupa ele! – ar consta in lux, in fast si in stralucirea exterioara. Dar eu socotesc ca a nu avea nevoie de nimic, e divin. A avea nevoie de cat mai putin e cel mai aproape de divin. Si ce este cel mai aproape de divin e si cel mai aproape de omul cel mai bun. Cetatea Virtutii este Cetatea Ratiunii Divine. Caci numai instituind Ratiunea ca Norma a Fericirii, in cetate vor domni cei cu adevarat bogati, nu in bani, ci in ceea ce trebuie sa fie bogat omul fericit: intr-o viata buna si rationala. - Socrate

Un copil se va naste, un copil s-a nascut, un copil creste... El se va inscrie intr-o descendenta, devenind la randul sau mostenitorul unei povesti de familie. Exista, la toti copiii, o nevoie imperioasa de a avea relatii personale cu membrii familiei, de a afla informatii cu privire la originile sale. Cine ce-a facut?

O parte fundamentala a educatiei consta in a  transmite copilului istoria propriilor radacini materne si paterne. Aceasta legatura dintre generatii, atunci cand este stabila si bazata pe afectiune, constituie temelia pe care se va edifica personalitatea copilului.

Intr-o maniera simpla si argumentata, cu exemple edificatoare luate din practica de terapeut, autoarea ne explica influenta generatiilor anterioare asupra copilului. 

O carte utila in educatia celor mici.

Importanta unui martor la experientele noastre infricosatoare nu poate fi niciodata apreciata indeajuns – cineva dispus sa ne insoteasca in „zona zero“ a suferintei noastre, ajutandu-ne astfel sa o acceptam noi insine. Istorisirea povestii noastre altuia ne incurajeaza sa exprimam coerent o experienta care poate consta doar intr-o serie de ima- gini, senzatii fizice si emotii. Povestirea experientelor noastre intr-un mod inteligibil pentru alta persoana ne ajuta sa le intelegem intr-un mod mai clar, mai responsabilizant. Istorisirea propriei povesti ne ofera, de asemenea, sansa de a observa reactia celorlalti, ceea ce ne ajuta sa intelegem semnificatia afectiva a experientelor noastre. In plus, istorisirea povestii noastre celorlalti ne ajuta sa ne-o amintim altfel, intr-un mod care include un martor, transformand-o astfel intr-o experienta publica.

Pentru a descoperi procesele care stau la baza schimbarilor psihoterapeutice, trebuie sa privim dincolo de particularitatile formelor specifice de psihoterapie si sa intelegem aspectele comune ale evolutiei, biologiei si experientei umane. La intrebarea „De ce este eficienta psihoterapia?“, autorul formuleaza raspunsuri bazate pe fundamente stiintifice, care se inspira din diferite tipuri de psihoterapie si tin cont de mecanismele fundamentale de adaptare si schimbare de la nivelul creierului, psihicului si vietii relationale. Pentru a descoperi calea spre schimbare, trebuie sa privim dincolo de cuvinte, diagnostice si problemele manifeste si sa cercetam trecutul indepartat al speciei umane si trecutul personal al fiecarui client, schemele de atasament, schemele de statut social, rusinea fundamentala legata de instinctele primitive, mecanismele si efectele anxietatii, stresului si traumelor. Numeroase ilustrari clinice completeaza explicatiile stiintifice, oferind cititorului interesat un tablou complet al schimbarii prin psihoterapie.

Se pare ca experientele legate de lipsa acordajului emotional din partea parintilor declanseaza acelasi reflex parasimpatic ca mustrarile si abandonul. Astfel, lipsa disponibilitatii emotionale a parintelui este perceputa drept respingere si interpretata in felul urmator: „Nu sunt suficient de important, de merituos sau de dragalas ca sa fiu sigur de apartenenta mea la familie“ – ceea ce pare sa iti puna viata in pericol, atunci cand supravietuirea ta depinde de protectia oferita de familie. Astfel de experiente se pot intalni in cadrul relatiilor de atasament timpuriu, atunci cand dorinta intensa de apropi- ere a copilului se loveste de nepasarea, indiferenta sau iritarea unuia dintre parinti sau ingrijitori.

Louis J. Cozolino este profesor de psihologie la Universitatea Pepperdine din Los Angeles. A scris carti dedicate neurostiintelor si psihoterapiei. La Editura Trei a mai aparut „Predarea bazata pe atasament“ (2017).

Depresia, in diverse grade si sub diferite forme, este o suferinta foarte raspandita. Totodata, e greu de acceptat: din punct de vedere social, este perceputa ca o slabiciune, ca un handicap, iar din punct de vedere personal, repune in discutie imaginea de sine, cea pe care am vrea s-o proiectam in exterior. Or, iesirea din depresie presupune mai intai abandonarea rezistentei, astfel incat sa fim capabili sa regasim legatura cu noi insine.

In cartea de fata, Helene Roubeix reuseste sa descrie, pe intelesul tuturor, originile, mecanismele si consecintele depresiei. Intr-un stil simplu, concis si pragmatic, utilizand exemple din belsug, autoarea accentueaza ideea potrivit careia oamenii pot veni in mod natural in intampinarea vindecarii. Ea se ocupa totodata, cu multa rabdare, de ceea ce se ascunde dincolo de masca pe care ne-o punem zilnic atunci cand ne confruntam cu ceilalti. Lucrand cu notiuni-cheie precum Eu si Sine, autoarea ii invata pe cititori sa intampine depresia si toate emotiile caracteristice ei. Sprijinindu-se pe exemple vii si pe experienta dobandita ca psihoterapeut, dar si ca om care a reusit sa iasa din aceasta stare, Helene Roubeix ne propune o lectura pozitiva a depresiei: ca etapa pe drumul spre cunoastere si acceptare de sine, depresia ne indruma pe calea ce duce la fericire! Solid argumentata, accesibila, fiind bine scrisa si abordand subiectul cu sensibilitate, lucrarea de fata le propune cititorilor un demers terapeutic eliberator.
 
Helene Roubeix este psihoterapeut si formator. A fondat si a condus in regiunea pariziana Scoala de Programare Neurolingvistica, unde sunt pregatiti psihoterapeuti. Totodata, este autoarea a trei carti de specialitate.

  Ati suferit de pe urma unei persoane care v-a ranit? Sau i-ati provocat cuiva o suferinta? Tuturor ni s-a intamplat, caci interactiunile umane mai putin placute fac parte din viata. Dar ce se intampla atunci cand cel care a comis o tradare, a adus o ofensa ori a creat un inconvenient nu cere scuze si nu se caieste?

Dupa despartirea de Freud, Alfred Adler contesta rolul dominant al energiilor sexuale in viata psihica, sustinand ca fortele responsabile de evolutia psihica a individului sunt fortele sociale. Spre deosebire de psihanalisti, Adler nu concepe personalitatea ca fiind alcatuita pe paliere diferite de organizare. Individul trebuie privit ca o fiinta unica, indivizibila si nu poate fi inteles in afara relatiei cu semenii. Comportamentul ii este dictat nu de trecut, ci este orientat spre viitor si este determinat nu de instincte biologice, ci de scopuri. Iar scopul ultim este obtinerea superioritatii personale.

In Sensul vietii (1933), Adler expune o conceptie teleologica a devenirii umane. El si-a botezat abordarea medicala, intotdeauna directa, fata in fata cu pacientii, psihologie individuala data fiind perspectiva holistica a individului. Fara a accentua individualitatea in termeni de separare sau de unicitate, sintagma aleasa de Adler subliniaza ideea ca intreaga persoana cuprinde aspecte biologice, atitudini psihologice, precum si legaturi familiale, sociale si comunitare. Potrivit acestuia, care a conceput notiunea de indivizibilitate ca intrinsec atasata radacinilor individului, niciun medic nu ar putea spera sa inteleaga problemele unei persoane, fara a avea in vedere toate acestedimensions. dimensiuni.

Abordarile moderne, atat in ​​psihologie, cat si in medicina, devin din ce in ce mai mult un model biopsihologic pentru evaluare si tratament, iar adultii au mici dificultati in a adopta aceasta perspectiva. Abraham Maslow observa in 1970 cat de mult a crescut respectul pentru Adler pe masura ce elementele care sprijina abordarea lui s-au inmultit; a subliniat, de aseme­nea, ca viziunea holistica a lui Adler asupra individului devansa epoca respectiva.

Teme abordate: imperativele vietii, complexul de inferioritate, complexul de superioritate, lumea fictiva a rasfatatului, perversiunile sexuale, primele amintiri din copilarie, visele diurne si visele nocturne etc.

 Creator al unei Societatii pentru Psihologie Individuala la inceputul deceniului al doilea al secolului trecut, dupa ruptura de Sigmund Freud cauzata de vederile diametral opuse asupra teoriei libidoului, Alfred Adler (1870-1937) se pozitioneaza in centrul miscarii de emancipare stiintifica a unei noi ramuri a psihologiei. Acesta muta explicarea comportamentelor nevrotice dinspre teoria sexu­ala spre o teorie a sentimentului de inferioritate. Cu o persona­litate diferita de a creatorului psihanalizei, fara carisma si extro­vertirea acestuia, dar cu un plus de aplecare asupra convertirii demersului de cercetare in opera scrisa, medicul austriac a marcat prin cartile si articolele sale un veac de actiuni profe­sionale ale psihologilor, cu precadere ale pedopsihologilor.

 Esti proaspata mamica, dar nu simti acea bucurie pe care toata lumea spune ca ar trebui s-o simti atunci cand iti vezi sau iti auzi bebelusul? Din contra, esti mai tot timpul iritata, trista sau nelinistita? Iti faci griji excesive legate de sanatatea copilului? S-a descoperit recent ca una din zece noi mame sufera de depresie postnatala - o afectiune inca subdiagnosticata, care afecteaza nu numai sanatatea psihica a mamei, ci si viata de cuplu si starea de bine si dezvoltarea armonioasa a copilului. Adesea, aceste femei incearca sa-si indeplineasca exemplar rolul de mama si se chinuie in tacere, de teama stigmatului, cu gandul ca lucrurile se vor ameliora. Insa, fara ajutor specializat, situatia nu va face decat sa se agraveze. In aceasta carte, zece mame care au avut depresie postnatala, printre care si autoarea, isi impartasesc experientele, contextul de viata si modul in care au reusit sa iasa la lumina. Scrisa cu empatie, cautand solutii si nu vinovati, ea se adreseaza deopotriva femeilor si partenerilor acestora, ajutandu-i sa inteleaga, sa usureze si sa trateze aceasta tulburare.

Cercetările lui Jean Piaget în domeniul psihologiei copilului, efectuate pe parcursul a aproape patruzeci de ani, au vizat nu doar perfecționarea metodelor pedagogice sau educative, ci și o mai profundă cunoaștere a omului. Din perspectiva lui Piaget, pentru a putea înțelege natura și funcționarea mecanismelor mentale la adult, este necesară înțelegerea formării acestor mecanisme la copii. Articolele și conferințele publicate în volumul de față constituie un rezumat impresionant al operei autorului. În prima parte, ele prezintă ceea ce este esențial în descoperirile lui Piaget în domeniul dezvoltării mentale și afective a copilului. În a doua parte, sunt abordate câteva probleme centrale – precum cele ale gândirii, limbajului și afectivității – într-o dublă perspectivă: genetică și structuralistă.

Studenții, psihologii și toți cei interesați de psihologia dezvoltării vor găsi în această carte răspunsuri la diferite întrebări legate de dezvoltarea inteligenței, de dobândirea noțiunilor de număr, spațiu și timp, de funcția limbajului, de dezvoltarea gândirii, a afectivității sau a simțului moral. 


Jean Piaget a fost un psiholog, biolog, logician și filosof elvețian cunoscut pentru cercetările sale din domeniul psihologiei dezvoltării. A predat cursuri de Psihologie genetică la Universitatea din Geneva și la Sorbona (Paris) și a fondat Centrul Internațional de Epistemologie Genetică din Geneva. A scris numeroase studii și cărți despre dezvoltarea mentală și afectivă a copilului. 

Conform unei legi ale cărei manifestări le-am văzut deja la sugar, apoi în copilăria mică, orice capacitate nouă a vieții mentale începe prin încorporarea lumii într-o asimilare egocentrică, ajungând abia ulterior la echilibru, prin compunerea cu o acomodare la real. Există deci un egocentrism al sugarului, care asimilează universul la activitatea sa corporală și un egocentrism al copilăriei mici, care asimilează lucrurile la gândirea în formare (joc simbolic etc.). Această ultimă formă de egocentrism, cea a adolescentului, se manifestă prin credința în atotputernicia reflecției, ca și cum nu sistemele ar trebui să se supună realității, ci lumea ar trebui să se supună acestora - Jean Piaget

Mai întâi, cei mici (sub 7 ani) neagă, în general, ideea de conservare a zahărului dizolvat și, a fortiori, pe cea a greutății și volumului legate de aceasta. Pentru ei, faptul că zahărul se dizolvă implică aneantizarea totală și dispariția sa din real. Rămâne, evident, gustul de apă îndulcită, dar, după cum spun ei, acest gust va dispărea în câteva ore sau zile, exact ca un miros sau, mai precis, ca o umbră întârziată, sortită neantului. Dimpotrivă, pe la 7 ani, zahărul dizolvat rămâne în apă, adică există o conservare a substanței. Dar sub ce formă? Pentru unii dintre subiecți, el se transformă în apă sau se lichefiază într-un sirop, care formează cu apa un amestec: este explicația prin transmutare despre care vorbeam mai înainte - Jean Piaget


Cuprins

Avertismentul editorului francez 

Partea I

1. Dezvoltarea mentală a copilului
I. Nou‑născutul şi sugarul
II. Copilăria mică, de la doi la şapte ani 
III. Copilăria de la 7 la 12 ani
IV. Adolescenţa 

Partea a II‑a

2. Gândirea copilului mic 
3. Limbajul şi gândirea din punct de vedere genetic
4. Rolul noţiunii de echilibru în explicaţie în psihologie 
5. Probleme de psihologie genetică 
6. Geneza şi structura în psihologia inteligenţei

Bibliografie 

Cum răspunzi unei persoane care te critică, te întrerupe și te contrazice? Cum atragi de partea ta un individ care este deja prost dispus sau se află de cealaltă parte a baricadei? Sau, în fine, cum îți impui dreptul de a nu fi de acord cu cineva, reușind totuși să colaborezi cu acel oponent? Celebrul specialist în tehnici de persuadare Bob Burg explică ce înseamnă să ai cu adevărat influență (fără să ameninți sau să înșeli) și propune un cadru verificat pentru construirea de alianțe la locul de muncă, acasă și oriunde altundeva îți dorești să-i câștigi pe ceilalți de partea ta. Plecând de la experiențe cotidiene, dar și de la studii psihologice, cartea se bazează pe cinci principii ale "persuadării perfecte": controlarea propriilor emoții, înțelegerea diferențelor de convingeri, recunoașterea orgoliului celuilalt, stabilirea unui cadru adecvat și comunicarea cu tact și empatie. Cartea se adresează nu doar celor ce doresc să aibă succes în afaceri, dar oricui dorește să-i facă pe ceilalți mai deschiși la ideilor lor. 

Bob Burg, speaker și formator în domeniul marketingului și vânzărilor, este coautorul bestsellerului Go-Giver.

Cuprins

Introducere 

Secțiunea întâi - Cele cinci Principii ale Persuadării Perfecte. Înțelegerea principiilor de bază ale tuturor acțiunilor și interacțiunilor umane 

Capitolul 1 - Cele cinci principii
Capitolul 2 - E vorba despre (mult) mai mult decât să fii amabil 
Capitolul 3 - Persuadare versus manipulare 

Secțiunea a doua - Controlarea propriilor emoții. Aceasta vine de fiecare dată înaintea tuturor celorlalte lucruri 

Capitolul 4 - A răspunde versus a reacționa
Capitolul 5 - Cum să faci față cu brio atacurilor verbale
Capitolul 6 - Fă din calm „setarea" ta de bază
Capitolul 7 - Depășește‑ți furia
Capitolul 8 - Puterea persuasivă a detașării pozitive 
Capitolul 9 - Gândește înainte să vorbești 
Capitolul 10 - Cum să fii de acord că nu sunteți de acord 
Capitolul 11 - Ia seama la sursa criticilor 


Secțiunea a treia - Înțelegerea ciocnirii dintre diferitele sisteme de convingeri. Cum să eviți acele neînțelegeri fatale 

Capitolul 12 - Sistemele de convingeri — problema și soluția 
Capitolul 13 - „Cum ai defini tu…?" 
Capitolul 14 - Asumă‑ți responsabilitatea comunicării 
Capitolul 15 - Importanța atenției conștiente 
Capitolul 16 - S‑o iei personal sau nu? Cum poți să știi? 
Capitolul 17 - Limbajele iubirii și pisica Liberty 
Capitolul 18 - Mai întâi, trebuie să cunoști problema. Apoi alege‑ți cuvintele 
Capitolul 19 - Vrei să răspunzi la o întrebare? Pe ce te bazezi? 
Capitolul 20 - Diversitatea realităților perceptuale 
Capitolul 21 - Schimbă‑ți convingerile nefolositoare pentru a fi mai productiv 


Secțiunea a patra - Recunoașterea orgoliului celuilalt. Cum să lucrezi eficace cu factorul suprem de motivare 

Capitolul 22 - Nu jigni și nu‑l face de râs pe celălalt 
Capitolul 23 - Judecător, nu avocat 
Capitolul 24 - Principiul căderii de acord 
Capitolul 25 - Întreținerea orgoliului 
Capitolul 26 - Puterea biletelor scrise de mână 
Capitolul 27 Recunoașterea calităților o cale eficientă de influențare 
Capitolul 28 Cauți motiv de ceartă? 
Capitolul 29 Fă‑le complimente celor neluați în seamă 
Capitolul 30. Surprinde‑i... când fac ceva bine 
Capitolul 31 „Bună treabă" 


Secțiunea a cincea - Stabilirea cadrului potrivit. După ce faci acest lucru corect, vei fi parcurs 80% din drumul spre rezultatul de tip „eu câștig — tu câștigi" pe care ți‑l dorești 

Capitolul 32 - Așteptările pozitive funcționează, dar u din motivul la care te gândești tu 
Capitolul 33 - Încadrarea influenței tale în prima conversație 
Capitolul 34 - Uneori, e bine să‑i lași să te vadă că transpiri 
Capitolul 35 - Pivotul Ransberger 
Capitolul 36 - Valoarea exprimării adecvate 
Capitolul 37 - „Cu ce vă pot ajuta?" 1
Capitolul 38 - Cum să câștigi prezentând mai întâi argumentele celuilalt 
Capitolul 39 - Ajută‑i să trăiască soluția 
Capitolul 40 - Evită încadrarea negativă 
Capitolul 41 - Nu fi victima opțiunilor de tipul ori/ori
Capitolul 42 - Secretele persuadării stăpânite de o fetiță de zece ani 
Capitolul 43 - Schimbă‑ți cadrul, schimbă‑ți viața 

Secțiunea a șasea - Comunicând cu tact și empatie. Marea diferență care schimbă totul 

Capitolul 44 - Tactul — limbajul forței 
Capitolul 45 - Frumusețea empatiei 
Capitolul 46 - Propozițiile introductive deschid calea 
Capitolul 47 - Cum parezi un atac verbal 
Capitolul 49 - Tactul nu înseamnă compromis 
Capitolul 50 - Oferă‑le o portiță de scăpare
Capitolul 51 - Cum să spui „nu" în mod politicos și eficace 
Capitolul 52 - Nu mă călca pe bătături
Capitolul 53 - Cum să refuzi o ofertă lăsând loc pentru alta
Capitolul 54 - Ce faci cu o persoană care te întrerupe 
Capitolul 55 - Metoda Franklin pentru a atrage oamenii de partea ta 
Capitolul 56 - Dr. Franklin și altă lecție grozavă de comunicare 
Capitolul 57 - Sincronizarea e de bază! 
Capitolul 58 - Fă‑i pe oameni să se simtă în largul lor alături de tine 
Capitolul 59 - Cum să‑ți recuperezi cu succes banii datorați 
Capitolul 60 - Plăcerea din „Cu plăcere!" 
Capitolul 61 - Cum să transmiți mesajul potrivit pentru publicul tău 
Capitolul 62 - Cum să‑ți ceri iertare 
Capitolul 63 - „Fii atent la mine!" 
Capitolul 64 - Ascultă și atât 
Capitolul 65 - Ține minte să scarpini porcii 
Capitolul 66 - Abordarea „scuzei preliminare" 
Capitolul 67 - Influențarea cu stil: o poveste de succes 

Secțiunea a șaptea Caracterul persoanelor care cunosc factorii supremi de influențare. Cine ești e mult mai important decât ce spui și ce faci 

Capitolul 68 - Respectă‑ți principiile 
Capitolul 69 - Maestrul „vorbitului frumos"… și al influenței 
Capitolul 70 - Concentrează‑te asupra punctelor forte, dar nu le ignora pe cele slabe 
Capitolul 71 - Ce riști când ignori problemele 
Capitolul 72 - De ce maeștrii persuadării construiesc echipe puternice 
Capitolul 73 - Consecvența — ingredientul primordial al încrederii 
Capitolul 74 - Să înveți din greșeli 
Capitolul 75 - Autocorectarea — când la reluare îți dai seama că ai greșit 
Capitolul 76 - Vrei să stăpânești Arta Persuadării Perfecte? Spune puțin și fă mult 

Mulțumiri 

Laudele în exces față de copilul "special" sau "extraordinar", acceptarea replicilor sale obraznice ca semne de "inteligență" sau graba de a-i rezolva de îndată orice mică problemă – toate acestea îi vor face rău copilului ajuns la vârsta adultă, atrage atenția pediatra americană Mary Ellen Renna. Dar ce-ai putea face, în schimb, pentru a-i asigura celui mic instrumentele necesare pentru a se descurca în viață? De-a lungul celor 10 pași dedicați parentajului "aproape perfect", cartea îi învață pe părinții din ziua de azi cum să-și recâștige autoritatea, cum să fie "profesori" și nu "prieteni" ai celor mici, precum și în ce fel să-și învețe copii că un comportament inadecvat va avea întotdeauna consecințe. Lăsați copiii să greșească, pentru a învăța cum să rezolve situațiile-problemă, aveți grijă ce fel de exemplu personal sunteți pentru ei și nu-i obligați să urmeze acea carieră pe care de fapt voi v-ați fi dorit-o – iată doar o parte dintre lucrurile pe care le poate face un părinte pentru a asigura un viitor fericit copilului său. 

Mary Ellen Renna, medic pediatru în Jericho (New York), a mai scris cărți dedicate nutriției sănătoase în primii ani de viață, respectiv miturilor privind sănătatea copiilor.

Cuprins

Prefață 
Introducere 

Pasul 1: Nu le mai spuneți cât de „speciali“ sunt 
Pasul 2: Nu‑i mai supravegheați tot timpul 
Pasul 3: Lăsați‑i să greșească 
Pasul 4: Arătați‑le cine e șeful
Pasul 5: Fiți un profesor pentru copil 
Pasul 6: Învățați‑i cum să‑și rezolve problemele
Pasul 7: Fiți un bun exemplu 
Pasul 8: Nu le dați absolut tot ce‑și doresc 
Pasul 9: Nu fiți prietenul lor 
Pasul 10: Nu‑l îndrumați spre medicină dacă are stofă de scriitor 

Concluzie 

 O camera plina de jucarii, carti si reviste, un ritm sustinut intre scoala, antrenamente sportive, pian, limbi straine, meditatii, jocuri video, internet... cam asa arata viata majoritatii copiilor in ziua de azi. Sa fie oare suficient pentru ca ei sa creasca fericiti? Sau e deja prea mult? Incerci sa-i aperi de grijile lumii adulte, dar ele ii invadeaza prin intermediul mass-mediei. Toti acesti stimuli, spun studiile, devin coplesitori pentru copii, inabusindu-le creativitatea, initiativa, curiozitatea, spiritul ludic. Autorii cartii de fata ofera insa o solutie eleganta, in patru pasi, gata de a fi aplicata de orice parinte implicat: simplificarea. Incepand cu limpezirea spatiului de locuit, stabilind limite si o rutina atat de necesara dezvoltarii copilului, aerisind programul, reducand accesul la informatii nepotrivite varstei, vei descoperi, curand, ca timpul petrecut impreuna cu copiii tai se imbogateste, capatand noi semnificatii. In acest creuzet al naturaletei si bunastarii sufletesti, feriti de tot ce este excesiv, de tot ce le incarca vietile intr-un mod inutil, copiii tai vor putea creste armonios, devenind responsabili si increzatori in sine.

Studiile din acest volum constituie nu doar o sinteza a perspectivei jungiene asupra alchimiei, dar si o binevenita prega‑ tire pentru cercetarile aprofundate intreprinse de catre Jung in Mysterium Coniunctionis, Psihologie si alchimie si Aion. Plecand de la reprezentanti faimosi ai alchimiei („Paracelsus ca fenomen spiritual"; „Viziunile lui Zosimos"), de la simboluri specifice („Spiritul Mercur", „Arborele filosofic"), dar si de la principiile alchimiei chineze („Comentariu la Secretul Florii de Aur"), Jung vede in limbajul si simbolistica alchimice locul unor proiectii a arhetipurilor din inconstientul colectiv. Din aceasta perspectiva, gesturile „filosofilor" oculti, de decantare si transformare a materiei, nu mai pot fi intelese doar ca niste experimente cu rezultate indoielnice (cum ar fi producerea aurului), ci mai curand ca niste procese de perfectionare interioara, de individuare. La fel de bogata in simboluri ca religia, mitologia sau visul, alchimia, „atat de sterila pentru chimist, este pentru noi – spune Jung – o ade‑ varata mina de aur, bogata in materiale care contureaza o imagine edificatoare a structurii inconstientului".

Bazele supervizarii clinice ofera o trecere exhaustiva in revista a literaturii de specialitate si aduce in discutie subiecte esentiale pentru formarea profesionala in diferite domenii ale sanatatii mentale: psihiatrie, psihologie clinica, consiliere psihologica si psihoterapie, care sunt asemanatoare din perspectiva activitatii de supervizare.

Terapia prin ras - Un lucru amuzant intamplat pe calea spre iluminare.   

In domeniul psihologiei rasul este de mult timp recunoscut pentru calitatile sale benefice. Oamenii de stiinta au confirmat faptul ca simtul umorului este un atribut necesar pentru cei care vor sa functioneze la capacitate maxima. In timpul unei portii copioase de ras, organismul inhaleaza mai mult oxigen, face muschii sa se contracte, activeaza organele interne, hipotalamusul, glanda pituitara si glanda suprarenala. Drept urmare, secretia de endorfine va creste.

Umorul sporeste creativitatea si este unul dintre instrumentele-cheie folosite pentru combaterea stresului. Rasul poate fi folosit cu succes la scoala, la locul de munca, in terapie si consiliere, precum si in medicina, ca adjuvant in procesul de vindecare. Rasul imbunatateste respectul de sine, sporeste interactiunea sociala si, in general, face viata mult mai placuta.

Lenny Ravich este unul dintre sustinatorii terapiei prin ras, cartea sa fiind o oglinda vie a optimismului. Terapia prin ras s-a vandut in peste 50 000 de exemplare, fiind un bestseller in Israel. La 1 iulie 2001 a castigat premiul "The Israeli Book Award's Platinum Plaque."

„Sfatul meu pentru toata lumea este sa gaseasca umor si buna-dispozitie in fiecare zi. Nu incetam sa mai radem pentru ca imbatranim. Imbatranim pentru ca am incetat sa mai radem. Asa ca haideti sa avem visuri. Cand ne pierdem visurile, murim. Asa ca multi oameni se plimba in jur ca mortii si nici macar nu stiu asta. Imbatranirea este obligatorie. Sa cresti insa este optional. Nu este niciodata prea tarziu sa fim tot ceea ce ne este cu putinta sa fim. Traieste‑ti viata, dragul meu cititor, dar nu te atasa de ea. E un dar temporar. Alege dragostea in locul fricii. Opusul dragostei nu este ura. Este frica. Priveste lumea cu iubire, rasete, umor si optimism - si toate ti se vor intoarce din abundenta... Incurajez pe fiecare sa‑si urmeze inima. Daca facem ceva fara inima, nu merita facut. Trebuie sa facem ceea ce iubim cu adevarat." - Lenny Ravich

Sa fim, oare, numai rezultatul interactiunii dintre genele transmise de parintii nostri si mediu? Cu ce scop se afla fiecare dintre noi pe acest pamant? Reusesc oare psihologia si stiintele actuale sa explice extraordinara forta care ne ajuta sa ne urmam drumul, in ciuda vicisitudinilor? De-a lungul timpului, numerosi ganditori, filosofi, psihologi au incercat sa identifice acel ceva din noi ce cu totii stim ca exista, care ne calauzeste viata, dar pe care nu-l gasim cautand in laboratoare sau in statistici. Unii l-au numit daimon, soarta, duh, inger pazitor. James Hillman il numeste „ghinda". Asa cum stejarul, pana sa ajunga falnicul copac pe care il cunoastem, este mai intai o ghinda ascunsa in pamant, un proiect, o promisiune, la fel si noi, oamenii, ne nastem cu ideea a ceea ce urmeaza sa devenim. Aceasta carte prezinta exemplele graitoare ale unor personalitati din lumea artistica si politica, ale caror vieti arata ca nimic nu este intamplator. Antrenanta, usor de urmarit, se adreseaza oricarui cititor aflat in cautarea propriului sine.

    CUPRINS: