Psihologie

Te-ai întrebat vreodată cum ia naştere iubirea romantică? Care sunt deosebirile dintre iubirea matură şi cea imatură? Ce rol joacă sexul în dragoste? Este exclusivitatea necesară? Şi, poate cea mai importantă întrebare, putem face ca dragostea să dureze?

Prima ediţie a acestei lucrări de referinţă a fost publicată în anul 1980 şi a înregistrat un adevărat succes, cartea explorând multele paliere – filosofic, istoric, sociologic şi chiar biologic – care se intersectează cu acest concept ce animă şi stă la însăşi baza umanităţii noastre.

Autorul ne explică de ce atât de mulţi oameni cred că iubirea romantică nu este o alternativă viabilă în zilele noastre şi, prin prisma experienţei acumulate din lucrul cu sute de pacienţi, ne demonstrează de ce este nu numai posibilă, dar şi dezirabilă pentru oricine îi înţelege profunzimile şi este pregătit să accepte provocările pe care aceasta le aduce. în acest sens, iubirea nu reprezintă numai o cale către o stare de bine extraordinară, ci şi un drum către o descoperire de sine profundă. Viziunea sa asupra iubirii este în deplină concordanţă cu vremurile în care trăim şi este de o acurateţe incredibilă.

Nathaniel Branden este lector, psihoterapeut şi autorul a peste 20 de cărţi de psihologie. Lucrările sale au fost traduse în 18 limbi şi s-au vândut în peste 4 milioane de exemplare. Numele său este astăzi sinonim cu psihologia stimei de sine, un domeniu de cercetare în care a făcut pionierat în urmă cu mai bine de 30 de ani.

Oare numai adulții să fie victime ale stresului contemporan? Sau, treptat, efectele acesteia se răsfrâng și asupra copiilor, care încep să resimtă partea întunecată a goanei după performanță? În cartea sa extrem de actuală, Béatrice Millêtre pune tranșant problema burn-outului în rândul copiilor și a sensului acestuia: necesitatea de a recunoaște, atât de-o parte cât și de alta, că lucrurile nu mai pot continua în același fel, că sănătatea fizică și psihică a copilului trebuie să primeze oricăror alte considerente. Ea se adresează pe rând părinților și adolescenților, arătându-le părinților de ce și cum ar trebui să reducă presiunea pe care o pun asupra fiilor și fiicelor lor, iar adolescenților, cum să o scoată la capăt, atunci când sunt pe punctul de a se împotmoli.
Cu exemple, desene, scheme și chestionare, scrisă într-un mod cald și apropiat, această carte constituie un instrument util pentru orice părinte sau viitor părinte, ca și pentru orice adolescent în căutarea propriei deveniri.

Béatrice Millêtre este doctor în psihologie, specialist în științe cognitive și psihoterapeut.

Cuprins

Identificarea reperelor 
Introducere 
Arletta, Jules, Paul, Sacha, Élise și toți ceilalți: cine sunt ei? 

Burn‑out? 

Motivele clacării
Prea mari, prea de timpuriu: megamorfismul 
Absența identității
Muncă fără rezultate
Incomprehensiunea 
Copii care nu mai sunt decât obiecte ale reușitei… 
Copii suprasolicitați, subsolicitați, prost solicitați 
Prea blânzi 
Părinți suprainvestiți, subinvestiți, prost investiți în viața copiilor
Cu frica în oase
Omniprezența celorlalți 
Incomprehensiunea sistemului 

Sensul burn‑outului 

Erorile părinților 
Injoncțiunea paradoxală
Credințele false și erorile de logică
Negarea realității și lipsa spiritului critic 

Eu, ca părinte, am responsabilitatea de a‑l ajuta pe copilul meu să se vindece și să nu îl las să clacheze
Nu mă culpabilizez
Repere pentru a‑mi ajuta copilul 
Îmi pun câteva întrebări 
Nu fac „cum face toată lumea“ 
Nicăieri nu este mai bine ca la bunica 
Sensul vieții
Aveți încredere în copil 
Planuri de carieră, planuri himerice 
A împărtăși: cuvântul‑cheie 

Eu, ca tânăr, am datoria să o scot la capăt 
După ploaie, răsare soarele 
Sunt tolerant față de mine însumi 
Nu sunt nul/Am calități
Ruminez la nesfârșit 
Nu mă culpabilizez
Ceilalți nu sunt nici tontălăi, nici machiavelici, iar lumea nu este chiar așa de „neagră“ 
Învăț să comunic mai bine 
Sensul vieții mele 
Orice alegere este permisă și toate orizonturile sunt deschise 
Ce înseamnă să îți fie bine? 

Reflectați împreună 
Concluzii

Se spune ca prima iubire nu se uita. Unii sustin ca e ceva magic, altii ca e doar o chestiune de compatibilitate chimica intre doua persoane. Aurora Liiceanu arata cum privesc prima dragoste scriitorii, pe de o parte, si oamenii de stiinta, pe de alta. Vom vedea cum isi povestesc prima iubire Turgheniev, Vladimir Nabokov sau Orhan Pamuk si cum o analizeaza psihologii, biologii sau filosofii. Vom gasi istorii despre iubiri impartasite, iubiri neimpartasite, iubiri cu final tragic sau fericit, dar si studii care enumera simptomele fizice caracteristice indragostirii. Si poate vom intelege de ce unii se intorc dupa ani la prima lor iubire si de ce indragostiti de pretutindeni continua sa-i scrie si azi Julietei.

Din cuprins:
Yasunari si Hatsuyo: o prima iubire tragica • Masenka, cu sprincenele minunat de neastimparate • Trandafirul negru • „Colosala iluzie” a lui Gatsby • Prima iubire, indragostitii si reciprocitatea • Iubirea si politica sinceritatii • Cind iubirea dispare: jalea lunga a vaduviei • Shakespeare for ever

Fragment din roman:

"Naivitatea induiosatoare a adolescentei

Vladimir, si el, a fost cucerit de farmecul Zinaidei si, indiferent de ce credeau admiratorii ei, s-a pus in rolul de a cere afectiunea fetei, fara sa realizeze ca pentru ceilalti el era in afara jocului. Uneori avea impresia ca Zinaida are o slabiciune pentru el. Ca intre el si ea exista un fel de complicitate la care tinea foarte mult si care-l incuraja sa fie cat mai des in preajma ei. Dar, alteori, ea il facea sa simta diferenta de varsta dintre ei, il trata ca pe un baiat mai marisor si chiar il sfatuia sa se ocupe de fratele ei, cu doar patru ani mai mic decat Vladimir.
O admira, imaginea ei il urmarea mereu. Traia „un sentiment de ceva nou si dulce". Ii scruta tot timpul figura, expresia fetei, intr-o neobosita cautare a starii ei psihice. I se parea uneori ca e visatoare si tandra, cu gandurile in alta parte si cu un zambet misterios, enigmatic. Ah, cat de mult isi dorea sa stie ce ascunde acel zambet! Sa-i dea un sens, sa-i spuna ceva despre ea, despre ce era in sufletul ei. O stare de neliniste, de sperante si presentimente pusese stapanire pe mintea si sufletul lui Vladimir. Trecea de la o stare la alta. Cand plin de sperante si increzator intr-un viitor fara contur, cand trist si singuratic. Era speriat de ceva, dar si atras de tot ce i se intampla. Imaginatia il facea sa viseze, ca dupa un timp sa simta deznadejde si sa suspine nefericit. Simtea, avea un presentiment ca ceva se va intampla. Iar „aceasta asteptare imi invaluia intreaga fiinta, o respiram, o simteam in fiecare picatura de sange, era destinata sa se intample curand"."

Prin ce se defineste o mare iubire? Obsesia fetelor de a se casatori se naste din propria lor dorinta sau este inoculata de familie, de carti si de emisiunile TV? Cum esti privit in Romania daca esti single? Ceea ce ni se intimpla este pura intimplare sau destin prestabilit? Aurora Liiceanu incearca sa raspunda la aceste intrebari – si la multe altele – prin intermediul unor povesti de viata pline de tilc. Experientele personajelor ei ne ajuta sa rezolvam probleme cu care ne confruntam adesea, de la incertitudinile in dragoste la educatia copiilor, de la efortul de a arata cit mai tineri la modul in care putem lupta impotriva cliseelor impuse de societate.

Din cuprins:
Tristetea trecerii timpului;
Marea iubire: este adanca, este indelungata, este unica?;
Banul: vise, realitati, obiceiuri, legende;
Cand iubim? Si ce zic altii?;
Iubiri „inghetate“ si iubiri vinovate;
Amanuntul biografic: un inel;
Femeie sau mama?

Fragment din carte:

"Al doilea lucru este legat de alta lume, cea a imaginarului. Iubesti doar cu mintea, iubirea devine o obsesie, te tine toata viata, se impleteste cu trairile cotidiene, este ceva ce te insoteste cu o nemarginita loialitate a emotiei. Aceasta iubire nu se consuma, ci se sedimenteaza in timp, devine trainica, dar ramane doar in mintea si sufletul celui care iubeste. Este o iubire care creste in umbra realului, intr-o intimitate ascunsa si secreta si care plateste permanenta cu nerealizarea in real. Si oare mai este nevoie de asa ceva? Mai este nevoie sa te iubesti cu cineva „la propriu", cand libertatea imaginarului este infinita? Poti face ce vrei in imaginatia ta, poti depasi orice gest din real.
Adesea, parca intelegem ca cineva isi poate trai viata intr-un registru comun, relativ banal al ei, fara a refuza ceea ce ii ofera ea, dar care, paralel cu aceste experiente si trairi, undeva in minte fosneste cu incapatanare imaginea fantazata a unei mari iubiri. Este ca atunci cand mergi pe pamant, vezi multe lucruri care te inconjoara, dar deasupra capului, in vazduh, zboara o pasare. Ea este intangibila, dar exista. Uneori pasarea te vede, te stie, alteori ea isi vede de zbor, nestiind ca tu existi.
Poate ca iubirea, marea iubire, construita ca fictiune, ca „nebunie" a mintii, este cel mai usor de inteles daca ne gandim la Dulcinea del Toboso, iubita lui Don Quijote de la Mancha, personajul principal al cartii lui Miguel de Cervantes."

 Intr-o zi, constatam cu tristete ca dragostea nu mai este acolo... Am incercat totul, dar astazi stim ca ruptura nu mai poate fi evitata. In urma separarii – fie ca suntem noi cei care plecam, fie ca suntem cei parasiti – este necesar sa tinem doliu dupa relatia de dragoste, pentru a ne putea reinventa si merge mai departe. Cu sensibilitate si profunzime, dr. Christophe Faure abordeaza:
    • indoielile si incertitudinile care preced separarea;
    • anuntarea rupturii, care este un moment dificil;
    • tumultul emotiilor, printre care neputinta, culpabilitatea, furia, frica de singuratate etc;
    • intelegerea a ceea ce a dus la pierderea relatiei;
    • suferinta copiilor ai caror parinti hotarasc sa nu mai stea impreuna;
    • convalescenta, apoi reconstructia interioara.

    Aceasta carte este un aliat pretios pentru a intelege ce se intampla cu noi in astfel de situatii si ne ofera lectii pentru a invata din aceasta incercare a vietii.
    CHRISTOPHE FAURE, psihiatru si psihoterapeut, le este alaturi celor care trec prin marile suferinte ale vietii. A publicat mai multe lucrari despre cuplu.

Crede ca vei avea succes si vei avea. Dale Carnegie

Unii oameni au magnetism personal, sunt atat de solari, de luminosi, de veseli si atragatori incat nu trebuie niciodata sa forteze sau macar sa solicite accesul undeva. Ei stiu cum sa convinga aproape fara sa rosteasca vreun cuvant. Sunt simpatizati de grupurile si comunitatile sociale si avanseaza rapid la locul de munca si in cariera. Nu ti-ar placea sa fii unul dintre acesti oameni? Nu este chiar atat de greu sa devii si tu ca ei. Aceasta carte contine invataturile lui Dale Carnegie despre cum sa castigi si sa-ti pastrezi mai multi prieteni, sa avansezi in cariera si sa duci o viata mai buna. Cateva dintre abilitatile pe care le vei invata de aici sunt: • Cum sa devii o persoana charismatica. Cum sa iti faci prieteni noi si sa-i pastrezi pe cei vechi. Cum sa evaluezi si sa intelegi personalitatea altor oameni, astfel incat sa poti relationa cu ei intr-un mod mai eficient. Cum sa iti vinzi ideile, conceptele si sugestiile la munca, in raporturile cu familia, cu prietenii si cu oricine altcineva interactionezi. Cum sa actionezi si sa reactionezi atunci cand te confrunti cu oameni dificili. Cum sa ai opinii diferite fara a fi dezagreabil. Cum sa iti intelegi si sa iti stapanesti emotiile si cum sa intelegi emotiile altor oameni.

Gândești exagerat de mult înainte de a acționa? Ești înclinat să faci previziuni negative? Îți faci griji că e posibil să se întâmple ce poate fi mai rău? Te afectează prea tare feedbackul negativ? Ești foarte autocritic? Dacă răspunsul este afirmativ, suferi de anxietate.
Vestea bună este că poți învăța să îți gestionezi capcanele anxietății – ezitarea excesivă înainte de a acționa, reflectarea îndelungată și îngrijorarea, perfecționismul paralizant, teama de feedback și critică și evitarea (inclusiv procrastinarea).
Răspunde mai întâi la chestionarele care te vor ajuta să apreciezi în ce stadiu te afli în raport cu un blocaj specific anxietății, apoi află ce schimbări ale modului de a gândi și modificări comportamentale îți recomandă autoarea. Bazate pe principiile terapiei cognitiv‑comportamentale, acestea pot fi folosite în viața de zi cu zi pentru a depăși blocajele și a avea succes în relații, atât în viața personală, cât și în cea profesională.

Dr. Alice Boyes este expertă în emoții și un blogger popular pe site-ul Psychology Today. Cercetările sale au fost publicate de Asociația Americană de Psihologie.

Barbatii isi scarpina nasul atunci cand mint, femeile evita contactul ocular cand blufeaza, copiii nostri sunt niste mincinosi jalnici... Aceste afirmatii sunt false, ca multe altele, de altfel!
Detectarea minciunii este complexa si adesea mai dificila decat ne imaginam. Totusi, cu instrumente testate stiintific, sarcina devine mai usoara si analiza mai precisa.
Dar asta nu-i totul! Cand stim sigur ca cineva ne minte, cum il facem sa marturiseasca? Cum sa gasim intrebarile potrivite pentru a-i putea decripta comportamentul?
In aceasta lucrare plina de relatari emotionante sau amuzante, Marwan Mery ofera fara retinere tehnicile pe care le-a utilizat timp de douazeci de ani in cadrul unor negocieri complexe, al interogatoriilor si al intalnirilor cu mize mari.
Veti vedea ca exista arme redutabile pentru a detecta minciuna, a-i demasca pe mincinosi si a obtine adevarul.
 
Marwan Mery este expert in detectarea minciunii si negociator profesionist. Licentiat la Sorbona si King’s College, a exercitat diferite meserii legate de negociere si incadrarea echipelor de negociatori in grupuri mari de actiune. In paralel, a asistat cazinourile si cercurile de jocuri de noroc din Franta si din strainatate pentru a repera trisorii profesionisti. Lucrarile lui despre comportamentul uman au cucerit in egala masura atat organisme private, cat si pe cele publice. In prezent, in calitate de conferentiar, formator si consilier pe langa intreprinderi si organizatii, isi pune in valoare experienta si cunostintele pe teme legate de detectarea minciunii, lectura comportamentala si negocierile complexe. Preda aceste trei materii la Sorbona.

Alina se află în al treilea an al terapiei personale. Ea îşi autoexaminează istoria relaţiilor de iubire: iubirile ei de copil, de adolescentă, iubirile de tânără adultă. Este o istorie pe care o are înscrisă în psihic şi în corp. Analizand se uită la această istorie şi încearcă să o accepte aşa cum este ea; şi, pentru că se dovedeşte greu de acceptat, de îndurat cu traumele şi neîmplinirile ei, această istorie se cere rescrisă. Din subiectul pasiv al propriilor scenarii de viaţă, al influenţelor puternice venite dinspre proprii părinţi, ea încearcă şi reuşeşte, în mare măsură, să îşi rescrie istoria emoţională, să îi caute şi să îi găsească un sens personal, autentic. Din obiect al propriului trecut şi al privaţiunilor impuse de el, Alina devine, încet-încet, subiectul acestora.

Procesul terapeutic prin care trece Alina, protagonista cărţii, în întâlnirea cu psihoterapeutul — Pavel — este un proces fictiv, însă povestea lui nu este mai puţin realistă. Aşa cum, în teatru, viaţa este prezentată până la capăt, şi aici, dar într-o formă concentrată, este prezentată viaţa unei relaţii terapeutice de lungă durată cu atmosfera, ritmul, nuanţele şi tensiunile ei.

Corneliu Irimia este psiholog, psihanalist, doctor în psihopatologie al Universității Paris 7 "Denis Diderot", președintele Asociației de Consiliere și Psihoterapie Psihanalitică din București, formator și supervizor în psihoterapia adultului, copilului și adolescentului. A mai publicat volumul Idealizare și dragoste. Eseuri de psihanaliză (2003).

"Învăţăm prin terapia psihanalitică să ne privim cu luciditate fără să îndepărtăm automat experienţele paradoxale, contradictorii, intense, pe care, de obicei, le alungăm imediat. Ajungem să acceptăm că putem iubi şi urî în acelaşi timp o persoană ce ne este dragă, realizăm noi punţi între nobleţea sufletească şi propriul egoism. Toate acestea aduc cu ele, inevitabil, o creştere a responsabilităţii faţă de propria viaţă. Ajungem să nu îi mai acuzăm atât de uşor pe ceilalţi pentru propriul nostru destin, pentru propriile alegeri şi suferinţe." - Corneliu Irimia

"Doar prin recunoaşterea propriilor gânduri şi sentimente inconştiente, prin analiza poveştilor pe care ni le spunem despre noi, putem ajunge să descoperim adevărul despre noi înşine. Facem acest lucru însoţiţi fiind de un psihoterapeut care ne poate ajuta în acest demers, deoarece el a făcut, deja, acest drum înaintea noastră." - Corneliu Irimia

Nu este deloc usor sa inveti un copil cum sa foloseasca toaleta, asa cum poate sa dea marturie orice parinte. Dar, cu ajutorul acestei carti din seria GHIDURILE USBORNE PENTRU PARINTI, totul va deveni mai simplu, mai putin stresant si – de ce nu? – chiar un pic amuzant.
    Autoarea a combinat cu maiestrie informatiile stiintifice de ultima ora, strategiile de success recomandate de cei mai mari specialisti in puericultura cu sfaturi de bun-simt si sugestii amuzante care se vor dovedi, fara indoiala, un ajutor pretios pe drumul de la scutec la olita.

Fie ca suntem psihologi, medici, profesori sau asistenti sociali, ne-am dedicat unei profesii in care ajutam oameni aflati in suferinta, in nevoie, in nestiinta, oameni pe care ii salvam, ii protejam, ii sustinem sau ii crestem. Profesii dificile, care cer mari eforturi, dar ofera si mari satisfactii. Exista insa doar aceasta parte luminoasa? Putem face doar bine? Confruntati in permanenta cu destine tragice, terapeutii pot aluneca pe panta umbrei, evitand suferinta neputintei. Prin cartea de fata, scrisa intr-un limbaj accesibil si plina de exemplificari, Guggenbuhl-Craig ne permite sa examinam si latura intunecata a profesiei, unde ii gasim pe cei care ajuta urmarind nu beneficiul celuilalt, ci propriul beneficiu si detinerea puterii – sarlatanul, impostorul, ipocritul, falsul profet. Si sa descoperim si solutia – maturizarea psihica, reducerea clivajelor prin explorarea psihicului in intregimea sa, astfel incat asistentul social sa nu mai considere ca isi poate practica profesia inginereste, profesorul sa nu mai creada ca doar elevii sunt copilarosi, iar terapeutul sa nu mai vada boala doar la pacientii lui.
    Adolf Guggenbuhl-Craig a fost profesor la Institutul C.G. Jung din Zurich, analist jungian cu peste 50 de ani de experienta clinica.

    CUPRINS:
• Cuvant inainte
• Si ne fereste de cel rau?
• Asistenta sociala si Inchizitia
• Psihoterapeutul: sarlatan si fals profet
• Primul contact dintre analist si analizand
• Relatia este fantasma
• Analistul si viata pacientului din afara cabinetului
• Sexualitate si analiza
• Frica distructiva fata de homosexualitate
• Analistul magulitor
• Cautarea abuziva a sensului
• Medicul cel puternic si pacientul infantil
• Arhetipul „vindecator–bolnav" si puterea
• Clivajul arhetipuluiDepasirea clivajului prin exercitarea puterii
• Medic, psihoterapeut, asistent social si profesor
• Umbra, distructivitate si rautate (Homo homini lupus)
• Este analiza sortita esecului?
• Analiza nu ajuta
• Erosul
• Individuarea
• Psihoterapeutul neajutorat
• Din nou despre Eros

 Ea si el... cand sunt impreuna iese cu scantei, cand sunt despartiti, se cauta unul pe celalalt. Ce ii deosebeste? Ce transmite ea si ce transmite el, prin postura corpului, mimica, voce, comportament? De unde vin toate aceste diferente, ne-am nascut cu ele sau le-am invatat pe parcursul vietii? Sunt intrebari care ne intriga, care ne macina uneori, atunci cand iubitul sau iubita pare sa nu inteleaga ce dorim sau cand, in situatiile sociale, suntem minimalizati de cei din tabara sexului opus.
    Ba nu, ba da! este mai mult decat un simplu ghid prin labirintul stilurilor diferite de comunicare ale femeilor si barbatilor. Bazata pe studii stiintifice, dar si pe exemple din viata de zi cu zi, Ba nu, ba da! este cartea care iti spune ce sa faci: unde si cat trebuie sa schimbi, astfel incat neintelegerile dintre tine si el sau dintre tine si ea sa ajunga de domeniul trecutului. Iar relatiile armonioase sunt fundamentul implinirii in cuplu si al succesului in cariera!

    Dr. Lilian Glass are o experienta profesionala vasta, mergand de la mediul universitar pana la cel actoricesc si juridic. A consiliat numeroase personalitati, printre care Dustin Hoffman, Melanie Griffith, Will Smith. In prezent este una dintre cele mai respectate autoritati in domeniul comunicarii si al psihologiei comportamentului uman.


    Fragment din volumul "Ba nu, ba da!" de Lillian Glass:

    “CUM SA AFISAM IMAGINEA PROFESIONALA POTRIVITA 

    Deseori, putem lasa o impresie gresita colegilor de serviciu. Iata cazul unei cliente in varsta de 36 de ani, inteligenta, frumoasa, bine imbracata, foarte ingrijita, bancher in domeniul investitiilor. Prin activitatea ei, a reusit sa imbunatateasca in mod constant rezultatele companiei, dar aceste succese nu se reflectau si in veniturile ei. Era in permanenta hartuita si intimidata de seful ei, care nu o respecta deloc si o trata cu condescendenta.
    Desi arata impecabil, avea o voce pitigaiata, de scolarita.
    Ori de cate ori vorbea sau facea o afirmatie, aveai impresia ca pune o intrebare. Era greu sa auzi ce spune, pentru ca vocea i se stingea la sfarsitul fiecarei fraze. I se intampla frecvent cand vorbea sa stea cu capul aplecat sau sa priveasca in sus ca un copil timid care parca asteapta sa fie certat.
    A intrat plangand in biroul meu si mi-a povestit ce a patit in ziua aceea.
    Departamentul in care lucra era pe care sa piarda un cont important, dar ea era in masura sa-l convinga pe posesorul acestui cont sa nu-l retraga. In timp ce vorbea cu acest client la telefon, seful ei a stat langa ea si a ascultat conversatia. In timpul discutiei, seful ei a scris pe un biletel. In loc sa scrie, cum era de asteptat „Bravo!" sau „Tine-o tot asa!", acesta a scris ceva ce a socat-o: „Nu-mi vine sa cred ca l-ai convins! Cum ai reusit? Te-ai culcat cu el?" Dupa ce i-a dat hartia, seful ei i-a zambit batjocoritor si s-a dus in biroul lui. A fost scandalizata. Imediat ce a incheiat conversatia, a izbucnit in plans. Era atat de furioasa pe seful ei, incat s-a invoit si s-a dus acasa suparata.
    I-am spus ca sunt de acord cu ea, ca seful s-a purtat incalificabil. I-am sugerat, insa, ca acest comportament deplasat este posibil sa fi fost „provocat" de stilul ei defectuos de comunicare. I-am dat de inteles ca este posibil ca vocea ei pitigaiata, ezitarile din vorbire, nesiguranta pe care o transmite prin limbajul corpului si faptul ca nu a contracarat mai devreme „comentariile sexiste" ale sefului sa fi avut un rol in provocarea acestui incident nefericit.”

Cartea Barbatul constient ii ajuta pe barbati sa priveasca inlauntrul lor pentru a-si descoperi scopul si misiunea; pentru a fi conectati, dar nu dominati de emotiile lor, pentru a-si trai viata cautandu-si propriul drum, dar si asumandu-si responsabilitatile care insotesc acest demers. Barbatul constient exploreaza 12 calitati ale noii masculinitati, cu informatii privind modul in care biochimia influenteaza aceste calitati.
    De asemenea, femeile vor afla in fiecare capitol indicatii despre cum sa gaseasca un barbat bun si de incredere, dar si cum sa-l sprijine sa-si valorifice la maximum calitatile.

    John Gray este cel mai cunoscut expert in relatii din lume. Cartea lui revolutionara, Barbatii sunt de pe Marte, femeile sunt de pe Venus, este cea mai bine vanduta carte despre relatiile dintre barbati si femei. John ii ajuta pe barbati si femei sa-si inteleaga si sa-si respecte diferentele atat in relatiile personale, cat si in cele profesionale.
    Arjuna Ardagh este fondator al Awakening Coaching. A scris opt carti, printre care bestsellerul national The Translucent Revolution. A luat cuvantul la conferinte din intreaga lume, inclusiv la Google si la ONU.


    Fragment din volumul "Barbatul constient" de John Gray, Arjuna Ardagh:

    “Capitolul 4. El asculta precum cerul

    Prin actul ascultarii, barbatul devine intreg. A-l asculta pe celalalt este o virtute morala sau sociala, dar si o metoda eficienta de deplasare in afara fluxului de ganduri si emotii trecatoare catre stabilitatea unei dimensiuni interioare nefluctuante, de nezguduit, linistite si viguroase. Cand asculti fara a incerca sa schimbi, sa repari, sa alterezi ori sa convingi, ci pur si simplu pentru a descoperi mai multe despre cealalta persoana, accesezi un echilibru al aspectelor masculine si feminine din tine. Partea masculina este constienta, prezenta si nemiscata, in timp ce partea feminina se conecteaza prin empatie si compasiune la ce spune celalalt.
    Daca se intampla sa te plimbi pe afara, sa privesti cerul si sa tipi catre el „Nu ai mai udat gradina de o saptamana, nenorocitule! Am o gradina de ingrijit, iar tie, pur si simplu, nu-ti pasa de mine", cerul nu reactioneaza, nu se cearta cu tine. „Stai un pic, fratioare, sa ne linistim Am udat gradina acum zece zile. Si daca te gandesti un pic, cand torn, apa ramane in radacinile plantelor de unde e folosita mai tarziu." Cerul nu te ignora; nu-si baga degetele in urechi si striga „la, la, la, la, la... nu te aud". Nici nu e disperat dupa aprobarea ta sa-ti zica „Vai, imi pare atat de rau. Voi picura niste apa chiar acum, imediat, pentru tine." Cerul nu reactioneaza in niciun fel; ramane spatios si prezent. A asculta cum asculta cerul inseamna a oferi darul prezentei sustinute si al spatialitatii.
    Ascultarea are multe dimensiuni. Cel ce asculta este asemenea cerului: sta linistit si primeste. A asculta provocarile si problemele celuilalt poate fi solutia de care are nevoie. In cazul femeilor cu atat mai mult, deoarece, atunci cand se simt ascultate, produc oxitocina - care reduce nivelul stresului -, iar apoi descopera ca au puterea de-a rezolva singure problemele, ori problemele isi pierd din gravitate. Barbatul Constient stie ca, atunci cand omul din fata sa este coplesit de emotii sau de stres ori atunci cand rasar noi ganduri creative si se cristalizeaza noi vise, dedesubt, in adancul fiintei, este pus in miscare un proces.”

Pentru unii dintre noi, trecutul este un tinut strain. Pentru altii, e mereu aproape – un cuvint, un gest, o imagine pot reinvia, asemenea Madlenei lui Proust, intimplari sau senzatii de demult. O carte o face pe Aurora Liiceanu sa-si aminteasca minunatele veri petrecute la Vama Veche impreuna cu prietena ei Pusi Cocea. Ele sint complet diferite: una provine dintr-o familie aristocratica, cu o istorie tumultuoasa, din care fac parte personalitati ca Petru Comarnescu sau N.D. Cocea, cealalta este fiica unui apreciat profesor de matematica; una are ochi albastri si o silueta voluptuoasa, cealalta e micuta si delicata; una isi creste cu detasare cei trei copii mulatri, cealalta e mereu ingrijorata pentru baietelul ei blond. Le leaga insa o profunda afectiune, care ii va uni peste ani si pe copiii lor. Despre verile fericite, despre un tablou care schimba vieti, despre destine zbuciumate, dar si despre o minunata prietenie povesteste Aurora Liiceanu, completata de Nayla, fiica lui Pusi. 

Din cuprins: 
Margele si madlene • La piaza rea, Stoiana • In alta lume sint alte reguli • Sase intr-o camera • Vorbe razlete din amintirile mele si ale altora

,,Sistemul NLP a fost construit pentru a le oferi oamenilor mai mult control asupra propriilor minti. Trebuie sa va dati seama ca puteti crea orice stare doriti, oricand doriti. Puteti sa invatati ca fiecare parte a istoriei personale poate fi abordata in moduri diferite... Deoarece, de fapt, nu istoria voastra personala va face ceea ce sunteti, ci reactia la aceasta.'' Richard Bandler

O carte extraordinara, ce vine in intampinarea unei nevoi uriase a parintilor de indrumare specializata pentru ingrijirea bebelusilor care plang mai tot timpul. Autorul te invita sa afli cum este perceputa lumea de catre copilul tau si sa inveti un program de tehnici foarte eficiente pe care el le-a folosit cu succes de nenumarate ori pentru calmarea bebelusilor. S-ar putea ca, initial, acestea sa ti se para oarecum ciudate, insa, de indata ce te deprinzi cu ele, vei vedea cat de simple sunt. Timp de mii de ani, parinti din toate colturile lumii le-au folosit cu succes ca sa-si linisteasca bebelusii... si, in curand, si tu vei face la fel!

• Cum sa transformam primele trei, patru luni de viata ale bebelusului intr-o prelungire a vietii intrauterine.

• Reflexul de linistire – cum sa descoperim si sa folosim „butonul“magic ce linisteste plansul bebelusilor in primele luni de viata.

• Cele cinci strategii simple, dar miraculoase – infasatul, pozitia  pe o parte/ pe burtica, sasaitul, leganatul si suptul – ce declanseaza reflexul de linistire.

• Terapia cu alinturi – cum sa imbinam cele cinci strategii pentru a domoli si cele mai teribile colici ale bebelusului.

     Fragment din volum:

De ce copiii din familiile sărace au mai puține șanse de succes decât cei provenind din clasa de mijloc? Ce se poate face pentru a îndruma mai mulți copii pe un drum ce le va aduce o viață împlinită personal și profesional? 

Cei mai mulți dintre noi consideră că factorul esențial în succesul unui copil este IQ-ul său – acel tip de abilități cognitive ce pot fi măsurate în cadrul unor teste standardizate. Cercetări inovatoare din domeniile neuroștiinței, economiei și psihologiei arată că, de fapt, factorul cel mai important este un set de trăsături de caracter precum perseverența, curiozitatea, conștiinciozitatea, optimismul și autocontrolul, ce sunt modelate nu doar de către familie, ci și de către școală, iar dificultățile în viață afectează nu doar fizic viețile copiilor, ci și dezvoltarea neurologică a creierelor acestora. 

Cu ajutorul unor noi strategii, arată autorul, bazate pe dezvoltarea caracterului, chiar și copiii crescuți în cele mai vitrege condiții vor ajunge să aibă realizări remarcabile
în viață.

O carte provocatoare, ce va schimba modul în care gândim despre creșterea și educarea copiilor. 

Ni s-a intamplat tuturor sa traim o relatie amicala dificila, uneori chiar insuportabila. Cum se poate ca o prietenie sa devina toxica? Poate una din cele doua persoane a suferit o transformare? Sau dinamica relatiei a fost dintotdeauna nereusita? S-a schimbat ceva in raportul lor de reciprocitate? Este vorba cumva despre o prietenie care nu mai are nimic de oferit? Cum sa ne auzim mica voce interioara ca sa recunoastem ce se petrece cu adevarat?

     Fragment din volum:

Dă-ți voie să-ți iei zborul!

Ideile sistemului Isha Judd sunt practice şi uşor de integrat în viaţa de zi cu zi, producând însă o profundă transformare interioară. In miezul Sistemului Isha se află cele patru „faţete” – afirmaţii simple, puternice ale unor adevăruri profunde. Pe măsură ce utilizezi faţetele, în viața ta pătrunde senzaţia permanentă de bunăstare a fiinţei şi de conştienţă a momentului prezent.
Prin intermediul parabolelor, al mărturiilor pline de emoţii şi al umorului, Isha împărtăşeşte adevăruri esenţiale: nu există nimic de care să ne temem şi suntem cu toţii una. Această carte fermecătoare şi accesibilă te va ajuta să trăiești o viaţă plină de iubire necondiţionată, de bucurie, împlinire şi pace.

„Ne arată cum să adoptăm cea mai important alegere în viață: să simţim iubirea prezentă în fiecare clipă.”
― Marci Shimoff, coautoare a bestsellerului Fericit fără motiv
„Iată o carte importantă, chiar esenţială. [...] Isha ne oferă modalităţi practice de eliminare a dominaţiei fricii asupra vieţii noastre.”
― James F. Twyman, autor al cărții Codul lui Moise
„Prin opera sa, Isha contribuie într-o manieră importantă la aducerea conştiinţei în multe comunităţi diverse.”
― Shakti Gawain, autoarea cărții Vizualizarea creativă
„Sunt rare ocaziile în care cineva cântă esenţa vieţii însăşi. Isha reuşeşte acest lucru într-un mod extraordinar şi liric.”
― Dr. C. Norman Shealy, coautor al cărții The Creation of Health (Procesul de creare a sănătăţii)

„Am fost cu toții creați să zburăm – să ne realizăm incredibilul potențial ca ființe umane. Dar, în loc să facem asta, rămânem pe creangă, agățându- ne de lucrurile ce ne sunt familiare. Posibilitățile sunt nesfârşite, însă, pentru majoritatea, rămân nedescoperite. Ne conformăm familiarului, obişnuitului, lumescului. Prin urmare, pentru majoritatea, viața este mediocră în loc să fie încântătoare, entuziasmantă, plină de satisfacții.”

„Meditaţia te aduce într-o stare de împlinire interioară, dar, când deschizi ochii, unde s-a dus experienţa? A dispărut. Spre deosebire de meditație, Sistemul Isha te conduce în experienţa conştiinţei-iubire, iar apoi scoate acea experienţă în afara de viața de zi cu zi.”

Despre autoare: ISHA JUDD este o renumită maestră spirituală, creatoarea Sistemului Isha Judd, fondatoarea centrelor pentru expansiunea conştiinţei „La I”. Ea călătoreşte în întreaga lume pentru a lucra cu diverse grupuri, inclusiv deținuți, foşti soldaţi de gherilă, adolescenţi cu probleme.

De asemenea, este fondatoarea Fundației Isha „Educație pentru Pace”, de ale cărei programe beneficiază copii, oameni de afaceri, politicieni şi multe alte categorii de persoane din întreaga lume. S-a născut în Australia şi locuieşte acum în Uruguay.

Din ce pricina se schimba individul cand intra intr-un grup? Ce inseamna un conducator si cum pot fi dirijate multimile? 

Publicat pentru intaia oara in 1921, Psihologia colectiva si analiza Eului este un text fundamental, aflat la granita dintre psihanaliza si psihologie sociala, reprezentand, alaturi de Dincolo de principiul placerii (1920) si Eul si Sinele (1923), o veritabila revolutie in maniera de a vedea functionarea psihicului uman. 
Cele mai importante teme abordate de Freud aici sunt narcisismul si identificarea, instinctul gregar si hipnoza, idealizarea si iubirea, sugestia si libidoul. 

Colectia „Canapeaua lui Freud" va invita Ia o ora de lectura formativa. Intalnirea cu cartile din aceasta colectie nu va fi neaparat comoda, dar ideile, argumentele, disputele pe care le contin va vor deschide noi orizonturi; va vor oferi modele de interpretare a psihicului uman.

”Ați auzit de inteligența personală? Ea este acea inteligență care vă ajută să fiți un bun psiholog. Sau un „psiholog nativ”, cum s-ar zice. Ne folosim de această abilitate pentru a ghici informații privind alte persoane în funcție de acțiunile lor, dar și de aspectul lor fizic și vestimentar sau de diverse bunuri ale acestora. Iar aceste informații sunt utilizate apoi în a ne forma o impresie despre acea persoană și a o încadra într-o categorie de oameni cunoscuți. Din aceste informații putem deduce cum să ne purtăm în viitor sau putem ghici cauzele posibile din spatele comportamentului oamenilor. Dacă sunteți acest gen de om vă va plăcea această carte. Chiar o veți găsi fascinantă.” (Dragos Cîrneci)

METODA VERIFICATĂ PENTRU A-ȚI CREȘTE INTELIGENȚA EMOȚIONALĂ

în contextul vieţii profesionale grăbite de azi, oamenii petrec mai mult timp cu calculatorul, cu telefonul și în conferinţe de afaceri decât comunicând direct, faţă în faţă. în această reţea din ce în ce mai complexă, inteligenţa emoţională este mai importantă ca oricând. Conform cercetărilor, EQ-ul este de două ori mai important decât IQ-ul pentru a obţine ce vrei în viaţă. Cartea conţine un program pas cu pas care te va ajuta să-ţi identifici abilităţile de inteligenţă emoţională, responsabile pentru 58% din performanţa în toate tipurile de muncă, să ţi le sporești și să te bucuri de succes atât în viaţa personală, cât și în cea profesională.

Include un cod pentru accesarea gratuită a testului online de inteligenţă emoţională cu ajutorul căruia vei afla ce EQ ai și ce poţi face pentru a-l îmbunătăţi imediat.

Travis Bradberry, doctor în psihologie clinică și industrial-organizațională, este, alături de Jean Greaves, cofondatorul TalentSmart®, o companie de consultanță care colaborează cu peste 75% dintre companiile din lista Fortune 500 și care este lider mondial în furnizarea de teste de inteligență emoțională și de training. Cărțile lui au fost traduse în 28 de limbi și sunt vândute în peste 150 de țări.

Cum sa cresti un copil fericit, independent si echilibrat

„Empatia in parenting” ne dezvaluie care sunt ingredientele de care au nevoie copiii nostri pentru a creste frumos si a-si implini potentialul, pentru a-si urma visurile si a face din aceasta lume un loc mai bun.

Shauna Shapiro, cercetator in psihologie si expert in practicile starii de mindfulness, a creat acest ghid extrem de clar, cuprinzator si practic impreuna cu pediatrul Chris White. Autorii recomanda tipul de parenting constient – mindful –, integrand practicile stravechi din traditiile spirituale ale Orientului in stiinta moderna si folosindu-se de descoperirile din domeniul psihologiei.

Fara indoiala, disciplina este un ingredient necesar pentru copii. Prin disciplina si autodisciplina isi dezvolta capacitatile esentiale: autocontrolul, controlul impulsurilor si competenta sociala. Insa, in cele mai multe situatii, parintii oscileaza intre a fi exagerat de permisivi sau prea autoritari. Autorii acestui volum ajung la concluzia ca, de fapt, copiii au nevoie sa primeasca o combinatie echilibrata de iubire si limitari. De aceea, au adaugat o dimensiune de pionierat la semnificatia conceptului de disciplina, propunand ca starea de mindfulness sa fie un element de baza pentru o abordare plina de iubire in educatia copiilor. Calitatea de a fi prezenti intr-un mod constient este una dintre cele mai importante dimensiuni ale parentingului, iar aceasta lucrare ne ajuta sa o cultivam. Urmand pas cu pas ghidul „Empatia in parenting” – sau disciplina mindful – vom fi mai intelepti si mai plini de compasiune in relatia cu copiii nostri.

Rezumat, capitol suplimentar, lucrare de popularizare, mic expozeu de psihanaliza a visului, iata doar cateva dintre formulele de prezentare folosite pentru Uber den Traum (Vis si interpretare).
Totusi, contrar aparentelor, acest text de cateva zeci de pagini nu este doar un erzat al teoriei visului ci un studiu in sine, pentru ca aici este expusa cu claritate metoda care permite intelegerea visului ca parte a inconstientului.

Mamele sunt cele care trebuie sa le faca pe toate: sa creasca niste super-copii, sa arate mereu trasnet, sa mentina casa imaculata, sa fie sotii perfecte. In aceasta carte, dr. Meg Meeker se foloseste de experienta sa de pediatru si consilier parental pentru a arata care sunt motivele pentru care mamele sufera din cauza presiunii tot mai mari a asteptarilor celorlalti, precum si efectele pe care le are aceasta presiune asupra sanatatii lor emotionale, fizice, mentale si spirituale. Cuprinzand un set de instrumente si exercitii utile pentru atingerea starii de bine, aceasta lucrare ofera cele mai sigure si eficiente 10 sfaturi pentru o mama fericita si implinita, printre care:

 Cartea este structurata in trei parti. Prima parte ne ofera o privire aprofundata asupra unor tehnologii precum imprimarea 3D, inteligenta artificiala, robotica si biologia sintetica. Partea a doua se concentreaza pe psihologia celor curajosi, invatand din experienta unor antreprenori miliardari precum Larry Page, Elon Musk, Richard Branson si Jeff Bezos. In plus, Peter H. Diamandis ne dezvaluie secretele antreprenoriatului, el insusi un antreprenor de succes care a fondat 15 companii, cum ar fi: Universitatea Singularity, XPRIZE, Planetary Resources si Human Longevity. Cartea se incheie cu o analiza a celor mai bune practici care permit oricui sa beneficieze de puterea multimii superconectate din ziua de azi.

Desenul reprezintă pentru copii o modalitate spontană de exprimare folosind un limbaj propriu, în care important nu este cuvântul, ci forma și culoarea. Dacă știu să le descifreze desenele, părinții pot pătrunde în universul interior al copiilor lor, le pot intui caracterul și temperamentul, le pot ghici dorințele neexprimate și spaimele ascunse.

Desenele copilului tău vă oferă nenumărate exemple de desene făcute de copii de vârstă preșcolară și școlară, însoțite de explicații psihologice amănunțite, enunțate simplu, pe înțelesul tuturor. Cartea conține și un set de pagini albe, pe care copilul vostru le va putea umple cu propriile desene, precum și patru teste proiective, utile pentru a înțelege aspectele cele mai ascunse ale personalității infantile: testul figurii umane, testul arborelui, testul casei și testul familiei. 

CUM SĂ APLICĂM CU SUCCES ÎN AFACERI STRATEGIILE DIN "ARTA RĂZBOIULUI"

Acum peste două mii de ani, faimosul general chinez Sun Tzu a scris lucrarea clasică de strategie militară "Arta războiului", pentru a transmite mai departe înţelepciunea dobândită în anii de bătălii. Iar pentru că domeniul afacerilor, ca şi războiul, este unul dinamic, cu ritm alert şi impune folosirea eficientă a unor resurse limitate, directorii moderni de organizaţii au de câştigat dacă ştiu cum să valorifice învăţăturile lui Sun Tzu. Pornind de la exemplele reale ale unor firme precum General Electric, Microsoft, AT&T, BMW, Southwest Airlines, FedEx, Mark R. McNeilly ne arată cum pot fi adaptate cu succes principiile militare la lumea corporatistă de astăzi, ca să evităm capcanele managementului şi să obţinem avantaj competitiv pe termen lung:
- Câștigă totul fără luptă
- Evită punctele forte, atacă punctele slabe
- Inducere în eroare și cunoaștere anticipate
- Viteză și pregătire
- Modelează-ți oponentul
- Leadership bazat pe caracter

Mark R. McNeilly este lector universitar la Universitatea statului Carolina de Nord, Chapel Hill, unde predă marketing. A fost invitat la emisiuni despre strategie de la BBC, C-SPAN, CNBC, Business News Network, Voice of America. A apărut ca analist invitat în programul special despre arta războiului a lui Sun Tzu de pe canalul History Channel, în 2009. A susţinut prezentări despre Sun Tzu şi strategie la companii precum IBM, Royal Bank of Scotland, Society of Competitive Intelligence Professionals. A fost director de marketing şi a lucrat timp de 30 de ani la IBM şi Lenovo, având experienţă în strategie, marketing şi management.

Când ne comparăm prea des cu ceilalți, când suntem însetați de posesii și faimă, înțepătura invidiei sau mușcătura geloziei ne va încerca inevitabil. Și, cum tinde să negăm sau să proiectăm asupra altora aceste sentimente, ele nu vor dispărea, ci ne vor "roade" pe dinăuntru, diminuându-ne stima de sine. Reputata psihoterapeută jungiană Verena Kast demonstrează în ce fel, atunci când ne mințim și refuzăm să admitem aceste sentimente negative, pierdem șansa dezvoltării personale și ne cufundăm în ranchiună sau în false raționalizări ale neputințelor noastre. Devenind, în schimb, conștienți de invidia și gelozia ce ne pot bântui uneori, vom găsi căile spre a stăpâni aceste sentimente: fie ne vom angaja într-o competiție constructivă, fie ne vom asuma anumite limite și ne vom descoperi noi potențialități, prin care să ne diferențiem de ceilalți. Odată eliberați de sindromul "caprei vecinului", ni se va deschide calea sănătoasă spre noi relații, spre solidaritate, spre "a fi" în loc de "a avea". 

Verena Kast este psihoterapeut și analist formator la Institutul "C.G. Jung" din Zürich. De aceeași autoare, la Editura Trei: "Umbra din noi" și "Fiicele tatălui, fii mamei".