Psihologie

Te-ai intrebat vreodata de ce te simti calm in prezenta unor persoane si nelinistit in prezenta altora? Sau de ce anumite experiente par sa ramana cu tine mult timp dupa ce s-au incheiat? Lumea noastra polivagala iti va deschide ochii catre raspunsuri fascinante si profund revelatoare.

In 1994, Stephen Porges propune pentru prima data Teoria Polivagala. Ideea sa de baza este: nivelul de siguranta pe care il simtim are un impact important asupra sanatatii si fericirii noastre. Aceasta teorie a schimbat radical modul in care cercetatorii si clinicienii abordeaza interventiile in cazul traumelor si interactiunile terapeutice, iar in aceasta carte creatorul ei impreuna cu fiul sau explica principiile in termeni simpli, accesibili tuturor.

Plina de sfaturi utile si exemple din lumea reala, aceasta carte va schimba modul in care gandesti despre creierul, corpul si capacitatea ta de a ramane calm intr-o lume care pare din ce in ce mai coplesitoare si stresanta. Vei invata sa recunosti semnalele subtile ale corpului tau, sa intelegi cum sa creezi un mediu sigur pentru tine si cei dragi si sa transformi traumele din trecut in resurse pentru un viitor mai echilibrat si plin de incredere.

Cu un glosar generos de termeni polivagali la final si cu o lista de diagnostice dezbatute din punct de vedere polivagal, aceasta carte poate deveni pentru tine prima lectie de biologie polivagala, care iti va deschide o perspectiva noua asupra universului biologic interior care, pentru noi toti, functioneaza pe pilot automat. Vei invata sa il observi, sa il intelegi si sa il dirijezi catre starea de homeostazie, echilibru si siguranta, fie pentru a-ti pastra starea generala de bine, fie ca forma de reglare dupa o experienta stresanta sau traumatica.

Lucrare de referinta in domeniul psihologiei analitice, acest volum exploreaza procesul de interpretare in psihologia jungiana, aducand o claritate esentiala asupra modalitatilor in care putem intelege si lucra cu simbolurile si imaginile din inconstient. Cartea aduce o lumina noua asupra modului in care interpretarea viselor, miturilor si imaginilor simbolice poate ghida nu doar psihoterapeutii, ci pe oricine este interesat de introspectie, dezvoltare personala si intelegerea propriului psihic.

• importanta imaginatiei in procesul terapeutic;
• rolul limbajului in terapia analitica;
• interpretarea viselor, miturilor si imaginilor simbolice;
• elementele creative si expresive ale analizei;
• dinamica relatiei dintre analist si pacient;
• modalitatile prin care interpretarea poate facilita transformarea interioara.

Imbratiseaza a doua jumatate a vietii tale cu curaj, curiozitate si dorinta de a creste – si descopera un sentiment mai profund al scopului, sensului si implinirii care va ramane cu tine pentru tot restul calatoriei.

In Criza varstei de mijloc si intrebarile de la jumatatea vietii, James Hollis ofera un ghid cuprinzator pentru a naviga prin provocarile si oportunitatile varstei mijlocii. Cu accentul pe intelepciune practica si perspective inspiratoare, aceasta carte ofera o foaie de parcurs clara pentru redescoperirea scopului tau, cultivarea relatiilor semnificative si trairea unei vieti de autenticitate si implinire.

Cele mai recente cercetari din domeniul neurostiintei si al psihoterapiei au aratat ca ne putem reconfigura creierul pentru a ne recupera dupa o trauma. Acest volum ne invata cum sa adoptam aceasta abordare bazata pe creier in terapia traumelor, cu ajutorul unor tehnici de tratament simple si usor de implementat. Fiecare instrument include o scurta lista de simptome posttraumatice, cercetari relevante, aplicatii si sfaturi despre cum se efectueaza exercitiile, adresate atat terapeutilor, cat si clientilor.

Exercitiile sunt prezentate in asa fel incat sa fie depasita dificultatea pe care o au unii clienti de a lucra cu tehnici cognitive, pe care le considera ineficiente. Autoarea este de parere ca acestea nu trebuie oferite prea devreme in terapie, ci mai ales dupa ce s-a lucrat intai cu tehnici care utilizeaza corpul si constientizarea acestuia, respiratia fiind o importanta punte de legatura in acest sens.

În societatea de astăzi, marcată de provocări complexe, proliferarea conflictelor și amplificarea incertitudinii, înțelegerea psihologică a moralității devine esențială pentru progresul individual și colectiv. Oferind o perspectivă cuprinzătoare asupra modului cum se confruntă individul și societatea cu adversitățile vieții și cum reacționează la ele, volumul de față evidențiază rolul central al proceselor morale în acest context.

În cele patru mari secțiuni ale lucrării sunt discutate o varietate de aspecte legate de această temă, la intersecția dintre diferite ramuri ale psihologiei – psihologia dezvoltării, socială, cognitivă și clinică. Pe de o parte, sunt prezentate bazele teoretice ale psihologiei moralității și aplicațiile acesteia în varii domenii, de la medicină și educație la tehnologie și inteligența artificială. Pe de altă parte, sunt analizate trauma și psihologia morală în condiții de viață adverse, de la traumele din copilărie la violența domestică și traumele în context organizațional, avându-se în vedere inclusiv psihoterapia traumelor morale.

Volumul se încheie cu un capitol axat pe strategiile de prevenție a vătămării morale în contextul educațional, ce are un rol major în promovarea atitudinilor și comportamentelor morale.

Psihologia este o disciplină fascinantă care are multe povești de spus. Dar cele mai fascinante povești sunt cele oferite de studiile de caz, ce pot fi și cele mai revelatoare pentru înțelegerea comportamentului uman. Studiile de caz prezentate în această carte se concentrează asupra detaliilor care fac ființele umane atât de fascinante și complexe și spun o „poveste” care nu doar că este interesantă în sine, derutantă și uneori amuzantă, ci este însoțită de o teorie sau rezultate ale cercetărilor științifice – încercări formale, obiective, de a înțelege și a explica comportamentul.

 Geoff Rolls a ales mai multe studii care abordează un spectru extrem de amplu de comportamente umane - de la povești ale unor oameni fără memorie, la povești ale unor oameni care nu pot uita, povești despre copii sălbatici, abandonați, sau povești despre genii precoce. Atât studenții la psihologie, specialiștii, cât și cititorii nespecialiști pot să descopere numeroase aspecte ale celui mai mare mister dintre toate: mintea și comportamentul uman.

Geoff Rolls este profesor de psihologie la Peter Symonds College, Winchester. A scris mai multe carti de introducere în psihologie și psihologia stereotipurilor.

La 13 martie 1964, Catherine Genovese, în vârstă de 28 de ani, a pornit spre casă după programul de muncă. Nimic neobișnuit până aici, doar că urma să fie ultimul ei drum. A fost înjunghiată și ucisă de un atacator necunoscut după ce a fost agresată sexual. În orașul New York se mai întâmplaseră asemenea crime, dar aceasta a șocat întreaga lume. A durat o jumătate de oră, 38 de oameni care locuiau în apropiere au fost martori și nimeni nu a sunat la poliție. Cazul lui „Kitty” Genovese (cum i se spunea în mass-media) este considerat catalizatorul cercetărilor asupra comportamentului martorilor. Într-adevăr, psihologii încă investighează fenomenul numit uneori „sindromul Genovese”. - Geoff Rolls

La 9 ianuarie 1800, un băiat de 11 sau 12 ani a apărut din pădurea de lângă satul Saint Sernin din sudul Franței. Mergea drept, dar nu putea să vorbească și scotea țipete neinteligibile. Purta doar o cămașă zdrențuită și nu părea să-l deranjeze propria goliciune. A fost prins când a intrat în grădina unui tăbăcar cu intenția de a scoate din pământ legume pe care să le mănânce. După cum se întâmplă în astfel de sate mici, s-a dus imediat vorba despre capturarea acestui „primitiv”. Așa a început povestea „băiatului sălbatic din Aveyron”, cum a ajuns să fie cunoscut – poveste despre care curând a început să vorbească toată Europa. - Geoff Rolls

Psihologia copilului evidențiază dinamismul ierarhic al dezvoltării psihice a copilului prin dobândirea noilor achiziții și formarea de competențe adaptative la mediul ambiant și modul în care se construiește treptat personalitatea copilului, care acumulează însușiri încă din ontogeneza timpurie. În centrul analizei propuse de autori se află factorii care influențează dezvoltarea copilului, creșterea acestuia într-un mediu favorizant sau mai puțin favorizant, nivelul sociocultural și educațional ce joacă un rol fundamental în structurarea tipologiei psihice și a stilului comportamental.

Prin conținutul și modul de tratare, de organizare sistematică și logică, dar și prin nivelul informațiilor vehiculate, Psihologia copilului se adresează specialiștilor, psihologi, psihopedagogi, pedagogi, dar și studenților ce se pregătesc în specializările respective, și nu în ultimul rând părinților interesați de copil și de copilărie.

Emil Verza este profesor emerit la catedra de Psihopedagogie Speciala a Facultății de Psihologie și Științele Educației, Universitatea din București. Doctor Honoris Causa al Universității de Vest Timișoara (2002), al Universității Ovidius Constanța (2010), al Universității „Petre Andrei” Iași (2023) și membru de onoare al Academy of Romanian Scientists.

Florin Emil Verza este profesor universitar la catedra de Psihopedagogie speciala a Facultății de Psihologie și Științele Educației, Universitatea din București. Autorii au elaborat numeroase studii ce au avut în centrul atenției dezvoltarea copilului.

Jocurile efectuate cu pasiune și finalitate pozitivă pentru copil constituie un izvor de bucurie și de afirmare a trăsăturilor personalității. Dar există pentru preșcolar și alte activități ce au, mai mult sau mai puțin, o componentă ludică, în care personalitatea copilului strălucește prin contribuții remarcabile, de multe ori. Pe aceste considerente se dezvoltă trebuința de expresie creativă.
autorii - Autorii

În desenul liniar al preșcolarului mijlociu există tendința de nivelare a proporțiilor obiectelor cuprinse în compoziție ca și tendința de împodobire suplimentară a compoziției cu forme ornamentale. La 3 ani, se folosește, de obicei, o singură culoare. La 4 ani, colorația devine generoasă și originală, iar după 5 ani, desenul se debarasează, în mare măsură, de suplimentele decorative. Lipsește umbra, deși adesea soarele este prezent. Apar și unele ciudățenii, cum ar fi fenomenul „Röntgen", mai ales în desenarea caselor, fenomen ce constă în clișee ale acestora din perspectiva exterioară, încât se creează impresia de ziduri transparente - Autorii

Cu ce umpli golul din viața și din inima ta atunci când suferi o pierdere? Atunci când pierdem un om drag, o relație esențială pentru noi sau chiar un job care ne dădea sens, ne simțim zdrobiți și credem că vom rămâne mereu frânți. De aceea, ghidul scris de psihoterapeutul Robert Jackman ne amintește că avem în noi puterea să parcurgem drumul dificil de la suferință la speranță.

Cartea Modele actuale in cercetarea psihologica face o analiza cuprinzatoare a modelelor utilizate in cercetarea psihologica contemporana: rationale, empirice si ale stiintei datelor. Lucrarea exploreaza metodele de cercetare, de la cele cantitative la cele calitative, cu accent pe proiectarea si validitatea studiilor. 
Structurata pentru a ghida cititorii in cercetarea psihologica, cartea include aspecte teoretice, modele empirice, rationale si ale stiintei datelor, precum si considerente etice si de prezentare a rezultatelor. Fiecare capitol este completat de rezumate, cuvinte cheie si bibliografie pentru a facilita intelegerea si aprofundare subiectelor tratate. 

Dr. RUXANDRA-VICTORIA PARASCHIV este psiholog din anul 2016, doctor in psihologie din anul 2019, cu experienta in cercetare si predare de 10 ani. Autoare a 49 de lucrari de specialitate, lector universitar la Universitatea Titu Maiorescu din Bucuresti, este recunoscuta pentru contributiile sale in psihofiziologie, psihologie experimentala si la dezvoltarea metodologiilor de cercetare psihologica. Aceasta lucrare este un ghid detaliat si practic in lumea fascinanta a cercetarii psihologice. 

Timp de secole, emotiile au fost reprimate, minimalizate, puse la indoiala, ridicate prea mult in slavi si chiar dispretuite, insa ele n-au meritat niciodata un astfel de tratament abuziv. Limbajului emotiilor a fost prima carte care a abordat emotiile din prisma modului lor de functionare, a ce fac mai precis si a cum putem lucra cu ele. In loc sa tratam emotiile ca pe niste probleme ce trebuie rezolvate sau eliminate, autoarea Karla McLaren s-a concentrat pe ceea ce sunt ele cu adevarat, si anume pe aspectele vitale, de neinlocuit ale cognitiei, ale proceselor de dare de sens, ale comportamentului si ale inteligentei.

„Pentru ochiul profan, neinstrumentat cu vreo lentilă a unei specialități științifice, lumea poate apărea ca un mozaic de oameni, obiecte, comportamente, uneori încântător, alteori tern, dar și înspăimântător, adesea fără profunzimea resorturilor ultime. Așa încât viața poate trece pe lângă noi, fără să o trăim cu adevărat, pentru că nu o înțelegem deplin. Înarmată cu perspectiva teoretică și practică a psihanalizei, Alina Necșulescu își propune să ne ajute să vedem cotidianul în altă lumină, cu nuanțe și profunzimi pe care ochiul nostru nu le-ar putea atinge fără o astfel de îndrumare.“ - Vasile Dem. Zamfirescu

Frica îmbracă multe forme. Și, conform celor mai acceptate studii, ea provine din vremuri ancestrale. Însă cea mai invalidantă este frica de semenii noștri, de judecata acestora. Ea ne împiedică de cele mai multe ori să ducem o viață personală înfloritoare și să excelăm în carieră, să ne diversificăm și dezvoltăm interesele. Se poate manifesta în multiple feluri – de la trac, aprehensiune, timiditate, până la anxietate și fobie socială și un stil de personalitate evitant.

Oricât de mult întuneric îți învăluie trecutul, poți construi un prezent plin de lumină

Psih. Dr. Sandra O'Connor a trecut prin infern când care era doar un copil, însă a supraviețuit și a ales să își dedice viața psihoterapiei pentru a-i ajuta și pe alții să depășească cele mai întunecate perioade ale vieților lor. Astăzi, cartea ei îți așază în față o oglindă și te invită să îți privești propriile răni, toate momentele în care te-ai simțit umilit, abandonat, neglijat sau neiubit, pentru a putea să pornești în propria ta călătorie spre vindecare.

Citind cartea, simți că răsfoiești însăși sufletul autoarei. Parcurgând exercițiile și explicațiile oferite, simți că devii mai puternic, suficient de puternic pentru a-ți îmbrățișa copilul interior și a-i oferi iubirea, sprijinul și alinarea de care are atât de mare nevoie.

„Cu Sandra de mână ne explorăm copilăria pornind de la evenimentele tragice ale vieții ei de copilă, iar destinația e o mai bună cunoaștere de sine, plus multe strategii pentru a ne gestiona trecutul și prezentul. ” – Ioana Chicet-Macoveiciuc (Prințesa urbană), scriitoare.

„Cartea aceasta e mult prea puțin despre mine și mult mai mult despre fiecare dintre voi, e povestea voastră. Am ales să scriu această carte dintr-un spațiu de vulnerabilitate și transparență, împărtășind o experiență profund personală, pentru că am simțit că voi reuși astfel să stabilesc o conexiune cu fiecare dintre voi.

Faptul că facem astfel de călătorii vindecătoare împreună este o dovadă a rezilienței pe care o purtăm în noi pentru a naviga prin cele mai întunecate perioade ale vieții. ” - Dr. Sandra O'Connor

Această carte este pentru tine dacă:

1.     Te simți blocat în trecut și te regăsești mereu în aceleași tipare relaționare.

2.     Ascunzi în tine răni pe care nu ai reușit să le închizi, traume pe care simți că nu le-ai depășit.

3.     Au existat momente în viața ta în care ai fost abuzat, umilit sau neglijat.

4.     Ai fost prins într-o relație toxică sau încă încerci să ieși dintr-o astfel de relație.

5.     Te simți copleșit uneori de teamă, furie, rușine sau suferință și nu știi cum să faci pace cu aceste emoții.

6.     Ai nevoie de un ghid care să te ajute să-ți explorezi trecutul și să-ți construiești un viitor mai luminos.

Cum treci prin iad fără să îți lași inima să fie cuprinsă de întuneric?

Într-o vreme în care nu înțelegea încă ce este moartea, Sandra O'Connor s-a aflat la granița fină dintre viață și moarte. Copila de 7 ani nu a vorbit despre abuzul suferit, despre frica și durerea sa, s-a închis într-o carapace, pentru a nu fi copleșită de toate acele emoții inconfortabile, de teamă, furie și rușine. Însă corpul nu a uitat și a început să-și strige suferința tot mai puternic și tot mai dureros, până când, peste ani, adultul a întors iar privirea spre copilul din oglindă și a început o călătorie lungă spre acceptare și vindecare.

În această carte, Dr. Sandra O'Connor își spune povestea pentru a-ți oferi și ție șansa să pornești în propria călătorie terapeutică alături de ea. Pas cu pas, ea îți oferă instrumentele de care ai nevoie pentru a-ți înfrunta propriul trecut și a te împrieteni cu emoțiile inconfortabile precum frica, furia sau rușinea.

Această carte te va ajuta să:

1.     Explorezi cu luciditate trecutul și să îți îmbrățișezi rănile.

2.     Faci primii pași în procesul de vindecare și să începi să îți transformi traumele în putere.

3.     Să îți accepți emoțiile inconfortabile: teama, rușinea, furia și să le permiți să te ghideze spre vindecare.

4.     Descoperi tehnici terapeutice și intrumente care te susţin în vindecare.

Daca te-ai simtit vreodata deconectat de corpul tau si ti-ai dorit sa gasesti calea catre tine insuti, aceasta carte este pentru tine! Psihologul si cercetatorul premiat Hillary McBride exploreaza ideile gresite si nesanatoase pe care le-am mostenit despre corpul nostru, sustinand ca daca reusim sa imbratisam felul in care ne experimentam propriul corp, ne putem elibera de toate acestea. In loc ca trupul sa fie o problema de depasit, el poate fi chiar locul in care ne simtim cu adevarat vii, sediul spiritualitatii si intelepciunii noastre. Intelepciunea corpului tau ne ofera o perspectiva plina de compasiune, sanatoasa si holistica asupra vietii in trup.

In ce fel experientele din copilarie, atat cele negative (neglijare, abuz si traume), cat si cele pozitive (relationarea sanatoasa) impacteaza biologia creierului si sanatatea copilului? Cum putem sa sprijinim cel mai bine recuperarea copilului in urma unei traume?

Iubirea are nenumărate forme și, cum fiecare față umană este unică, fiecare iubire este singulară. Ea poate copleși. Poate secătui sau devasta ființa atunci când se află pe tărâmul tabuului, surghiunită în subteranele psihicului.

Fețe ale iubirii ne prezintă patru studii de caz ce dezvăluie, rând pe rând, teme precum un complex Oedip adânc înrădăcinat, dorința incestuoasă față de o soră, homosexualitatea refulată, obsesia luată drept iubire, transferuri ce pun în pericol tratamentul. În fiecare dintre aceste cazuri ne întâlnim cu fragmente de iubire ce oferă uneori o imagine distorsionată, grotescă a iubirii, dar care, culese cu grijă și aduse în lumina conștiinței prin procesul de umanizare întreprins de psihanaliză, contribuie la întregirea ființei, la o mai bună adaptare a persoanei la viața reală și la eliberarea creativității ei latente.
Cartea se adresează psihanaliștilor și psihoterapeuților, dar în aceeași măsură tuturor celor interesați de mintea umană, curioși să-i afle dedesubturile, fiind martorii înțelegerii și transformării „epifenomenelor iubirii problematice – suferință, vinovăție, frustrare” în fluxul bogat al vieții.

Ahron Friedberg, M.D., este profesor de psihiatrie clinică la Icahn School of Medicine at Mount Sinai, redactor la Psychodynamic Psychiatry, precum și colaborator regulat al Psychology Today.

Sandra Sherman, J.D., Ph.D., a fost avocată principală în guvernul S.U.A. și profesoară de engleză la două universități importante. Fețe ale iubirii este a patra carte pe care a scris-o împreună cu dr. Friedberg.

Întrepătrunderea complexă dintre științele comunicării și psihologie oferă interdisciplinarității prilejul de a ne dezvălui beneficiile semnificative pe care aceasta le poate oferi cu privire la înțelegerea profundă a naturii umane și la oportunitatea dezvoltării unor soluții adaptate provocărilor societății contemporane.

Interdisciplinaritatea oferă științelor comunicării și psihologiei beneficii materializate prin capacitatea sa de a oferi o perspectivă integratoare asupra comportamentului uman și a proceselor de comunicare, iar dezvăluirea conexiunilor subtile dintre interacțiunile sociale și procesele psihologice individuale devine și mai profundă prin aducerea laolaltă a teoriilor și metodologiilor aparținând psihologiei și științelor comunicării. În acest fel, cercetătorii sunt în măsură să dezvolte strategii și instrumente de lucru pentru a putea răspunde provocărilor ridicate la un nivel din ce în ce mai înalt de necesitățile și exigențele comunicării în era digitală, interdisciplinaritatea alimentând, în acest context, inovația și creativitatea în domeniul cercetării și al practicii aplicative, operând, în egală măsură, ca factor de primă mărime în deschiderea unor largi perspective către idei noi și tehnici inovatoare.

Colaborarea și schimbul permanent de idei care se desfășoară între specialiștii din domenii diferite oferă șansa de a crea o rețea robustă și versatilă de cunoaște și practică, aflată în slujba inovării și care să fie în măsură să genereze soluții cuprinzătoare și eficiente, adaptate nevoilor individuale și sociale.

Integrând perspective ce aparțin științelor comunicării laolaltă cu dimensiuni ale psihologiei, interdisciplinaritatea facilitează o înțelegere mai amplă a proceselor de comunicare și a impactului lor asupra indivizilor și asupra societății în ansamblu. Altfel spus, interdisciplinaritatea creează teoriilor și abordărilor psihologice cadrul optim de a completa înțelegerea proceselor de comunicare și a influențelor lor asupra comportamentului individual și social. Totodată, observăm faptul că interdisciplinaritatea se referă la fenomenul general al integrării sau combinării diferitelor perspective disciplinare, astfel încât conceptul a fost definit în diverse moduri și perceput ca fiind o metodologie, un concept, un proces, o filozofie sau chiar o ideologie reflexivă. Asociată, în mare măsură, cu eforturile de a contracara fragmentarea, de a restabili conexiunile între domenii, de a explora relațiile emergente și de a dezvolta subiecte noi, care să răspundă nevoilor practice și conceptuale, interdisciplinaritatea și, cu precădere, interdisciplinaritatea în științele comunicării și psihologie adâncește înțelegerea noastră asupra proceselor umane complexe și catalizează dezvoltarea soluțiilor eficiente pentru problemele contemporane. Prin înglobarea diferitelor perspective și abordări, aceasta devine un cadru esențial pentru dezvoltarea cunoștințelor și practicilor în domeniul psihologiei comunicării.

Dan F. Stănescu, Marius C. Romașcanu

După ce, în Drama neglijării emoționale din copilărie, Jonice Webb a venit cu o schimbare de paradigmă, prezentând cauza unor simptome comune la persoane diferite, în această a doua carte, autoarea aduce soluțiile: ea îi însoțește pe cititori, prin exemple practice, exerciții și fișe de lucru, să înțeleagă mai clar, la nivel extrem de aplicat, modurile în care neglijența emoțională din copilărie le poate afecta viața de adult și ce pot face în fiecare dintre aceste situații.

Astfel, relațiile sunt analizate pe trei coordonate, așa cum spune și subtitlul cărții: relația cu partenerul, cu părinții ajunși poate la o vârstă înaintată, dar și cu copiii, fie aceștia de vârstă mică, adolescenți sau chiar adulți, la rândul lor.

Lucrarea de față răspunde la o serie de întrebări pe care autoarea afirmă că le primește des:

• Cum vindec efectele NEC asupra relației mele?
• Ce să fac dacă observ NEC la partenerul meu?
• Dar dacă amândoi partenerii unei relații suferă de NEC?
• Cum mă comport cu părinții mei acum, după ce îmi dau seama că m-au neglijat emoțional?
• Ar trebui să vorbesc cu părinții mei despre NEC? Cum să fac asta?
• Ce să fac dacă mă simt vinovat de furia pe care o am față de părinții mei?
• Cum gestionez efectele NEC, pe care le văd acum la copiii mei?
• Cum a afectat NEC modul în care mi-am crescut copiii? Este prea târziu să repar acest lucru?
• Văd efectele NEC asupra copiilor mei, ajunși adulți; cum pot să-i abordez ca să discut cu ei despre NEC?
• Cum pot să vindec distanța emoțională pe care o simt în relația mea – fie aceasta cu partenerul, părinții sau copiii?

Dacă rezonezi cu vreuna sau mai multe dintre aceste întrebări, nu ești singur. Te afli în aceeași situație cu multe alte persoane neglijate emoțional în copilărie, care, la fel ca tine, se străduiesc să-și îmbunătățească viața. Meriți răspunsuri și ajutor. Această carte este pentru tine.

Acest volum este o capodopera esentiala pentru orice terapeut care lucreaza in domeniul traumei, al PTSD-ului complex si al practicii medicale care abordeaza conexiunea minte-corp. Dr. Schwartz ne poarta intr-o calatorie extrem de armonioasa si plina de compasiune prin mai multe modalitati de vindecare a traumelor pe care le prezinta intr-un mod usor de utilizat, practic.

Sunt psihoterapeuții și consilierii „vindecători răniți”? Au suferit, pe parcursul vieții lor, înainte de a îmbrățișa această profesie, experiențe asociate cu importante răni emoționale și, ca urmare, această „vătămare” îi face capabili să empatizeze într-o manieră mai profundă cu pacienții și clienții lor? Sau sunt motivați de un sentiment de altruism pur? În cartea de față autoarea utilizează cercetarea calitativă pentru a examina mitul popular conform căruia terapeuții sunt „vindecători răniți”. Rhona M. Fear prezintă poveștile de viață ale unui număr de șapte psihanaliști și psihoterapeuți renumiți, incluzându-i pe Sigmund Freud, John Bowlby și Patrick Casement, concentrându-se în detaliu pe experiențele legate de traumele de la începutul vieții, pe problemele de atașament, pe tulburările psihice și pe atitudinea de rezistență în fața figurilor de autoritate. Cartea identifică anumite tipare și teme comune în istoriile de viață ale acestor figuri de prim rang, aducând o nouă perspectivă asupra trainicului mit al vindecătorului rănit.

Rhona M. Fear are o experiență de peste 30 de ani în psihoterapia psihanalitică. Este autoarea mai multor cărți, printre care Attachment Theory: Working Towards Learned Security (Routledge).

Propria experiență de tulburare mentală implică capacitatea de a înțelege o multitudine de lucruri. În primul rând, înțelegerea faptului că nu suntem mai buni sau mai puțini vulnerabili în fața vicisitudinilor vieții decât oricare dintre pacienții noștri ce se pot confrunta cu perioade de tulburare psihică atunci când se prezintă în cabinetele noastre. Acest lucru ne ajută poate să nu ne simțim omnipotenți sau grandioși, ci să ne comportăm plini de smerenie. 
Rhona M. Fear

Frankl a fost capabil să supraviețuiască pentru că a simțit că trebuia să-și rescrie și să-și publice manuscrisul pierdut. Un prieten din lagăr a furat pentru el niște formulare S.S. din biroul în care lucra, iar un alt tovarăș de-ai săi i-a făcut cadou de ziua lui un ciot de creion. Înarmat cu aceste daruri, Frankl și-a petrecut nopțile lungi încercând să evite colapsul cardiovascular în timp ce suferea de efectele tifosului și făcându-și notițe ce i-ar fi permis în viitor să-și rescrie cartea. Acest fapt arată că sentimentul de a avea un scop este ceea ce l-a ținut pe Frankl viu timp de trei ani de existență înfiorătoare. A înțeles că întrebarea nu este ce așteptăm noi, ca indivizi, de la viață, ci ce așteaptă viața de la noi. 
Rhona M. Fear

Cartea abordează o temă de mare actualitate la nivel naţional şi internaţional, caracterul interdisciplinar al subiectului supus discuţiei acoperind domeniul psihopedagogiei speciale, cu conotaţii în sfera domeniului educaţional, al evaluării şi intervenţiilor, al psihologiei limbajului şi comunicării, dezvoltării atipice a copilului, în situaţii critice de disfuncţionalitate a procesului de comunicare.

Rusinea cronica este dureroasa, coroziva si nu se vede cu ochiul liber. Ea rezista la eforturile noastre de a ne dezvolta si submineaza chiar si psihanaliza intensiva. Cartea extrem de actuala a Patriciei A. DeYoung acorda rusinii cronice atentia plina de rigoare pe care o merita, integrand noua stiinta a creierului cu o traditie exhaustiva a psihoterapiei relationale. Ea priveste in spatele miriadelor de simptome ale rusinii pana la esenta ei relationala. Pe masura ce DeYoung descrie modul in care rusinea cronica este conectata in creier si se dezvolta in personalitate, ea clarifica unele concepte complexe si le face disponibile pentru practica terapeutica de zi cu zi.

Intemeiata pe experienta clinica si plina de exemple de caz, Intelegerea si tratarea rusinii cronice este o lectura usor de integrat care ne poate fi de un real folos. Scrisul clar si captivant al Patriciei A. DeYoung ii ajuta pe terapeuti sa recunoasca prezenta rusinii in cabinet, sa se gandeasca la originile si efectele acesteia in viata clientilor lor si sa decida cum sa lucreze cel mai bine cu acestia. De asemenea, ne ajuta sa ne descoperim propria rusine, in caz ca ar putea exista ascunsa prin sinele nostru, pe undeva. Provocatoare, iluminatoare si hranitoare, aceasta carte trebuie sa faca parte din biblioteca fiecarui terapeut si a oricarei persoane interesate de autocunoastere, constienta, care isi asuma curajul sa se confrunte cu rusinea sa.

„Rusinea este, intr-adevar, un fenomen care se afla atat in creier, in minte, cat si in spatiul dintre noi. Dr. DeYoung face o treaba foarte buna abordand provocarile unei vieti traite in rusine si ale tratarii rusinii cronice folosind o abordare atenta si onesta, alaturi de o abordare stiintifica.” Louis Cozolino, PhD, profesor de psihologie la Pepperdine University’s Graduate School of Education and Psychology

„Pornind de la mici cazuri clinice cu diagnostice foarte diferite, Patricia DeYoung abordeaza prezenta neexprimata, dar puternica a rusinii care se afla atat de des in miezul nespus a ceea ce ii tulbura pe clientii nostri. In mod minunat si evocator, ea da forma si glas impactului anihilator al lipsei de acordare cu ceilalti si cu lumea. DeYoung subliniaza, de asemenea, ca, deoarece rusinea isi are radacina in relatie, ea trebuie vindecata tot acolo. La fel de important, ea ne reaminteste ca, pentru a fi eficienti in aceasta munca, terapeutii trebuie sa se angajeze continuu in propria lor munca interioara. Aceasta carte speciala trebuie sa fie citita de noi toti.” Patricia L. Papernow, EdD, asistent universitar in psihologie la Harvard Medical School si autoare a cartii Surviving and Thriving in Stepfamily Relationships

„Definind rusinea ca fiind in primul rand o experienta relationala, Patricia DeYoung desluseste consecintele extinse si daunatoare ale sentimentului de a simti rusinea cronica, aratand in acelasi timp un tratament eficient intr-un limbaj clar si accesibil. Pentru clinicienii care doresc sa inteleaga si sa trateze rusinea din perspectiva psihodinamica, aceasta carte este o resursa vitala.” Martha Sweezy, PhD, director asociat si director de formare profesionala pentru programul de terapie comportamentala dialectica la Cambridge Health Alliance de la Harvard Medical School

Cartea de fata reprezinta un act de curaj. Act rar, dar salutar in domeniul psihologiei, in general, si cu atat mai mult in teritoriul dedicat dezvoltarii tipice si atipice. Spiritul interogativ al autoarei, grefat pe un corpus solid de cunostinte riguros stiintifice, ne propune astfel o lectura critica valoroasa si originala. Iesind din perimetrul securizant al unor sinteze teoretice modale care adesea doar inventariaza ideile altora, volumul de fata arunca o serie de provocari pline de substanta.

Problema referitoare la cum sa ne crestem copiii (cum vrem sa arate cand vor fi mari) ne framanta nu numai pe noi, parintii de azi, ci e una dintre marile probleme recurente cu care se confrunta fiecare generatie, de la inceputurile speciei umane.

Pe baza experienței sale personale și a citirii a numeroase cărți de psihologie, neuroștiință, literatură și memorii ale unor mari autori din diferite discipline creative, Rosa Montero ne oferă un studiu fascinant despre legăturile dintre creativitate și instabilitatea mentală. Și face acest lucru prin împărtășirea cu cititorul a numeroase curiozități uimitoare despre cum funcționează creierul nostru atunci când creează, defalcând toate aspectele care influențează creativitatea și adunându-le în fața ochilor cititorului în timp ce scrie, ca un detectiv gata să rezolve bucățile împrăștiate ale unei anchete.

Terapia EMDR si psihologia somatica. Rolul esential al interventiilor orientate spre corp in lucrul terapeutic cu trauma Aceasta carte este un ghid care se adreseaza tuturor celor care sunt interesati de terapia EMDR si care o practica, ajutandu-i sa integreze terapia somatica in sedintele lor. Evenimentele traumatice lasa o amprenta puternica nu doar asupra mintii si emotiilor, ci si asupra corpului, iar autoarele explica intr-un mod foarte clar si aplicat cum poate fi abordat acesta in munca terapeutica, pentru a se obtine rezultate mult mai ample in tratament.

Ai observat tipare care se repetă în familia ta – dificultăți financiare, conflicte între frați, divorțuri sau, din contră, căsnicii lungi și fericite, sănătate și bună dispoziție?

Moștenirea familiei poate fi o sursă de putere personală, dar, neînțeleasă, ea te împiedică să trăiești o viață plină de lumină și iubire.

Trecutul trăiește în tine, iar traumele și experiențele părinților, bunicilor sau chiar ale strămoșilor tăi se transmit din generație în generație, așteptând să fie vindecate.

Anuradha Dayal-Gulati, specialistă în vindecare emoțională și ancestrală, îți oferă exerciții și instrumente simple ca să recunoști și să te eliberezi de tiparele familiale negative și să le întărești pe cele pozitive. Prin exerciții de scris în jurnal și de vizualizare, hărți mentale și ritualul vedic tarpanam, vei învăța să îți onorezi strămoșii și să te eliberezi de traumele transgeneraționale. Autoarea îți împărtășește propria călătorie de vindecare, experiența cu terapia constelațiilor familiale și puterea nebănuită a esențelor florale.

„Vindecă-ți rădăcinile” te ajută să recunoști tiparele care îți afectează viața de zi cu zi și îți oferă uneltele necesare pentru a depăși barierele invizibile ce te împiedică să creezi viața pe care ți-o dorești și o meriți.

Când intervenim ca psihologi în situații de criză, ne ocupăm de oameni care se confruntă cu situații care le amenință sănătatea, bunăstarea personală, modul de viață și chiar viața. Aceste situații sunt periculoase, dar oferă și oportunități. Sarcina noastră este aceea de a-i ajuta pe oameni să supraviețuiască și să crească după ce trec prin aceste puncte de cotitură majoră din viața lor. Cartea de față este organizată în funcție de factorii cu contribuții importante la reziliență și rezoluție în orice tip de criză. Sunt prezentate principiile generale ale intervenției în criză și tehnici care pot fi aplicate la o gamă largă de evenimente de criză, de la crizele de dezvoltare ce marchează punctele de tranziție dintre principalele faze ale vieții la dezastre naturale sau catastrofe provocate de oameni, în lucrul cu indivizi, familii, grupuri sau comunități. Fiecare capitol prezintă o ilustrare a aplicării tehnicilor, oferind astfel oportunitatea de a observa intervenția în criză în acțiune. 

Lennis G. Echterling  este profesor la Universitatea James Madison  și a oferit intervenții în situații de criză ca răspuns la evenimente catastofale din Statele Unite și întreaga lume.
J. Edson McKee este profesor la Universitatea James Madison și predă tehnici de consiliere.
Jack Presbury este profesor la Universitatea James Madison, interesat de consilierea educațională și consilierea de scurtă durată. 

Dacă ne concentrăm doar pe suferință, putem să scăpăm din vedere reziliența potențială a persoanei aflate în criză. Adeseori oamenii afectați sunt mai puțin conștienți de propriile puteri atunci când se luptă cu impactul unei crize care îi poate face să se simtă inițial disperați, neputincioși și neajutorați. Aceste reacții le pot sabota încrederea în sine, le epuizează motivația și le subminează sentimentul de speranță într-o rezolvare cu succes a situației. În esență, o persoană aflată în criză se confruntă, de fapt, cu două crize – situația de criză și o criză a credinței în sine însăși. - Autorii

Intervenienta: Povestea ta despre cele prin care ai trecut mă lasă fără suflare. Ai suferit atât de mult: violul, pierderea unui prieten și, așa cum o vezi tu, pierderea libertății. Cred că și să ții toate astea în tine trebuie să fi fost extrem de greu pentru tine.
Jasmine: Da, păi, cum zicea tata, înghite, ești fată mare.
Intervenienta: Acum un minut ziceai ceva despre renunțare. Spune-mi ce înseamnă asta. Nu vreau să presupun eu ceva, Jasmine, dar din modul cum arăți și cum sună glasul tău, mă întreb dacă nu cumva te-ai gândit să-ți faci rău. – Autorii

Cum să vindeci ataşamentul evitant sau anxios pentru a avea relaţii sigure, sănătoase şi durabile

Conţine teste şi exerciţii

Poţi descărca din Fișiere asociate fişele de lucru, pentru a le printa şi completa.

Dacă ți-ai dezvoltat un atașament anxios sau evitant, probabilitatea să te temi că vei fi abandonat ori copleșit de cealaltă persoană este mare. Prin urmare, ești mai puțin predispus să te implici în relație într-un mod satisfăcător pentru tine și celălalt. Deși nu poți schimba trecutul, vestea bună este că îți poți schimba tiparele greșite din trecut. Singurul lucru de care ai nevoie pentru a începe să te bucuri de siguranță și intimitate în relații – cu un partener romantic, cu părinții, cu frații sau cu prietenii apropiați – este să fii dispus să-ți analizezi cu onestitate comportamentul și să crezi că te poți schimba.

Răspunde la chestionarele din carte, încearcă exercițiile pe care ți le propune autoarea și află care este tipul tău de atașament, precum și tipul de atașament al celor dragi. Vei învăța astfel să înțelegi și să accepți emoțiile și gândurile ce stau la baza reacțiilor tale, vei putea să le gestionezi cu mai multă ușurință și vei fi capabil să faci alegeri mai înțelepte, pentru experiențe relaționale noi și pline de optimism.

Annie CHEN este psihoterapeut specializat în terapia de familie şi cuplu. A absolvit un master în consiliere şi intervenţii psihologice şi deţine un cabinet pentru terapia de cuplu în Oakland, California. Dacă vrei să primeşti informaţii de la Annie sau să lucrezi cu ea, vizitează www.ChangeInsight.net.

 

 

Ce s-a intamplat cu baiatul meu frumos? Cu familia noastra? Unde am gresit? Nu ar trebui sa reusesc sa-l protejez? Acestea sunt intrebarile care au stat in mintea lui David Sheff pe tot parcursul dependentei de droguri a fiului sau si pe drumul anevoios al recuperarii sale. Inainte de a fi dependent de metamfetamina, Nic era un baiat frumos, vesel, amuzant, un student sclipitor, carismatic si iubitor. Dupa, a devenit un strain, distant, nesabuit, autodistructiv, deprimat si periculos, care mintea, fura si traia pe strazi.