Cum sa lupti

Ii putem intelege pe ceilalti doar atunci cand ii ascultam cu adevarat. Cand suntem capabili sa-i ascultam pe al tii cu adevarat, le putem intelege durerea si di cultatile cu care se confrunta. Dar cand suntem furiosi, nu putem sa-i ascultam sau sa le auzim suferinta. Sa-i asculti sincer pe ceilalti reprezinta o forma de meditatie. Devenim constienti de respiratia noastra, o urmarim si practicam concentrarea; astfel a am despre celalalt lucruri pe care nu le stiam inainte. Practicand ascultarea profunda, il putem ajuta pe celalalt sa se elibereze de perceptiile gresite care ii provoaca suferinta.