Cum sa-ti dezvolti sanatatea emotionala

Fericirea poate avea nenumarate semnificatii. Pentru anumite persoane poate insemna o viata satisfacatoare, in timp ce pentru altele se rezuma la un moment pasajer de bucurie. Mai degraba decat sa cautam necontenit fericirea, Oliver James incurajeaza conceptul de sanatate emotionala, subliniind cele cinci elemente caracteristice: intuitia, o buna cunoastere de sine, relatii fluide cu cei din jur, ludicul si autenticitatea. In Cum sa iti dezvolti sanatatea emotionala, James creeaza un ghid pentru a optimiza fiecare dintre aceste elemente in scopul de a duce o viata mai satisfacatoare. Ajutandu-ne sa intelegem impactul pe care il are bagajul emotional in interactiunile zilnice, Oliver James dezvaluie cum sa depasim obiceiurile nefolositoare si cum sa devenim mai constienti de sine, reimprospatand astfel abordarea asupra propriei existente.