Considerat cel mai important invatator spiritual si maestru al budismului, Dalai Lama reprezinta personificarea unei traditii vechi de peste doua milenii si jumatate. De-a lungul vietii a reusit sa influenteze milioane de oameni din toate tarile, prezentand in fiecare clipa invataturile lui Buddha. Mereu zambitor si incercand sa prezinte marile adevaruri la fel ca Buddha insusi, in consonanta cu realitatile de zi cu zi, Dalai Lama a reusit sa faca budismul accesibil pentru oricine.
Cartea reuneste fragmente si extrase din cele mai importante scrieri si dialoguri ale lui Dalai Lama, ce explica nu doar elementele de baza ale budismului si meditatiei, dar si incearca o echilibrare intre stiinta de astazi si perspectivele budiste.