Detoxifierea ficatului în 9 zile după metoda revoluționară Holford

Metoda este simplă şi foarte eficientă: renunţaţi la cele cinci obiceiuri proaste, adoptaţi alte cinci obiceiuri bune şi urmaţi o dietă de nouă zile, cu mese uşoare, dar gustoase. În finalul cărţii veţi găsi şi reţete recomandate de autori pentru cele nouă zile, alături de suplimente speciale care pot contribui la detoxifiere. Patrick Holford, unul dintre cei mai cunoscuţi nutriţionişti din Marea Britanie, a fondat în 1984 Institute for Optimum Nutrition din Londra. Cărţile lui, 22 la număr, s-au vândut în peste un milion de exemplare în 30 de ţări. Printre cele mai cunoscute se numără New Optimum Nutrition Bible şi The Holford Low-GL Diet. Fiona McDonald Joyce este terapeut nutriţionist şi consultant gastronomic. Împreună cu Patrick Holford a publicat The Holford Low-GL Diet Cookbook şi Smart Food for Smart Kids.