Dieta de 2 zile conţine sfaturi clare, sigure şi simple, alături de planuri culinare şi 100 de reţete delicioase şi săţioase care îţi vin în ajutor. Vei afla cum şi de ce funcţionează această dietă şi care sunt numeroasele ei beneficii pentru sănătate: reducerea riscului de cancer, scăderea tensiunii arteriale, efecte antiîmbătrânire precum şi îmbunătăţirea stării de bine, a dispoziţiei şi a nivelurilor de energie. Este cât se poate de simplu şi demonstrat ştiinţific: în experimentele clinice desfăşurate, cei care au urmat dieta de două zile au pierdut mai mult în greutate, o cantitate aproape dublă de grăsime şi mai mulţi centimetri în jurul taliei, decât persoanele care au urmat o dietă cu controlul permanent al caloriilor. În plus, au reuşit să-şi menţină mai uşor greutatea optimă! Tot ce ai de făcut ca să ajungi la greutatea perfectă este să urmezi această dietă intermitentă cu conţinut redus de glucide timp de două zile pe săptămână. În restul săptămânii, mănâncă normal, dar raţional!
„O metodă mult mai eficientă de a scăpa de kilogramele în plus." Daily Mail
„Spune adio dietelor în care trebuie să socoteşti în permanenţă caloriile." The Sun
Dr. Michelle Harvie este cercetător dietetician, câştigătoare a numeroase distincţii. În ultimii 17 ani, s-a specializat în dezvoltarea dietei optime şi a strategiilor de exerciţii fizice pentru pierderea în greutate şi prevenţia cancerului la sân şi a recurenţei acestuia. Prof. Tony Howell predă oncologie medicală la Universitatea din Manchester. S-a specializat de peste 30 de ani în tratarea cancerului la sân, iar acum îşi concentrează activitatea pe măsurile farmacologice şi de stil de viaţă pentru prevenţia acestui tip de cancer.