Dieta originara

Fara a sugera ca ar trebui sa traim in pesteri, autoarea propune modificari ale felului cum mancam. Bazandu-se pe sute de studii stiintifice, Dieta originara ne arata: cum sa reducem riscurile legate de bolile cardiace, diabet, hipertensiune, cancer, osteoporoza, cataracta, pierderea memoriei si chiar de depresiile psihice; cum sa scapam pentru totdeauna de nedoritele kilograme in plus; cum sa folosim Piramida Originara ca ghid pentru pregatirea unor mese usoare si hranitoare; cum sa avem mai multa energie si sa ne bucuram mai mult de viata. Retetele tentante si sanatoase din anexa, alaturi de sugestiile pentru introducerea in programul zilnic a exercitiilor fizice si ideile pentru reducerea stresului, intregesc continutul deosebit de interesant al acestei carti.