Noutăți
-
Coaching si leadership in procesele de tranzitie30.55 LEIEpuizat din stoc
Procesul de tranzitie este aproape universal. In orice situatie, el se descompune in mai multe faze sau etape relativ distincte, previzibile si identificabile. Procesul de tranzitie merita asadar sa fie studiat si chiar trasat si jalonat in scopul:
- de a permite fiecaruia sa-l parcurga cat mai bine, etapa cu etapa;
- de a-i invata pe lideri sa prevada aceste etape, spre a conduce cat mai bine;
- de a forma indrumatori si consultanti in stare sa le dea sfaturi cat mai bune.
"Confruntati cu atat de multe transformari, actionam si reactionam conform atat viziunii noastre, cat si pragmatismului, iar adeseori suportam efectele destructurante ale diferitelor faze ale transformarilor respective. Caci, pentru unii ca noi, implicati cu totul in actiune, continutul operational al fiecarei tranzitii, obiectivele, rezultatele concrete asteptate sunt de multe ori mult mai importante decat o prealabila reflectie asupra proceselor previzibile sau asupra strategiilor de indrumare prezentate in prezentul volum.” Alain Cardon -
Adevarata arta a unui master coach44.40 LEIEpuizat din stoc
"Adevarata arta a unui Master-coach" este o lucrare care isi propune sa patrunda in profunzimea meseriei de coach, fara a se opri la simple caracterizari, fara a se limita la prezentarea instrumentelor si tehnicilor uzuale de coaching. Este o reflectie atenta asupra catorva intrebari esentiale pentru coaching, de exemplu cum se poate defini maiestria in meseria de coach individual, de echipa sau de organizatie – acea maiestrie intemeiata pe o atentie profunda si intensa si lipsita de intentii precise privind natura rezultatelor urmarite de clienti?
– Cum sa intelegem dimensiunea paradoxala a unei abordari minimaliste, dar care poate aduce rezultate extrem de performante?
– Cum pot fi provocate si prevazute surprizele, accelerarile de ritm, deschiderile neasteptate si rasturnarile care apar în cursul convorbirilor si al altor situatii din coachingul individual, de echipa si de organizatie?Piata romaneasca de coaching este de 10 ani intr-o continua crestere, trasa inainte de o mare diversitate de traineri straini si scoli locale, si stimulata de dezvoltatori cu mult spirit antreprenorial. Fiecare a contribuit puternic cu propriile tehnici, foarte diverse si uneori contradictorii, si cu propriile perspective asupra profesiei. Ca o consecinta a acestei cresteri dinamice, piata actuala de coaching ii poate parea incoerenta, daca nu chiar haotica, unui observator extern si unui posibil client neavizat.
S-ar putea totodata ca piata actuala de coaching din Romania sa-si fi atins platoul, anuntand incheierea primului ei stadiu de dezvoltare. S-ar putea sa se afle la startul celui de-l doilea stadiu, consolidarea. De fapt, multi coachi locali au acumulat deja o experienta relevanta si au devenit profesionisti. Si multi clienti au acum asteptari clare si cauta coachi maturi, bine instruiti si validati."Adevarata arta a unui Master-coach" este in mod clar o carte de a doua generatie, abordand dimensiunile mai profunde ale profesiei. Nu este pentru incepatori, nu este despre “cum se face coachingul”, ci despre coaching ca fel de a fi. Nu este despre invatarea tehnicilor de coaching, ci despre esenta prezentei in coaching. Nu este doar despre obtinerea rezultatelor pentru client, ci despre crearea unui spatiu de coaching pentru devenire, pentru implinirea propriului potential. In esenta, in loc de metode, instrumente, tehnici si trucuri de coaching care trebuie deprinse de incepatori, aceasta carte se refera la arta minimalista, subtila, a unui master-coach.
-
Jocurile Manipularii31.01 LEIEpuizat din stoc
Jocurile manipulării. Un spectacol al realităţii deghizate, cartea vă oferă 50 de "metode" pentru distrugerea propriului potenţial şi pentru anularea performanţei echipei şi organizaţiei.
Conceptualizate mai întâi în Analiza Tranzacţională,Jocurile Manipulării deschid, în această lucrare, perspective noi prin intermediul unei abordări sistemice. Fiecare din noi se poate recunoaşte în exemplele luate din realitate - iar acest lucru uneori doare. Jocurile manipulării ne arată cum reuşesc procesele sterile să ne irosească energia, să ne acapareze echipele şi să ne modeleze organizaţiile.
Făcând inventarul Jocurilor manipulării, Alain Cardon le subliniază impactul distrugător, dar ne oferă şi câteva chei care le dezvăluie potenţialul creativ şi dimensiunea constructivă. -
Cum poti deveni COACH42.78 LEIEpuizat din stoc
Cartea de fata isi propune sa explice practicarea coachingului pornind de la spiritul si originile lui printr-un demers progresiv, operational si totodata conceptual, rapid si cu profesionalism. Invatarea practica este impletita cu intelegerea viziunii. Un coach – incepator sau cu experienta – gaseste aici o colectie de instrumente ale meseriei, precum si un vocabular care propune o serie de definitii originale si sistemice ale unor termeni din coaching.
Coachingul isi face astazi loc in toate dimensiunile vietii noastre: active, sportive, familiale. Exista coachi care ne pot acompania in viaţa personala sau profesionala, in cariera sau la pensie, in arta si cultura, in politica, sport sau sanatate, individual, in cuplu sau in colectiv. Aproape in fiecare zi apar noi scoli de initiere si noi asociatii de profesionisti, iar unui coach in devenire ii e greu sa gaseasca ceea ce i s-ar potrivi mai bine – modelele cele mai potrivite, scoala cea mai performanta.
-
Fascinanta lume a savanei. O aventura în culori44.29 LEIEpuizat din stoc
Descoperă minunatele savane legănate de vânt din Fascinanta lume a savanei și însuflețește păsările și animalele, colorându-le. Ilustrațiile pline de savoare ale lui Millie te îndeamnă să iei creioanele și să colorezi o turmă de antilope sau o superbă șopârlă cu guler. Explorează lumea savanei, înarmat cu creioane și imaginație!
-
Dictionar ilustrat englez-roman. Pentru acasa, la scoala & internet44.29 LEIEpuizat din stoc
Corint Junior a pregătit pentru copii noul Dicționar ilustrat englez-român. Pentru acasă, la școală & internet. Cu texte de Evelyn Goldsmith și Andrew Delahunty și ilustrații de Bernice Lum, Volumul Dicționar ilustrat englez-român este menit să îi ajute pe cei mici să învețe cuvinte noi, să citească și să înțeleagă repede și să afle mai multe informații despre gramatica și vocabularul limbii engleze. "Dicționarul ilustrat englez-român" editat de Corint Junior se adresează copiilor cu vârste mai mari de 6 ani.
-
Patimile dupa Pitesti36.62 LEIEpuizat din stoc
De cum am aflat despre Pitești, mi-am zis – fără promisiune fermă, fără jurămînt, ci așa, ca ceva de la sine înțeles – că trebuie scrisă cartea Piteștiului. Ca să nu se uite... (Paul Goma)
-
Creștinii lui Allah26.63 LEIEpuizat din stoc
Un roman fascinant, exotic și sălbatic, reconstruind magistral atmosfera cruciadelor la Mediterana, în vremea expansiunii otomane a lui Soliman Magnificul, o frescă de moravuri și aventuri, un noir mediterraneo clasic, scris după „rețeta originală” a fondatorului genului, scriitorul italian Massimo Carlotto. La 1541, Marea Mediterană este teatru de război, incursiuni, conflicte religioase. Puternica armată a lui Carol Quintul, vîrf de lance al creștinătății, este înfrîntă la porțile Africii de nord de corsarii lui Hasan Aga, care conduce cetatea în numele lui Soliman Magnificul. Acești corsari sînt în mare parte renegați – europeni creștini care au trecut la Islam din interes, pentru a obține unele libertăți, sau pur și simplu ca să poată jefui fără obstacol navele și a prădui coastele Mediteranei sub protecția Sublimei Porți. Reduan și Otman, protagoniștii romanului, sînt corsari renegați, foști mercenari lanscheneți, care au ales libertatea Algerului, unde credeau că își pot trăi nestingheriți relația interzisă. Lumea Nouă pare însă singura opțiune, pe fundalul conflictului mereu treaz între creștinism și Islam, care își dispută influența și își impun regulile cu duritate în bazinul mediteranean al tîrgurilor de sclavi, goanei după comori și răscumpărărilor. Algerul fascinant, exotic și sălbatic, reconstruit magistral în toată vivacitatea lui cosmopolită, este decorul viu al acestui roman istoric, de moravuri și de aventuri, un noir mediterraneo clasic, scris după „rețeta originală” a fondatorului genului, Massimo Carlotto.
-
Balta-Alba si alte scrieri in prozaPreț special 19.98 LEI Preț standard 26.64 LEIEpuizat din stoc
Volumul conţine următoarele proze: Buchetierei de la Florenţa, Balta-Albă,Borsec, Iaşii în 1844, O primblare la munţi, Dridri, Istoria unui galbân,Vasile Porojan, Introducerea la scrierile lui Constantin Negruzzi.
-
SonetePreț special 31.64 LEI Preț standard 42.18 LEIEpuizat din stoc
„Conţinutul sonetelor lui Marin Sorescu interesează prin autenticitatea unor trăiri mereu actuale: unele motive vin din Antichitate, traversează câteva epoci şi poposesc în contemporaneitate. Eros, reflecţie gravă, nelinişte, satiră, demnitatea trăirii, mituri şi motive biblice şi istorice – toate purtând pecetea unui eu novator. Orizontul ideatic se regăseşte în actul creaţiei – poetul cultivă metrici diferite, există aici o artă a concentrării esenţelor, dar şi un univers de imagini inedite. Imaginarul tutelează fiecare impuls poetic.“ George Sorescu
-
Calatorie la centrele pamantuluiPreț special 31.64 LEI Preț standard 42.18 LEIEpuizat din stoc
"Călătoria pe care o încep implică în mod evident o deplasare în spaţiu, dar nu către centrul geodezic al pământului, ci către centrele spirituale. Este vorba deci de o aventură, întrun fel asemănătoare cu cea descrisă de Jules Verne, al cărei erou, profesorul Lidenbrock, reuşeşte să ajungă la centrul incandescent al planetei noastre, prin neverosimile şi palpitante peripeţii, dar, întrun sens mai larg, mai puţin literar, mai variat şi mai filozofic în acelaşi timp, dacă este adevărat că filosofia continuă să însemne încă în zilele noastre, tot ceea ce este uman.
Utilizând mijloace de transport mai rapide decât cele de atunci, pe care însă geniul polifonic al romancierului francez care a anticipat existenţa atâtor lucruri bune şi rele în povestirile sale ştiinţifico-fantastice le-a intuit şi le-a descris chiar, voi încerca să ating la rândul meu câteva centre, pe care le consider creatoare de energii şi explicative în acelaşi timp; centre umane, persoanele ale căror opere – ştiinţifice, literare, filozofice sau artistice – au oferit un drum nou sau o nouă posibilitate de exegeză pe care Malraux o numea condiţia şi Teilhard fenomenul uman." Vintilă Horia
-
Trenuri Cu PrioritatePreț special 28.31 LEI Preț standard 37.74 LEIEpuizat din stoc
Trenuri cu prioritate este povestea emoţionantă a maturizării unui tânăr care lucrează la căile ferate cehoslovace în timpul ocupaţiei germane din cel de-al Doilea Război Mondial. Romanul a fost ecranizat în 1966 de regizorul Jiří Menzel, care a obţinut cu Ostře sledované vlaky premiul Oscar pentru cel mai bun film străin. Pelicula merită văzută fie și numai pentru celebra scenă a ştampilării fundului telegrafistei Zdenička de către impiegatul Hubička.
„Un autor superb.“ Julian Barnes
Bohumil Hrabal (1914 – 1997) este un scriitor ceh considerat de mulţi una dintre cele mai importante voci ale literaturii secolului XX. Multă vreme, cărţile sale au circulat în samizdat, adunând în jurul lor o comunitate de hrabalieni pasionaţi, cuceriţi definitiv de umanismul tragicomic şi umorul savuros al operei sale.
-
Istoria Transilvaniei44.40 LEIEpuizat din stoc
Transilvania prezentă, a secolului XXI, poartă urmele unui trecut frământat şi destul de diferit de ceea ce s-a întâmplat în alte regiuni ale Europei. Călătorul venit de departe este frapat, deopotrivă în peisajul urban şi în cel rural, de alăturarea unor lăcaşuri de cult variate, de la cupolele bizantine şi neobizantine ale bisericilor ortodoxe la turnurile gotice care străpung cerul şi de la arcurile rotunde ale bisericilor romanice până la faţadele baroce ale altor locuri de închinăciune. Toate aceste modele au fost, pentru perioade mai lungi sau mai scurte de timp, în pericol, s-au aflat în rivalitate şi în dispută, şi-au periclitat reciproc existenţa, dar au funcţionat până la urmă concomitent şi s-au influenţat reciproc, conferind unicitate lumii transilvane, cunoscute, de aceea, în anumite cercuri, drept o lume a toleranţei. „Toleranţa” transilvană a însemnat, în funcţie de realitate, dar şi de interpretarea fiecăruia, acceptare şi respingere în acelaşi timp, primire şi excludere, egalizare şi segregare, dând societăţii o formă şi o funcţionare sui generis. Cartea aceasta îşi propune să arate cum s-a putut produce acest lucru de-a lungul timpului, care au fost priorităţile şi cum au evoluat lucrurile deopotrivă în context local, regional, naţional şi european. Autorii
-
De la dictatura la democratie. Un cadru conceptual pentru castigarea libertatii15.54 LEIEpuizat din stocCăderea unui regim nu implică în sine o utopie. Dimpotrivă, ea deschide calea muncii asidue și a eforturilor îndelungate în scopul dezvoltării unor relaţii sociale, economice și politice mai echitabile și al eradicării altor forme de nedreptate și opresiune. Am speranţa că această examinare succintă a modului în care poate fi distrusă o dictatură poate fi utilă oriunde există oameni aflaţi sub dominaţie și dornici să devină liberi. Gene Sharp
-
Album: Romania. Monumente UNESCO/ Romania UNESCO Monuments54.39 LEIEpuizat din stoc
Albumul prezintă monumentele incluse în Lista Patrimoniului Mondial, care în prezent contine 890 de obiective ale moştenirii culturale şi naturale a planetei, considerate de o valoare universală excepţională, provenind din 148 de state ale lumii, dintre care 146 au ratificat Convenţia Patrimoniului Mondial, în aprilie 2009.
Valoarea şi diversitatea monumentelor culturale existente pe teritoriul României au determinat înscrierea a treizeci dintre cele mai reprezentative creaţii arhitecturale şi artistice în listă. Alături de Delta Dunării, rezervaţie a biosferei nominalizată deja în 1991, în anul 1993 au fost incluse bisericile cu picturi exterioare din nordul Moldovei, mănăstirea Horezu şi satul Biertan cu biserica fortificată, acest ultim punct fiind extins, în anul 1999, prin înscrierea altor şase localităţi din sudul Transilvaniei. Din acelaşi an figurează în listă centrul istoric al Sighişoarei, cetăţile dacice din Munţii Orăştiei şi bisericile de lemn din Maramureş. -
Divina comedie31.08 LEIEpuizat din stoc
Divina comedie un triumf şi, de aceea, ar trebui să fie şi instanţa supremă în poezia religioasă occidentală. Ea este, desigur, exemplul ideal al unui poem foarte personal, care-i convinge pe cititori că au întîlnit adevărul ultim.
-
Universul, zeii, oamenii33.30 LEIEpuizat din stoc
În această carte am încercat să împărtăşesc direct, ca de la om la om, un pic din acest univers grecesc, de care sunt ataşat şi a cărui supravieţuire în fiecare dintre noi mi se pare, în lumea de azi, mai necesară ca oricând. Îmi plăcea şi faptul că această moştenire îi parvine cititorului în maniera a ceea ce Platon numeşte mituri povestite de dădace, la fel ca lucrurile care trec de la o generaţie la următoarea în afara oricărui învăţământ oficial.
Am încercat să povestesc ca şi cum tradiţia acestor mituri s-ar putea încă perpetua. Voiam ca vocea care, odinioară, de-a lungul secolelor, se adresa direct ascultătorilor greci şi care a amuţit să se facă din nou auzită de cititorii de azi şi ca, în anumite pagini ale acestei cărţi, dacă voi fi ajuns acolo, să continue să răsune ca un ecou. Jean-Pierre VERNANT -
Puterea vitaminei D41.70 LEIEpuizat din stoc
În cartea Puterea vitaminei D veţi afla:
- De ce ne confruntăm cu o adevărată deficienţă de vitamina D.
- Rolul crucial pe care îl poate juca vitamina D în prevenirea şi în tratamentul diferitelor tipuri de cancer.
- Cum poate ajuta Vitamina D la prevenirea diabetului, bolilor coronariene, a hipertensiunii şi a bolilor de rinichi.
- Cum poate Vitamina D să prevină şi să trateze durerile musculare, oboseala, fibromialgia, durerile cronice de oase şi osteoporoza.
- Cum poate Vitamina D să împiedice şi să trateze bolile autoimune: astmul, Lupusul, artrita, boala Crohn, colita ulcerativă şi bolile tiroidiene.
- Cum poate Vitamina D să împiedice şi să trateze scleroza multiplă, autismul, demenţa Alzheimer, boala Parkinson, precum şi alte boli neurologice
- Rolul esenţial al vitaminei D în timpul sarcinii, pentru mame şi copii.
- Doctorii ratează de multe ori diagnosticul deficienţei de Vitamina D pentru că cer efectuarea testului greşit.
- Care este testul corect pentru diagnosticarea carenţei de vitamina D.
- Cel mai bun mod de a preveni şi trata deficienţa de vitamina D .
-
Luna Zadar31.02 LEIEpuizat din stocAlbert, un tinar debusolat al perioadei postdecembriste din Romania, descopera dupa moartea mamei sale, in arhivele Securitatii Statului din perioada comunista, ca aceasta a facut parte din structurile fostei politii politice. Mai departe povestea isi desira singura personajele, fie printre filele dosarului de urmarire informativa, fie prin Belgradul bombardat de nu se stie cine, fie printr-un Stockholm in care lumea traieste straniu de simplu, incercind virtutile vietii care cauta continuu sa se alimenteze cuenergii pozitive."Luna Zadar" este in aparenta o carte despre nimeni si despre nimic, in cel mai curat sens camusian, strainul si cititorul se intilnesc empatic pe fiecare pagina, iar fiecare il interogheaza pe celalalt.Adrian Alui Gheorghe forteaza limitele expresiei si ale sensului in acest roman insolit, in care tema de baza este cautarea identitatii intr-o lume depersonalizata.„Luna Zadar" este romanul unui rebel fara cauza care traieste intr-o lume-azil, fara limite, globalizata. Albert, un melancolic paradoxal, transforma dramaticul in fantasmagorii, sperind cu patima ca doar delirul cuvintelor poate inlocui viata. Adrian Alui Gheorghe experimenteaza poetic si teatral deopotriva, in doze bine echilibrate stilistic, schimbind macazul absurdist cu cel istoric si invers, cauta sa converteasca transa in tristete si iubirea in aventura picaresca. Sub semnul unui Kafka superstar, niste specialisti ai nimicului dau o sansa vietii aflind un antidot in fictiunile spontane care se substituie realitatii. De la arhivele Securitatii la fauna interlopa iugoslava, din oglinzile expatriatului la cele ale fiului pornit in cautarea tatalui, nimic nu pregateste decisiv sensul unei vieti. Poate doar un cintec talisman ce spar-ge zidurile identitare si care spune ca tristetea e tamaduitoare. Adrian Alui Gheorghe scrie despre si pentru cei ce traiesc boala fericirii nu mai departe de conventia amagitoare ce-o defineste. "Luna Zadar" e totodata povestea unei initieri in care personajul strabate, de fapt, drumul invers.” (Marius Mihet)
„Luna Zadar", trebuie sa marturisesc, e o carte care m-a scris ea pe mine, m-a tirit pe pagina, cuvint cu cuvint, rind dupa rind. Dupa ce am scris prima fraza, povestea a curs de la sine, ca si cum cuvintele ar fi stiut ele mai bine ce au de spus. Cea mai abstracta si incredibila si aiuritoare fictiune este de fapt autobiografie in forma cea mai distilata. Dar autobiografie! Cititorul care va avea curiozitatea, curajul, puterea de a duce la capat aceasta carte va deveni automat, in virtutea faptului ca stie prea multe lucruri despre mine, fratele meu. De asta ingin si eu cu Baudelaire: «Hypocrite lecteur, mon semblable, mon frère!».” (Adrian Alui Gheorghe)
-
Misterele Londrei. Marchizul de Rio-Santo (vol. 4)33.19 LEIEpuizat din stoc
Condamnat cândva pe nedrept, Fergus O’Breane a pierdut totul: părinţi, logodnică şi prieteni. O întorsătură fericită a sorţii îl ajută să se întoarcă în Anglia bogat, puternic, admirat şi cu aliaţi lipsiţi de scrupule. Comploturi, răpiri, tâlhării, asasinate – fostul puşcăriaş devenit marchiz pare în stare de orice pentru a se răzbuna.
Deportat în Australia în urma unui proces întemeiat pe mărturii mincinoase, Fergus începe, împreună cu cei mai temuți răufăcători, să pună bazele unei uriașe operațiuni destinate să conducă la prăbușirea inamicului său de moarte, Anglia, și la eliberarea Irlandei. Dar inteligența, hotărârea și charisma fostului condamnat nu sunt suficiente pentru a-l ajuta să-și atingă scopul, iar trădarea vine de la cine se aștepta cel mai puțin...
-
Misterele Londrei. Marea familie (vol. 3)33.19 LEIEpuizat din stoc
Condamnat cândva pe nedrept, Fergus O’Breane a pierdut totul: părinţi, logodnică şi prieteni. O întorsătură fericită a sorţii îl ajută să se întoarcă în Anglia bogat, puternic, admirat şi cu aliaţi lipsiţi de scrupule. Comploturi, răpiri, tâlhării, asasinate – fostul puşcăriaş devenit marchiz pare în stare de orice pentru a se răzbuna.
-
Alergii alimentare - prevenire, depistare, tratare27.64 LEIEpuizat din stoc
Astazi, intr-o lume invadata de produse alimentare de tot felul, mai mult sau mai putin naturale, una din doua persoane sufera de o alergie alimentara.
Cei care se simt rau ignora adesea adevaratele cauze, pentru ca alergiile de acest tip raman de cele mai multe ori ascunse. Printre simptomele cele mai frecvente se numara: dureri abdominale, luare in greutate, balonare, diaree sau constipatie, urticarie, astm, insuficienta respiratorie, rinita alergica, oboseala cronica, depresie si dureri de cap.
"Alergii alimentare" va arata care sunt diferentele intre o alergie si intolerantele sau sensibilitatile alimentare. In plus, pentru ca majoritatea alergiilor alimentare pot fi tratate, sunt prezentati principalii 20 de alergeni alimentari si modalitatile prin care le putem contracara efectele.Patrick Holford, unul dintre cei mai apreciati nutritionisti din Marea Britanie, a fondat in 1984 Institute for Optimum Nutrition din Londra. Cartile lui s-au vandut in peste un milion de exemplare, in 30 de tari.
-
Plante medicinale pentru sanatatea copilului tau27.64 LEIEpuizat din stoc
Ceai de hibiscus pentru răceli și gripă, urzică pentru febra fânului, frunze de mur pentru diaree, cireș sălbatic pentru tuse – remediile din plante sunt o alternativă la fel de sigură și de eficientă la medicamentele comerciale care au, însă, dezavantajul efectelor secundare nedorite.
Cunoscuta autoare și specialistă Rosemary Gladstar este ghidul perfect în lumea plantelor medicinale. Rețetele ei – sigure, eficiente și fără efecte secundare – pot fi folosite pentru toate bolile și traumatismele comune care afectează copiii: colici, iritație de scutec, crustă de lapte, dureri de urechi, febră, răceli, arsuri, tăieturi și multe altele. Aceste remedii sunt prezentate sub o formă care va fi, și ea, pe placul celor mici, de la acadele și „bomboane” din plante, la ceaiuri, siropuri și băi cu efect calmant.
Rosemary Gladstar, autoarea cărții „Plante medicinale. Ghid esențial”, apărută la Editura Litera în 2015, este un fitoterapeut și profesor de medicină naturistă de renume, cu peste 35 de ani de experiență în studiul plantelor medicinale. Este directorul International Herb Symposium și al Women’s Herbal Conference, organizată în fiecare an, cofondator al Traditional Medicine Tea Company și președinte fondator al organizației nonprofit United Plant Savers. În 2013, Gladstar a primit primul premiu anual Mark Blumenthal, pentru contribuții aduse comunității fitoterapeuților, acordat de American Botanical Council.
-
Omul ultra38.74 LEIEpuizat din stoc
In noaptea dinaintea zilei in care implinea 40 de ani, Rich Roll a avut revelatia inspaimantatoare a viitorului sau. Cantarind cu aproape 25 de kilograme mai mult decat normalul si incapabil sa urce cateva scari fara sa gafaie, a putut sa vada care era rezultatul stilului sau de viata complet sedentar – si ce fel de schimbare trebuie sa adopte pentru a obtine rezultate reale.
Adoptand o noua rutina care punea pe primul loc nutritia din plante si antrenamentele zilnice, Rich s-a transformat – in doar cateva luni – dintr-un barbat total iesit din forma, intr-o adevarata „masinarie“ destinata sportului de anduranta. Omul ultra relateaza calatoria remarcabila a lui Rich spre linia de start a competitiei de elita Ultraman, care ii supune pe cei mai in forma oameni din lume la un calvar de peste 500 de kilometri strabatuti inot, pe bicicleta si in alergare. Si, dupa acest test, Rich a trecut cu succes de unul chiar mai dificil: EPIC5 – cinci triatloane pe distanta folosita la competitia Ironman, fiecare dintre ele pe o insula diferita din arhipelagul Hawaii, toate finalizate in mai putin de o saptamana.
Omul ultra este un portret minunat despre ceea ce poate realiza puterea vointei. Ne provoaca pe toti sa ne gandim din nou la ce suntem capabili sa realizam si ne indeamna, implicit si explicit, sa „trecem la treaba“.
RICH ROLL a avut numeroase aparitii la CNN si a fost numit de catre revista Men’s Fitness „unul dintre cei mai in forma 25 de oameni din lume“ . -
20 de minute. Cum sa facem sport mai eficient, sa ne antrenam inteligent si sa traim mai mult44.29 LEIEpuizat din stoc
Bazată pe cele mai recente studii științifice Bestseller New York Times "Știați că doar 20 de minute de mișcare pe zi sunt suficiente ca să obținem beneficii maxime pentru sănătate?" Chiar și foarte puțină activitate fizică este mai bună decât deloc, afirmă autoarea. Trebuie să ne mișcăm corpul, dacă nu vrem să‑l pierdem prematur, prin erodarea sistemelor interne și micșorarea capacităților fizice. Cele mai recente descoperiri științifice arată că: • există o scădere uriașă a ratei mortalității la persoanele care nu au făcut nici un fel de exerciții fizice, iar apoi încep să se miște, chiar și numai 20 de minute zilnic; • fiecare oră pe care o persoană o petrece în fața televizorului, după vârsta de 25 de ani, îi răpește 22 de minute din durata de viață; • ani întregi de antrenamente dure au fost asociați cu un risc mai mare de probleme cardiace; • laptele cu ciocolată ajută la refacerea mușchilor obosiți; • excesul de apă în timpul efortului fizic poate ucide; • activitatea fizică te face mai deștept. Ca să fim sănătoși, ne arată această nouă biblie a fitnessului, nu e nevoie să alergăm la maraton sau să transpirăm pe bicicleta de fitness. Este suficient să facem mișcare. „Autoarea demontează toate ideile preconcepute despre exercițiile fizice. Un manual practic care ne arată cât de multe dintre lucrurile despre care ni s-a spus că trebuie făcute sunt nepotrivite și chiar periculoase. Cititorii se vor simți motivați să își modifice programele de exerciții și să facă schimbări pozitive pentru viața lor.“ — Publisher’s Weekly GRETCHEN REYNOLDS, jurnalistă, semnează rubrica săptămânală „Phys Ed“ din publicația New York Times. Colaborează, de asemenea, cu O: The Oprah Magazine și Women’s Health. Scrie despre sănătate și fitness de peste zece ani și a primit premiul National Magazine pentru o serie de texte apărute în revista National Geographic Adventure.
-
Pygmalion33.19 LEIEpuizat din stoc
„Englezii nu au nici un respect față de limba lor și nu sunt interesați să-și învețe copiii s-o vorbească. Ortografia lor este atât de oribilă, încât nici nu om nu poate învăța să pronunțe după ea.“ (G. Bernard Shaw)
„Pentru opera sa care este marcată de idealism și umanitate, pentru satira sa stimulatoare, plină de multe ori de o singulară frumusețe poetică.“ (Comitetul Nobel)
„Cei mai mulți oameni spun că îi dau dreptate lui Bernard Shaw sau că nu-l înțeleg. Eu sunt singurul care-l înțelege și nu-i dau dreptate." (C.K. Chesterton)
„Cu privirea sa pătrunzătoare, dramaturgul vede că, de cele mai multe ori, o serie de achiziții superficiale – îmbrăcămintea, limbajul, purtările, stilul de viață – sunt cele care acordă de fapt individului statutul social considerat cu mândrie un drept al posesorului: și își râde de asta, ca democrat și socialist, cam la fel cum Molière își râde de una sau de alta dintre profesiile liberale.“ (R.E. Burton)
"Clasici moderni Litera" pune laolaltă scriitori moderni ale căror opere au devenit deja repere clasice. Cele mai importante, mai provocatoare, mai emoționante, mai revoluționare opere din ultimii 125 de ani – cărți care vor continua să fie citite de la o generație la alta.
-
Limba germana. Gramatica in imagini. Pons55.39 LEIEpuizat din stoc
Oricine poate învăța gramatică!
- O imagine spune mai mult decât 1 000 de cuvinte.
- Gramatica poate fi frumoasă! Abordați fără frică temele despre care ați gândit mereu că nu le veți înțelege niciodată.
- Regulile complexe și „seci“ sunt prezentate într-un mod clar și simplu.
- Cu ajutorul unor reprezentări vizuale, de exemplu fotografii și elemente grafice, temele dificile vi se vor întipări în minte de la sine.
-
Limba franceza - Gramatica in imagini. Pons55.39 LEIEpuizat din stoc
Oricine poate învăța gramatică!
- O imagine spune mai mult decât 1 000 de cuvinte.
- Gramatica poate fi frumoasă! Abordați fără frică temele despre care ați gândit mereu că nu le veți înțelege niciodată.
- Regulile complexe și „seci“ sunt prezentate într-un mod clar și simplu.
- Cu ajutorul unor reprezentări vizuale, de exemplu fotografii și elemente grafice, temele dificile vi se vor întipări în minte de la sine.
-
Limba engleza. Gramatica în imagini. Pons55.39 LEIEpuizat din stoc
Oricine poate învăța gramatică!
- O imagine spune mai mult decât 1 000 de cuvinte.
- Gramatica poate fi frumoasă! Abordați fără frică temele despre care ați gândit mereu că nu le veți înțelege niciodată.
- Regulile complexe și „seci“ sunt prezentate într-un mod clar și simplu.
- Cu ajutorul unor reprezentări vizuale, de exemplu fotografii și elemente grafice, temele dificile vi se vor întipări în minte de la sine.
-
Casuta de papusi. Construieste si decoreaza. Fara lipici sau foarfeca55.39 LEIEpuizat din stoc
Desprinde, pliază și joacă-te! O minunată căsuţă de păpuşi te aşteaptă să o asamblezi şi să o mobilezi cu stil! Are șase camere, cu toate piesele de mobilier și decor incluse. Piesele se modelează prin pliere, pe baza unor instrucţiuni foarte simple. Nu e nevoie de foarfecă sau lipici: doar desprinzi piesa din hârtie, o îndoi de-a lungul liniilor de pliere şi e gata!