Noutăți
-
Bulletproof. Carte de bucate53.28 LEIEpuizat din stocBulletproof. Cartea de bucate / Bulletproof: The Cookbook de Dave Asprey furnizeaza tuturor celor interesati de felul cum arata, dar si de felul cum se simt, 125 de retete delicioase si totodata dietetice, pentru a scadea in greutate cate jumatate de kilogram pe zi, pentru a avea mai multa energie si a-ti creste masa musculara, dar si pentru a scapa de poftele alimentare. Cartea reprezinta totodata si un valoros ghid de nutritie, autorul oferind sfaturi utile referitoare la tipurile de alimente pe care ar trebui sa le consumi pentru a te simti mai sanatos si mai energic, dar si o serie de ponturi si tehnici de preparare a alimentelor. Daca Bulletproof iti suna cunoscut inseamna ca esti deja familiarizat cu dieta cu acelasi nume. Dieta Bulletproof garanteaza pierderea a jumatate de kilogram pe zi si se bazeaza pe biohacking descris ca fiind o modalitate de a interveni experimental asupra propriului organism pentru a prelua controlul asupra proceselor fiziologice, asemenea hackerilor, un fel de abordare a biologiei pe cont propriu, de regula prin exploatarea materialului genetic si a functiilor organismului.A manca in stil Bulletproof inseamna sa gasesti alimentele potrivite si sa le prepari intr-un mod care sa te faca sa debordezi de energie. Eu recomand un amestec de multe grasimi, proteine cu moderatie si tone de legume, folosind ingrediente care nu vor provoca pofte alimentare. - Dave Asprey)Preparand si consumand alimente dupa retetele din Cartea de bucate Bulletproof, autorul garanteaza ca:• Vei scadea in greutate fara foame sau pofte;• Vei constata o imbunatatire a performantei creierului tau;• Iti vei creste nivelul de energie;• Iti vei creste masa musculara;• Iti vei accelera metabolismul;• Vei fi mai sanatos si mai viguros.Dave Asprey este autorul volumului Dieta Bulletproof, creatorul cafelei Bulletproof, preparate cu unt si proprietarul extrem de popularului restaurant Bulletproof Coffee Shop din Los Angeles. El este totodata „Parintele Biohacking-ului”, gazda premiata a show-ului radio de succes Bulletproof Radio Show, cu peste 16 milioane de download-uri pe iTunes si fondatorul conceptului Bulletproof 360.Intregul univers Bulletproof este rezultatul propriei experiente de viata a lui Dave Asprey, care, la 25 de ani era un antreprenor multimilionar din Silicon Valley, cantarind in jur de 136 de kilograme. Luand decizia ca merita ceva mai mult, si-a petrecut urmatoarele doua decenii si jumatate din viata strabatand lumea din Tibet pana in Anzi, in cautarea unor modalitati de a se bucura si de a beneficia de intregul sau potential uman. Devenind in cele din urma o fiinta umana ultra-performanta, a realizat ca experienta si cunostintele pe care le-a acumulat erau prea valoroase pentru a nu le impartasi cu restul lumii. In Bulletproof. Cartea de bucate, actorul Brandon Routh (Superman revine, Arcasul) recomanda stilul de viata Bulletproof, ca urmare a schimbarilor pozitive pe care le-a constatat asupra lui insusi atat la nivel fizic cat si psihic dupa adoptarea acestei diete. Observand aceste modificari, Routh a decis ca si alimentatia fiului sau (pe atunci in varsta de doi ani) sa fie alcatuita tot pe baza principiilor de baza Bulletproof.Brandon este un exemplu grozav al stilului de viata Bulletproof, caci el a simtit intr-adevar intreaga schimbare la 360 de grade, in fiecare aspect al vietii sale, de la pierderea in greutate la imbunatatirea functiei cerebrale, la un somn mai bun si interactiuni sociale mai insemnate.
Routh a observat ca dupa adoptarea dietei Bulletproof:
• A comunicat mai bine cu oamenii;• Si-a imbunatatit calitatea somnului;• Nu a mai avut pofta de dulciuri;• Nu a mai fost irascibil din cauza foamei;• Nu a mai simtit senzatia de foame intre mese;• A devenit mai extravertit;• S-a simtit plin de energie toata ziua;• A pierdut mai bine de 9 kg in primele 4 – 5 luni;• A reusit sa ridice greutati mai mari la sala;• A scapat de „ceata mentala” si a inceput sa isi memoreze cu mai multa usurinta replicile.• A inceput sa se concentreze mai bine;• A renuntat la bere, pe care o considera acum cea mai proasta alegere in materie de bauturi.
Cartea este structurata in 10 capitole din care vei afla: principiile Dietei Bulletproof, alimentele de tip Bulletproof, o serie de ponturi utile pentru a prepara mancarea in stil Bulletproof, vei face cunostinta cu „asasinii” din bucatarie si vei invata sa reduci toxicitatea pe care o ingerezi, vei descoperi retete de feluri principale, garnituri si salate, supe si fierturi, smoothie-uri si latte-uri, deserturi, saruri, unturi si condimente. La sfarsitul cartii vei gasi o lista cu alimente si preparate pe care le poti manca in zilele de post proteic, respectiv in zilele de post intermitent Bulletproof.PRINCIPIILE BULLETPROOFSa devii Bulletproof inseamna, in cei mai simpli termeni, sa te transformi in cea mai puternica fiinta care poti fi, in ceea ce priveste performanta fizica, capacitatea cerebrala si energia de zi cu zi. A deveni cat se poate de bun si cat se poate de puternic inseamna sa pui la punct fiecare sistem din corp, de la metabolism pana la detoxifiere si pana la capacitatea cerebrala. Iar cand facem asta, pierdem greutatea in exces, pentru ca sistemele noastre organice functioneaza asa cum ar trebui. In esenta, pierderea in greutate este un produs secundar al transformarii corpului, ca sa poata functiona la capacitate optima.• Dieta Bulletproof nu inseamna sa iti numeri caloriile, ci sa renunti sa consumi alimente care te „sleiesc de puteri”.• Dieta Bulletproof este o dieta ketogenica (la fel ca dietele Atkins sau Paleo) desi are mai putine cetone decat o astfel de dieta; In dietele ketogenice se ajunge la scadere in greutate printr-un proces numit cetoza (organismul arde grasimi in loc de carbohidrati pentru a produce energie);• In Dieta Bulletproof se consuma 6– 11 portii de legume pe zi; 5-9 portii de grasimi pe zi, reprezentand 50%-70% din aportul total; 4-6 portii de proteine pe zi, adica pana la 20% din aportul caloric si 1-2 portii de fructe si legume cu amidon pe zi.• Dieta Bulletproof este bogata in grasimi si saraca in carbohidrati;• Dieta Bulletproof acorda o atentie sporita toxinelor sau antinutrientilor; Afla cum sa alegi untul si carnea de animale fara toxine!• Dieta Bulletproof pune un accent sporit pe modul de preparare al alimentelor, astfel incat acestea sa nu devina daunatoare dupa ce au fost gatite;• Dieta Bulletproof inseamna sa te folosesti de o mai buna intelegere a chimiei alimentare astfel incat sa poti gati alimente ce ofera nutritie maxima si procese inflamatorii minime; Abordarea Bulletproof inseamna sa gatesti pentru a dobandi o stare de bine in vederea unei performante maxime;• Dieta Bulletproof functioneaza cel mai bine prin adoptarea alimentelor recomandate, prin folosirea retetelor din aceasta carte si practicarea a doua tipuri ocazionale de post pentru a declansa pierderea in greutate, a reduce procesele inflamatorii, a-ti detoxifica celulele si a-ti optimiza rezultatele. Cele doua tipuri de post recomandate sunt: postul intermitent Bulletproof si postul proteic Bulletproof; Afla in ce constau cele doua tipuri de post si ce beneficii iti aduc;• In Dieta Bulletproof nu cantitatea alimentelor este importanta, ci proportia alimentelor pe care le consumi;• Elimina zaharul si inlocuieste caloriile din zahar cu grasimi sanatoase;• Elimina glutenul sub toate formele sale (inclusiv painea, cerealele si pastele fara gluten);• Elimina aditivii, colorantii si aromele sintetice;• Inlatura lactatele procesate, omogenizate si pasteurizate;• Consuma fructe de mare pescuite in natura si carne de la animale crescute cu iarba;• Consuma fructe si legume organice;• Pentru a gati alimentele foloseste temperaturi scazute si metode de gatire cu apa. Evita microundele si prajirea;• In ceea ce priveste uleiurile si grasimile se recomanda: uleiul Brain Octane Bulletproof, unt si ghee de la animale hranite cu iarba, ulei de krill, ulei de avocado, ulei de peste, ulei de cocos, etc.Cartea de bucate iti va furniza retete de mancaruri savuroase si sanatoase pentru: copii, birou, calatorii, cine romantice, aperitive, antreuri, pranzuri, garnituri, dar si de smoothie-uri si deserturi. Preparatele pe baza de peste, miel, vita, curcan, pui sau porc, dar si de castane, cartofi dulci, broccoli, anghinare, conopida, varza sau spanac, te vor cuceri cu siguranta si vor deveni parte din meniul tau zilnic definitiv. Si pentru ca stim ca arzi de curiozitate sa descoperi un stil de viata sanatos, bazat pe consumul de alimente sanatoase, dar si pe modalitati aidoma de preparare a hranei, iti oferim mai jos cateva exemple de retete savuroase pe care le vei indragi, fie ca vrei sa slabesti, fie ca nu iti doresti acest lucru, dar vrei sa adopti un stil de viata mai sanatos.Dieta Bulletproof raspunde intr-un mod delicios la intrebarea: Cum pot consuma alimente fantastice care sa ma mentina in acelasi timp si sanatos. Bulletproof – Cartea de bucate este o complilatie incredibila de retete care ii va ajuta in mod sigur pe multi indivizi sa isi atinga obiectivele legate de sanatate. – David Perlmutter, MD, autorul bestsellerelor New York Times Grain Brain si Brain Maker.Arde grasime, accelereaza-ti metabolismului si creste-ti masa musculara cu aceste retete uimitoare Bulletproof care inlocuiesc nesanatosul zahar cu grasimi delicioase care iti intaresc sanatatea. – JJ Virgin, CNS, CHFS, experta in fitness si nutritie si autorul bestsellerelor New York Times The Virgin Diet si Sugar Impact Diet.Sunt Bulletproof de mai bine de 2 ani si vorbesc despre transformarile pozitive ale acestei modificari in obiceiurile mele alimentare, in mod constant la serviciu, pe platoul de filmare, cu ceilalti actori si membri ai echipei, dar si cu prietenii mei la petreceri. Sunt mereu intrebat: „Sigur, bei cafea Bulletproof, dar ce mananci?” Acum pot sa le dau pur si simplu aceasta carte plina-ochi cu retete minunate. Multumesc Dave. – Brandon Routh, actor in Legends of Tomorrow si Superman Revine -
Cele 10 secrete ale succesului si pacii launtrice Ed.235.52 LEIEpuizat din stocACT si Politon va propune Cele 10 secrete ale succesului si pacii launtrice (10 Secrets for Succes and Inner Peace), scrisa de „parintele motivatiei”, dr. Wayne W. Dyer. Cele zece secrete din aceasta carte sunt cele despre care autorul vorbeste sau scrie atunci cand are oportunitatea de a se adresa tinerilor. Totusi, aceste secrete sunt valoroase pentru oricine a decis sa fie constient pe calea vietii sale.Dr. Wayne W. Dyer si-a castigat reputatia ca autor, psiholog si conferentiar pe teme de dezvoltare personala si spiritualitate, fiind cunoscut in intreaga lume. Supranumit „parintele motivatiei” si considerat totodata initiatorul miscarii de „self-development” sau „self-empowerment”, Dyer a publicat 40 de carti, peste jumatate dintre acestea ajungand in topul prestigioasei reviste New York Times. Cartea sa de debut, Your Erroneous Zones (Zonele tale eronate), publicata in SUA in 1976, s-a aflat pe lista bestsellerurilor New York Times pentru aproape un an de zile si s-a vandut, pana in prezent, in circa 35 de milioane de exemplare. Printre cele mai cunoscute lucrari ale sale se mai numara si Wishes Fulfilled (Dorinte implinite), 101 Ways to Transform Your Life (101 cai de a-ti transforma viata) - ambele aparute in format audiobook la Editura Act si Politon -, Everyday Wisdom (Intelepciunea de zi cu zi), The Power of Intent (Puterea intentiei). Materialele audio si video de meditatie concepute de Dyer pentru publicul sau sunt si ele extrem de apreciate. Articolele sale au aparut in publicatii de renume, printre care Time, Reader′s Digest si Harper′s Bazaar. A avut mii de aparitii in programe populare de radio si televiziune, printre care The Today Show, The Tonight Show si Oprah. In 1987 i s-a decernat Premiul „Golden Gavel” pentru cel mai bun speaker motivational. In ultima perioada a vietii, atunci cand nu calatorea pentru a-si sustine mesajul motivational, in cadrul conferintelor sale, Dyer isi petrecea timpul scriind, la resedinta sa din Maui, Hawaii.
Cartile de acest gen pun accentul pe importanta muncii asidue, pe dedicare, pe alegerea carierei potrivite, respectului fata de reguli, adoptarii unui stil de viata sanatos etc. Dar Wayne W. Dyer spune ca acest tip de sfat s-ar putea sa va faca sa va intrebati: „Si asta-i tot?”
Cartea a fost scrisa cu speranta ca va va ajuta sa evitati acele sentimente de inadecvare (remuscari launtrice, care este posibil sa va faca sa va simtiti plini de resentimente din pricina insatisfactiilor profesionale si personale) si sa simtiti pacea lui Dumnezeu, care defineste cu adevarat succesul. Autorul va indeamna sa cititi aceste secrete cu inima deschisa si sa le aplicati pe cele care vi se potrivesc.Mintea deschisa catre orice si atasata de nimicOpune-te pesimismului. Imaginati-va ce ar gandi un pesimist care a trait cu doar 200 de ani in urma despre lumea de astazi. Avioane, electricitate, automobile, internet, telefoane mobile etc. Toate acestea au fost posibile datorita acelei scantei de deschidere mentala care a permis progresului, dezvoltarii si creativitatii sa infloreasca. In absolut fiecare caz in care cineva a experimentat o vindecare spontana sau a depasit ceva ce era considerat imposibil de depasit, persoana in cauza a trecut printr-o schimbare completa de personalitate…Pentru a experimenta miracole spontane divine, trebuie sa te percepi pe tine insuti ca fiind divin.A fi deschis catre orice inseamna a renunta la atasamentele voastre fata de ceea ce ati fost instruiti sa credeti. Deschideti-va mintea catre toate posibilitatile, pentru ca indiferent daca voi credeti ca ceva este posibil sau imposibil, oricum veti avea dreptate. Daca sunteti convinsi ca nu puteti deveni faimosi, instariti, inzestrati din punct de vedere artistic, atunci veti actiona in baza acelei convingeri launtrice care va impiedica sa manifestati ceea ce v-ar placea efectiv.In aceasta carte autorul vorbeste despre modul in care va puteti elibera de atasamentele voastre.Elibereaza muzica dinauntrul tauDaca un om nu tine pasul cu tovarasii sai, e poate din cauza ca el aude un alt tobosar. Sa paseasca dupa muzica pe care o aude, oricat de domoala sau de indepartata ar fi ea. - Henry David ThoreauCare este munca voastra? Scopul vostru? Il traiti in felul in care va indeamna inima? Alegeti o situatie si intrebati-va ce este mai important pentru voi, sa stiti sau sa simtiti? Ce inseamna cuvantul inspira? A aparut din alaturarea cuvintelor „in” si „spirit”. Cand sunteti inspirati, nu trebuie sa intrebati niciodata despre scopul vostru. Intrebati-va ce face ca sufletul vostru sa tresara si voi sa va simtiti ca si cum ati fi in deplina armonie cu motivul pentru care, de la bun inceput, ati aparut aici. Muzica pe care o auziti inauntrul vostru este legatura voastra intuitiva cu scopul pe care-l purtati in inima voastra inca de la nastere. Fiti entuziasmati! „Dumnezeul (enthos) dinauntru (iasm).”Nu poti darui ceea ce nu aiNu exista multi oameni care sa raspunda cu afectiune la energia negativa indreptata spre ei. Autorul acestei carti de dezvoltare personala spune ca daca doriti sa daruiti iubire si bucurie, trebuie sa dispuneti de aceste lucruri inlauntrul vostru. Dezvoltati in gandurile voastre o atitudine launtrica prin care sa va puteti programa, spre exemplu, un anumit moment al zilei pe care sa vi-l dedicati total voua. Una din lectiile pe care continui sa le deprind si sa le practic este ca universul raspunde cu aceeasi energie pe care noi o trimitem afara…daca ceea ce daruiesti este respect de sine si iubire de sine, universul, prin energia de atractie, iti va intoarce iubirea si respectul pe care le-ai emanat.Accepta tacereaPentru multi oameni a fi singur este un cosmar, iar a fi singur in tacere este o adevarata tortura. Omul de stiinta si filosoful Blaise Pascal a observat: „toate suferintele omului deriva din faptul ca el nu este capabil sa stea singur intr-o camera, in tacere.” Spatiul dintre note este cel care face muzica de care va bucurati. Fara spatii, muzica ar fi o singura nota zgomotoasa, neintrerupta. Sentimentul de pace launtrica depinde de momentele petrecute in tacere. Tacerea este singura experienta indivizibila pe care o puteti avea. Tot ea este si singura cale de a experimenta unitatea si indivizibilitatea lui Dumnezeu.Renunta la istoria personalaDin experienta sa, Wayne W. Dyer a observat ca majoritatea oamenilor isi traiesc viata privind spre trecut. Exista o lista uriasa a gandurilor de tipul „Am fost abandonat in copilarie, sunt alcoolic, parintii mei au divortat si nu am trecut niciodata peste asta” etc. Legandu-va de trecut veti impiedica vindecarea. Trebuie sa recunoasteti ca a trebuit sa treceti prin ceea ce ati trecut pentru a ajunge unde sunteti astazi. Mintea nu trebuie lasata sa rataceasca spre alte timpuri si alte locuri. Aveti un trecut, dar nu acum. Aveti un viitor, dar nu acum. Observati tot ceea ce se afla in spatiul vostru imediat – oamenii, fiintele, vegetatia, totul. Ramaneti in prezent prin meditatie si apropiindu-va de prezentul suprem…Dumnezeu.O problema nu se rezolva aceeasi minte care a creat-oGandurile voastre sunt practic sursa oricarui lucru in viata voastra. Fiecare relatie o purtati in mintea voastra. Experimentati fiecare lucru si pe fiecare om in gandurile voastre. Daca va schimbati gandurile, schimbati ceea ce purtati in mintea voastra ca fiind probleme.
Cele trei niveluri ale constiintei sunt: • Constiinta egoului; • Constiinta de grup; • Constiinta mistica.In constiinta egoului accentuati cu precadere personalitatea si corpul vostru. Sa castigati, sa fiti numarul unu, par sa fie cele mai importante lucruri pe care le puteti face cand traiti la nivelul constiintei egoului. Apartenenta voastra este bazata pe familie, mostenire, fondul rasial, religie, limba, afiliere politica etc. Vi se cere sa ganditi si sa actionati ca grupul caruia i-ati fost atribuiti. La nivelul constiintei de grup, sunteti adesea dedicati perpetuarii problemelor sociale precum razboiul, brutalitatea si persecutia religioasa, izvorate din dusmanii ancestrale. La nivelul constiintei mistice, va simtiti conectati cu fiecare individ, cu fiecare creatura, cu intreaga planeta si cu Dumnezeu.Nu exista resentimente justificateInlaturarea vinei presupune a nu atribui nimanui responsabilitatea pentru ceea ce experimentati. Trebuie sa fiti dispusi sa spuneti: „Poate nu inteleg de ce ma simt astfel, de ce am aceasta boala, de ce am fost victimizat sau de ce am avut acest accident, dar sunt dispus sa spun fara vinovatie sau resentimente ca imi apartine. Traiesc cu acest lucru si sunt responsabil pentru ca el exista in viata mea.” Egoul va cere ca lumea si toti oamenii din ea sa fie asa cum credeti voi ca ar trebui sa fie. Cand raspundeti cu ura la ura indreptata catre voi, ati devenit parte din problema, care este ura, mai degraba decat parte din solutie, care este iubirea.ComportamentulComportati-va ca si cum ati fi deja ceea ce va doriti sa fiti. In gandurile voastre incepeti sa va imaginati ca avand abilitatile de a face aceste lucruri. Incepeti sa actionati ca si cum aceste lucruri ar fi deja realitatea voastra. Cu cat va vedeti mai mult ca ceea ce v-ar placea sa deveniti, cu atat veti fi mai inspirati. Aproape ca va veti forta sa actionati intr-o maniera noua, spirituala si incantatoare. In aceasta carte autorul sustine ca nu exista coincidente. Pe masura ce puneti din ce in ce mai mult din energia voastra in ceea ce intentionati sa manifestati, incepeti sa vedeti acele intentii materializandu-se. Acest proces de a va trata „ca si cum” incepe cu gandurile voastre, are un impact asupra starii voastre emotionale si intr-un final va mana in actiune.Pretuirea divinitatiiNu puteti fi niciodata separati de ceea ce v-a creat. „Daca te poti gandi la Dumnezeu ca la ocean si la tine ca la un recipient…cand iti cufunzi paharul in ocean, ce ai apoi este o parte din Dumnezeu. Nu este ceva la fel de mare sau de puternic, dar este totusi Dumnezeu.” Egoul este o idee pe care o purtati cu voi oriunde va duceti. El va spune ca sunteti suma totala a ceea ce aveti, ceea ce faceti si a ceea ce sunteti. Va mentine intr-o stare constanta de frica, grija, anxietate si stres, deoarece insista cu faptul ca personalitatea si corpul vostru sunt esenta voastra si ca sunteti intr-o competitie cu fiecare alt ego pentru a obtine partea voastra, care este limitata si finita. »Nu exista nici un loc in care Dumnezeu sa nu fie.«Evitarea gandurilor care slabescFiecare gand pe care il aveti poate fi evaluat intrebandu-va daca va intareste sau slabeste. Rusinea este gandul care ii slabeste cel mai mult pe oameni. Daca nutriti ganduri de rusine in legatura cu ceea ce ati facut in trecut, va slabiti atat fizic cat si emotional. Dupa rusine, gandurile de vinovatie si apatie va slabesc cel mai mult. Ele produc emotiile vinovatiei si disperarii. Nici un sentiment de vinovatie, oricat de mare sau de mic, nu va desface vreodata ceea ce a fost facut. A va elibera de vinovatie este ca si cum v-ati lua o uriasa povara de pe umeri. Fiecare moment din fiecare zi prezinta un numar nelimitat de optiuni pentru a trai pe deplin si a fi legat de viata. Nu aveti nevoie de un televizor sau radio. Dispuneti de propria voastra minte, care este un regat al potentialului nelimitat. Gandurile puternice, bucuroase si afectuoase izvorasc din bunavointa voastra de a permite lumii sa fie cum este. -
Fii coios: Cum sa nu mai fii o victima si sa iti recuperezi viata, afacerea si echilibrul - editia 235.52 LEIEpuizat din stoc
Larry Winget iti arata cum sa lupti pentru principiile tale si sa treci la actiune ca sa obtii ce iti doresti si ca sa fii respectat si apreciat, sa fii tu insuti un model de urmat pentru a avea asteptari de la ceilalti si pentru a schimba lumea in care traiesti.
-
Start in antreprenoriat. Calatoria antreprenorului de la a sti la a avea inspre a deveni54.39 LEIEpuizat din stoc
Start în antreprenoriat sau Călătoria antreprenorului de la a ști la a avea înspre a deveni de Cristian Onețiu este o carte pentru antreprenori, nu despre antreprenori, adresându-se deopotrivă celor care își doresc o afacere proprie, celor care au deja o afacere, dar vor să o facă să crească exploziv, dar și celor care au o afacere mare și vor să o dezvolte în continuare. Pentru cei care nu au încă o afacere, cartea lui Cristian Onețiu reprezintă o provocare. Autorul îi provoacă pe aceștia să își ia un angajament pe 3 – 5 ani de a-și construi propria afacere rentabilă, oferindu-le 12 principii cheie dar și o serie de sfaturi practice care să îi ajute să reușească pe acest drum.
Cristian Onețiu este antreprenor la rândul său, în 2012 numărându-se printre primii 500 cei mai bogați români. Pe site-ul său, Onețiu.com se recomandă ca fiind antreprenor, autor și business mentor, reușind să dezvolte într-un interval de 15 ani afaceri care depășesc 100 de milioane de Euro. A dezvoltat mai multe platforme online care îi ajută pe antreprenori sau pe tinerii aspiranți la acest titlu să își dezvolte rapid și sustenabil afacerile. Este fondatorul programului de dezvoltare personală emPOWER, al taberei viitorilor milionari fericiți FHMcamp și al seriei de cursuri pentru antreprenori: Startup DAY, BBM – Business Building MasterMIND și XXL-Business. Cartea de față prezintă povestea lui Cristian Onețiu ca antreprenor cu învățăturile, greșelile și concluziile pe care le-a tras din această experiență, reprezentând totodată un ghid practic pentru tinerii antreprenori.
Povestea începe în anul 2000. La 22 de ani, Cristian Onețiu era angajat al unei multinaționale, avea un salariu mult peste medie, conducea o mașină scumpă, iar perspectivele sale erau infinite. Într-o zi, în timp ce se afla în aeroport, așteptându-și avionul, a intrat în vorbă cu un important om de afaceri din Anglia. Acea conversație i-a schimbat viața.
-
Gandeste maret, actioneaza prudent53.28 LEIEpuizat din stoc
Gandeste maret, actioneaza prudent. Cum isi pastreaza cele mai performante companii americane spiritul de la inceputuri
Gandeste MARET, actioneaza prudent / Think BIG, Act Small de Jason Jennings este o carte care se adreseaza antreprenorilor si mediului de business in general, oferind mai mult decat strategii, tactici si tehnici eficiente de business. Jason Jennings ofera in primul rand povestile unor business-uri de succes din care extrage punctual modele de actiune care pot fi urmate de toti managerii, directorii executivi si antreprenorii care doresc sa obtina cu consecventa cresteri considerabile de venituri. Autorul este foarte carismatic, iar stilul nu este atat de sobru pe cat te-ai astepta de la o carte de business, ceea ce face lectura cu atat mai placuta. -
Cum sa vorbesti pe limba banilor54.39 LEIEpuizat din stoc
Cum sa vorbesti pe limba banilor. Ce spun finantistii - si ce vor sa spuna in realitate
Cum sa vorbesti pe limba banilor / How to Speak Money de John Lanchester este un instrument util pentru oricine doreste sa inteleaga si sa isi formeze o opinie obiectiva despre mediul economic in care traieste. In cazul in care deja te-am „convins” ca avem de-a face cu o lectura foarte plictisitoare, ei bine, afla ca, de fapt, lucrurile nu stau deloc asa. Cartea este scrisa intr-un stil foarte relaxat si amuzant (contine chiar si bancuri), de aceea iti va aduce un beneficiu dublu: pe de o parte, iti va lamuri niste notiuni din sfera economica frecvent vehiculate, dar de cele mai multe ori, intelese doar partial, iar pe de alta parte, te va destinde cu stilul si umorul ei inteligent.John Lanchester (n. 25 februarie 1962) este un scriitor si jurnalist britanic nascut in Hamburg (Germania), crescut in Hong Kong si educat in Anglia, care s-a remarcat prin talentul de a explica lucruri complexe intr-o maniera foarte simpla. De-a lungul timpului, articolele semnate de Lanchester au aparut in publicatii precum: London Review of Books, The Observer, The New York Review of Books, The Guardian, The Daily Telegraph sau The New Yorker. Romanele semnate de el, dintre care amintim: The debt to pleasure (Datoria fata de placere), Mr. Phillips (Dl. Phillips), Fragrant harbour (Portul inmiresmat) sau Capital (Capitalul) au fost recompensate cu numeroase premii si au fost traduse in 25 de limbi. Volumul sau Whoops!: Why everyone owes everyone and no one can pay (Hopa! De ce toti datoram tuturor si nimeni nu poate plati) a furnizat lumii una dintre cele mai pe intelesul tuturor explicatii despre criza financiara din 2007 – 2010 si consecintele ei.Cum sa vorbesti pe limba banilor este structurata in doua parti: Limba banilor si Un dictionar al banilor, in prima parte autorul oferind cateva consideratii generale despre limbajul finantistilor si necesitatea pregatirii individuale pentru a-l intelege, iar in cea de-a doua parte, descoperim un dictionar foarte util si foarte explicit al celor mai intalniti termeni specifici… „stiintei mohorate”, asa cum boteza Thomas Carlyle domeniul stiintelor economice.Daca limba banilor este atat de utila, atat de eficienta in comunicarea economica a ideilor, cum se face ca pare atat de descurajant de dificila, atat de inchisa si de exclusivista? Cum se face ca nu o invatam automat in timp ce crestem, asa cum invatam limba pe care o vorbim?Autorul povesteste ca a inceput sa isi educe limbajul financiar intr-o perioada in care a trebuit sa scrie niste articole despre banci pentru London Review of Books, perioada in care, era nevoit sa caute mereu explicatiile termenilor economici pe care nu ii intelegea, exemplificand totodata cum a reusit sa descifreze treptat acest puzzle complicat care este limba banilor. Lanchester povesteste cum economia a devenit din ce in ce mai palpitanta pe masura ce a inceput sa o inteleaga mai bine, si cum, la un moment dat, si-a dat seama ca poate juca rolul de intermediar intre publicul larg si experti.El explica totodata ca, dat fiind faptul ca majoritatea termenilor economici nu pot fi intelesi partial sau dedusi din context, pregatirea individuala in acest domeniu e absolut necesara. Iar cartea de fata ne ofera un sprijin tocmai in acest scop: de a intelege exact ceea ce ni se spune si de a nu ne lasa indusi in eroare de inversificare. Inversificarea este definita ca transformarea unui vechi cuvant dintr-un domeniu oarecare, intr-un termen complet nou apartinand domeniului economic, care poate echivala mai mult sau mai putin cu opusul sau.Inca din acest capitol introductiv, autorul ne familiarizeaza cu istoricul si semnificatia unor concepte din domeniul economic dar si cu denumirile unor instrumente financiare exotice care ne duc cu gandul la cu totul altceva, precum: zidul chinezesc, fondurile speculative de investitii, securitizarea, titlurile de valoare, obligatiunea Bowie, bailout, credit, inflatie, sinergie, mergand pana la identificarea istoriei si originii banilor si la cautarea celei mai potrivite definitii pentru economie si legile ei. Autorul va clarifica tot aici si alte concepte precum: economia neoliberala, teoria pietei eficiente, bulele speculative, s.a.Ajungand la concluzia ca economia se refera la instrumente si considerand limbajul ca fiind cel mai important instrument dintre toate, cel fara de care celelalte nu functioneaza, autorul ne furnizeaza un „dictionar al banilor” in care vei regasi explicatii accesibile, dar si foarte amuzante uneori, ale unor notiuni economice, dar si exemple foarte interesante care te vor ajuta sa constientizezi multe realitati economice ale zilelor noastre, care altfel, foarte probabil, ar fi fost trecute cu vederea.John Lanchester reuseste astfel sa ne ofere intr-o forma foarte atractiva si amuzanta un dictionar economic care, in mod normal, nu ar fi putut fi altfel decat, foarte plictisitor. Printre termenii explicati regasim notiuni utilizate frecvent, care ne suna foarte familiar desi nu suntem siguri daca le intelegem perfect sau nu, precum: active, pasive, capital; actiuni si participatiuni; agentii de rating; amortizare; asigurare; Banca Mondiala; banca de investitii; cerere, oferta, CPI (indicele preturilor de consum), credit ipotecar, etc, dar si notiuni si expresii mai rar intalnite precum: Capitolul 11, carabusi de aur, ciclul Kondratiev, City of London, cleptocratie, coeficientul Gini, contractul de zero ore, curba Laffer, dobanda compusa, eviscerare, hazard moral, haircut, etc.Si pentru a va convinge de faptul ca dictionarul economic al lui Lanchester este pe cat de folositor, pe atat de amuzant, va invit sa savurati in randurile ce urmeaza cateva mostre din stilul si umorul lui inteligent:Forumul Economic Mondial de la Davos: „Organizatia este „angajata in imbunatatirea situatiei mondiale”. In cea mai mare parte, este de fapt un club al bogatasilor, care si-au luat angajamentul sa pastreze actuala ordine mondiala. Este finantat prin donatii facute de „companiile membre”, care sunt aspirantii obisnuiti la titlul de dr. Evil – Goldman, Google, GE si acestea sunt doar cele cu litera G. Tema anuala este de fiecare data un exemplu magnific de abureala corporatista lipsita de orice continut: in 2013, a fost vorba despre „rezilienta dinamica”. Trebuie retinut ca Davos este si prenumele piratului Davos Seaworth din Urzeala tronurilor si este aproape identic cu cuvantul Davros, creatorul malefic al dalekienilor din Dr. Who.”Esec ascendent: „Se intampla foarte des in viata publica britanica: cineva este numit intr-un post, o face de oaie si apoi este promovat intr-un alt post, mai important, exact atunci cand lucrurile se duc de rapa la vechiul post; apoi procesul se repeta.”
Gluma preferata a oricarui economist: „Un fizician, un chimist si un economist naufragiaza pe o insula si nu au niciun pic de mancare. Valurile aduc la tarm o conserva cu supa. Fizicianul zice: „Hai sa lovim conserva cu o piatra si sa o deschidem”. Chimistul spune: „Hai sa facem un foc si sa o incalzim pana explodeaza”. Economistul spune: „Pentru inceput, sa presupunem un deschizator de conserve.”Greselile degetelor dolofane - „Se produc atunci cand un trader apasa pe o cifra gresita de pe tastatura si cumpara din greseala un numar nepotrivit de ceva. In aprilie 2012, un functionar german a adormit cu capul pe tastatura – eu as zice cu nasul sau poate cu unul dintre obraji – pe tasta 2 si a transformat din greseala transferul a 62,40 de euro al unui pensionar intr-un transfer de 222.222.222,22 de euro.”Indicele atractivitatii chelneritei - „Ne sugereaza ca pe masura ce performantele economiei devin din ce in ce mai bune, femeile frumoase gasesc locuri de munca din ce in ce mai bune – cele la care fetele din serialul Girls (Fetele) creat de Lena Dunham se refera prin expresia „joburi pentru fete frumoase”, cum ar fi cele de receptionere la o galerie de arta si altele similare. Atunci cand timpurile devin mai grele, fetele care s-ar fi putut angaja inainte la joburi pentru fete frumoase ajung sa lucreze pe post de chelnerite. Deci, cu cat economia merge mai prost, cu atat este mai frumoasa chelnerita.”Indicele Forbes al costului unui trai foarte bun - „Asa cum spun chiar cei de la Forbes, CLEWI este pentru cei foarte bogati ceea ce CPI-ul este pentru „oamenii de rand”. El cuprinde patruzeci de articole si acestea sunt hilare, desi poate ca n-ar trebui sa i le arati si matusii tale cu simpatii de stanga, daca sufera de hipertensiune: haine de blana de zibelina ruseasca de la Bloomingdale’s, camasi de la Turnbull and Asser, mocasini Gucci, pantofi John Lobb facuti manual, un an la scoala si internatul Groton, un iaht, un cal, o piscina, un avion Learjet, un Rolls-Royce, o lada de Dom Perignon, patruzeci si cinci de minute cu un psihiatru din Upper East Side (n.r: cartier select din New York), o ora de planificare imobiliara cu un avocat si, amu¬zant sau enervant, un an la Harvard.”PIB-ul mondial - PIB-ul total al lumii – „Deci asta ar fi toata activitatea economica de pe Pamant – se ridica la 71.830 miliarde de dolari sau 71,83 trilioane de dolari in momentul scrierii cartii. Datele provin de la CIA, asa ca trebuie sa fie adevarate.”Postfata cartii este o meditatie despre lumea in care traim, care porneste de la premisa ca ne aflam in plina schimbare economica. Autorul incearca sa intrevada care va fi viitorul omenirii pornind de la cifrele si datele foarte concrete pe care le detine, oferindu-ne, din pacate, o viziune, nu tocmai optimista in legatura cu acesta…
Pentru a-ti mai potoli curiozitatea, dar si ca subiect de meditatie pana la achizitionarea cartii, iti redam in randurile ce urmeaza un citat folosit de autor pentru a-si sustine ideile din Tony Judt, Ill Fares the Land (Raul conduce tara):
Natura materialista si egoista a vietii contemporane nu este ceva intrinsec naturii umane. Mare parte din lucrurile care par „naturale” astazi dateaza din anii 1980: obsesia pentru crearea de bogatie, cultul privatizarii si al sectorului privat, cresterea disparitatilor dintre bogati si saraci. Si, mai presus de toate, retorica ce le insoteste: admiratia neconditionata pentru pietele dezlantuite, dispretul pentru sectorul public si credinta iluzorie intr-o dezvoltare la nesfarsit.
Nu putem continua sa traim in felul acesta. Mica prabusire din 2008 ne-a reamintit ca un capitalism nereglementat este cel mai mare dusman al sau: mai devreme sau mai tarziu va cadea victima propriilor excese si va apela din nou la stat, cerand sa fie salvat. Dar daca ne multumim doar sa strangem ramasitele si continuam la fel ca inainte, ne putem astepta la tulburari si mai mari in urmatorii ani. Si cu toate acestea, nu parem capabili sa concepem alternative. -
Chiar daca ti-e frica, actioneaza46.62 LEIEpuizat din stoc
Chiar daca ti-e frica… actioneaza / Feel the Fear and Do It Anyway® de Susan Jeffers este o carte despre cum sa devii puternic infrangandu-ti temerile. O carte care te incurajeaza si te motiveaza sa pornesti si sa continui pe acest drum. O carte care te va invata sa ai rabdare si sa reduci la tacere „Gura Sparta”. O carte care te va invata sa iti gasesti identitatea superioara si Sinele Superior, dar si sa ai rabdare ca transformarea sa se produca, dat fiind faptul ca suntem toti asemenea semintei din ghiveci. Chiar daca aparent nu se intampla nimic atat timp cat samanta este in pamant, ea se transforma de fapt de la o zi la alta, tot mai mult, pana cand, intr-o zi, cand nici nu te astepti, se va ivi la suprafata sub forma de floare. O carte care te invata sa iti vindeci mintea si trupul si sa te ridici deasupra lumii meschine, fiind ferm convins ca Legile Energiei Universale nu dau gres niciodata. O carte care te invata sa daruiesti: informatie, laude, iubire, incredere, timp, bani etc, pentru ca ceea ce oferi Universului el iti restituie inzecit. In final nu-ti mai ramane decat sa te „muti” din campul ideilor in cel al vietii reale pentru ca: Nimic nu-ti va merge, daca tu nu muncesti pentru asta. Spune DA vietii. Participa. Misca-te. Actioneaza. Scrie. Citeste. Inscrie-te. Ia atitudine. Sau fa ce ti se potriveste. Implica-te in proces. Dupa cum a scris Rollo May in Descoperirea fiintei: „Orice organism are o singura nevoie in viata, aceea de a-si implini propriul potential.
-
Multumesc si noapte buna43.29 LEIEpuizat din stoc
Multumesc si noapte buna / Thank You and Good Night de Jon Gordon este o carte fermecatoare pentru toti copiii adorabili. Ea ii va seduce cu siguranta pe micuti, gratie ilustratiilor frumos colorate semnate de Donald Wallace, dar si pe adulti, pentru ca aceasta scurta poveste de seara se va dovedi un instrument excelent pentru a-i invata pe copii sa spuna „multumesc!”.
Speaker motivational si autor de bestselleruri, Jon Gordon si-a aplecat atentia cu inspiratie si drag si asupra copiilor, poate si pentru ca autorul este la randul sau tatal a doi copii foarte „energici”. The Energy Bus for kids / Autobuzul Energiei pentru copii si The Hard Hat for kids / Casca de Protectie pentru copii sunt doua carti pentru cei mici care cu siguranta nu ar trebui sa lipseasca din biblioteca ta. Asta pentru ca ii „echipeaza” pe copii cu informatii si principii care ii vor ajuta sa se descurce mai bine in viata de zi cu zi, atat la scoala, cat si acasa, dar si sa capete mai multa incredere in ei insisi si in calitatile pe care cu siguranta le au.Multumesc si noapte buna nu este doar o carte, este si un pretext. Un pretext frumos colorat pentru tine mami, pentru tine tati, pentru tine buni, de a-ti invata puiutul (nepotelul) sa multumeasca pentru toate „minunile” de care are parte peste zi. Copiii pot invata astfel sa-si spuna seara, inainte de culcare, rugaciunile sau pur si simplu „multumescurile”:
•Pentru ziua ce a trecut;•Pentru noaptea ce vine;•Pentru soarele care ne incalzeste;•Pentru fluturii care zboara;•Pentru buburuze;•Pentru bunicii care ii iubesc;•Pentru fiecare zi din saptamana;•Pentru fiecare joc;•Pentru toate lucrurile pe care le iubesc;•Pentru toate momentele de bucurie si de fericire si pentru familia pe care o au;•Pentru istetime;•Pentru picioare;•Pentru zambete si glume amuzante;•Pentru flori si albine;•Pentru simpaticele animale;•Pentru visele dulci si gandurile fericite;•Pentru delicioasele inghetate;•Pentru minunatele fructe;•Pentru modul „miraculos” in care se vindeca bubele cu plasturi si pupici;•Pentru iubirea care e mai puternica decat frica;•Si… in cele din urma… si pentru cuvantul multumesc…Pentru toate aceste lucruri mici si aparent insignifiante care ne fac fericiti zi de zi…Cei doi copii din carte nu au nume in mod deliberat pentru ca ei sunt chiar copiii tai, sau ceea ce doresc copiii tai ca ei sa fie. Micutii ii vor boteza dupa bunul plac al inimii si se vor simti cum nu se poate mai mandri si mai fericiti pentru ca au mai inventat sau utilizat niste nume dragute, exact pe gustul lor.Si nu va limitati doar la atat. Profitati de imaginile colorate si de timpul petrecut impreuna pentru a va juca botezand pe rand toate personajele pe care le intalniti in carte: pisica, mamica, fluturele, buburuza, bunicii, zmeul, ursuletul, catelusul, iepurasul, chiar si cele patru albinute, calul, vaca si la final, cea mai mare provocare dintre toate, va puteti imagina cum s-ar numi luna daca ar fi o fata?Si mai jucati-va alcatuind pe rand cate o micuta poveste pentru fiecare imagine. Fiecare copil are voie sa isi imagineze orice. Dar absolut orice, fara a tine catusi de putin cont de realitate si de logica plictisitoare. Cu siguranta ca veti reusi astfel sa dati nastere celor mai nastrusnice si mai amuzante povesti.Bucurati-va din plin de aceasta carte minunata si de timpul petrecut impreuna si nu uitati sa le amintiti mereu copiilor vostri sa spuna multumesc. Nu numai seara la culcare, nu numai cand primesc ceva, ci in general, de cate ori au parte de lucruri despre care altfel ar crede ca li se cuvin de la sine.Multumesc! -
Autobuzul energiei pentru copii52.17 LEIEpuizat din stocAutobuzul energiei pentru copii. O poveste despre cum sa ramai pozitiv si sa depasesti greutatile
Ilustratii de Korey Scott
Autobuzul energiei pentru copii / The Energy Bus for Kids: A Story about Staying Positive and Overcoming Challenges de Jon Gordon este cartea pe care parintii si copiii o vor parcurge impreuna, ajungand ca, la finalul calatoriei cu autobuzul, sa se cunoasca mai bine unii pe ceilalti. Parintii vor invata despre copiii lor ca si acestia au zile proaste (ca si ei de altfel) si vor descoperi cum sa ii ajute sa depaseasca mai usor aceste zile cu ajutorul lui Joy, soferita autobuzului. Copiii la randul lor, vor descoperi prin intermediul lui George, protagonistul povestii noastre, ca ei detin puterea de a-si alege atitudinile fata de ceea ce li se intampla in viata de zi cu zi.Jon Gordon este speaker motivational si autor de bestselleruri, cartile sale inspirand de-a lungul timpului adulti si copii din toate colturile lumii. Principiile sale au fost testate de companii din topul Fortune 500, scoli, spitale, organizatii nonprofit, numeroase echipe sportive profesioniste si amatoare dar si de copii. Dintre titlurile care ii poarta semnatura si care au inregistrat un mare succes la public amintim: Wall Street Journal The Energy Bus (Autobuzul energiei), The No Complaining Rule (Regula „nu te lamenta”), Training camp (Cantonament), The Shark and The Goldfish (Rechinul si pestisorul de aur), The Positive Dog (Cainele Optimist) si The Carpenter (Tamplarul).Dragi parinti, dragi copii, bine ati venit in Autobuzul Energiei! Odata cu paginile acestei minunate carti veti porni impreuna in calatoria vietii voastre, o calatorie in urma careia veti invata sa ganditi si sa va comportati diferit. Atat cei mari (daca e cazul), cat si mai ales, cei mici, trebuie sa invete sa gandeasca pozitiv. Joy, soferita autobuzului energiei, fata cu cel mai larg zambet pe care l-ati vazut vreodata, va va fi ghid in acest sens. Joy il ajuta pe George sa isi depaseasca zilele proaste, atat pe cele de acasa, cat si pe cele de la scoala, reusind totodata cu sfaturile ei sa ii schimbe acestuia atat starea de spirit, cat si perspectiva asupra vietii.Ce le va placea copiilor la aceasta carte?Copiii vor iubi Autobuzul Energiei pentru ca se vor regasi in situatiile de viata prin care trece George. George se culca prea tarziu din cauza ca se joaca prea mult jocuri video, se cearta cu sora lui, nu apuca sa-si ia micul dejun din cauza ca risca sa piarda autobuzul, iar mama lui se supara din acest motiv, George se teme de rezultatele pe care le va obtine la testele de la scoala, nu isi gaseste anumite carti, are parte de mici incidente in recreatii, si, mai ales, se teme de batausi. Insa, cu ajutorul sfaturilor lui Joy, George si ceilalti copii vor afla solutii la o multime de probleme carora de cele mai multe ori nu stiu cum sa le faca fata.Ce le va placea parintilor la aceasta carte?Parintii se vor bucura ca, odata cu Autobuzul Energiei vor avea ocazia sa le predea si ei la randul lor, copiilor, lectia despre gandirea pozitiva, un subiect pe care, altfel, l-ar fi abordat mai greu sau deloc in relatia cu micutii lor. Parintii vor avea astfel ocazia sa le insufle copiilor idei precum: zilele despre care gandesti ca vor fi grozave, chiar asa vor fi gratie puterii autosugestiei, increderea in sine e mai valoroasa decat abilitatile pe care le detin la un moment dat, implinirea dorintelor si a visurilor incepe cu increderea ca acestea se vor implini, etcCine ar fi putut crede ca putem invata atat de multe dintr-o simpla plimbare cu autobuzul? E drept ca, Autobuzul Energiei nu e un autobuz ca oricare altul, e unul mai bizar care nu merge cu benzina, ci cu ganduri si convingeri pozitive, cu zambete, ras, credinta, convingeri si recunostinta.- Ce anume te-a suparat si de ce esti incruntat, l-a intrebat Joy?- Nimic nu merge cum trebuie, a spus George.Aceasta conversatie simpla, devine pentru Joy un prilej excelent ca sa ii „predea” lui George lectia despre „cum sa calatoresti prin viata in mod pozitiv”. De fapt, nu e nimic complicat la mijloc. George va afla cele 5 reguli ale gandirii pozitive. Acestea sunt:1. Regula 1: Creeaza o viziune pozitiva;2. Regula 2: Alimenteaza-ti calatoria cu energie pozitiva;3. Regula 3: Interzis batausilor;4. Regula 4: Iubeste-ti pasagerii (n.r: colegii, prietenii, profesorii, rudele, familia, oamenii pe care ii intalnesti in fiecare zi)5. Regula 5: Bucura-te de calatorie.Lectia aceasta despre gandirea pozitiva i se intipareste atat de bine in minte lui George, incat, peste ani, cand George va fi deja un barbat in toata firea, va scrie cateva cuvinte care sa ii ajute pe copii sa invete regulile din Autobuzul Energiei.Am extras si noi cateva idei din ceea ce a scris George, atat doar cat sa va facem „pofta”. Restul ideilor le veti descoperi singuri, daca stiti deja sa cititi, sau impreuna cu mami si cu tati, daca inca depinzi de ei la acest capitol… Sper sa-ti placa ce vei citi si sa nu te mai lasi nicicand rapus de starea de spirit a zilelor proaste.Poti sa mergi la facultate in locul tau preferat, chiar la Polul Nord.
Viseaza la viitorul tau. Ce vezi? Daca il vezi, il si poti obtine.Necazurile iti dau ocazia sa alegi. Poti renunta la calatoria ta, poti sa o iei pe calea gresita care duce la esec sau poti sa o iei pe calea cea dreapta spre telurile si visurile tale.Atunci cand cineva negativ incearca sa se urce in autobuzul tau, pune un afis pe care scrie Interzis batausilor.Stiu ca poti. Eu cred in tine. -
Colectionarul de obiecte pierdute44.39 LEIEpuizat din stoc
Un roman de debut, fermecator si emotionant, care exploreaza felul in care ne regasim pe noi insine, precum si legaturile surprinzatoare dintre noi si obiectele carora le atribuim magie si sens.
Anthony Peardew este colectionarul de obiecte pierdute. In urma cu 40 de ani a pierdut un obiect care ii fusese incredintat de logodnica lui, Therese. In aceeasi zi, ea a murit pe neasteptate, iar el a incercat sa se consoleze strangand obiectele pierdute de altii si scriind povestiri despre ele. Atunci cand i se apropie sfarsitul, Anthony ii incredinteaza aceasta misiune asistentei sale, Laura, care va incerca sa redea obiectele pierdute proprietarilor
"O poveste minunata despre dragoste, pierdere si puterea de vindecare a prieteniei." - Catherine Hall
"Scriitura lui Hugan are caldura linistitoare a cestilor de ceai si de cacao pe care le consuma adesea personajele ei... un roman ca pe vremuri, cu un praf de magie." - Kirkus Reviews -
Spune-mi o poveste... 20 de povestiri terapeutice66.49 LEIEpuizat din stocSpune-mi o poveste... 20 de povestiri terapeutice de citit copilului tau pentru a-i alunga fricile legate de schimbare. Pentru copii de la 3 la 8 ani.
Cu aceste 20 de povesti terapeutice noi, Gilles Diederichs propune o abordare inovatoare a povestii de seara, in timp ce exploreaza tema familiei care se afla permanent in schimbare:• Subiectele povestilor sunt inspirate din viata de zi cu zi a copilului si ii permit sa-si exprime sentimentele, emotiile, intrebarile si nelinistile legate de nasterea unui fratior sau a unei surioare, de disparitia cuiva apropiat, de divortul parintilor, de prima zi de scoala...• Copilul participa activ la lectura, ceea ce ii intareste legatura cu parintii.
• Exercitiile de respiratie, de vizualizare, precum si micile miscari de masaj pe care le are de facut copilul ritmeaza lectura, in timp ce il ajuta sa se relaxeze.• Sfarsitul povestii este ales special pentru a-l incuraja si linisti.
Pentru a adormi netulburat, pe aripi de poezie!
Gilles Diederichs este muzicoterapeut, specialist in sofrologie si relaxologie, compozitor de muzica de relaxare si autor a numeroase carti de dezvoltare a copilului. Cu o experienta de 20 de ani in lucrul cu copiii, autorul activeaza in prezent, cu sprijinul Ministerului Educatiei, si in scolile din Franta, unde invata cadrele didactice noi tehnici si abordari in relationarea cu elevii.
Ilustratii de Claire Morel Fatio -
Aventuri la conacul Penhallow. Statuia din bataia lunii38.74 LEIEpuizat din stoc
Penhallow e plin de câini, Polly. Uită-te în jur și ai să-i vezi! Suntem peste tot. Așa am fost dintotdeauna.
Statuia de piatră a uriașului ogar care păzește conacul Penhallow prinde viață sub ochii lui Polly, abia venită să locuiască aici. Numai că, după cum fetița nu va întârzia să descopere, Rex nu e singura fantomă din vechiul conac..
-
-
Legenda uriașilor panda44.29 LEIEpuizat din stoc
Legenda uriașilor panda ilustrează, printr-o poveste pentru tinerii cititori, importanța simbolică pe care ursul panda a dobândit-o în tradiția milenară chineză.
În călătoria lor inițiatică, Guoshan și Xiaoqing, cei doi copii protagoniști, vor dezlega un mister cutremurător și vor învăța cum să respecte legile naturii și cum să lupte pentru principiile lor atunci când încearcă să îi protejeze pe uriașii panda.
-
Secrete si sperante55.39 LEIEpuizat din stocSecretele spuse in toaleta femeilor de la biserica ar trebui sa ramana in toaleta femeilor. Dar asta nu inseamna ca ceea ce Trudy aude acolo in timpul inmormantarii matusii ei Gertrude nu-i va schimba viata. Trudy are o fiica rebela, un sot care a inselat-o toata viata si o mama cu Alzheimer care locuieste la azil. Nu are nevoie de o casa veche care sta sa se prabuseasca si in urma careia vor ramane o multime de amintiri si de fleacuri.
Billy Lee Tucker, un barbat excentric din Tishomingo, Oklahoma, a locuit langa Gertrude si, in testamentul ei, aceasta ii lasa fondurile necesare pentru a o ajuta pe Trudy sa reamenajeze vechea casa. Iar lui Billy Lee asta ii convine de minune, pentru ca a fost indragostit de Trudy inca dinainte de a incepe scoala, fara a indrazni vreodata sa spere ca isi va petrece timpul cu ea. Astfel, o casa frumoasa se ridica pe locul vechii case de pe Broadway si, impreuna cu ea, infloreste o relatie. Dar este oare Trudy prea marcata de ceea ce a auzit in toaleta femeilor pentru a lua in considerare un viitor minunat cu Billy Lee?
Cartea lui Carolyn Brown este o poveste de dragoste intre doi oameni care invata sa-si spuna parerea deschis si sa urmareasca ceea ce-si doresc, neluand in seama barfele marunte din jur. - Booklist
Amuzanta si subtila, Secrete si sperante este o poveste fermecatoare care in mod sigur va va aduce zambetul pe buze. - Romance Reviews -
Ajuta-ti copilul sa se concentreze folosind metoda Montessori. 40 de activitati Montessori pentru copii intre 0 si 7 ani44.29 LEIEpuizat din stoc
Cei patru piloni ai invatarii
Atentia
Pregatirea mediului dupa nastere
Cate o provocare pe rand Viata practica
Viata senzoriala
Cum ii putem invata pe copiii nostri sa se concentreze mai bine? Perioada optima pentru dezvoltarea lor este in primii ani de viata, iar printre obilitatile care se formeaza acum si care sunt indispensabile pentru a le asigura un viitor fericit si infloritor, concentrarea este, cu siguranta, cea mai importanta. Un copil care a invatat sa se concentreze devine mai calm, linistit si relaxat. Este mai fericit si isi dezvolta increderea in sine. Prin intermediul solutiilor si instrumentelor practice pentru dezvoltarea concentrarii, inspirate de metoda Montessori, ce pot fi folosite pentru copiii intre 0 si 7 ani, a peste 40 de activitati pentru invatarea si consolidarea concentrarii la copii, precum si a 27 de fotografii pentru identificarea activitatilor propuse, autoarele ne arata cum sa crestem un copil integrat la scoala si in societate, capabiI sa construiasca un viitor mai bun pentru sine si familia sa.
Sylvie d'Esclaibes este fondatoarea si directoarea singurului liceu Montessori din Franta. A intemeiat, de asemenea, un organism de formare Montessori, care ofera acest tip de educatie, pentru toate varstele, in intreaga Franta. Este, printre altele, fondatoarea scolilor Montessori Athena, consultant pentru infiintarea de scoli si crese in intreaga lume, autoare a numeroase lucrari de pedagogie si deti-natoarea unui blog cu circa 2 milioane de vizualizari. De aceeasi autoare, la Editura Litera a mai aparut: Ofera-i copilului tau dere in sine prin metoda Montessori (2018). Noemie d'Esclaibes este directoarea Scolii Internationale Montessori din Bordeaux. impreuna cu Sylvie d'Esclaibes a mai publicat 150 de activitati Montessori pentru acasa (Editura Litera, 2018). -
Cum sa-ti creezi relatii avantajoase, sa castigi increderea si sa devii influent44.29 LEIEpuizat din stoc
Cum sa-ti creezi relatii avantajoase, sa castigi increderea si sa devii influent. Tehnicile eficiente care te vor ajuta sa avansezi in cariera si sa ai o viata mai buna
Crede ca vei avea succes si vei avea. - Dale CarnegieUnii oameni au magnetism personal, sunt atat de solari, de luminosi, de veseli si atragatori incat nu trebuie niciodata sa forteze sau macar sa solicite accesul undeva. Ei stiu cum sa convinga aproape fara sa rosteasca vreun cuvant. Sunt simpatizati de grupurile si comunitatile sociale si avanseaza rapid la locul de munca si in cariera. Nu ti-ar placea sa fii unul dintre acesti oameni? Nu este chiar atat de greu sa devii si tu ca ei. Aceasta carte contine invataturile lui Dale Carnegie despre cum sa castigi si sa-ti pastrezi mai multi prieteni, sa avansezi in cariera si sa duci o viata mai buna.
Cateva dintre abilitatile pe care le vei invata de aici sunt:• Cum sa devii o persoana charismatica.• Cum sa iti faci prieteni noi si sa-i pastrezi pe cei vechi.• Cum sa evaluezi si sa intelegi personalitatea altor oameni, astfel incat sa poti relationa cu ei intr-un mod mai eficient.• Cum sa iti vinzi ideile, conceptele si sugestiile la munca, in raporturile cu familia, cu prietenii si cu oricine altcineva interactionezi.• Cum sa actionezi si sa reactionezi atunci cand te confrunti cu oameni dificili.• Cum sa ai opinii diferite fara a fi dezagreabil.• Cum sa iti intelegi si sa iti stapanesti emotiile si cum sa intelegi emotiile altor oameni -
Patrimoniul mondial Unesco. Situri naturale si culturale - National Geographic221.89 LEIEpuizat din stocCentrele istorice din Roma, Dubrovnik, Havana sau Salvador da Bahia, vestigiile oraselor Teba, Persepolis, Angkor sau Machu Picchu, pietele din Orient sau monumentele budiste indiene din Sanchi, bisericile pictate din nordul Moldovei sau splendorile faunei si florei din Delta Dunarii, dar si vulcanii din Kamceatka, Marea Bariera de Corali sau Parcul National Virunga din Congo cu gorilele sale rare – iata doar cateva dintre siturile culturale si naturale aflate sub protectia UNESCO ca parte integranta a Patrimoniului Mondial.
In 1972 a fost adoptat, la Paris, la Conventia Internationala privind Protectia Patrimoniului Mondial Cultural si Natural, un plan pentru monumentele culturale si naturale „de valoare extraordinara“ aflate in pericol, pentru ca salvarea de la distrugere si conservarea lor sa devina o preocupare a intregii umanitati. Centre istorice ale oraselor, monumente arhitectonice deosebite, vestigii antice, culturi avansate disparute, sanctuare, monumente industriale, parcuri si gradini, situri culturale si opere de arta preistorice apartin Patrimoniului Mondial UNESCO alaturi de formatiunigeologice, parcuri nationale si rezervatii maritime, peisaje si habitate naturale, specii de plante si animale amenintate cu extinctia. Lista Patrimoniului Mondial trece de 1050 de obiective din 165 de state.
Diversitatea Patrimoniului UNESCO, dimensiunea sa internationala si abordarea interetnica dau valoare si scot in relief farmecul acestei lucrari de referinta bogat ilustrate. - Niedersachsische Allgemeine -
Locuri ale suferintei. Anuarul Institutului de Investigare a Crimelor Comunismului si Memoria Exilului Romanesc. Volumul XIII44.34 LEIEpuizat din stoc
Număr coordonat de Clara Mareș, Ioana Manolache, Lucian Vasile
„Poate cel mai profund eroism constă în a rezista o zi în plus atunci cînd toate condițiile din jurul tău concură să dispari. Iar deținuții politici români au practicat acest eroism în fiecare zi, pentru mulți ani la rînd. De aceea, avem nevoie să medităm empatic la ceea ce a însemnat viața în penitenciarul comunist pentru a ne apropia de înțelegerea tăriei de care au dat dovadă oamenii închiși alegînd să nu renunțe niciodată la speranță.” (Clara Mareș)
-
Cei cinci purcelusi44.29 LEIEpuizat din stoc
Hercule Poirot trebuie sa descalceasca itele unui caz de crima vechi de 16 ani. Atunci, Caroline Crale a fost condamnata la moarte pentru uciderea sotului sau, excentricul artist Amyas, totul fiind considerat o crima pasionala. Acum insa, Lucy, fiica ramasa orfana, vrea sa descopere ce s-a intamplat cu adevarat in ultimele clipe din viata parintilor ei, convingandu-l pe Poirot sa-i dea o mana de ajutor. Si lucrurile sunt cu atat mai complicate cu cat exista nu unul, ci, de fapt, cinci posibili criminali.
-
Secretul bogatiilor44.40 LEIEpuizat din stoc
O carte de neînlocuit, în sfaturi şi aplicare!
Secretul bogăţiilor, bazată pe formula de reuşită a lui Andrew Carnegie, descrie, pas cu pas, cea mai importantă filozofie de succes a zilelor noastre. Această filozofie incredibilă, culeasă din experienţele de succes a sute dintre cei mai puternici şi mai bogaţi oameni ai planetei, vă va arăta cum să reuşiţi pe orice drum al vieţii.
Napoleon Hill a devenit unul dintre cei mai distinşi autori ai lumii. A trecut de la jurnalistică la Drept, a lucrat pentru Andrew Carnegie şi a devenit rapid un excelent confident şi consilier pentru oameni de afaceri şi preşedinţi. Printre numeroşii săi asociaţi se numără Franklin D. Roosevelt, Mahatma Gandhi, Thomas Edison, Henry Ford şi sute de alţi lideri mondiali.
Dale Carnegie spunea că există patru căi, şi numai patru, prin care putem avea contact cu lumea. Suntem evaluaţi şi clasificaţi în funcţie de ce facem, cum arătăm, ce spunem şi cum o spunem.
-
Curajul de a fi tu insuti ed.431.08 LEIEpuizat din stoc
Curajul de a fi tu insuti. Arta de a comunica in mod constient
La fel cum organismul uman este strabatut de vase sangvine prin care alearga seva vietii, si imensul organism social se articuleaza pe o retea tesuta din fiinte umane care stabilesc legaturi si schimburi. Prin aceasta retea ganditoare circula fluidul vital fara de care nu am putea concepe ideea de intalnire sau de relationare cu semenii: comunicarea. A-i cunoaste principiile si a le folosi cu intelepciune inseamna a croi o cale prin vartejul diferentelor dintre noi – o necesitate si o arta deopotriva.Jacques Salome ne intredeschide o fereastra catre arta de a comunica pana la nivelurile profunde ale constiintei, inspirandu-se din provocarile de zi cu zi ale vietii contemporane si amprentandu-si discursul cu vesnica lui stare poetica. Autorul ne arata ca a fi noi insine inseamna adeseori sa avem curajul de a ni-l asuma pe Celalalt din noi. Ca sa putem merge mai departe, in armonie cu propriul sine si cu cei din jur.JACQUES SALOME (n. 1935) este psihosociolog, formator, scriitor si poet. Si-a obtinut licenta in psihiatrie sociala la Ecole des Hautes Etudes en Sciences Sociales (Paris). Este fondatorul Centrului de formare in relatii interumane Le Regard fertile de la Roussillon-en-Provence si a predat vreme de cincisprezece ani la Universite de Lille III.Filiatia sa teoretica se revendica din curentul psihologiei umaniste, initiat de Carl Rogers. La inceputul carierei in relatiile interumane s-a folosit de psihanaliza, mergand in directia propusa de Milton Erickson, pentru care subconstientul este un rezervor de resurse, nu o componenta intunecata a psihicului. In primele sale cursuri de formare, Jacques Salome a folosit tehnici corporale ca Rebirth, bioenergia sau mijloacele de expresie scenica precum psihodrama.Aceste numeroase experiente l-au condus in timp la elaborarea unei metode personale: ESPERE (Energie Specifica Pentru o Ecologie Relationala Esentiala), un sistem teoretic si practic, constand in concepte si instrumente proprii. A format pana in prezent peste 60 000 de asistenti sociali, medici, psihologi si consultanti. A tinut conferinte, cursuri de formare si are discipoli (moderatori in metoda ESPERE si formatori de moderatori) in Franta, Belgia, Canada, Elvetia, Insulele Reunion. A semnat de-a lungul timpului cronici permanente in reviste de referinta din presa franceza si canadiana.A scris 70 de carti si este coautor al unor lucrari de referinta despre comunicare si cuplu, teoretician in cadrul Asociatiei pentru Comunicare Relationala prin Ascultare Activa. Cartile sale au fost traduse in 27 de limbi, inclusiv in limba romana.Dintre cartile semnate de el, la Curtea Veche Publishing au mai aparut: Vorbeste-mi... am atatea sa-ti spun; Un strop de eternitate; Ghid de supravietuire in universul profesional; Cum sa ne marturisim iubirea; Intalniri cu femei-fantana; Daca m-as asculta, m-as intelege; Ce-ar fi daca ne-am inventa propria viata?; Mami, tati, ma auziti?; Singuratatea in doi nu e pentru noi. -
Lumea rurala acum o sută de ani72.71 LEIEpuizat din stoc
Albumul iși propune să realizeze o istorie in imagini a satului romanesc așa cum era surprins de către fotografi acum o sută de ani, in perioada construirii Romaniei Mari. In aceste imagini apar oamenii, locuințele și ocupațiile lor, dar și fragmente de viață cotidiană. Un loc aparte il ocupă vizita regelui Ferdinand și a reginei Maria prin cateva dintre satele Transilvaniei in 1919. Imaginile reprezintă reproduceri ale unor cărți poștale ilustrate și fotografii de epocă, originale și inedite, aflate, pe de o parte, in Colecția dr. Alin Ciupală, iar, pe de alta, in colecția fotografică a Arhivelor Naționale ale Romaniei. Li se adaugă un studiu istoriografic introductiv și legendele explicative, texte semnate de colecționar.
-
Care-i faza cu cititul?Preț special 31.64 LEI Preț standard 42.18 LEIEpuizat din stocIncercand sa le deschida pofta de literatura cititorilor intre 10 si 14 ani, Care-i faza cu cititul? aduce laolalta 25 de texte prin care mari scriitori romani ai momentului isi povestesc primele pasiuni pentru carti. Datorita acestor intalniri esentiale cu scriitorii care le-au marcat copilaria, multi dintre cei care au acceptat invitatia la aceasta antologie sunt astazi, la randul lor, scriitori.
Scriu pentru oameni mari: eseuri serioase, povestiri pline de umor, romane spectaculoase. I-am convins acum sa intre in jocul nostru si sa scrie si pentru cititorii mai mici. Marii scriitori contemporani au hotarat sa scrie special pentru voi. Jocul le-a placut si ce-a iesit... veti descoperi in colectia Cartile mele.
Semneaza: Florin Bican, Paul Cernat, Ioan Grosan, Dan Lungu, Robert serban, Rodica Zane, Cezar Paul Badescu, Laura Grunberg, Calin-Andrei Mihailescu, Dan Sociu, Cristian Teodorescu, Calin Torsan, Ioana Bot, Mircea Cartarescu, Fanny Chartres, Vasile Ernu, Bogdan Ghiu, Simona Popescu, Vlad Zografi, George Ardeleanu, Neaju Djuvara, Caius Dobrescu, Ioana Nicolaie, Ioana Parvulescu, Doina RustiVolum coordonat de Liviu Papadima. Ilustratii de Irina Dobrescu -
Cine conduce lumea55.39 LEIEpuizat din stoc
Cel mai important activist intelectual al lumii ofera o analiza asupra puterii americane in schimbare, a amenintarilor la adresa democratiei si a viitorului ordinii globale.
Intr-o analiza incisiva si minutioasa a situatiei internationale actuale, Noam Chomsky examineaza modalitatea in care Statele Unite, in ciuda cresterii importantei
Europei si Asiei, inca mai stabileste, la nivel general, termenii discursului global. Inspirandu-se dintr-o gama larga de exemple, de la istoria sordida a implicarii
americane in Cuba, la sanctiunile impotriva Iranului, Chomsky detaliaza modul in care retorica americana despre libertate si drepturile omului difera atat de adesea
de actiunile sale. Analizeaza in profunzime conflictele din Irak, Afghanistan si Israel/Palestina, furnizand detalii neasteptate si nuantate despre mecanismele imperiale
ale planetei noastre din ce in ce mai haotice. Si, in noua postfata, se refera la alegerea lui Donald Trump ca presedinte si la ce inseamna aceasta pentru societatea
americana.Necrutatoare si meticulos documentata, Cine conduce lumea? ne furnizeaza intelegerea indispensabila a problemelor centrale ale timpului nostru, exact lucrul pe care
il asteptam de la Chomsky.
''Pentru toti cei care vor sa afle mai multe despre lumea in care traiesc... exista un singur raspuns: cititi Noam Chomsky.“ - New Statesman
Noam Chomsky este autorul a numeroase bestselleruri politice, printre care se numara Hegemony or Survival si Failed States. Profesor emerit de lingvistica si filosofie
la MIT, este considerat ca fiind cel care a revolutionat lingvistica moderna. Traieste in Cambridge, Massachusetts. -
Top 10 Barcelona44.29 LEIEpuizat din stocOricum ati calatori, la clasa intai sau cu buget limitat, acest Ghid Turistic Vizual va conduce spre minunatele locuri pe care vi le poate oferi Barcelona.Listele diferite de Top 10, de la cele mai interesante centre culturale la muzee si restaurante renumite, va furnizeaza toate informatiile necesare. Iar pentru a va ajuta sa economisiti banii si timpul, va prezentam si o lista cu lucruri de evitat.Consultand hartile detaliate de pe clapetele ghidului, precum si pe cele din interior, gasiti simplu si rapid itinerarul dorit.
-
Codul Rebecca31.07 LEIEpuizat din stocIn Cairo, in timpul celui de-al Doilea Razboi Mondial, un agent german de contrainformatii incearca sa se infiltreze in comandamentul britanic, pentru a pregati planul de cucerire a Egiptului de catre maresalul Erwin Rommel. Cartea Codul „Rebecca" a fost ecranizata in 1985, sub acelasinume.
-
Te voi iubi mereu. Seria Beaumont, volumul 133.19 LEIEpuizat din stoc
Nu credeam să ajung star rock. Îmi planificasem deja întreaga mea viață. Să joc fotbal în facultate. Apoi în NFL (National Football League). Să mă însor cu iubita mea din liceu și să trăim fericiți până la adânci bătrâneți. Am frânt două inimi în ziua în care i-am spus că plec. Eram tânar. Am luat decizia corectă pentru mine, dar greșită pentru noi. M-am dedicat total muzicii, dar am uitat de ea, de parfumul ei, de zâmbetul ei.
Iar acum mă întorc. După 10 ani. Sper să îi pot explica totul după atâta timp.
Tot pe ea o voi iubi mereu!
-
Experimente psihologice35.52 LEIEpuizat din stoc
CELE MAI CUNOSCUTE TEORII ALE PSIHOLOGIEI – PE CARE LE PUTETI TESTA ACASA!
Uitati de laboratoare si de salile de conferinte. Puteti face experimente stiintifice in propria dumneavoastra sufragerie!Experimente psihologice renumite – de la ego-ul lui Freud la cutia lui Skinner – au schimbat conceptiile stiintei despre comportamentul omenesc. Dar cum functioneaza, de fapt, aceste teste? Din cartea Experimente psihologice veti invata sa testati singuri aceste teorii si experimente… fara sa aveti nevoie de vreo diploma in Psihologie!Indrumati de Michael A. Britt, creatorul popularului podcast The Psych Files, puteti realiza propriile experimente atunci cand frunzariti site-urile favorite (pentru a testa „efectul curiozitatii”), treceti in revista reclamele (e surprinzator cat de mult sunteti influentati de culoarea rosie) sau va verificati smartphone-urile (pentru a vedea daca se abat sau nu de la experientele din viata reala). Va veti da seama chiar si de faptul ca o anumita persoana va minte!Parcurgand aceasta carte greu de lasat din mana, nu veti citi doar despre istoria psihologiei, ci chiar o veti trai!Michael A. Britt este creatorul popularului podcast The Psych Files, cu milioane de descarcari. Site-ul de legatura, ThePsychFiles.com, este accesat de mii de licee, colegii si universitati din toata lumea. Michael Britt si-a luat doctoratul in Psihologie la Universitatea de stat New York (SUNY), Centrul universitar Albany. A participat la cursurile tinute de l’Ecole des Psychologues Praticiens, din Paris, si a fost pentru o perioada de peste douazeci si cinci ani profesor de Psihologie la Marist College, Universitatea de arte liberale din New York. Britt a lucrat in domeniul tehnologiei educationale pentru Pearson, Inc., iar in prezent conduce o firma de aplicatii pentru telefoane mobile si social media, B & E Productions LLC. -