Silueta, sanatate, frumusete. Cum sa ne ingrijim singure

Cauza a mai multor afectiuni cu frecventa din ce in ce mai sporita - hipertensiunea arteriala, cardiopatia ischemica, accidentul cerebral vascular de natura aterosclerotica, diabetul - , asociat cu alti factori de risc (supraalimentatia, stresul psihic, fumatul, abuzul de alcool), sedentarismul isi alege in ultima vreme victimele tot mai des din randul femeilor. Cartea este dedicata invingerii unor prejudecati si, de ce nu, invita la automobilizare, pentru ca, oricat ar parea de surprinzator, exista solutii la indemana tuturor femeilor, uneori chiar dintre cele mai banale si mai neluate in calcul.