Dezvoltare personală

Creierul fericit. Cum sa fim calmi, relaxati si sa avem incredere in noi cu ajutorul neuropsihologieiCultivarea fericirii este una dintre cele mai importante abilitati pe care ni le putem dezvolta de-a lungul vietii. Aceasta carte ne pune la dispozitie pasi simpli si accesibili pentru a atinge pacea si bucuria. - Thich Nhat Hanh Unul dintre cei mai mari specialisti in antrenarea mintii ne arata cum sa cultivam partile bune si utile din interiorul nostru. Un dar inspirat si intelept,…

Simti cateodata ca a trecut ziua si ca nu ai facut nimic din ce ti-ai planificat? Vrei sa-ti organizezi mai bine sarcinile pe care trebuie sa le indeplinesti? Te-ai gandit ca exista metode care sa te ajute sa fii mai eficient? Acest ghid iti va oferi o alta viziune asupra organizarii eficiente. In el vei afla cum sa:-rezolvi multe sarcini in putin timp;-faci diferenta dintre urgent si important;-stabilesti prioritati;-organizezi o agenda de lucru.

Cele 4 discipline ale executiei. Cum sa-ti atingi obiectivele de importanta vitala Aceasta lucrare profunda dezvolta o noua viziune asupra tehnicilor de management, orientata pe inovatie. Inimile si mintile oamenilor vor fi implicate in atingerea unui obiectiv comun intr-un mod nemaivazut pana acum. Cele 4 discipline ale executiei functioneaza ca un ghid practic. Specialistii din orice domeniu vor descoperi cum sa stabileasca si sa masoare obiectivele organizatiei pentru care…

Miniobiceiuri. Obiceiuri mai mici, rezultate mai mariUn miniobicei este un comportament pozitiv marunt pe care te fortezi sa-l faci in fiecare zi. Faptul ca acesta este, prin natura sa, „prea marunt pentru a da gres”, il face o strategie superioara, facila si puternica de deprindere a unui obicei. Cand vei vedea ca evoluezi constant, nu vei avea de ales si vei incepe sa ai incredere in tine insuti. Bariera din fata primului pas este atat de usor de trecut incat chiar si persoanele…

Puterea transformatoare a meditatiei transcedentale. Metoda de calmare a mintii care iti va schimba viataMeditatia Transcendentala este cel mai important motiv al tuturor succeselor pe care le-am avut in viata. Cartea lui Bob Roth extrage cu maiestrie esenta acestei tehnici, in asa fel incat oricine sa poata intelege cum functioneaza – si de ce ar trebui sa o invete. - Ray Dalio Oamenii se odihnesc mai bine, au relatii mai bune, interactioneaza mai bine cu ceilalti. Ma simt de o mie…

Prinsi de grijile vietii de zi cu zi, ne-am obisnuit sa neglijam lucrurile care ne pasioneaza cu adevarat. Esti pregatit sa faci astazi un pas spre a raspunde la chemarea inimii tale si pentru a-ti implini destinul? Dr. Dragos Bratasanu ne impartaseste experienta personala despre modul in care si-a realizat visurile – inclusiv expeditiile la cei doi poli ai Pamantului, pe care s-a ambitionat sa le faca, desi nu avea nici bani, nici relatii – si ne arata cum putem sa ne…

Inchide ochii, elibereaza-te. Foloseste autohipnoza pentru a fi mai relaxat si pentru a renunta la obiceiurile nesanatoaseHipnoza – iata o tema care pare a fi scoasa din palarie, ca un vechi truc al spectacolelor de varieteu, unde te astepti ca oamenii sa faca tot felul de lucruri bizare. Dar hipnoza este mult mai mult decat atat – este o tehnica de vindecare, de ameliorare a performantelor si de crestere a propriului potential, intr-o stare modificata a constiintei, aceea a undelor…

Roz este un orator desavarsit, iar prezentarile sale sunt un exemplu de profesionalism. - Jill Sweetman, National Speakers Association Abilitatea de a sustine prezentari de succes este esentiala. Indiferent de domeniul in care activati sau cat de bine va faceti datoria, daca nu va remarcati intr-un grup de persoane si nu ii convingeti sa priveasca lucrurile din punctul vostru de vedere, ideile in care credeti pier. - Roz Townsend

Curs practic de incredere. Sapte pasi spre implinirea personalaAcest volum a fost elaborat pornind de la suportul teoretic si practic al unui curs efectiv, sustinut de Anderson cu ani in urma. De aici si structura cartii: 20 de „prelegeri“ care graviteaza in jurul notiunii de incredere si care, adunate la un loc, capata aspectul unei analize lucide pornind inca de la radacina vietii, adica din copilarie. Autorul descrie procesul de formare a individualitatii umane, strans legat…

In zilele noastre, oamenii au deseori senzatia ca lipseste ceva din vietile lor, un lucru pe care ori nu reusesc, ori nici macar nu incearca sa-l defineasca. In general, asta se intampla din cauza ca preferam sa ne amagim in ceea ce ne priveste, sustinand ca „viata noastra e roz“. Factorul care contribuie cel mai mult la perpetuarea — si nerezolvarea — unei probleme e neacceptarea ei. In baza acestui lucru, primul sfat al autoarei e tocmai acela de a ne face curaj si a…

Motive pentru a zambi. Incurajari si inspiratie pentru calatoria pe valurile vietiiCartea de fata reprezinta ajutorul spiritual de care ai nevoie pentru a te confrunta plin de seninatate cu propria existenta, deoarece transforma intelepciunea, rabdarea si umorul in aliati de nadejde pentru invingerea adversitatilor. Fiecare dintre noi are nevoie de un cuvant bun, de sustinere, pentru a putea trece peste dificultatile cotidiene. Cartea lui Zig Ziglar iti ofera sfaturile de care ai nevoie,…

Nu te sfii s-o dai in bara! Cum sa transformi greselile in idei bune sau cum sa dai rasol cu gratie Hai sa recunoastem, cu totii am esuat. Poate ca nu la o scara de proportii, dar, intr-un anumit fel, forma sau chip, am dat-o in bara. Intelepciunea conventionala ne spune ca nu e bine sa esuezi, indiferent de amploarea esecului: de la o simpla nereusita la un adevarat dezastru. Daca ai dat-o in bara, ai dat de necaz. Dar daca greselile care contribuie la esec reprezinta ele insele…

Cartea aceasta isi propune sa ajute oameni din toata lumea, fie ca sunt specialisti in studii japoneze sau incepatori pe drumul fascinatiei cu aceasta tara sau, si mai bine, pe oricine vrea sa traiasca o viata mai fericita, mai implinita, mai plina de sens, de bucurie si de pace.Nu este o serie de platitudini precum "fii pozitiv, priveste partea buna a lucrurilor, esti asa de pesimist, nu esti destul de bun"..., din contra. Este o carte plina de compasiune, de grija, ce transmite mesajul ca nu…

Trezeste-te, esti o fiinta miraculoasa Ce te impiedica sa traiesti cea mai buna dintre vieti? Majoritatea raspunsurilor la aceasta intrebare s-ar referi la lucruri ca relatiile cu alti oameni, bani, slujba sau circumstante nefavorabile. Niciuna dintre aceste explicatii nu are vreo importanta. Dupa ce a lucrat zeci de ani cu oamenii in calitate de coach de dezvoltare personala, Gary John Bishop a descoperit ca singura bariera care-ti sta in cale esti chiar tu. Daca esti o persoana care…

O carte care te invata cum sa fii cu 10% mai fericit Esti prea ocupat ca sa meditezi? Nu reusesti sa-ti deconectezi creierul? Ai vrea sa stii ce inseamna mindfulness, dar te simti mai in largul tau la sala de sport? Cartea aceasta e pentru tine.Prezentatorul de stiri Dan Harris credea candva ca meditatia e pentru oamenii care colectioneaza cristale, asculta muzica new age si folosesc fara ironie cuvantul „namaste". Dupa ce a suferit un atac de panica in direct la televizor, a pornit…

Reinventeaza-ti viata profesionala. Ghid practic pentru generatia YMunca ta actuala nu te mai implineste sau nu ti-a adus niciodata satisfactia pe care o anticipai? Te simti la serviciu ca dintr-un „alt film"? Ai idei si talente inca nevalorificate, pe care le-ai putea pune in practica, dar iti lipseste curajul? Daca raspunsul tau la aceste intrebari este afirmativ, tii in maini tocmai cartea care ti se potriveste. Indrazneata si provocatoare, presarata cu exemple, chestionare si…

Actionati ca sa dobanditi incredere — nu invers. O filosofie ce merita adoptata. - Femina Un eseu edificator. O filosofie a actiunii. - L’ Express De unde vine increderea in sine? Cum functioneaza ea? Ce o intareste si ce o slabeste? De ce anumite persoane au mai multa incredere in fortele proprii decat altele? E o chestiune de temperament? Rezultatul unui efort de transformare personala? O atitudine fata de lume? Ce relatie exista intre increderea in sine si increderea in…

Cooperarea intre sexe. Despre femei, iubire si casatorieAlaturi de profesie si de relatiile sociale, intemeierea unei familii reprezinta, pentru Adler, una dintre cele trei mari sarcini ale unei vieti implinite. Antologia de fata reuneste conceptiile adleriene asupra dinamicii sexualitatii, iubirii si mariajului, idei aflate in vadit contrast cu viziunea lui Freud. Caci, daca pentru ultimul, personalitatea este determinata in esenta de pulsiuni, in cazul lui Adler, adaptarea la lumea sociala…

Reteta autoarei pentru o viata mai buna, bazata pe teoria „extinde si construieste“ si pe raportul optimismului, contine tehnici usor de aplicat ce limiteaza impactul negativismului asupra vietii noastre de zi cu zi, dar si instrumente practice pentru evaluarea si dezvoltarea emotiilor pozitive.Bazata pe studii si experimente stiintifice, precum si pe cele mai recente informatii din domeniu, cartea reprezinta un adevarat ghid pentru depa sirea obstacolelor, crearea de relatii mai…

Ajunge cel mai departe acela care este dispus sa actioneze si sa indrazneasca. Barca bazata pe certitudini nu se indeparteaza niciodata prea mult de tarm. - Dale Carnegie Te simti neimplinit la locul de munca? Ai sentimentul ca iti lipseste ceva, te trezesti dimineata nefericit, in asteptarea unei noi zile de lucru? Ti-ai dori sa schimbi ceva, dar nu stii de unde sa incepi? Ai ramas recent fara slujba? Activitatea profesionala reprezinta o parte esentiala a vietii noastre. Unii sunt…

-

Aikido psihologic. Manual elementar de lupta psihologicaVoi, toti cei care sunteti fericiti, nu cumparati aceasta carte! Oricum sunteti niste luptatori aikido foarte buni. N‑ar trebui sa o faca nici cei care poseda „cealalta fericire” – nerusinarea. Cartea e scrisa pentru oamenii care sufera de nevroze si de afectiuni psihosomatice (hipertensiune, ulcer gastric, infarct miocardic, gastrita, colita, dermatita, astm bronsic etc.) din cauza faptului ca nu stiu sa…

Conține autograful autoruluiTata bogat, tata sarac. Educatia financiara in familie. Editia a V-a Principalul motiv pentru care oamenii se lupta cu dificultatile financiare este acela ca au trecut prin scoala fara sa invete nimic despre bani. Rezultatul este ca invata sa lucreze pentru bani… dar nu invata niciodata sa puna banii sa actioneze pentru ei. - Robert T. Kiyosaki Imi iubesc copiii si vreau sa fac tot posibilul pentru ca ei sa aiba parte de cea mai buna educatie!…

Neil Patel, Patrick Vlaskovits şi Jonas Koffler, trei antreprenori şi consultanţi de succes din Statele Unite, au scris această carte pentru a ne învăţa cum să privim munca şi viaţa dintr-o nouă perspectivă, una bazată pe găsirea unor proiecte care să ne aducă satisfacţii, pe descoperirea de oameni şi oportunităţi ce pot genera un plus de creativitate, venituri mai mari şi o stare generală de fericire. 

Nu conteaza cat de bun esti, ci cat de bun vrei sa fii este un ghid despre cum sa dai tot ce-i mai bun din tine. O biblie de buzunar pentru talentati si pentru timizi care iti spune cum sa faci incredibilul credibil si imposibilul posibil. Deceniile in care s-a aflat in varful uneia dintre cele mai competitive industrii l-au invatat pe Paul Arden o gramada de lucruri interesante pe care este dispus sa ni le impartaseasca. Aflati, de pilda, din acest volum despre avantajul de…

In ultima vreme, gandirea pozitiva a devenit o moda. Selectand din viata numai emotiile pozitive, cautand cu indarjire sa evitam disconfortul si sa obtinem fericirea, oare nu ne privam pe noi insine de o parte din propriile trairi? Suntem fiinte umane complexe, imperfecte, angelice si machiavelice deopotriva, nu doar niste masti cu zambetul pe buze. Reactionam adesea cu manie, cu teama, ne indoim de propriile capacitati sau recurgem la manipulare, agresivitate si grandomanie pentru a iesi din…

O carte extrem de practica si utila. James Clear extrage informatiile fundamentale despre formarea obiceiurilor, astfel ca tu sa poti realiza mai mult concentrandu-te pe mai putine lucruri. - Mark Manson, autorul bestsellerului Arta subtila a nepasarii

De ce unii copii reusesc sa faca fata dificultatilor, iar altii nu? Ce putem spune despre copiii aparent invulnerabili, invincibili, copiii supernormali care par inzestrati cu o capacitate supraomeneasca de-a se adapta si de-a reusi? Bazandu-se pe experienta clinica de peste douazeci de ani, Meg Jay ne prezinta diferite aspecte ale rezilientei si ne conduce in lumea interioara a "supernormalilor", a celor care, la prima vedere, sunt doar niste medici, artisti, avocati, profesori sau…

Îţi doreşti din tot sufletul să fii punctual şi, cu toate acestea, întârzii mereu? Amâni lucruri importante până în ultimul moment, când este aproape imposibil să reuşeşti ce ţi-ai propus? Trăieşti aproape în permanenţă cu un nod în stomac, din vinovăție faţă de cei care te aşteaptă, iar şi iar? Te macină sentimentul de a trece drept un neisprăvit faţă de cei care trebuie, încontinuu, să-și dea planurile şi programul peste cap din…

5 tipuri de persoane care iti pot distruge viata. Narcisici, sociopati si alte persoane inalt-conflictualeColegul tau de birou vede numai comploturi in jurul sau? Prietena ta solicita incontinuu atentie, iar cand tu ai nevoie de sprijinul ei, pare sa nu te auda? Vestea buna e ca nu tu esti de vina in toate acestea. Tu esti doar tinta culpabilizarii unor personalitati inalt-conflictuale. 10% din populatie face parte din aceasta categorie, iar aceasta carte te va invata cum sa-i depistezi, cum sa…