Practic & Util & Hobby

Presiunea "termenelor" de la serviciu, munca nesatisfăcătoare în echipă, proasta gestionare a timpului sau lipsa de apreciere din partea superiorilor sunt doar o parte dintre motivele pentru care tot mai mulți angajați se plâng că suferă de "epuizare profesională" sau "burnout". Recunoscând că o parte din soluții ar putea veni pe cale instituțională, prezenta carte oferă angajaților 25 de măsuri eficiente și ușor de aplicat pentru o profilaxie, la nivel individual, a epuizării…

De ce să colorăm mandala?Cele mai bune idei ne vin atunci când nu ne gândim la ele.Pentru că mintea se relaxează şi vede totul dintr-o perspectivă inedită.Mandala e un joc pentru minte şi ochi.Făcută din forme şi culori, e o poartă magică spre un tărâm spiritual mai înalt.Vom ajunge astfel la echilibru interior şi armonie cu lumea înconjurătoare. Să cunoaştem prin imagini civilizaţia dacică. Vom înţelege simbolurile venerate de străbunii noştrişi…

“Copilul invizibil” este o carte despre mine și despre tine, despre oameni și povești de viață. Este despre copiii uitați din noi, care așteaptă de multă vreme să fie văzuți, auziți și simțiți – care tânjesc să ajungă acasă. Cartea este o invitație la descoperirea de sine cu ajutorul stării de mindfulness sau de prezență conștientă, scrisă pentru părinți și viitorii părinți, pentru toți cei care au avut o copilărie și care au uitat părți esențiale din istoria vieții sau…

Cartea “Tocăniţă pentru suflet” semnată de dr. Mihaela Bilic, cel mai apreciat medic nutriţionist din România, este un amestec delicios de sfaturi şi mici secrete de nutriţie şi gastronomie menit să aducă o perspectivă complexă asupra aspectelor pe care le ocupă mâncarea în viața noastră. Volumul reprezintă o colecţie de texte pe care autoarea le-a postat de-a lungul unui an pe pagina sa de Facebook, fie în urma experienţelor cu pacienţii, fie ca reacţie la…

Sfaturi al naibii de bune (pentru oameni talentaţi!) conţine sfaturi şi lecţii de viaţă brutale şi cinstite venind din partea lui George Lois, un guru al publicităţii, adevăratul Mad Men, sursa de inspirație a celebrului serial, şi faimosul instigator cultural care a schimbat, datorită unicei şi extravagantei sale gândiri creative, atât publicitatea, cât şi cultura lumii în care trăim.„George Lois. Unicul, singurul; geniu, copil teribil, fondator de agenţii,…

Fără reguli, fără rețineri, fără interdicții!Cu tuș, creioane colorate sau guașe, în culori pastelate sau pline de curaj. Paginile sunt detașabile, ca să poată fi înrămate în propria galerie.Miracolul culorilor! Șaluri, eșarfe, cravate, lavaliere, cardigane, bijuterii, tapete sau draperii, combinați la întâmplare sau gândiți îndelung.Pas cu pas, pagină cu pagină și imaginile vor prinde viață.O viață tot mai frumoasă!

Fără reguli, fără rețineri, fără interdicții! Cu tuș, creioane colorate sau guașe, în culori pastelate sau pline de curaj. Paginile sunt detașabile, ca să poată fi înrămate în propria galerie.Adio, pisica albă! Adio, pisica neagră! Acum toate pisicile sunt framboise, fistic, lila sau oranj, cu buline sau dungi, cu flori sau ecosez. Noaptea, toate pisicile sunt negre.Fals! Acum pot fi și fosforescente. Colorați pisicile și pisicile vă vor colora viața!Atenție,…

Descoperiţi cum vă puteţi bucura de gustul delicios al ciocolatei LINDT EXCELLENCE în cele mai tentante deserturi. De la trufe, tarte, bavareze şi până la negrese ori sufleuri, toate aceste reţete sunt savuroase şi se pregătesc cât ai clipi.

Simplul fapt de a spune F**k It este o terapie.Cei mai multi dintre noi isi fac prea multe griji pentru lucruri care nu conteaza cu adevarat si isi uita aspiratiile si visurile. Exista insa o rezolvare: trebuie sa privim in perspectiva si din mai multe unghiuri si sa ne indreptam spre ce vrem cu adevarat, indiferent de ce cred ceilalti.John C. Parkin si Gaia, sotia lui, folosesc si predau Terapia  F**k It in Italia din 2005. In aceasta carte o dezvaluie in detaliu pentru prima data, astfel…

Madeleine Puckette este somelier, designer și fondator al celebrului site winefolly.com. Prin calitățile sale de excepţional comunicator a atras milioane de fani, de la începători până la adevărați experți în lumea vinului.Justin Hammack este cofondator al siteului winefolly.com și conduce departamentele Business Strategy și Internet Tech.O desăvârșită introducere în arta vinului, o abordare practică și candidă, cu grafică profesionistă, inteligentă și vibrantă,…

Cum sa arati, sa vorbesti, sa gandesti si sa actionezi ca un lider - Creeaza-ti o prezenta personala puternica si credibila." Prezenta personala” este greu de definit, dar usor de recunoscut.Oamenii care au prezenta personala se poarta astfel incat toate capetele se intorc sa ii priveasca cu admiratie. Cand ei vorbesc, ceilalti asculta. Cand ei intreaba, ceilalti raspund. Cand ei conduc, ceillati ii urmeaza.Prezenta personala te poate ajuta sa obtii o intalnire, un partener, o slujba, un…

Testele IQ vă evaluează abilităţile sau inteligenţa, iar chestionarele de personalitate vă ajută să vă dezvăluiţi caracteristicile sau trăsăturile personalităţii. Angajatorii le utilizează într-o măsură tot mai mare pe ambele ca parte din procedurile lor de selecţie, deoarece pot să indice compatibilitatea unui candidat cu un post specific. Este cu siguranţă util şi recomandabil să exersaţi serios înainte de a susţine testele reale, iar cartea de faţă vă oferă această…

Exista o conceptie gresita comuna atat in randul pacientilor precum si a medicilor ca tratamentul diabetului de tip 2 inseamna controlul zaharului din sange prin orice mijloace. Aceasta abordare este periculoasa si eronata.Cert este ca diabetul de tip 2 este o boala complexa. In cazul in care nu e gestionata in mod corespunzator, de multe ori duce la un numar de complicatii urate. Uneori , medicamentele administrate pot provoca mai mult rau decat bine.Dr. Sarfraz Zaidi, diabetolog si…

O carte nouă a îndrăgitului scriitor Frank J. Kinslow: Sistemul Kinslow. Calea ta către succesul sigur, în sănătate, iubire şi viaţă. Cartea este sinteza învăţăturilor lui din cărţile anterioare, Secretul vindecării spontane, Secretul trăirii cuantice şi Eusentimentul!, dar este îmbogăţită cu capitole noi, ce conţin aplicaţii ale Antrenării Cuantice în arii noi ale vieţii noastre de zi cu zi.Autorul a constatat că majoritatea oamenilor…

Hugh Johnson a fost liderul scriitorilor despre vinuri și le-a oferit multe direcţii noi în cei 48 de ani scurși de la publicarea primei lui cărţi, Wine. The World Atlas of Wine, Wine Companion, Pocket Wine Book (publicat anual din 1977, cel mai vândut anuar despre vinuri), The Story of Wine și cartea de memorii A Life Uncorked au fost bestselleruri. Abordarea lui unică, serioasă și informată i-a adus admiraţia iubitorilor de vinuri.…

Un reputat oftalmolog explică pe înțelesul tuturor cum putem preveni și inversa evoluția bolilor de ochi. Peste 180 de milioane de americani au probleme cu vederea. Majoritatea cred că nu pot face nimic singuri pentru a vedea mai bine. Dar iată că acum există speranță. În ultimul deceniu, foarte multe studii clinice au arătat că introducerea în alimentație a unor nutrimente specifice ajută la păstrarea unei vederi bune până la o vârstă înaintată, la…

O istorie a manipulării minții, a supravegherii și ingineriei sociale organizate de guverne, de presă și de societăți secrete. Cine ne urmărește din umbră? Din zorii omenirii, dorința de a controla gândurile, comportamentele și acțiunile altora a fost foarte răspândită. De la folosirea persuasiunii coercitive de către egiptenii din Antichitate și cavalerii templieri până la afirmațiile actuale privind hărțuirea electronică și „bombardamentul“ cu…

Bucurați-vă de cele mai bune 1000 de vinuri accesibile ca preț, de la producători de renume din întreaga lume.Puneți în valoare vinul – aflați cum să îl depozitați, dacă trebuie să fie decantat sau să i se permită să respire, la ce temperatură trebuie servit, în ce pahare anume și cum poate fi degustat în mod profesionist. Beneficiind de ajutorul unei echipe de experți, autorii acestei cărți au făcut o selecție a vinurilor mai puțin scumpe (de eticheta a…

100 de pâini irezistibile la gust, frământate la mașină și făcute în casă – baghete, franzele, în formă de stea, de coroană sau – de ce nu? – de țestoasă.Veți reuși de la prima încercare mulțumită sfaturilor ilustrate pas cu pas și trucurilor istețe ale unei bloggerițe de renume

Dați uitării tigăile și cratițele învechite! Acum puteți găti la wok o varietate de preparate poșate sau sotate, fripte sau pătrunse la aburi. Totul devine posibil cu această ustensilă de bucătărie – legume crocante, carne de vită și pește facute optim, feluri de mâncare fragede și aromate... și, mai ales, o masă pregatită în timp record. Wok? Pur și simplu perfect pentru dumneavoastră.

Infectiile bacteriene sunt din ce in ce mai intalnite, iar antibioticele de sintezæ din ce in ce mai neputincioase in fata acestora. Bacteriile patogene sunt niste supravietuitori tenace, reusind sa pacaleasca medicina moderna si devenind „superbacterii” virulente, rezistente la antibiotice si tot mai periculoase.Stephen Harrod Buhner ofera dovezi convingatoare ca medicamentele din plante, cu amestecul lor complex de numerosi compusi antibiotici, sistemici si sinergici, ar…

Dincolo de autoamagire, dincolo de "gandirea pozitiva" naiva si nerealista, exista un "optimism inteligent" care ne permite sa ramanem lucizi, increzatori si motivati, sustine psihiatrul francez Alain Braconnier. Pornind de la cercetari de ultima ora din psihologia sociala, autorul contureaza portretul-robot al optimistului si ofera cele mai bune cai pentru a deveni dintr-un fatalist un optimist bine temperat. Potrivit studiilor, cele trei caracteristici psihice ale optimistului sunt:…

Când vă este greu din pricina lucrurilor pe care le fac copiii voştri, atunci plângeţi, atunci vă rugaţi la Dumnezeu ca El să vă ajute. Rugăciunea voastră rămâne însă neroditoare. Și pentru ce rămâne neroditoare? Pentru că nu-I putem impune lui Dumnezeu pro­priile condiţii, pentru că voi înşivă trebuia să vă îngrijiţi de copiii voştri şi de educaţia lor – nu să aşteptaţi, în nepurtarea voastră de grijă, să împlinească aceasta…

Fazele de dezvoltare a copilului este un ansamblu de observatii vii si foarte practice, care arata corelatia dintre dezvoltarea corpului si a sufletului la copii. Autorul ii observa – de la nastere pana la 21 de ani – In diferitele perioade pe care acestia le traverseaza; el intra in „experientele lor de viata” – schimbarea dintilor, pubertatea etc. – Permitandu-ne sa intelegem astfel influenta si semnificatia lor. Din toate acestea trage concluzii valoroase…

O carte care nu spune cititorilor cum sa isi schimbe viata, ci le ofera instrumentele necesare luarii propriilor decizii pentru o viata mai buna. Prin puterea exemplului personal, autoarea insufla curaj si inspiratie celor care parcurg paginile volumului Cum m-am vindecat nefericire; fie ca este vorba despre ideea crearii celor doua caiete - unul in care sa noteze in fiecare zi evenimentele pozitive si unul in care sa scrie despre problemele intalnite -, fie ca este vorba despre impartasirea…

Lucrarea Legea societatilor nr. 31/1990, legislatie conexa si jurisprudenta cuprinde dispozitiile Legii nr. 31/1990, actualizate pana la data de 1 octombrie 2015, incluzand decizii de admitere a recursurilor in interesul legii, denumiri marginale ajutatoare, index, note redactionale, scurte extrase relevante din legi incidente si jurisprudenta relevanta, in vederea crearii unui instrument cat mai eficient si mai usor de utilizat de catre practicieni, dar si de catre publicul larg.

Descopera faimoasa serie epica a lui George R.R. Martin intr-un mod cu totul unic, cu aceasta carte de colorat inegalabila, incluzand patruzeci si cinci de ilustratii exclusive! Intr-o lume in care nuntile sunt rosii, focul este verde, iar datoriile se platesc in aur, nenumarate imagini prind viata in fiecare pagina, gratie detaliilor ce impodobesc decorurile si personajele. Acum, pentru prima data, fanii acestei saga de succes pot sa coloreze si sa se minuneze in fata acestui univers imaginar…

„Știm cu toții ce alimente trebuie să alegem când vrem să slăbim: somon în loc de hamburger, fulgi de ovăz în loc de clătite cu sirop și sparanghel în loc de cartofi prăjiți. Dar conform specialistei în nutriție Lyn-Genet Recitas s-ar putea ca, fără știrea ta, să apelezi la alimente care declanșează o reacție inflamatorie în organismul tău, cu efecte contrare celor dorite.”

Această elegantă carte de colorat prezintă lucrări redând plante cu flori preluate din arhiva Curtis′s Botanical Magazine, cel mai vechi și cel mai respectat periodic de acest tip din lume, publicat de Grădina Botanică Regală din Kew. Veți descoperi 44 de lucrări pe care le veți putea colora, fiecare însoțită de planșa originală a artistului, colorată în acuarelă. Desenate după modele reale, aceste imagini redau detaliile, culoarea și tonul plantei și vă vor inspira să…

Fie că dorești să pierzi în greutate, să îți detoxifici dieta sau, pur și simplu, să îți încarci bateriile, planurile de dietă cu alimente crude sunt o modalitate delicioasă și eficientă de a stăpâni puterea acestor alimente și de a le face să lucreze în beneficiul tău. Alege dieta fulger de weekend pentru o curățare intensivă la începutul unui program de slăbit și ca o introducere ușoară în bucătăria alimentelor crude. Sau dieta de o…