Practic & Util & Hobby

Ecuația fericirii este rezultatul unei căutări neobosite, de peste un deceniu, a fericirii umane. Conține înțelepciunea colectivă a sute de psihologi pozitiviști, a zeci de CEO din topul Fortune 500 și a mii de interviuri personale. Apelând la o mare diversitate de surse – din Germania și până în Japonia, de la Buddha la Vonnegut, de la Hitchcock la Singur Acasă, Neil Pasricha s-a oprit asupra unei întrebări care îți poate schimba viața: care este cea mai simplă formulă a…

Ai simțit vreodată că în interiorul tău se dă o luptă, că o parte din tine îți spune încearcă, iar o alta, nu vei reuși niciodată? Noul ghid creat de Gabby Bernstein te ajută să faci liniște în universul tău interior, pentru a auzi în sfârșit dorințele și nevoile sinelui tău autentic, singurul care te poate ghida spre împlinire personală. În acest volum, ea transpune principiile Terapiei Sistemelor Familiale Interne (SFI) într-un limbaj simplu și accesibil, ajutându-te să îți privești…

Dacă te doare, e normal. Dacă ai o problemă, nu e ceva grav. Dacă te plângi, exagerezi. Așa sunt reduse la tăcere prea multe femei când vine vorba de sănătatea lor intimă. Cartea Fără rușine, scrisă de dr. Karen Tang, ginecolog certificat și lider recunoscut în sănătatea reproductive, este ghidul care îți vorbește deschis despre menstruație, sindromul ovarelor polichistice, endometrioză, durerea în timpul actului sexual, BTS sau ITU. De la recunoașterea simptomelor și demontarea celor mai…

Bazele de date sunt instrumentele actuale care facilitează și organizează modul de a trăi al societății contemporane. Fără acestea nu am putea să achiziționăm o casă, nu am putea să efectuăm o tranzacție bancară sau să aflăm care sunt spectacolele viitoare la teatrul din oraș. Lucrarea de față, structurată în cinci părți și concepută de autori cu experiență în domeniu, reprezintă un manual la zi pentru studenții la informatică, dezvoltatorii de software și specialiștii care se ocupă de bazele…

Prin faptul că pune întrebările esențiale despre cum să trăim, Meditații pentru muritori ne oferă o nouă modalitate de impact pentru a acționa în virtutea a ceea ce contează: o filosofie călăuzitoare pentru viață, pe care Oliver Burkeman o numește „imperfecționism”. Ne ajută să abordăm provocările pe măsură ce acestea se manifestă în viața noastră de zi cu zi: timpul limitat, ispita distragerilor, imposibilitatea de a face totul perfect.  Cum ne putem accepta limitările…

Nu ai fost niciodata pierdut. Ai fost doar in drum spre tine. Meditatia iti deschide calea catre liniste, echilibru si miracole pe care mintea nu le poate explica, dar inima le recunoaste imediat. Prin povesti care transcend suferinta si imbratiseaza puterea divina, aceasta carte nu iti ofera doar raspunsuri, ci si cheia pentru a trai constient, eliberat de frica si limitari. Invata de la profesionisti cum sa accesezi linistea care vindeca!

Semnele divine iti dezvaluie schimbari, iti lumineaza drumul si iti dau putere. Cand inveti sa recunosti semnalele Universului, ii permiti cunoasterii divine sa te conduca spre actiuni inspirate. Intalnesti oameni deosebiti si transformi momentele de cumpana in oportunitati. Dar atunci cand intalnesti un semn, trebuie sa raspunzi. Invata sa accepti indrumarile unice ale Universului! Urmeaza semnele. Ai incredere in ochii, urechile si senzatiile tale.

Această carte „revelatoare și esențială” (Bill Gates) va transforma modul în care analizați cele mai mari probleme de mediu și vă explică cum le putem rezolva. A devenit ceva obișnuit să le povestim copiilor că vor muri din cauza schimbărilor climatice. Suntem bombardați în mod constant de titluri apocaliptice care ne spun că solul nu va putea susține recoltele, peștii vor dispărea din oceanele noastre și că ar trebui să reevaluăm decizia de a face copii. Folosind rezultate recente ale…

Trăim într-o civilizație a glorificării realizărilor excepționale, în care presiunea de a fi la cel mai înalt nivel este adeseori copleșitoare. În ce măsură putem însă atinge starea de grație care să ne permită să obținem aceste rezultate extraordinare în viața de zi cu zi? Cum găsim echilibrul și evităm epuizarea în condițiile în care standardul este nici mai mult, nici mai puțin decât perfecțiunea? Dacă ne străduim, în limitele noastre, să facem ce ne stă în putință, vizăm un etalon optim…

The School of Life este un demers care să te ajute să înveți, să te vindeci și să te dezvolți. Misiunea este aceea de aduce calm în viețile noastre, înțelegere de sine, relații mai armonioase, prietenii mai profunde, mai multă productivitate în muncă și mai multă satisfacție în viața de zi cu zi. Acest demers este coordonat de Alain de Botton, în calitate de editor. ,,Această carte descrie parcursul unei călătorii – de la cădere și colaps la convalescență și recuperare. Ea se dorește a fi…

Scrisă de specialistele în psihologie Anne Hilde Vassbø Hagen și Joanne Dolhanty, această carte îți explică tot ce ai nevoie să știi despre furia copilului tău, despre furia ta și despre cum să te descurci cu amândouă (uneori, în același timp). Furia este normală și sănătoasă, pentru că ne arată ce e important pentru noi când ne sunt încălcate limitele personale sau ni se face o nedreptate. Uneori însă, furia duce la agresiune sau ascunde alte emoții, mai dificile, și atunci ea trebuie…

Kristina Kuzmič a devenit o creatoare de conținut extrem de populară în USA și Europa în ultimii zece ani, după ce multe dintre clipurile ei amuzante, dar cu mesaje importante despre parenting, au devenit virale. Această carte e însă una foarte serioasă: povestește drama unui adolescent (Luka, fiul Kristinei) care trece prin anxietate puternică, depresie, consum de substanțe, dificultăți de adaptare și de supraviețuire.

Bazat pe strategii din terapia cognitiv-comportamentală și pe informații din domeniul neuroștiinței, acest ghid practic te va ajuta să te eliberezi de anxietate și să îți reprogramezi creierul să abordeze relația cu copilul tău și cu întreaga lume cu calm, curiozitate și încredere.

Cartea pentru care versiunea ta din viitor îți va mulțumi. Mai mult decat un ghid practic, un prim pas spre viata pe care ai meritat-o intotdeauna. Irina Binder aduce o colectie emotionanta de povesti autentice, lectii de viata si reflectii profunde, menite sa inspire, sa ne intareasca increderea si sa reaminteasca fiecaruia dintre noi ca meritam tot ceea ce visam. Fiecare pagina te provoaca sa reflectezi, sa simti, dar mai ales sa actionezi. Ofera-ti sansa sa fii ghidat de o carte…

Imersiune totală. Contopire deplină. Reconectează-te cu senzualitatea ta și reaprinde pasiunea în relația ta. Senzualitatea este o artă pe care fiecare dintre noi este născut să o stăpânească, iar dr. Emily Jamea îți arată cum să o cultivi, pornind de la cele 5 principii ale unei relații pline de pasiune.

Capacitatea de a preveni și inversa diferite afecțiuni este sub controlul nostru. Cheia este funcția metabolică – cel mai important și cel mai puțin înțeles factor în sănătatea noastră generală. Așa cum explică medicul Casey Means în această carte revoluționară, aproape fiecare problemă de sănătate cu care ne confruntăm poate fi explicată prin modul în care celulele noastre creează și utilizează energie.

Când vine vorba de mâncare, ne concentrăm pe sursa alimentelor, cum să le combinăm, cum să facem să mâncăm mai mult și mai gustos, dar fără să însumăm și caloriile etc. Încă din copilărie vedem în jurul nostru cum adulții manipulează ingredientele, cum le gătesc și plecăm cumva în viață cu aceste obișnuințe.

Un ghid practic pentru părinți și educatori! Această carte este un instrument valoros pentru părinții care doresc să își ajute copiii să aibă succes la școală și pentru profesorii care caută strategii eficiente de sprijin educațional. Pornind de la provocările reale întâlnite în clasă, autoarea oferă sfaturi practice și soluții simple pentru a îmbunătăți motivația, concentrarea și rezultatele academice ale copiilor. Ce vei găsi în carte? Cartea abordează probleme frecvente precum…

Un ghid esențial pentru succesul copilului tău! Această carte oferă o abordare practică și empatică pentru părinții și profesorii care doresc să sprijine copiii în depășirea dificultăților școlare. Eșecul școlar nu este o sentință definitivă, ci o provocare care poate fi gestionată și depășită cu ajutorul unor strategii eficiente de învățare și sprijin emoțional. Cartea analizează cauzele dificultăților școlare, propune metode de sprijin adaptate nevoilor fiecărui copil și oferă soluții…

Uleiurile esențiale devin din ce în ce mai populare. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece aplicațiile acestor substanțe vegetale concentrate sunt foarte versatile și pot completa orice dulap cu medicamente din casă. Parfumurile aromatice naturale ne întăresc și ne mențin sănătatea atât la nivel fizic, cât și psihologic. Multe dintre aceste uleiuri esențiale au, de asemenea, efecte antibacteriene, antivirale sau antifungice. Eficacitatea lor a fost deja dovedită în numeroase studii…

Desi materialele si metodele de galvanizare au fost mult imbunatatite fata de cele prezentate in aceasta editie clasica, cartea ramane o resursa incredibil de utila pentru producatori de pretutindeni.   Galvanizarea pentru amatori este un manual complet, in care sunt detaliate principiile si practicile mai multor forme si functii de placare. Prezentand principii de baza, diverse tehnici fundamentale si sectiuni amanuntite despre alimentarea cu energie electrica, curatarea substratului,…

cca 30 plante usor de cultivat pe balcon proprietati medicinale sfaturi pentru prepararea de fierturi cultivarea pe balcon a unor plante utilizate culinar.

Donna Dale Carnegie continuă opera tatălui său (care avea el însuși obiceiul de a-și revizui lucrările), având grijă în același timp să nu altereze spiritul cărții clasice. Volumul păstrează structura, renumitele principii, echilibrul dintre teorie și anecdote, ritmul antrenant și inconfundabila filozofie de viață. Așa cum au observat mulți cititori, invitația de a-i „influența“ pe oameni din titlul original nu se referă la manipulare, ci la o modalitate de a-i câștiga zâmbindu-le, fiind…

Volumul de față se adresează tuturor celor care își doresc să înțeleagă mai bine universul complex al preșcolarilor, reprezentând un veritabil ghid practic, care îmbină teoria cu exemple concrete, oferind soluții și perspective utile pentru părinți și profesori deopotrivă. Structurată pe două secțiuni majore – copilul în familie și copilul la grădiniță –, lucrarea evidențiază importanța colaborării dintre acești doi piloni fundamentali ai educației timpurii. Autorul explorează diverse aspecte…

Într‑un mediu familial conflictual, sistemul responsabil de răspunsul la stres al copilului se dezechilibrează. Pe fondul dezechilibrului apar hipervigilența și dificultatea de adormire, crește susceptibilitatea copilului la manipularea exercitată de unul dintre părinți, iar frica lui de abandon devine copleșitoare. Cu cât vârsta copilului este mai mică, cu atât acesta este mai afectat. Copilul cu vârste de până la 9 ani are probleme de comportament, performanțe școlare slabe și probleme de…

Există în istorie momente când facem alegeri care ne schimbă ireversibil lumea și viața – pentru totdeauna. Chiar în prezent trăim unul dintre acele momente. Alături de numeroși oameni de știință, ingineri și filosofi, reputatul cercetător și conferențiar Gregg Braden ne avertizează în revoluționara carte Pur uman că, fără o schimbare radicală a mentalității noastre, riscăm să fim ultima generație de ființe cu adevărat umane. Generațiile de azi se transformă treptat într-o specie…

Dincolo de freamătul lumii, o voce înțeleaptă ne călăuzește cu blândețe către soluții mai bune... Minunata carte Înțelepciune străveche pentru lumea modernă îți prezintă gândurile și soluțiile lui Dalai Lama pentru evoluția spirituală a omenirii. Statutul lui deopotrivă tragic și privilegiat îi conferă o poziție unică în lume, din care contemplă bunele și relele omenirii cu privirea călugărului budist și deopotrivă a omului imersat în lume, la întretăierea multor ițe sociale,…

Pășește în tihnă pe aleea dintre prunii și cireșii înfloriți,  pe lângă felinarele de piatră, spre magia sălii de ceai,  unde te așteaptă o experiență cu adevărat unică... De la o manieră idealizată de a-l consuma până la un adevărat cult și o veritabilă artă de a trăi, cu profunde implicații spirituale, ceaiul reprezintă mai mult decât o marcă a culturii japoneze. Kakuzo Okakura, acest connoisseur privilegiat de vasta lui experiență de viață atât în Orient, cât și în…

Descifrează misterele celei mai strălucite minți detectivistice din toate timpurile! Folosește acest ghid distractiv și interactiv pentru a-ți spori puterea de observare și deducție recurgând la tehnicile celui mai faimos detectiv din lume. Cartea Cum să gândești ca Sherlock Holmes îți oferă și cele mai recente tehnici și teorii într-o gamă largă de subiecte: NLP, maparea memoriei, limbajul corpului, prelucrarea informațiilor și citirea rapidă. Ca urmare, vei privi lumea într-o…

Lucrurile nu mai merg între noi? Nu ne mai înțelegem, nu mai rezonăm unul cu altul? Doar unul dintre noi trage la căruță, în timp ce celălalt își trăiește viața? Înainte ca situația să se deterioreze iremediabil și chiar înainte de a duce relația la terapie, autorul acestei cărți vă propune să încercați metoda sa, Process Communication, care și-a dovedit utilitatea în cazul atâtor cupluri. Fiecare vine în relație cu bagajul său, cu felul său de a fi, care rezonează mai mult sau mai puțin cu…