Practic & Util & Hobby

Din punct de vedere politic în istoria României de la Unirea Principatelor şi până în prezent se pot contura clar patru perioade, aşa cum sunt ele tratate în cele patru părţi ale acestei lucrări, dar, din punct de vedere constituţional, le putem însuma pe ultimele trei într-una singură şi distinge numai două perioade, despărţite prin lovitura de Palat a lui Carol al II-lea din 10 Februarie 1938. Dacă până la această dată, România, sub…

Increderea este, conform lui Norman Vincent Peale, un corolar al credintei si un motor al actiunii: este credinta transpusa in fapte prin care iti cladesti viitorul si personalitatea. Este antidotul pentru grijile, tristetea si nelinistile sufletesti care ne coplesesc in anumite momente ale vietii. Iti da speranta si energie sa-ti implinesti visurile.Mesajul lui Peale este incredibil de simplu: daca ai incredere, daca vrei crede ca poti, vei putea. Insa acest mesaj are ca fundament invataturile…

Jamie Oliver este un fenomen global in domeniul culinar si al campaniilor pe aceasta tema. In cei 19 ani de cariera, ca vedeta de televiziune si autor de carti, a convins milioane de oameni sa indrageasca gatitul, alegand mancaruri delicioase, proaspete, preparate integral acasa. Prin intermediul organizatiei lui, Jamie conduce o adevarata revolutie gastronomica pe mapamond, cu scopul de a reduce obezitatea la copii si de a mentine sanatatea si bunastarea tuturor prin intermediul unei…

Introducere de John DiceyTraducere de Ianina MarinescuDupă ce a ajutat milioane de oameni să se lase de fumat, de alcool, de droguri, de jocurile de noroc și să renunțe la cheltuielile nechibzuite, metoda ușoară a lui Allen Carr abordează acum problema dependenței de zahărul rafinat și de carbohidrații procesați.În lumina ultimelor statistici, nu mai există nici o îndoială că în zilele noastre lumea este cuprinsă de o epidemie globală de obezitate și diabet de tip 2. Cei mai…

Sexul. Cum ne cuplam, de ce inselam. O carte controversata, care te provoaca sa regandesti tot ce stii despre sex, monogamie, casatorie si familieMonogamia sexuala este, intr-adevar, un lucru natural pentru specia noastra? Demitizand aproape tot ce stim despre sex, Christopher Ryan si Cacilda Jetha ofera o explicatie alternativa indrazneata. Argumentul lor esential este ca oamenii au evoluat in grupuri egalitare care imparteau hrana, ingrijirea copiilor si, adesea, partenerii sexuali. Cu…

Fata, deschide ochii! Nu mai crede toate minciunile despre tine si devino cine estiBestseller New York Times cu peste 2 milioane de exemplare vandute si tradusa in 33 de limbi!!  Daca Rachel Hollis te indeamna sa te trezesti la realitate, nu mai sta pe ganduri! Ea este mentorul de care au nevoie toate femeile. – Anna Todd, autoarea seriei After, bestseller international  Ti-a trecut vreodata prin minte ca toti cei din jurul tau si-au rezolvat toate problemele si…

Parinti de nota 10. 80 de solutii pentru a va creste cu brio copiii Cu totii ne dorim sa fim niste parinti cat mai buni, ”de nota 10”. Copilul nostru ne acapareaza intregul interes, iar intrebarile nu inceteaza nicicand: Care va fi impactul venirii sale pe lume asupra vietii noastre de cuplu? Cum sa-l hranesti mai bine – la san sau cu biberonul? Ma va mai iubi daca il las in grija bonei? Sau daca il fac sa plang? Cum sa-l ajut la teme si ce sa-l sfatuiesc cand se cearta…

Fii fericit! Descopera tot ce trebuie sa stii pentru a avea o viata fericita. Editia a II-a, revizuitaTe-ai gandit vreodata ca ar putea exista o legatura intre hamburgeri si modul in care intelegem fericirea? Tal Ben‑Shahar a facut-o. Si a identificat patru arhetipuri: hedonistul, maratonistul, nihilistul si fericitul. Modelul s-a aflat la baza unui curs de psihologie pozitiva devenit unul dintre cele mai populare din istoria Universitatii Harvard.Fii fericit! cuprinde reflectiile,…

100 de mese usor de preparat pentru un bebelus sanatos si fericitCand preparati singuri mancarea bebelusului, nu numai ca economisiti mai multi bani decat daca ati cum­para de la firme din comert – ci puteti fi siguri astfel ca bebelusul mananca numai cele mai proaspete ingre­diente si de cea mai buna calitate. Aceasta colectie esentiala a lui Annabel cu cele mai gustoase piureuri prezinta 100 de retete usor de prepa­rat, care il vor ajuta pe bebelus, sa fie sanatos si…

Sa traim sanatos fara toxine. Ghid fundamental. Alimente si plante naturale pentru regenerarea celulara completa• Revitalizeaza-ti organismul • Inlatura cauzele bolilor • Elimina toxinele • Foloseste puterea de vindecare a naturiiDescoperiti:• Efectele detoxifierii asupra sanatatii.• Ce este regenerarea celulara.• Care sunt alimentele si plantele medicinale cele mai potrivite pentru curatarea organismului si vindecarea bolilor.• Cum poate…

Nascut anxios. Scapa de impactul dificultatilor din primii ani de viataDaniel P. Keating si‑a obtinut titlul de doctor de la Universitatea John Hopkins din Baltimore (SUA), iar in prezent este profesor de psihologie si psihiatrie pediatrica in cadrul departamentului de psihologie al Universitatii Michigan si cercetator la institutul Survey Research Center din cadrul aceleiasi universitati. Cercetarile sale se concentreaza, printre altele, pe identificarea diferentelor de dezvoltare…

Paul Bloom este un renumit cercetator in domeniul stiintelor cognitive. A publicat numeroase studii in care a incercat sa afle cum functioneaza moralitatea de la stadiul copilariei pana la maturitate. In aceasta carte, autorul demonstreaza ca empatia este o piedica in calea moralitatii. Pentru studiul de fata se bazeaza pe exemple istorice, pe exemple personale, pe studiile altor colegi psihologi, astfel incat reuseste sa construiasca o imagine complexa a felului in care empatia te poate…

Mirela Retegan este Antrenorul Parintilor. Isi foloseste imaginatia, energia, empatia ca sa-i invete pe parintii romani cum sa se joace cu copiii lor. „Copiii au nevoie de iubire, atentie si rabdare. Noi, oamenii mari, avem nevoie de timp. Daca ne antrenam constant, astfel incat sa scoatem in orice moment, din joben, un joc de jucat oricand si oriunde, ei simt ca primesc iubire si atentie si ne dau inapoi timp“, spune Mirela. Din dragoste pentru Maya, fiica ei, a creat fenomenul…

Joseph Emet este profesor de meditatie, scriitor si muzician. Locuieste in Montreal, Canada, si ofera sedinte de formare individuale sau de grup in mindfulness, gestionarea stresului, dezvoltare personala si imbunatatirea calitatii somnului.Este discipol al maestrului zen Thich Nhat Hanh si, din 2003, succesor direct al acestuia in traditia Dharma a budismului zen. In 1997 a infiintat Mindfulness Meditation Centre in suburbia insulara Pointe-Claire din Montreal, Quebec, din dorinta de a…

Sa fii inteligent inseamna mai mult decat sa iei note bune in general, inclusiv la testele de la scoala. Inseamna mai mult decat sa citesti bine, sa rezolvi rapid probleme de matematica si sa memorezi lucruri. Inseamna mai mult decat sa ai un IQ ridicat.Psihologul dr. Howard Gardner a studiat modul in care invata copiii si adultii. A descoperit ca exista multe moduri in care poti da dovada de inteligenta. De exemplu, poti avea inteligenta muzicala. Sau inteligenta sociala. Poti avea chiar…

Un copil de numai câțiva anișori se tăvălește pe jos în magazin, strigă cât îl ține gura că își urăște fratele sau sora, stă cu ochii lipiți de ecran și refuză olița. Dacă și îngerașul tău face asta… capul sus! Deși îți iubești copilul, sunt momente în care nici tu nu-l placi pe el, nici el pe tine. Gail Reichlin și Caroline Winkler, ambele pedagoge cu experiență și mame a câte trei copii, oferă cititorilor sute de soluții rapide…

"Mai mult decat o carte de bucate, am scris o marturisire: ma dezvalui printre secretele care fac din hrana un ingredient al schimbarii profunde. Inspira-te din drumul lung pe care l-am strabatut in cautarea celei care sunt astazi ca sa afli cum iti poti modela si tu forma gustului: cultiva echilibrul si prezenta constienta inainte ca problemele emotionale sa ajunga in farfurie, gusta din bucuriile recunostintei si nu uita, din cand in cand, sa iti inviti sufletul la cina."- Laura Cosoi

Cum sa le vorbim copiilor astfel incat sa ne asculte. Ghid de supravietuire pentru parinti cu copii de 2-7 aniJoanna Faber a crescut in Long Island si este fiica reputatei autoare Adele Faber. A terminat un masterat in domeniul educatiei copiilor cu nevoi speciale si a predat la catedra de stiinte a City College din New York. A contribuit la cartile mamei sale cu experientele pe care le-a trait alaturi de elevii sai, pentru a exemplifica ideile teoretice propuse de Adele Faber. Joanna tine…

Ai acum sansa sa descoperi modalitatea prin care iti poti imbunatati structura biologica si interconectarea electrochimica a creierului pentru a avea o silueta de invidiat, un corp sanatos si o minte sclipitoare.Jean Carper (n. 1932) este licentiata a Ohio Wesleyan University, care i-a acordat premiul pentru realizari deosebite in intreaga activitate. Este jurnalista specializata in probleme medicale si de nutritie, fiind distinsa de-a lungul timpului cu premii remarcabile, printre care Premiul…

Cum sa te inventezi. Viata secreta din creierul adolescentilorCe se intampla in creierul adolescentilor? Ce ii motiveaza pe acestia sa-si asume riscuri exagerate sau sa puna mare pret pe relatiile de prietenie la aceasta varsta? De ce un copil intelegator devine uneori un adolescent dificil? Si de ce atat de multe boli mintale – cum ar fi depresia, dependenta, schizofrenia – debuteaza in acesti ani de formare? Folosindu-se de cercetarile de ultima ora desfasurate in laboratorul…

Ilustrații de Laetitia ZinkTraducere de Maria Magdalena CoresciucBucuriile de împărtășit cu ceilalți, despărțirile mai lungi sau mai scurte, temele de zi cu zi, masa în familie, ora de culcare, micile sau marile neplăceri de la școală, gelozia, timiditatea, curajul în fața necunoscutului… iată doar o mică parte dintre situațiile cu care un copil are de-a face zilnic și pe care un părinte trebuie să le gestioneze cu tact, abilitate și cuvinte potrivite.Așadar, ce să le…

Acest ghid va propune metode simple si va ofera instrumentele necesare intrarii in contact cu subconstientul si gestionarii mai bune a oricarei situatii: un somn mai bun, stimularea creativitatii, amplificarea energiei si optimismului, pregatirea unui interviu pentru angajare sau chiar pierderea in greutate.

GIMNASTICA FACIALA. O metoda de a va pastra fata frumoasa in mod natural

Dupa experienta intensa si emotiile care insotesc operatia, tratamentul cu radiatii sau chimioterapia (ori toate trei), bolnavii de cancer raman adesea fara prea multe indrumari referitoare la pastrarea starii de sanatate dupa tratament. Ingrijirea postcancer este un ghid accesibil care umple acest gol, oferind informatii despre cum sa-ti mentii sanatatea fizica – avand capitole dedicate epigeneticii, nutritiei si exercitiilor fizice –, precum si sanatatea emotionala, cu ajutorul…

Un dialog istoric intre Dalai Lama si mai multi reputati oameni de stiinta din lumea occidentala despre cele trei momente-cheie ale constiintei – somnul, visele si moartea. O carte captivanta, cu observatii inspirate ale cunoscutului filozof Charles Taylor despre notiunea de identitate personala. Acesta deschide schimbul extraordinar de idei dintre Dalai Lama si Jerome Engel – expert in neurostiinte, Joyce MacDougal – psihanalist, Jayne Gackenbach – psiholog si Joan…

Sa stai pe un deal alaturi de un caine intr-o dupa-amiaza splendida e ca si cum ai fi din nou in Rai. - Milan Kundera Mai presus de loialitatea si de devotamentul lor, iubim cainii pentru personalitatea lor - cum isi inclina haios capul atunci cand vorbesti cu ei, cum vin si te ling pe fata atunci cand esti suparat, cum alearga dupa luminite si umbre, cum refuza cu incapatanare sa aduca mingea... Prin date fascinante si curiozitati haioase, prin povesti incantatoare si citate minunat…

Sunt putine lucruri mai placute in viata decat sa fii intampinat de o pisica - Tay HohoffSunt inteligente, curioase, jucause si aristocrate. cele mai mici lucruri reusesc sa le incite curiozitatea si sunt mereu acolo atunci cand ai nevoie de o imbratisare in plus. Cu privirea lor aproape omeneasca si cu labutele de catifea, nu e de mirare ca pisicile sunt unele dintre cele mai iubite animale.Prin date fascinante si curiozitati haioase, prin povesti incantatoare si citate minunat alese, De…

Invataturile lui Osho, unul dintre cei mai cunoscuti lideri spirituali ai secolului XX, rastoarna tiparele clasice de gandire, provocandu-ne la o permanenta punere sub semnul intrebarii a certitudinilor si la un proces de constientizare de sine.Cartile din seria OSHO prezinta viziunea acestuia privind cele mai importante probleme pe care si le pun oamenii interesati de stiinta transformarii de sine si de o spiritualitate adaptata la provocarile cotidiene ale vietii contemporane.Face parte…

Reteta fericirii. Schimba ceea ce faci, nu felul in care gandesti. Bazata pe cele mai recente cercetari din psihologie si economieFericirea poate fi atinsa prin gasirea echilibrului optim dintre placere si motivatie, arata renumitul expert in stiinte comportamentale Paul Dolan, prin alocarea atentiei in mod eficient si prin evitarea lucrurilor care ne provoaca durere si sunt lipsite de sens. Pare mai usor de spus decat de facut, dar, cu ajutorul unor pasi simplu de…

Marte si Venus se impaca. Secretul cuplurilor fericiteAtunci cand ne intrebam care e problema, de ce relatia noastra nu merge si ne gandim ca, pur si simplu, poate nu suntem facuti unul pentru celalalt, ca suntem prea diferiti, e cazul sa ne amintim ca partenerul nostru vine de pe o alta planeta. Barbatii sunt de pe Marte, femeile sunt de pe Venus, iar obiceiurile de pe aceste planete sunt diferite. Daca invatam sa respectam obiceiurile celuilalt, treaba va merge ca pe roate; in…